Жиза ?
Доктор Крис
@doktor_kristi
https://knd.gov.ru/license?id=672cac3de9b24e448c41e9e6®istryType=bloggersPermission
Всех приветствую 🖖Меня зовут Кристина. Я врач акушер- гинеколог.
Купить рекламу тут Купить рекламу: https://telega.in/c/doktor_kristi
Доктор Крис (Russian)
Доктор Крис - это telegram-канал, который призван помочь каждому человеку в достижении здоровья и благополучия. Здесь вы найдете полезные советы по правильному питанию, физическим упражнениям, психологическому здоровью и многому другому. Ведущий канала - доктор Кристина, опытный врач с большим опытом работы. Она делится с подписчиками своими знаниями и советами, помогая им сохранить и улучшить свое здоровье. Если вы хотите быть в форме, энергичными и уверенными в себе, подпишитесь на канал Доктора Криса прямо сейчас! Мы гарантируем, что вы найдете здесь много полезной информации, которая поможет вам стать лучше с каждым днем. Присоединяйтесь к нашему сообществу здоровья и радости уже сегодня!
Доктор Крис
15 Nov, 23:52
Мужчина открыл фото в Telegram и лишился 22 тысяч рублей.
Москвич получил сообщение: «это ты на фото?». Открыв изображение, он заметил, что диалог исчез, а через 20 минут банк запросил подтверждение перевода.
Проверив счёт, мужчина обнаружил списание 22 тысяч рублей без SMS-кодов
📢 Прямой эфир
Москвич получил сообщение: «это ты на фото?». Открыв изображение, он заметил, что диалог исчез, а через 20 минут банк запросил подтверждение перевода.
Проверив счёт, мужчина обнаружил списание 22 тысяч рублей без SMS-кодов
Доктор Крис
15 Nov, 09:14
✨ДАРИМ грант 10 000 ₽ на диплом нутрициолога – начните обучение уже сегодня!
С грантом от Международной Академии Нутрициолгии и Здоровья вы получаете уникальный шанс стать дипломированным нутрициологом всего за 4,5 месяца! Наш курс включает:
🟢 Лекции от кандидатов мед. наук – программа без аналогов: от питания детей и гинекологии до расстройств пищевого поведения
🟢 Маркетинг и продвижение – поможем выстроить стратегию для привлечения клиентов
🟢 Предоставляем первых клиентов – Академия поможет вам собрать базу довольных подопечных!
🟢 Обратная связь и ежемесячные эфиры с опытным нутрициологом
🎁Только сейчас скидка 10 000 ₽ – обучение стало еще доступнее, такой цены нет нигде!
Обучение начинается сразу после регистрации!
⬇️⬇️⬇️
https://clck.ru/3Ebfq5?erid=LjN8K6PSk
#реклама
О рекламодателе
С грантом от Международной Академии Нутрициолгии и Здоровья вы получаете уникальный шанс стать дипломированным нутрициологом всего за 4,5 месяца! Наш курс включает:
🟢 Лекции от кандидатов мед. наук – программа без аналогов: от питания детей и гинекологии до расстройств пищевого поведения
🟢 Маркетинг и продвижение – поможем выстроить стратегию для привлечения клиентов
🟢 Предоставляем первых клиентов – Академия поможет вам собрать базу довольных подопечных!
🟢 Обратная связь и ежемесячные эфиры с опытным нутрициологом
🎁Только сейчас скидка 10 000 ₽ – обучение стало еще доступнее, такой цены нет нигде!
Обучение начинается сразу после регистрации!
⬇️⬇️⬇️
https://clck.ru/3Ebfq5?erid=LjN8K6PSk
#реклама
О рекламодателе
Доктор Крис
15 Nov, 00:49
Пляж Найтон
Нам прям зашел он. Комфортный. Народу мало в сравнении с кароном. Но ехать сюда час на мопеде
Нам прям зашел он. Комфортный. Народу мало в сравнении с кароном. Но ехать сюда час на мопеде
Доктор Крис
15 Nov, 00:46
Доброе утро
Вчера ездили на другой конец острова
Сейчас покажу красоту
Бензин кстати дорогой
Вчера ездили на другой конец острова
Сейчас покажу красоту
Бензин кстати дорогой
Доктор Крис
08 Nov, 08:38
💛Топ витаминов и добавок для женщин
Уже давно поняла, что внешняя красота и ухоженность невозможны без здоровья и правильной работы всего организма.
