Лучшие практики Активного долголетия

23 ноября в Райчихенске (Амурская область) танцевально - оздоровительные клубы 60+ Рычихинска, Белогорска, Завитинска, Прогресса, Новобурейска отметили День матери. Молодцы! Прекрасный подарок мамам всех поколений.

«Московское долголетие» открывает школу сомелье

🍇 Программы активного долголетия продолжают радовать необычными и увлекательными форматами. Теперь участники проекта смогут бесплатно освоить искусство сомелье.

📚 В программе четыре семинара: от истории виноделия и особенностей игристых вин до российских винодельческих регионов и чтения винных этикеток. Особое внимание будет уделено отечественному виноделию: участники познакомятся с автохтонными сортами винограда, историей российских вин и современными достижениями в этой сфере.

🎓 Лекции проведут признанные эксперты, включая президента Московской ассоциации сомелье Владимира Косенко и обладателя сертификата Международной ассоциации сомелье Ксению Ковчину.

📌 Первый поток стартует 22 ноября 2024 года. Занятия будут проходить в центрах «Московского долголетия» в 11 округах Москвы.

Школа сомелье открывается, чтобы сформировать у участников культуру осознанного отношения к вину, познакомить с историей и географией виноделия, научить ориентироваться в сортах и выбирать вино к разным блюдам. Это не только расширит кругозор, но и поможет лучше понять культурное наследие России.

💓 А как вы относитесь к такой идее?

Дорогие друзья!

Мы продолжаем публиковать мнения победителей Всероссийского отбора лучших практик для старшего поколения «Активное долголетие 2023». Следующим нашим участником стала Елена Ладыгина, автор практики «100 ПЛЮС. Как с возрастом оставаться бодрым и активным».

🏃🏻‍♂️В Центре спорта Калининского района Санкт-Петербурга люди старшего возраста занимаются физической культурой в группе здоровья «Обновление». В программу занятий включены здоровьесберегающие технологии адаптивной физической культуры, в том числе разработанные сотрудниками НГУ им. П. Ф. Лесгафта.

❓ Как победа в отборе повлияла на развитие практики «100 ПЛЮС. Как с возрастом оставаться бодрым и активным», читайте в карточках.

Дорогие друзья!

Если в процессе реализации практик вам не хватает определенных знаний, мы подскажем, где их добрать!

💡 На портале MBM.MOS.RU есть раздел «Бизнес-обучение», где проходят бесплатные онлайн- и офлайн-вебинары по социальному предпринимательству и смежным темам! Регистрироваться и участвовать могут жители любых регионов.

📆 Так, ближайшее мероприятие, которое состоится 9 декабря в Москве, — офлайн-проект «Школа бизнеса МБМ. Социальное предпринимательство». В рамках пятидневного курса эксперты поделятся своим опытом и актуальными рекомендациями по организации ведения своего дела.

➡️Чтобы принять участие, необходимо зарегистрироваться по ссылке.

Новости об актуальных мероприятиях — как в офлайне, так и в онлайне — можно узнать на портале.

❓ Расскажите, обучение по какой теме было бы для вас наиболее актуальным?

Дорогие друзья!

🗓️ Подходит к концу прием заявок на Всероссийский отбор лучших практик для старшего поколения «Активное долголетие 2024». Мы решили выяснить, как победа в отборе помогла в развитии практик победителям 2023 года.

Первым нашим гостем стала Христина Карпович, автор практики «Городки города Шарья».

Игры в городки регулярно проводят в одном из филиалов Романовского реабилитационного центра. Цель игры — выбить специальной битой поочередно все фигуры, расставленные из 5 «городков», цилиндров из дерева. Такая активность позволяет людям старшего возраста с особенностями здоровья почувствовать себя частью команды, повысить самооценку и стать активнее.

❓ Что изменила победа в отборе для практики «Городки города Шарья», читайте в карточках.

Дорогие друзья!

Открыта регистрация на обучающий онлайн-марафон Фонда президентских грантов для НКО.

👩‍💻 🔈 На марафоне эксперты расскажут о создании социальных проектов, подаче заявок и типичных ошибках. 

Зарегистрироваться можно до 9 декабря. Советуем принять участие, если вы настроены на победы ✔️

По статистике четырех лет выпускники марафона побеждают в конкурсах в❤️ раза чаще остальных участников, утверждают организаторы.

🗓️🩷 Обучение начнется 21 января 2025 года и продлится до 6 марта.

