Лена Сахарова в телеграм🎙 @elsaharova_tg Channel on Telegram

Лена Сахарова в телеграм🎙

@elsaharova_tg


Автор книги "Пиши в блог как бог" — про узнавание себя и веру в себя через письменные практики, автопортреты и блоги. Тут же личное: иммиграция в Австралию, рутина на Бали (7 лет живу), подборки подкастов, фото, заметок.

По всем вопросам: @elsaharova

Лена Сахарова в телеграм🎙 (Russian)

Лена Сахарова в телеграм🎙 - это канал, созданный автором книги "Пиши в блог как бог". На этом канале Лена делится своими мыслями и практиками по узнаванию себя и вере в себя через письменные упражнения, автопортреты и ведение блога. Кроме того, здесь вы найдете ее личные истории, связанные с иммиграцией в Австралию, повседневной жизнью на Бали (где она проживает уже 7 лет), подборки интересных подкастов, фотографии и заметки. Присоединяйтесь к каналу, чтобы получать вдохновение и полезные советы от Лены Сахаровой! https://instagram.com/elsaharova

Лена Сахарова в телеграм🎙

07 Feb, 05:45


🌸 Обратная связь по текстам для блогов: готово! Смотрите файл

Привет! Еще в декабре я обещала разобрать один текст из ваших блогов. Готово!

Смотрите файл, чтобы узнать, где приводить примеры, где важен контекст — познакомиться с моим редакторским подходом к текстам.

🟡 Что я стараюсь донести через свои комментарии:

Как ваш соавтор я предлагаю конкретные решения, как сделать текст понятнее, ярче, сильнее.

Предлагаю, что сократить, где дописать. Какой заголовок выбрать и как завершить текст.

🔶На что я опираюсь, когда редактирую тексты:

•мой журналистский диплом
•7 лет работы в СМИ
редакторский опыт — я редактор книги "хороший кофе" помогаю одному хорошему автору работать над книгой.
• опыт работы с авторами блогов - 7 лет.

🔶 Где это технически происходит: Я работаю в Google Docs, оставляю комментарии в режиме «советы». Вы можете принять мои правки или оставить свою версию — выбор за вами.

🐆 Как получить обратную связь по своим черновикам? На среднем тарифе Бережного курса я вот так прокомментирую три ваших текста для блога. И еще я редактирую участниц, кто со мной работает в мини-группе.

📌 Eсли вы не хотите на курс, а вам вaжна только работа со мной как с редактором соцсетей, книг, сайта — пишите @elsaharova Когда у меня будет время между проектами, я буду иметь вас в виду.

❤️‍🔥 Смотреть обратную связь на текст Лины: файл здесь - 👌важно открыть с компа, не с телефона.

Оставляйте вопросы по текстам для блогов, всегда рада обсудить, подсказать, поддержать.

Лена Сахарова в телеграм🎙

24 Jan, 04:28


✍️Главные тезисы из голосового:

Может казаться, что сильный авторский голос в блогах у тех, кто умеет красиво писать, говорить или снимать видео. Думаю, что это верхушка айсберга. А что под ним?

🌸Какие навыки стоят за блогами с сильным авторским голосом.

1. Быть в контакте с собой — то есть навык рефлексии: что я проживаю, что я чувствую, что со мной происходит. Понимание своих ценностей, интересов, опыта и уникальности.

2. Умение искренне, открыто выражать в блоге то, что узнали о себе в пункте №1. Навык отправлять по мосту из "я в жизни" в "я в блоге" важные мысли, открытия, события. А не зажимать))

3. Доброта к себе — развитый внутренний голос, который всегда на вашей стороне, умение себя поддержать, как бы ни шли дела.