Чтобы оставаться всегда сияющей и активной, подобрала для вас несколько средств от производителя БАДов из Сибири - SOLOWAYS. При разработке своих добавок они опираются на мировую доказательную медицину и проводят клинические исследования для подтверждения их безопасности.
🌼Для сохранения молодости и улучшения качества кожи - ГЛУТАТИОН
🌼ОМЕГА-3 в хорошей дозировке 900 МГ в 1 капсуле
🌼Для женского здоровья и баланса гормонов ЛИГНАГАЛЛАТ
🌼Для энергии и улучшения настроения комплекс Б-САМ
Для вас СКИДКА 10% по промокоду KRIS10 на сайте soloways.ru 3 дня
#реклама
О рекламодателе
Уже давно поняла, что внешняя красота и ухоженность невозможны без здоровья и правильной работы всего организма.
Чтобы оставаться всегда сияющей и активной, подобрала для вас несколько средств от производителя БАДов из Сибири - SOLOWAYS. При разработке своих добавок они опираются на мировую доказательную медицину и проводят клинические исследования для подтверждения их безопасности.
🌼Для сохранения молодости и улучшения качества кожи - ГЛУТАТИОН
🌼ОМЕГА-3 в хорошей дозировке 900 МГ в 1 капсуле
🌼Для женского здоровья и баланса гормонов ЛИГНАГАЛЛАТ
🌼Для энергии и улучшения настроения комплекс Б-САМ
Для вас СКИДКА 10% по промокоду KRIS10 на сайте soloways.ru 3 дня
#реклама
О рекламодателе
Доктор Крис
07 Nov, 04:35
Мы обнаружили бесплатное средство от осенней апатии…🤫⬇️
Стресс, хроническая усталость, лишний вес, отечность, проблемная кожа, сбой работы ЖКТ — это одни из самых популярных проблем, с которыми мы сталкиваемся осенью.
Какие продукты добавить в рацион, чтобы поддержать уровень энергии?⚡️
Как работать с апатией, хронической усталостью и стрессом с помощью других инструментов нутрициологии?⚡️
Расскажем на бесплатном марафоне МИИН в телеграм 1-10 ноября⬇️
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ
Стресс, хроническая усталость, лишний вес, отечность, проблемная кожа, сбой работы ЖКТ — это одни из самых популярных проблем, с которыми мы сталкиваемся осенью.
Какие продукты добавить в рацион, чтобы поддержать уровень энергии?⚡️
Как работать с апатией, хронической усталостью и стрессом с помощью других инструментов нутрициологии?⚡️
Расскажем на бесплатном марафоне МИИН в телеграм 1-10 ноября⬇️
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ
Доктор Крис
02 Nov, 12:42
Девчата, вы же знаете , что я живу в Сибири. В нашем регионе абсолютно к каждого человека есть дефицит витамина Д3.
Да и в других регионах такая же ситуация.
А ведь многие из вас даже не знают, к чему может привести дефицит витамина Д3 в вашем организме.
В первую очередь витамин Д3 это прогормон. То есть от его количества зависит уровень остальных гормонов в вашем организме, их выработка. Вы и сами понимаете, что гормоны контролируют абсолютно все процессы в организме.
Так же витамин Д3 отвечает за иммунитет, за прочность ваших костей , скажите об этом вашим мамам и бабушкам - обязательно нужно его принимать чтобы не было остеопороза, переломов.
Также дефицит витамин Д3 может провоцировать в организме:
1 выпадение волос
2 Нарушения менструального цикла
3 Бесплодие
4 Перемены настроения
5 Упадок сил
Поэтому очень важно принимать его регулярно.
Мы семьей уже больше года пьем витамины бренда UltraBalance здесь дозировка 2000 МЕ, это профилактическая дозировка.
Если у вас есть дефицит то нужно её корректировать.
