Наталья Афонина #ВдохновляюЖИТЬ ❤️🚀

Помню, я как-то лет 5 назад приехала "по обмену опытом" к одному предпринимателю и бизнес-спикеру, а он был в аккурат с ночного самолета после очередного выступления

И вот сидим мы в кафе, видно, что его, прямо сказать, неслабо измотало, он курит кальян: затягивается, выпускает струйку дыма, и говорит так, знаете, очень-очень медленно, четко и глубоко: "нельзя так жить". И пауза в полной тишине.

Я настолько ярко запомнила этот момент, что в памяти он как живой и прямо сейчас.

Помню свои чувства по этому поводу. А ещё мысли (со стороны-то оно думать легче, конечно), что "не такой уж он и крутой, раз так себя нахлобучивает"

И вот сегодня снова вспомнила про ту нашу встречу. Вспомнила, оценив собственное состояние, а ещё, заглянув в свой календарь на ближайшие пару недель. Но всё это было буквально получасом позже вебинара для учеников Самокоучинга, где один из них в конце спросил: "Наташа, а ты вообще как?". А на мои уточнения о контексте вопроса ответил: "на прошлом вебинаре ты была ОЧЕНЬ СИЛЬНО уставшая".

В общем, похоже, теперь пришло и моё время сказать о том, что "так жить нельзя". После всего двух недель в Нижнем я уже сутки как в Орле с переездом в 12 часов. Планёрки/обучения/новый полугодовой спринт проекта/качественное исполнение экспертных обязательств внутри продуктов/организация быта детей и семьи в целом...

Места на себя во всей этой истории практически не осталось 😔. И на себя не в смысле: нужно на массаж сходить, чтобы продуктивнее быть в проекте, или – отдохнуть немного, чтобы был ресурс давать детям. А на себя. Именно и только. С точкой сразу в конце предложения.

Знаете, в любом проекте, задаче, достижении любой цели всегда есть ключевое действие. То, без чего всё остальное не имеет смысла. Так вот, похоже я его нашла для себя, во всяком случае, на ближайшие пару месяцев. И это действие, чтобы в моей жизни появилась я 🙏

Ну что, спустя две недели мы-таки выбрались на большую семейную прогулку.

Что сказать - красиво 😍. Буквально пропитано духом истории. И масштаб... То самое сочетание, которое для меня по ценностям - в самое сердечко ❤️.

💁❤️🙌

Скандалы. Интриги. Расследования. Шокирующие подробности 😱

В комментариях к предыдущему посту идёт бурная дискуссия по поводу участников проекта «Самокоучинг.Live».

Наталья Афонина и её команда были уличены (вероятно потому, что мы особенно и не скрывали 😉) в том, что Светлана оказалась сотрудником нашего проекта.

Ну и раз уж это вызвало такой резонанс, то я решила рассказать подробнее об истории Светы.

Мы познакомились два месяца назад на обучении по Продюсированию. Попали вместе в один мастер-майнд и после нескольких недель, когда я присмотрелась к Светлане внимательнее, я предложила ей провести серию глубинных интервью для моего проекта. У нас тогда на курсе как раз было такое домашнее задание и, понимая потенциальную пользу от этого мероприятия, я пригласила Свету, как стороннего подрядчика, для выполнения его на возмездной основе.

Света начала погружаться в проект (чтобы качественно выполнить свою задачу) и «влюбилась». Уже после первого просмотренного вебинара написала мне, что ей и самой очень откликаются темы и запросы наших продуктов.

А потом был прикол. Я даже сохранила себе этот скрин (как знала, что пригодится, И-интуиция 😅💁‍♀️), закину вам эту картинку следом: Света внесла бронь за Самокоучинг на запуске, и это было довольно забавно, когда мы считали статистику по автовебинарам. Такие: вот она! заявка! А Света в чате робко: ребят, это моя 😇.

Ну то есть человек принял решение для себя идти учиться на Самокоучинг и подтвердил это деньгами. И решение это было принято первоначально вообще без какого-то нашего в этом участия.

Поэтому, когда дело дошло до выбора кандидатов в Live-реалити, идея пригласить Свету была поддержана командой единогласно.

Если вы заметили, в этот раз мы не стали делать открытый отбор с голосованием. Потому что опыт прошлого сезона показал, что те, кто не готов был заплатить за обучение, в итоге так и не прошли дальше первого модуля.

Теперь мы решили сделать ставки на тех людей, кто принимал для себя решение об обучении осознанно. Ведь от качества их дисциплины, глубины и честности в работе над собой будут зависеть не только их личные результаты, но ещё и результаты всех вас – тех, кто будет следить за путем наших героев, их вызовами, трудностями, радостями и инсайтами.

Кстати, Михаил – тоже весьма неслучайный человек в этом итоговом выборе 😉, оставлю вам теперь место в комментариях под текущим постом, чтобы накидать ещё пару самых смелых гипотез о новой волне скандалов, интриг и расследований 🤪.

А сама пойду тот скрин найду с оплатой от Светы.

Но вообще, вся эта история, конечно же, – отличное «зеркало», в котором каждый может исследовать собственные фильтры восприятия реальности, искажения и установки о Мире и других людях в нём. Так что, дамы и господа, тренинг, по доброй традиции, уже начался, даже ещё не успев начаться 😎

Чёткие цели VS отсутствие конкретного запроса

Друзья, представляю вам участников проекта «Самокоучинг.Live» Светлану и Михаила 🤗 В течение ближайших 3-х месяцев в рамках курса «Самокоучинг» ребята будут разбираться в себе, знакомиться с собой заново и искать ответы на вопросы, кто же они на самом деле и чего хотят от жизни. Своими осознаниями они будут делиться в видеодневниках с еженедельной рефлексией, поэтому впереди много интересных открытий.

Давайте узнаем, чего сами Светлана и Михаил ждут от проекта.

🌟 Света рассказала, что в своей жизни часто подстраивается под ожидания других, и устала всё время заслуживать любовь и внимание окружающих. Она пришла с желанием освободиться от необходимости делать это дальше.

Кроме этого, Светлана стремится зарабатывать больше, но как будто не верит, что справится с «большими деньгами», или считает себя недостойной. Эти внутренние установки она и хочет проработать.

Света по-настоящему отважный человек. В 48 лет она решила сменить профессию, но испытывает страх, что может не справиться: “Ранее я уже совершала подобный шаг. Ушла с руководящей должности, стала тренером по плаванию и с нуля доросла до руководителя фитнес-подразделения. Но столкнулась с трудностями в управлении большой командой, и мне не хватило уверенности в себе”.

На курсе Светлана хочет глубже понять себя и свои истинные желания, преодолеть внутренние преграды и выйти на новый финансовый уровень. Её цель – конкретный и измеримый результат: х3 ежемесячного дохода и уверенность в управлении командой.

Ещё Света рассказала о своей мечте, которую надеется реализовать после проекта: “Вишенкой на торте будет запуск собственного курса по нейросетям для экспертов и блогеров, чтобы делиться своими знаниями и опытом с другими”.

Давайте пожелаем ей успехов на пути внутренних изменений и будем вместе «болеть», чтобы у неё получилось достичь поставленных целей.

🚀 Наш второй участник Михаил признался, что идёт на курс без конкретного запроса. Много раз он наблюдал, как люди приходят на «Самокоучинг» с определёнными запросами и успешно их решают. Видел, как это преобразует их жизнь, и сам долго размышлял, пойти ли на курс.

