DrPimenova

КАК СНИЗИТЬ РИСК ДЕМЕНЦИИ

Что может зацепить взгляд при свайпе в одной из соцсетей? Только такая красивая схема из новой статьи в Ланцете (красота, честно).

Это данные Комиссии по деменции (я о последней нередко задумываюсь, так как встречала в своей жизни, к сожалению, у близких мне людей, да и, вообще…)

В целом, выделено 14 прямо факторов-факторов риска, к числу которых добавлены новые в 2024 году. На схеме они еще разделены по жизненным периодам.

Это хорошо так-то, знать, на какие кнопки нажимать, чтобы постараться улизнуть от этого неприятного заболевания, которое, к сожалению, начинает молодеть.

14 модифицируемых факторов риска деменции:

✴️ Низкий уровень образования
✴️ Нелеченая потеря слуха
✴️ Гипертония
✴️ Курение
✴️ Ожирение
✴️ Депрессия
✴️ Физическая неактивность
✴️ Диабет
✴️ Избыточное употребление алкоголя
✴️ Травмы головы
✴️ Социальная изоляция
✴️ Загрязнение воздуха
❗️Нелеченая потеря зрения (новый фактор, добавлен в 2024)
❗️ Высокий уровень ЛПНП-холестерина (новый фактор, добавлен в 2024)

Вышла запись нашей конференции на англ Our Gut in Health and Desease.

Есть таймкоды - можно посмотреть каждого лектора отдельно. Но если все вместе - это очень интересно. (По секрету - в первом докладе видео о том, как мышиная кишка «какает»..отдельно от хозяина).

Всем, кому интересно (и есть впн), во-первых, спасибо за ваш интерес ❤️, и, во-вторых - заходите https://youtu.be/t8suZcrMyAE?si=Qa9Uh2MM9L-mrYmj

Если вдруг вы собираетесь на книжную выставку non-fiction в Москве 5-8 декабря,
на стенде Е-19 издательство Ридеро представляет мою книгу. Передайте, пожалуйста, привет всем - и издательству, и книге 🙂 ..На обложке красивая Айминь..

ПРО О(а)ЗОКЕРИТ

Выше в посте у меня в слове озокерит ошибка (озокерит, не Азокерит, извините).

Переделывать карточки не хочу, но вспомнила историю про него.

Озокерит- это такая черная «грязь», которую теплой накладывают на разные участки и прогревают. Природный воск.

Когда сыну было 2-3 мес, мы пошли в поликлинику на проф осмотры (я была уже врачом-врачом, ребенка, естественно, осмотрела с головы до ног, но нужна была запись от чужого врача).

Нас в том числе посмотрел детский хирург/травматолог-ортопед (наш бывший студент ☝🏻) только что выпустившийся из ординатуры.

Почему-то (я не знаю почему), он в заключении написал «озокеритовые аппликации на область крестца». По-моему, складки на ножках «не понравились», или что-то вроде.

До сих пор помню эту рекомендацию.
Я промолчала, но так возмутилась внутри. Зачем озокерит? Какой механизм. НЕ больному ребенку. Не было показаний ни для какого лечения.
Зачем мне греть область, где много важных нервов? А в малом тазу еще мочевой пузырь и простата. Зачем их греть просто так? Возможно это безвредно для них, но зачем?! Просто слышал, что делали старшие, просто надо «что-то назначить». (это все было давно, уверена, студент изменился)

Мы не делали озокерит (я не запомнила, как пишется это слово).

Чем больше врач думает и учится - тем меньше назначений в его рекомендациях.

Здесь очень коротко про физическую терапию.

Кому делали УФО (на фотке)

поставьте 👀 пожалуйста ,
кто в первый раз видит это чудо - ставьте 😂.

Интересно просто

Напомню, что в субботу 16-го можно будет послушать про «кишечник во всей красе».

Ученые и врачи будут рассказывать про свою работу с этой непростой системой: какие сложности есть сейчас, но что вдохновляет на дальнейший труд.

Программу с темами докладов на днях должны выложить.

Спикеры классные! (про себя не говорю, я просто счастлива быть на этом флаере). С нетерпением жду возможности послушать всех специалистов!

Очень рада, что к нам присоединились прекрасные детские хирурги из Колорадо (в моих лекциях их часто можно было увидеть).

Это суббота, 21.00 мск (думаю, часа на 2).

Конференция на английском, для широкой аудитории. Бесплатно, но надо зарегистрироваться, на почту пришлют ссылку на зум.

ПРО ВАЖНОСТЬ ОТКАЗОВ

Вчера я получила свой первый отказ в гранте.