Я всегда беру здесь 👇🏼
https://ultrabalance.ru/go/1061PvMByI?erid=2SDnjcCAae7
А по промокоду DOC вас ждет скидка 15%
Да и в других регионах такая же ситуация.
А ведь многие из вас даже не знают, к чему может привести дефицит витамина Д3 в вашем организме.
В первую очередь витамин Д3 это прогормон. То есть от его количества зависит уровень остальных гормонов в вашем организме, их выработка. Вы и сами понимаете, что гормоны контролируют абсолютно все процессы в организме.
Так же витамин Д3 отвечает за иммунитет, за прочность ваших костей , скажите об этом вашим мамам и бабушкам - обязательно нужно его принимать чтобы не было остеопороза, переломов.
Также дефицит витамин Д3 может провоцировать в организме:
1 выпадение волос
2 Нарушения менструального цикла
3 Бесплодие
4 Перемены настроения
5 Упадок сил
Поэтому очень важно принимать его регулярно.
Мы семьей уже больше года пьем витамины бренда UltraBalance здесь дозировка 2000 МЕ, это профилактическая дозировка.
Если у вас есть дефицит то нужно её корректировать.
Я всегда беру здесь 👇🏼
https://ultrabalance.ru/go/1061PvMByI?erid=2SDnjcCAae7
А по промокоду DOC вас ждет скидка 15%
Доктор Крис
01 Nov, 08:39
Твой кошелек готов к невероятным скидкам?😏
Горячие промокоды, эксклюзивные акции и секретные распродажи — все это в телеграм-канале «ШОПОГОЛИК»!
Одежда, косметика, мебель и даже техника в разы дешевле 😱 Настоящий шанс купить все «хотелки» по самым выгодным ценам!
https://t.me/SH0P0golik
Сохраняйте ссылку, пока канал не закрыли 👆
Горячие промокоды, эксклюзивные акции и секретные распродажи — все это в телеграм-канале «ШОПОГОЛИК»!
Одежда, косметика, мебель и даже техника в разы дешевле 😱 Настоящий шанс купить все «хотелки» по самым выгодным ценам!
https://t.me/SH0P0golik
Сохраняйте ссылку, пока канал не закрыли 👆
Доктор Крис
31 Oct, 08:02
Девочки, сегодня хочу вам показать шикарный тон SHAKEFOUNDATION от Vivienne Sabó
Мне очень понравился, так как:
🌸 тональный крем от @vivienne_sabo с флюидной текстурой тщательно скрывает несовершенства, при этом выглядит на коже максимально естественно
🌸 нет ощущения маски на лице
🌸 кожа не стянута, не пересушена
🌸 убирает лишний блеск и визуально заполняет морщинки
🌸 он совершенно не заметен на коже
🌸 можно наносить в несколько слоев, добиваясь оптимального результата
Я прям очень давно искала хороший тон, и вот он. Перед нанесением на кожу обязательно встряхните.
Всё, что брала раньше - выкинула сразу.
В линейку входят 4 универсальных тона, поэтому каждая найдет для себя нужный оттенок. Я брала оттенок 03 в Золотом Яблоке, ссылка ниже 👇🏼
https://tglink.io/80d57dd9edc5
Стоит 519 руб🔥
Мне очень понравился, так как:
🌸 тональный крем от @vivienne_sabo с флюидной текстурой тщательно скрывает несовершенства, при этом выглядит на коже максимально естественно
🌸 нет ощущения маски на лице
🌸 кожа не стянута, не пересушена
🌸 убирает лишний блеск и визуально заполняет морщинки
🌸 он совершенно не заметен на коже
🌸 можно наносить в несколько слоев, добиваясь оптимального результата
Я прям очень давно искала хороший тон, и вот он. Перед нанесением на кожу обязательно встряхните.
Всё, что брала раньше - выкинула сразу.
