Галина Барабанова "ЖиВу" @galina_barabanova Channel on Telegram

Галина Барабанова "ЖиВу"

@galina_barabanova


Психолог-энергопрактик

Ментор первых лиц бизнеса и искусства

Автор ШКОЛЫ ЭНЕРГОСОМАТИКИ «Проект Человек»

Привожу к успеху

https://proektchelovek.ru

Галина Барабанова "ЖиВу" (Russian)

Знакомьтесь с Галиной Барабановой, психологом-энергопрактиком, ментором первых лиц бизнеса и искусства. Ее Telegram канал "ЖиВу" приглашает вас в мир энергетики и успеха. Галина - автор ШКОЛЫ ЭНЕРГОСОМАТИКИ «Проект Человек», где помогает людям достигать желаемых результатов и раскрывать свой потенциал. Здесь вы найдете уникальные практики, методики и советы по развитию себя как личности, достижению гармонии и баланса в жизни. Присоединяйтесь к сообществу успешных и уверенных в себе людей, которые стремятся к лучшей версии себя. Подписывайтесь на канал Галины Барабановой "ЖиВу" и начните свой путь к успеху прямо сейчас! https://proektchelovek.ru

Галина Барабанова "ЖиВу"

08 Jan, 16:25


Человек счастлив тогда, когда он чувствует, что он кому-то дорог.

Человек действительно счастлив тогда,
когда он чувствует, что он кому-то нужен,
когда он знает, что его ждут,
когда он знает, что его примут,
когда он знает, что может куда-то к кому-то вернуться, и ему всегда будут рады.

Галина Барабанова "ЖиВу"

07 Jan, 15:44


Рождество Христово, Ангел прилетел!
Пусть все ваши заботы и беспокойства станут проживанием радости от знания, что есть о ком заботиться и о ком побеспокоиться)
Всем теплого Праздника в кругу любимых и дорогих!

С Рождеством Христовым!

*

Всё чаще и чаще слышу запрос «хочу быть в потоке». Поток ощущается как энергия, но формируется мышлением и физическими параметрами, и требует поддержки каждый момент времени.

Состояние потока — это труд, к нему нужно идти, над ним нужно работать. Чтобы войти в поток, важно научиться быть здесь и сейчас, не отвлекаясь мысли о прошлом или переживания о будущем.

Невозможно достичь потока, если чувствуется физическое напряжение или дискомфорт, если существует дисбаланс между телом и разумом. Когда тело расслаблено, ум становится ясным, а мысли — чёткими.

Поток возникает тогда, когда сложность задачи совпадает с вашими личными возможностями и поставлена чёткая цель, которая поможет направить усилия в нужное русло.

Мои инструменты позволяют переводить всю вашу систему в такой ритм тканевого дыхания, на тот уровень частоты, где вы начинаете жить в состоянии потока. Один из таких инструментов — нейромедитации. Они помогают направлять энергию в нужное русло, создавая пространство для ясности, эффективных действий и личного роста.

P.S. найди Галю на фотографии😉

Галина Барабанова "ЖиВу"

06 Jan, 11:14


Как поймать состояние потока и включить «режим Творца» в реальной жизни

00:00 Запрос «быть в потоке»
03:00 Чем на самом деле является состояние потока
05:55 Способы достижения состояния потока на практике
08:35 Самый простой способ достижения состояния потока
10:40 Механизмы выпадения из потока
15:00 Состояние потока и провал после тренинга
18:58 Женщина — поддерживающая сила потока для мужчины
20:24 Случайное состояние потока
22:10 Как формируется состояние потока?
25:00 Как попасть в настоящее состояние потока
26:30 Состояние человека-творца
29:29 Необходимое условие для состояния потока
31:10 Осторожно, энергопрактики!
33:40 Правило доверия и открытости
34:47 Сопровождение
36:15 Основные тезисы
38:00 Состояние вечного двигателя

СМОТРЕТЬ

Галина Барабанова "ЖиВу"

03 Jan, 05:50


Запись по ссылке
http://wa.me/79670480578

Галина Барабанова "ЖиВу"

02 Jan, 07:39


Кто там не может прийти в себя после предновогодней гонки?

Ловите первое видео в этом году)

00:00 Тема видео
00:48 Как эмоция запускает механизм накопления усталости
на примере абьюзивных отношений
03:33 Что происходит на уровне тела
05:00 Уставшая стареющая женщина
07:40 Контакт с эмоцией через тело
09:50 Ни жив ни мёртв
10:38 Как можно столько времени потратить и не сделать уроки!?
12:50 Чувство вины и плохая мать
14:47 Есть ли решение?
16:20 Как мне не быть бешеной матерью?
18:17 Откуда берутся хронические болезни
20:08 Наследственные болезни. Как избежать
23:20 О деменции
24:00 Жить без боли и тревожности реально?
27:00 Жить в потоке
28:57 Маркёр того, насколько ты в контакте с жизнью

СМОТРЕТЬ

Галина Барабанова "ЖиВу"

01 Jan, 15:08


Уже завтра!
Первый эфир марафона «Уверенный старт 2025»

Запрыгнуть в последний вагон

Галина Барабанова "ЖиВу"

31 Dec, 06:09


Новый год — порог волшебного и желаемого — ожидание большего и неизведанного. Желаю каждому свою сказку сделать своей жизнью, встретить помощников, разгадать загадки, не потерять нить клубочка и найти подход к Кащею Бессмертному. Каждой Василисе Премудрой и Елене Прекрасной желаю встречи с их Царевичами, а Иванам-Дуракам и Финистам-Ясным Соколам не пройти мимо своего счастья и не наделать глупостей, которые потом им же самим и расхлёбывать.

