Loza Nutritional Consulting and Therapy @famwel21 Channel on Telegram

Loza Nutritional Consulting and Therapy

@famwel21


Design and apply personalized nutrition which helps to prevent and reverse most of non communicable disease; Obesity, Diabetes, Hypercholesteremia, CVD, Hypertension, stroke...

Loza Nutritional Consulting and Therapy (English)

Welcome to Loza Nutritional Consulting and Therapy! Are you looking to improve your health and prevent or reverse non-communicable diseases such as obesity, diabetes, hypercholesterolemia, cardiovascular disease, hypertension, and stroke? Look no further, because Loza Nutritional Consulting and Therapy is here to help you achieve your health goals through personalized nutrition plans. Led by the expert nutritionist famwel21, our channel offers tailored nutrition advice and therapy to support your journey towards better health and wellbeing. Whether you are looking to lose weight, manage a chronic condition, or simply adopt a healthier lifestyle, our team is dedicated to providing you with the guidance and support you need. Join our channel today to learn more about how you can transform your health with the power of nutrition. Together, we can work towards a healthier and happier future. Don't wait any longer, start your journey towards optimal health with Loza Nutritional Consulting and Therapy today!

Loza Nutritional Consulting and Therapy

15 Feb, 16:14


https://vm.tiktok.com/ZMkngkaCq/

Loza Nutritional Consulting and Therapy

15 Feb, 16:11


https://vm.tiktok.com/ZMkngRcbM/

Loza Nutritional Consulting and Therapy

20 Jan, 11:33


https://vm.tiktok.com/ZMk95a88W/

Loza Nutritional Consulting and Therapy

14 Jan, 10:06


ከስኳር መድሃኒት ነፃ የሆኑ ታካሚ!
https://youtube.com/watch?v=v_I6c8B6WNA&si=3XIPAHRIDPGn7cNs

Loza Nutritional Consulting and Therapy

13 Jan, 04:43


https://www.facebook.com/Lozaplc/videos/996621862498062/

Loza Nutritional Consulting and Therapy

11 Jan, 07:01


https://www.facebook.com/share/v/192Yfkdfje/

Loza Nutritional Consulting and Therapy

08 Jan, 12:45


የምንሰጣቸውን አገልግሎቶች በእነዚህ አማራጮች ማግኘት ይችላሉ፦
💯 Website: https://lozanutrition.com/
💯 Facebook:https://www.facebook.com/share/1Baq1kcK9W/
💯 Telegram: https://t.me/famwel21
💯 Linkedin: https://www.linkedin.com/company/loza-nutritional-consulting-and-therapy/
💯 Instagram: https://www.instagram.com/loza_nutrition/profilecard/?igsh=OWpjaXI4b25jc2hi
💯 https://youtube.com/@lozanutritionalconsultinga9391?si=2A5XtAQA2WgBlR7i

ይጎብኙን፤ ይከተሉን፤ ላይክ ሼር ያድርጉ። እናመሰግናለን።
📍 አዲስ አበባ መገናኛ ግሬስ ሲቲ ሞል 2ኛ ፎቅ
ቢሮ 203 ያገኙናል
📞 በ 0989-30-00-07 ወይም 0907-86-85-84 ይደውሉልን

ጤነኛ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ - ቀጠሮ ለመያዝ ዛሬውኑ ያነጋግሩን!

Loza Nutritional Consulting and Therapy

08 Jan, 12:44


አስፈሪ የሚመስለን 'ስኳር' ይድናል _ሕይወቴን ለማስተካከል ቃልኪዳን ገባሁ! አስገራሚ ታሪክ|NBC ጤና@NBCETH...
https://youtube.com/watch?v=tLvXuhkDcbY&si=_fsuEoXMZIeMUVGG

Loza Nutritional Consulting and Therapy

06 Jan, 13:58


የምንሰጣቸውን አገልግሎቶች በእነዚህ አማራጮች ማግኘት ይችላሉ፦
💯 Website: https://lozanutrition.com/
💯 Facebook:https://www.facebook.com/share/1Baq1kcK9W/
💯 Telegram: https://t.me/famwel21
💯 Linkedin: https://www.linkedin.com/company/loza-nutritional-consulting-and-therapy/
💯 Instagram: https://www.instagram.com/loza_nutrition/profilecard/?igsh=OWpjaXI4b25jc2hi
💯 https://youtube.com/@lozanutritionalconsultinga9391?si=2A5XtAQA2WgBlR7i

