@nebesasport Ангелина Федоренко

Итоги стратегической сессии в Дубае или как я снова научилась мечтать.

"Не обесценивайте себя низкими целями" - главное, что я услышала для себя в Дубае и ради одной только этой мысли стоило туда поехать!

Я поняла про себя главное: раньше я просто мечтала. Я не думала, возможно ли это сделать, как я буду это делать, где возьму деньги и что буду делать, если что-то пойдёт не так.

Я делала.

Так появился "Большой", концерты для 3-х леток, фирменные филиалы, онлайн-гимнастика, франчайзинг.

Сейчас я искренне не понимаю, где брала деньги и смелость на это.

А потом я стала думать, считать и... бояться. А ещё хуже - я перестала мечтать.

В Дубае я поняла, что моя супер-способность - хотеть и делать. Остальное собирается под это.

Я поняла, что мне не надо слушать других. Мне не надо, чтобы меня понимали. Не поймут.

"Если бы я спросил у людей, чего они хотят, они попросили бы более быструю лошадь" <Генри Форд>

Эта цитата теперь моя опора.

А "земля мечтателей, которые делают", стала лучшим местом для того, чтобы снова научиться МЕЧТАТЬ.

Возвращаюсь из Москвы, где я увидела НИЧЕГО.

Самолёт, отель, посольство, кафе, в котором провела зумы, такси и снова самолёт.

Когда я была маленькой, то думала: вот вырасту и буду летать в разные города, мотаться в командировки в Москву и "решать" вопросы.

Кажется с желанием "решать вопросы" я немного перестаралась.

Я представляла себя руководителем крупной компании, политиком, журналистом или спортивным психологом.

Правда в мечтах из Краснодара в Москву можно было добраться за 2 часа, а не за 12 и я должна была летать бизнес-классом ("ещё не вечер").

Проживая сейчас сложный жизненный период, было интересно это вспомнить.

Рушатся старые связи и конструкции. Учусь управлять большой компанией, людьми, которые живут своими жизнями и сценариями, которых нужно вдохновлять и объединять, часто "чинить,
лечить" и увольнять.

Хочется бОльших результатов, а я всё ещё так часто спотыкаюсь.

Учусь быть опорой самой себе, но и просить помощи и опираться на других.

Хочу работать с сильными людьми, но какой мне надо стать, чтобы сильные люди хотели работать со мной?

Учусь преодолевать страхи и, в минуты неприятностей, не терять почву под ногами.

Учусь не мириться с посредственностью и не идти с собой на компромиссы, верить в себя и присваивать себе свои достижения.

Учусь быть достаточно хорошей матерью и не винить себя, если не получается.

А вы чему учитесь в текущий жизненный период? Будет интересно прочитать.

В Лондоне я останавливалось у своей гимнастической подруги. Гуляя по городу, мы вспоминали, как ездили на соревнования с Небесами за границу.

С собой у нас было по 5-10€. Как сейчас помню, что этого хватало на пару брелков или одну сувенирную чашку. Ели мы доширак, сухое пюре, колбасу и другие привезенные с собой продукты.

У меня нет ни одного воспоминания из ранних поездок Небес (2006-2009 года), чтобы мы покупали себе хотя бы бургеры в фаст фуде. У нас просто не было на это денег, а выбирая между брелком и бургером, мы предпочитали брелки.

Со временем мы взрослели, сами зарабатывали и на соревнованиях с Небеса уже могли позволить себе даже шоппинг в Zara).

С моей подругой вспомнилось ещё одно событие. Как мы возвращались из Тарту с этапа Кубка мира, как всегда, голодные гимнастки (страшная вещь).

На вокзале Пскова (добирались мы "на собаках") мы купили 1 курицу гриль на всех. Зашли в поезд и в плацкарте, ещё до отправления поезда, за несколько минут обгладали её до косточек). И совсем не наелись.

А потом, глядя но косточки, посмотрели друг на друга и долго смеялись сами с себя.

Одна из гимнасток (привет тебе, знаю, что прочитаешь😘) выпила рассол из банки огурцов на наших изумлённых глазах, а через неделю мы узнали, что она ждёт малыша.