Отсутствие запроса всё время останавливало, было неудобно: “Надо же с чем-то приходить к врачу. А тут я: в целом ОК, но что-то не то. Так я пропускал поток за потоком”. Со временем у нашего героя накопилось столько вопросов к себе, что он понял: лучше идти, чем не идти, так как очередное «потом» стало больше походить на «никогда».

Сейчас у Миши нет явной проблемы, которую он бы хотел решить: “Иксануть в доходах, наладить отношения, переехать на Бали и прочее не цепляет”. Вместо этого у него есть неопределённость и множество вопросов к себе, которые напоминают запутанный клубок. Он оказался в точке, где отсутствует ясное понимание дальнейшего пути и с чего лучше начать.

Поэтому на курсе Миша хочет начать распутывать этот клубок, обрести лучшее понимание самого себя, выяснить, кто он на самом деле, ясно увидеть свои истинные ценности, чтобы в дальнейшем опираться на них в принятии решений, найти причины своих слабых сторон и понять, на что обратить внимание в первую очередь.

Сам Михаил так говорит о своей цели: “Хочу увидеть себя настоящего”.

И этот запрос Миша точно сможет решить, если приложит необходимые усилия. Ведь именно знакомству с собой посвящён первый модуль «Самокоучинга», на котором ребята уже получили домашние задания.

Как видите, наши герои настроены решительно, хоть и испытывают на старте лёгкое волнение – сейчас на них обращено много внимания, а кроме того, на пути изменений их чувства, эмоции и ощущения могут быть разными. Любые внутренние трансформации не только предполагают встречу с вдохновляющими инсайтами, но и могут вызывать сопротивление и сомнения.

Поэтому я приглашаю вас поддержать Светлану и Михаила на их непростом, но важном пути героя. Уверена, ваши добрые напутствия в комментариях станут для них хорошей дополнительной мотивацией, чтобы идти к результатам и делиться своими впечатлениями от проекта ❤️🙏 #СамокоучингLive

В следующий раз, когда вы будете размышлять: насколько востребована профессия Коуч-психолог? – загляните в количество комментариев под такими постами 😉

А если кроме шуток, то спасибо всем откликнувшимся 🙏 у нас конкурс 1к5, так что будем идти просто по списку от первых написавших.

Ну и не за горами сертификация ВЫПУСКНИКОВ курса, так что все ещё успеете 🤗❤️

❗ Ищем желающих пройти терапевтическую сессию бесплатно

Уже скоро студентам 3 потока моего курса «Интегративная коучинг-психология» предстоит промежуточная сертификация. Они должны будут продемонстрировать навыки работы с техниками на сознательном уровне.

Сейчас ребята уже получили много знаний в процессе глубокой системной работы. Они постоянно практиковались друг с другом на протяжении полугода и могут уверенно применить полученные знания в рамках терапевтической работы в моём методе.

Чтобы они могли перейти к следующему модулю обучения, им важно провести демонстрационную сессию со сторонним клиентом, а мы с кураторами в роли супервизоров проверим, насколько они готовы к изучению следующих материалов курса.

Поэтому мы ищем желающих принять участие в роли клиентов в терапевтической сессии, которую проведут наши студенты.

По уже сложившейся традиции первыми я приглашаю подписчиков моего канала. Если вам близок мой метод ИКП и вы хотели бы прийти со своим запросом, то сессия с моими учениками – прекрасная возможность для вас поработать пусть и с начинающими, но уже вполне компетентными терапевтами.

Важно понимать, что вам предстоит работа, и необходимо быть к ней готовым. Поэтому я озвучу несколько правил этой работы.

✅ Первое: вы приходите на сертификацию, поэтому сессия будет проходить под запись в формате видеозвонка в зуме. Со своей стороны мы обязуемся, что эту запись посмотрит только экзаменатор, чтобы оценить и подтвердить сертификацию терапевта, который будет с вами работать. Затем запись будет удалена.

✅ Второе: поскольку сертификация промежуточная и ученики сейчас находятся на середине своего обучения, поучаствовать в сессии вы можете совершенно бесплатно. А если вам понравится работа с вашим терапевтом и вы захотите пойти с ним в длительную терапию, то сможете продолжить ваше взаимодействие уже на возмездной основе.

✅ Третье: все студенты, которые вышли на промежуточную сертификацию, успешно освоили теоретическую базу первой половины учебной программы – работу с пирамидой Дилтса и коммуникационные техники.

Это значит, что вы можете прийти с запросами, которые затрагивают темы ограничивающих убеждений, ценностей, ролей, движения к целям и препятствий на этом пути, а также вашей ежедневной коммуникации: отношений в семье, на работе, с партнёрами, родителями, детьми, но без ожидания вашей проработки с точки зрения семейной терапии на системном уровне.

Также студенты освоили технику работы с эго-состояниями по Бёрну и могут помочь вам поработать вопросы, которые связаны с дисфункциями эго-состояний, с «проваливанием» в детскую позицию или в сильную доминанту позиции контролирующего родителя.

Работать глубоко с ядерными запросами или травматическим опытом ребята пока не готовы, потому что эту часть материала мы изучаем во второй части курса. Пожалуйста, учитывайте эту особенность при составлении своего запроса.

✅ Четвёртое: рекомендую сформулировать ваш запрос так, чтобы он звучал на понятном бытовом уровне. Подумайте, что действительно по-настоящему вас волнует, и озвучьте терапевту, что конкретно не устраивает вас в вашей жизни сейчас.

✅ Пятое: помимо готового запроса, на экзаменационную сессию важно прийти с серьёзным отношением к работе и базовым доверием, чтобы возможность поработать с нашими студентами принесла пользу вам обоим.

Если вы решите принять участие в демонстрационной сессии, предварительно мы проведём с вами небольшое интервью, чтобы убедиться, что вы действительно готовы работать и осознаёте, что ответственность за результат распределяется поровну между терапевтом и клиентом.

Оставляйте заявку в комментариях, если хотите прийти на сессию, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Приоритет будем отдавать тем, кто оставляет заявки первыми, потому что обычно желающих очень много ❤️🙏

Начинаем второй сезон реалити, которое меняет жизни 🚀

Вчера началось обучение на новом 12 потоке моего трансформационного курса «Самокоучинг», а вместе с ним и новый сезон проекта «Самокоучинг.Live».

Первый сезон проходил под названием «Я в Самокоучинге» и вызвал у многих из вас большой интерес и отклик. Не удивительно, ведь участники делились своими планами и мечтами, некоторые саботировали свои изменения и даже сходили с дистанции, но были и те, кто шёл к своим целям до конца.

Второй сезон пройдёт под новым названием – мы с командой решили показать вам ещё больше «закулисья» курса, чтобы вы не только могли посмотреть, как другие приходят или не приходят к результату, но и определить для себя возможные плюсы и минусы «Самокоучинга», буквально заглянув внутрь курса и увидев, чем живут его ученики.

Поэтому официально объявляю о старте проекта «Самокоучинг.Live» 🎉

Немного расскажу вам о его правилах.

1️⃣ В проекте примут участие двое героев, совсем скоро вы сможете познакомиться с ними поближе, узнать, с какими запросами они пришли и почему, собственно, вообще решились пуститься в это увлекательное приключение – “Хочу изменить свою жизнь к лучшему!” 😉

2️⃣ Один из участников будет проходить обучение на тарифе «Группа», и ему предстоит раскрываться перед другими участниками группы и куратором, выполнять домашние задания, которые, возможно, покажут ему не только «светлые» стороны его личности. Посмотрим, какие цели он поставит для себя в начале проекта и каких результатов сможет в итоге достичь.