Вообще, заявка на грант тоже была первой (и пока единственной). Грант малюсенький по здешним меркам, просто хотела попробовать (микроскоп новый купить для трансплантации).

И вчера получила письмо, что, мол, извините - нет.

Я очень обрадовалась. В том числе тому, что обрадовалась (а не расстроилась). Все-таки зрелость классная вещь. Прямо вот чую, энергия появилась 🙂

Во-первых, рада, что вообще получила ответ. Дедлайн по решению был 4(!) месяца назад, а ответили только сейчас (здесь так почти везде…и из спринтера невольно перейдешь в марафонца, учат ждать). Так что любой ответ - это супер.

Во-вторых, теперь можно копить отказы. Обычно если подаешь 10-15 заявок в год, одна может сработать. Я пока не настроена прямо сильно погружаться в это, но в целом, интересно.

В-третьих, эта история про ВСЕ отказы в жизни - работа, университет, конкурс. Отказ - абсолютная норма. Просто про них мало рассказывают, но выигрыши и победы это прямо жалкие крапины на белом полотне отказов и неудач.

Мы сегодня рассказали про курс Малая проктология в педиатрии (для врачей).

Можно посмотреть, только:
- надо иметь впн, как я понимаю
- надо промотать на 2 мин 30 сек.
- надо терпеливо подождать, пока Жени открывают презентации в зум 🙃

Вот здесь


Все вопросы можно задать в тг канале @doc2docclub

ГИД ПО КУРСУ «МАЛАЯ ПРОКТОЛОГИЯ В ПЕДИАТРИИ 2.0»

🗓 В воскресенье 10 ноября в 20:00 (мск) встречаемся в зуме с экспертами курса детским хирургом Евгенией Пименовой и гастроэнтерологом Евгенией Мухаметовой.

Что обсудим на вебинаре?

📍 план курса и основные проктологические вопросы, которые возникают в амбулаторной практике детских хирургов, гастроэнтерологов и педиатров

📍 презентуем новые темы и дополнительные материалы, которых не было на первом потоке

📍 пробежимся по шаблонам, которые получат все участники курса

📍 ответим на ваши вопросы

🔓 Доступ к вебинару - бесплатный
🔗 Нужно только зарегистрироваться по ссылке https://doc2docclub.ru/proctology#web

До встречи!

Недавно обсуждали в чате для врачей синдром Хилаидити.

О нем написала молодая доктор из региона, они выявили одного пациента. И я была поражена качеством обследования и ее логикой тактики ведения ❤️

Это, конечно, не малая проктология 😁 а редкая «околопроктология». Но я рада, что в чате курса узнала таких классных врачей.

Заходите к нам на зум в воскресенье вечером. Можно будет понять - что за курс (это будет 2й поток), почему он важен, что интересного отдадим в лекциях курса и в раздаточном материале, и прочее.
Первопоточникам - тоже заходите обязательно, надо же увидеться!

Зарегистрироваться на встречу (бесплатную) надо через doc2doc здесь

Это для медиков

Никогда не говорю никогда, но у новорожденных не бывает @нальных трещин (ну, ладно, 99.99999% - не бывает, иногда и бык родит).

Если видите у новорожденного трещину - это скорее всего промежностная борозда.

У нас в 2023 году в соавторстве с Евгенией Мухаметовой и Дарьей Хамзиной вышла статья (первая на русском об этом).

Сегодня получила уведомление от researchgate - 10.000 просмотров. Это что-то 💪🏻

Статья здесь

«Взгляд изнутри: наш кишечник в болезни и здравии». Наверное, так я бы перевела.

Эта онлайн конференция будет на английском, но для широкой аудитории. Специалисты из разных сфер (фундаменталисты и врачи) будут рассказывать, почему наш кишечник так важен и интересен, и что они делают, чтобы изучить его лучше и справится с теми заболеваниями, которые мы имеем.


Для просмотра сайта из РФ нужен vpn, я думаю.

⁃ 16 ноября суббота в 21.00 по Москве
⁃ Бесплатно, но надо зарегистрироваться, и на почту придет ссылка ближе к делу
⁃ На английском
⁃ Запись будет или нет - не знаю



Ждем всех желающих, мне кажется, будет очень интересно ❤️

А в понедельник будет зум для врачей. Это гастро-клуб Олжаса Абдрахманова (Казахстан), но зайти можно любому специалисту (любому).

Он попросил поговорить про болезнь Гиршпрунга. Я решила назвать так: «Болезнь Гиршпрунга, почему нейрональная миграция важна для практикующего врача».