2025 — год Змеи — мой год. Я пока не знаю наверняка, что это для меня значит, но свою змею очень люблю и, думаю, она меня тоже любит. Заручившись её мудростью и силой её острого язычка, иду, не оглядываясь туда, не знаю куда, добыть то, не знаю что. И верю в самое лучшее!!

С новым 2025 годом!!!

Галина Барабанова "ЖиВу"

30 Dec, 15:06


У меня был план.
Оооо! Я только сейчас поняла, что план-то когда-то был!

И план был такой — вложиться в первого ребёнка своей материнской любовью и вниманием насколько только возможно, потому что дальше, думала я, я всегда смогу рассчитывать на поддержку и понимание чада!

Первой в семью пришла дочь — Оля. Первый год жизни для нас не был простым, но мы всегда были вместе (мне было 22 года).
Уже тогда я знала, что никто кроме меня не сможет понимать мою дочь лучше, чем я. И мы многому с Олей научились за этот первый год.

Дальше события в жизни развивались так, что я совсем потерялась и многого пыталась не видеть, надолго связь с дочерью была для меня утрачена.
И путь навстречу друг другу нам открылся только лет через двенадцать…
И я всегда знала, что мне будет чему учиться у моей Оли, и как же я была счастлива, когда Оля попросилась ко мне в команду.

А теперь я знаю, что марафон “Уверенный старт” станет первым в линейке обучающих курсов, которые мы создадим с Олей вместе. 

“С раннего возраста мне нравилось ставить цели, составлять списки задач и, конечно, ставить галочки в чек-боксах ежедневника. Все это придавало мне уверенности, помогало бодро шаг за шагом двигаться к своим мечтам.
Когда я поступила в Академию художеств, казалось, что все стало на свои места. Передо мной был пятилетний план, понятные задачи и уверенность в том, что я на верном пути.

Но реальность оказалась весьма неожиданной. Учеба не оправдывала ожиданий, времени не хватало, я чувствовала себя потерянной. Я оказалась в ловушке собственных идеальных планов, которые не оставляли пространства для изменений и гибкости.
Тогда я впервые задумалась: а что, если планирование не должно быть жесткой схемой, а живым инструментом, который адаптируется под меня, мои задачи и обстоятельства?

Этот год стал переломным. Я пересмотрела свои цели, научилась слушать себя и нашла новый подход к планированию. Я отучилась на коуча, начала работать в сфере дизайна, ушла из Академии и через год переехала в Испанию.

Сегодня я могу с уверенностью сказать: планирование — это не только про списки и галочки, это про осознанность, гибкость и внутреннюю опору.

Именно этот опыт мы с мамой собрали в нашем марафоне "Уверенный старт 2025".

Мы создали его как мама и дочь, чтобы объединить наш опыт, знания и сильные стороны, чтобы помочь вам не просто ставить цели, а действительно привносить лучшее в вашу жизнь.”

Давайте сделаем 2025 год вашим уверенным стартом!

А кто стал для вас опорой и поддержкой в этом году? Приглашаем поделиться словами благодарности с этим человеком в комментариях к этому посту!

Галина Барабанова "ЖиВу"

29 Dec, 06:51


Меня постоянно не отпускала мысль — раз всему можно научиться так или иначе, по крайней мере таким базовым функциям, как быстро считать, читать, писать сочинения… — в чём сложность следовать плану? Это же не на скрипке без слуха играть, не марафон без тренировки бегать!! Это всего лишь какой-то список дел, выписанный в определённой последовательности, которые тебе всё равно рано или поздно придётся делать. И как будто не так уж это и важно — жила же я как-то всю жизнь, и вот даже успехи у меня есть, и немаленькие.

И, как часто в жизни бывает, самое простое на поверку — не такое уж простое. А главное — ЗАЧЕМ? Что изменится в моей жизни, если у меня появится способность планировать на день, на неделю, на месяц, на… год (шёпотом)? И главное — что я поняла — невозможно себе ответить на этот вопрос, пока твоя жизнь реально не изменится.

В моём случае мотивация к успеху не срабатывала совсем. И мне тоже было интересно, почему?

Надо сказать, мне вполне нравилась моя жизнь, в которой плыть по течению было вполне привычно и, не так уж плохо. Течение было ко мне весьма благосклонно…

И что же случилось?

Просто в один прекрасный день твоя река впадает в море или в океан… И тут всё другое, перестают работать привычные тебе схемы и алгоритмы. Поменялся не мир, а твоя среда обитания в этом мире…

Возможно, у вас тоже есть истории, когда пришлось в корне пересмотреть свои взгляды на привычное? Как вы это переживали? Поделитесь в комментариях⬇️

Галина Барабанова "ЖиВу"

28 Dec, 11:54


Для тех, у кого шея уже в мыле, а подарки ещё не куплены🤪

Запускаем акцию «Двойной успех в 2025-м» Только до 3 января купи марафон себе - подари участие другу.

Два билета в продуктивный год по цене одного тут

• 2-6 января 2025
• 5 прямых эфиров, запись будет
• техники для продуктивного планирования
• при оплате до 3.01 стоимость 10 001 р. за два билета

Галина Барабанова "ЖиВу"

27 Dec, 17:20


И снова планирование?! Я — пять лет назад.

Ненавистное мне слово, которое ни разу никуда меня не привело. Я уже начинала тихо ненавидеть тех людей, которые мастера планирования, и всё-то у них по плану получается, и чем ты круче, тем шире у тебя горизонт планирования! Я прошла все уровни отрицания и принятия темы планирования. Я была вынуждена разобраться со своей неспособностью организовывать свою жизнь через планирование, и это произошло тогда, когда я упёрлась в необходимость задавать ритм в команде и решать новые задачи личного роста и организации бизнеса. Троих детей было недостаточно, как причины, чтобы освоить эти навыки.