Если вы сомневаетесь, будет ли полезно участие именно вашей организации, то найти ответы поможет прямой эфир, посвященный возможностям, которые откроет перед вами марафон.

📌 Прямой эфир пройдет 14 ноября в 11:00 по московскому времени. Регистрация по ссылке.

❓ Расскажите, планируете ли участвовать в конкурсах Фонда президентских грантов?

Дорогие друзья!

Сегодня у нас интервью с Марией Мишиной, тренером плейбэк-театра группы для старших.

Плейбэк-театр — форма импровизации: актёры на сцене воплощают истории, которые рассказывают зрители из зала. Создавая совместные спектакли, зрители и актеры становятся единым целым, что помогает переосмыслить трудные моменты из прошлого и взглянуть на свою жизнь в новом ракурсе.

Плэйбек-актером можно стать и в старшем возрасте. Сейчас Мария Мишина ведет группу от 55 лет, где старшие развивают актерские и социальные навыки. Какую пользу можно получить от такой практики — читайте в интервью.

35% россиян считают, что зрелость — это время для самореализации

Все мы привыкли думать, что миссия бабушек и дедушек — уделять внимание внукам, пока родители трудятся на работе. Согласно опросу ВЦИОМ, такого мнения придерживается 51% россиян. Однако треть респондентов не разделяет эту позицию: они уверены, что в «серебряном» возрасте нужно жить для самих себя.

Такой вариант ответа чаще всего выбирали представители поколения зумеров. Они отметили, что бабушки и дедушки не обязаны посвящать себя семейным хлопотам и могут выбрать саморазвитие и спокойный отдых, в том числе от внуков. Аналитики связывают такое мнение с социокультурными изменениями в обществе — сейчас многие ценят индивидуализм и свободу выбора. Особенно молодое поколение и жители мегаполисов.

Примечательно, что сами бабушки и дедушки, у которых есть внуки до 18 лет, все-таки считают их воспитание своей главной задачей. В целом, за последнее десятилетие старшие все чаще уделяют внимание внукам: среди зумеров 98% ответили, что проводили время с бабушками и дедушками.

81% родителей также отметили, что их несовершеннолетние дети проводят много времени со старшими родственниками. Семейные обязанности старших почти не изменились: они готовят внукам еду, гуляют с ними или учат разным навыкам. Однако бабушки и дедушки стали чаще помогать внукам финансово: на это указал каждый второй опрошенный.

📱 Подборка блогеров старшего возраста 💬

Кто сказал, что медиа только для молодых? Мы собрали подборку активных дам старшего возраста, которые уверенно покоряют интернет. Они делятся своей жизнью, опытом и полезными советами, собирая вокруг себя тысячи поклонников. Их блогами можно только восхищаться — за смелость, открытость и желание жить ярко.

📸Ольга Ивановна| Telegram: @babushka_inostranka
Ольга Ивановна живет в Тюмени вместе с мужем Василием. В своем аккаунте она делится советами по уходу за домом и садом, много рассказывает об огороде и любимых цветах. Помимо этого, Ольга Ивановна делится своей жизнью: поездками, успехами внучек и, конечно, памятными моментами. Блогер делится эмоциями и наблюдениями так тепло, что подписчики чувствуют себя как дома.

📸Людмила Прокофьевна|Telegram: @prokoffievna
С юмором и оптимизмом Людмила Прокофьевна рассказывает о жизни, делится воспоминаниями и даже философскими размышлениями. Её посты — это смесь весёлых историй, мудрых мыслей и искреннего отношения к жизни. Настоящий фурор произвели видео, в которых Людмила Прокофьевна демонстрирует свои коллекции шляпок и уникальных чашек, многие из которых ей подарили подписчики.

📸Евгения Семёнова|ВКонтакте: https://vk.com/evgeniya060931
Екатеринбурженка Евгения Семёнова, или Бабушка Женя, в 93 года является амбассадором проекта ТопБЛОГ и президентской платформы «Россия — страна возможностей». Евгения Федоровна много путешествует по России, посещает мероприятия и участвует в телевизионных съемках. А 90-й день рождения блогер отметила в Севастополе.

📸Киприяновна|TikTok: kipriyanovna
Ольга Никитина, известная в медиапространстве как Киприяновна, — стоматолог с 36-летним стажем, которая в 2017 году начала вести аккаунты в социальных сетях. Ее образ — «дерзкая Киприяновна», который она поддерживает стильными фотографиями и забавными видео. Энергия и жизнелюбие Ольги заряжают подписчиков позитивом и желанием радоваться каждому дню.