Классно осознавать, что одна из тех девочек теперь живёт в Лондоне, а другая приехала к ней в гости, просто, на пару дней и все девочки себя реализовали.

Классно, что в Лондоне я встретилась с ещё одной гимнастической подружкой раннего детства. Она с 7-ми месячной лялькой на руках приехала погулять со мной.

Классно, что наша спортивная дружба и эмоциональная связь в команде оказались сильнее времени.

А значит когда-то мы всё делали правильно!

Кстати, сувениры я с тех пор совсем никогда не покупаю. Напокупалась на последние и единственные деньги во времена спортивной жизни.

Живу жизнь своей мечты, но пост не про успешный успех.

Сегодня я уехала в Лондон.

Лондон - город, о котором мы читали в школе на уроках английского, тот самый the capital of Great Britain.

Город из знакомых песен:

"Мне приснилось небо Лондона..."
"Я уеду жить в Лондон..."
"Лондон-Париж..."
"А где-то Лондонский дождь..."

Город из юношеских максималистских мечтаний.

Я довольно много где бываю, но Лондон, словно каприз. Он про "мочь себе позволить".

И знаете о чем я подумала? О том, что я всегда знала, что поеду в Лондон, что "смогу себе позволить".

Знала в 15, знала в 17, знала в 25. Нужно было просто немного подождать и много, очень много терпеть.

И это не про успешный успех, визуализацию или карту желаний.

Это про то, что я знала, что смогу и долго, упёрто, тяжело к этому шла. Шла десятилетиями. Взрослела и менялась. Ошибалась, спотыкалась, плакала, боялась, но продолжала идти - ДЕЛАТЬ.

"Случайно" полученная виза, "случайное" приглашение подруги, "случайная" жизнь, в которой можно взять купить билеты и улететь на неделю в Лондон.

Но все мы знаем, что случайности не случайны...

Как же я благодарна прошлой себе, той юной девушке, которая точно знала, что сможет, но также точно понимала, что "время и случай ничего не смогут сделать для тех, кто ничего не делает для себя самого".

Моя ближайшая цель - 100 команд Небеса!

Затянула с написанием поста, было очень много работы) Рассказываю.

Я хочу сделать 100 команд Небеса, чтобы проводить собственные турниры топ-уровня, в которых смогу участвовать только команды Небеса (в том числе франчайзи).

Это будет брендированный турнир, с шикарной церемонией открытия, с гала-концертом, в огромном дворце спорта, с застройкой, экранами, прожекторами, спецэффектами, оркестром, фишками, звёздами, декорациями, невероятными подарками и медалями. С ещё много чем!

Я уже даже знаю, какого хочу режиссера на это, но пока не потяну, но это только пока)

Принципиальным моментом будет то, что участвовать смогут только Небеса. Хочешь стать частью такого шоу? Будь Небесами!

Я давно поняла, что меня очень зажигает организация мероприятий. Хотя я всегда считала себя совсем не творческой.

Но о таком турнире я мечтала давно. Пора эту мечту осуществить!

Только представьте график выступлений👇

1.Небеса-...
24.Небеса-...
79.Небеса-...
81.Небеса-...
100.Небеса-...

Сейчас в Краснодаре около 30 выступающих команд. С десяток наберётся у партнёров, но они очень быстро прибавляют!

Так что осталось примерно ещё столько же)

Будет ли это легко? Не думаю. Но я верю, что получится!

6-е утро в Красноярске после моего 21-го Чемпионата России.

Всё закончилось. Можно не спешить, прогуляться по городу и лететь домой.

Пытаюсь не жевать жевачку для мозга: торможу себя от обдумывания по кругу результатов соревнований.

Да и что там обдумывать, как говорит моя мама "20 лет одно и тоже".

Возвращаю себе ответственность за происходящее:

- Ты сама это выбрала. Правила игры ты поняла в 2006 г.

4 дня соревнований высосали из меня силы и энергию, кажется, всё живое.

Но как же прекрасна моя гимнастика...

