Иван Ерёмин — хирург-травматолог, ортопед

Добрый день, дорогие друзья!

Я к вам с хорошей новостью! 🎉

По техническим причинам некоторое время мы не могли развивать данный канал.

Но у меня накопилось очень много новостей и полезной информации для вас.

🆕 Поэтому моя команда создала новый Telegram-канал: https://t.me/+EVI61UNMB75jY2Ri

Там уже выходят свежие посты. И дальше будет ещё много ценного. Этот канал мы постепенно закроем.

Поэтому переходите и подписывайтесь на мой новый канал по ссылке: https://t.me/+EVI61UNMB75jY2Ri

Буду ждать вас там для продолжения общения! 👇🏻
https://t.me/+EVI61UNMB75jY2Ri

3 простых правила, как избежать проблем с суставами

Следуйте им, и вы не окажетесь на операционном столе.

1 правило: следите за питанием 🥗

Далеко не все осознают, что пищеварительный тракт напрямую влияет на состояние суставов. С воспалениями в кишечнике связаны псориатические и энтеропатические артриты. Плохое всасывание важных микроэлементов ведет к нарушению в строительстве коллагена — основного белка в соединительной ткани и структуре хрящей. А несбалансированное питание в целом приводит к избыточной массе тела. Чем больше масса тела, тем больше нагрузка, тем быстрее разрушаются суставы. Поэтому следите за питанием, и суставы будут в порядке.

2 правило: адекватная физическая нагрузка 🏊

В жизни каждого человека должно быть место физкультуре. Не спорту, а именно физкультуре. Больше трех раз в неделю — это уже про спорт.

Нагрузка нужна адекватная, подходящая вам по возрасту и физическим параметрам. Безопасные для суставов виды физической активности: плавание, аквагимнастика, водное поло.

3 правило: избегайте провоцирующих факторов и травм 🛑
 
Опасна любая неадекватная физическая активность, даже йога и растяжка. При беге и прыжках страдают суставы и спина. Даже если вы в юности занимались спортом, потом сделали двадцатилетний перерыв и в сорок решили возобновить занятия, то ничего путного вы не добьетесь — ваш организм не подготовлен к таким нагрузкам.

Рекомендую начинать занятия под контролем фитнес-тренера. Он будет дозированно давать вам нагрузки и следить за соблюдением техники безопасности.

И не забывайте про правило трёх «П»: правильно, постепенно, постоянно.

Как сохранить суставы и избежать операции?
На своих консультациях (в клинике в Москве или онлайн из любой точки мира) я оцениваю состояние суставов и ставлю диагноз. Если можно обойтись без операции, то выдаю индивидуальные  рекомендации по консервативному лечению, питанию, физическим нагрузкам. ❗️Узнать подробнее о том, как проходит прием, как к нему подготовиться можно через Телеграм @centertbs или по телефону +7 (499) 450 65 66

Медицина будущего: как роботы помогают хирургам проводить операции 🦾

Вы замечали, насколько быстро технологии меняют привычную реальность?

По нашим дорогам уже ездят беспилотные «Камазы». В легковых автомобилях доступна функция автопарковки, чтобы не крутить руль самому. Умные колонки управляют бытовой техникой и читают детям сказки.

Но есть одна отрасль в России, которая, к сожалению, отстает от мирового прогресса лет на десять. Речь о медицине 🚨 .

Поэтому я записал новое видео про инновационные технологии в хирургии. Посмотрите его, чтобы понять, как роботы помогают повысить точность и уменьшить травматизм операций.

За 9 минут вы узнаете:
🔹 что такое робот-ассистент;
🔹 как он помогает хирургу в планировании и проведении операции;
🔹 что надежнее: твердая рука хирурга или программные алгоритмы.

