@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
@dolgoletiemo
О реализации проекта Губернатора Московской области
Активное Долголетие в Подмосковье (Russian)
Проект под названием "Активное Долголетие в Подмосковье" в Telegram-канале под именем @dolgoletiemo представляет собой информационный ресурс, посвященный реализации инициативы Губернатора Московской области. Этот проект призван поддерживать активное и здоровое долголетие жителей Подмосковья, обеспечивая доступ к актуальной информации, мероприятиям, и возможностям для участия в различных программах. Канал предоставляет разнообразную информацию о здоровом образе жизни, организации спортивных мероприятий, медицинских процедурах, и других аспектах, влияющих на качество жизни пожилых жителей. Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, активными мероприятиями, и поддержкой долголетия, то подписывайтесь на канал @dolgoletiemo и будьте в курсе всех событий и инициатив, направленных на улучшение жизни пожилых людей в Подмосковье.
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Feb, 11:23
2025-й объявлен в России Годом Защитника Отечества
🇷🇺 Страна готовится отметить 8⃣0⃣-летие Великой Победы
🪖 Праздник 2⃣3⃣ февраля отмечаем с особой теплотой и гордостью за наших всех поколений
🤗 Этому событию посвящен новый проект участников программы «Активное долголетие» и Социального радио Орехово-Зуева - аудиопоздравления
♦️Это более трех десятков жителей Подмосковья серебряного возраста. Многие профессию защищать Родину выбрали делом своей жизни
♦️В проект вошли воспоминания о фронтовиках, рассказы об участниках СВО, и, конечно, множество поздравлений поэтических и в прозе
🔈 Открывает проект - подполковник запаса Ракетных войск Стратегического назначения Александр Викторович Калинкин из Черноголовки
@dolgoletiemo
🇷🇺 Страна готовится отметить 8⃣0⃣-летие Великой Победы
🪖 Праздник 2⃣3⃣ февраля отмечаем с особой теплотой и гордостью за наших всех поколений
🤗 Этому событию посвящен новый проект участников программы «Активное долголетие» и Социального радио Орехово-Зуева - аудиопоздравления
♦️Это более трех десятков жителей Подмосковья серебряного возраста. Многие профессию защищать Родину выбрали делом своей жизни
♦️В проект вошли воспоминания о фронтовиках, рассказы об участниках СВО, и, конечно, множество поздравлений поэтических и в прозе
🔈 Открывает проект - подполковник запаса Ракетных войск Стратегического назначения Александр Викторович Калинкин из Черноголовки
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Feb, 10:06
🔴 Мошенники маскируются под управляющую компанию
Друзья, сегодня мы хотим предупредить вас об очередном способе обмана, который активно используют мошенники. Будьте бдительны и предупредите своих близких!
🚨 Как работает схема
Человеку звонят якобы из управляющей компании и сообщают, что в подъезде будут менять двери. Далее предлагают бесплатно заказать дополнительные магнитные ключи и убеждают, что теперь для каждой квартиры будет уникальный код от домофона.
Когда код приходит на телефон, мошенники просят назвать его, якобы для кодирования ключей. После этого злоумышленники получают доступ к госуслугам, могут сменить пароль, а затем начать мошеннические действия с финансами и личными данными.
⚡️ Что делать, если попались
1️⃣ Сразу идите в МФЦ с паспортом и СНИЛС, чтобы сменить пароль на госуслугах;
2️⃣ Заблокируйте банковские счета через горячую линию банка.
3️⃣ Обратитесь в полицию и напишите заявление.
‼️ Важно: управляющие компании никогда не просят вас передавать коды и личные данные по телефону. Если вам поступил такой звонок — немедленно завершите разговор и уточните информацию в своей УК.
📌 А вы слышали о такой схеме раньше? Делитесь в комментариях!
❤️ — Спасибо, теперь буду осторожнее
🤗 — Даже не думал(а), что так могут обмануть
👍 — Срочно расскажу об этом родным и соседям
Друзья, сегодня мы хотим предупредить вас об очередном способе обмана, который активно используют мошенники. Будьте бдительны и предупредите своих близких!
🚨 Как работает схема
Человеку звонят якобы из управляющей компании и сообщают, что в подъезде будут менять двери. Далее предлагают бесплатно заказать дополнительные магнитные ключи и убеждают, что теперь для каждой квартиры будет уникальный код от домофона.
Когда код приходит на телефон, мошенники просят назвать его, якобы для кодирования ключей. После этого злоумышленники получают доступ к госуслугам, могут сменить пароль, а затем начать мошеннические действия с финансами и личными данными.
⚡️ Что делать, если попались
1️⃣ Сразу идите в МФЦ с паспортом и СНИЛС, чтобы сменить пароль на госуслугах;
2️⃣ Заблокируйте банковские счета через горячую линию банка.
3️⃣ Обратитесь в полицию и напишите заявление.
‼️ Важно: управляющие компании никогда не просят вас передавать коды и личные данные по телефону. Если вам поступил такой звонок — немедленно завершите разговор и уточните информацию в своей УК.
📌 А вы слышали о такой схеме раньше? Делитесь в комментариях!
❤️ — Спасибо, теперь буду осторожнее
🤗 — Даже не думал(а), что так могут обмануть
👍 — Срочно расскажу об этом родным и соседям
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Feb, 06:28
#СоветДня
Как вы сегодня позаботитесь о себе?
❤️ — Добавлю немного физической активности
🤗 — Позволю себе полноценный отдых
👍 — Сделаю что-то приятное для души
Как вы сегодня позаботитесь о себе?
❤️ — Добавлю немного физической активности
🤗 — Позволю себе полноценный отдых
👍 — Сделаю что-то приятное для души
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Feb, 06:10
Участники из Воскресенска приняли участие в яркой фотосессии
🪆Очаровательные дамы с задором позировали в народных костюмах, которые подчеркивают элементы русской культуры
📸 На фотографиях запечатлены самые яркие моменты – сияющие глаза, искренние улыбки и красивые позы
📸 Фотосессия стала настоящим праздником творчества и самовыражения!
@dolgoletiemo
🪆Очаровательные дамы с задором позировали в народных костюмах, которые подчеркивают элементы русской культуры
📸 На фотографиях запечатлены самые яркие моменты – сияющие глаза, искренние улыбки и красивые позы
📸 Фотосессия стала настоящим праздником творчества и самовыражения!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Feb, 07:22
#СоветДня
Какие моменты из вашего дня вы хотели бы запомнить?
❤️ — Тёплая встреча или разговор с близкими
🤗 — Приятные мелочи, которые сделают этот день особенным
👍 — Новое открытие или полезное знание
Какие моменты из вашего дня вы хотели бы запомнить?
❤️ — Тёплая встреча или разговор с близкими
🤗 — Приятные мелочи, которые сделают этот день особенным
👍 — Новое открытие или полезное знание
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Feb, 06:08
Между занятиями спортом, творчеством, танцами и пением вполне можно сделать небольшой перерыв
🍵 Пусть это будет «Глинтвейн тайм»!
🤗 Участники из Королёва:
❄️ приготовили свой авторский незабываемый рецепт глинтвейна на основе натурального сока
❄️ научились грамотному фотопозированию
❄️ посетили психологический тренинг с метафорическими картами
❄️ приятно пообщались в кругу друзей
❤️ Проводите время активно, весело и с пользой - присоединяйтесь к команде "Активное долголетие"!
@dolgoletiemo
🍵 Пусть это будет «Глинтвейн тайм»!
🤗 Участники из Королёва:
❄️ приготовили свой авторский незабываемый рецепт глинтвейна на основе натурального сока
❄️ научились грамотному фотопозированию
❄️ посетили психологический тренинг с метафорическими картами
❄️ приятно пообщались в кругу друзей
❤️ Проводите время активно, весело и с пользой - присоединяйтесь к команде "Активное долголетие"!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Feb, 11:07
Танцы - одно из наиболее любимых направлений для участников из Егорьевска
💃 Мир движений открывает для долголетов:
🩰 безграничные горизонты для самовыражения
💪 улучшает физическое состояние
😊 поднимает самооценку
👯♂️Занятия танцами становятся для участниц источником жизненной энергии, дарят им прилив бодрости
📲Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
💃 Мир движений открывает для долголетов:
🩰 безграничные горизонты для самовыражения
💪 улучшает физическое состояние
😊 поднимает самооценку
👯♂️Занятия танцами становятся для участниц источником жизненной энергии, дарят им прилив бодрости
📲Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Feb, 06:38
#СоветДня
Что приносит вам вдохновение и радость?
❤️ — Люблю творчество, книги и искусство
🤗 — Вдохновляют прогулки и новые впечатления
👍 — Общение с близкими даёт заряд энергии
Что приносит вам вдохновение и радость?
❤️ — Люблю творчество, книги и искусство
🤗 — Вдохновляют прогулки и новые впечатления
👍 — Общение с близкими даёт заряд энергии
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Feb, 06:12
Участники из Рошаль посещают занятия по правополушарному рисованию
🌎 Когда мы раскрываем свой творческий потенциал, то начинаем видеть мир по-новому
🌿Это приносит радость и не оставляет места для тревоги и печали
🧑🏼🎨 Поэтому рисование — прекрасная возможность для участников:
🌼 наслаждаться жизнью
🌸 оставаться активными и вдохновлёнными
🪖 Художницы подготовили рисунки, посвящённые Дню защитника Отечества
🤝 Приглашаем и Вас!
@dolgoletiemo
🌎 Когда мы раскрываем свой творческий потенциал, то начинаем видеть мир по-новому
🌿Это приносит радость и не оставляет места для тревоги и печали
🧑🏼🎨 Поэтому рисование — прекрасная возможность для участников:
🌼 наслаждаться жизнью
🌸 оставаться активными и вдохновлёнными
🪖 Художницы подготовили рисунки, посвящённые Дню защитника Отечества
🤝 Приглашаем и Вас!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
18 Feb, 14:38
Участники из Красногорска почувствовали себя художниками - дизайнерами и создали авторские сумки
😉Что делать, если хочется разнообразить свой образ ярким аксессуаром и привлечь внимание окружающих?
🔹Очевидное решение - создать его самостоятельно
🛍 Роспись текстильных сумок – это увлекательный способ выразить свою индивидуальность, развить абстрактное мышление и художественный вкус
🎨Полезный аксессуар пригодится в хозяйстве и будет радовать своей оригинальностью
🤗 Приходите в клубы, творите и экспериментируйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
😉Что делать, если хочется разнообразить свой образ ярким аксессуаром и привлечь внимание окружающих?
🔹Очевидное решение - создать его самостоятельно
🛍 Роспись текстильных сумок – это увлекательный способ выразить свою индивидуальность, развить абстрактное мышление и художественный вкус
🎨Полезный аксессуар пригодится в хозяйстве и будет радовать своей оригинальностью
🤗 Приходите в клубы, творите и экспериментируйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
17 Feb, 07:11
Участники из Красноармейска путешествуют сквозь время
🎞 Такая замечательная возможность появилась благодаря посещению Российского Государственного архива кинофотофонодокументов в Красногорске
🌏 Это крупнейшее аудио-визуальное хранилище не только в России, но и во всем мире
🎥 Первые образцы фотоискусства в коллекции архива датируются 1850-х гг.
🗄 Участники познакомились с историей архива, формирования и бережного хранения документов
😊 Новые знания и яркие впечатления сделали поездку незабываемой
🤝 Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
🎞 Такая замечательная возможность появилась благодаря посещению Российского Государственного архива кинофотофонодокументов в Красногорске
🌏 Это крупнейшее аудио-визуальное хранилище не только в России, но и во всем мире
🎥 Первые образцы фотоискусства в коллекции архива датируются 1850-х гг.
🗄 Участники познакомились с историей архива, формирования и бережного хранения документов
😊 Новые знания и яркие впечатления сделали поездку незабываемой
🤝 Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
16 Feb, 11:06
Активное Долголетие в Подмосковье
16 Feb, 09:43
Участники из Озёр приготовили ароматный яблочный сбитень
📝 Рецепт согревающего напитка прост:
🍏 свежие яблоки
🍵 отвар с корицей и гвоздикой
🍯 мёд для сладости
🤲 Каждый внес свою частичку в этот процесс, и в итоге получился невероятно вкусный и полезный напиток!
❤️ Будьте здоровы!
@dolgoletiemo
📝 Рецепт согревающего напитка прост:
🍏 свежие яблоки
🍵 отвар с корицей и гвоздикой
🍯 мёд для сладости
🤲 Каждый внес свою частичку в этот процесс, и в итоге получился невероятно вкусный и полезный напиток!
❤️ Будьте здоровы!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
15 Feb, 12:11
🍬 На этой картинке собраны аппетитные сладости,
сможете ли вы найти волшебную палочку среди конфет, пончиков и леденцов?
⏰ Делитесь своими результатами и впечатлениями! Как вам такая разминка для мозга? Сколько времени у вас ушло на поиск волшебной палочки?
Активное Долголетие в Подмосковье
15 Feb, 08:33
В Дмитрове прошёл областной конкурс «Январские забавы»
💪 С самого начала мероприятия более 2⃣0⃣0⃣ долголетов захлестнул спортивный азарт
👥 Команды соревновались в спортивных эстафетах
🎉 Участники подпевали и кружились в хороводе с исполнителями песен
☕️ Наслаждались чаем с пирогами
🥤Приняли участие в мастер-классе по приготовлению глинтвейна
🏆 Победителями стали:
🥇- команда из Подольска
🥈- команда из Одинцово
🥉- команда из Люберец
👏 Поздравляем!
😊 Все участники получили позитивные эмоции, заряд бодрости и отличное настроение!
🔎 Больше фото 👉 тут
@dolgoletiemo
💪 С самого начала мероприятия более 2⃣0⃣0⃣ долголетов захлестнул спортивный азарт
👥 Команды соревновались в спортивных эстафетах
🎉 Участники подпевали и кружились в хороводе с исполнителями песен
☕️ Наслаждались чаем с пирогами
🥤Приняли участие в мастер-классе по приготовлению глинтвейна
🏆 Победителями стали:
🥇- команда из Подольска
🥈- команда из Одинцово
🥉- команда из Люберец
👏 Поздравляем!
😊 Все участники получили позитивные эмоции, заряд бодрости и отличное настроение!
🔎 Больше фото 👉 тут
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
14 Feb, 06:24
#СоветДня
Какой ваш любимый способ расслабиться и отдохнуть?
❤️ — Чашка чая и тёплый плед
🤗 — Прогулка на свежем воздухе
👍 — Спокойный вечер с книгой или фильмом
Какой ваш любимый способ расслабиться и отдохнуть?
❤️ — Чашка чая и тёплый плед
🤗 — Прогулка на свежем воздухе
👍 — Спокойный вечер с книгой или фильмом
Активное Долголетие в Подмосковье
14 Feb, 05:49
Для участников из Видного прошло увлекательное занятие по апсайклингу
🔖Апсайклинг - это вторичное использование материалов и вещей
📿 На занятиях, наполненных вдохновением, мастерицы преобразовали старые бусины и вшили их в кокошники
🤔Обсудили, что такое апсайклинг
👚Поговорили о том, как важно придавать новую жизнь старым вещам
💫 Каждый из участников вложил в свое творение частичку души, добавляя индивидуальные детали и элементы декора
❣️Приходите на занятия и творите вместе с нами
@dolgoletiemo
🔖Апсайклинг - это вторичное использование материалов и вещей
📿 На занятиях, наполненных вдохновением, мастерицы преобразовали старые бусины и вшили их в кокошники
🤔Обсудили, что такое апсайклинг
👚Поговорили о том, как важно придавать новую жизнь старым вещам
💫 Каждый из участников вложил в свое творение частичку души, добавляя индивидуальные детали и элементы декора
❣️Приходите на занятия и творите вместе с нами
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
13 Feb, 06:33
Участники из Дмитрова посетили Московский зоопарк
🐼 Во время экскурсии долголеты открыли для себя мир дикой природы
👩💼 Вместе с экскурсоводом:
🐘 познакомились с обитателями зоопарка
🦒 узнали о характерных особенностях каждого вида
🌾 узнали об особенностях содержания животных
📝 об истории создания вольеров
😊 Участники получили заряд положительных эмоций и новые знания
❤️ Присоединяйтесь и путешествуйте вместе с командой "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
🐼 Во время экскурсии долголеты открыли для себя мир дикой природы
👩💼 Вместе с экскурсоводом:
🐘 познакомились с обитателями зоопарка
🦒 узнали о характерных особенностях каждого вида
🌾 узнали об особенностях содержания животных
📝 об истории создания вольеров
😊 Участники получили заряд положительных эмоций и новые знания
❤️ Присоединяйтесь и путешествуйте вместе с командой "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
12 Feb, 06:48
Такое состояние поначалу развивается незаметно и важно вовремя выявить проблему.
Особая группа риска — дедушки и бабушки.
На что обратить внимание? Как помочь? Есть ли профилактика?
Об этом в наших карточках
@msr_mosreg
Активное Долголетие в Подмосковье
12 Feb, 05:56
Участники из Шатуры исследуют возможности виртуальной реальности
🎒Участникам предложили отправиться в увлекательные экспедиции по живописным городам
🐋 исследовать океанские глубины
🚀 испытать полет в космос
🌍 Каждый участник смог выбрать маршрут, близкий его интересам
👩🏼🎨 Особое впечатление произвели виртуальные туры, посвященные произведениям Сальвадора Дали
😊 Участники отметили, что это не просто развлечение, но и мощный инструмент для личностного роста и самопознания
🤗 Проект "Активное долголетие" - это возможность найти новых друзей, единомышленников и провести вместе интересно время ❣️
@dolgoletiemo
🎒Участникам предложили отправиться в увлекательные экспедиции по живописным городам
🐋 исследовать океанские глубины
🚀 испытать полет в космос
🌍 Каждый участник смог выбрать маршрут, близкий его интересам
👩🏼🎨 Особое впечатление произвели виртуальные туры, посвященные произведениям Сальвадора Дали
😊 Участники отметили, что это не просто развлечение, но и мощный инструмент для личностного роста и самопознания
🤗 Проект "Активное долголетие" - это возможность найти новых друзей, единомышленников и провести вместе интересно время ❣️
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
11 Feb, 10:09
Участники из Одинцово совершили заезд на квадроцикле
🔥 Катание на квадроциклах – это море новых ощущений и невероятный заряд бодрости
📍Отважные любители приключений прокатились по увлекательному лесному маршруту
🏎 Яркие эмоции, искренние улыбки, сияющие глаза и, конечно, потрясающие фотографии!