Эта болезнь - одна из самых загадочных, честно. Я узнала о ней на 5 курсе, и тогда впервые задумалась о терапии стволовыми клетками…

Я покажу, что на данный момент известно об эмбриологии, зачем это знать врачу (как это может помочь в диагностике, лечении, реабилитации и, конечно, разработке новых методов терапии).

Поговорим немного о клинике (быстро, уверена, все всё знают), о сложностях диагностики, немного о новорожденных и, наоборот, о подростках с впервые выявленной БГ (сразу скажу - у подростков, это скорее всего не БГ).

- 28 октября (понедельник) 19.00 по Москве
- бесплатно
- записи НЕ будет

У меня всегда очень много событий на неделе: конференций, вебинаров для посещения, и просто важных дел, которые я не хочу пропускать. Поэтому Гугл-календарь я веду уже лет семь. Он безжалостно заляпан разноцветными прямоугольниками 🙂

Чтобы не пропустить зум - положите ссылку на него и напоминалку в свой календарь ❤️ прямо сейчас, и тогда - увидимся в понедельник!

Здравствуйте!
28 октября, в понедельник, в 21.00 по времени Алматы (19.00 по Москве) будет лекция и дискуссия по теме "Болезнь Гиршпрунга у детей: почему нейрональная миграция важна для практикующего врача". Лектор детский хирург Пименова Евгения Сергеевна, научный сотрудник кафедры клеточной и молекулярной фармакологии Калифорнийского университета, Сан-Франциско.
Встреча пройдёт в формате зума. Приглашайте коллег.
Врач педиатр и детский гастроэнтеролог Научного центра педиатрии и детской хирургии г. Алматы, Абдрахманов Олжас

DrPimenova pinned «⚡ Легендарный курс по малой проктологии возвращается! Мы запускаем образовательный курс для врачей по уникальной теме «Малая проктология в педиатрии 2.0» Если коротко, это про: геморрой, анальные трещины (и другие причины крови из ануса у детей: дерматиты…»

Мы запускаем курс по Малой проктологии в педиатрии 2.0!

Ниже будет репост от Doc2Doc (предупреждаю, потому что мне немного неудобно, право слово, за «легендарный» 🙂 , но я их тоже очень люблю! ❤️).

А здесь напишу вот так:
- Я пересмотрела наши лекции спустя год (свежим взглядом) и, честно, обалдела от количества информации и глубины копания…Евгения Маратовна призналась в аналогичном. В программе на сайте, несмотря на шутливость тона, мы постарались раскрыть немного - что же внутри курса.

- Если в 1 потоке была всего одна лекция от Евгении Маратовны, то сейчас это почти половина курса! (Длительность слабительных, боязнь пропустить Крон, подробнее про кровь из @нуса и покраснения в этой области: спектр обсуждаемых вопросов будет очень широким).

Я бы так сказала, мне очень нравится этот курс потому что мы с Евгенией Маратовной очень не похожи:

у нее организованность слайдов и речи, структура, строгое следование правилам; у меня любовь к импрессионизму, обязательная отсылка к фундаментальным вопросам, и да, капибару (и не только) в слайдах у меня вы точно увидите.

В одном мы похожи - дотошная проверка информации, всегда оглядка на практический опыт, искреннее желание поделиться тем, что накоплено (непосильным трудом 🙃), и необходимость общаться со слушателями и после курса, налаживать общение в чатах и пр.

Поэтому, наверное, мы дружим.

В общем, ждем вас!

PS. Слушатели первого потока - зайдите в чат, кстати, там о скидках для вас.

Готовлюсь к лекции по Гиршпрунгу на гастроклуб Олжаса для врачей (Казахстан).

Планируем 28 октября по вечеру мск (точнее будет позже: ссылка в зум).

В голосовалке здесь многие выбрали «все по чуть-чуть», я стараюсь, видно же? 🙌🏻

🔥ВПЕРВЫЕ В РОССИИ🔥

Осталось 4 места 😨

Для специалистов: интересный МК. Когда я работала врачом, всегда чувствовала недостаток времени на освоение всяческих программ для анализа КТ, МРТ и прочее. А это нередко так было надо в клинике!

Здесь на мастер-классе коллеги будут рассказывать, как на обычном (своем любимом) компьютере сделать 3D модель КТ-картинок. Мне кажется, крайне нужная вещь.
Ну, и дополненная реальность захватывает, если кто хоть раз пробовал.

Знаю вдохновителя этого курса - это Максим Айрапетян. У него всегда интересно и не скучно.
Вопросы по МК можно ему и задать в канале, если вдруг 🙂

Если кто не знает, что такое атрезия @нуса - счастливые люди!