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=XGd7Iytq0IY&feature=youtu.be

Иван Ерёмин — хирург-травматолог, ортопед pinned Deleted message

Холодная погода может оказывать влияние на тазобедренные суставы, особенно у людей с артритом или другими заболеваниями суставов. Вот несколько основных аспектов, как холод может воздействовать на суставы:

◦ Холодная погода ❄️ может усиливать болевые ощущения и жесткость в суставах. Это связано с тем, что низкие температуры могут усиливать воспалительные процессы и уменьшать кровообращение в суставах.
◦ Холод приводит к сужению кровеносных сосудов, что может снижать приток крови к суставам и усиливать ощущение боли.
◦ В холодную погоду люди часто становятся менее активными 🐻 , что может привести к уменьшению гибкости суставов и усилению жесткости.
◦ А у пациентов с артритом , холодная погода часто усиливает симптомы, такие как боль и отечность.
◦ Скользкие условия зимой повышают риск падений, что может быть особенно опасно для людей с проблемами суставов.

Советы по уходу за суставами в холодную погоду!

1. Помните как бабушка говорила : «Жар костей не ломит»😀 Носите теплую одежду 🧦 🧶 чтобы сохранять тело и суставы в тепле.
2. Поддерживайте умеренную физическую активность 💪🏽 для улучшения кровообращения и поддержания гибкости суставов.
3. Теплые ванны 🛁 , сауны, бани. Использование тепла может помочь уменьшить болевые ощущения и жесткость в суставах.
4. Обеспечьте суставам достаточный отдых, особенно после физических нагрузок.
5. Придерживайтесь здорового питания и достаточного уровня гидратации 💦 помогает поддерживать общее здоровье суставов.
6. Если вы заметили ухудшение симптомов или у вас есть вопросы по уходу за суставами, обратитесь к врачу.
Записаться на консультацию к Еремину Ивану Константиновичу можно по номеру телефона +74994506566 или письменным обращением what’s app +79771770303
Так же вы можете задать все интересующие вас вопросы.

Помните, что реакция на холодную погоду может варьироваться у разных людей, и важно найти подходящие методы для собственного комфорта и здоровья суставов.
Будьте здоровы ❗️

Всем Доброго снежного вечера! Все уже столкнулись с пробками на дорогах? А мокрый дождь не всегда вызывает восторг, правда? Будьте осторожны на Скользких Улицах!
Дам вам советы, как защитить суставы во время гололедицы и мокрой погоды 👇🏼

❄️ Зима приносит с собой не только снежные забавы 🎿, но и повышенный риск падений на скользких дорогах 🧊. Вот несколько советов, как сохранить Ваши суставы в целости и невредимости во время гололедицы и мокрой погоды:

1. Надежная Обувь
Носите обувь с противоскользящей подошвой. Это обеспечит лучшее сцепление с поверхностью и поможет избежать скольжения.
2. Осторожные Шаги
Шагайте медленно и осторожно. При ходьбе по скользким улицам делайте небольшие шаги и слегка сгибайте колени.
3. Использование специальных Средств
Воспользуйтесь тростью или палкой с противоскользящим наконечником, подойдут специальные ледоходы для дополнительной поддержки.
4. Руки 🤲🏼 должны быть свободные
Держите руки не в карманах, чтобы лучше сохранять равновесие. Это также поможет вам защитить себя в случае падения.
5. Поддерживайте хорошую физическую форму💪🏼. Упражнения на баланс и координацию помогут уменьшить риск падений.
6. Осмотрите Путь.
Всегда осматривайте дорогу перед собой, избегайте ледяных участков или луж.
7. Использование Песка или Соли
Если возможно, используйте песок или соль на тротуарах возле вашего дома, чтобы уменьшить скольжение.
8. Осторожность при Выходе из Автомобиля
Будьте особенно внимательны, выходя из 🚙. Сначала поставьте обе ноги на землю, затем встаньте.
9. Следите за Погодой
Планируя свои поездки, учитывайте прогноз погоды.
❄️ Помните, ваша безопасность и безопасность ваших суставов — это ваша ответственность❗️
Будьте осторожными и наслаждайтесь зимой ! 😃

Операция по замене тазобедренного сустава нужна НЕ всем!