Говорю себе, что нужно учиться переносить России как-то по-другому. Сухо, холодно - безразлично.

Но там где безразлично - там посредственно. А я так не хочу. Не терплю посредственность.

К обеду накрывает усталость. Кажется, что от переутомления меня даже подташнивает.

Добраться бы домой, обнять детей и много спать.

А потом снова идти делать гимнастику, с такими же чокнутыми как и я.

Будапешт-Париж-Стамбул или как я искала смысл.

Вчера в Стамбуле закончилась стратегическая сессия. До неё я "выгуляла" свой Шенген в Будапеште и Париже: посетила Лувр, проведала Мону Лизу, побывала на закрытии Паралимпийских игр на прекрасном Stade de France.

Я ехала на эту стратегическую сессию без ожиданий. Но поняла, что потеряла кое-что важное: цель и смысл.

Я долго искала цели за пределами гимнастики. Пыталась искусственно гасить интерес к ней, чтобы не раскачиваться "на качелях гимнастики", а ровно и спокойно строить большую компанию.

Мне казалось, что я уже вдоволь "на качалась".

И вот я сижу в конфренц-зале среди сильных, очень разных предпринимателей. За окном Стамбул, на который не остаётся ни сил, ни времени.

Перебирая цель за целью, я пытаюсь убедить себя в том, что цели бизнеса меня зажигают. Чувствуя, что обманываю себя, я отчаиваюсь до слёз.

Что со мной не так? Почему я не могу найти цель?

Оказалось, что не там искала.

Как только цель оказалась в поле гимнастики, то ушли слёзы и страхи, появились улыбка и уверенность, огонь и страсть!

Я не знаю, кто и когда меня "чипировал" спортом, но в миллионный раз убеждаюсь, что 👇

СПОРТ ОСТАЁТСЯ В НАС КАК ЮНОСТЬ, КАК ГРУППА КРОВИ, КАК ЕДИНСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ...

Кому интересно какую цель в гимнастике я поставила- пишите в комментариях. Наберётся много желающих, расскажу)

В электричке без связи перечитывала свои заметки. Нашла цитаты из одной прочитанной книги, решила поделиться👇

Не позволяйте трепать себя каждому ветру.

Реагируя, мы утрачиваем свое личное, Богом данное право думать, чувствовать и вести себя так, чтобы это соответствовало нашим интересам. Мы позволяем другим определять, когда мы будем счастливы; когда мы будем спокойны; когда мы будем расстроены; что мы будем говорить, делать, думать и чувствовать. Мы отступаемся от своего права чувствовать себя умиротворёнными - при малейшем капризе окружающей среды. Мы подобны клочку бумаги, угодившему в бурю, который треплют все ветра.

Мы не обязаны воспринимать проведение других людей как отражение нашей самоценности.

Мы не обязаны воспринимать отказ как отражение нашей самоценности.

Мы не обязаны воспринимать всё на личный счёт.

Позвольте людям быть теми, кто они есть.

Люди делают то, что им хочется. Они чувствуют себя так, как хотят себя чувствовать; они думают о том, о чем хотят думать; они делают то, что, как они полагают, им нужно делать; и они станут меняться только тогда, когда будут готовы к переменам.

Слова "спасать" и "опекать" означают именно то, что заложено в их звучании. Мы спасаем людей от ответственности. Мы заботимся об их обязанностях вместо их самих. А потом злимся на них за то, что сделали мы. А потом чувствуем себя использованными и жалеем себя.

Мы занимаемся спасением каждый раз, как принимаем на себя ответственность за другого человека - за мысли, чувства, решения, поступки, развитие, благополучие, проблемы или судьбу другого человека.

Перестаньте постоянно искать одобрения или подтверждения собственной ценности у других. Нам нужно только наше собственное одобрение.

Я в ответе за то, как я живу или не живу свою жизнь. Я в ответе за заботу о своем духовном, эмоциональном, физическом и финансовом благополучии. Я в ответе за выявление и удовлетворение своих потребностей. Я в ответе за разрешение своих проблем или умение жить с теми из них, которые не разрешимы.