ይጎብኙን፤ ይከተሉን፤ ላይክ ሼር ያድርጉ። እናመሰግናለን።
📍 አዲስ አበባ መገናኛ ግሬስ ሲቲ ሞል 2ኛ ፎቅ
ቢሮ 203 ያገኙናል
📞 በ 0989-30-00-07 ወይም 0907-86-85-84 ይደውሉልን

ጤነኛ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ - ቀጠሮ ለመያዝ ዛሬውኑ ያነጋግሩን!

Loza Nutritional Consulting and Therapy

04 Jan, 05:38


https://youtu.be/yEHeFJFJwH8?si=8cTJ75VLxzYWTCKZ

Loza Nutritional Consulting and Therapy

03 Jan, 08:35


35ኪግ የቀነሱ ፣ ከግፊትና ኮሌስትሮል ነፃ የሆኑ ታካሚ!

ቁርጠኛ ከሆኑ ከስኳር፣ግፊትና ኮሌስትሮል በሽታ ነፃ ይሆናሉ!

በማዕከላችን ለክብደት መጨመር (መቀነስ)፣ለስኴር፣ ለልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ ለደም ግፊት፣ ለኮሌስተሮል መጨመር እና ለሌሎች ስር የሰደዱ የጤና ችግሮች ብቃት ባላቸው ሀኪሞችና የስነ ምግብ ባለሙያወች አገልግሎቱን ማግኘት ይችላሉ።
በምግብ ይታከሙ!

Telegram https://t.me/famwel21

ለበለጠ መረጃ በ 0989300007/ 0907868584

ሎዛ የስነ ምግብ ህክምና ማዕከል

#NutritionTips
#NutritionalTherapy
#NutritionConsultant
#HealthyEatingHabits
#FoodAsMedicine
#WeightLossTips
#BloodSugarControl
#DiabeticFriendlyFoods
#diabetescare #weightloss
https://www.instagram.com/reel/DD6Z2-XAwal/?igsh=MWNsdmtmOG10OWdxbg==

Loza Nutritional Consulting and Therapy

03 Jan, 08:34


በተፈጥሯዊ መንገድ ብቻ ከስኳር መድኀኒት ነፃ የሆኑ ታካሚ !

ቁርጠኛ ከሆኑ ከስኳር፣ግፊትና ኮሌስትሮል በሽታ ነፃ ይሆናሉ!

በማዕከላችን ለክብደት መጨመር (መቀነስ)፣ለስኴር፣ ለልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ ለደም ግፊት፣ ለኮሌስተሮል መጨመር እና ለሌሎች ስር የሰደዱ የጤና ችግሮች ብቃት ባላቸው ሀኪሞችና የስነ ምግብ ባለሙያወች አገልግሎቱን ማግኘት ይችላሉ።
በምግብ ይታከሙ!

Telegram https://t.me/famwel21

ለበለጠ መረጃ በ 0989300007/ 0907868584 ይደውሉ

#ሎዛ_የስነምግብ_ማማከርና_ህክምና_ማዕከል
https://www.instagram.com/reel/DEWx1nLAHAK/?igsh=dGF6eHZ0dHlmZmJp

Loza Nutritional Consulting and Therapy

03 Jan, 08:33


https://www.instagram.com/reel/DEWx1nLAHAK/?igsh=dGF6eHZ0dHlmZmJp

Loza Nutritional Consulting and Therapy

01 Jan, 07:19


የምንሰጣቸውን አገልግሎቶች በእነዚህ አማራጮች ማግኘት ይችላሉ፦
💯 Website: https://lozanutrition.com/
💯 Facebook:https://www.facebook.com/share/1Baq1kcK9W/
💯 Telegram: https://t.me/famwel21
💯 Linkedin: https://www.linkedin.com/company/loza-nutritional-consulting-and-therapy/
💯 Instagram: https://www.instagram.com/loza_nutrition/profilecard/?igsh=OWpjaXI4b25jc2hi
💯 https://youtube.com/@lozanutritionalconsultinga9391?si=2A5XtAQA2WgBlR7i

ይጎብኙን፤ ይከተሉን፤ ላይክ ሼር ያድርጉ። እናመሰግናለን።
📍 አዲስ አበባ መገናኛ ግሬስ ሲቲ ሞል 2ኛ ፎቅ
ቢሮ 203 ያገኙናል
📞 በ 0989-30-00-07 ወይም 0907-86-85-84 ይደውሉልን

ጤነኛ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ - ቀጠሮ ለመያዝ ዛሬውኑ ያነጋግሩን!