По мере того как я искала точку контакта с понятием ПЛАН, я поняла, что многие ограничения, с которыми сталкиваюсь — расставить приоритеты, написать список, действовать по плану, выделить дела важные - неважные, срочные - несрочные — как это вообще возможно?! ВСЁ важно и ВСЁ срочно!! — по сути укладываются в картину взрослого ребёнка с дефицитом внимания. Но это мне не помогло бы никак, если бы не моё намерение разобраться с этими ограничениями доступными мне способами — работа с телом, как со структурой в связке с психической функцией.

Сегодня я настолько влюблена в сам процесс составления плана, что этим действием мой день начинается и заканчивается.

Жить можно и без этого навыка, но качество наполненности жизни, теперь я это знаю точно — совершенно другое.

Решение создать марафон под Новый Год не пришло, а ворвалось в мою реальность, когда я просто рассуждала о том, что именно мне сейчас следует упорядочить, чтобы создать онлайн-курс. Именно поэтому так мало времени перед его стартом, именно поэтому делаю его сейчас, когда сама вот только прожила период смены парадигмы мышления и воспоминания ещё свежи.

Бог велел делиться — и я делюсь с вами в этом спринт-марафоне самыми яркими осознаниями и последними открытиями про то, что такое планирование на самом деле. Как план поставить на службу себе, как раскрыть свой потенциал через это понятие, как получить результаты, кратно превышающие твои сегодняшние, если в твоих руках — план.

Пишите, какие есть вопросы к планированию лично для вас, отвечу каждому👇

Галина Барабанова "ЖиВу"

26 Dec, 14:36


А вам неужели не интересно, на что вы будете способны и как развернётся карта пути, если ваши возможности станут х5?

Мне вот всегда интересно, и всё нужно)

Кому актуально — велком в мои руки

Напоминаю про акцию на детские приёмы — 4 встречи — 100 тыс

Галина Барабанова "ЖиВу"

26 Dec, 06:47


Как сделать так, чтобы мною дорожили? Как сделать так, чтобы меня любили?

Нам очень хочется, чтобы мы встречали к себе любовь, внимание, уважение. Но почему-то часто мы не получаем того, о чём мечтаем, того, что мы заслуживаем.

Сегодня в видео мы с вами разберём 8 принципов жизни, чтобы вами дорожили.

Галина Барабанова "ЖиВу"

25 Dec, 14:29


Отношения строятся осознанно: это не случайность, а результат последовательной работы над собой и своим взаимодействием с миром. Всё в ваших руках.

В статье делюсь простыми, но важными правилами, которые заложат основу крепких и здоровых отношений с теми, кто нас окружает.

Галина Барабанова "ЖиВу"

24 Dec, 15:33


Знаю, что есть уже сто тысяч разных марафонов про то, как правильно стартовать и ставить цели.

Но, так как я сама вхожу в число тех людей, кому эта опция давалась не очень легко, я до сих пор прокачиваю навыки,
нахожу самые эффективные инструменты для тех, у кого не работает ничего.

На марафоне я дам вход в структуру планирования и достижения цели через метафору. Благодаря этой метафоре у вас получится очень подробно, очень чётко представить, что есть структура вашего планирования, что есть структура вашего достижения цели.

Присоединиться к марафону «Уверенный старт 2025» по ссылке

Галина Барабанова "ЖиВу"

24 Dec, 11:01


Если:
✔️перед вами стоит задача что-то поменять, и вы с ней не справляетесь самостоятельно,
✔️вы не понимаете, какое направление в жизни дальше выбрать,
✔️испытываете чувство усталости, тревоги,
✔️идей много, а энергии на их реализацию нет,
то смотрите новое видео.

Галина Барабанова "ЖиВу"

23 Dec, 14:25


Время подводить итоги года. Хочу поделиться с вами самым дорогим и сокровенным, что мне удалось реализовать за этот год.

Мои официальные достижения за 2024 год:
* Запуск курса «Полюбите деньги»
* Обновление сайта
* Организация новых форматов работы
* В процессе описания технологии информационно-энергетического моделирования жизни и здоровья в методе энергосоматики
* Пересобрала и укрепила команду
* Закрыла много вопросов личного характера
* Присвоила себе своё материнство и вышла на новый уровень общения с детьми
* Занялась телом – внимание на физическую нагрузку и питание
* Стала выглядеть моложе и ярче, чем год назад
* Положено начало сбора материалов к книге
* Добралась до защиты диплома в магистратуре МИП
* Побывала в Узбекистане, Японии, на Бали
* Провела более 4 квартирников
* Нашла ключи к онкологии
* Активно работает мой ютуб-канал

Теперь ваш черёд — пишите в комментариях, что считаете самым важным достижением в этом году?

Галина Барабанова "ЖиВу"

22 Dec, 06:09


Может оказаться, что ты своих детей совсем не знаешь.

А раз не знаешь, то и «предложить» в общении тебе им нечего. И это неочевидно до тех пор, пока с «неожиданной» стороны не прилетит какой-нибудь трешачок, который возможно включит ваше внимание на столько, чтобы хотя бы не отмахиваться от проблемы...

Я вообще не идеальная мать, и до меня как и всё, детские темы с родными детьми доходят не быстро. И да, очень неприятно находить и детей, и себя на дне запущенности. Но я научилась этому радоваться. Вдох-выдох, раз поняла, увидела, значит, теперь могу изменить. Мы вместе сделали очень много. Когда выстраивается диалог и связь - это самая большая мамская радость.

До НГ считаем дни)

Время подводить итоги)

Галина Барабанова "ЖиВу"

20 Dec, 16:31


Сегодня последний день, когда к марафону «Уверенный старт 2025» можно присоединиться по цене 5 000 руб. вместо 9 990 руб. Подарите СЕБЕ заботу.

Регистрация на марафон тут

Галина Барабанова "ЖиВу"

19 Dec, 14:54


Что вас ждёт на марафоне «Уверенный старт 2025»?