🌸 Делюсь своими принципами ведения аутентичного блога:
⏺️Узнавать себя в контенте: «Вот это я!»
⏺️Делать как хочешь. Не делать как не хочешь
⏺️Честность (насколько это возможно сейчас)
⏺️Tone of voice - как в жизни
⏺️Что в жизни - то в блоге
⏺️говорить, во что веришь,
⏺️позволять себе спонтанность, не прижимать себя к стене контент-планом.
⏺️Давать себе меняться

🌸 Напишите в комментариях, какая мысль из войса откликнулась.

Лена Сахарова в телеграм🎙

24 Jan, 04:23


🎙️Голосом про «Найти свой голос в блоге»:

Размышляю вслух:
⚪️почему важно стремиться не найти свой голос в блоге, а выбирать его день за днем.

⏺️Говорю, как мне кажется, какие навыки стоят за блогами с сильным авторским голосом.

⚪️Делюсь принципами ведения аутентичного блога., к которым пришла за 2500 написанных публикаций в инстаграм.

🔅Практика в конце: три вопроса, которые помогут привнести больше авторского голоса в ваш блог:

1.Из чего состоит мой мир? Что из этого я могу добавить в блог?
2.Как я могу добавить глубины в блоге, рефлексии?
3. Мой блог будет больше похож на меня, если…

Напишите, что отозвалось? И с чем согласны и не согласны?

Лена Сахарова в телеграм🎙

21 Jan, 10:24


🌸 Привет! Хочу свериться с вами по ощущениям.

Но сначала вы напишите — потом я напишу своё. (Не хочу своим мнением на ваше влиять).

Что для вас значит, найти свой голос в блоге? Проявляться? Быть в блоге аутентичным?

Вот как бы для вас ощущалось, если бы всё это уже было на 100%. Как бы это выглядело? Как бы вы поняли, что это оно?

Можно продолжить фразу: "Найти свой голос в блоге — это значит.."

❤️‍🔥Долго не думайте, первое пишите. Жду вас в комментариях.

Лена Сахарова в телеграм🎙

18 Jan, 07:54


Там все приятели обсуждают подкаст с Анной Лембке – профессором психиатрии в Стэнфорде и ведущим специалистом по аддикциям на тему того, как работает дофаминовая система, как формируются аддикции и так далее. Анна много говорит о том, что аддиктивными являются не только вещества, но и разные виды информации, а также поведения. Мне очень нравится как она подробно рассказывает и сравнивает зависимость от алкоголя, сахара или порно с зависимостью от успеха на работе, например.

Но мне интереснее всего именно системный подход: мы оказались в мире, где стимулировать себя самыми разными способами – вкусной едой, эмоциональными новостями, маленькими победами над таск листом на работе, красивыми картинками в соцсетях, бесконечными покупками и так далее – не просто намного легче, чем раньше. Это настолько легко, что людям практически невозможно это не делать, что создает именно системные эффекты цивилизационного масштаба, про которые Анна пишет в книжке "Дофаминовая нация" и немножко говорит в подкасте.

К каким глобальным сдвигам это приводит? В нашей культуре уже укоренилось своего рода ожидание, что мы все должны быть всегда счастливы. И если мы всё сделали правильно, хорошо трудились и выбрали верные жизненные цели, то мы будем постоянно жить с ощущением, что жизнь прекрасна. Ну а если тебе больно, ты несчастен или потерян – это это просто временная бага, надо срочно разобраться с этой проблемой и пофиксить её, тем более что смотри как много всего классного вокруг – удивительно, что тебя не тошнит от счастья!

Всё больше людей догадываются, что эта модель просто не работает, и вовсе не потому, что мы недостаточно правильно всё делаем.

Лена Сахарова в телеграм🎙

15 Jan, 14:30


Удивительно, но я никогда себя не считала творческим человеком.

И даже то, что я в детстве любила рисовать и шить, а став взрослой, написала книгу, меня в этом не разубедило.

Мне казалось, что вот есть люди творческие, а есть просто я со своей швейной машинкой, рисунками, текстами, блогом. Теперь еще и с фотоаппаратом.