🤗 Активность на свежем воздухе и общение - помогают сохранить здоровье и получить заряд энергии!
❤️ Не упускайте возможности жить ярко - присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
🔥 Катание на квадроциклах – это море новых ощущений и невероятный заряд бодрости
📍Отважные любители приключений прокатились по увлекательному лесному маршруту
🏎 Яркие эмоции, искренние улыбки, сияющие глаза и, конечно, потрясающие фотографии!
🤗 Активность на свежем воздухе и общение - помогают сохранить здоровье и получить заряд энергии!
❤️ Не упускайте возможности жить ярко - присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
11 Feb, 08:38
#СоветДня
Есть ли у вас дома любимые фотографии, которые дарят тёплые воспоминания?
❤️ — Да, люблю пересматривать старые снимки
🤗 — Есть несколько, но редко к ним обращаюсь
👍 — Надо бы обновить фотографии в доме
Есть ли у вас дома любимые фотографии, которые дарят тёплые воспоминания?
❤️ — Да, люблю пересматривать старые снимки
🤗 — Есть несколько, но редко к ним обращаюсь
👍 — Надо бы обновить фотографии в доме
Активное Долголетие в Подмосковье
11 Feb, 06:34
🤔 Что такое «брейк», «бит», «рифф»?
🥁 Разобраться в сленге барабанщиков и попробовать себя в роли музыкантов смогли участники из Куровского
🎼 На занятии изучили правила безопасности
🥁 Потом, учились «отбивать» ритм и чувствовать такт
🎧 Уже к концу занятия долголеты смогли сыграть на барабанах свою первую композицию
😊 Участники получили незабываемые впечатления и положительные эмоции
@dolgoletiemo
🥁 Разобраться в сленге барабанщиков и попробовать себя в роли музыкантов смогли участники из Куровского
🎼 На занятии изучили правила безопасности
🥁 Потом, учились «отбивать» ритм и чувствовать такт
🎧 Уже к концу занятия долголеты смогли сыграть на барабанах свою первую композицию
😊 Участники получили незабываемые впечатления и положительные эмоции
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
10 Feb, 09:49
Участницы из Дмитрова научились на занятии правилам нанесения макияжа
🌿Милые дамы овладели:
💄базовыми навыками нанесения макияжа
🧴узнали несколько хитростей и запомнили, какие ошибки не стоит совершать при использовании косметических средств
📝 Присоединяйтесь! Наши клубы "Активное долголетие" открыты для Вас!
@dolgoletiemo
🌿Милые дамы овладели:
💄базовыми навыками нанесения макияжа
🧴узнали несколько хитростей и запомнили, какие ошибки не стоит совершать при использовании косметических средств
📝 Присоединяйтесь! Наши клубы "Активное долголетие" открыты для Вас!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
10 Feb, 06:28
#СоветДня
Вы планируете свою неделю заранее или больше действуете по настроению?
❤️ — Да, список дел помогает всё успеть
🤗 — Иногда планирую, но не всегда придерживаюсь
👍 — Предпочитаю действовать спонтанно
Вы планируете свою неделю заранее или больше действуете по настроению?
❤️ — Да, список дел помогает всё успеть
🤗 — Иногда планирую, но не всегда придерживаюсь
👍 — Предпочитаю действовать спонтанно
Активное Долголетие в Подмосковье
10 Feb, 05:59
Участницы из Пушкино приняли участие во втором Всероссийском фестивале "Зумба голд" в Москве
🗺 География фестиваля раскинулась от Калининграда до Новосибирска - 3️⃣1️⃣команда и 5️⃣0️⃣0️⃣участников
🔥Наши участницы усердно готовились и покорили своим танцем и костюмами зрителей, танцоров фестиваля
🕺Яркое, музыкальное, танцевальное мероприятие останется у наших участниц в воспоминаниях надолго
@dogoletiemo
🗺 География фестиваля раскинулась от Калининграда до Новосибирска - 3️⃣1️⃣команда и 5️⃣0️⃣0️⃣участников
🔥Наши участницы усердно готовились и покорили своим танцем и костюмами зрителей, танцоров фестиваля
🕺Яркое, музыкальное, танцевальное мероприятие останется у наших участниц в воспоминаниях надолго
@dogoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
09 Feb, 10:29
🧠 Продолжаем тренировать мозг и внимательность!
⏰ Сегодня попробуем усложнить задачу: попробуйте уложиться в 1,5 минуты
Найдите картинке 5 предметов:
✉ Конверт
🕊Птица
🦋Бабочка
👟Ботинок
🐍Змея
Предметы расставлены в порядке сложности, змею не может найти около 80% людей. А вы справились в отведённое время? Пишите в комментариях! 😉
⏰ Сегодня попробуем усложнить задачу: попробуйте уложиться в 1,5 минуты
Найдите картинке 5 предметов:
✉ Конверт
🕊Птица
🦋Бабочка
👟Ботинок
🐍Змея
Предметы расставлены в порядке сложности, змею не может найти около 80% людей. А вы справились в отведённое время? Пишите в комментариях! 😉
Активное Долголетие в Подмосковье
09 Feb, 09:50
👋 Знакомьтесь, Каменские Иван Николаевич и Татьяна Александровна из Одинцово
❤️ Дружная супружеская пара отметила 5⃣5⃣-летие совместной жизни
🎊 Свой юбилей они отпраздновали в кругу друзей и единомышленников из фольклорного хора «Сударушка»
👥 Супруги уже 3⃣0⃣ лет разделяют общее хобби – пение
🎼 Активно участвуют в различных клубных мероприятиях и концертах
🪗 В подарок юбилярам участники устроили трогательный и уникальный праздник — фольклорный свадебный обряд
🔈 Звучали особые свадебные песни-величания и музыкальные поздравления
❤️ Желаем семье Каменских крепкого здоровья, счастья, радости и активного долголетия!
@dolgoletiemo
❤️ Дружная супружеская пара отметила 5⃣5⃣-летие совместной жизни
🎊 Свой юбилей они отпраздновали в кругу друзей и единомышленников из фольклорного хора «Сударушка»
👥 Супруги уже 3⃣0⃣ лет разделяют общее хобби – пение
🎼 Активно участвуют в различных клубных мероприятиях и концертах
🪗 В подарок юбилярам участники устроили трогательный и уникальный праздник — фольклорный свадебный обряд
🔈 Звучали особые свадебные песни-величания и музыкальные поздравления
❤️ Желаем семье Каменских крепкого здоровья, счастья, радости и активного долголетия!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
07 Feb, 06:29
Почти
На сегодняшний день в проекте открыто
Старшее поколение может выбрать занятия по более чем
В этом году будет запущена программа «Наставник-долголет», где опытные участники проекта будут помогать новичкам и даже организовывать свои мастер-классы
Подробности и запись на занятия — dolgoletie.mosreg.ru
Здесь круто!
@msr_mosreg
Активное Долголетие в Подмосковье
07 Feb, 06:07
Участники из Озёр заряжаются энергией на занятиях физкультурой
☀️Яркое солнце и свежий воздух - идеальные условия для активного начала дня
🏋🏼 Участники с энтузиазмом выполнили комплекс упражнений с использованием гантелей и тренажеров
💪 Такие занятия способствуют физическому развитию и укреплению дружеских связей
☝️Участники уверены, что регулярные занятия на свежем воздухе помогут им оставаться активными и здоровыми на долгие годы
🤝 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
☀️Яркое солнце и свежий воздух - идеальные условия для активного начала дня
🏋🏼 Участники с энтузиазмом выполнили комплекс упражнений с использованием гантелей и тренажеров
💪 Такие занятия способствуют физическому развитию и укреплению дружеских связей
☝️Участники уверены, что регулярные занятия на свежем воздухе помогут им оставаться активными и здоровыми на долгие годы
🤝 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
06 Feb, 10:00
🧠 Новая подборка головоломок!
Друзья, мы продолжаем нашу рубрику с увлекательными задачами для тренировки ума! Сегодня подготовили для вас новую подборку головоломок, которые проверят вашу логику, внимание и смекалку.
📌 Все задания размещены в карточках. Попробуйте решить их, а правильные ответы ищите ниже!
Ответы на головоломки:
1️⃣ Когда Диме было 8 лет, его брат был вдвое младше. Теперь Диме 14. Сколько лет его брату?
Ответ: 10 лет. Брат младше на 4 года, поэтому разница остаётся неизменной.
2️⃣ У вас есть три положительных числа. Если сложить их или перемножить, получится одно и то же. Какие это числа?
Ответ: 1, 2 и 3. 1+2+3 = 6 и 1×2×3 = 6.
3️⃣ Утка получила 9 рублей, паук — 36 рублей, пчела — 27 рублей. Сколько дадут кошке?
Ответ: 18 рублей. Подсчёт ведётся по количеству лап: 4,50 рубля за каждую лапу.
4️⃣ Если бы сейчас было на два часа позже, до полуночи оставалось бы вдвое меньше времени, чем если бы сейчас было на час позже. Сколько сейчас времени?
Ответ: 21:00 (9 вечера).
5️⃣ Два мальчика играли в шашки два часа. Сколько времени играл каждый?
Ответ: По 2 часа. Они играли одновременно.
6️⃣ В каком месяце 28 дней?
Ответ: Во всех!
7️⃣ Вы положили на стол три спички и попросили друга добавить ещё две, чтобы получилось восемь. Как он это сделал?
Ответ: Из двух спичек составили римскую цифру "V" (5) и добавили к трём: V + III = VIII (8).
8️⃣ У квадратного стола отпилили один угол по прямой линии. Сколько теперь углов у стола?
Ответ: Пять. Отрезанный угол создал два новых угла.
9️⃣ Один спутник делает оборот вокруг Земли за 1 час 40 минут, а другой — за 100 минут. Как такое возможно?
Ответ: 1 час 40 минут = 100 минут. Это одно и то же время, просто записанное по-разному.
📌 Какая головоломка вам понравилась больше всего? Делитесь в комментариях!
❤️ — Разгадал(а) почти все, было интересно!
🤗 — Некоторые задачи оказались сложными, но увлекательными
👍 — Люблю такие головоломки, жду новую подборку!
Друзья, мы продолжаем нашу рубрику с увлекательными задачами для тренировки ума! Сегодня подготовили для вас новую подборку головоломок, которые проверят вашу логику, внимание и смекалку.
📌 Все задания размещены в карточках. Попробуйте решить их, а правильные ответы ищите ниже!
Ответы на головоломки:
1️⃣ Когда Диме было 8 лет, его брат был вдвое младше. Теперь Диме 14. Сколько лет его брату?
2️⃣ У вас есть три положительных числа. Если сложить их или перемножить, получится одно и то же. Какие это числа?
3️⃣ Утка получила 9 рублей, паук — 36 рублей, пчела — 27 рублей. Сколько дадут кошке?
4️⃣ Если бы сейчас было на два часа позже, до полуночи оставалось бы вдвое меньше времени, чем если бы сейчас было на час позже. Сколько сейчас времени?
5️⃣ Два мальчика играли в шашки два часа. Сколько времени играл каждый?
6️⃣ В каком месяце 28 дней?
7️⃣ Вы положили на стол три спички и попросили друга добавить ещё две, чтобы получилось восемь. Как он это сделал?
8️⃣ У квадратного стола отпилили один угол по прямой линии. Сколько теперь углов у стола?
9️⃣ Один спутник делает оборот вокруг Земли за 1 час 40 минут, а другой — за 100 минут. Как такое возможно?
📌 Какая головоломка вам понравилась больше всего? Делитесь в комментариях!
❤️ — Разгадал(а) почти все, было интересно!
🤗 — Некоторые задачи оказались сложными, но увлекательными
👍 — Люблю такие головоломки, жду новую подборку!
Активное Долголетие в Подмосковье
01 Feb, 12:48
Зимний проект "Новогодние аудиопоздравления и рассказы" завершился
📚 Мы познакомились с талантливыми, творчески одаренными участниками проекта "Активное долголетие"
😊 В очередной раз наши участники поразили артистичностью, глубиной знаний и любовью к культуре ❤️
🎧 Послушать все аудиорассказы и поздравления можно 👉 на сайте Орехово-Зуевского социального радио
❣Желаем отличного прослушивания!
@dolgoletiemo
📚 Мы познакомились с талантливыми, творчески одаренными участниками проекта "Активное долголетие"
😊 В очередной раз наши участники поразили артистичностью, глубиной знаний и любовью к культуре ❤️
🎧 Послушать все аудиорассказы и поздравления можно 👉 на сайте Орехово-Зуевского социального радио
❣Желаем отличного прослушивания!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
01 Feb, 10:39
Продолжаем тренировать внимательность вместе с художником Dudolf! 🎨🔍
👀 Знаете ли вы, что регулярные упражнения на внимательность не только улучшают концентрацию, но и помогают снизить уровень стресса, развивают память и даже повышают продуктивность?
А сможете найти на его картинах 3 хамелеонов🦎 и 4 котов 🐈⬛ среди пингвинов?
Внимательно всмотритесь в детали — Dudolf известен своими хитрыми иллюстрациями, где каждая мелочь имеет значение.
😃 Тренируйте внимательность вместе с нами, это полезно и увлекательно!
Делитесь своими результатами в комментариях! Кто справился быстрее всех? 😉
👀 Знаете ли вы, что регулярные упражнения на внимательность не только улучшают концентрацию, но и помогают снизить уровень стресса, развивают память и даже повышают продуктивность?
А сможете найти на его картинах 3 хамелеонов🦎 и 4 котов 🐈⬛ среди пингвинов?
Внимательно всмотритесь в детали — Dudolf известен своими хитрыми иллюстрациями, где каждая мелочь имеет значение.
😃 Тренируйте внимательность вместе с нами, это полезно и увлекательно!
Делитесь своими результатами в комментариях! Кто справился быстрее всех? 😉
Активное Долголетие в Подмосковье
01 Feb, 08:28
Участники из Домодедово посетили семейную шоколадную мастерскую «Юкатан»
👨🍳 Шоколатье Артём поведал нашим путешественникам:
🍫 о родине «чёрного золота»
📝 об истории возникновения шоколада
👨🍳 о процессе его изготовления
✅ Интересный факт:
согласно исследованиям, черный шоколад, как и морковь, может улучшить зрение
👀 Исследователи обнаружили, что у людей, которые едят черный шоколад, улучшается зрение
🌎 Ждем и Вас, расширяйте свой кругозор вместе с командой "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
👨🍳 Шоколатье Артём поведал нашим путешественникам:
🍫 о родине «чёрного золота»
📝 об истории возникновения шоколада
👨🍳 о процессе его изготовления
✅ Интересный факт:
согласно исследованиям, черный шоколад, как и морковь, может улучшить зрение
👀 Исследователи обнаружили, что у людей, которые едят черный шоколад, улучшается зрение
🌎 Ждем и Вас, расширяйте свой кругозор вместе с командой "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
31 Jan, 11:35
Участники из Клина посетили оленью ферму в Рузе
🌲В среде обитания, максимально приближенной к естественной, наши участники:
🦌 познакомились с особенностями ухода за оленями
🌾 покормили
📸 сделали красивые фотографии на память
❤️Участники получили яркие впечатления и новые знания
✍️ Записаться на экскурсии можно на портале "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
🌲В среде обитания, максимально приближенной к естественной, наши участники:
🦌 познакомились с особенностями ухода за оленями
🌾 покормили
📸 сделали красивые фотографии на память
❤️Участники получили яркие впечатления и новые знания
✍️ Записаться на экскурсии можно на портале "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
31 Jan, 07:36
#СоветДня
А вы когда-нибудь писали письмо самому себе?
❤️ — Уже писал(а), это интересно
🤗 — Никогда не пробовал(а), но это вдохновляет
👍 — Хочу попробовать и записать свои мечты
А вы когда-нибудь писали письмо самому себе?
❤️ — Уже писал(а), это интересно
🤗 — Никогда не пробовал(а), но это вдохновляет
👍 — Хочу попробовать и записать свои мечты
Активное Долголетие в Подмосковье
31 Jan, 06:09
Занятие по приготовлению глинтвейна прошел для долголетов из Одинцово
🍒Безалкогольный глинтвейн - это яркий, согревающий напиток с отличительным пряным ароматом
👩🍳 Напиток наши участники сварили на основе вишневого сока и клюквенного морса
🍊Добавили апельсины, лимон, ароматные специи и немного меда
🥤Не доводя до кипения, дали настояться ароматному напитку
😊 Участники насладились вкусным и терпким глинтвейном в прекрасной компании!
🌿 Приглашаем и Вас!
@dolgoletiemo
🍒Безалкогольный глинтвейн - это яркий, согревающий напиток с отличительным пряным ароматом
👩🍳 Напиток наши участники сварили на основе вишневого сока и клюквенного морса
🍊Добавили апельсины, лимон, ароматные специи и немного меда
🥤Не доводя до кипения, дали настояться ароматному напитку
😊 Участники насладились вкусным и терпким глинтвейном в прекрасной компании!