→ Правила эффективного планирования, которые действительно работают. Больше никаких «планов на бумаге», только реализация!
→ Научитесь грамотно использовать свои ресурсы, чтобы сохранить энергию и не выгореть к середине года.
→ Поймёте свои первые шаги: чтобы точно знать, с чего начать, и не сбиться с пути.
→ Освоите техники работы с состояниями под конкретные задачи.

• 2-6 января 2025 года
• 5 вебинаров онлайн
• Запись вебинаров в доступе до конца января 2025 г.
• Стоимость 5 000 руб. до 20 декабря, далее 9 990 руб.

Как всегда — самое свежее и оригинальное из мира чудес по ссылке

Галина Барабанова "ЖиВу"

19 Dec, 09:34


Сегодня мы поговорим про восприятие себя и организацию заботы о своём теле через призму собственной конституции.

Если вы не понимаете, к какому типу конституции вы относитесь, или тип конституции знаете, но не знаете, что для вас будет полезным и эффективным, то вы можете потратить достаточно много сил, времени, денег на освоение способов не очень эффективных для вашей конституции для укрепления тела. Если мы понимаем эти нюансы, то начинаем выбирать для себя эффективные способы поддержки тела и своего психоэмоционального состояния.

В новом видео рассказываю, как можно, определяя, кто ты по конституции, ориентироваться на то, что будет эффективно работать именно для вас.

Галина Барабанова "ЖиВу"

18 Dec, 16:19


Всех, кто хочет войти в Новый год с чётким планом, внутренним балансом и мощными ресурсами, чтобы не просто достигать целей, но и получать удовольствие от жизни и процессов, которые вы запускаете, я приглашаю на марафон «УВЕРЕННЫЙ СТАРТ 2025»

Если вы:
- чувствуете хаос и неопределённость, хотите наконец-то выстроить систему, которая станет опорой на весь год
- устали от списка нереализованных планов и невыполненных обещаний
- не знаете, с чего начать — масштабные цели пугают, а мелкие шаги кажутся бессмысленными
- боитесь, что не хватит сил и мотивации на весь год
- хотите большего, но без выгорания, ущерба для здоровья и личной жизни
- ощущаете недостаток энергии к концу года и не знаете, где взять ресурс на новые достижения,
марафон «Уверенный старт 2025» поможет справиться с этими сложностями, обрести ясность, баланс и уверенность в своих силах.

Вместе мы создадим структуру, которая поможет не просто идти к целям, но и наслаждаться каждым шагом на пути к ним.

На первой неделе января вас ждут 5 вебинаров, которые можно смотреть онлайн или в записи. Помимо теории, вы освоите эффективные техники работы с состояниями под конкретные задачи. Материалы будут доступны до конца января, чтобы вернуться к ним в любое время

Только первые 3 дня продаж у вас есть возможность присоединиться к марафону «Уверенный старт 2025» по специальной цене:
5 000 руб. Далее стоимость участия составит 9 990 руб.

Регистрация на марафон по ссылке

Давайте строить ваш успешный год вместе!

Галина Барабанова "ЖиВу"

17 Dec, 15:18


Многие из вас без труда вспомнят ситуации, когда стоило открыть соцсеть вроде как с благими намерениями — узнать новости, повестку — и так там и остаться.

В какой-то момент перестаёшь отслеживать, с какой целью зашёл сейчас в интернет. Переходим с ссылки на ссылку, с ссылки на ссылку, и уже не замечаем, как провели полчаса, час, два часа там, где не планировали это время тратить.

Это называется «потеря контроля над функцией внимания». И после таких путешествий без контроля над собственной функцией внимания мы оказываемся обесточенными. Эта обесточенность, накапливаясь из раза в раз, постепенно начинает формировать ленивое состояние ума.

Я хочу поделиться с вами мыслями о том, как сделать декабрь месяцем, который наполняет, а не опустошает, и подготовить себя к яркому и счастливому Новому году. Пусть предновогодний период будет таким, каким вы хотели бы его видеть.

За много лет я накопила инструменты и техники, которые позволяют оставаться в ресурсе на протяжении всего года и планировать так, чтобы планы реализовывались, а результаты превосходили ожидания. В преддверии Нового года мне захотелось собрать все эти знания и поделиться с вами!

Уже завтра я расскажу, как уверенно стартовать в Новый 2025 вместе со мной😉

А пока ловите статью «Забота о себе перед Новым годом: как встретить праздник в гармонии и с вдохновением»

Галина Барабанова "ЖиВу"

16 Dec, 15:28


Дата: 29 декабря
Стоимость участия: 15 000 руб.
Место проведения: офлайн в Санкт-Петербурге

Запись на квартирник и вопросы @zabota_proektchelovek

Галина Барабанова "ЖиВу"

21 Nov, 06:59


Подробности участия в этом посте

Галина Барабанова "ЖиВу"

21 Nov, 06:59


Нейромедитация «Встреча с памятью»

Каждая нейромедитация — разворот к знанию о себе и встройка алгоритма доступа к ресурсам тела, психики, духа.

Напоминаю, что сегодня до конца дня вы ещё успеваете поучаствовать в розыгрыше одной из трёх нейромедитаций.

Галина Барабанова "ЖиВу"

20 Nov, 16:01


Очень часто идёт недооценка фактора усталости и фактора ответственности.

Человек ставит перед собой достаточно высокие для него цели,
берёт на себя ответственность,
понимает уровень этой ответственности,
все его ресурсы физические, ментальные, духовные, нацелены на достижение результата в рамках этой ответственности.
Человек забывает про себя.

Системе нужно иметь рабочий режим и режим сброса параметров для того, чтобы система перезапускалась. И если не случается своевременных моментов на перезапуск системы, то наша биология не успевает подгружаться под наши ментальные задачи.