Так и со спортом. Спортивным человеком я себе никогда не считала. Но ходила в зал 6 дней в неделю, научилась плавать в 30 лет., 5 лет занималась сёрфингом и уже полтора года держу в руках ракетку.

Так что пора, пожалуй, посмотреть правде в глаза. Я человек довольно творческий и довольно спортивный.

В прошлые выходные фотографировала турнир по паделу. Вот показываю фотокарточки. А в следующие выходные — буду играть огромный турнир.

Расскажите (или хотя бы подумайте на минутку), в чём вы себе не признаётесь или признаётесь с трудом ❤️‍🔥

Лена Сахарова в телеграм🎙

12 Jan, 13:42


🌸 «Сиять в блоге ярче»: как это было

В конце декабря мы завершили первый поток программы «Сиять в блоге ярче». Пять недель мы вели блоги вместе.

Хочется осмыслить, как это было. Листайте карточки, чтобы узнать, как все прошло, что мы делали, к каким результатам пришли.

У нас есть место в мини-группу «Сиять в блоге ярче» на январь - февраль. Вы знаете, что делать.

Лена Сахарова в телеграм🎙

19 Nov, 05:54


Делюсь фотокарточками с самого длинного в Австралии пляжа, у которого не видно ни начала, ни конца ❤️

С радостью расскажу про Австралию, что знаю ⬇️

Лена Сахарова в телеграм🎙

18 Nov, 04:15


Поделилась рекомендациями, как вести блог в удовольствие ⬇️

Еще несколько новых рекомендаций опубликую на канале на этой неделе ❤️

Лена Сахарова в телеграм🎙

18 Nov, 04:15


Делимся рекомендациями по ведению блога от Лены Сахаровой, которые помогут вам выстраивать здоровые отношения с блогом (это когда меньше самокритики и больше удовольствия), найти для себя слова поддержки в сложные моменты и вести блог чаще.

А также в карточках вы найдете рассказы участниц нашего сообщества о том, что помогает им вести блоги.

А что помогает вам? Расскажите в комментариях к этому посту 💙

Лена Сахарова в телеграм🎙

12 Nov, 04:45


Через неделю стартует наша мини-группа 💫 Кто и зачем уже присоединился к мини-группе по блогам «Сиять в блоге ярче».

У нас уже пять участниц, и два места — свободны. Думаю, это довольно волнительно — не знать, с кем записываешься в одну группу, так что я немного расскажу про участниц.

🌸 Кто в группе?

👩 Ярослава ведёт блог о том, как терапия может качественно улучшить жизнь. Ей как автору важно, чтобы больше людей смогли научиться делать не лучший, не правильный, а свой выбор.

👩 Оля — нейро-тренер и ее блог о том, как ставить цели и их достигать без выгорания, с опорой на знания о работе мозга.

👩 Катя — тренер по триатлону и ей важно делиться накопленными знаниями, чтобы больше людей приобщить к спорту, и он был в удовольствие.

👩 Юля — коуч по стилю. И ее блог о том, как идти к аутентичному стилю в одежде через понимание себя.

👩 Ксюша — давно живёт в Италии и хочет больше рассказывать и показывать свои любимые места. И кто-знает, в будущем из этого выйдет хороший гайд.

🌸 С какими сложностями в ведении блога сталкиваются участницы:

• «Идей много, желания много, хаоса много, реализации – мало. Хочется регулярно вести блог, чтобы мой поезд ехал, а не стоял в депо».

• «Хочется правильно доносить смыслы, и чтобы услуги продавались.

• «Хочу выработать свою идентичность в своей теме, отточить экспертные тексты и подачу».

• «Сложно выстроить систему. Хочу получить рекомендации по структуре, текстам, визуалу и понять как доносить смыслы, чтобы они были понятны и привлекательны. Потому что сама тема очень интересная»

• «Сейчас мне самой скучно читать свои тексты. Хочется научиться писать более живые и эмоциональные тексты. Плюс явно надо добавлять каких-то личных постов. Мало кто хочет читать только поучительные посты»

В карточках рассказываю, как всё устроено и что входит в программу.