3️⃣ Второй участник зайдёт на обучение на тарифе «Наставник», а значит, будет работать один на один с опытным куратором. Больше обратной связи, но и больше ответственности. Интересно, сможет ли этот участник по максимуму использовать выпавший ему шанс.

4️⃣ Оба участника будут честно делиться впечатлениями о своём пути на «Самокоучинге» и «внутрянке» курса – вы сможете в режиме реального времени увидеть их трансформационный процесс.

5️⃣ Приглашаю вас стать активными соучастниками проекта. Обязательно поддерживайте ребят во время обучения, следите за их продвижением в рамках курса и получайте мотивацию для собственных изменений. Проект «Самокоучинг.Live» – это и ваш шанс хотя бы задуматься о переменах в жизни.

Оправдает ли обучение ожидания участников проекта? Насколько комфортно им будет работать над собой на наших глазах? Смогут ли они вовремя осваивать обучающие материалы? Что будет поддерживать их и не давать сдаться? Совсем скоро мы вместе с вами узнаем ответы на эти вопросы.

Посты с отчётами об успехах участников будут еженедельно выходить в этом канале. А чтобы вы точно ничего не пропустили, найти новости проекта будет легко по хештегу #СамокоучингLive

Если вы давно мечтали посмотреть на легендарный курс «Самокоучинг» изнутри – это ваша идеальная возможность 🤗

#СамокоучингLive

Обещала вам пост про красоту

ту, которая за окном и не только

Но начну с другого. Уже спустя пару дней пребывания в Нижнем я ощутила, что на самом деле произошло во время моего переезда. Ощутила именно телом, чувствами, в общем – на всех возможных уровнях.

Я поняла, насколько мне было тесно физически в том, где я была раньше. В нашей, хоть и своей, но небольшой квартирке, где двоим детям уже просо не хватало собственного свободного пространства (молчу уже про себя). В городе, где всё, вроде бы, мило, дорого и известно, вот только совершенно не ясно, как, с кем и куда здесь можно расти. Не только в деньгах, кстати. А в кругозоре, интересах, глубине...

Переехав и оказавшись здесь, я почувствовала то, что словами можно описать как "по размеру". Как будто что-то внутри, наконец, расправилось и заняло отведенный для этого объем и пространство.

Как будто больше места появилось у души ❤️

И теперь этим заполняется всё, что вокруг: пространство нашего нового дома, пространство города с его миксом деловой активности, эстетики и исторического духа, а ещё возможностей выбора.

И я сразу как-то очень хорошо расслабилась. Из вот этого состояния стало сильно легче дышать и сильно проще никуда не спешить. Ну и на контрасте поняла, как сильно мне это было нужно и, в общем-то, уже прилично давно.

Ну и обещала вам ещё вид из окна. Кто-то в прошлом комментарии писал про красивую студию в центре Дубая ;), но мне на сейчас милее вот эти домики с просторами до самого горизонта.

Мой рабочий стол, за которым я и сейчас пишу этот текст – прямо у окна. И не проходит и пары минут, как я останавливаюсь поразмыслить и перевожу взгляд туда – вдаль и в небо.

И мне красиво 🙏

Ребят, давайте разбираться

Сравнивать себя с другими в определённом, вполне конкретном контексте – нормально. Не с задачей обесценивания (себя или тех самых других), разумеется, а для того, чтобы быть в контакте с реальностью.

Чтобы явственно понимать и осознавать, что бывает по разному и можно сильно по-другому, чем у тебя. А это же – ну крайне полезно. Потому что до тех пор, пока мозгу не показать реальный образ конечного результата, ему совершенно не очевидно, куда двигаться и что достижение цели в принципе возможно.

Далее, испытывать чувство печали по поводу того, что ты ещё не в желаемой для себя точке (в определённом контексте) – тоже нормально, здорОво и абсолютно правильно. Не рвать на себе волосы, не злиться, не проявлять аутоагрессию, не вытеснять, делая вид, что "со мной всё в порядке"... А по-настоящему искренне и глубоко проживать адекватное для ситуации чувство. Быть в этот момент в своём теле, и быть честным со своими ощущениями и эмоциями.

И неспроста я уже дважды ранее делала приписки про "определённый контекст". Ну разумеется, в мой голове нет, не было и не могло быть мысли, что я не счастлива, раз у меня денег ещё не три грузовика.

Но сама идея про "не в деньгах счастье" – весьма ущербна. Потому что за ней скрывается стратегия выживания: у меня денег не столько, сколько хочется, но я себя оправдаю тем, что для счастья они не нужны.

Так вот. Счастье и правда в другом (я даже об этом в книге своей писала). Но деньги – универсальный ресурс современного мира. И их наличие при прочих уже имеющихся факторах счастья, его (счастье) преумножает многократно. Не яхтами или частными джетами, а вложением денег в реализацию наших ценностей и наших заветных мечт.

Когда можно не париться про нижние уровни по Маслоу, не думать о выживании или базовой безопасности, а в расслаблении и творчески проживать свою собственную жизнь и давать подобный фундамент своим детям.

Откаты случаются

Сегодня вот чувствую себя какой-то особенно уязвимой и "маленькой"

Началось важное обучение. Как и хотела, поместила себя "в комнату", где все ребята сильно успешнее (в финансовом плане и масштабах проектов), чем я.

Проживаю этот опыт. Поплакала к текущему моменту за сегодня уже два раза.

Одно знаю: то, что делаю сейчас и куда иду – абсолютно правильно 🙏

Всё х2 🚀💫

Когда рискуешь идти в новое и делаешь это искренне (и нет, не на голом авантюризме, а в совершеннейшей внутренней уверенности и готовности) – похоже, реальность откликается очень быстро.

Потому что не просто набрались ДВЕ ВИП-группы на «ИКП», а ещё и сразу две Премиальные программы (которые по 1,2 млн каждая) могли бы быть сегодня проданы абсолютно синхронно. Правда, одного из кандидатов я сама переориентировала на сейчас на другой формат взаимодействия. Но не исключаю, что через пару месяцев возьму на годовое наставничество и его 🙏

Да, в планах у меня была одна группа и один человек на «премиалку», но внутри меня есть отклик идти именно в эти форматы, так как они максимально любимы мной и дают действительно подтверждённые гарантированные результаты.

В общем, я просто расставила приоритеты, отказалась от идеи нескольких новых продуктов на 2025 год и решила сфокусироваться на людях, которые именно мне доверили их личное сопровождение до результата.

А, ну и во вторую ВИП-группу на «ИКП» ещё осталось одно место: на сейчас всего 5 участников, для полного комплекта нужно 6. В целом, я уже придумала, как с этим обойдусь (и идея мне очень нравится 😉), но...

если вдруг это место именно ваше, то изучайте лендинг обучающей программы и пишите в службу поддержки оперативнее, т.к. до старта курса осталось всего 3 дня

Ребят, кто из Нижнего🙏

Посоветуйте атмосферное  уютное кафе, где можно одному засесть и прям покайфовать. Чтобы и приятное и немноголюдное.