Галина Барабанова "ЖиВу"

19 Nov, 15:20


Наше психическое требует всё больших и больших скоростей, потому что
у нас есть опыт,
у нас есть идеи,
и мы хотим всё большего и большего для себя развития.

А тело всё меньше и меньше соглашается с нами вывозить наши планы.

Если вы сейчас внимательно посмотрите на себя, то думаю, что многие из вас заметят сигналы к расходящемуся тренду:
«Да, раньше мне было легче и утром вставать, и идеи легче ловились, и восстанавливался я быстрее, а сейчас как будто это происходит не так быстро».

Часто в нашей жизни наступает такой момент: человек формирует своё желание, но не оценивает свои физические возможности.

О том, как помочь себе оставаться в ресурсе, читайте в статье
«Стресс: тело посылает тебе сигналы» на сайте «Проект Человек»

Галина Барабанова "ЖиВу"

18 Nov, 12:21


‼️Напоминаем, что для участия в розыгрыше вам необходимо прислать скрин репоста в бот @proektchelovek_bot

Галина Барабанова "ЖиВу"

17 Nov, 07:16


РОЗЫГРЫШ 3 авторских нейромедитаций от Галины Барабановой!

Что нужно сделать:
1. Быть подписчиком этого канала Галина Барабанова "ЖиВу" @galina_barabanova

2. Поставить ❤️ на этот пост

3. Сделать репост этого поста в истории (эта опция возможна при наличии Телеграм-премиум) или в своём Телеграм-канале (если там более 20 участников)

4. Если нет Телеграм-премиум или Телеграм-канала, можно участвовать в других соцсетях.
Во ВКонтакте сделать к себе на стену репост поста
➡️ пост в ВК
В Нельзяграм сделать в сторис репост поста
➡️ пост в Инст

5. Сделать скрины репостов и прислать скрины в бот @proektchelovek_bot

• Сроки проведения: 17-21 ноября 2024 г.
• Итоги розыгрыша будут подведены 22 ноября 2024 г.

• 3 победителей определим рандомно.
• Подарки —  по 1 авторской нейромедитации каждому победителю на выбор.

Стартуем!

Галина Барабанова "ЖиВу"

15 Nov, 20:36


Скажу сегодня коротко про красоту.
Я обращаю внимание на то, насколько тело выглядит пропорционально. Пропорционально и красиво мы выглядим тогда, когда у нас сбалансированы передняя и задняя, правая и левая поверхности тела. Когда мы не наблюдаем выраженных искажений и асимметрий. Нам красиво, когда мы видим симметрию! Симметрия чудесным образом нас успокаивает, создает ощущение уверенности и покоя.
Быстрые результаты в моей работе являются следствием того, что эффективная работа с опущением внутренних органов позволяет быстро приводить в норму мышечный каркас. Когда поднимаются почки, когда восстанавливают свою структуру поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, то высвобождается мышечное напряжение. Мышца приобретает должную эластичность, она становится красивой. Тело становится пластичным и тактильным. И результат мы всегда видим на лице – разглаживаются те самые носогубные складки, «гусиные лапки» вокруг глаз, межбровная складка. Лоб разглаживается, становится таким, каким был в юности. Улучшаются тургор кожи и цвет кожи. Всё это происходит очень быстро благодаря тому, что круто, красиво выверена точка входа в систему. И сегодня моя работа с психоэмоциональным состоянием неразрывно связана с фокусом на красоту. Поэтому, если у вас закралась мысль, что, неохота разбираться с мамой, может быть, лучше сделать лицо красивым, смело принимайте ее! Потому что, делая лицо красивым, вы точно разберетесь в своих отношениях с мамой.
Ко мне точка входа может быть абсолютно любая, а результат вам всегда понравится!

Запись на кушетку и больше о возможностях в Проекте Человек
👇
https://proektchelovek.ru/?utm_source=tg&utm_campaign=personal

Галина Барабанова "ЖиВу"

15 Nov, 15:01


О главном секрете веры в себя и о том, как преодолеть состояние выученной беспомощности.

Новое видео уже на канале.

📺смотреть на YouTube
💙смотреть в ВК
📺смотреть на RuTube

Галина Барабанова "ЖиВу"

14 Nov, 14:40


САЙТ «ПРОЕКТ ЧЕЛОВЕК»

Галина Барабанова "ЖиВу"

13 Nov, 14:40


Опыт выученной беспомощности человек может получить и во взрослом возрасте.

В жизни это выглядит таким образом, что даже составленное резюме не приносит человеку новое рабочее место. А потом выясняется, что резюме составлено, но опубликовано, например, не на той площадке, на которой его действительно могли бы увидеть. Человек сидит и ждёт. А ничего не происходит.

Какой вывод делается?

Что это не работает.

Из раза в раз мозг, повторяя нерациональные решения, закрепляется в знании, что то, что мы сейчас делаем, не будет работать.

Причём дальше уже становится всё равно, что делать — мы приобретаем навык на чём-то одном, а мозг потом это может транслировать на многие другие аспекты в нашей жизни

Галина Барабанова "ЖиВу"

12 Nov, 14:31


5 лет — очень важный возраст.

Это возраст, в котором мы начинаем впервые сознательно программировать собственную жизнь. Мы можем не помнить решения, принятые нами в пять лет, но они определяют очень многое в нашей жизни сегодня.

Момент выученной беспомощности может расти из этого возраста в том числе. Возможно, вы вспомните ситуации оттуда — когда хотели бы получать похвалу, поддержку от старшего поколения, но не получили. И это сработало для вас как стоп-сигнал для проявления творческой активности.