🌿 Приглашаем и Вас!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
30 Jan, 11:18
В Королёвском клубе «Активное долголетие» стартовало новое направление «История моды»
🪆Первая встреча с дизайнером исторического костюма, премиум стилистом, создателем бренда M. GALA Галиной Макаренко - это:
👏 интересные факты из истории моды российских губерний
👏 показ мини капсулы коллекции «Самобытная Русь»
👏 разбор элементов костюмов
👏 увлекательная беседа и ответы на интересующий вопросы
@dolgoletiemo
🪆Первая встреча с дизайнером исторического костюма, премиум стилистом, создателем бренда M. GALA Галиной Макаренко - это:
👏 интересные факты из истории моды российских губерний
👏 показ мини капсулы коллекции «Самобытная Русь»
👏 разбор элементов костюмов
👏 увлекательная беседа и ответы на интересующий вопросы
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
22 Jan, 09:57
Участники из Егорьевска с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой
☝️ Это гармоничная и естественная форма активности, дарящая радость движения
🦯Специальные палки помогают равномерно распределить нагрузку
🔹Таким образом тренировка становится комфортной и доступной для людей любого возраста и уровня подготовки
🫂Совместные занятия помогают зарядить друг друга энергией и поддержать бодрость духа
❣️Присоединяйтесь и укрепляйте свое здоровье вместе с нашими долголетами
@dolgoletiemo
☝️ Это гармоничная и естественная форма активности, дарящая радость движения
🦯Специальные палки помогают равномерно распределить нагрузку
🔹Таким образом тренировка становится комфортной и доступной для людей любого возраста и уровня подготовки
🫂Совместные занятия помогают зарядить друг друга энергией и поддержать бодрость духа
❣️Присоединяйтесь и укрепляйте свое здоровье вместе с нашими долголетами
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
22 Jan, 06:48
#СоветДня
Есть ли у вас друзья, с которыми вы давно не виделись?
❤️ — Уже договорились о встрече
🤗 — Давно хотел(а) позвонить, пора действовать
👍 — Думаю, кого бы пригласить на чай
Есть ли у вас друзья, с которыми вы давно не виделись?
❤️ — Уже договорились о встрече
🤗 — Давно хотел(а) позвонить, пора действовать
👍 — Думаю, кого бы пригласить на чай
Активное Долголетие в Подмосковье
22 Jan, 06:02
Долголеты из Шатуры улучшают здоровье на занятиях йогой
🧘♀️Опытный инструктор помогает участникам правильно выполнять асаны, чтобы улучшить самочувствие
🤗 Мы уверены, что йога станет вашим надежным спутником на пути к здоровой и активной жизни
❣️Не упустите возможность позаботиться о своем теле
💪 В здоровом теле - здоровый дух!
🤝 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
🧘♀️Опытный инструктор помогает участникам правильно выполнять асаны, чтобы улучшить самочувствие
🤗 Мы уверены, что йога станет вашим надежным спутником на пути к здоровой и активной жизни
❣️Не упустите возможность позаботиться о своем теле
💪 В здоровом теле - здоровый дух!
🤝 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Jan, 07:26
#СоветДня
А у вас есть комнатные растения? Поделитесь, какие радуют вас больше всего!
❤️ — Да, у меня много зелёных любимцев
🤗 — Есть одно-два, но хочу больше
👍 — Пока нет, но планирую завести
А у вас есть комнатные растения? Поделитесь, какие радуют вас больше всего!
❤️ — Да, у меня много зелёных любимцев
🤗 — Есть одно-два, но хочу больше
👍 — Пока нет, но планирую завести
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Jan, 06:21
Для участников из Солнечногорска прошла фотосессия на катке
⛸ Долголеты с задором катались на коньках, оставляя за собой узоры на льду
🫂Каждый поворот и падение сопровождались дружескими аплодисментами и веселыми криками
📸 Фотограф запечатлел эти яркие моменты: сияющие глаза, искренние улыбки и задорные позы
❤️ Фотосессия стала настоящим праздником дружбы!
✍🏻 Успейте запечатлеть волшебство момента и Вы! Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
⛸ Долголеты с задором катались на коньках, оставляя за собой узоры на льду
🫂Каждый поворот и падение сопровождались дружескими аплодисментами и веселыми криками
📸 Фотограф запечатлел эти яркие моменты: сияющие глаза, искренние улыбки и задорные позы
❤️ Фотосессия стала настоящим праздником дружбы!
✍🏻 Успейте запечатлеть волшебство момента и Вы! Присоединяйтесь!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Jan, 12:16
👋 Команда пенсионеров «Тучковские Нордики» г.о.Руза, Московской области, приветствует всех участников соревнований в рамках проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья»!
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Jan, 09:25
Для участников из Красногорска прошло занятие по холотропному дыханию
🌬 Это дыхательная терапевтическая практика, основанная на гипервентиляции легких
💆🏼♀️ Она помогает улучшить эмоциональное состояние и оказывает медитативное воздействие
🔹Участники смогли узнать о пользе этой техники и применить её на практике
☝️ Благодаря холотропному дыханию, можно достичь гармонии и эмоционального баланса
❣️ Присоединяйтесь и укрепляйте здоровье вместе с нашими долголетами
@dolgoletiemo
🌬 Это дыхательная терапевтическая практика, основанная на гипервентиляции легких
💆🏼♀️ Она помогает улучшить эмоциональное состояние и оказывает медитативное воздействие
🔹Участники смогли узнать о пользе этой техники и применить её на практике
☝️ Благодаря холотропному дыханию, можно достичь гармонии и эмоционального баланса
❣️ Присоединяйтесь и укрепляйте здоровье вместе с нашими долголетами
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Jan, 08:35
#СоветДня
У вас есть утренние ритуалы, которые создают настроение на весь день? Поделитесь!
❤️ — Люблю начинать день с чая или кофе
🤗 — Слушаю музыку или читаю
👍 — Ещё не завёл(а), но это хорошая идея
У вас есть утренние ритуалы, которые создают настроение на весь день? Поделитесь!
❤️ — Люблю начинать день с чая или кофе
🤗 — Слушаю музыку или читаю
👍 — Ещё не завёл(а), но это хорошая идея
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Jan, 08:04
С Крещением Господним!
❣Желаем Вам здоровья, благосостояния, мира, добра, тепла и уюта
🤗 Будьте счастливы, благополучны и любимы!
❤️ С праздником!
@dolgoletiemo
❣Желаем Вам здоровья, благосостояния, мира, добра, тепла и уюта
🤗 Будьте счастливы, благополучны и любимы!
❤️ С праздником!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
18 Jan, 12:54
❄️🌧 Ни дождь, ни снег не остановят «Можайских ходоков», особенно в период соревнований в рамках проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья»!
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
📸 Присоединяйтесь к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
Активное Долголетие в Подмосковье
18 Jan, 12:13
Участники из Шатуры рассекают лёд, получая удовольствие от катания
❄️ Зима — это не повод для скуки, а наоборот, отличная возможность открыть для себя новые виды активности
💪 Заряжайтесь энергией и укрепляйте свое физическое здоровье
🫶🏽 Неважно, новичок вы или профессионал — вместе мы создадим атмосферу дружбы и поддержки, чтобы каждый почувствовал себя частью нашей активной команды
❣Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
❄️ Зима — это не повод для скуки, а наоборот, отличная возможность открыть для себя новые виды активности
💪 Заряжайтесь энергией и укрепляйте свое физическое здоровье
🫶🏽 Неважно, новичок вы или профессионал — вместе мы создадим атмосферу дружбы и поддержки, чтобы каждый почувствовал себя частью нашей активной команды
❣Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
18 Jan, 07:27
Участники из Королёва покоряют снежные склоны
🛷 Тюбинг - это не просто отличный способ повеселиться
💪 Но и прекрасная возможность размяться и разогнать кровь
🧗♀ Подъем в гору - неплохая кардиотренировка
🤸🏼А во время спуска задействованы многие группы мышц, ответственные за равновесие и координацию
😊 А если всё это «приправить» забавной игрой в снежки, то отличное настроение обеспечено
🤝 Присоединяйтесь к активным участникам и будьте здоровы и жизнерадостны!
@dolgoletiemo
🛷 Тюбинг - это не просто отличный способ повеселиться
💪 Но и прекрасная возможность размяться и разогнать кровь
🧗♀ Подъем в гору - неплохая кардиотренировка
🤸🏼А во время спуска задействованы многие группы мышц, ответственные за равновесие и координацию
😊 А если всё это «приправить» забавной игрой в снежки, то отличное настроение обеспечено
🤝 Присоединяйтесь к активным участникам и будьте здоровы и жизнерадостны!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
17 Jan, 09:52
🏃➡️Наши участники соревнований в рамках проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья» бодро шагают к победе и летом и зимой!
📸 Команда «Активное долголетие Орехово-Зуево» уже присоединилась к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
📸 Команда «Активное долголетие Орехово-Зуево» уже присоединилась к фотоконкурсу, если тоже хотите оказаться в нашей ленте, направляйте фото на почту [email protected]
Активное Долголетие в Подмосковье
17 Jan, 08:51
Участники из Наро-Фоминска снова поразили своим мастерством - создали обложку для паспорта
🔨 Использовали для работы: кожу, клей для кожи, пробойники, кромкорез, нить, иглы, молоток и, конечно же, немного творческого подхода 😉
👍 Результат превзошел все ожидания!
🔸 Обложка для паспорта из натуральной кожи — не просто аксессуар, а настоящее произведение искусства, которое будет радовать своего владельца долгие годы!
😊 Это занятие не только открыло перед участниками новый мир кожи и творчества, но и наполнило их незабываемыми эмоциями
❤️ Наши долголеты - настоящие мастера!
🤝 Присоединяйтесь и мастерите вместе с нами!
@dolgoletiemo
🔨 Использовали для работы: кожу, клей для кожи, пробойники, кромкорез, нить, иглы, молоток и, конечно же, немного творческого подхода 😉
👍 Результат превзошел все ожидания!
🔸 Обложка для паспорта из натуральной кожи — не просто аксессуар, а настоящее произведение искусства, которое будет радовать своего владельца долгие годы!
😊 Это занятие не только открыло перед участниками новый мир кожи и творчества, но и наполнило их незабываемыми эмоциями
❤️ Наши долголеты - настоящие мастера!
🤝 Присоединяйтесь и мастерите вместе с нами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
17 Jan, 07:51
#СоветДня
Любите ли вы прогулки на природе? Какие места вдохновляют вас больше всего?
❤️ — Прогулки на природе — это моя радость
🤗 — Планирую выбраться на природу в ближайшие дни
👍 — Предпочитаю отдыхать дома, но природа вдохновляет
Любите ли вы прогулки на природе? Какие места вдохновляют вас больше всего?
❤️ — Прогулки на природе — это моя радость
🤗 — Планирую выбраться на природу в ближайшие дни
👍 — Предпочитаю отдыхать дома, но природа вдохновляет
Активное Долголетие в Подмосковье
17 Jan, 06:40
Участники из Егорьевска посетили Международную выставку-форум "Россия" в Москве
🏰 Завораживающая экскурсия под названием «Создавая будущее» поразила долголетов своим внушительным размахом
📸 Группа долголетов прошла по необыкновенному маршруту, открывая для себя мир технологий
🎄Отдельный восторг вызвала величественная главная ёлка Национального центра "Россия"
🚌 Туристические поездки - прекрасная возможность ознакомиться с культурной частью нашего наследия
💞 Путешествуйте вместе с командой "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
🏰 Завораживающая экскурсия под названием «Создавая будущее» поразила долголетов своим внушительным размахом
📸 Группа долголетов прошла по необыкновенному маршруту, открывая для себя мир технологий
🎄Отдельный восторг вызвала величественная главная ёлка Национального центра "Россия"
🚌 Туристические поездки - прекрасная возможность ознакомиться с культурной частью нашего наследия
💞 Путешествуйте вместе с командой "Активное долголетие"
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
16 Jan, 14:22
Участники из Бронниц посетили Российский государственный архив кинофотофонодокументов в Красногорске
🎥 Ознакомились с фотовыставкой "История в кругу семьи"
👩💼 Посетили лекцию о работе архива
🎞 Посмотрели документальные фильмы:
об архиве - "Увидеть прошлое"
об истории советской кинематографии - "Волшебный луч"
🤝 Присоединяйтесь и Вы
✍ Записаться на экскурсию можно в клубе "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
🎥 Ознакомились с фотовыставкой "История в кругу семьи"
👩💼 Посетили лекцию о работе архива
🎞 Посмотрели документальные фильмы:
об архиве - "Увидеть прошлое"
об истории советской кинематографии - "Волшебный луч"
🤝 Присоединяйтесь и Вы
✍ Записаться на экскурсию можно в клубе "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
05 Jan, 08:38
Участники из Воскресенска
в парке усадьбы Кривякино с удовольствием сделали зарядку на свежем воздухе
🙌 Отрабатали комплекс упражнений на ловкость и соблюдение равновесия
😊 Весело провели время и получили заряд бодрости и хорошего настроения
💪 Регулярная физическая активность играет важную роль в сохранении здоровья:
🔸 улучшается иммунная система
🔸 укрепляется сердечно-сосудистая система
🔸 стабилизируется давление
👥 А совместные занятия делают этот процесс еще более интересным и увлекательным!
🤝 Присоединяйтесь к нашим активным долголетам
@dolgoletiemo
в парке усадьбы Кривякино с удовольствием сделали зарядку на свежем воздухе
🙌 Отрабатали комплекс упражнений на ловкость и соблюдение равновесия
😊 Весело провели время и получили заряд бодрости и хорошего настроения
💪 Регулярная физическая активность играет важную роль в сохранении здоровья:
🔸 улучшается иммунная система
🔸 укрепляется сердечно-сосудистая система
🔸 стабилизируется давление
👥 А совместные занятия делают этот процесс еще более интересным и увлекательным!
🤝 Присоединяйтесь к нашим активным долголетам
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
04 Jan, 07:16
Сидеть дома в новогодние выходные?
🔸Это не про наших участников проекта "Активное долголетие"!
❄️ Участники проводят время активно - на катке!
⛸ Катание на коньках — отличный способ провести праздничные дни с пользой для здоровья и настроения!
☝️ Для старшего поколения это не только активный отдых, но и возможность поддерживать физическую форму, укрепить мышцы и улучшить координацию
👍 Кроме того, катание на коньках дарит море позитивных эмоций и радостных моментов!
🫂 Это прекрасная возможность встретиться с друзьями, насладиться зимней атмосферой и создать незабываемые воспоминания!
@dolgoletiemo
🔸Это не про наших участников проекта "Активное долголетие"!
❄️ Участники проводят время активно - на катке!
⛸ Катание на коньках — отличный способ провести праздничные дни с пользой для здоровья и настроения!
☝️ Для старшего поколения это не только активный отдых, но и возможность поддерживать физическую форму, укрепить мышцы и улучшить координацию
👍 Кроме того, катание на коньках дарит море позитивных эмоций и радостных моментов!
🫂 Это прекрасная возможность встретиться с друзьями, насладиться зимней атмосферой и создать незабываемые воспоминания!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
03 Jan, 10:53
Ледовые шоу с олимпийскими чемпионами в Подмосковье
⛸ Татьяна Навка и Петр Чернышев представят спектакль «Новогодний самовар» — теплую историю о дружеских встречах в праздничной атмосфере
⛸ Илья Авербух покажет постановку «Чемпионы», в которой примут участие финалисты телепроекта «Народный ледниковый»
❗️Показы проходят бесплатно
📝 Расписание смотрите 👉 тут
❣ Желаем всем отличных новогодних выходных!
@dolgoletiemo
⛸ Татьяна Навка и Петр Чернышев представят спектакль «Новогодний самовар» — теплую историю о дружеских встречах в праздничной атмосфере
⛸ Илья Авербух покажет постановку «Чемпионы», в которой примут участие финалисты телепроекта «Народный ледниковый»
❗️Показы проходят бесплатно
📝 Расписание смотрите 👉 тут
❣ Желаем всем отличных новогодних выходных!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
03 Jan, 10:17
🌟 8 лучших новогодних фильмов для всей семьи
Новогодние праздники — время, когда хочется окунуться в атмосферу волшебства, радости и душевного тепла. Фильмы помогают создать это настроение: от весёлых комедий до трогательных историй о любви и дружбе.
Каждый из них наполнен праздничным духом, яркими эмоциями и напоминает, что чудеса случаются, если в них верить. 💫
Смотрели ли вы фильмы из нашей подборки?
❤️ — Да, и они всегда создают новогоднее настроение
👍 — Некоторые видел(а), теперь хочу посмотреть остальные
🤗 — Пока не смотрел(а), но обязательно добавлю в список!
Новогодние праздники — время, когда хочется окунуться в атмосферу волшебства, радости и душевного тепла. Фильмы помогают создать это настроение: от весёлых комедий до трогательных историй о любви и дружбе.
Каждый из них наполнен праздничным духом, яркими эмоциями и напоминает, что чудеса случаются, если в них верить. 💫
Смотрели ли вы фильмы из нашей подборки?
❤️ — Да, и они всегда создают новогоднее настроение
👍 — Некоторые видел(а), теперь хочу посмотреть остальные
🤗 — Пока не смотрел(а), но обязательно добавлю в список!
Активное Долголетие в Подмосковье
03 Jan, 08:26
Зимняя фотосессия для участников из Серпухова
📸 В этот день долголеты окунулись в атмосферу праздника, веселья, подарков и смогли почувствовать себя настоящими фотомоделями
😊 Такие мероприятия помогают напомнить о том, что возраст – это всего лишь цифра, а жизнь полна ярких моментов и возможностей
@dolgoletiemo
📸 В этот день долголеты окунулись в атмосферу праздника, веселья, подарков и смогли почувствовать себя настоящими фотомоделями
😊 Такие мероприятия помогают напомнить о том, что возраст – это всего лишь цифра, а жизнь полна ярких моментов и возможностей
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
02 Jan, 08:53
❣Дорогие участники, давайте вместе поиграем!
🧠 Сделайте маленькую зарядку для ума и найдите слова в нашем филворде
💁 Сколько нашли?
📝 Пишите в комментариях! 👇
@dolgoletiemo
🧠 Сделайте маленькую зарядку для ума и найдите слова в нашем филворде
💁 Сколько нашли?
📝 Пишите в комментариях! 👇
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
02 Jan, 07:51
В Домодедово в парке "Городской лес" состоялся открытый забег для всех желающих исполнить свою мечту
❤️ Наши активные долголеты вдохновили себя на достижение поставленной цели и получили отличное настроение после забега!
😊 А как Вы проводите новогодние выходные?
💁 Делитесь в комментариях ⤵️
@dolgoletiemo
❤️ Наши активные долголеты вдохновили себя на достижение поставленной цели и получили отличное настроение после забега!