А ещё, чтобы завтраки вкусные были ☺️

Боже, храни Декомпозицию

И навык декомпозирования в принципе

Переезд мне в очередной раз доказал, насколько это важно для жизни – уметь большое разбивать на части и в обратной последовательности видеть малое частями одной единой системы.

Когда я была «снаружи», то переезд в другой, абсолютно незнакомый город, посередине учебного и рабочего года, с двумя маленькими детьми казался мне весьма авантюрной, и чего уж скрывать, пугающей своей сложностью задачей.

Но как только она была разбита на части, у каждой из которых появился мини-образ конечного результата, то все страхи улетучились. Найти школу как отдельная задача – посильно. Список дет. садов составить – тоже.

История с квартирой, правда, как вы знаете, знатно пощекотала мне нервы. Но тем не менее, задача-таки оказалась выполненной, да ещё и самым идеальным образом (ещё не все коробки разобрала, а уже обожаю свой новый дом).

Сами дни переезда, вроде бы, должны пугать больше всего, ибо кажется, что там просто 🤯, да ещё и сконцентрированный во времени. Но после докомпозиции опять как-то ну... далеко не ужасающе)

Собрать вещи в коробки как отдельная задача – легко.
Смотреть на то, как грузчики их носят в машину – ещё легче.
А дальше – просто сесть в свою и поехать.

ПРОСТО СЕСТЬ И ПОЕХАТЬ, я серьёзно 🤷‍♀️. No drama )))

А дорожная романтика – это же отдельный вид удовольствия.

И да, я серьёзно еще и посередине дороги заехала в Москве на расстановочную группу.

И вот уже сижу перед совершенно новым видом из окна (который мне весьма нравится 😉), старший сын первый день в новой школе 🤞, младшему утром окончательно выбрали садик.

Сегодня я начала возвращаться к основной работе, а завтра и в субботу уже иду тусить в Нижнем с местными предпринимателями 😁.

В общем, если всей душой любишь системность, то, похоже, и она тоже начинает любить тебя) И всё в жизни становится по полочкам, в порядке и через расслабление 🙏

Де-ком-по-зи-ци-я ❤️

А как у вас с этим?

Для чего большего? ❤️

Часто я думаю: здорово было бы, чтобы знания, которые я даю, как можно раньше появлялись у подростков. Чтобы как можно быстрее девушки и юноши могли начинать осознавать себя, соединяться со своими здоровыми частями и идентичностью, разотождествляясь с негативным опытом. Так, глядишь, можно и сепарировать «в срок», не накручивая витки ретравматизации десятилетиями своей жизни

Более того, я постоянно получаю обратную связь от других людей: “Ну когда же ты уже придумаешь продукт для детей?”

Но я-то знаю: если смотреть на этот вопрос глобально, наиболее полезно работать не с детьми, а помогать их родителям и другим значимым взрослым создавать безопасную среду для роста, экспериментов и развития маленьких детей, в которой они в принципе не травмировались бы. А встречаясь с трудностями роста и внешними вызовами, получали бы адекватную помощь и поддержку взрослых. Но для этого, разумеется, нужно начинать с психологического здоровья родителей.

По сути, эту работу я уже делаю и в «Самокоучинге», и в «ИКП», когда обучаю взрослых выходить из собственных травм, ограничений, убеждений, чтобы они могли иначе влиять на свои семьи, на своих детей и внуков.

Но в глобальных масштабах этого недостаточно.

А локально – я всё же не была готова полностью трансформировать свой проект под эту хоть и важную, но более узко сфокусированную задачу.
И вот, реальность отразила мои мысли самым идеальным способом, таким, до которого я бы, пожалуй, сама точно не дошла так скоро: сразу трое человек пришли сейчас ко мне в индивидуальную и групповую ВИП-работу именно с проектами по развитию детей.
Сначала 3-4 месяца назад замечательная Елена зашла ВИП-ученицей на «Самокоучинг», и теперь, параллельно пришла в ВИП-группу на «ИКП».

Лена живёт в Германии и работает с детьми с особенностями поведения и развития. Как эрготерапевт, она видит, что травмы и непонимание родителей, как правильно взаимодействовать с детьми, и проявляют в детях эти самые особенности. Это касается и так называемого ненормативного поведения, и общепринятых в медицине диагнозов, которые на поверку могут оказаться лишь следствием ранней травмы ребёнка, произрастающей из травм его родителей.

У Лены более чем 20-летний опыт с результатами в этом подходе, она обучает специалистов работе с родителями через изменения их установок мышления по отношению к себе и детям. И для меня большая честь быть её наставником в «Самокоучинге», помогать реализовать её проект, и передавать свои знания в «ИКП», чтобы она применяла их в работе.

Случай Елены неединичный. Сейчас ещё сразу две замечательные женщины заходят ко мне на ВИП-группу «ИКП» и в премиальное наставничество с проектом развития совершенно замечательной частной школы. И это про детей и правильную среду, про психологию в помощь их развитию и возможностям, чтобы в будущей жизни они не сталкивались с последствиями своих травм, росли более здоровыми, устойчивыми и успешными.

И мне очень радостно, дорогие мои ученики, что в таких важных, социально значимых проектах, которые действительно вносят огромный вклад в будущее, вы выбираете меня как инструмент для развития ваших идей и привнесения их в мир.

О большем, наверное, я и не мечтаю – просто чтобы каждый мой ученик вносил свой посильный вклад через свою жизнь и то, что он транслирует.

Больше 5 лет назад я поняла, что разовые индивидуальные сессии – не мой путь и формат работы. Это про доверие к себе. Я выбрала большие системные обучающие программы, и длительные программы наставничества, где могу системно провести человека из точки А в точку Б, дав кратно бОльшие результаты. И теперь абсолютно точно понимаю, что такая работа меняет не только самих людей, но и все системы, которые они сами строят и к которым принадлежат.

Ну и здорово, на самом деле, понимать, что в своей жизни ты делаешь что-то хорошее. Не жить этим, как идеей спасательства, а понимать, что это работа в балансе, в которой растут обе стороны, и при этом польза многократно множится в мир, делая его чуточку лучше. Как в фильме «Заплати вперёд», только, верю, с более счастливым финалом 🙏

сохранила себе в избранное гифочку из ваших комментариев 😄

посматриваю периодически....

ну чисто, чтобы вот в такие моменты поржать, а не заплакать)))

⚡Новость недели, которая перекрыла даже мой переезд: старт продаж курса «Интегративная коучинг-психология» (ИКП)!

Друзья, на прошлой неделе мы запустили продажи курса «Самокоучинг» – программы, которая помогает сделать первый шаг на пути к себе и глубоким изменениям. А сегодня у меня не менее важная новость – мы открываем продажи курса «Интегративная коучинг-психология» (ИКП)! 💫

Если «Самокоучинг» – это осознание своих ценностей и поиск внутренней опоры, то ИКП подходит для тех, кто хочет пойти глубже, изучить сложные внутренние процессы, чтобы видеть свою жизнь и психологию других людей через системное мышление.
Система – пожалуй, ключевое слово на протяжении всего курса.

Этот курс создан для тех, кто на системном уровне готов работать с подсознательными установками, изучать многогранные подходы к психике и находить глубинные связи в разных психологических модальностях.