Узнать больше про причины формирования состояния и найти выход из ситуации вам поможет статья
«Выученная беспомощность: причины, последствия и пути преодоления» на сайте «Проект Человек»

Галина Барабанова "ЖиВу"

12 Nov, 09:50


Добавили видео на Рутуб. Кому удобно смотреть на этой платформе — переходите по ссылке в посте👌

Галина Барабанова "ЖиВу"

12 Nov, 08:07


У нас семейный подряд
Вошло в традицию
Мне нравится
Человек всегда живет и проявляется внутри системы, и самая ближайшая - семья
В интересное время живем, господа - почти перестали работать механизмы, на которые можно было опираться раньше
А новое выстраивать кому? И как?
Что наблюдаю - я год в работаю с человеком вкладываясь, а потом остается только любоваться тем, как слаженно и логично начинает работать механизм, настроенный на жизнь.
В чем суть?
Механизмы адаптации, которые нам достались в результате эволюции, революции и закрепленных привычек защищаться от всего и вся на всякий случай начинают уже не потихонечку работать против самого же человека.
Каким образом?
Всё просто. Летом ездим на летней резине, зимой на зимней, зайчик меняет шубку по сезону, а человек, в нашем многострадальном обществе, обучаясь чаще всего по привычному сценарию, закрепляется в ригидности и гибкость путается с отлетевшестью. Дело в том, что пластичность психики неотделима от пластичности тела.
Что дает гибкость?
Гибкое дерево - согнется - разогнется, негибкое - не согнется, но при сильном ветре сломается. Сегодня жизнь - ураганы не по расписанию. Ты только добрал вводные, чтобы принять решение, а ситуация одним днем поменялась. Твоя реакция - бунт и стресс, ищешь валидол и бежишь к психологу «выговориться», чтобы еще на недельку стало полегче.
И схожий алгоритм примерно во всех сферах жизни. Вот это жизнь! Заработал - полечился - заработал - полечился… Сансара, однако
Мир уже не тот, что прежде, а человек держится за устаревшие стратегии, потому что… бизнес
Других причин не идти за реальными решениями нет
Все остальное на личном уровне - привычки, с которыми, мы знаем - работать не так уж сложно, было бы желание
И тут незадача - желание есть, а сил - нет….

Делитесь в комментариях, какие тенденции отмечаете в своей жизни, с чем справляетесь, с чем нет?

Галина Барабанова "ЖиВу"

11 Nov, 14:31


Выученная беспомощность — аспект нашей жизни, который свойственен многим и который не лежит на поверхности именно в этой формулировке.

Выученная беспомощность — это:
- неспособность быть в активной жизненной позиции;
- страх сделать собственный выбор;
- непонимание, что для меня сейчас хорошо/что плохо;
- ожидание инструкций к жизни со стороны;
- «замороженность» вместо самостоятельных действий.

Состояние выученной беспомощности не позволяет человеку чувствовать себя достойным внимания и любви. Это может приводить к зависимым отношениям или, наоборот, человек остаётся в полном одиночестве. Выученная беспомощность может проявляться в любых сферах жизни.

Подробнее про это состояние читайте в статье «Выученная беспомощность: причины, последствия и пути преодоления» на сайте «Проект Человек»

Галина Барабанова "ЖиВу"

08 Nov, 15:01


Как вернуть силы и ресурс?

В новом видео рассказываю, какие инструменты «Проекта Человек» позволяют
→  быстро справиться со стрессом,
→  восстановиться после дефицитного состояния,
→  перезагрузить систему под конкретные задачи,
→  оставаться в ресурсе,
→  ставить перед собой новые цели и двигаться к ним.

📺смотреть на YouTube
💙смотреть в ВК
📺смотреть на Рутуб

Галина Барабанова "ЖиВу"

07 Nov, 15:03


Если у тебя нет ресурса задать себе вопрос: «Чего ты хочешь?», то тебе очень сильно нужна помощь.

Если вы сегодня находитесь в таком состоянии, что вы не можете себе этот вопрос задать, то знайте, что ваше состояние находится на уровне ниже нуля — я его называю «ноль-минус».

Это тот уровень поддержания жизни в теле, в котором лучше обратиться за помощью.

Галина Барабанова "ЖиВу"

06 Nov, 15:30



Счастье — это движение, активное движение вокруг тебя самого.

Галина Барабанова "ЖиВу"

05 Nov, 15:02


Мы все прекрасно знаем, что нами управляет наша сила мыслей.

Во что ты, человек, веришь, то в твоей жизни и будет. И хочешь ты этому учиться или не хочешь, это так работает.

Поэтому вы действительно можете формировать свою реальность. Просто нужно этому чуть-чуть поучиться.

Галина Барабанова "ЖиВу"

03 Nov, 06:03


Формула счастья. Согласны? Напишите в комментариях, как понимаете данное суждение)

Галина Барабанова "ЖиВу"

02 Nov, 06:01


Приёмы в Москве (ноябрь)

Не упустите возможность застать меня в Москве — большую часть времени приемы проходят в Петербурге.

Ближайшие рабочие дни в Москве — в 20-х числах ноября!

Уточнить расписание и записаться можно у администратора Маргариты
⬇️
http://wa.me/79670480578

P.S. Следующие приёмные дни в Москве — в середине декабря

Галина Барабанова "ЖиВу"

24 Oct, 16:31


Человек не может проявляться свободно, если он не чувствует безопасности.
И
Если человек не свободен внутри, то он не может встретиться с параметрами безопасности.

Тогда выстраивается механизм встречи с миром через защиты, через которые мы с мачете, с киркой пробираемся и пробираемся из раза в раз: от одной защиты к другой, от одной к другой.

Галина Барабанова "ЖиВу"

23 Oct, 16:31


Встречайте мое новое Пространство -
сайт ПРОЕКТ ЧЕЛОВЕК
https://proektchelovek.ru

Галина Барабанова "ЖиВу"

22 Oct, 16:20


Ты думал, что с тобой всё в порядке,
ты умеешь чувствовать,
ты на самом деле всё уже отпустил,
всех простил,
ты зайка.