😊 А как Вы проводите новогодние выходные?
💁 Делитесь в комментариях ⤵️
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
01 Jan, 08:05
🎄Вот и наступил 2⃣0⃣2⃣5⃣ год!
👱♂ Участник проекта Фролов Григорий Федорович поздравляет всех с Новым годом!
❣Желаем всем крепкого здоровья, активного долголетия и отличного настроения!
@dolgoletiemo
👱♂ Участник проекта Фролов Григорий Федорович поздравляет всех с Новым годом!
❣Желаем всем крепкого здоровья, активного долголетия и отличного настроения!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
31 Dec, 08:03
Новогоднее поздравление от Лидии Григорьевны Божковой из Ликино-Дулева
🎉 С наступающим 2⃣0⃣2⃣5⃣ годом!
@dolgoletiemo
🎉 С наступающим 2⃣0⃣2⃣5⃣ годом!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
31 Dec, 07:12
В Серпухове состоялся бал "Зимние кружева"
🌟 Посвящен 5⃣-летнему юбилею клуба исторического бального танца и танцевальных миниатюр "Гармония"
👥 Занимаются в клубе более 5⃣0⃣ человек
🕺 Постановкой танцев занимаются "серебряные" волонтеры - Татьяна Зайцева и Нина Ким
🔥 Клуб "Гармония" выступает и занимает призовые места в областных, всероссийских и международных конкурсах
💃 На балу было представлено много танцевальных номеров и мастер-классов
❣ Желаем клубу "Гармония" в новом 2025 году творческих успехов и новых побед!
🎄 С наступающим!
@dolgoletiemo
🌟 Посвящен 5⃣-летнему юбилею клуба исторического бального танца и танцевальных миниатюр "Гармония"
👥 Занимаются в клубе более 5⃣0⃣ человек
🕺 Постановкой танцев занимаются "серебряные" волонтеры - Татьяна Зайцева и Нина Ким
🔥 Клуб "Гармония" выступает и занимает призовые места в областных, всероссийских и международных конкурсах
💃 На балу было представлено много танцевальных номеров и мастер-классов
❣ Желаем клубу "Гармония" в новом 2025 году творческих успехов и новых побед!
🎄 С наступающим!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
30 Dec, 07:32
За уходящий год
dolgoletie.mosreg.ru
@msr_mosreg
Активное Долголетие в Подмосковье
30 Dec, 06:55
Новый год к нам мчится...
🎄Это самый любимый, самый волшебный и самый долгожданный праздник!
👥 Участники из Пушкино подготовили насыщенную программу, а веселое музыкальное сопровождение воссоздали атмосферу волшебной сказки и праздничного настроения
🎊 В завершении все дружно исполнили песню и объединились в танце!
🤗 Накануне новогодних праздников мы хотим Вам пожелать, чтобы в каждый дом пожаловал Дед Мороз и исполнил Ваши самые заветные желания!
❣С наступающим новым годом!
@dolgoletiemo
🎄Это самый любимый, самый волшебный и самый долгожданный праздник!
👥 Участники из Пушкино подготовили насыщенную программу, а веселое музыкальное сопровождение воссоздали атмосферу волшебной сказки и праздничного настроения
🎊 В завершении все дружно исполнили песню и объединились в танце!
🤗 Накануне новогодних праздников мы хотим Вам пожелать, чтобы в каждый дом пожаловал Дед Мороз и исполнил Ваши самые заветные желания!
❣С наступающим новым годом!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
27 Dec, 12:16
Участники из Королёва в рамках благотворительной акции "Частичка добра" передали тёплые подарки для малышей
💝 С любовью и заботой они связали пинеточки, шапочки и игрушки для новорожденных Королёвского родильного дома
🤭 Также участницы клуба сшили маленькие шапочки Деда Мороза, чтобы малыши, рожденные в декабре уходящего года, могли встретить праздник в праздничном одеянии
@dolgoletiemo
💝 С любовью и заботой они связали пинеточки, шапочки и игрушки для новорожденных Королёвского родильного дома
🤭 Также участницы клуба сшили маленькие шапочки Деда Мороза, чтобы малыши, рожденные в декабре уходящего года, могли встретить праздник в праздничном одеянии
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
27 Dec, 10:21
#СоветДня #УспетьДоНовогоГода
А вы проверили кухонные принадлежности перед праздником?
❤️ — Всё готово, теперь можно спокойно готовить
🤗 — Оказалось, нужно обновить пару вещей
👍 — Проверю обязательно, спасибо за напоминание!
А вы проверили кухонные принадлежности перед праздником?
❤️ — Всё готово, теперь можно спокойно готовить
🤗 — Оказалось, нужно обновить пару вещей
👍 — Проверю обязательно, спасибо за напоминание!
Активное Долголетие в Подмосковье
27 Dec, 07:07
Подведены итоги фотоконкурса "Мои достижения - 2024"
📢 По результатам фотоконкурса отмечены 3️⃣ активных участника проекта «Активное долголетие»
🤗 Итак, встречайте – наши победительницы, набравшие наибольшее количество голосов:
1️⃣ место - Петрушина Екатерина Михайловна, Озеры - 296 лайков
2️⃣ место - Матвееева Наталья Валентиновна, Можайск - 259 лайков
3️⃣ место - Захарова Татьяна Николаевна, Клин - 189 лайков
👏🏻 От всей души поздравляем!
🎁 Подарок победителям будет вручен в клубе "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
📢 По результатам фотоконкурса отмечены 3️⃣ активных участника проекта «Активное долголетие»
🤗 Итак, встречайте – наши победительницы, набравшие наибольшее количество голосов:
1️⃣ место - Петрушина Екатерина Михайловна, Озеры - 296 лайков
2️⃣ место - Матвееева Наталья Валентиновна, Можайск - 259 лайков
3️⃣ место - Захарова Татьяна Николаевна, Клин - 189 лайков
👏🏻 От всей души поздравляем!
🎁 Подарок победителям будет вручен в клубе "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
27 Dec, 06:42
Участники из Люберец приготовили глинтвейн на соке
🍵 Глинтвейн - традиционный согревающий напиток для прохладного времени года
🍊В его состав входят фрукты, в которых есть кислинка
🤌🏼 Помимо основных ингредиентов добавляют пряности: гвоздику, корицу, ваниль
🧣Горячий напиток с фруктами согревает, придает сил, повышает настроение
🫂 Наполненный пряным ароматом, он идеально подходит для дружеских посиделок
❤️ Присоединяйтесь к нашей дружной команде
@dolgoletiemo
🍵 Глинтвейн - традиционный согревающий напиток для прохладного времени года
🍊В его состав входят фрукты, в которых есть кислинка
🤌🏼 Помимо основных ингредиентов добавляют пряности: гвоздику, корицу, ваниль
🧣Горячий напиток с фруктами согревает, придает сил, повышает настроение
🫂 Наполненный пряным ароматом, он идеально подходит для дружеских посиделок
❤️ Присоединяйтесь к нашей дружной команде
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
26 Dec, 10:23
Участники из Сергиев Посада узнали азы керлинга
🧠 Кёрлинг - это не только физическая активность, но и настоящая игра ума, стратегия и тактика
🫂 Веселая и волнующая, она создает атмосферу соревнования, способствуя укреплению дружеских связей
🔸 Это отличный интерактив, который доступен всем, независимо от возраста, пола и уровня подготовки
@dolgoletiemo
🧠 Кёрлинг - это не только физическая активность, но и настоящая игра ума, стратегия и тактика
🫂 Веселая и волнующая, она создает атмосферу соревнования, способствуя укреплению дружеских связей
🔸 Это отличный интерактив, который доступен всем, независимо от возраста, пола и уровня подготовки
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
26 Dec, 07:52
#СоветДня #УспетьДоНовогоГода
Как часто вы играете в настольные игры с семьёй или друзьями?
❤️ — Люблю настолки, в нашей семье это традиция
🤗 — Играем редко, но хотелось бы попробовать что-то новое
👍 — Никогда не пробовал(а), но эта идея точно заслуживает внимания
Как часто вы играете в настольные игры с семьёй или друзьями?
❤️ — Люблю настолки, в нашей семье это традиция
🤗 — Играем редко, но хотелось бы попробовать что-то новое
👍 — Никогда не пробовал(а), но эта идея точно заслуживает внимания
Активное Долголетие в Подмосковье
26 Dec, 06:56
Участники из Одинцово приняли участие в фотосессии
📸 Зимняя фотосессия – отличный вариант для любителей атмосферных фотографий
🎄Заснеженная природа создает красивый фон, а праздничная атрибутика придает дополнительный колорит
🎊Создать сказочное настроение для съемки помогли нарядные аксессуары и реквизит
😍 Ну а главным украшением снимков стали наши прекрасные участницы
❣️Присоединяйтесь и пополняйте свои фотоальбомы счастливыми моментами!
@dolgoletiemo
📸 Зимняя фотосессия – отличный вариант для любителей атмосферных фотографий
🎄Заснеженная природа создает красивый фон, а праздничная атрибутика придает дополнительный колорит
🎊Создать сказочное настроение для съемки помогли нарядные аксессуары и реквизит
😍 Ну а главным украшением снимков стали наши прекрасные участницы
❣️Присоединяйтесь и пополняйте свои фотоальбомы счастливыми моментами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
25 Dec, 10:31
В Воскресенске состоялся зональный турнир по хоккею с шайбой среди участников проекта "Активное долголетие"
🏒 Приняли участие 3 команды из городов: Озеры, Воскресенска и Луховицы
Итоги турнира:
1️⃣ место - команды из Озер
2️⃣ место - команда из Воскресенска
3️⃣ место - команда из Луховиц
👏 Поздравляем всех участников турнира, желаем им здоровья, благополучия и дальнейших побед!
@dolgoletiemo
🏒 Приняли участие 3 команды из городов: Озеры, Воскресенска и Луховицы
Итоги турнира:
1️⃣ место - команды из Озер
2️⃣ место - команда из Воскресенска
3️⃣ место - команда из Луховиц
👏 Поздравляем всех участников турнира, желаем им здоровья, благополучия и дальнейших побед!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
25 Dec, 07:02
#СоветДня #УспетьДоНовогоГода
А у вас есть песни, которые ассоциируется именно с Новым годом? Давайте делиться в комментариях!
❤️ — Уже собрал(а) подборку, теперь жду праздника
🤗 — Пока не думал(а), но идея кажется очень интересной
👍 — Вдохновился(ась), начну составлять плейлист прямо сейчас
А у вас есть песни, которые ассоциируется именно с Новым годом? Давайте делиться в комментариях!
❤️ — Уже собрал(а) подборку, теперь жду праздника
🤗 — Пока не думал(а), но идея кажется очень интересной
👍 — Вдохновился(ась), начну составлять плейлист прямо сейчас
Активное Долголетие в Подмосковье
25 Dec, 06:32
Каширские долголеты приняли участие в спортивно-развлекательном мероприятии «Спортивный Новый год»
☃️ Зима - это время радостных забав и увлекательных игр на улице!
❄️ Участники посетили мастер-классы:
🔹по дыхательной гимнастике,
🦯 скандинавской ходьбе,
⛳️ прошли различные эстафеты
🎅🏼 Поводили хороводы с Дедом Морозом и Снегуручкой
🥨 Завершилось мероприятие дружеским чаепитием с баранками около самовара
🕺🏼Долголеты укрепили свое здоровье, получили заряд бодрости и отличное настроение!
❣️Присоединяйтесь и Вы
@dolgoletiemo
☃️ Зима - это время радостных забав и увлекательных игр на улице!
❄️ Участники посетили мастер-классы:
🔹по дыхательной гимнастике,
🦯 скандинавской ходьбе,
⛳️ прошли различные эстафеты
🎅🏼 Поводили хороводы с Дедом Морозом и Снегуручкой
🥨 Завершилось мероприятие дружеским чаепитием с баранками около самовара
🕺🏼Долголеты укрепили свое здоровье, получили заряд бодрости и отличное настроение!
❣️Присоединяйтесь и Вы
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
09 Dec, 09:37
Для участников из Дмитрова прошло занятие по изготовлению тряпичной куклы «Зерновушка»
🏡 С древних времен тряпичные красавицы, изготовленные своими руками, присутствовали в каждом доме
🧿 Они были не просто игрушками, а защищали человека, дом и семью
📚В ходе занятия участники познакомились с традициями, обрядами и поверьями славянской культуры
🧵А также самостоятельно создали кукол, заполняя их семенами и зерном
🤗 В результате получился красивый оберег, символизирующий достаток в доме
❓Хотите знать больше историй?
🤝 Прсоединяйтесь к нашим активным и творческим участникам
@dolgoletiemo
🏡 С древних времен тряпичные красавицы, изготовленные своими руками, присутствовали в каждом доме
🧿 Они были не просто игрушками, а защищали человека, дом и семью
📚В ходе занятия участники познакомились с традициями, обрядами и поверьями славянской культуры
🧵А также самостоятельно создали кукол, заполняя их семенами и зерном
🤗 В результате получился красивый оберег, символизирующий достаток в доме
❓Хотите знать больше историй?
🤝 Прсоединяйтесь к нашим активным и творческим участникам
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
09 Dec, 08:33
#СоветДня
А вам часто делают комплименты?
❤️ — Да, это всегда приятно!
👍 — Редко, но я этому радуюсь
🤗 — Люблю больше дарить комплименты, чем получать
А вам часто делают комплименты?
❤️ — Да, это всегда приятно!
👍 — Редко, но я этому радуюсь
🤗 — Люблю больше дарить комплименты, чем получать
Активное Долголетие в Подмосковье
09 Dec, 06:05
Участники из Клина на занятиях рисуют новогодние и рождественские сюжеты
🎄Новогодние занятия рисованием - это отличный способ провести время интересно и с пользой
🔹На таких занятиях Вы можете:
🎨 реализовать любую понравившуюся идею
🖌 научиться рисовать с минимальными навыками
👩🏻🎨 Кроме того, рисование на новогоднюю тематику помогает развивать творческие способности, фантазию и воображение
🖼 Дополнив работу рамкой, ее можно использовать как интерьерную картину или в качестве подарка
📲 Присоединиться к занятиям можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
🎄Новогодние занятия рисованием - это отличный способ провести время интересно и с пользой
🔹На таких занятиях Вы можете:
🎨 реализовать любую понравившуюся идею
🖌 научиться рисовать с минимальными навыками
👩🏻🎨 Кроме того, рисование на новогоднюю тематику помогает развивать творческие способности, фантазию и воображение
🖼 Дополнив работу рамкой, ее можно использовать как интерьерную картину или в качестве подарка
📲 Присоединиться к занятиям можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
08 Dec, 10:29
8 декабря отмечается День художника
❣ Мы поздравляем всех, кто дарит миру красоту, вдохновение и новый взгляд на привычное
🤗 Предлагаем Вам небольшой интерактив: на карточках зашифрованы известные художники
🖼 Их талант вдохновляет до сих пор, а работы украшают галереи по всему миру
🤔 Отгадайте, о ком идёт речь, свои варианты пишите в комментариях ⤵️
🎨 Творите, вдохновляйтесь и пусть в вашей жизни всегда будет место для искусства!
@dolgoletiemo
❣ Мы поздравляем всех, кто дарит миру красоту, вдохновение и новый взгляд на привычное
🤗 Предлагаем Вам небольшой интерактив: на карточках зашифрованы известные художники
🖼 Их талант вдохновляет до сих пор, а работы украшают галереи по всему миру
🤔 Отгадайте, о ком идёт речь, свои варианты пишите в комментариях ⤵️
🎨 Творите, вдохновляйтесь и пусть в вашей жизни всегда будет место для искусства!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
08 Dec, 08:04
❄️ Зима - время чудес и добрых встреч!
🎉 Это еще горячая пора приготовлений к Новому Году
🎄 Приглашаем на занятия по изготовлению новогодних украшений и подарков
🎅🏼 На занятиях вы:
🎁 научитесь делать новогодние подарки
🛍 освоите техники по изготовлению сувениров
🎀 узнаете как красиво украшать подарки и многое другое!
🤗 Изделие, сделанное своими руками, поможет создать праздничное настроение в доме и стать прекрасным подарком на Новый год
👉 Записаться на занятия можно на портале «Активное дологолетие»
😊 А вы уже начали подготовку к Новому Году?
@dolgoletiemo
🎉 Это еще горячая пора приготовлений к Новому Году
🎄 Приглашаем на занятия по изготовлению новогодних украшений и подарков
🎅🏼 На занятиях вы:
🎁 научитесь делать новогодние подарки
🛍 освоите техники по изготовлению сувениров
🎀 узнаете как красиво украшать подарки и многое другое!
🤗 Изделие, сделанное своими руками, поможет создать праздничное настроение в доме и стать прекрасным подарком на Новый год
👉 Записаться на занятия можно на портале «Активное дологолетие»
😊 А вы уже начали подготовку к Новому Году?
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
07 Dec, 13:00
👋 Знакомьтесь, команда "Активное долголетие" из Домодедово
🥉Призеры Всероссийского чемпионата по фоновой ходьбе "Человек идущий" - 3⃣ место
🚶Капитан команды - Манойленко Григорий Дмитриевич, 70 лет
👱♂ Самый старший участник в команде - Громовой Анатолий Иванович, 77 лет
👏 Поздравляем с победой и желаем новых спортивных успехов!
@doldgoletiemo
🥉Призеры Всероссийского чемпионата по фоновой ходьбе "Человек идущий" - 3⃣ место
🚶Капитан команды - Манойленко Григорий Дмитриевич, 70 лет
👱♂ Самый старший участник в команде - Громовой Анатолий Иванович, 77 лет
👏 Поздравляем с победой и желаем новых спортивных успехов!
@doldgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
07 Dec, 09:37
🏆 Встречайте победителей специальных номинаций Всероссийского чемпионата по фоновой ходьбе «Человек идущий - 2024»!