Эти замечательные блогеры доказывают: возраст не помеха для активности и творчества. А каких «медийных» бабушек и дедушек смотрите вы?

#подборка #блогеры

Дорогие коллеги!

По многочисленным просьбам прием заявок на Всероссийский отбор лучших практик для старшего поколения «Активное долголетие 2024» продлен.

🗓 Заявки принимаются до 15 ноября 2024 года на платформе АСИ «Смартека».

👩‍🎓 Рекомендуем ознакомиться с практиками прошлых лет и материалами для подготовки: вебинарами и советами жюри.

#анонс #отбор #активное_долголетие

Дорогие друзья!

Сезон конкурсов в самом разгаре! А значит, секреты подготовки заявок как никогда актуальны.
 
Помните, что недостаточно просто рассказать о своем проекте. Важно соблюсти требования конкурса, указать целевую аудиторию практики и результаты.

Чтобы узнать все нюансы успешных заявок и выделиться на фоне конкурентов, предлагаем вам посмотреть вебинар «Как составлять эффективные заявки на грантовые конкурсы и планировать практики с учетом требований потенциальных грантодателей».
 
Спикеры вебинара:

✅ Евгения Мальцева, консультант по работе с партнерами федеральных и региональных проектов;
✅ Аида Додонова, руководитель центра развития НКО при Общественной палате Ульяновской области.
 
Уверены, что с этими знаниями вы не допустите распространенных ошибок. Желаем удачи!

Дорогие друзья, сегодня в России отмечают День бабушек и дедушек 👵🏻👴🏻

Поздравляем с праздником наших старших и желаем им хорошего настроения, отличного самочувствия и самого активного долголетия. А еще говорим спасибо вам — тем, кто помогает бабушкам и дедушкам жить насыщенной и интересной жизнью даже в самых отдаленных уголках России ❤️

💓Как вы думаете, можно ли стать амбассадором бренда в 76 лет?
 
Бабушка из Шотландии Кэт Боуи доказала, что можно. IKEA подписала с ней контракт, сделав лицом коллекции для геймеров. Кэт будет рекламировать разные аксессуары и мебель для любителей игр, потому что и сама не прочь поиграть в интернете.

Внук познакомил ее с видеоиграми в 2017 году, и скоро бабушка настолько вошла во вкус, что стала популярной стримершей, за игрой которой следят другие пользователи. Вот это мы понимаем — компьютерная грамотность 🔥
 
Сейчас Кэт хочет создать сообщество геймеров старшего возраста.

💓 Как вы считаете, нужно ли что-то подобное для бабушек и дедушек из России?

#вдохновляющее_долголетие

Дорогие друзья!

Напоминаем, что 2024 год — Год волонтёрского движения в странах СНГ!

С января по декабрь во всех странах Содружества Независимых Государств проходят международные мероприятия, форумы и конференции, посвященные волонтерству. Их цель — привлечь внимание к социально-гуманитарной работе в разных республиках, масштабировать программы помощи и поделиться опытом с иностранными коллегами.

Поэтому, если вы хотите узнать больше о благотворительных организациях в странах Содружества, переходите на сайт Dobro.com. Там можно ознакомиться с прошедшими мероприятиями и с расписанием фестивалей. Также есть опция предложить свою инициативу для масштабирования в Казахстане, Беларуси, Узбекистане и в любом другом регионе.

💓 Как вы считаете, какие практики понравились бы иностранным коллегам?

Дорогие друзья, многие из вас знают, как бывает порой непросто найти ресурсы и финансирование даже для самых важных и полезных практик. Один из самых эффективных инструментов для этого — рассылка фандрайзинговых писем.

Как правильно их оформлять, кому рассылать и чего ни в коем случае нельзя делать, вы можете узнать из карточек, а также в материале Агентства социальной информации. Кроме того, много полезного можно найти в ТГ-канале «Лайфхаки фандрайзинга // Институт развития фандрайзинга».

Дорогие друзья!

Мы запускаем новую рубрику: #интервью. И первый ее герой — Геннадий Дедык, автор практики «Игра Плейстик».

Плавная передача мячика с помощью специальных ракеток-лозаток стала одним из самых любимых занятий старших петербуржцев. Практика «Игра Плейстик» помогает улучшить координацию тела, укрепить мышцы и расслабить разум в формате увлекательной игры. В 2023 году проект победил на Всероссийском отборе лучших практик активного долголетия.