Даже при серьезных патологиях тазобедренного сустава можно не выполнять хирургического лечения. Но нужно понимать один момент ….ОПЕРАЦИЯ ПО ЗАМЕНЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА- это не спасение вашей жизни , это улучшение качества жизни , поэтому вам НЕ стоит ставить имплант, если боль не причиняет дискомфорт, например , если вы не ведете уже сексуальную жизнь, а живёте на море и ходите от дома до пляжа с палочкой , НО если вы хотите работать, ввести активный образ жизни, гулять, заниматься сексом, и при этом боль ограничивает вас в качестве жизни, то я рекомендую делать операцию. Согласитесь, наслаждаться привычной жизнью гораздо лучше, когда в ней НЕТ БОЛИ. Делитесь в комментариях, как ваша жизнь изменилась после операции 👇🏼

Добрый субботний день!
Наливайте чай, устраивайтесь поудобнее и включайте 🎥 приятного просмотра!

Люблю совмещать приятное, с полезным, особенно отпуск с обучением, …когда мозг отдыхает от рабочих процессов и полностью можно погрузиться в обучение. Недавно я был в отпуске, но и съездил на стажировку к хирургу, который входит в ТОП 3 Великобритании по роботизированной хирургии тазобедренного сустава. На данный момент он работает в Абу-Даби и оперирует только под контролем робота. Мы много что обсудили, и он рассказал очень много различных нюансов по роботу 🤖 . Доктор Джон Конрой заинтересовался прямым передним доступом. Это и понятно, растет интерес докторов по всему миру. Мы все хотим идти в ногу со временем.Джон Конрой является ведущим специалистом по хирургии суставов, он участвовал в разработке инструментария для эндопротезов , а для усовершенствования работы он учился в США в главном офисе Робота Мако. Сейчас профессор обучает врачей и даёт бесценные знания в области роботизированной хирургии суставов , ведь мир не стоит на месте, и врачи никогда не заканчивают учиться.


Профессор Джон Конрой (Prof. Dr. Jon Conroy)— признанный хирург-ортопед из Великобритании. Имеет огромный опыт лечения сложных заболеваний тазобедренного и коленного суставов. Далее читайте 👇🏼

Добрый день!
Сегодня развею один из самых распространенных МИФов 👉🏽 смотрите видео






Остеопороз — это заболевание, характеризующееся снижением плотности и качества костной ткани, что делает кости более хрупкими и увеличивает риск переломов. Вот несколько ключевых аспектов, связанных с остеопорозом:

◦ Причины и факторы риска
Остеопороз может развиваться в результате естественных процессов старения, недостатка кальция и витамина D, сидячего образа жизни, употребления алкоголя и табака, а также может быть связан с определенными медицинскими состояниями и лекарственными препаратами.

◦ Симптомы
На ранних стадиях остеопороз часто протекает бессимптомно. Первыми признаками могут быть переломы, возникающие при незначительных травмах, боли в спине, уменьшение роста, изменение осанки.

◦ Диагностика
Для диагностики остеопороза обычно используется метод денситометрии, который позволяет измерить плотность костной ткани.

◦ Лечение
Лечение остеопороза может включать прием препаратов для укрепления костей, пищевых добавок с кальцием и витамином D, а также изменения образа жизни, такие как увеличение физической активности и отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

В этом видео я рассказал о проблемах, которые настигнут Вас, если вы откладываете операцию.

Помимо рисков рассказал о необычных случаях-осложнения, которые произошли в моей практике. Напишите в комментариях свои страхи и почему они у вас есть?

Сегодня расскажу вам главные преимущества прямого переднего доступа! Но если у Вас останутся вопросы, я с удовольствием на них отвечу!