Такой диагноз ставят каждому второму. Давайте разберёмся, чем он страшен
☝🏻
Остеохондроз - это процесс разрушения хрящевой и костной ткани сегментов позвоночника.
При этом:
🩻 теряется эластичность межпозвоночных дисков,
🩻 ослабевает костная структура позвонков
🩻 происходят изменения структуры позвоночного столба.
Но у нас есть хорошие новости!
При хорошем кровообращении и питании микроэлементами можно ускорить процесс регенерации.
❗️Обязательное условие - больше активности и тренированности для самого позвоночника
Но не забывайте, что во всем нужен аккуратный подход - тренировки должны быть максимально приятными, без болевых ощущений, с элементами растяжения и силовых нагрузок.
🧘♀️ К таким видам тренировок можно отнести йогу, пилатес.
А если вы хотите ускорить процесс восстановления и регенерации, то рекомендуем записаться на прием в центр Легкая Спина.
Специалисты центра помогут:
✅ наладить кровоток,
✅ снять напряжение
✅ улучшить мобильность связок и суставов в проблемной области
☎️ Запись по телефону + 7 (499) 755-53-55