Активное Долголетие в Подмосковье
05 Dec, 13:15
🫶 Первая десятка «Команды Пенсионеров»:
1. Активное долголетие, г. Солнечногорск
2. Активное долголетие, г. Подольск
3. Активное долголетие, г. Домодедово
4. Активное долголетие Люберцы 1, г. Люберцы
5. КЛАД-72, г. Тюмень
6. Жизнь только начинается!, г. Тосно
7. Клуб Северной ходьбы «Сардаҥа», г. Якутск
8. Активное долголетие, г. Лосино-Петровский
9. Активное долголетие, г. Раменское
10. Активное долголетие, г. Бронницы
1. Активное долголетие, г. Солнечногорск
2. Активное долголетие, г. Подольск
3. Активное долголетие, г. Домодедово
4. Активное долголетие Люберцы 1, г. Люберцы
5. КЛАД-72, г. Тюмень
6. Жизнь только начинается!, г. Тосно
7. Клуб Северной ходьбы «Сардаҥа», г. Якутск
8. Активное долголетие, г. Лосино-Петровский
9. Активное долголетие, г. Раменское
10. Активное долголетие, г. Бронницы
Активное Долголетие в Подмосковье
05 Dec, 12:58
Красногорские клубы "Активное долголетие" стали лучшими по версии Сбера 💫
«Марафон ESG - 2024» сегодня объединил города Подмосковья и подвел итоги реализации региональных проектов в области устойчивого развития и решения социальных и экологических проблем в регионе.
Сеть красногорских клубов "Активное долголетие" взяла Гран-При! Поздравляем с достойным результатом!🏆
Напомним, что проект работает в каждом городском округе.
👩🦳 Его участниками могут стать женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
@msr_mosreg
«Марафон ESG - 2024» сегодня объединил города Подмосковья и подвел итоги реализации региональных проектов в области устойчивого развития и решения социальных и экологических проблем в регионе.
Сеть красногорских клубов "Активное долголетие" взяла Гран-При! Поздравляем с достойным результатом!
Напомним, что проект работает в каждом городском округе.
@msr_mosreg
Активное Долголетие в Подмосковье
05 Dec, 09:35
#СоветДня
А вы помните сюжет любимого старого фильма или книги?
❤️ — Конечно, легко перескажу!
👍 — Помню только отдельные моменты.
🤗 — Надо пересмотреть или перечитать, чтобы освежить память
А вы помните сюжет любимого старого фильма или книги?
❤️ — Конечно, легко перескажу!
👍 — Помню только отдельные моменты.
🤗 — Надо пересмотреть или перечитать, чтобы освежить память
Активное Долголетие в Подмосковье
05 Dec, 06:40
Творчество – отличный способ найти новых друзей и почувствовать себя частью дружной компании!
🎁 Для участников из Рошаль прошло занятие по упаковке подарков
🎄В преддверии Нового года эта тема особенно актуальна
💝 Каждый из нас обязательно будет дарить подарки своим родным, близким, друзьям и сделать это хочется красиво
🎉 Под чутким руководством "серебряных" волонтеров участники подготовили свои подарки для упаковки заранее
🤝 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
🎁 Для участников из Рошаль прошло занятие по упаковке подарков
🎄В преддверии Нового года эта тема особенно актуальна
💝 Каждый из нас обязательно будет дарить подарки своим родным, близким, друзьям и сделать это хочется красиво
🎉 Под чутким руководством "серебряных" волонтеров участники подготовили свои подарки для упаковки заранее
🤝 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
04 Dec, 16:45
Церемония награждения победителей Чемпионата России по фоновой ходьбе - 2024 состоится уже завтра! Не пропустите трансляцию 😉
🎅🏼 А еще мы готовим для вас новогодний сюрприз: вас ждутзимние квесты, конкурсы и многое многое другое ... следите за новостями!
❄️ Помните - зима - не повод сидеть дома
🎅🏼 А еще мы готовим для вас новогодний сюрприз: вас ждут
❄️ Помните - зима - не повод сидеть дома
Активное Долголетие в Подмосковье
04 Dec, 10:09
5 интересных идей, как украсить свой дом к Новому году
🌲Еловые ветки в декоре
Отличное решение для тех, у кого нет елки, пышные веточки с новогодними украшениями ничуть не хуже
🪩 Новогодние шары на подвесках
Очень красивая и эффектная идея - свисающие шары по дому можно закрепить на люстры и карнизы
🎊 Декор из шишек
Волшебные шишки помогут вам привнести креативности в новогодний декор, собрать букет, покрасить их блестящими красками или даже сделать гирлянду
💡Гирлянды в банках
Положите гирлянду в вазу или банку, получится необычный, но очень милый светильник
🎁 Яркая скатерть на кухонный стол
Подберите яркую скатерть с тематическим принтом, атмосфера праздника и уюта обеспечена!
💬 А как вы украшаете дом к Новому году? Делитесь в комментариях своими идеями 👇
@dolgoletiemo
🌲Еловые ветки в декоре
Отличное решение для тех, у кого нет елки, пышные веточки с новогодними украшениями ничуть не хуже
🪩 Новогодние шары на подвесках
Очень красивая и эффектная идея - свисающие шары по дому можно закрепить на люстры и карнизы
🎊 Декор из шишек
Волшебные шишки помогут вам привнести креативности в новогодний декор, собрать букет, покрасить их блестящими красками или даже сделать гирлянду
💡Гирлянды в банках
Положите гирлянду в вазу или банку, получится необычный, но очень милый светильник
🎁 Яркая скатерть на кухонный стол
Подберите яркую скатерть с тематическим принтом, атмосфера праздника и уюта обеспечена!
💬 А как вы украшаете дом к Новому году? Делитесь в комментариях своими идеями 👇
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
04 Dec, 06:52
#СоветДня
Вы любите дарить подарки, сделанные своими руками?
❤️ — Обожаю! В такие подарки вложена душа
👍 — Да, но не всегда хватает времени
🤗 — Предпочитаю покупать
Вы любите дарить подарки, сделанные своими руками?
❤️ — Обожаю! В такие подарки вложена душа
👍 — Да, но не всегда хватает времени
🤗 — Предпочитаю покупать
Активное Долголетие в Подмосковье
04 Dec, 06:32
Для участников из Одинцово прошло занятие по изготовлению праздничного декора
☃️ Рукодельницы сделали очаровательную игрушку - снеговичка
😊 Чуть-чуть фантазии, мастерства, много хорошего настроения – и один из ключевых новогодних персонажей готов
❄️ У каждого участника он получился особенным и уникальным
🎄Приходите в клубы, выбирайте занятия по душе и наслаждайтесь сказочной порой вместе с нами!
@dolgoletiemo
☃️ Рукодельницы сделали очаровательную игрушку - снеговичка
😊 Чуть-чуть фантазии, мастерства, много хорошего настроения – и один из ключевых новогодних персонажей готов
❄️ У каждого участника он получился особенным и уникальным
🎄Приходите в клубы, выбирайте занятия по душе и наслаждайтесь сказочной порой вместе с нами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
03 Dec, 09:33
#СоветДня
У вас есть любимые поэты? Делитесь в комментариях!
❤️ — Обожаю классику!
👍 — Мне ближе современные авторы
🤗 — Люблю писать свои стихи, это мой способ выражения
У вас есть любимые поэты? Делитесь в комментариях!
❤️ — Обожаю классику!
👍 — Мне ближе современные авторы
🤗 — Люблю писать свои стихи, это мой способ выражения
Активное Долголетие в Подмосковье
03 Dec, 06:55
Дмитровские участники познакомились с новым видом активного досуга
🥌 Керлинг - спортивная игра, проводящаяся на ледовой площадке
🔹Участники команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени
🧊 Иногда кёрлинг называют шахматами на льду
🧠 А все потому, что стратегия, тактика и техника являются основными факторами, ведущими к победе
🔹Инструкторы познакомили участников с правилами игры
🔹Отработали бросок камня и работу щеткой для корректировки скольжения камня
😊 Участники активно провели время и зарядились положительными эмоциями
@dolgoletiemo
🥌 Керлинг - спортивная игра, проводящаяся на ледовой площадке
🔹Участники команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени
🧊 Иногда кёрлинг называют шахматами на льду
🧠 А все потому, что стратегия, тактика и техника являются основными факторами, ведущими к победе
🔹Инструкторы познакомили участников с правилами игры
🔹Отработали бросок камня и работу щеткой для корректировки скольжения камня
😊 Участники активно провели время и зарядились положительными эмоциями
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
02 Dec, 14:02
Более
Скучно не будет, нужно лишь присоединиться к проекту «Активное долголетие»
Зимой еще круче!
@bolataevaludmila
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Nov, 13:49
👋 Знакомьтесь, Ольга Ивановна Малышкина из Орехово-Зуева
👨👩👧👦 Многодетная мама, вырастила 4⃣ детей: для двоих стала приемной мамой и для многих поколений малышей — проводником в мире детства, работая няней в ясельной группе детсада
💬 «За годы работы дети становятся родными. От них всегда получаешь только позитивный заряд, который помогает в жизни. Любовь к детям – это огромная движущая сила. Дети не дают стоять на месте – они растут, и ты растешь вместе с ними», делится Ольга Ивановна
✨ В этом году отметила 70-летие!
🔸На занятиях по творчеству создает сувениры из зефирной глины
🎤 Входит в состав хоровой группы «Любава»
🪖 Активно помогает бойцам СВО — шьёт белье и специальные ортопедические подушки для раненых
🚴♂️ Активно проводит время с 8⃣ внуками и 7⃣ правнуками: вместе посещают бассейн, катаются на велосипедах
🌼 Желаем Ольге Ивановне крепкого здоровья, счастья, успехов, радости и активного долголетия!
@dolgoletiemo
👨👩👧👦 Многодетная мама, вырастила 4⃣ детей: для двоих стала приемной мамой и для многих поколений малышей — проводником в мире детства, работая няней в ясельной группе детсада
💬 «За годы работы дети становятся родными. От них всегда получаешь только позитивный заряд, который помогает в жизни. Любовь к детям – это огромная движущая сила. Дети не дают стоять на месте – они растут, и ты растешь вместе с ними», делится Ольга Ивановна
✨ В этом году отметила 70-летие!
🔸На занятиях по творчеству создает сувениры из зефирной глины
🎤 Входит в состав хоровой группы «Любава»
🪖 Активно помогает бойцам СВО — шьёт белье и специальные ортопедические подушки для раненых
🚴♂️ Активно проводит время с 8⃣ внуками и 7⃣ правнуками: вместе посещают бассейн, катаются на велосипедах
🌼 Желаем Ольге Ивановне крепкого здоровья, счастья, успехов, радости и активного долголетия!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Nov, 11:52
🤱 День матери - это особый праздник, посвященный самому важному человеку в жизни каждого из нас - маме❣
🤗 Знакомьтесь, Лавренова Татьяна Андреевна из Балашихи
👩 Многодетная мама 4⃣ детей, бабушка 🔟 внуков и одного правнука
✨ Участвует в проекте более 4⃣ лет, посещает творческие активности и оздоровительные прогулки в парках Подмосковья
☀️ Реализовала себя в статусе «Серебрянного волонтёра», основателя творческой студии «Золотые ручки»
🧵Наша участница приобщает рукодельниц к народным традициям через создание кукол, вышивки, лоскутного шитья, поделок
💐 Желаем Татьяне Андреевне здоровья, душевного тепла и плодотворного активного долголетия!
@dolgoletiemo
🤗 Знакомьтесь, Лавренова Татьяна Андреевна из Балашихи
👩 Многодетная мама 4⃣ детей, бабушка 🔟 внуков и одного правнука
✨ Участвует в проекте более 4⃣ лет, посещает творческие активности и оздоровительные прогулки в парках Подмосковья
☀️ Реализовала себя в статусе «Серебрянного волонтёра», основателя творческой студии «Золотые ручки»
🧵Наша участница приобщает рукодельниц к народным традициям через создание кукол, вышивки, лоскутного шитья, поделок
💐 Желаем Татьяне Андреевне здоровья, душевного тепла и плодотворного активного долголетия!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Nov, 10:45
👋🏻 Знакомьтесь, Ермакова Ирина Ивановна из Котельников
🗣 Девиз по жизни - "Все преодолимо, когда у тебя есть цель!"
3️⃣0️⃣ лет работала учителем начальных классов.
🥇В прошлом — мастер спорта международного класса по парашютному спорту, Чемпионка СССР
👩 Многодетная мама 3️⃣-х детей:
🔸старшая дочь Дарья — фитнес тренер
🔸средняя Александра — графический дизайнер, победитель чемпионата Москвы World Skills
🔸младший сын Алексей — специалист по безопасности коммуникаций
🏃🏼♀️В настоящее время занимается бегом, победитель и призер чемпионатов и первенств России
🏓 В этом году в составе сборной команды Московской области заняла 3 место из 74-х команд в Спартакиаде пенсионеров России
💯 Активная участница проекта "Активное долголетие", посещает спортивные занятия и экскурсионные поездки.
🏃♀ Проводит занятия по бегу и суставной гимнастике для долголетов
❤️ Желаем Ирине Ивановне крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых побед!
@dolgoletiemo
🗣 Девиз по жизни - "Все преодолимо, когда у тебя есть цель!"
3️⃣0️⃣ лет работала учителем начальных классов.
🥇В прошлом — мастер спорта международного класса по парашютному спорту, Чемпионка СССР
👩 Многодетная мама 3️⃣-х детей:
🔸старшая дочь Дарья — фитнес тренер
🔸средняя Александра — графический дизайнер, победитель чемпионата Москвы World Skills
🔸младший сын Алексей — специалист по безопасности коммуникаций
🏃🏼♀️В настоящее время занимается бегом, победитель и призер чемпионатов и первенств России
🏓 В этом году в составе сборной команды Московской области заняла 3 место из 74-х команд в Спартакиаде пенсионеров России
💯 Активная участница проекта "Активное долголетие", посещает спортивные занятия и экскурсионные поездки.
🏃♀ Проводит занятия по бегу и суставной гимнастике для долголетов
❤️ Желаем Ирине Ивановне крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых побед!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Nov, 08:45
❣️Поздравляем с Днем матери!
🤱 Мама — главный человек в жизни каждого
😊 Пусть этот день наполнится улыбками, теплыми словами и самыми добрыми пожеланиями в Ваш адрес
❤️ Желаем крепкого здоровья, благополучия, добра и любви Вам и Вашей семье!
@dolgoletiemo
🤱 Мама — главный человек в жизни каждого
😊 Пусть этот день наполнится улыбками, теплыми словами и самыми добрыми пожеланиями в Ваш адрес
❤️ Желаем крепкого здоровья, благополучия, добра и любви Вам и Вашей семье!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
23 Nov, 07:42
Участники из Мытищ создали уютные грелки на чайник
🤗 На занятии узнали, как сделать своими руками милую вещицу, которая станет настоящим украшением кухни и добавит уюта вашему дому
🪡 Рукодельницы обсудили различные варианты шитья грелки и выбор материалов
👏 Мастерицы справились на отлично, создали свою уникальную грелку, вложив в нее частичку души
✨ Все работы получились невероятно красивыми и теплыми
😊 Ждём вас в наших клубах!
@dolgoletiemo
🤗 На занятии узнали, как сделать своими руками милую вещицу, которая станет настоящим украшением кухни и добавит уюта вашему дому
🪡 Рукодельницы обсудили различные варианты шитья грелки и выбор материалов
👏 Мастерицы справились на отлично, создали свою уникальную грелку, вложив в нее частичку души
✨ Все работы получились невероятно красивыми и теплыми
😊 Ждём вас в наших клубах!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
22 Nov, 07:15
#СоветДня
Как вы любите проводить день отдыха, чтобы зарядиться энергией?
❤️ — С любимыми занятиями
👍 — По-разному, смотря по настроению
😢 — Трудно выделить время на отдых
Как вы любите проводить день отдыха, чтобы зарядиться энергией?
❤️ — С любимыми занятиями
👍 — По-разному, смотря по настроению
😢 — Трудно выделить время на отдых
Активное Долголетие в Подмосковье
22 Nov, 06:47
Занятие по карвингу прошло для участников из Железнодорожного
🥒 Местом рождения карвинга как мастерства фигурного нарезания овощей и фруктов считается Таиланд — именно там это мастерство зародилось около двух тысяч лет назад
🍂 Осень - прекрасное время для освоения карвинга!
👍 Участники виртуозно вырезали детали декора из овощей и составляли оригинальные композиции
🔹Такие украшения любому столу добавят оригинальности и праздничности!
🤝 Присоединяйтесь и вы
@dolgoletiemo
🥒 Местом рождения карвинга как мастерства фигурного нарезания овощей и фруктов считается Таиланд — именно там это мастерство зародилось около двух тысяч лет назад
🍂 Осень - прекрасное время для освоения карвинга!
👍 Участники виртуозно вырезали детали декора из овощей и составляли оригинальные композиции
🔹Такие украшения любому столу добавят оригинальности и праздничности!
🤝 Присоединяйтесь и вы
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Nov, 10:32
📢 Защита от мошенничества: 5 популярных схем, которые важно знать!
Друзья, мошенники продолжают использовать поддельные сервисы и представляться известными организациями, чтобы завладеть вашими личными данными и деньгами. Знайте эти схемы и будьте бдительны. 👇
1️⃣ Письмо на электронную почту. Мошенники присылают электронное письмо от имени госоргана, банка или другой организации. В них они предлагают перейти по ссылке, чтобы проверить данные, получить якобы положенную социальную выплату, устранить несуществующую «ошибку» или подключить доп. защиту, скачав приложение по ссылке.
📌Пример: «Вынесено постановление о начислении социальных компенсаций (номер приказа). Проверить полагающиеся выплаты. Активируйте письмо и перейдите на портал».
✅ Как защититься: Не переходите по ссылкам в таких письмах. Проверяйте отправителя, отправившего вам письмо. Перепроверьте информацию, связавшись с официальной службой поддержки (банка, Госуслуг и т.д.).
2️⃣ Сообщение в мессенджере. Мошенники пишут в мессенджеры (WhatsApp, Telegram) от имени госструктур, банков или других организаций с просьбой что-то оплатить, подтвердить или проверить.