Loza Nutritional Consulting and Therapy

01 Jan, 07:06


https://youtu.be/Ml85ceLtg74?si=H4PHqTq7uNeS3m3F

Loza Nutritional Consulting and Therapy

26 Dec, 08:49


https://youtu.be/K_X8cp4vOrk?si=l08ci7B44v7bwEqB

Loza Nutritional Consulting and Therapy

26 Dec, 08:45


https://youtu.be/GtrV7OqyIPk?si=nmEKMe5v9fyHJHov

Loza Nutritional Consulting and Therapy

26 Dec, 08:44


https://youtu.be/xpBpXvGuvzo?si=vrpyfOwd_9ZZJIUS

Loza Nutritional Consulting and Therapy

26 Dec, 08:44


https://youtu.be/-mJl-o18HCw?si=7KAGEhoqJHisW0F9

Loza Nutritional Consulting and Therapy

21 Dec, 07:11


Daily Tip 🌟: Let food be thy medicine and medicine be thy food. 🌿

Start your journey to better health today!

📍 Visit us:
Addis Ababa, Megenagna, Grace City Mall, 2nd Floor, Office 203

📞 Contact us:
📲 0989-30-00-07 or 0907-86-85-84

📍 አዲስ አበባ መገናኛ ግሬስ ሲቲ ሞል 2ኛ ፎቅ ቢሮ 203 ያገኙናል
📞 በ: 0989-30-00-07 ወይም 0907-86-85-84 ይደውሉልን

ጤነኛ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ - ቀጠሮ ለመያዝ ዛሬውኑ ያነጋግሩን!

Stay inspired and nourished! 🌱

Loza Nutritional Consulting and Therapy

20 Dec, 06:45


Let food be thy medicine and medicine be thy food. 🌿

📍 Find us at Addis Ababa,Megenagna, Grace City Mall, 2nd Floor, Office 203
📞 Call us at 0989-30-00-07 or 0907-86-85-84

Take the first step toward a healthier you—contact us today to book your consultation!

📍 አዲስ አበባ መገናኛ ግሬስ ሲቲ ሞል 2ኛ ፎቅ
ቢሮ 203 ያገኙናል
📞 በ 0989-30-00-07 ወይም 0907-86-85-84 ይደውሉልን

ጤነኛ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ - ቀጠሮ ለመያዝ ዛሬውኑ ያነጋግሩን!