Для кого же подойдёт «ИКП»?
Курс подойдёт:

🔸 Психологам и коучам, которые хотят расширить свои профессиональные границы и научиться интегрировать знания из разных направлений

🔸 Руководителям и лидерам, стремящимся к глубокой личной и профессиональной трансформации

🔸 Всем, кто готов отправиться в серьёзное и вдохновляющее путешествие внутрь, к истинному пониманию и осознанию себя

Если коротко, то «ИКП» – это возможность увидеть мир по-новому, узнать, как разные элементы психики соединяются в единую систему, и понять, как это знание можно использовать, чтобы менять свою жизнь и помогать другим.

Этот курс – для тех, кто хочет выйти за рамки привычного, кто ищет глубину и многогранность. Здесь мы не просто изучаем техники, но учимся видеть всю красоту и мудрость системного подхода.

Сайт курса – прямое отражение метода. На нём вы узнаете о системе ИКП, сможете изучить программу и даже бесплатно посмотреть один из уроков курса о диагностике клиентских запросов.

А также ознакомиться с бонусными материалами – уроками по маркетингу об ограничивающих убеждениях эксперта и о маркетинговых инструментах для онлайн-продвижения.

👉 Переходите на сайт, чтобы подробнее узнать о методе ИКП и структуре курса.

Если чувствуете, что ИКП – это для вас, присоединяйтесь к обучению!

Было ➡️ Стало

Мы поехали 🤞 Пожелайте лёгкой дороги ❤️🤗

Бесплатно на «Самокоучинг» 🚀

Друзья, хочу напомнить, что если вы когда-то раньше оплачивали прохождение курса «Самокоучинг», то можете совершенно бесплатно присоединиться к текущему новому потоку на самостоятельном тарифе –
независимо от того, как далеко вы прошли, дошли ли вы до конца или на тот момент в силу каких-то своих личных причин или внутренних обстоятельств не справились даже с первым уроком.

Это ваша возможность занять место на модуле «Осознай»:

🏅 перепройти его, если вы уже проходили курс ранее, чтобы сделать очередной чекап текущего момента своей жизни, углубиться в убеждения, актуальные для вас сейчас, и отработать свои цели

🚀 или же получить второй шанс, если в прошлый раз по какой-то причине вы свернули с этого пути.

Я всегда на вашей стороне – на стороне ваших изменений и ваших результатов. А курс «Самокоучинг» – это про изобилие.

Если вы учились у нас ранее, и у вас есть желание присоединиться к текущему потоку, пишите в службу заботы и занимайте место на курсе ❤️🙏

Внесен задаток 💪🤞🎉🤗

Как человек, который впервые в жизни столкнулся со съемом жилья в аренду, я, конечно, получила новый и совершенно незабываемый опыт...

А вернее сказать, продолжаю получать 🙈

Проблема оказалась там, где я совершенно не ожидала её обнаружить – собственники более ли менее симпатичных квартир наотрез идут в отказ, когда узнают, что мы планируем въезжать с двумя детьми (и один из них еще маленький).

Поначалу я относилась с пониманием, ну мол не знают же они, что мы адекватные люди и у нас дети не рисуют на стенах (ибо мы их занимаем другими активностями 😊) и не грызут углы винтажных шкафов и кроватей. Но когда отказывать нам начали подряд примерно все, стало ясно, что дело дрянь.

Ну и мой план был таков: до последней недели перед въездом мы смотрим только то, что нам правда нравится, а уже если прижмет, то будем в самом конце рассматривать варианты из серии "согласиться на то, что есть".

И тут, ровно позавчера (за 3 дня до отъезда, на минуточку) я поняла, что соглашаться-то совершенно не готова. И между выбором – войти в зону дискомфорта и снять квартиру +30-40% в цене относительно той, которую планировали изначально, для меня оказалось меньшим из зол, чем дискомфорт просыпаться каждое утро, смотреть по сторонам и тихо ненавидеть свой дом.

Для меня место и атмосфера, в которых я нахожусь, играют просто огромное значение.

Ну и пошли на второй круг поиска уже в другом ценовом диапазоне. Там тоже отказывают с детьми, но уже хотя бы не все. Так что вчера у нас появилась первая зацепка 🙏. Неидеальная, но то, на что действительно уже можно согласиться без сильных торгов с собственными ценностями.

И сегодня – ещё один, а может быть даже два просмотра 🤞.

Так что квартиру мы всё ещё не сняли, несмотря на то, что выезд уже завтра в первой половине дня. Зато я ещё раз признала, как для меня важны эти самые внутренние ценности и что мне проще в очередной раз «выпругнуть из штанов», чем от них отказаться.

Ну и да, запускать новые потоки обучающих программ, продолжать вести проект, собирать все свои вещи в миллион коробок и искать, куда бы их вообще выгрузить – потрясающий микс для одновременного исполнения 😅. Всем рекомендую.

А ещё я по пути из Орла в Нижний на расстановочку для себя заехать запланировала. "Ну всё равно ж в Москве будем" 💁‍♀️. Занавес.

На старт, внимание, 12-й пошёл!

Друзья, сегодня начинается продажа уже 12 потока курса «Самокоучинг»! Для меня это всегда волнительное событие – видеть, как с каждым потоком люди приходят к себе, открывают что-то новое и важное. Этот курс – итог моих лет работы и желания помочь каждому увидеть себя настоящего и сделать шаг к гармоничной, осознанной жизни.

Весь курс состоит из трёх модулей: «Осознай!», «Развивай!» и «Достигай!».

И первый модуль «Осознай!» – это та основа, на которой строится вся остальная трансформация личности. В нём мы сосредотачиваемся на том, чтобы глубже понять себя, разобраться, что для нас действительно важно, и научиться распознавать свои внутренние ограничения.

Кому подойдёт модуль «Осознай!»?

Этот модуль создан для всех, кто хочет разобраться в себе и почувствовать себя целостным. К сожалению, многие из нас живут в постоянной гонке, совмещая роли, стараясь успеть всё и не подвести ни себя, ни других.

Но в этой стремительности и суете так легко потеряться, а иногда и забыть, что на самом деле важно. Модуль «Осознай!» поможет вам остановиться, прислушаться к себе и найти ответы.

Я подготовила маркеры, по которым вы можете сами проанализировать себя и ответить, насколько модуль подходит лично вам.

Итак, давайте проверим! Вы:

✔️ Постоянно разрываетесь между разными ролями: на работе, дома, с друзьями – и не знаете, как удержать баланс.

✔️ Переживаете внутренний конфликт и сомневаетесь в том, чего действительно хотите от жизни.

✔️ Замечаете, что ваши установки и убеждения мешают достигать целей, но не знаете, как от них избавиться.

✔️ Испытываете трудности в общении, боитесь, что вас не услышат или не поймут.

✔️ Хотите учиться и расти, но теряетесь в хаосе задач и информации, не понимая, как организовать обучение так, чтобы оно приносило радость.

✔️ Ощущаете страх перемен, не верите, что можете менять привычки, и боитесь, что снова останетесь на месте.

✔️ Чувствуете неуверенность, боитесь критики и не знаете, как сохранить самооценку в мире ожиданий и оценок.

Если отметили хотя бы 4 из 7, то у меня для вас хорошая новость: я знаю, как вам помочь!

Так как «Самокоучинг» за многие годы существования доказал, что здесь вы можете не просто получить знания, но и воплотить их в жизнь, чтобы стать увереннее, устойчивее и создать ту реальность, которая соответствует вашим истинным ценностям.

Курс построен так, чтобы с каждым уроком у вас было больше понимания себя, уверенности и ясности. Это не просто теория, а практическая работа, которая поможет вам лучше ориентироваться в жизни.