Я в ответе за свой выбор. Я в ответе за то, что отдаю и получаю. Я в ответе за постановку и достижение своих целей. Я в ответе за то, насколько полно я наслаждаюсь жизнью, за то, сколько удовольствия я получаю от повседневной деятельности. Я в ответе за то, каких людей я люблю и какими способами предпочитаю выражать эту любовь. Я в ответе за то, что я делаю с другими, и за то, что я позволяю делать другим со мной. Я в ответе за свои желания и стремления.

Мы не заслуживаем второсортных отношений.

"Спасать или спасаться" Мелоди Битти

Открылись в Костроме🥳

Успехов партнёру Наталье🔥 и в добрый спортивный путь💪

Как же красиво😍

То ли воля, то ли дисциплина, то ли сумасшествие.

На прошедших выходных отгремели 4 отчётных концерта Небес в Краснодаре и 4 концерта у партнёров. 4 раза поднималась на сцену и я.

В Краснодаре на сцену вышли 1079 гимнасток, посмотрели концерт 1700 человек.

Неделей ранее Небеса провели Всероссийские соревнования "Бегущая по волнам" на потрясающем Олимпийском объекте в Сочи (1200 участниц со всей страны).

Команды, руководители отделов, частично тренеры ушли в отпуска.

А у меня через 3 недели стартует сезон.

"Сезону" всё равно на мои турниры и объекты, на то как я устала, на то, что у меня больше 10 лет вообще нет отпусков. Он просто наступит 1 августа.

Поэтому в 9 утра в понедельник, после моих четырех концертов, я провела созвон с новым руководителем, а дальше череда бесконечных зумов, чтобы успеть подготовиться к тому самому сезону.

Вчера, находясь рядом с морем, до которого некогда дойти, отчаянно пытаясь раскидать задачи по дням и найти в календаре место для выходного, мне взгрустнулось...

А для чего всё это?

Сотрудники, менеджеры, руководители устают, выгорают, иногда даже ревут. Их нужно поддерживать, "лечить", "спасать", утешать, мотивировать...

Мне ничего этого нельзя. Наверное можно реветь, но разве это поможет?

Учитель английского на занятии вчера спросила, как прошли эти две недели))) Как объяснить ей, что было так много событий, людей и городов, что я уже не вспомню...

Проводя созвоны в тренажёрном зале, на маникюре, у косметолога, на массаже, в такси и аэропорту, во время завтрака, обеда или ужина, на пляже, в горах, на днях рождениях и встречах иногда так хочется сдасться...

Открываю тг, от моей чудесной Владлены (СММ-специалиста) приходят эти видео.

Слёзы на глазах.

И ответ на вопрос уже не нужен.

Так что это? Воля, дисциплина или сумасшествие?

Руководишь крупным гимнастическим клубом👇
Ожидание: пьешь коктейли в длительном путешествии на Бали.
Реальность: проводишь планёрки на песчаных барханах Анапы между двумя мероприятиям по 1000+ участниц каждое)))

Теннис, испорченное колесо, 6 часовых планёрок и урок английского - мой сегодняшний выходной.
Довольная собой отправляюсь гулять.
А как ваш летний выходной?

Часть 2

Нашли карту, попробовали купить билет мне, потом купили остальным.

Сделали паспорта, подали на визу.

Подходило время поездки. Паспортов не было. Звоним в визовый: доставка в день нашего вылета из Сочи, то есть мы не успеваем получить паспорта.
Звоним в транспортную, обещают доставить на сутки раньше. Ждём.

В день отъезда я просыпаюсь под лай в соседней комнате. Но у меня нет собаки. У дочери жуткий кашель.

Успеваю оббежать 3 врачей, покупаю все лекарства, беру ингалятор с собой, но не покупаю антибиотик.

Получаем паспорта с визой на полгода, летим в Стамбул, гуляем, едем в аэропорт, проходим к стойке регистрации на европейскую авиакомпанию, где нам говорят, что мы не можем лететь, так как заранее не зарегестрировались на рейс, а это условие авиакомпании. Мы с тренером в шоке. Решаем что делать, бежим оплачивать регистрацию фактически по стоимости билета.