Ты можешь даже думать, что счастлив.

А в долгосрочной перспективе ты себя находишь в разрушенном теле. И это не параметры счастья.

Параметры счастья всегда поддерживаются физикой.

Галина Барабанова "ЖиВу"

21 Oct, 14:21


Когда мы говорим про счастье, забываем о том, что к счастью есть путь, и счастье само по себе тоже есть путь. Мы думаем, что должна случиться какая-то история или что-то волшебное может произойти, и мы вдруг изменимся настолько, что наша жизнь станет счастливой.

Галина Барабанова "ЖиВу"

19 Oct, 06:43


— Галя, если в нас изначально есть счастье, почему его так сложно развить самостоятельно? Чего не хватает людям?
— Среды.
— Среды?
— Ну, мы откуда все вышли-то? Мы вышли не из счастья. Редко кто взрощен был в любви. Среда по сути — это любовь. Любовь безусловная.

Галина Барабанова "ЖиВу"

18 Oct, 15:56


Состояние счастья — это не что иное, как проживание в теле. Счастье — это, с одной стороны, состояние духа. Но! Состояние духа всегда поддерживается состоянием в теле.

Галина Барабанова "ЖиВу"

17 Oct, 16:24


Цель жизни человека какова?

Быть счастливым.

Прожить свою жизнь настолько в счастье, насколько возможно.

Галина Барабанова "ЖиВу"

16 Oct, 15:02


В отношениях ты никогда не знаешь, что прилетит от партнёра.

Начинается игра с ожиданиями, проекциями, желаниями, потребностями, которые ты на самом деле не осознаёшь.

Появляются качели в личных отношениях, потому что нет понимания, что означает быть устойчивым и выстраивать отношения.

Привычки нет.

Галина Барабанова "ЖиВу"

15 Oct, 17:11


Для того чтобы проявляться через любовь, нужны условия безопасности.

Есть свобода и есть безопасность. Одно внутри другого никогда не живёт.

Человек тем свободнее внутри, чем ему безопаснее снаружи.

Безопасность — внешний параметр. А внешние параметры мы обеспечиваем друг другу сами.

Галина Барабанова "ЖиВу"

14 Oct, 16:24


Задать вопросы об условиях участия и записаться на Квартирник вы можете у администратора Светланы

Галина Барабанова "ЖиВу"

12 Oct, 16:13


Над чем я работаю?

Я работаю
про баланс,
про равновесие,
про правду.

И про то, что любовь — она как раз и проявляется через то, что ты в момент времени с человеком предельно честен. Предельно настолько,  насколько ты сейчас себя сознаёшь.

Это есть любовь.

У любви на самом деле много лиц. И даже если мы берём гормональный коктейль любви, он всё равно имеет свой цикл, он закончится. И что останется?

Останется либо правда, либо неправда.

Галина Барабанова "ЖиВу"

11 Oct, 13:16


Женская сила в том, чтобы красиво качаться на своих качелях.

Села на свои качели, ну и качайся на них тогда с удовольствием)) Просто не отрицай их тогда.  Ты в любом случае будешь разной, просто ты можешь это либо принимать и использовать как свою силу, либо всё время упираться: «Нет, я не такая! Я белая и пушистая!»

Но ты не белая и пушистая.

Ты живая и свободная.

Галина Барабанова "ЖиВу"

10 Oct, 14:41


«Галя, я думала, что я такая жертва, такая жертва, такая прям зайка. А я, оказывается, такой тиран!»

Увидеть, что в каждой жертве спрятан тиран — теоретически так можно раскладывать сколько угодно, это очень красиво. Но когда вдруг схлопывается, что это про тебя тоже — это интересный аспект жизни, и мне такого рода осознания очень ценны.

Иногда люди просят:  «Галя, дайте какую-то технику, чтобы чувствовать себя плюс-минус адекватно и равномерно».

Красота происходящего в том, чтобы признавать все свои части, давать им место и уметь ориентироваться и видеть, когда и как ты можешь чем-то воспользоваться.

Галина Барабанова "ЖиВу"

09 Oct, 16:38


Чаще всего отношения между людьми складываются по принципу «кто кого».

Люди в прямую коммуникацию выходят крайне редко, и это стоит очень большого труда. И выйти на прямую коммуникацию — это иной раз годы переговоров, разговоров, оценочных суждений...

Это великий-превеликий труд — получить опыт прямой коммуникации. Туда мало кто идёт.

Чаще всего либо один доминирует, либо другой доминирует.
Либо над тобой доминируют, либо ты доминируешь.
Либо сверху, либо снизу.

Галина Барабанова "ЖиВу"

07 Oct, 16:04


На сегодня самая дорогая валюта — это мышление и функция внимания.

Это те функции, которые не развиваются самопроизвольно.

Вниманием мы можем быть одарены от природы, потому что
мозг постарался,
с генетикой повезло,
родители, например, в приличную школу отдали.

А мышление — это намеренная работа человека, что он с этим вниманием в итоге будет делать.

Галина Барабанова "ЖиВу"

06 Oct, 07:10


Первый признак того, что начинаете заболевать — упадническое настроение.

Если вы пару дней находите себя в странном настроении, притом что при прочих равных всё в общем и целом неплохо выглядит, то это  может быть признаком того, что вирус уже пробирается к вам.

Моя рекомендация: как только вы это осознаёте, побольше внимания к самому себе, пораньше лечь спать, согреть ноги, согреть голову.

Имейте в виду «правило покоя»: если не получается дать себе два дня, то хотя бы полдня покоя. Волевым усилием загрузили себя в ванную, а затем в кровать.

Лучше сыграть на упреждение, чем дожидаться, пока горло заболит и поднимется температура.