И сегодня я открываю двери в мир ваших изменений!

Я готова вам помочь, что скажете вы?

Узнать подробности и занять место на курсе «Самокоучинг» вы можете здесь:

https://selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching/osoznay?utm_source=tg&utm_medium=01_11_24&utm_term=

1 ноября, сегодня важный день 🤞

Очень бы хотела ответить именно так, но....

Пока один пункт из списка все ещё не выполнен 😬

Премиальную программу забирают до конца недели ❤️‍🔥, ВИП-групп будет на 90% две 🙌

А вот с квартирой всё ещё полная засада. Хотя до выезда 2 дня 🫣

И да, примерно вчера до меня окончательно дошло, что осталась пара дней, а масштабы предстоящих сборов просто гигантские.

Вот бегаю, превращаю свою квартиру в один большой склад с коробками 😄

Ещё и работаю в перерывах, куда уж без этого? ☺️

Это случилось

Вы у меня спрашиваете, что с переездом?

Собственно, сегодняшнее моё сообщение ассистенту прикрепляю ниже 👇😅

Собранных коробок стало чуть больше, но квартиры пока нет. А выезд запланирован на 3 ноября

это будет наш рок-н-ролльный вариант 🤪 мы выезжаем в никуда, грузчики ждут под дверью, мы бронируем квартиру за час до въезда

почему мне весело, а не страшно? 🙈🙈🙈

Злилась вчера целый вечер

Попросила бывшего супруга сводить младшего сына к врачу послушать бронхи/легкие фонендоскопом. Детёныш заболел дней 10 назад и прошлую неделю провёл дома. Лечила я его проверенными и "экологичными" средствами. Но хоть я, конечно, и мама с опытом, – решила подстраховаться, чтобы понимать лучше ситуацию и принять правильные меры по коррекции поддержки и лечения в случае необходимости.

По итогу: "хрипов, конечно, нет, но дыхание жесткое. Ну и вы болеете уже 10 дней и толком ничем не лечитесь, так что давайте пить антибиотики"

😡🤬🤯

Никогда не было, и вот опять 🤦‍♀️. В том плане, что я продолжаю верить в адекватность врачей (и мы, разумеется, были в частной клинике), но пока из раза в раз только лишь убеждаюсь в обратном.

В прошлый заход, когда трое врачей попеременно нам тоже пытались прописать антибиотики, а мы без них вылечили бронхит мягкими средствами (бронхит!), доктор на выписке широко раскрыла глаза и спросила: "чем-чем лечились?"

Ну и ладно я, позлилась, заплатила денег, но услышала то, что мне было нужно про хрипов нет и пошла дальше. А ведь другие мамы, не потому что плохие или неправильные, а которые просто не в курсе, при помощи таких чудо-врачей потихонечку годам к 12-13 просто убьют ребеночку иммунитет, добавив полную резистенстность к основным группам антибиотиков. А потом случись что действительно опасное – а ничего не помогает 😬 .

Ну и тут ещё как-то к слову вспомнилась история Саши на вебинаре воскресном, про то, как он в первый раз в психотерапию пришёл и как он там об терапевта травмировался. А ведь таких ситуаций – тоже полно. Эффект Даннинга-Крюгера (так кажется?): что умный часто себя недооценивает, зато дурак считает, что совершенно точно всё делает правильно.

В общем, берегите своё здоровье, друзья 🙏 . Как физическое, так и психологическое.

Пойду исправлю цифру 6 в этом посте на 8 🙈

Кто в теме, тот поймет 😁

По поводу 6-ти часовых вебинаров и клипового мышления...

И дело не только в некоторых (редких) ваших комментариях, что "долго и пощади", а скорее в общем тренде, что нужно всё делать супер-коротко, по возможности напичканно эмоциями и быстрыми дофаминами.

Аргумент основной тут, что жизнь-то вон какая быстрая стала. И никто не хочет тратить её драгоценные часы на излишнее погружение во что-то там. Прибежал, по-быстрому что-то в себя закинул, побежал дальше.

Вот только другой вопрос – а мы точно тогда вообще успеваем осознать, что конкретно мы прямо сейчас в себя погрузили? Как с едой на бегу, вроде бы что-то ел, а что и как – даже не помню, а потом какая-то тяжесть и несварение. Но ничего, это ж не главное...

Стоп. А что главное?

И со стороны звучит, как бред какой-то, но по факту главным во всей этой истории становится просто бежать. Там уже нет не только радости от процесса, там ведь и результаты не радуют (потому что радоваться, во-первых, опять же некогда, а во-вторых, цели, поставленные набегу, они тоже, как выясняется позднее, удовольствия-то не приносят 🤷‍♀️).

Родился -> бежал -> умер

И ладно бы бежал как Форест – легко и с удовольствием. Но тут-то совсем другой сюжет. И на выходе совсем другой финал.

Пока нет остановки и замедления, нет времени, на то, чтобы ощутить, почувствовать, осмыслить себя и всё то, что реально происходит в жизни. Подышать, наконец. И, может быть, свернуть после этого в какую-нибудь другую сторону.

Поэтому я и пишу свои тексты длинными, снимаю видео на YouTube глубокими, а вебинары веду по 6+ часов. Потому что только так, остановившись, реально можно заметить важное. Или хотя бы начать замечать, а это уже немало.

Собственно, завтра наша с вами вторая живая, длинная и глубокая встреча онлайн. Будем говорить о Здоровом Я, о Ценностях и Миссии, об истинных целях и связи с бОльшими системами. Отвечать на вопросы: "Кто я?", "Чего хочу?" и "Как ощущаю, зачем мне всё это?".

Мероприятие для тех, кто готов остановиться, чтобы затем начать двигаться только быстрее. Вот только уже далеко не по замкнутому кругу.

Присоединяйтесь 🤗

Если «продавать, не продавая», то будут и «покупать, не покупая»...

Как вы относитесь к этой мысли, друзья?

Для меня тут есть и да и нет. В общем, как и всегда, третий путь 😊

На первом дне Интенсива в этот раз делала акцент на полезные продажи. И знаете что? Мне понравилось!

И тут, конечно, нужно бы развернуть мысль: а полезные продажи – это вообще как? И кое-кто из вас может съюморить, мол, это когда они полезны для продавца, – чем больше денежек, тем лучше. Но я придерживаюсь немного другой философии: что больше должно стать у обеих сторон. И если строишь проект долгосрочно, то кейсы, результаты и изменения у учеников не менее важны, чем деньги в кассе здесь и сейчас.

Так вот, полезные продажи, это когда я смогла вас сначала убедить в том, что продукт вам крайне нужен (а он нужен!), затем смогла пояснить, почему благодаря нему у вас получится сделать результаты и привнести нужные изменения в жизнь (а получится, если вы только не будете жестко саботировать сами) и в конце обосновала, почему реальная ценность продукта сильно превышает его цену (обосновала так твёрдо, что мимо этого пройти стало уже попросту невозможно).

А в самом финале, ещё и показала, как вы сами же своими убеждениями и отговорками из серии "когда-нибудь попозже" (т.е. никогда) разрушаете собственные жизни. Чисто коучинговая техника, при которой от себя самого уже становится сложно убежать: приходится честно сказать: "да я просто сейчас «сливаюсь»". И эта правда бывает не менее целительна 🤔.