Как пришла идея создания игры, в чем ее отличие от других видов физической активности и как быть старшим, а не старым, рассказал Геннадий Михайлович.

Дорогие друзья!

Как вы знаете, 1 октября стартовал отбор лучших практик для старшего поколения. Его цель — распространить в регионах России проекты, которые улучшат жизни людей серебряного возраста. Подать заявку на платформе «Смартека» может любой желающий, главные критерии — актуальность и эффективность практики.

💓В связи с этим хотим узнать: как вы считаете, каких практик не хватает в вашем регионе? Проекты каких направлений хотели бы увидеть?

Дорогие друзья, рады сообщить, что стартовал VII Всероссийский конкурс социальных проектов «Инносоциум». Главный приз — грант на сумму 400 тысяч рублей и путевка на ПМЭФ'25, где и пройдет церемония награждения.

За победу могут побороться инициативные и талантливые молодые люди — студенты любого высшего учебного заведения России. Для этого необходимо представить свой проект на одну из семи тем, среди которых есть и искренне любимое вами и нами «Активное долголетие» ❤️🤝🏻

Конкурс пройдет в несколько этапов:

1️⃣ прием заявок — до 28 декабря 2024 года;
2️⃣ работа экспертного совета — с 10 по 24 января 2025 года;
3️⃣ объявление имен тех, кто выходит в финал — 27 января 2025 года.
4️⃣ доработка проектов — до 12 февраля 2025 года;
5️⃣ работа жюри — с 13 по 28 февраля 2025 года;
6️⃣ питчинг и определение победителей — 4 марта 2025 года.

Принять участие очень просто — достаточно заполнить электронную форму на сайте проекта. Подробности о конкурсе есть на сайте, а также на странице во «ВКонтакте».

Участвуйте сами и приглашайте других 💪🏼

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья

Его цель — повысить осведомленность о психических заболеваниях и предотвратить их развитие. В России этот день регулярно отмечают с 2002 года. Мы тоже хотим внести свой вклад и поделиться практиками для старших, которые помогут поддерживать эмоциональное состояние подопечных.

🔸Авторы спецкурса «Российское долголетие. Психологическая поддержка людей старшего возраста» (Кемеровская область) учат оказывать психологическую поддержку людям старшего возраста.

🔸«Айкуне — путь к здоровью» — это древнетюркская гимнастика для расслабления психики через укрепление мышц позвоночника, которую предлагают практиковать петербуржцам старшего возраста.

🔸Созерцательная и медитативная «Песочная терапия как метод реабилитации» помогает жителям Краснодарского края переключаться от проблем, анализировать и решать свои личностные проблемы через образы.

🔸Практика «Ступеньки к жизни» (Нижегородская область) включает комплекс занятий для адаптации людей старшего возраста к новым условиям жизни, одно из которых — работа с психологическим состоянием.

#подборка_практик

Как подать заявку на конкурс и победить: мнения экспертов

Дедлайн подачи заявок на участие во Всероссийском отборе лучших практик для старшего поколения все ближе и ближе. В связи с этим делимся советами от экспертов, которые неоднократно были в жюри конкурсов и премий.

Татьяна Акимова, Ольга Лиховидько, Юлия Мальцева и Екатерина Милова занимают руководящие должности в благотворительных организациях. Они оценили множество заявок на различные проекты. Чтобы увеличить шансы на победу, эксперты советуют придерживаться следующих правил:

1️⃣ Убедитесь, что ваш проект соответствует требованиям отбора. Если он четко отвечает на запрос и демонстрирует реальную потребность в решении — это уже половина успеха.

2️⃣ Не перегружайте заявку лишней информацией, эмоциональностью и лирикой. Опишите основные блоки ясно и лаконично. 

3️⃣ Покажите, как ваша целевая аудитория участвовала в разработке и реализации  инициативы. Именно совместная работая позволяет создавать жизнеспособные решения.

4️⃣ Расскажите, что изменила ваша практика. Не только в количественных показателях, но и как выстроила систему, которая и дальше будет поддерживать существующие мероприятия.

🔗 Подробнее о распространенных ошибках читайте в карточках, а также в нашем материале.