Если вам отзываются запросы, оставляйте заявку❤️

🟡 Присоединиться: https://elsaharova.ru/tinygroup
🟡 Присоединиться: https://elsaharova.ru/tinygroup
🟡 Присоединиться: https://elsaharova.ru/tinygroup

#блогинг@elsaharova_tg

Лена Сахарова в телеграм🎙

31 Oct, 11:59


Споём вместе ❤️

We're gonna get it, get it together, I know
I'm gonna get it, get it together somehow
We're gonna get it, get it together and flower
Woah, oh-oh-oh-oh-oh
We're gonna get it, get it together I know
We're gonna get it, get it together and flow
I'm gonna get it, get it together and go
Up and up and up

Don't ever give up

Лена Сахарова в телеграм🎙

26 Oct, 07:02


Лена Сахарова в телеграм🎙 pinned «»

Лена Сахарова в телеграм🎙

17 Oct, 12:20


🌸 Приглашаю! В следующее вс проведу специальный воркшоп для тех, кто ведет экспертный блог в телеграм и инстаграм или планирует начать.

Воркшоп «Хороший контент для экспертного блога» поможет разобраться:
🌸как найти свои форматы и оставаться собой;
🌸как понятно говорить обо всём, что вы знаете и в каких форматах;
🌸как легко доносить, чем вы полезны, что у вас можно купить и сколько это стоит.

🟡 Всего встреча на три часа. Мы разберем пять тем. По каждой будет теория и практика:

1. Структура экспертного контента: о чём говорить.

2. Актуальные форматы экспертного блога: кейсы, разборы, интервью, анонсы. Разберем специфику.

3. Оформление экспертного блога: шапка, хайлайтс, описание, закреплённые, навигация.

4. Принципы создания увлекательных и полезных текстов.

5. Смелость приглашать на свои консультации и проекты. Поделюсь личным опытом и кейсами.

Если хотите оплатить по PayPal, сразу пишите куратору Лене Чудиновой @leli_chu и скажите свой промо-код.

💫Важный момент: запись получат только участники. Отдельно запись воркшопа продаваться не будет.

Программа: https://elsaharova.ru/pro
Билеты: https://elsaharova.ru/pro
Присоединиться: https://elsaharova.ru/pro

Лена Сахарова в телеграм🎙

15 Oct, 08:57


💫Сall для авторов экспертных блогов. Воркшоп делаю для вас. Помогайте с запросами.

Привет! На конец октября я готовлю воркшоп под рабочим названием «Хороший контент для экспертного блога». Проще говоря, для тех, кто в своем блоге говорит не только из своего человеческого опыта, но и из опыта профессионального. Знаю, среди вас есть психологи, коучи, преподаватели, нутрициологи, фотографы.

На воркшопе я поделюсь своим подходом к экспертному контенту и в целом расскажу, как вижу экосистему продаж в блоге. Ох уж эти продажи,да? Непросто бывает.

Как вы знаете, я уже 7 лет как творческий предприниматель — то есть создаю и продаю свои проекты через блог. Я тут заглянула в статистику — за всю мою практику на сайте у меня купили 4364 раза.

Воркшоп будет о том, как в экспертной и продающей части контента оставаться собой, открыто и понятно говорить о том, что именно делаешь и доступно и увлекательно делиться тем, что знаешь и что полезно другим.

В общем! Расскажите, с какими вызовами вы сталкиваетесь в ведении экспертной части блога? Это поможет мне дополнить программу.

Например: «Сложно звать на свои консультации, просто немею». Или «кажется, у всех так легко получается делать контент. А у меня нет» или .. место для вашего варианта

Если это личное, пишите в ЛC @elsaharova