Но это была только первая часть полезных продаж. А впереди ещё есть основная – продукт, который реально подтвердит все эти сформированные ожидания. И вот именно тогда, все мои «триггеры» и «фишечки» в продажах не окажутся напрасными. И как глубоко будет понят их смысл: что да, стрессовая ситуация с таймером и офигенными бонусами, которые вот-вот пропадут была сделана для продаж... И может быть без неё вы бы никогда не купили, уйдя с вебинара, найдя тысячу причин, почему "да, но..", оставшись наедине с собой.

А тут вдруг купили. И скажете затем за это всё спасибо. Ни раз уже эти истории повторялись в проекте и я, наконец, поняла и приняла, что помогать тем, кому это действительно нужно, купить прямо сейчас – и есть самая главная польза, которую я могу дать. А не те 6 часов контента с кучей инсайтов, которые потом так и останутся на уровне осознаний, «сложенных на полочку».

Хотя, разумеется, и экспертного контента я отгрузила ох как немало.

Только на этот раз он был в связке: проблема –> решение. Где решение – не просто послушать, а действительно идти к себе настоящему.

В общем, официально заявляю, что продавать нужно и важно, именно продавая. С одной репликой: продавая реальную пользу, за которую ты потом сможешь четко подписаться – своим именем, репутацией, а еще – результатами тех людей, кто в итоге купил.

Если вам интересно заглянуть на такой формат работы, то сегодня и завтра будут повторы. Выбирайте удобное время, но будьте готовы, что вам захочется покупать, реально покупая 😉. И что это потом может изменить всю вашу последующую жизнь ❤️🚀💫

https://t.me/afoninaweb_bot?start=webfriday

Новостей к этому часу три:

1. Сегодня (в самом пике регистраций на Интенсив) у нас "легло" всё: и учебная площадка и все сайты и лендинги. Было весело 🤪. Из хорошего – мы это быстро обнаружили и починили (спасибо, кстати, что писали множество сообщений об этом 🙏). На сейчас всё работает – заходите 🤗

2. В канун запуска чего могло ещё не хватать? Ну конечно же, ребёночка с кашлем и соплями 😔. Так что у нас уже два дня как домашний трудовой режим – дежурим всей нашей большой семьёй по очереди: пока кто-то с малышом (час-полтора), остальные – работают. Потом передаём эстафету дальше и так по кругу.

Ооочень надеюсь подлечить парнишку, чтобы завтра он пошёл в садик, а мы с вами СПОКОЙНО встретились на вебинаре. Но вообще (может странно звучит это), я даже рада, что он дома. Не в плане, что болеет, а что разбавляет этот безумный рабочий темп спринта своим милым присутствием. Ресурс эксперту на вебинарах будет точно обеспечен 😊🥰

3. Мы ж ещё и книгу финально параллельно готовим к печати 💪. Прошли круг редакторских правок со всех сторон, теперь осталась вёрстка и финальная приёмка. И пусть к запуску отпечатать первый тираж не успели, зато будут нам подарочки 🎁 к Новому году.

Улыбаюсь. Счастье – не про идеальность, а про НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ.

Приглашаю вас на интенсив 🤗

Друзья, уже на этой неделе проведу большой 2-дневный экспертный интенсив «Живи свою лучшую жизнь! Выход из деструктивных динамик и путь к здоровому «Я». 

Во время интенсива я подробнейшим образом разберу тему динамики «агрессор-жертва», которая лежит в основе всех наших психологических травм, а также поделюсь с вами пошаговым планом по выходу из ролей треугольника Карпмана и расскажу о действиях, которые помогут восстановить контакт со здоровым «Я», чтобы вы могли идти к своим целям уверенно и свободно от любых ограничений.

⏰ Первый вебинар интенсива состоится в среду, 23 октября в 13:00 мск.

На нём я запланировала детальный разбор причин, по которым мы попадаем в динамику «агрессор-жертва» в разных ситуациях нашей жизни. Мы поговорим о том, как эта динамика разворачивается внутри нас и во внешнем взаимодействии с другими людьми.

Вы узнаете, в результате каких внутренних процессов мы проявляемся в роли жертвы, преследователя или спасателя, и как происходит смена ролей внутри треугольника Карпмана. И прямо во время вебинара сможете провести самодиагностику и выявить, в какой из ролей вы чаще всего выступаете по отношению к себе и окружающим.

Благодаря этому мы определим вашу точку А, и вы сможете увидеть, что конкретно мешает вам жить жизнью, о которой вы мечтаете.

⏰ Второй день интенсива пройдёт в воскресенье, 27 октября в 11:00 мск.

Здесь мы затронем тему психологического здоровья и обсудим, как прийти к настоящему пониманию себя и своих истинных ценностей, чтобы начать осознанно управлять своей жизнью из контакта со своим здоровым «Я».

Мы выйдем на более глубинный уровень, поговорим о том, как понять, что именно наполняет вашу жизнь смыслом, и как найти свою миссию.

Вы сможете стать ближе к осознанию, для чего большего вы живёте, и сформулировать свою точку Б – то будущее, в котором вы сможете обрести внутреннюю свободу и психологическую автономию, начнёте жить в гармонии с собой и миром, сможете принимать собственные решения и начнёте жить вне негативных жизненных сценариев.

Также на интенсиве я открою продажи курсов «Самокоучинг» и «Интегративная коучинг-психология» для тех, кто планировал зайти на обучение в ближайших потоках. Старт обучения – 11 ноября.

🎁 Для всех участников интенсива мы с командой приготовили много подарков. Каждый, кто будет присутствовать онлайн, сможет получить прикладные материалы: чек-листы для самодиагностики, медитации для восполнения внутреннего ресурса, практические упражнения для рефлексии, которые помогут вам начать менять свою жизнь к лучшему.

А сразу после регистрации на интенсив вы получите доступ к моему мини-курсу «Контакт с собой» с полезными терапевтическими практиками и медитациями, чтобы ещё до старта интенсива начать исследовать себя и делать первые шаги на пути к психологическому здоровью.

Очень буду рада видеть всех вас на интенсиве! Нас ждёт глубокая, серьёзная работа. Каждый из вебинаров по длительности рассчитан на 6 часов. Поэтому запланируйте время для себя, регистрируйтесь и до встречи ❤️🙏

https://selfcoaching-afonina.com/healthy-me?utm_source=tg&utm_medium=18_10_24&utm_term=shorts

Переезд, параллельные обучения, запуск 🤯

Я, если честно, до конца сама не осознаю – это абсолютное доверие себе или всё-таки «слабоумие и отвага» 🙈 (хм, интересно, а есть ли вариант, который включает всё это вместе? 🤔😅)

Но удивляюсь я тому, что каким-то образом абсолютно нормально воспринимаю все эти процессы, как параллельно происходящие при том, что ситуация вообще-то та ещё:

🚚 до переезда 10 дней, а у меня, например, ещё нет выбранной квартиры на съём, собраны две коробки с вещами из... что-то мне подсказывает, примерно двухсот, и я даже ещё не приступала обдумывать мысль, что это всё нужно будет как-то погрузить, в чём-то перевезти, а потом ещё выгрузить и разобрать на месте 😬

🚀 запуск новых учебных потоков на курсах – отдельная любовь. С одной стороны: "делайте запуски", – говорили они, "это весело, вы несёте пользу людям, ещё и денег заработаете". И с тем, что весело – соглашусь, я вообще люблю проектировать и воплощать всякие интересные штуки, как, например, серия видео на Ютьюб и вебинары, которые проведу для вас совсем скоро в качестве вишенки на торте.

