7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید:
صبحانه از چاقی جلوگیری می کند
صبحانه باید متنوع باشد
صبحانه تنظیم کننده قند خون است
صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد
صبحانه استرس را کم می کند
افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
@e_chelesme
صبحانه از چاقی جلوگیری می کند
صبحانه باید متنوع باشد
صبحانه تنظیم کننده قند خون است
صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد
صبحانه استرس را کم می کند
افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
@e_chelesme
