ed hangout

я в тебя верю

#мотивация 🫂

#мотивация

когда после трех дней голода увидела привес:

#мемы 🍒

#тренировки 🍒

Ингредиенты:
Черника -30г;
Ананас — 30г;
Клубника — 30г;
Киви — 30г;
Ананасовый или апельсиновый сок — 1/3 стакана

Форма для мороженного, либо пластиковые
маленькие стаканчики (+ деревянные ложечки).
Рецепт приготовления:
Клубнику нарезаем на четвертинки, ананас кубиками,
киви небольшими кусочками. Форму для мороженного
наполняем на 1/3 подготовленными фруктами и
ягодами. Затем, заливаем фрукты соком до краев.
Закрываем крышками, и ставим в морозильную
камеру до полного замерзания. Мороженное готово!
#рецепты

#тт

знаменитости, переболевшие Расстройством Пищевого Поведения 🩻🪥

Леди Гага

Гага не страдает от излишней худобы. Скорее наоборот, вес певицы частенько скачет, превращая ее в объект язвительных комментариев. Однако в 2012 году в одном из интервью Леди Гага призналась, что с пятнадцати лет страдала анорексией и булимией. Сейчас все проблемы в прошлом, но все равно вес остается больной темой для исполнительницы и заставляет ее постоянно следить за питанием и образом жизни.

#диетызнаменитостей 🍒

Что у Вас на ужин 🍓

#мотивация

еда приносит удовольствие лишь на мгновение, красивое тело-на всю жизнь

#мотивация 🫧

#диеты

#мотивация

ПП ТОРТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ

Итого на 100 грамм 123 ккал
Б/Ж/У 10.1 / 5.2 / 8.5

ингредиенты:⠀

для бисквита:

🌟 Яйцо 2 шт

🌟 Рисовая мука 20 г

🌟 Кефир 1% 25 г

🌟 Разрыхлитель щепотка

🌟 Сахарозаменитель по вкусу

для крема:

🌟 Молоко 1,5% 100 г

🌟 Мягкий творог 0% 100 г

🌟 Желток 1 шт

🌟 Кукурузный крахмал 10 г

🌟 Сахарозаменитель по вкусу
⠀
приготовление:

🌟 Белки отделить от желтков и взбить до крепких пиков.

🌟 В желтки добавить кефир, сахарозаменитель, муку, разрыхлитель и тщательно перемешать. Аккуратно ввести белки, перемешивая лопаткой снизу вверх.⠀

🌟 Тесто перелить в форму (12 см) и выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Готовый бисквит остудить и разрезать на 2 коржа.

🌟 В молоко добавить кукурузный крахмал, желток, сахарозаменитель, тщательно перемешать и поставить на медленный огонь. Варить, постоянно помешивая до загустения. Слегка остудить крем, добавить творог. Взбить крем венчиком.⠀

🌟 Собрать торт, промазывая коржи кремом. Поставить в холодильник, чтобы пропитался. Украсить по желанию.

#диеты #полезное

🎉 Наконец-то создали канал по Ежику Сонику 🎉

Вход только для тру фанатов - https://t.me/+9HjcPiBScbNkNGZi

👀 Присоединяйся в лучший фандом о самом быстром ежике! 👀

Взято из:

Мемы по Сонику

Не бывает жизни завтра,
завтра будет тоже, что сегодня. Не смогла сегодня,
не смогу и завтра. Выдержала сейчас-
выдержу и завтра

#мотивация 🫧

#тт

♥️ ТВОРОЖНО-ФРУКТОВОЕ СУФЛЕ.

✅ КБЖУ - 72.77/ 9.63/ 1.05/ 6.68

🧡 Ингредиенты:
1) Творог 0% 250 гр.
2) Яйцо 1 шт
3) Яйцо (белок) 1 шт
4) Груша 135 гр.
5) Банан 80 гр.
6) сахорозаменитель - по вкусу

💛 Приготовление:
Яйца взбиваем с творогом, добавляем нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь 750 Ватт.
Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления.
Когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
#рецепты

⚠️➡️ ИДЕИ ДЛЯ ПРАНКА ⬅️⚠️
⚠️➡️ ИДЕИ ДЛЯ ПРАНКА ⬅️⚠️
⚠️➡️ ИДЕИ ДЛЯ ПРАНКА ⬅️⚠️
⚠️➡️ ИДЕИ ДЛЯ ПРАНКА ⬅️⚠️
⚠️➡️ ИДЕИ ДЛЯ ПРАНКА ⬅️⚠️

💗Разыграй своего: бывшего/маму/подругу/папу

#каллорийность

клуб зеро - паблик,который поможет начать тебя голодать🪦

админ отсидел неделю голода,как?👼

расскажем :
как голодать и не набирать?
как голодать правильно?
как за мотивировать себя?
как перестать срываться?

готовы к голодным играм, детишки?🪦

#тикток

Привет, укрась свою комнату своими руками! Это просто

- подделки для тебя
- эстетик Room
- 1000 простых украшений

Взято из: идеи для комнаты

Какой у тебя цвет глаз?

🍽 КАБАЧКОВЫЙ БЛИН

✅ КБЖУ блина без начинки на 100 гр. - 156/ 7/ 7/ 14

Ингредиенты:
✔Яйцо - 2 шт
✔Соль - 1/2 щепотки
✔Сметана - 2 ст.л
✔Кабачок тертый (без сока) - 40/50 гр
✔Мука рисовая - 2 ст.л
✔Кунжут чёрный - 1 ч.л

Для начинки (можно экспериментировать):
✔Помидор
✔Сыр
✔Зелень

♨️ Способ приготовления:
Смешать тертый кабачок с яйцами, сметаной, солью и кунжутом. Ввести муку через сито и хорошо перемешать.
Разогреть сковородку (немного смазать маслом) влить тесто. Готовить блин с двух сторон.
Добавить начинку на одну сторону блина. Свернуть и готовить ещё около 2 минут при закрытой крышке.
#рецепты

🤓 Учишься в школе? Для тебя создали каналы по всем предметам, учи материал по мемам ❤️

Русский язык
Литература
Английский
Математика
Информатика
История
Физкультура
Обществознание
География
Биология
Физика
Химия

Гуманитарные мемы
Технарские мемы

#тт #полезное

#тренировки

Ура, я смогу полистать ленту с улыбкой 👀

Вход только самым милым людям на свете - https://t.me/+hG9AvyuMMg82YjNi 😒😒😒

Взято из:

Мемы для добряков 👅

#саблиминалы короткие на похудение 🤍

https://youtu.be/C--3v-OUlh0

https://youtu.be/hbx697MLWeQ

https://youtu.be/9Lk27u1VgMs

https://youtu.be/ZjaTpZ0Nz3U

Любишь рисовать?
Не получается красиво?

Сделали канал с простейшими гайдами для новичков по рисованию во всех программах и на бумаге!

Подписывайся: t.me/РИСОВАЧ

#тт