Loza Nutritional Consulting and Therapy

18 Dec, 06:58


https://youtu.be/IyoofhYUb3c

Loza Nutritional Consulting and Therapy

18 Dec, 06:58


https://youtu.be/QyA4FCCwY4o

Loza Nutritional Consulting and Therapy

18 Dec, 06:58


https://youtu.be/UfCjkSqvuCM

Loza Nutritional Consulting and Therapy

08 Dec, 18:00


https://youtu.be/K_X8cp4vOrk?si=J57bLvNG-bRagh3q

Loza Nutritional Consulting and Therapy

02 Dec, 03:40


https://youtu.be/d6O5kKFyqkA?si=Gwy_6ZLHR9uswAIP

Loza Nutritional Consulting and Therapy

22 Nov, 17:55


https://youtu.be/-V92sZFN6O0?si=9zvKxDiYhfHS6a5f

Loza Nutritional Consulting and Therapy

22 Nov, 17:52


https://youtu.be/cDzbVr4N_Fc?si=aLW4R_bFuY5jM9Y9

Loza Nutritional Consulting and Therapy

22 Nov, 17:51


https://youtu.be/lrupko9F_Gs?si=q3P7n0b3a0VghBTl

Loza Nutritional Consulting and Therapy

22 Nov, 17:42


https://youtu.be/8jj_hd3svTg?si=0N3lC4Pw4SHoFvCg

Loza Nutritional Consulting and Therapy

16 Nov, 06:20


https://youtu.be/-mJl-o18HCw?si=kvrQcMvfIASC__wI

Loza Nutritional Consulting and Therapy

20 Oct, 16:41


https://youtu.be/w_OzDiHaM7o?si=uDrJkpUMgR_onO6e

Loza Nutritional Consulting and Therapy

16 Oct, 04:12


ሎዛ የስነ ምግብ ህክምና ማዕከል

አድራሻ : መገናኛ ከዘፍመሽ ወደ ሾላ በሚወስደው መንገድ ግሬስ ሲቲ ሞል 2ኛ ፎቅ እንገኛለን።

ለበለጠ መረጃ በ 0989300007/ 0907868584 ይደውሉ።

Youtube: https://youtube.com/channel/UCFciZ4aZB58Fm1H0WClQdSg

facebook: https://www.facebook.com/Lozaplc/

#Loza_Nutritional_Consulting_and_Therapy_Center

Loza Nutritional Consulting and Therapy

14 Oct, 17:55


ሎዛ የስነ ምግብ ህክምና ማዕከል

አድራሻ : መገናኛ ከዘፍመሽ ወደ ሾላ በሚወስደው መንገድ ግሬስ ሲቲ ሞል 2ኛ ፎቅ እንገኛለን።

ለበለጠ መረጃ በ 0989300007/ 0907868584 ይደውሉ።

Youtube: https://youtube.com/channel/UCFciZ4aZB58Fm1H0WClQdSg

facebook: https://www.facebook.com/Lozaplc/

#Loza_Nutritional_Consulting_and_Therapy_Center

Loza Nutritional Consulting and Therapy

12 Oct, 15:12


ኑ በምግብ እናክመዎ!!!

"እያንዳንዱ ጉርሻ ጤና ላይ በኈ ወይም አሉታዊ ተፅዕኖ ይፈጥራል"

👉ለተጨማሪ መሪጃ በ0907868584 ወይም በ 0989300007 ይደውሉልን

Youtube: https://youtube.com/channel/UCFciZ4aZB58Fm1H0WClQdSg

facebook: https://www.facebook.com/Lozaplc/

#Loza_Nutritional_Consulting_and_Therapy_Center

Loza Nutritional Consulting and Therapy

30 Sep, 04:37


https://youtu.be/lrupko9F_Gs?si=Nd0ExN8KupYUgR57

Loza Nutritional Consulting and Therapy

27 Sep, 09:55


https://youtu.be/hDNdDGRkyoY?si=Nb7N54sSZc9cEfd6

Loza Nutritional Consulting and Therapy

25 Sep, 08:19


https://youtu.be/cDzbVr4N_Fc

Loza Nutritional Consulting and Therapy

25 Sep, 08:18


https://youtu.be/8sG0fOukuiw?si=mmgNpIafjkcgY5Cj

Loza Nutritional Consulting and Therapy

25 Sep, 08:10


https://youtu.be/-V92sZFN6O0?si=Xi-yiCzct9JvxWY9

Loza Nutritional Consulting and Therapy

03 Jul, 13:21


https://youtu.be/UfCjkSqvuCM?si=5uQSo02XxJiAAeCq

Loza Nutritional Consulting and Therapy

29 Jun, 07:24


https://www.ethiopianreporter.com/120015/

Loza Nutritional Consulting and Therapy

18 Jun, 02:17


https://youtu.be/IBGyYbz9nhg

Loza Nutritional Consulting and Therapy

18 Jun, 02:16


https://youtu.be/fJG9O0korL4

Loza Nutritional Consulting and Therapy

28 Mar, 05:14


https://youtu.be/QyA4FCCwY4o

Loza Nutritional Consulting and Therapy

17 Mar, 09:35


https://youtu.be/gIf5s2doR-o

Loza Nutritional Consulting and Therapy

27 Feb, 11:49


https://youtu.be/Xkz3yyGVITI

Loza Nutritional Consulting and Therapy

24 Feb, 13:49


የስኳር በሽታ | Diabetes mellitus

🥦የስኳር በሽታ የደም የስኳር ወይም ግሉኮስ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ከሚፈለገው በላይ ጨምሮ ሲቆይ የሚፈጠር የጤና ችግር ነዉ