Аноректальные пороки очень легко пропустить при узи плода. Во всем мире так, потому что часто нет явных признаков, нужен очень хороший аппарат узи, и не все специалисты нацелены на эту область, это не входит в рутину обследования.

Но время идет вперед, появляются высококлассные аппараты узи, и все больше заболеваний можно заподозрить раньше, чем ребенок родится. В случае с аноректальными пороками это позволит беременной подготовиться, найти хирургическую клинику и узнать, что нужно делать после рождения, спланировать все. Это очень важно, потому что плохие сюрпризы - это не сюрпризы совсем.

В новой статье (когортное проспективное исследование, 94.000 женщин, 84 плода с атрезией) из Китая представлены классические УЗ симптомы нормально сформированного ануса:
- мишень
- знак равно,

а также проанализированы симптомы отсутствия анального отверстия
у плода:
- псевдо-мишень
- линия
- воронка.

Косвенные признаки (не очень точные, нужно сочетание) - расширение кишки и энтеролитиаз.

Симптомы оказались очень чувствительны - 94% и специфичны - 99%. Видны они только во 2 и 3 триместре.

На картинках - они.
Статья здесь

«Глубокий отдых»
Вот чего не хватало…

Около 20 лет назад Элизабет Блэкберн с коллегами публиковалась по теме того, как стресс влияет на наши клетки.
Большие серьезные работы.

И к прочему: от стресса буквально изменяется ДНК - при делении клеток теломеры (пипки на концах хромосом) укорачиваются…и это ведет в итоге к старению.

Блэкберн получила Нобелевскую премию в 2009. И, наверное, ученые-фанаты старения (то есть фанаты поиска лекарства от него, есть такие, и много!), пытаются, в том числе придумать, как теломеры оставить ‘большими’.

А сегодня наткнулась в университетском журнале на статью по исследованию «глубокого отдыха». В продолжение темы.

Если коротко, глубокий отдых это = медленное ритмичное дыхание + любая созерцательная практика.

В практику входит не только йога и медитация, но и, например, молитва (не истошно-требовательная, а что-то типа духовного чтения, японских практик молитв и тд).

То есть буквально, эти вещи действуют на клеточном уровне!
В статье куча ссылок, куча исследований (интересные данные про симпатику-парасимпатику при стрессе). Ученые настоящие, журналы с высоким рейтингом. Поразительно. И так логично.

С духовным чтением не знакома, но медитацию пробовала - очень сложно! (а регулярно медитировать - это как бегать регулярно, всегда найдешь причины не).

А оказывается, надо.

И, вообще, сколько же уже генетического материала пострадало 🤦🏼‍♀️ обидно

Слева колонии стволовых клеток, сложенные в форму, которая меня порадовала 🙂

И красное - это сплав клеток, в том числе нервных, которые пустили так много длинных отростков. Это изумительно 😍

На канале у меня 4000+ подписчиков. Я никогда прицельно не раскручивала блог, но число приличное, вероятно, люди хотят что-то услышать-почитать. У меня есть подозрения - что услышать хотят разное.

Поэтому апдейт по мне (или пост-знакомство, не знаю).

Меня зовут Евгения Пименова.

Сейчас я работаю научным сотрудником в Калифорнийском университете Сан Франциско.
До этого много-много лет в РФ я работала детским хирургом и преподавала, и занималась наукой, насколько это было возможно в условиях бешеного врачебного графика
(Это было из разряда:
- Вы высыпаетесь?
- Куда высыпаюсь?!)

Почему я ушла из клинической практики и перешла на научную ставку:

Путь был долгим. И сейчас я понимаю, что наука именно то, о чем я всегда мечтала. Как же сложно понять в 16-20 лет, что ты хочешь делать в жизни!
И иногда да, понимаешь к 40. Но лучше поздно, чем никогда. А это и совсем не поздно 🙂

И, конечно, мой клинический опыт дает мне серьезные преимущества в научной работе. И, может быть, мои сообщения здесь помогут кому-то определиться в отношениях с наукой - любит/не любит.

В детской хирургии, особенно в последние годы, у меня было много тяжелых пациентов, и помимо выгорания это принесло твердую уверенность в том, что методы лечения врожденных заболеваний меня, мягко говоря, не устраивают.

Поэтому сейчас я работаю в лаборатории, которая занимается выращиванием нервных клеток из стволовых и разработкой новых лекарств и методов лечения болезней.

В частности, мой проект - трансплантация кишечных нервных клеток при болезни Гиршпрунга (пока только на животных, само собой).

Помимо этого я очень интересуюсь спинальной патологией, и надеюсь в этой области чуть позже тоже поработать. Ну, и, конечно ось кишечник-мозг, было бы здорово, но понимаю, что жизнь моя не вечна.