В линейку входят 4 универсальных тона, поэтому каждая найдет для себя нужный оттенок. Я брала оттенок 03 в Золотом Яблоке, ссылка ниже 👇🏼
https://tglink.io/80d57dd9edc5
Стоит 519 руб🔥
Доктор Крис
31 Oct, 07:53
Девочки кто потерял меня я на резервном аккаунте
https://www.instagram.com/doktor.kris/profilecard/?igsh=MXE0NDJ6ZTU5NG1jeg==
Мой основной заблокировали
https://www.instagram.com/doktor.kris/profilecard/?igsh=MXE0NDJ6ZTU5NG1jeg==
Мой основной заблокировали
Доктор Крис
30 Oct, 10:25
Для лечения симптомов ОРВИ есть много препаратов разной степени эффективности и безопасности. Но хочется напомнить, что, помимо лечения, есть ещё профилактика. Речь сейчас не о препаратах «для укрепления иммунитета», а о бактерицидных рециркуляторах.
Такой прибор, по-хорошему, стоит иметь в каждом доме. Воздух из помещения втягивается в рециркулятор, проходит очистку бактерицидной лампой и выходит обратно свободным от бактерий и вирусов. Материал корпуса не пропускает УФ-лучи, поэтому рециркуляторы безопасны для людей и животных. Прибор управляется одной кнопкой и работает от одной лампы с долгим сроком службы, которую потом можно заменить.💡
Когда воздух в квартире перестаёт быть источником заражения, семья перестаёт болеть «по кругу», а уже заболевшие выздоравливают быстрее. ✨ Согласитесь, это лучше любой продвинутой аптечки. Заказать рециркулятор Армед можно на Озон. Экономьте на лекарствах, но не на здоровье!🏥
Такой прибор, по-хорошему, стоит иметь в каждом доме. Воздух из помещения втягивается в рециркулятор, проходит очистку бактерицидной лампой и выходит обратно свободным от бактерий и вирусов. Материал корпуса не пропускает УФ-лучи, поэтому рециркуляторы безопасны для людей и животных. Прибор управляется одной кнопкой и работает от одной лампы с долгим сроком службы, которую потом можно заменить.💡
Когда воздух в квартире перестаёт быть источником заражения, семья перестаёт болеть «по кругу», а уже заболевшие выздоравливают быстрее. ✨ Согласитесь, это лучше любой продвинутой аптечки. Заказать рециркулятор Армед можно на Озон. Экономьте на лекарствах, но не на здоровье!🏥
Доктор Крис
30 Oct, 09:29
Сегодня про клинический случай.
⠀
Обратилась на прием женщина55 лет, в анамнезе 2 родов.
Менопауза 5 лет.
Жалоб нет.
Но она очень робко зашла, видео было что стеснялась. Говорит что у неё внутри застряла дверная ручка.
В сторис можете посмотреть как она выглядит
Я думаю ничего себе.
На кресле смотрю а там: реально деревянная ручка, торчит из шейки матки. Попытаюсь ее вытащить - но нет. Она даже не двигается там.
⠀
Как оказалось: 5 лет назад ее пьяный муж закатил сцену ревности и засунул туда ручку ….
Ее ничего не беспокоило вот она и не обращалась на прием. Да и стыдно.
В итоге эту ручку вытащить не смогли и отправили женщину на госпитализацию.
Ей удалили полностью матку, шейку, яичники и придатки.
Потому что просто вытащить не смогли.
Понимаете, она туда как будто вросла, и не шевелилась.
⠀
Эта история останется в памяти навсегда 🙄
⠀
Обратилась на прием женщина55 лет, в анамнезе 2 родов.
Менопауза 5 лет.
Жалоб нет.
Но она очень робко зашла, видео было что стеснялась. Говорит что у неё внутри застряла дверная ручка.
В сторис можете посмотреть как она выглядит
Я думаю ничего себе.
На кресле смотрю а там: реально деревянная ручка, торчит из шейки матки. Попытаюсь ее вытащить - но нет. Она даже не двигается там.
⠀
Как оказалось: 5 лет назад ее пьяный муж закатил сцену ревности и засунул туда ручку ….
Ее ничего не беспокоило вот она и не обращалась на прием. Да и стыдно.
В итоге эту ручку вытащить не смогли и отправили женщину на госпитализацию.
Ей удалили полностью матку, шейку, яичники и придатки.
Потому что просто вытащить не смогли.
Понимаете, она туда как будто вросла, и не шевелилась.