💓С 5 октября вступили в силу требования к здоровью волонтеров💓

Теперь обязательно измерят температуру тем активистам, которые:

💓сопровождают массовые мероприятия;
💓заботятся о людях, которые не могут это делать самостоятельно по состоянию здоровья;
💓ухаживают за пациентами с тяжелыми заболеваниями;
💓предоставляют социально-психологические, социально-педагогические, социально-трудовые услуги.

Если пострадавшему понадобится помощь волонтера при медицинском вмешательстве, тогда у активиста еще попросят справку об отсутствии туберкулеза. В чрезвычайных ситуациях требования к здоровью добровольцев учитывать не будут.

📣 Открыт прием заявок на участие в национальной премии «Наш вклад»
 
🎯 Цель премии — признать заслуги бизнеса и благотворительных организаций в решении национальных задач. Для участия нужно представить благотворительные проекты, которые помогли улучшить жизни россиян в 2024 году.

💓Всем финалистам Национальной премии присвоят статус «Партнера национальных проектов».
 
💓Как подать заявку? 
Заполнить анкету на сайте нашвклад.рф до 30 ноября 2024 года. После ее проверки придет письмо на электронную почту с предложением загрузить презентацию проекта через специальную форму. 
 
Каждый сезон объявляют дополнительную номинацию по наиболее актуальному направлению года. В 2024-м такой стала номинация «Год семьи». Жюри рассмотрит коммуникационные проекты и рекламные кампании на темы материнства, отцовства, детства или заботы о старшем поколении.
 
📌 Рекомендуем ознакомиться с условиями и принять участие! Ведь это отличная возможность не только получить признание за свою работу, но и привлечь внимание к проекту, обменяться опытом с коллегами и расширить сеть контактов.

Поздравляем с Днём старшего поколения! 🎉

Сегодня, 1 октября, весь мир отмечает Международный день старшего поколения. Это особый праздник, когда мы чествуем опыт и жизненные достижения тех, кто многое сделал для нас и нашего общества.

📅 Международный день старших был учреждён ООН в 1990 году. Главная цель — привлечь внимание к проблемам старшего поколения, подчеркнуть их вклад в развитие общества и напомнить о важности поддержки людей «серебряного» возраста. В России праздник отмечается с 1992 года.

В День старшего поколения проходят торжественные мероприятия, концерты и мастер-классы. В этом году во всех центрах московского долголетия проводится «день гостей»: посетители послушают лекции, поучаствуют в викторинах и практикумах. А 2 октября состоится «Добрый маркет Сбера», на котором будут представлены игрушки, созданные «серебряными» мастерами. В МФЦ дети могут подготовить открытки и рисунки для бабушек и дедушек.

В других городах также организовывают торжественные мероприятия: например, старшее поколение может бесплатно посетить постоянную экспозицию Костромского музея-заповедника, а в Нижнем Новгороде был проведен культурный поход по городу.

Этот день — отличный повод ещё раз выразить благодарность и подчеркнуть, как важна работа по поддержке старших.

Поделитесь в комментариях, как вы празднуете День старшего поколения 🙌🏻

💓Стартовал Всероссийский отбор лучших практик для старшего поколения «Активное долголетие 2024»💓

Сегодня, в День старшего поколения, начался отбор лучших практик для старших 2024 года. Напоминаем, что в этом году проекты будут рассматриваться в пяти номинациях:

🔵здоровый образ жизни;
🔵активная жизнь;
🔵образование и занятость;
🔵медицинский и социальный уход, общественная забота и профилактика;
🔵практика для мужской аудитории.

10 победителей получат 500 тысяч рублей на развитие своей инициативы.

📆 Заявки принимаются до 1 ноября 2024 года на платформе «Смартека» по ссылке.

📌 Сохраняйте себе пост, чтобы не потерять важную информацию.

#анонс #отбор #активное_долголетие

Практики, чтобы подключаться из дома: онлайн-проекты 💻

Сегодня мы подобрали для вас онлайн-практики для старших. Одни доступны всем желающим, другие могут стать вариантом для реализации в вашей организации.

📱Просветительская лаборатория для старшего поколения «Нас услышат» (Ульяновская обл.);

📱Российское долголетие. Психологическая поддержка людей старшего возраста (Кемеровская обл.);

📱Танцевально-оздоровительное движение «Живые танцы» (Респ. Татарстан);

📱Бабушка с изюминкой! (Пермский край);

📱Активно идем к долголетию (Владимирская обл.);

🤳Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения;

🤳Российский театрал 2.0.

#подборка_практик #онлайн