На канале здесь вы сможете найти:

☑️ Информацию о нервной системе кишки, и какая это интересная область (это пунктик, я люблю это все)

☑️ Какие-то интересные научные факты из современных статей, которые меня удивили или восхитили, или я просто хочу высказаться по ним

☑️ Ссылки на какие-то интересные лекции (мои и не мои)

☑️ Что-то современное и адекватное по детской проктологии, в которую я в свое время погрузилась максимально, и мне всегда есть что рассказать (в закрепленном есть уже много чего). Это может помочь родителям пациентов в том числе, так как сейчас я НЕ консультирую, нигде и никак. Я никогда не делала этого без клиники в частном порядке, и делать не буду

☑️ Информацию по моей первой художественной книге. Это совсем новое для меня, и немного пугающее, но я рада, что я ее (книгу) опубликовала, стараюсь не часто хвалиться, но буду.


Я искренне благодарна тем, кто читает мои сообщения, и вдвойне благодарна тем, кто читает с пониманием того, что я хотела сказать.

Единомышленников всегда немного, но это формула жизни, и надо этому радоваться.

Спасибо! ❤️‍🔥

Для любителей почитать и порецензировать 🙌🏻

Ридеро и платформа Livelib объявляют конкурс в рамках Книжного вызова (это интересная идея сама по себе- дисциплинирует по планам на почитать).

В общем, там в подборке есть и моя книга. Если вдруг кто-то захочет оставить отзыв - я скажу Ура! 🌹

Подробности по ссылке

https://vk.com/wall-66468960_46434

👋 в конце октября планируем в зуме поговорить о «болезни Гиршпрунга для педиатров» на гастроклубе Олжаса Абдрахманова (он обычно пускает всех желающих коллег послушать).

Я постараюсь что-то полезное и интересное рассказать.

Это для врачей.

В связи с тем, что тема большая - небольшой опрос для интересующихся:

Наткнулась на такую статью-комментарий в Nature. Пишет аспирант из Южной Африки, который (или которая) выступал на международной конференции с постером и совершенно сбился в процессе, и понял, что провалился, не мог ничего сообразить, и слушатели заскучали.

Интересно то, что ДО этого, он представлял устный короткий доклад с одним слайдом и все прошло прекрасно.
Ну, и в завершение – у аспиранта СДВГ (а у кого нет?...) и, считает он, возможно, это сыграло роль – слишком много людей, они все шумят и двигаются хаотично туда-сюда…


И аспирант спрашивает у редакции – как такого избежать в следующий раз? Подпись (!) - Чрезмерно Мыслящий Интроверт (пхах! Welcome!)


Статья приведена в ссылке - можно почитать ответы (там ответы двух ученых и специалиста по СДВГ). Я не со всеми рекомендациями согласна (хотя с некоторыми – очень да), думаю, у каждого разные свои секретики преодоления страха и разочарования от доклада, но посылы мои основные:

☑️ постеры действительно иногда намного сложнее докладывать (раньше я думала иначе, а сейчас – очень согласна)

☑️ все студенты/аспиранты/ученые/врачи, которые преодолевают страх и докладывают, это люди с суперсилой! И мне хочется их поддержать!

☑️ доклады НЕ на родном языке – сложнее во сто раз, и те, кто решается и на это! Двойная суперсила, вы можете гордиться собой!

☑️ постер (и любой доклад) сложно провалить – иногда мы недовольны выступлением, но на деле все не так плохо. Все в нашей голове. В этом вопросе этого аспиранта для меня главное, что он однозначно собирается еще выступать и работает над собой – и это правильно!

Помню, как готовила своих студентов к докладам – на прогоне задавала все возможные каверзные вопросы, да еще «с наездом», прессингуя, чтобы они были готовы ко всему… вот не знаю, верно ли это было. Но в то время, к сожалению, нередко видела агрессивное поведение старших коллег в вопросах молодым (что тоже считаю в корне неверным), и своих готовила к этому.


Так или иначе, кто вступил на эту ‘докладческую’ дорожку – не сворачивайте! Самые залихватские железобетонные ораторы (профессора, лекторы и прочее) начинали с влажными ладошками.
И «хочу к маме» или «домой, закрыться и под плед» - частые мысли, перед выступлением у начинающих. А докладывать надо… потому что это же важно...

Чем старше я становлюсь (а я становлюсь ), тем больше восхищаюсь 20 - 30 летними, кто начинает практиковать научные выступления. Ловите объятия, вы cool!

🙌🏼🙌🏼🙌🏼

https://dzen.ru/a/ZvJ9VScMwmIG9BRM