⠀
Эта история останется в памяти навсегда 🙄
Доктор Крис
28 Oct, 13:03
erid: 2VtzquvsKoi
Как уверенность помогает жить полной жизнью?
Уверенность в себе — это транслируемая в мир правда, а самоуверенность — притворство. Но почему мы притворяемся? Почему не умеем принимать похвалу и боимся проявлять инициативу? Всему виной страх показаться окружающим плохими или неправыми.
Приглашаем вас на
📍 Бесплатный онлайн-вебинар «От самоуверенности к уверенности в себе» психолога Александра Колмановского.
Вы узнаете:
• Различия уверенности в себе и самоуверенности
• О роли родителей в становлении их детей уверенными людьми
• Почему неуверенность выражается в агрессии
• Как уверенность в себе влияет на карьеру
Эти и другие темы мы обсудим на примерах из фильмов. Понятно и доступно каждому!
И не забудьте забрать секретный бонус 🎁
➡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬅️
Реклама. ИП Колмановский Александр Эдуардович
ИНН 771002342189, ОГРНИП 308770000251321
Как уверенность помогает жить полной жизнью?
Уверенность в себе — это транслируемая в мир правда, а самоуверенность — притворство. Но почему мы притворяемся? Почему не умеем принимать похвалу и боимся проявлять инициативу? Всему виной страх показаться окружающим плохими или неправыми.
Приглашаем вас на
📍 Бесплатный онлайн-вебинар «От самоуверенности к уверенности в себе» психолога Александра Колмановского.
Вы узнаете:
• Различия уверенности в себе и самоуверенности
• О роли родителей в становлении их детей уверенными людьми
• Почему неуверенность выражается в агрессии
• Как уверенность в себе влияет на карьеру
Эти и другие темы мы обсудим на примерах из фильмов. Понятно и доступно каждому!
И не забудьте забрать секретный бонус 🎁
➡️ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬅️
Реклама. ИП Колмановский Александр Эдуардович
ИНН 771002342189, ОГРНИП 308770000251321
Доктор Крис
23 Oct, 15:16
Никогда не думала, что займусь этим, но...
В начале октября я решила поддержать своего мужа, который хочет уволиться с ГРЭС и начать зарабатывать онлайн.
Он выбрал для себя трейдинг на рынке криптовалют, и попросил меня заняться этим направлением вместе с ним.
Я МАКСИМАЛЬНО ДАЛЕКА ОТ ФИНАНСОВЫХ РЫНКОВ!
Но согласилась, потому что мой результат вообще не важен, главное чтобы Женя (мой муж) думал, что я тоже что-то делаю.
Ради приличия я купила курс по криптовалютам у Карины Зиганшиной, где посмотрела всего 8 уроков по трейдингу, и поняла общую идею. А Женя сказал, что он "Всё сам знает и всё есть в интернете" ))
В общем за прошлую неделю я заработал 33$ а Женя - 0.
Весь свой путь я рассказала в своём отдельном канале, можете посмотреть (девочки, кто видел, сказали, что очень полезно получилось) - https://t.me/dr_kris_crypto
Также, там есть возможность подключиться к бесплатному обучению, которое Карина сделала специально для нас с вами. Оно начинается уже сегодня в 19:00 и будет идти 3 дня. Вы как раз успеваете подключиться 👌
Понимаю, что рассказала всё достаточно скомкано, но завтра обещаю раскрою всю историю более подробно ☺️
В начале октября я решила поддержать своего мужа, который хочет уволиться с ГРЭС и начать зарабатывать онлайн.
Он выбрал для себя трейдинг на рынке криптовалют, и попросил меня заняться этим направлением вместе с ним.
Я МАКСИМАЛЬНО ДАЛЕКА ОТ ФИНАНСОВЫХ РЫНКОВ!
Но согласилась, потому что мой результат вообще не важен, главное чтобы Женя (мой муж) думал, что я тоже что-то делаю.
Ради приличия я купила курс по криптовалютам у Карины Зиганшиной, где посмотрела всего 8 уроков по трейдингу, и поняла общую идею. А Женя сказал, что он "Всё сам знает и всё есть в интернете" ))
В общем за прошлую неделю я заработал 33$ а Женя - 0.