🍛ቆሽት በውስጧ ኢንሱሊንን የሚያመነጩ ቤታሴል |beta cells የሚባሉ ህዋሳት ያሏት ሲሆን ኢንሱሊን የተለያዩ ተግባራትን በማከናወን የደም ስኳር መጠን ከልክ በላይ እንዳይጨምር የሚያደርግ ብቸኛው ሆርሞን ነው

🍓ቆሽት ኢንሱሊንን በበቂ ሁኔታ ማመንጨት ሲያቅታት የሚከሰተውን አይነት 1 የስኳር በሽታ| type 1 diabetes በመባል የሚታወቅ ሲሆን ኢንሱሊን ተግባሩን ማከናወን ባለመቻሉ ምክንያት የሚከሰተው ደግሞ አይነት 2| type 2 diabetes ይባላል

የስኳር በሽታ መንስኤዎች

🥕አይነት 1 የስኳር በሽታ በዋነኝነት የሚከሰተው የሰውነታችን በሽታ መከላከያ ህወሳት |Antibodies የቆሽት ቤታ ሴልን በሚያጠቁበት ጊዜ ነው ይህም Autoimmune disease በመባል ይታወቃል
🥕አይነት 2 የስኳር በሽታ የሚከሰተው በዚህ ምክንያት ነው ብሎ ማረጋገጥ ባይቻልም ተጋላጭነትን የሚጨምሩ ብዙ
ምክንያቶችን መጥቀስ ይቻላል።
ከነዚህም መካከል
🥚ከልክ ያለፈ የሰውነት ክብደት መጨመር
🥚የስኳር በሽታ ታሪክ ካላቸው ቤተሰቦች መወለድ
🥚በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ 🥚እድሜ እየገፋ ሲሄድ
🥚የተቀነባበሩ ወይም የተጣሩ ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ
🥚የተቀነባበሩ የአትክልት ቅቤወችንና ዘይቶችን መጠቀም

የስኳር በሽታ ምልክቶች

🧄ከፍተኛ የውሀ ጥም
🧄ቶሎ ቶሎ መሽናት
🧄የረሀብ ስሜት
🧄የድካም ስሜትና እና ሌሎችም ይገኙበታል

የስኳር በሽታ ምርመራ

ከሚታዩት ምልክቶች በተጨማሪ በደምና ሽንት ውስጥ የሚገኝን የግሉኮስ መጠንን በመለካት የሚረጋገጥ ይሆናል

💊 ለአይነት 2 የስኳርን በሽታ የተለያዩ የመድኀኒት ህክምና አማራጮች ቢኖሩም በመድኀኒት ብቻ የስኳር በሽታን መቆጣጠርና ማከም እንዳልተቻለ ብዙ ሳይንሳዊ ጥናቶች ያሳያሉ በአንጻሩ ጤነኛ የአኗኗር ዘየን በመከተል በተለይም የአመጋገብ ስርአት ላይ ማሻሻያ ማድረግና መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴን በመተግበር የአይነት ሁለት የስኳር በሽታን የመድኀኒት ህክምና ውጤታማ እንዲሆን ከማሰቻሉም በላይ ችግሩን ከስር መሰረቱ ለማሰወገድ ይረዳል

የስኳር በሽታን ለመከላከልና ለመቀልበስ ከሚረዱን ምግቦች መካከል

🌿ዝቅተኛ ግላይኬሚክ ኢንዴክስ |low glycemic index እና ከፍተኛ የአሰር|fiber ይዘት ያላቸውን ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ

🥑በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ

🛢ጤናማና ተፈጥሯዊ የቅባት ምንጮችን መጠቀም

🍌እንደ ለውዝ፣ የዱባ ፍሬ፣ ስፒናችና የመሳሰሉትን በ Mg2+ የበለፀጉ ምግቦችን አዘውትሮ መጠቀም
🧆እንደ እርድና ቀረፋ ያሉ ብግነትን ለመቀነስ የሚረዱ ምግቦችን| anti-inflammatory foods አዘዉትሮ መጠቀም
🥙ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎችን መከተልና የመሳሰሉትን ተግባራት በማከናወን የስኳርን በሽታን መቆጣጠርና ማከም ይቻላል
📌የስኳር በሽታ በጊዜው ካልታከመና እየተባባሰ ከሄደ የተወሳሰቡ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል
ከነዚህም መካከል
⚡️የእይታ መቀነስ
⚡️ስትሮክ
⚡️ የኩላሊት ስንፈት
⚡️የእጅና እግር መቁስል
⚡️የደም ግፊት መጨመር
⚡️ከዛም ሲያለልፍ ሞትን ሊያስከትል ይችላል
#ሎዛ_የስነምግብ_ማማከርና_ህክምና_ማዕከል

Loza Nutritional Consulting and Therapy

05 Jan, 17:30


🌲በበዓላት ሰሞን ጤነኛ ባልሆነ የምግብ ስርአትና በሚፈጠር የምግብ ለውጥ ምክንያት ብዙ ሰው አዳዲስ የህመም ስሜት ሲሰማው ወይም ነባር ህመሙ ሲባባስበት ማየት የተለመደ ነው

በተለይ የስኳር፣ የኮሌስተሮል፣ የግፊት፣ የስትሮክ፣ የልብና ተያያዥ የጤና ችግሮች ያሉባችሁ ከሆነ በምግብ ከሚገኘው ጊዚያዊ ደስታና እርካታ ይልቅ የሚያስከትሉት አሉታዊ ተፅዕኖ ከፍተኛ ነውና የሚከተሉትን ምግቦች እንዳይመገቡ እንመክራለን

1. በከፍተኛ ሙቀት ዘይትን በማጋል የሚዘጋጁ ዶሮ ወጥና መሰል ምግቦች
2. ጮማ ስጋ፣ ጥሬ ስጋ፣ ክትፎ፣ የዶሮ ቆዳ፣ጉበት፣ ኩላሊት፣ ጨጓራና የመሳሰሉ የእንስሳት ክፍሎች
3. የአትክልት ቅቤ፣ የሚረጋ ዘይት፣ የተቀነባበሩ የሱፍ ዘይቶች
4. ከፊኖ ዱቄት የተዘጋጁ ዳቦ፣ ኩኪስ፣ ኬክና የመሳሰሉት
5. ስኳርና ጨው የተጨመረባቸው ምግብና መጠጦች ሲሆኑ በምትኩ በውሃ የተቀቀሉና ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ቅመማ ቅመሞች የተጨመሩባቸው እንደ አሳ፣ የዶሮ የደረት ስጋና እንቁላል መመገብ የሚመረጥ ሲሆን የተቀነባበሩ ዘይቶችንና ሰው ሰራሽ የአትክልት ቅቤ አለመጠቀምና በምትኩ ተፈጥሯዊና ጤነኛ የቅባት ምንጭ የሆኑ እንደ ተልባ፣ ሱፍ፣ ሰሊጥ፣ አቮካዶ፣ ኦቾሎኒና የመሳሰሉትን መጠቀም ይመከራል
   
#ሎዛ_የስነምግብ_ማማከርና_ህክምና_ማዕከል

👍እኛ ጋ የታመመ ሁሉ መድሃኒት አይታዘዝለትም በምግብ ይታከማል እንጅ

🥼የላቀ እውቀት ባላቸው ሀኪሞችና የስነ ምግብ ባለሙያወች አገልግሎቱን ያገኛሉ

🥦ምግብ መድኀኒትም መርዝም  ነው! ለይቶ መጠቀሙ ደግሞ የኛ ፋንታ ነው!

"እያንዳንዱ ጉርሻ ጤና ላይ በኈ ወይም አሉታዊ ተፅዕኖ ይፈጥራል"

👉 በ 0907868584 ወይም በ 0989300007 በመደወል ነፃ የምክር አገልግሎት ማግኘት ይችላሉ

Youtube: https://youtube.com/channel/UCFciZ4aZB58Fm1H0WClQdSg

Facebook: https://www.facebook.com/Lozaplc/


Website: https://lozanutrition.com/