Галина Барабанова "ЖиВу"

04 Oct, 15:35


Телесная осознанность развивается по мере того, как развивается наш интеллект.

По моим наблюдениям из практики работы с клиентами, по их обратной связи, из собственного опыта развивать интеллект очень полезное занятие. У человека, постоянно стремящегося к улучшению собственных качеств, знаний, навыков и способностей, продолжающего учиться в течение всей своей жизни, гораздо больше шансов долгие годы оставаться в здоровом теле. Плыть по течению, удовлетворяться тем, что есть сейчас, и думать: «Как-нибудь до пенсии протянем…» — абсолютно не выигрышная позиция.

Если не развивается, не апгрейдится интеллект, непосредственно связанный с формированием новых нейронных связей — не обновляется и не улучшается связь мозга и тела.

«Забитость» тела, непроходимость тканей, замедление кровотока, отложение холестериновых бляшек на сосудах, истончение сосудов, нарушение в системе ЖКТ, нарастание жировой ткани, любые нарушения обменных процессов и т.д. — сильно связаны тем, как человек себя мыслит.

На личных приёмах и в сопровождении мы восстанавливаем тело, работаем с мышлением и развиваем навыки телесной осознанности — здоровой связи мозга и тела.  Выстраиваем индивидуальный вектор развития, тем самым обеспечивая ваше благополучное будущее.

Подробнее о форматах работы со мной можно узнать у администратора Светланы

Галина Барабанова "ЖиВу"

03 Oct, 16:31


Формирование телесной осознанности — это путь.

Я решила, что в своей практике буду брать в сопровождение тех, кому интересно для себя сформировать свою телесную осознанность.

Это индивидуальный подход, индивидуальный продукт.

Моя телесная осознанность и ваша очень-очень разные.  Но есть алгоритмы восприятия. Мы точно можем сказать, что мы сейчас воспринимаем с искажением или без искажения, потому что есть маркёры искажений.

Я в сопровождении учу вас видеть свои маркёры, общие маркеры и показываю, каким образом вы можете от раза к разу, от ситуации к ситуации делать свою жизнь постоянным тренажёром встречи с телесной осознанностью. Без фанатизма, без фетиша, просто сделать это частью своей жизни. Точно так же, как когда ребёнок приходит в вашу жизнь, есть два варианта.
→ Есть вариант положить всю свою жизнь теперь на жертвенник  «ребёнок» и отдаться материнству на все сто, забыть потом вообще, кто ты такая.
→ А есть другой вариант — ввести ребёнка в свою жизнь.
И посмотрите, какая разница: жить для ребёнка и ввести ребёнка в свою жизнь.

Постарайтесь вводить в свою жизнь новое таким образом, чтобы оно дополняло старое. Ищите вот эти точки контакта, и тогда вы увидите, что ваша жизнь перестанет быть рваной.

Задать вопросы о форматах работы, записаться на личную консультацию или сопровождение вы можете у администратора Светланы

Галина Барабанова "ЖиВу"

01 Oct, 08:11


Телесную осознанность можно и нужно тренировать. Телесная осознанность — это то, что будет нас держать в себе, в сознании в эпоху искусственного интеллекта. Если мы не будем возвращаться к себе через тело и ценить себя как людей через тело, то мы очень быстро проиграем стратегии искусственного интеллекта, растеряем себя и потеряем вообще всё человеческое.

Если вам сегодня 25+, 30+, 45+, у вас есть шанс прожить ещё как минимум столько же, а то и два раза по столько же.  И вопрос: как вы эту жизнь будете жить?

Самое печальное знаете в чём? В том, что мозг, даже если сходит с ума, тело не обязательно умирает. Поэтому самая страшная вещь на Земле — это безумный человек,
где человек теряет свою человеческую картину мира,
где он лишается рассудка,
где он лишается сознания.

Выход в телесную осознанность позволяет нам оставаться
в связи с собой,
в здоровой связи с мозгом
и в здоровой связи с реальностью.

Галина Барабанова "ЖиВу"

29 Sep, 06:20


Н. на консультации:
— Раньше было плохо, а сейчас я вылезла из болота.

Мой комментарий:
— Очень важно  самой себе сразу же определить, что это значит. Чтобы не оставаться  в этом образе болота, сразу перекидываем мост на конкретику. 

«Я вылезла из болота» — это значит:
✔️Раньше не могла вставать рано по будильнику, теперь встаю, бодрая.
✔️Раньше не получалось контролировать своё  питание, например, кусочничала, а теперь у меня эта опция с кусками вообще отвалилась.
✔️Раньше не понимала, что такое создавать для себя условия, а теперь я создаю для себя условия.

Пока мы сами себе этого не начинаем проговаривать, сама по себе формулировка «вышла из болота» остаётся только ощущением. Когда человек начнёт раскладывать ощущения того, что словил  в теле, и соединять это с головой, начнёт формироваться телесная осознанность.

Важно ощущения переводить в факты.

Галина Барабанова "ЖиВу"

27 Sep, 09:19


— Галя, давай что-нибудь поменяем.
— Давай!

При работе я не фокусируюсь на параметрах боли, я фокусируюсь на параметрах ограничений. Я вижу рисунок ограничений, а затем мне открывается формат рисунка без ограничений. То, что я делаю — выстраиваю связку, внутри которой:
- с одной стороны, есть алгоритм сбора данных по ограничениям,
- с другой стороны, трансформация относительно прообраза здорового тела и психики лично для вас.

Что я делаю? Я предлагаю вашему мозгу посмотреть в другую сторону.

По-другому это про что?

Это про возможности, которые выпадают из нашего поля зрения, потому что мы осознаём свою реальность внутри параметров ограничений и защит, которые сформировались в течение жизни.

1,948

subscribers

879

photos

123

videos