Проходим границу и наш рейс задерживают. Вместо часа ночи мы прилетаем в Будапешт почти в 5 утра. В дороге дети уже 2 ночи и 1 день.
Никакие спим.

А утром меня ждёт "сюрприз". У дочери ухудшается состояние, поднимается температура. Пишу врачу, нужно добавлять антибиотики, но я не купила, а в Венгрии они продаются только по рецепту.

Организаторы находят лекарство.
Моё состояние не передать... Я сделала всё, чтобы дочь могла выступить в основном составе... Но, видимо, не судьба.

Утро соревнований: анбиотики творят чудеса. Дочери значительно лучше. Она выступает.

Дальше вы знаете) 🥇

Делаю дочери подарок за победу: отпрашиваюсь у тренера и покупаю билеты в Париж!

Вот такой путь к победе)

Как мне далась золотая медаль Небес на международном турнире в Будапеште.

Нам, как 2 номеру в стране в возрастной категории 10-12 лет, предложили принять участие в международном турнире в Будапеште.

Но всё было очень сложно: от безопасности на соревнованиях, до получения визы, выступления под нейтральным флагом, дороговизны поездки, сложной логистики и тд.

У меня был особый "интерес" на эту поездку. Дочь была запасной, а я понимала, что все дети не смогут/не согласятся поехать и для неё это шанс выступить в основном составе, так как тренерам "придется" её подготовить.

Я приняла решение, что если мы наберём хотя бы 6 спортсменок, то поедем. Каждый родитель должен был решить сам за себя. Собрала собрание, всё объяснила, сказала, что полечу тоже, чтобы помочь тренеру сопроводить детей. Тренер никогда не была за границей.

Начались долгие обсуждения и попытки решить сложности.

У тренера и спортсменки, готовой ехать, не было паспортов. У двух других спортсменок оказалось не решаемые проблемы с паспортами и доверенностями.

Чтобы открыть визу, нужно сначала купить билеты туда и обратно, без гарантии, что визы откроют. Билеты сдать нельзя.

Дорога: Краснодар-Сочи-Стамбул-Будапешт и обратно. Но когда начали покупать билеты, выросла и без того высокая цена. А перелет Стамбул - Будапешт был европейской авиакомпанией, на которую нельзя купить билет российской картой. Другие рейсы стоили бешеных денег.

Продолжение завтра.

Совсем недавно бережливо складывала свой купальник в дорогу на международные турниры, а теперь складываю дочери.

На свои первые соревнования за границу я полетела в 20 лет. Эта была и мечта, и фантастика.

Помню, когда только создали команду Небеса и я сказала маме, что международный турнир проходит в Финляндии и, может быть, мы когда-нибудь отберемся, найдем деньги и сможем поехать. Мама не верила. Верила я.

Сколько раз я была в Финляндии с Небесами- невозможно посчитать. В сезон мы летали на турниры в Европу примерно раз в 3 недели.

Я "сбыла" свои мечты. А заодно и дочери, и, уже точно, сотни детей, которые побывали на международных турнирах с Небесами.

Вайб майских:

Сон
Спорт
Уход
Прогулки
Клубника
Пионы😍

А у вас?

Как я учусь жить по календарю?

Сейчас, примерно в четверг, у меня заполнен календарь на будущую неделю процентов на 90: встречи, планёрки, созвоны, английский, тренировки, массажи и т.д.

Чтобы многое успевать, мне нужно просто следовать календарю, независимо от того, как на меня давят обстоятельства внешней среды.

Магия в том, чтобы не отменять встречи/задачи и как только на телефоне пиликает напоминание об очередной задаче, просто брать её делать: хоть камни с неба.

А "камни с неба" бывают у меня едва ли не каждый день, но чтобы иметь то, что я имею, по-сути, мне нужно просто иметь дисциплину следовать календарю.

Как и со спортзалом. Чтобы быть в хорошей физической форме, всё что мне нужно, это следить за тем, чтобы моё тело физически находилось в спортзале 3 раза в неделю. Всё.