📌Пример: «Вы не оплатили налог, перейдите по ссылке». «На вас оформлена доверенность, подтвердите через ссылку».
✅ Как защититься: Не переходите по ссылкам. Госорганы и банки не пишут в мессенджеры. Всегда уточняйте информацию через горячую линию.
3️⃣ Звонок от «сотрудника». Представляются банком, полицией или Госуслугами. Пугают «подозрительной активностью» и просят перевести деньги на «безопасный счёт».
📌Пример: «На вас оформлена доверенность, переведите деньги на безопасный счёт». «На вашем счёте подозрительная активность».
✅ Как защититься: Завершите разговор и перезвоните в организацию по официальному номеру. Помните, официальные лица никогда не просят по телефону под диктовку делать операцию, это мошенники.
4️⃣ СМС с кодом. Просят сообщить код из СМС для «подтверждения договора», «получения бонуса» или «подарка».
📌Пример: «Продление договора с оператором». «Участие в акции». «Получение подарка».
✅ Как защититься: Никогда не сообщайте кому-либо коды из СМС, код смс предназначается вам и только вы инициируете его генерацию. Перепроверяйте информацию, позвонив в официальную службу поддержки.
5️⃣ Звонок или видеозвонок в мессенджере. Мошенники звонят через мессенджеры, создавая иллюзию официального контакта. На заднем фоне могут быть звуки, имитирующие работу госструктуры, а злоумышленник часто демонстрирует удостоверение или форму, чтобы снизить вашу бдительность.
📌Пример: «Представляются нотариусом, сотрудником банка или полиции». Легенда звучит убедительно, стиль общения вызывает стресс. Мошенники запугивают, не дают времени на размышления или звонок близким. Они могут предложить «включить защиту», нажав на кнопки, что позволяет им видеть экран вашего телефона (баланс, контакты, смс и т.д.).
✅ Как защититься: Не отвечайте на звонки с незнакомых номеров, даже если указано название организации. Госструктуры, банки и правоохранители не звонят в мессенджерах и не требуют действий по инструкции. Если вы всё же ответили и сомневаетесь, завершите разговор и проверьте информацию через горячую линию или личный кабинет.
Сталкивались ли вы с подобным?
🤗 — Да, недавно
👍 — Слышал(а) об этом
❤️ — Нет, но теперь буду осторожнее
Друзья, мошенники продолжают использовать поддельные сервисы и представляться известными организациями, чтобы завладеть вашими личными данными и деньгами. Знайте эти схемы и будьте бдительны. 👇
1️⃣ Письмо на электронную почту. Мошенники присылают электронное письмо от имени госоргана, банка или другой организации. В них они предлагают перейти по ссылке, чтобы проверить данные, получить якобы положенную социальную выплату, устранить несуществующую «ошибку» или подключить доп. защиту, скачав приложение по ссылке.
📌Пример: «Вынесено постановление о начислении социальных компенсаций (номер приказа). Проверить полагающиеся выплаты. Активируйте письмо и перейдите на портал».
✅ Как защититься: Не переходите по ссылкам в таких письмах. Проверяйте отправителя, отправившего вам письмо. Перепроверьте информацию, связавшись с официальной службой поддержки (банка, Госуслуг и т.д.).
2️⃣ Сообщение в мессенджере. Мошенники пишут в мессенджеры (WhatsApp, Telegram) от имени госструктур, банков или других организаций с просьбой что-то оплатить, подтвердить или проверить.
📌Пример: «Вы не оплатили налог, перейдите по ссылке». «На вас оформлена доверенность, подтвердите через ссылку».
✅ Как защититься: Не переходите по ссылкам. Госорганы и банки не пишут в мессенджеры. Всегда уточняйте информацию через горячую линию.
3️⃣ Звонок от «сотрудника». Представляются банком, полицией или Госуслугами. Пугают «подозрительной активностью» и просят перевести деньги на «безопасный счёт».
📌Пример: «На вас оформлена доверенность, переведите деньги на безопасный счёт». «На вашем счёте подозрительная активность».
✅ Как защититься: Завершите разговор и перезвоните в организацию по официальному номеру. Помните, официальные лица никогда не просят по телефону под диктовку делать операцию, это мошенники.
4️⃣ СМС с кодом. Просят сообщить код из СМС для «подтверждения договора», «получения бонуса» или «подарка».
📌Пример: «Продление договора с оператором». «Участие в акции». «Получение подарка».
✅ Как защититься: Никогда не сообщайте кому-либо коды из СМС, код смс предназначается вам и только вы инициируете его генерацию. Перепроверяйте информацию, позвонив в официальную службу поддержки.
5️⃣ Звонок или видеозвонок в мессенджере. Мошенники звонят через мессенджеры, создавая иллюзию официального контакта. На заднем фоне могут быть звуки, имитирующие работу госструктуры, а злоумышленник часто демонстрирует удостоверение или форму, чтобы снизить вашу бдительность.
📌Пример: «Представляются нотариусом, сотрудником банка или полиции». Легенда звучит убедительно, стиль общения вызывает стресс. Мошенники запугивают, не дают времени на размышления или звонок близким. Они могут предложить «включить защиту», нажав на кнопки, что позволяет им видеть экран вашего телефона (баланс, контакты, смс и т.д.).
✅ Как защититься: Не отвечайте на звонки с незнакомых номеров, даже если указано название организации. Госструктуры, банки и правоохранители не звонят в мессенджерах и не требуют действий по инструкции. Если вы всё же ответили и сомневаетесь, завершите разговор и проверьте информацию через горячую линию или личный кабинет.
Сталкивались ли вы с подобным?
🤗 — Да, недавно
👍 — Слышал(а) об этом
❤️ — Нет, но теперь буду осторожнее
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Nov, 07:20
#СоветДня
Как часто вы оглядываетесь на пройденный путь и радуетесь своим достижениям?
❤️ — Часто, это помогает мне
👍 — Иногда, но не всегда
🤗 — Редко, не привык(ла) оглядываться назад
Как часто вы оглядываетесь на пройденный путь и радуетесь своим достижениям?
❤️ — Часто, это помогает мне
👍 — Иногда, но не всегда
🤗 — Редко, не привык(ла) оглядываться назад
Активное Долголетие в Подмосковье
21 Nov, 06:15
Участники из Власихи совершили незабываемое путешествие в Сафари парк
🔹Это уникальное место! На его территории проживает более 45 видов животных в условиях, максимально приближенных к естественным
👏 Пребывание на свежем воздухе и наблюдение за животными подарило долголетам незабываемые впечатления и почти детский восторг!
🤗 А кого-то удалось даже покормить
🤝 С нами интересно! Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
🔹Это уникальное место! На его территории проживает более 45 видов животных в условиях, максимально приближенных к естественным
👏 Пребывание на свежем воздухе и наблюдение за животными подарило долголетам незабываемые впечатления и почти детский восторг!
🤗 А кого-то удалось даже покормить
🤝 С нами интересно! Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Nov, 11:32
24 ноября отмечается Международный день матери
В рамках реализации проекта "Активное долголетие" пройдут праздничные мероприятия:
✴️ концертные программы
✴️ тематические мастер-классы
✴️ танцевальные вечера
✴️ выставки творческих работ
✴️ просмотр кинофильмов
✴️ литературные вечера
📑 Ознакомиться с афишей мероприятий можно 👉 тут
🤗 Приглашаем Вас приятно провести время!
@dolgoletiemo
В рамках реализации проекта "Активное долголетие" пройдут праздничные мероприятия:
✴️ концертные программы
✴️ тематические мастер-классы
✴️ танцевальные вечера
✴️ выставки творческих работ
✴️ просмотр кинофильмов
✴️ литературные вечера
📑 Ознакомиться с афишей мероприятий можно 👉 тут
🤗 Приглашаем Вас приятно провести время!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Nov, 09:19
Участники из Шаховская впервые посетили Московский зоопарк
👩💼Сотрудники зоопарка подготовили специальную программу, в рамках которой долголеты узнали самую интересную информацию о зоопарке и о его обитателях, а также особенностях содержания животных
👵 Шаховчане старшего поколения посетили несколько павильонов зоосада и понаблюдали за животными в вольерах
😊 Участники получили положительные эмоции от этой поездки
✍️ Записаться на экскурсию можно в клубе "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
👩💼Сотрудники зоопарка подготовили специальную программу, в рамках которой долголеты узнали самую интересную информацию о зоопарке и о его обитателях, а также особенностях содержания животных
👵 Шаховчане старшего поколения посетили несколько павильонов зоосада и понаблюдали за животными в вольерах
😊 Участники получили положительные эмоции от этой поездки
✍️ Записаться на экскурсию можно в клубе "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Nov, 06:40
#СоветДня
А когда вам в последний раз было по-настоящему весело?
❤️ — Недавно, помню такой момент
🤗 — Давно не вспоминал(а) об этом
👻 — Трудно сказать, даже не знаю
А когда вам в последний раз было по-настоящему весело?
❤️ — Недавно, помню такой момент
🤗 — Давно не вспоминал(а) об этом
👻 — Трудно сказать, даже не знаю
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Nov, 06:02
Участники из Можайска приняли участие в первом этапе сдачи норм ГТО
🏅 Для старшего поколения ГТО - это программа, которая помогает сохранять активность, здоровье и хорошее настроение на протяжении многих лет
💪 Нормативы ГТО адаптированы с учетом возрастных особенностей
🫀Регулярные физические нагрузки улучшают работу сердца и сосудов, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают мышечную массу
🤗 Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
🏅 Для старшего поколения ГТО - это программа, которая помогает сохранять активность, здоровье и хорошее настроение на протяжении многих лет
💪 Нормативы ГТО адаптированы с учетом возрастных особенностей
🫀Регулярные физические нагрузки улучшают работу сердца и сосудов, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают мышечную массу
🤗 Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Nov, 11:34
Для участников из Воскресенска состоялась долгожданная экскурсия в усадьбу «Горенки»
🏰 Это одна из самых масштабных усадеб Подмосковья - бывшие владения Долгоруковых, Разумовских, Юсуповых
📝 Участники узнали много фактов из истории усадьбы
🌳 Увидели, как реставрируют и облагораживают территорию
🏛 Познакомились с музеем, в котором работает несколько экспозиций
🪖 Одна из них посвящена победе русского оружия над Наполеоном
🔹 Кроме того, здесь выставлена коллекция икон, представляющая много древних и редких экземпляров
🚌 Экскурсия выдалась интересной и увлекательной
🎒Путешествуйте с нами!
@dolgoletiemo
🏰 Это одна из самых масштабных усадеб Подмосковья - бывшие владения Долгоруковых, Разумовских, Юсуповых
📝 Участники узнали много фактов из истории усадьбы
🌳 Увидели, как реставрируют и облагораживают территорию
🏛 Познакомились с музеем, в котором работает несколько экспозиций
🪖 Одна из них посвящена победе русского оружия над Наполеоном
🔹 Кроме того, здесь выставлена коллекция икон, представляющая много древних и редких экземпляров
🚌 Экскурсия выдалась интересной и увлекательной
🎒Путешествуйте с нами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Nov, 07:01
#СоветДня
А вам удаётся отпускать ненужные мысли и сохранять спокойствие?
❤️ — Научился(ась), делаю это каждый день
👍 — Иногда получается
🤗 — Нет, трудно отпустить мысли
А вам удаётся отпускать ненужные мысли и сохранять спокойствие?
❤️ — Научился(ась), делаю это каждый день
👍 — Иногда получается
🤗 — Нет, трудно отпустить мысли
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Nov, 06:14
Для участников из Пушкино прошёл первый заезд на картинге
🏎 Картинг - это один из самых захватывающих видов спорта, который для многих ассоциируется с адреналином и экстримом
🎉 Долголеты получили много ярких, запоминающихся эмоций и ощутили скорость
😊 Для каждого участника - это было впервые и незабываемо
🔝Мы надеемся, что популяризация спорта поможет нашим участникам добиваться новых вершин
❣️Присоединяйтесь, с нами жизнь яркая и активная!
@dolgoletiemo
🏎 Картинг - это один из самых захватывающих видов спорта, который для многих ассоциируется с адреналином и экстримом
🎉 Долголеты получили много ярких, запоминающихся эмоций и ощутили скорость
😊 Для каждого участника - это было впервые и незабываемо
🔝Мы надеемся, что популяризация спорта поможет нашим участникам добиваться новых вершин
❣️Присоединяйтесь, с нами жизнь яркая и активная!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
14 Nov, 12:36
Зарядка долголетов с тренером Плетневым Владимиром Николаевичем в Люберцах
📹 О том, как прошла зарядка смотрите в нашем видео ☝️
@dolgoletiemo
📹 О том, как прошла зарядка смотрите в нашем видео ☝️
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
14 Nov, 11:44
Сегодня в Люберцах прошла зарядка с уникальным человеком - Плетневым Владимиром Николаевичем
📕 Автор книги "Психофизическая культура человека", комплекса физической культуры и дыхательных упражнений, кинокаскадер, мастер У-шу, Кунг-фу
💪 Приняли участие 2️⃣0️⃣0️⃣ активных пенсионеров Подмосковья
🔹 Цель мероприятия - популяризация активного и здорового образа жизни
🙎♂️ Владимир Николаевич показал, как используя его методику, можно в преклонном возрасте оставаться бодрым и здоровым, полным жизни и целей!
❣️ Будь здоровы!
📷 Фото с мероприятия 👉 тут
@dolgoletiemo
📕 Автор книги "Психофизическая культура человека", комплекса физической культуры и дыхательных упражнений, кинокаскадер, мастер У-шу, Кунг-фу
💪 Приняли участие 2️⃣0️⃣0️⃣ активных пенсионеров Подмосковья
🔹 Цель мероприятия - популяризация активного и здорового образа жизни
🙎♂️ Владимир Николаевич показал, как используя его методику, можно в преклонном возрасте оставаться бодрым и здоровым, полным жизни и целей!
❣️ Будь здоровы!
📷 Фото с мероприятия 👉 тут
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
14 Nov, 10:03
Для участников из Домодедово
прошел познавательный тренинг: «Как улучшить концентрацию внимания»
❗️Внимание - это необходимое условие качественного выполнения любой деятельности
Участникам были предложены практические упражнения:
🔖 "Корректурная проба"
📋 таблицы Шульте
↔️ лабиринты
📝 графические диктанты
🖐🏻 Долголеты выполнили нейрогимнастику, пальчиковую гимнастику, а для снятия зрительного напряжения провели зрительную гимнастику «Листопад»
👀 В конце познавательного тренинга участники прошли тест на внимательность
🧠 Подобные тренинги важны людям пожилого возраста, так как позволяют сохранить активность, внимательность и ясность мысли!
😉 Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
прошел познавательный тренинг: «Как улучшить концентрацию внимания»
❗️Внимание - это необходимое условие качественного выполнения любой деятельности
Участникам были предложены практические упражнения:
🔖 "Корректурная проба"
📋 таблицы Шульте
↔️ лабиринты
📝 графические диктанты
🖐🏻 Долголеты выполнили нейрогимнастику, пальчиковую гимнастику, а для снятия зрительного напряжения провели зрительную гимнастику «Листопад»
👀 В конце познавательного тренинга участники прошли тест на внимательность
🧠 Подобные тренинги важны людям пожилого возраста, так как позволяют сохранить активность, внимательность и ясность мысли!
😉 Присоединяйтесь
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
14 Nov, 07:37
#СоветДня
Пробовали ли вы когда-нибудь выразить свои чувства в стихах?
❤️ — Пробовал(а), это интересно!
🤗 — Сегодня попробую написать!
🥱 — Не уверен(а), что получится
Пробовали ли вы когда-нибудь выразить свои чувства в стихах?
❤️ — Пробовал(а), это интересно!
🤗 — Сегодня попробую написать!
🥱 — Не уверен(а), что получится
Активное Долголетие в Подмосковье
14 Nov, 06:02
Участники из Волоколамска создали картины из шерсти «Зима»
🖼 Удивительно, но изображение из шерсти способно выглядеть, как живописная работа с плавным перетеканием цветов
🔹Такой эффект даёт техника послойной раскладки волокон
⏺️ Создание картин из шерсти требует сосредоточенности и внимательности, что, в свою очередь, стимулирует работу мозга
🤲 А также помогает развивать мелкую моторику, что особенно важно для поддержания физической активности и координации движений
🤗 Хотите окунуться в мир творчества и создать что-то уникальное своими руками?
🤝 Присоединяйтесь к нашим мастерицам
@dolgoletiemo
🖼 Удивительно, но изображение из шерсти способно выглядеть, как живописная работа с плавным перетеканием цветов
🔹Такой эффект даёт техника послойной раскладки волокон
⏺️ Создание картин из шерсти требует сосредоточенности и внимательности, что, в свою очередь, стимулирует работу мозга
🤲 А также помогает развивать мелкую моторику, что особенно важно для поддержания физической активности и координации движений
🤗 Хотите окунуться в мир творчества и создать что-то уникальное своими руками?
🤝 Присоединяйтесь к нашим мастерицам
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
13 Nov, 09:41
На занятии по творчеству участники из Каширы учились делать панно из газетных трубочек «Деревенский дом»
🔹В последнее время стало популярным составление композиций из бумаги посредством плетения
📍Сделать панно достаточно просто, необходимо только следовать определенному порядку действий
☝️Для того, чтобы плетеное панно получилось оригинальным, нужно придать ему своеобразный вид
🧬Нужно скрутить трубочки в спираль
😊 На завершающем этапе потребуется фантазия
🥏 Спиралевидные диски необходимо разместить на приготовленной заранее поверхности
🖌 Чтобы обеспечить длительный срок службы, нужно покрыть изделие лаком
🖼 Оригинальное панно готово!
🤗 Посмотрите, как красиво получилось!
🤝 Ждём и Вас творить искусство!
@dolgoletiemo
🔹В последнее время стало популярным составление композиций из бумаги посредством плетения
📍Сделать панно достаточно просто, необходимо только следовать определенному порядку действий
☝️Для того, чтобы плетеное панно получилось оригинальным, нужно придать ему своеобразный вид
🧬Нужно скрутить трубочки в спираль
😊 На завершающем этапе потребуется фантазия
🥏 Спиралевидные диски необходимо разместить на приготовленной заранее поверхности
🖌 Чтобы обеспечить длительный срок службы, нужно покрыть изделие лаком
🖼 Оригинальное панно готово!