Весь свой путь я рассказала в своём отдельном канале, можете посмотреть (девочки, кто видел, сказали, что очень полезно получилось) - https://t.me/dr_kris_crypto
Также, там есть возможность подключиться к бесплатному обучению, которое Карина сделала специально для нас с вами. Оно начинается уже сегодня в 19:00 и будет идти 3 дня. Вы как раз успеваете подключиться 👌
Понимаю, что рассказала всё достаточно скомкано, но завтра обещаю раскрою всю историю более подробно ☺️
Доктор Крис
22 Oct, 15:27
Привет 👋🏼
Как думаете : что на снимке узи ?
Пишите свой вариант , кто скажет правильно тому бонус 💃
Как думаете : что на снимке узи ?
Пишите свой вариант , кто скажет правильно тому бонус 💃
Доктор Крис
21 Oct, 11:20
✔️ Как пройти периодическую аккредитацию без стресса?
Довериться команде специалистов ИнвестУчеб, которые помогут вам подготовиться к аккредитации согласно всем требования Министерства здравоохранения РФ и Федерального аккредитационного центра!
📋 Мы предлагаем специализированную помощь по:
- оформлению заявления, портфолио и отчета;
- прохождению курсов повышения квалификаци для допуска к аккредитации;
- подаче пакета документов в Федеральный аккредитационный центр
🔍 Почему выбирают нас?
- индивидуальный подход к каждому слушателю;
- высокий уровень профессионализма и многолетний опыт;
- лицензия на образовательную деятельность;
- доступные цены и гибкие условия сотрудничества, работаем только по договору!
Пройдите тест на 4 вопроса и получите 20% скидку
https://tglink.io/557272730aaa?erid=LjN8KKnM3
Довериться команде специалистов ИнвестУчеб, которые помогут вам подготовиться к аккредитации согласно всем требования Министерства здравоохранения РФ и Федерального аккредитационного центра!
📋 Мы предлагаем специализированную помощь по:
- оформлению заявления, портфолио и отчета;
- прохождению курсов повышения квалификаци для допуска к аккредитации;
- подаче пакета документов в Федеральный аккредитационный центр
🔍 Почему выбирают нас?
- индивидуальный подход к каждому слушателю;
- высокий уровень профессионализма и многолетний опыт;
- лицензия на образовательную деятельность;
- доступные цены и гибкие условия сотрудничества, работаем только по договору!
Пройдите тест на 4 вопроса и получите 20% скидку
https://tglink.io/557272730aaa?erid=LjN8KKnM3
Доктор Крис
21 Oct, 11:17
Здравствуйте. Полость матки после выкидыша
Очень богатый кровоток внутри - скорей всего остатки , хориона
Очень богатый кровоток внутри - скорей всего остатки , хориона
Доктор Крис
17 Oct, 14:06
Что-то ничего не успеваю я девочки.
Еще приболела 🤧
Завтра вернусь к вам с узи 🙂
Еще приболела 🤧
Завтра вернусь к вам с узи 🙂
Доктор Крис
12 Oct, 02:42
Не получается на нашу машину такие коврики не подойдут 🤦🏻♀️
Ищем дальше
Ищем дальше
Доктор Крис
09 Oct, 15:22
Я прям понимаю , что база поставщиков - это тема. Экономия.
Главное на мошенников не попасть
Главное на мошенников не попасть
Доктор Крис
09 Oct, 15:21
Доктор Крис
09 Oct, 15:20
Костюм джинсы и кофта 1100р качество шик, Маше понравилось снимать не хотела
И пачка легинсов 5штук 1000р они кстати тянутся очень хорошо
И пачка легинсов 5штук 1000р они кстати тянутся очень хорошо
Доктор Крис
09 Oct, 15:17
Зимний комбинезон 2600
Зимняя куртка 1000
Офигенное качество 😎 взяла 116рост. Немного большевато но не критично
Зимняя куртка 1000
Офигенное качество 😎 взяла 116рост. Немного большевато но не критично
27,717
subscribers
1,405
photos
1,233
videos