Особо тяжело даётся английский. Каждый раз испытываю дикое сопротивление подключиться к уроку, хотя мне очень нравится педагог. Как назло, за несколько минут до прилетает смс или звонок со срочной задачей, кричащий: "Отмени английский, я важнее, возьмись за меня!".

Как я это решила? Попросила ассистента не разрешать мне отменять английский ни под каким предлогом.

Есть и другое незыблимое правило - всегда брать трубку от дочери (сын пока без телефона), независимо от сложности решаемой задачи или встречи.

Сейчас учусь качественно взаимодействовать с ассисиентами и осваиваю работу с координатором по моим проектам. Надеюсь прибавить в этом.

Утро 9 марта.

Поработали над стратегий развития нового направления, а вечером уехала на Байкал за стратегией всего клуба на ближайшие 3 месяца.

Начну с понедельника.

Сегодня возобновила тренировки по теннису спустя 8 месяцев перерыва.

Уходила в июне со словами "в июле пропущу, вернусь в начале августа".

А потом было: некогда/сборы/жарко/негде/некогда/соревнования/некогда/первоклассник/концерт 20-летия/страт. сессия/некогда/новогодний концерт/новый год/начну после праздников/сборы/холодно/некогда/соревнования/холодно/некогда.

Август случился в феврале.

Ещё из багажника исчезла новая ракетка. Её просто нет и я понятия не имею, где она) Это могло быть ещё одной причиной, но я победила.

Чем больше времени проходит от последнего занятия, тем тяжелее вернуться.

В гимнастике также. Поэтому важно как можно быстрее после пропусков возвращать детей на тренировки. С каждым днём шансы на возврат будут уменьшаться.

Сейчас планируем активно с этим работать в Небесах. Есть классные идеи, просмотрим, как это сработает.

Читаю книгу "К себе нежно" Ольги Примаченко. Книга о том, как беречь и ценить себя. Делюсь с вами тем, что откликнулось👇

Время на восстановление должно закладыааться в бюджет задачи.

Расставляя приоритеты, мы проявляем уважение к ограниченности своих ресурсов, их небесконечности.

У нашего сердца есть свои вкусовые рецепторы. Им можно верить.

Никакими деньгами не утолить голод по смыслу. Где смысл, там радость, там сложнее выгореть, сдаться на полпути, закончиться, упереться в тупик.

У нас не так много времени, чтобы выбирать идти под "кирпич" и тратить себя на имитацию бурной деятельности.

В этом мире очень неуютно быть невидимкой.

Важного не бывает много. Пусть ваши приоритеты берегут вас от беспорядочных случайных связей с большим миром и надёжно защищают ценности того этапа жизни, на котором вы находитесь.

Создайте и пересматривайте список под кодовым названием "I'm too old for this shit".

Все точки зрения в какой-то момент верны - как показывают дважды в сутки правильное время сломанные часы.

Критика неизбежна. Это часть контракта, цена за возможность быть собой.

Есть время следовать и есть время вести за собой.

Вырастать из тесного мировоззрения - захватывающе интересно.

Быть бережнее к себе - значит отслеживать, когда вас пытаются втянуть в войну, которую вы не выбирали.
___

Есть над чем поразмыслить. Что отзывается вам? Деться ещё цитатами из этой книги?

Когда-то давно отпуска физически исчезли из моей жизни.

И 1 января, и на "майские", и 8 марта, и в день рождения и когда-угодно были работа и контроль.

Я давно нормально к этому отношусь, это моя жизнь и обратная сторона успеха.

И вот чудо случилось, когда его совсем не ждали)

С 30 декабря по 6 января я была в настоящем отпуске🔥

Ни с кем не созванивалась, ничего не контролировала, просыпалась без будильника и ни за что не переживала.

Последний раз "позволяла" себе такое году в 2013, наверное.

10 лет сложного пути.
___

6 страна за 6 месяцев. 5 из них - новые.
Первый опыт дайвинга.

Такое начало года.

Планирую в 2024 кратный рост Небес, много работать над собой и быть счастливой.

А у вас какие планы на 2024?