🤗 Посмотрите, как красиво получилось!
🤝 Ждём и Вас творить искусство!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
13 Nov, 06:04
Для участников из Красногорска прошел увлекательное занятие «Слайд-шоу в телефоне»
📲 Создание слайд-шоу из любимых фотографий - это отличный способ демонстрации важных моментов из жизни
🔹А также замечательная возможность проявить свою креативность
🎞 Участники узнали, как использовать переходы, менять стиль, добавлять спецэффекты и подбирать музыкальное сопровождение
📽 В результате, фотографии превратились в настоящие фотофильмы, которые можно с гордостью показывать друзьям и близким
🔹Новые навыки оказались весьма полезными для запечатления желанных моментов жизни
🤗 Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
📲 Создание слайд-шоу из любимых фотографий - это отличный способ демонстрации важных моментов из жизни
🔹А также замечательная возможность проявить свою креативность
🎞 Участники узнали, как использовать переходы, менять стиль, добавлять спецэффекты и подбирать музыкальное сопровождение
📽 В результате, фотографии превратились в настоящие фотофильмы, которые можно с гордостью показывать друзьям и близким
🔹Новые навыки оказались весьма полезными для запечатления желанных моментов жизни
🤗 Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
11 Nov, 10:12
Участники из Озёр совершили путешествие в музей-кондитерскую кухмейстера П.П.Шведова в Коломне
🏭 Участникам рассказали про кондитерский цех образца XIX века
🍫А также раскрыли секреты приготовления сладостей по старинным рецептам
📜Конфеты здесь изготавливают вручную по старинным технологиям и только из натуральных ингредиентов
🍬Долголеты приняли участие в мастер-классе по упаковке конфет
🍵 А затем смогли продегустировать чай с самыми вкусными конфетами
😊 Экскурсанты получили яркие
впечатления и незабываемые эмоции
🚌 Присоединяйтесь, впереди еще много удивительных экскурсионных маршрутов!
@dolgoletiemo
🏭 Участникам рассказали про кондитерский цех образца XIX века
🍫А также раскрыли секреты приготовления сладостей по старинным рецептам
📜Конфеты здесь изготавливают вручную по старинным технологиям и только из натуральных ингредиентов
🍬Долголеты приняли участие в мастер-классе по упаковке конфет
🍵 А затем смогли продегустировать чай с самыми вкусными конфетами
😊 Экскурсанты получили яркие
впечатления и незабываемые эмоции
🚌 Присоединяйтесь, впереди еще много удивительных экскурсионных маршрутов!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
11 Nov, 06:51
#СоветДня
Кто согласен, что сегодняшний день будет полон тепла и любви? Поставьте реакцию!
❤️ — Определенно, мой день будет насыщенным и ярким!
🤗 — Верю, что день сложится удачно
👍 — Не уверен(а), но постараюсь!
Кто согласен, что сегодняшний день будет полон тепла и любви? Поставьте реакцию!
❤️ — Определенно, мой день будет насыщенным и ярким!
🤗 — Верю, что день сложится удачно
👍 — Не уверен(а), но постараюсь!
Активное Долголетие в Подмосковье
11 Nov, 06:02
Участники из Железнодорожного приняли участие в акции «Покорми птиц» на территории Пестовского парка
🐦⬛️ Угостили птиц, которые нуждаются в нашей заботе и помощи
🌾 Птичьи кормушки – великолепная возможность для наблюдения за птицами в их естественной среде обитания
🍂 Осень в парках Подмосковья - это место для тёплых встреч!
🤝 Присоединяйтесь, совершайте оздоровительные прогулки и добрые дела!
@dolgoletiemo
🐦⬛️ Угостили птиц, которые нуждаются в нашей заботе и помощи
🌾 Птичьи кормушки – великолепная возможность для наблюдения за птицами в их естественной среде обитания
🍂 Осень в парках Подмосковья - это место для тёплых встреч!
🤝 Присоединяйтесь, совершайте оздоровительные прогулки и добрые дела!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
10 Nov, 09:36
Движение - это жизнь!
☝️ Напоминаем, что 1⃣5⃣ ноября заканчивается 2⃣ этап соревнований проекта "Человек идущий"
👥 Участвуют 6⃣0⃣ команд проекта "Активное долголетие"
🏆 Победителем станет команда, набравшая наибольшую сумму среднего арифметического количества шагов команды за каждый день соревнований
🎁 Победители основного (зачётного) этапа будут объявлены на итоговом онлайн-мероприятии
🔝 ТОП-3 самых активных команд:
1⃣ СОЛНЕЧНОГОРСК - 661 940 👣
2⃣ ПОДОЛЬСК - 660 680 👣
3⃣ ДОМОДЕДОВО - 637 574 👣
❤️ Желаем всем участникам удачи, спортивных успехов и верим в победу!
📲 Дополнительная информация о марафоне на сайте: www.человекидущий.рф
@dolgoletiemo
☝️ Напоминаем, что 1⃣5⃣ ноября заканчивается 2⃣ этап соревнований проекта "Человек идущий"
👥 Участвуют 6⃣0⃣ команд проекта "Активное долголетие"
🏆 Победителем станет команда, набравшая наибольшую сумму среднего арифметического количества шагов команды за каждый день соревнований
🎁 Победители основного (зачётного) этапа будут объявлены на итоговом онлайн-мероприятии
🔝 ТОП-3 самых активных команд:
1⃣ СОЛНЕЧНОГОРСК - 661 940 👣
2⃣ ПОДОЛЬСК - 660 680 👣
3⃣ ДОМОДЕДОВО - 637 574 👣
❤️ Желаем всем участникам удачи, спортивных успехов и верим в победу!
📲 Дополнительная информация о марафоне на сайте: www.человекидущий.рф
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
10 Nov, 07:44
Участники из Мытищ на занятии рисовали натюрморт
👩🏻🎨 Рисование натюрморта — это отличный способ развить навыки рисования и изучить основы композиции, света и тени
🖌️ Полезные советы получили участники, а именно ⤵️
🎨 как не бояться экспериментировать с композицией и цветами
✍️ практиковаться регулярно
🖼️ изучать работы других художников для вдохновения
🔸Рисование - это навык, который развивается со временем
😊 Вперед к новым творческим свершениям с проектом «Активное долголетие»!
@dolgoletiemo
👩🏻🎨 Рисование натюрморта — это отличный способ развить навыки рисования и изучить основы композиции, света и тени
🖌️ Полезные советы получили участники, а именно ⤵️
🎨 как не бояться экспериментировать с композицией и цветами
✍️ практиковаться регулярно
🖼️ изучать работы других художников для вдохновения
🔸Рисование - это навык, который развивается со временем
😊 Вперед к новым творческим свершениям с проектом «Активное долголетие»!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
09 Nov, 08:13
☕️ Осень — пора ароматного чая!
🍂 В это время года хочется укутаться в тёплый плед, читать интересную книгу и пить горячий чай
🤗 Делимся с Вами подборкой рецептов для уютных чаепитий ☝️
❣ Желаем отличных выходных!
@dolgoletiemo
🍂 В это время года хочется укутаться в тёплый плед, читать интересную книгу и пить горячий чай
🤗 Делимся с Вами подборкой рецептов для уютных чаепитий ☝️
❣ Желаем отличных выходных!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
09 Nov, 07:30
Участники из Луховиц совершили увлекательную экскурсию в музей «Гжель»
🏭 Старейшая российская компания по производству фарфоровых изделий народного художественного промысла
🍶В ходе экскурсии участники погрузились в процесс создания уникальных фарфоровых изделий
🌳 Прогулялись по живописной парковой зоне и открыли для себя тайны экспонатов из коллекции
🎨 Каждый участник росписал изделие и забрал частичку прекрасного с собой на память
😊 Участники получили приятные впечатления и хорошее настроение
🤗 Путешествуйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
🏭 Старейшая российская компания по производству фарфоровых изделий народного художественного промысла
🍶В ходе экскурсии участники погрузились в процесс создания уникальных фарфоровых изделий
🌳 Прогулялись по живописной парковой зоне и открыли для себя тайны экспонатов из коллекции
🎨 Каждый участник росписал изделие и забрал частичку прекрасного с собой на память
😊 Участники получили приятные впечатления и хорошее настроение
🤗 Путешествуйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
08 Nov, 11:54
Участницы из Егорьевска выращивают витамины в теплице
🥗В холодное время года организму как никогда нужна энергетическая подпитка
🛒Конечно, можно отправиться за зелеными витаминами в супермаркет
🤔 Однако, почему бы ни попытаться вырастить вкусную и полезную зелень самостоятельно?
🥬 Различные виды салата станут отличным дополнением к рациону
🥰 Наши участники с любовью и заботой ухаживают за своим урожаем
✍🏻 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
🥗В холодное время года организму как никогда нужна энергетическая подпитка
🛒Конечно, можно отправиться за зелеными витаминами в супермаркет
🤔 Однако, почему бы ни попытаться вырастить вкусную и полезную зелень самостоятельно?
🥬 Различные виды салата станут отличным дополнением к рациону
🥰 Наши участники с любовью и заботой ухаживают за своим урожаем
✍🏻 Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
04 Nov, 06:45
🇷🇺 С Днём народного единства!
❣ Мы - едины!
🤗 Желаем весёлой, счастливой, благополучной, яркой, насыщенной и красивой жизни среди памятных историй, удивительных обычаев и добрых традиций!
❤️ С праздником!
@dolgoletiemo
❣ Мы - едины!
🤗 Желаем весёлой, счастливой, благополучной, яркой, насыщенной и красивой жизни среди памятных историй, удивительных обычаев и добрых традиций!
❤️ С праздником!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
03 Nov, 09:42
Предлагаем простой, но эффективный тест, который позволит оценить степень физических изменений 👇
👨🦳 В ходе исследования ученые обнаружили, что способность удерживать равновесие, особенно на одной ноге, является наиболее точным показателем возрастных изменений
⏱ Оказалось, что время, которое человек способен простоять на одной ноге, особенно на недоминантной, наиболее точно отражает уровень его физической формы
☝️ Равновесие требует слаженной работы мышц, зрения, вестибулярной системы и соматосенсорной системы
🧑💼 По мнению специалистов, тренировка равновесия поможет отсрочить возрастные изменения
⏱ Для этого достаточно ежедневно стоять на одной ноге по 3⃣0⃣ секунд, чередуя ноги
👉 Такое простое упражнение не требует специального оборудования и занимает минимум времени
😉 А сколько у вас получится простоять на одной ноге?
✍ Пишите в комментариях!
@dolgoletiemo
👨🦳 В ходе исследования ученые обнаружили, что способность удерживать равновесие, особенно на одной ноге, является наиболее точным показателем возрастных изменений
⏱ Оказалось, что время, которое человек способен простоять на одной ноге, особенно на недоминантной, наиболее точно отражает уровень его физической формы
☝️ Равновесие требует слаженной работы мышц, зрения, вестибулярной системы и соматосенсорной системы
🧑💼 По мнению специалистов, тренировка равновесия поможет отсрочить возрастные изменения
⏱ Для этого достаточно ежедневно стоять на одной ноге по 3⃣0⃣ секунд, чередуя ноги
👉 Такое простое упражнение не требует специального оборудования и занимает минимум времени
😉 А сколько у вас получится простоять на одной ноге?
✍ Пишите в комментариях!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
03 Nov, 07:28
Модный показ «Клин. Мода. Стиль. Серебряные нити» прошёл в Клину
👗 На подиуме были представлены уникальные коллекции одежды и аксессуаров от талантливых дизайнеров из Клина и Солнечногорска
👠 Участницы продемонстрировали их зрителям, а некоторые гости даже смогли попробовать себя в роли моделей на мастер-классе по дефиле
☝️Кроме того, зрители узнали много интересного из истории моды
🤗 Приглашаем и Вас в наш проект "Активное долголетие"!
😊 С нами Вы освоите много новых и интересных направлений!
@dolgoletiemo
👗 На подиуме были представлены уникальные коллекции одежды и аксессуаров от талантливых дизайнеров из Клина и Солнечногорска
👠 Участницы продемонстрировали их зрителям, а некоторые гости даже смогли попробовать себя в роли моделей на мастер-классе по дефиле
☝️Кроме того, зрители узнали много интересного из истории моды
🤗 Приглашаем и Вас в наш проект "Активное долголетие"!
😊 С нами Вы освоите много новых и интересных направлений!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
02 Nov, 15:36
Коллектив инклюзивного танца «Авантаж» и танцевальный ансамбль «Голубка» из Егорьевска заняли 2 место в XII Международном благотворительном танцевальном фестивале инклюзивного танца « Inclusive Dance» в Храме Христа Спасителя в Москве
🏆 За Большой Кубок Inclusive Dance боролись 8️⃣9️⃣ хореографических ансамблей из 2️⃣9️⃣ регионов России
💃 Участники танцевального коллектива «Голубка» — это возрастные танцоры, самому старшему – 84 года!
👏 Поздравляем и желаем новых творческих успехов и побед!
@dolgoletiemo
🏆 За Большой Кубок Inclusive Dance боролись 8️⃣9️⃣ хореографических ансамблей из 2️⃣9️⃣ регионов России
💃 Участники танцевального коллектива «Голубка» — это возрастные танцоры, самому старшему – 84 года!
👏 Поздравляем и желаем новых творческих успехов и побед!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
02 Nov, 11:41
🤔 Продолжаем рубрику «Типы ходоков в соревнованиях «Человек идущий»»
Нашел себя - ставь ❤️, нашел друга - репост 😉
Нашел себя - ставь ❤️, нашел друга - репост 😉
Активное Долголетие в Подмосковье
02 Nov, 08:06
Экскурсии — вот, что пользуется большим спросом у старшего поколения!
Их посетили свыше
Что необычного можно посмотреть на экскурсиях
Ознакомиться с активностями, условиями, записаться на ближайшее занятие можно на портале dolgoletie.mosreg.ru
@bolataevaludmila
Активное Долголетие в Подмосковье
27 Oct, 10:12
☀️ Сегодня выходной, и мы предлагаем сыграть в игру: помогите Человеку идущему найти путь к кубку Чемпиона.
👀 Получилось? Делитесь скриншотами проложенного вами маршрута в комментариях
👀 Получилось? Делитесь скриншотами проложенного вами маршрута в комментариях
Активное Долголетие в Подмосковье
27 Oct, 06:41
Занятия по кулинарии стали полезным хобби для участниц из Богородска
🫒 Хозяюшки с интересом подходят к выбору рецептов
🌻 На этот раз их внимание привлёк эффектный салат «Подсолнух»
🥘 Кулинарные посиделки - это идеальная возможность интересно провести время и совершенствоваться
в искусстве приготовления блюд
🤗 Открыть для себя увлекательный мир кулинарного искусства может каждый!
🤝 Присоединяйтесь!
✍ И делитесь с нами своим любимым рецептом ⤵️
@dolgoletiemo
🫒 Хозяюшки с интересом подходят к выбору рецептов
🌻 На этот раз их внимание привлёк эффектный салат «Подсолнух»
🥘 Кулинарные посиделки - это идеальная возможность интересно провести время и совершенствоваться
в искусстве приготовления блюд
🤗 Открыть для себя увлекательный мир кулинарного искусства может каждый!
🤝 Присоединяйтесь!
✍ И делитесь с нами своим любимым рецептом ⤵️
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
26 Oct, 07:11
Участники из Королёва укрепляют здоровье с помощью спортивного инвентаря
❓В чем польза подобных упражнений?
🔹развитие мышц
🔹укрепление суставов
🔹укрепление общей работоспособности организма
🔹повышение гибкости и координации движений
☝️Совет: чтобы занятия не казались вам скучными, попробуйте разнообразить их
🎶 Включите музыку
🏋🏼♀️ Используйте разные веса гантелей. Это поможет разнообразить нагрузку на мышцы
🔢 Чередуйте упражнения
🤗 Занимайтесь в кругу единомышленников
😊 Это сделает занятия более интересными
🤝 Присоединяйтесь, будьте здоровы и активны!
@dolgoletiemo
❓В чем польза подобных упражнений?
🔹развитие мышц
🔹укрепление суставов
🔹укрепление общей работоспособности организма
🔹повышение гибкости и координации движений
☝️Совет: чтобы занятия не казались вам скучными, попробуйте разнообразить их
🎶 Включите музыку
🏋🏼♀️ Используйте разные веса гантелей. Это поможет разнообразить нагрузку на мышцы
🔢 Чередуйте упражнения
🤗 Занимайтесь в кругу единомышленников
😊 Это сделает занятия более интересными
🤝 Присоединяйтесь, будьте здоровы и активны!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
25 Oct, 13:48
⏰Сыграем в Бинго!
📝Пишите в комментариях, сколько карточек про вас 😉
Чемпионат России по фоновой ходьбе «Человек идущий» реализуется при поддержке Минспорта России, в рамках Федерального проекта «Спорт – норма жизни».
📝Пишите в комментариях, сколько карточек про вас 😉
Чемпионат России по фоновой ходьбе «Человек идущий» реализуется при поддержке Минспорта России, в рамках Федерального проекта «Спорт – норма жизни».
Активное Долголетие в Подмосковье
25 Oct, 10:01
#СоветДня
Какие маленькие подарки вас радуют больше всего?
❤️ — Что-то вкусное
🤗 — Книга или сувенир
👍 — Новый интересный фильм
🔥 — Свой вариант, напишу в комментариях
Какие маленькие подарки вас радуют больше всего?
❤️ — Что-то вкусное
🤗 — Книга или сувенир
👍 — Новый интересный фильм
🔥 — Свой вариант, напишу в комментариях
Активное Долголетие в Подмосковье
25 Oct, 08:09
Благотворительная акция «Частичка добра»
🧶 Стартует с 1️⃣ ноября 2024 и продлится до февраля 2025 года
👶 На занятиях участники свяжут носочки, пинеточки и рукавички для новорожденных торопыжек (недоношенные дети) и передадут в перинатальные центры Подмосковья
❤️ Верим, что связанные вещички, хранящие частичку тепла сердец, помогут крохам подрастать здоровенькими
🤗 Присоединяйтесь к акции
✍️ Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
🧶 Стартует с 1️⃣ ноября 2024 и продлится до февраля 2025 года
👶 На занятиях участники свяжут носочки, пинеточки и рукавички для новорожденных торопыжек (недоношенные дети) и передадут в перинатальные центры Подмосковья
❤️ Верим, что связанные вещички, хранящие частичку тепла сердец, помогут крохам подрастать здоровенькими
🤗 Присоединяйтесь к акции
✍️ Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
25 Oct, 06:40
Участники из Пушкино посетили музей столярных инструментов
🛠 В наше время старинные столярные инструменты увидеть не так-то просто, в городе Пушкино есть самый необычный музей столярных инструментов
🌏 Олег Иванович Оленев - столяр со стажем, на протяжении всей жизни коллекционировал экспонаты, собранные по всему миру: рубанки, пилы, стамески, линейки, кронциркули и многое другое
🔹В ходе экскурсии:
🔧 познакомились с образцами ручного инструмента разных стран
✅ узнали их особенности и отличия
🏚Особым сюрпризом для участников проекта было увидеть своими глазами копию мастерской XIX века!
🚌 Путешествуйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
🛠 В наше время старинные столярные инструменты увидеть не так-то просто, в городе Пушкино есть самый необычный музей столярных инструментов
🌏 Олег Иванович Оленев - столяр со стажем, на протяжении всей жизни коллекционировал экспонаты, собранные по всему миру: рубанки, пилы, стамески, линейки, кронциркули и многое другое
🔹В ходе экскурсии:
🔧 познакомились с образцами ручного инструмента разных стран
✅ узнали их особенности и отличия
🏚Особым сюрпризом для участников проекта было увидеть своими глазами копию мастерской XIX века!
🚌 Путешествуйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Oct, 14:46
Зарядка долголетов с тренером Плетневым Владимиром Николаевичем в Орехово-Зуево
📹 О том, как прошла зарядка смотрите в нашем видео ☝️
@dolgoletiemo
📹 О том, как прошла зарядка смотрите в нашем видео ☝️
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Oct, 13:00
Зарядка с Мастером
📍Сегодня, во Дворце спорта «Восток» Орехово-Зуева встречали именитого тренера
💪 Владимир Плетнев всю жизнь посвятил саморазвитию. Более 30 лет изучал боевые искусства, набирался знаний и опыта по всему миру
🔹Руководит проектом «Физкультура для всех», проводит открытые тренировки, является автором книги «Психофизическая культура»
👵🧓 На встречу с мастером собралось более 200 активных долголетов из Орехово-Зуева и ближайших городских округов
🏃 Тренер показал упражнения, которые посильную каждому любителю спорта, акцентировав внимание на технике выполнения и эмоциональном настрое участников
🤩 За час, что длилась зарядка долголеты проработали все группы мышц, но при этом не утомились и закончили тренировку на положительной ноте
👍 Теперь они будут практиковать упражнения дома и делиться знаниями с другими
🙏 Спасибо, Мастер, за визит!
💪 Открытые уроки продолжаются! Следите за новостями!
@dolgoletiemo
📍Сегодня, во Дворце спорта «Восток» Орехово-Зуева встречали именитого тренера
💪 Владимир Плетнев всю жизнь посвятил саморазвитию. Более 30 лет изучал боевые искусства, набирался знаний и опыта по всему миру
🔹Руководит проектом «Физкультура для всех», проводит открытые тренировки, является автором книги «Психофизическая культура»
👵🧓 На встречу с мастером собралось более 200 активных долголетов из Орехово-Зуева и ближайших городских округов
🏃 Тренер показал упражнения, которые посильную каждому любителю спорта, акцентировав внимание на технике выполнения и эмоциональном настрое участников
🤩 За час, что длилась зарядка долголеты проработали все группы мышц, но при этом не утомились и закончили тренировку на положительной ноте
👍 Теперь они будут практиковать упражнения дома и делиться знаниями с другими
🙏 Спасибо, Мастер, за визит!
💪 Открытые уроки продолжаются! Следите за новостями!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Oct, 12:25
Злоумышленники используют самые хитрые способы, чтобы обманом выманить у людей большие суммы денег. Запомните: полиция, банки и другие экстренные службы не звонят в WhatsApp и Telegram с просьбой перевести деньги, чтобы их спасти.
Если вам позвонили с такой просьбой и представились сотрудниками Следственного комитета, ФСБ, МВД, Сбербанка, Альфа-банка или других служб - это мошенники. Не раздумывая кладите трубку.
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Oct, 08:05
#СоветДня
Как вы предпочитаете проводить день без спешки?
❤️ — С книгой и чаем
🤗 — На свежем воздухе
🥰 — Просто наслаждаюсь тишиной
Как вы предпочитаете проводить день без спешки?
❤️ — С книгой и чаем
🤗 — На свежем воздухе
🥰 — Просто наслаждаюсь тишиной
Активное Долголетие в Подмосковье
24 Oct, 07:16
Участники из Озёр посетили набережную Зарайска
🔸Набережная Зарайска расположена в живописной исторической части города, что делает этот маршрут особенно привлекательным
🌊 Посетив набережную, участники увидели плотину реки Осетр — это место, где природа и архитектура соединяются в единое целое, создавая уникальную атмосферу для общения и изучения
🚌 Маршруты по Подмосковью разнообразные и интересные!
🤝 Присоединяйтесь и путешествуйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
🔸Набережная Зарайска расположена в живописной исторической части города, что делает этот маршрут особенно привлекательным
🌊 Посетив набережную, участники увидели плотину реки Осетр — это место, где природа и архитектура соединяются в единое целое, создавая уникальную атмосферу для общения и изучения
🚌 Маршруты по Подмосковью разнообразные и интересные!
🤝 Присоединяйтесь и путешествуйте вместе с нами!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
23 Oct, 11:05
Всероссийский онлайн-зачёт по финансовой грамотности
🤝 До 29 октября успейте принять участие и проверить свои знания в области финансов
Зачёт имеет два уровня сложности:
▶️ базовый
▶️ продвинутый
👥 Принять участие в онлайн-зачёте можно как самостоятельно, так и в составе семейной команды
🤗 Ознакомиться подробнее с информацией и зарегистрироваться можно 👉 на сайте
@dolgoletiemo
🤝 До 29 октября успейте принять участие и проверить свои знания в области финансов
Зачёт имеет два уровня сложности:
▶️ базовый
▶️ продвинутый
👥 Принять участие в онлайн-зачёте можно как самостоятельно, так и в составе семейной команды
🤗 Ознакомиться подробнее с информацией и зарегистрироваться можно 👉 на сайте
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
23 Oct, 09:48
Головоломки невероятно полезны!
🤔 Но знаете ли вы, что мозг взрослого тоже может извлечь пользу из заковыристых заданий?
🧠 Люди, которые регулярно принимают участие в головоломках со словами и цифрами, обладают более острым мозгом
😉 Хотите тренировать свои творческие мускулы и использовать нестандартные идеи?
👉🏻 Предлагаем вашему вниманию подборку головоломок, которые могут улучшить мозговую деятельность
@dolgoletiemo
🤔 Но знаете ли вы, что мозг взрослого тоже может извлечь пользу из заковыристых заданий?
🧠 Люди, которые регулярно принимают участие в головоломках со словами и цифрами, обладают более острым мозгом
😉 Хотите тренировать свои творческие мускулы и использовать нестандартные идеи?
👉🏻 Предлагаем вашему вниманию подборку головоломок, которые могут улучшить мозговую деятельность
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
23 Oct, 07:41
#СоветДня
Писали ли вы когда-нибудь письмо самому себе?
❤️ — Да, это интересно
🤗 — Хочу попробовать
🥱 — Никогда не думал(а) об этом
Писали ли вы когда-нибудь письмо самому себе?
❤️ — Да, это интересно
🤗 — Хочу попробовать
🥱 — Никогда не думал(а) об этом
Активное Долголетие в Подмосковье
23 Oct, 06:04
Участники из Домодедово посетили китайский ландшафтный парк "Хуаминюан" в Москве
🏯 Парк граничит с особо охраняемой природной территорией Главного ботанического сада имени Н.В. Цицина и занимает территорию в 5,25 гектара.
🌳В парке построены:
🧧павильоны в архитектурном стиле Сыхэюань
🌁 мост Дружбы
☁️ арка Пурпурного облака
☘️ Бирюзовая арка
🌙 беседка Полной луны
🌉 мост Восьми небожителей
🌿В парке высажены 2000 типичных для китайского ландшафта растений, обустроен пруд красавицы Линлун
👫 Ознакомившись с традиционной архитектурой Китая, участники прогулялись по аллеям парка и полюбовались на композиции в саду камней
❣️Ждем и Вас
@dolgoletiemo
🏯 Парк граничит с особо охраняемой природной территорией Главного ботанического сада имени Н.В. Цицина и занимает территорию в 5,25 гектара.
🌳В парке построены:
🧧павильоны в архитектурном стиле Сыхэюань
🌁 мост Дружбы
☁️ арка Пурпурного облака
☘️ Бирюзовая арка
🌙 беседка Полной луны
🌉 мост Восьми небожителей
🌿В парке высажены 2000 типичных для китайского ландшафта растений, обустроен пруд красавицы Линлун
👫 Ознакомившись с традиционной архитектурой Китая, участники прогулялись по аллеям парка и полюбовались на композиции в саду камней
❣️Ждем и Вас
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Oct, 10:12
👋 Знакомьтесь, Сергей Михайлович Становских из Орехово-Зуево
🏓 С 2020 года посещает спортивные занятия: настольный теннис, скандинавская ходьба, летом- сапсерфинг, зимой - лыжи
🏀 Со спортом дружит с юных лет. В школе занимался баскетболом
💪 В свой 7⃣1⃣ год Сергей Михайлович также бодр и полон энергии!
👣 Любимое направление в "Активном долголетии" - скандинавская ходьба!
👥 Является капитаном команды по фоновой ходьбе "Человек идущий" - 17 человек
👩❤️👨 В семье Становских двое детей и двое внуков
🧗♂ Сын Артем известный альпинист и марафонец
🏂 Вместе с дочкой занимаются скандинавской ходьбой и сапсерфингом
👧 Внучка увлекается пилатесом, 👦 внук - плаванием и карате
💬 "Хорошей семейной традицией является активный отдых. Катаемся на коньках, на лыжах, летом сплавляемся на сапах, ходим в турпоходы с ночевкой, ведем душевные разговоры у костра, вместе готовим ужин", - делится Сергей Михайлович
🤗 Желаем Сергею Михайловичу бодрости духа и новых отличных результатов!
@dolgoletiemo
🏓 С 2020 года посещает спортивные занятия: настольный теннис, скандинавская ходьба, летом- сапсерфинг, зимой - лыжи
🏀 Со спортом дружит с юных лет. В школе занимался баскетболом
💪 В свой 7⃣1⃣ год Сергей Михайлович также бодр и полон энергии!
👣 Любимое направление в "Активном долголетии" - скандинавская ходьба!
👥 Является капитаном команды по фоновой ходьбе "Человек идущий" - 17 человек
👩❤️👨 В семье Становских двое детей и двое внуков
🧗♂ Сын Артем известный альпинист и марафонец
🏂 Вместе с дочкой занимаются скандинавской ходьбой и сапсерфингом
👧 Внучка увлекается пилатесом, 👦 внук - плаванием и карате
💬 "Хорошей семейной традицией является активный отдых. Катаемся на коньках, на лыжах, летом сплавляемся на сапах, ходим в турпоходы с ночевкой, ведем душевные разговоры у костра, вместе готовим ужин", - делится Сергей Михайлович
🤗 Желаем Сергею Михайловичу бодрости духа и новых отличных результатов!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Oct, 08:58
👋 Знакомьтесь, Владимир Иванович Леонов из Балашихи
👱♂ Отец двух сыновей и дочери, дедушка 4⃣ внуков и 1⃣ внучки
🪖Бывший военный
🔸Участвует в проекте "Активное долголетие" с 2020 года
🐝 Владимир Иванович очень увлеченный человек, ведущий активный образ жизни: пчеловодство, бальные танцы, театральное искусство, физкультура, экскурсии и путешествие
🏋 В молодости был увлечен гиревым спортом, достигнув больших успехов - пудовую гирю поднял 3⃣4⃣0⃣ раз!
🫂 Свою любовь к спорту передал и старшему сыну, который вошел в десятку сильнейших игроков России
👧👦 Внуки тоже выбрали военные специальности: один из них суворовец, другой - кадет, а внучка - мастер спорта по художественной гимнастике!
❤️ Желаем Владимиру Ивановичу новых успехов и достижений!
@dolgoletiemo
👱♂ Отец двух сыновей и дочери, дедушка 4⃣ внуков и 1⃣ внучки
🪖Бывший военный
🔸Участвует в проекте "Активное долголетие" с 2020 года
🐝 Владимир Иванович очень увлеченный человек, ведущий активный образ жизни: пчеловодство, бальные танцы, театральное искусство, физкультура, экскурсии и путешествие
🏋 В молодости был увлечен гиревым спортом, достигнув больших успехов - пудовую гирю поднял 3⃣4⃣0⃣ раз!
🫂 Свою любовь к спорту передал и старшему сыну, который вошел в десятку сильнейших игроков России
👧👦 Внуки тоже выбрали военные специальности: один из них суворовец, другой - кадет, а внучка - мастер спорта по художественной гимнастике!
❤️ Желаем Владимиру Ивановичу новых успехов и достижений!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Oct, 07:24
👋 Знакомьтесь, Демьянов Владимир Захарович из Власихи
🏅Награжден орденом мужества
🔸С 2020 года активный участник проекта
🚌 С удовольствием принимает участие в экскурсионных поездках, занимается скандинавской ходьбой, играет в шахматы и настольный теннис
🫂 У Владимира Захаровича двое сыновей, внук и трое внучек
⚽️ В семье Демьяновых существует традиция: все мужчины раз в сезон вместе посещают футбольный матч своей любимой команды ЦСКА
🥬 Владимир Захарович любит проводить время на даче, занимается участком
⛷ На протяжении многих лет ведёт спортивный образ жизни - катается на лыжах
💕 Желаем Владимиру Захаровичу крепкого здоровья, счастья, активного и спортивного долголетия!
@dolgoletiemo
🏅Награжден орденом мужества
🔸С 2020 года активный участник проекта
🚌 С удовольствием принимает участие в экскурсионных поездках, занимается скандинавской ходьбой, играет в шахматы и настольный теннис
🫂 У Владимира Захаровича двое сыновей, внук и трое внучек
⚽️ В семье Демьяновых существует традиция: все мужчины раз в сезон вместе посещают футбольный матч своей любимой команды ЦСКА
🥬 Владимир Захарович любит проводить время на даче, занимается участком
⛷ На протяжении многих лет ведёт спортивный образ жизни - катается на лыжах
💕 Желаем Владимиру Захаровичу крепкого здоровья, счастья, активного и спортивного долголетия!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
20 Oct, 07:14
Дорогие мужчины!
🧔♂ Поздравляем с Днём отца!
💪 Это поистине праздник для настоящих мужчин, ведь всегда быть достойным примером для своих детей — это и есть мужество!
☝️Только отец может всему научить, поделиться опытом и защитить от любых неприятностей!
❣С праздником!
@dolgoletiemo
🧔♂ Поздравляем с Днём отца!
💪 Это поистине праздник для настоящих мужчин, ведь всегда быть достойным примером для своих детей — это и есть мужество!
☝️Только отец может всему научить, поделиться опытом и защитить от любых неприятностей!
❣С праздником!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Oct, 09:46
Любите стихи?
📚 Мы подготовили для вас на карточке несколько поэтических строчек, которые принадлежат разным авторам
✍ Ваша задача написать в комментариях номер строчки и фамилию поэта
🤗 Начинаем!
@dolgoletiemo
📚 Мы подготовили для вас на карточке несколько поэтических строчек, которые принадлежат разным авторам
✍ Ваша задача написать в комментариях номер строчки и фамилию поэта
🤗 Начинаем!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
19 Oct, 07:20
Настоящими олимпийцами почувствовали себя участники из Одинцова
🍁 Осенняя пора - не время скучать и хандрить - вот девиз наших долголетов!
👏 Участники проявили активность, смекалку, ловкость и показали отличные знания в области здорового образа жизни
🤗 Свежий осенний воздух, соревновательный дух, счастливые лица, потрясающие эмоции сделали этот день незабываемым!
🤝 Присоединяйтесь к нашей споривной и дружной команде!
@dolgoletiemo
🍁 Осенняя пора - не время скучать и хандрить - вот девиз наших долголетов!
👏 Участники проявили активность, смекалку, ловкость и показали отличные знания в области здорового образа жизни
🤗 Свежий осенний воздух, соревновательный дух, счастливые лица, потрясающие эмоции сделали этот день незабываемым!
🤝 Присоединяйтесь к нашей споривной и дружной команде!
@dolgoletiemo
Активное Долголетие в Подмосковье
18 Oct, 11:42
Участники проекта "Активное долголетие" из Черноголовки посетили Московский зоопарк
🐯 В рамках экскурсии получили новые знания о животном мире
🧍♂️Гиды предоставили интересную информацию о животных, их среде обитания и особенностях поведения
😊 Множество положительных эмоций и радостных моментов сделали этот день незабываемым для участников
✍️ Для записи на экскурсию необходимо обратиться в клуб "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
🐯 В рамках экскурсии получили новые знания о животном мире
🧍♂️Гиды предоставили интересную информацию о животных, их среде обитания и особенностях поведения
😊 Множество положительных эмоций и радостных моментов сделали этот день незабываемым для участников
✍️ Для записи на экскурсию необходимо обратиться в клуб "Активное долголетие" по месту жительства
@dolgoletiemo
7,361
subscribers
6,836
photos
175
videos