Но вот подготовка к запуску... когда вся команда пытается скоординироваться и сделать миллион действий слаженно и за всем этим надо следить. А еще когда все деньги инвестированы в этот запуск, на счету примерно ноль и это, вообще-то, нормально... с одной лишь ремаркой, что хорошо бы знать и как-то планировать, на что будет этот чудный переезд. А в запуске прогнозировать что-то точное – совершенно утопичная история.

👩‍🎓 ну и учёба. Очень крутая. Настолько, что всё, что там узнаётся, всенепременно хочется тут же реализовывать в жизнь. Чем я и занимаюсь. То есть, чтобы вы понимали, делать запуск на фоне переезда – это же не достаточная авантюра... поэтому 💁‍♀️: сделаем совершенно, абсолютно, кардинально новый запуск и до кучи протестируем с десяток новых гипотез.

"Но круто же будет! В первую очередь для зрителей и последующих учеников", – это меня подбадривает внутренний голос. И это факт. Вот только со стороны это опять выглядит как полный рок-н-ролл, а я, вроде бы, уже зареклась и сказала себе, что стара для всего этого. Ну, судя по всему, в очередной раз немножечко самообманулась 😅

Так вот, удивительно, что я не жаловаться пришла. А мне наоборот драйвово от всего этого. Чувствую себя живой. Кайфую от собственной наглости позволять себе такое. И уверена в верности своего пути, пожалуй, как никогда раньше.

И это не только опора на себя, а, похоже, наконец и доверие чему-то бОльшему: что всё в итоге сложится, квартира найдется, люди на вебинары придут, а ещё одна новая учеба "в кредит" (ага, про инвестиции в запуск под ноль я не соврала) – станет очередным абсолютно верным шагом на новый уровень.

Разумеется, я готова и к тому, что где-то вполне могут случиться факапы. Ну куда уж без них? Справимся 😊. Зато я, похоже, точно не из тех людей, кто может пожалеть о чем-то, чего он хотел, но не сделал. И в этом такое счастье возможности выбора, жизни, развития... Но и страшно, конечно. И когда особенно подкатывает, напоминаю, что куда страшнее просто оставить всё как есть...

Так что – можете пожелать удачи! Школа и садик найдены, наикрутейшие идеи на вебинары прописаны и уже через пару недель расскажу вам по факту, как это всё сложится в единую картину и с чем я выйду в итоге 🤞. А пока – до встречи на вебах Интенсива, друзья 🙌

Пишу смысловую карту на первый день Интенсива о динамике «Агрессор-Жертва» и её влиянии на нашу жизнь

Уже 23-его октября и более 6-ти часов СУПЕР-полезного контента бесплатно 🔥

Есть тут ещё те, кто не зарегистрировался?

Ищите сходства, а не различия 🙏

Я вам, наверное, ещё нигде не рассказывала о профессиональной дилемме, внутри которой мне пришлось повариться на протяжении всего 24-ого года.

Обучаясь параллельно на двух глубинных программах – ССТ (семейная системная терапия и клиент-центрированные расстановки) и ОИТП (ориентированная на идентичность теория психотравмы) я, с удивлением, обнаружила, что один из подходов (а вернее, один из преподавателей) транслирует идею неприемлемости другого.

У меня, как у интегративиста, на этом фоне была практически собственная "травма" 🙈: как, как... ну КА-А-АК возможно отрицать феноменологический опыт и результаты какой-то модальности, пусть даже если ты находишься в другой.

Ведь Мир – един. Мы все смотрим на одну и ту же Вселенную (и ту, которая вовне, и ту, что проявляется в нас самих), и даже если смотрим с разных сторон, то суть вещей же всё равно не может быть различной. У всех у нас, как у специалистов – ЕДИНЫЙ объект исследования. И чем больше мы спорим о разнице в методах и подходах, тем дальше отстраняемся от понимания его (объекта исследования) глубинной сути. Мы тратим силы и энергию вовсе не на то.

Концепт соревнования, конкуренции, «лидерства» (я не случайно беру это слово в кавычки, ставя здесь под сомнение истинность его трактовки применительно к данному ряду понятий) – это, конечно, понятная нам модель. Доказать, что я лучше. Быстрее, выше, сильнее... (этим мы играемся в детстве и особенно часто – в подростковом возрасте) -> Правильнее/Экспертнее/«Мудрее» (а вот это уже проявление компенсации в нашей взрослости).

Вот только лидерство может быть коллаборирующим. А "наиболее мудрые карты (картины мира) те, которые предоставляют наибольшее количество выборов, свободы и возможностей".

Спасибо мне, что начала свой путь именно с НЛП и стала его верным мета-последователем в своём интегративном вИдении и фокусе на объединение, а не на поиски доказательств чего-то, видимо, кому-то и когда-то недоказанного.

Но это всё, конечно, верхние уровни. А на нижних – две большие и «мудрые» системы подходов и методов разругались между собой и делят сейчас несчастную ученическую группу, как разводящиеся родители, манипулируя детьми, в стремлении доказать, кто из них более прав.

Я дышу и наблюдаю со стороны. И делаю выводы, как руководитель собственного центра и автор собственного метода.

Но вообще-то и чувства поднимаются: раз уж мы, коллеги, не можем справиться со своими травмами и неотработанными динамиками, то чего мы хотим на выходе от наших клиентов, "простых людей"? И чему мы их тогда можем научить?

Мой план на сегодняшний день:

принять финальные правки по книге, чтобы передать в издательство на публикацию, смотреть уроки по проектированию вебинаров на курсе по продвижению, возможно, надиктовать подкаст в канал подготовки запуска (мы там в аккурат тему травмы разбирать продолжаем), в чатах курсов ребятам поотвечать ещё (кое-где задолжала), сделать несколько шагов по переезду, созвониться с менеджером отдела продаж одного из новых обучений, куда хочу попасть, но пока не очень понимаю, как это сделать физически и технически...

ну и на вечер – маленькая семейная посиделка: я, мой мужчина, детки и бывший супруг. Никаких особенных планов/ресторанов и вот этого всего.

Спрашиваю себя внутри – грустно ли мне? Если только из-за погоды. Холодно, туманно и дождит.

А в остальном – всё хорошо. И это хорошо такое взрослое и правильное, что очень мне нравится 😊.

p.s. хотела вообще-то придумать что-нибудь к запуску курсов на волне ден-рожденного настроения. но не придумалось. пока 🙃. А ещё в прошлом году оставляла вам номер карты для подарков, было приятно чувствовать, что мир через вас меня любит и откликается. В этом году почему-то не хочется...

наблюдаю... может это вообще просто ещё утро, а днём я каааак разгуляюсь, кааааак еще сюда вернусь с идеями)))

но утренние странички – они самые честные, спокойные и правильные. про правду они, поэтому оставлю здесь всё как есть

Ну а поздравления, конечно же, с удовольствием принимаю 🤗❤️

38

Не знаю почему, но всегда чувствовала, что именно это число для меня максимально важное.

Сейчас вот встала, проводила деток по своим школьно-садичным делам и, даже не дойдя до зубной щетки и стакана воды натощак, решила написать этот текст. Наверное, в первую очередь для себя.

Итак, сегодня мне 38. И у меня есть два мальчишки, одному из которых как раз 8, а второму без пары месяцев 3. И это – точно то, что мне удалось в жизни 😊

В остальном – большего периода неопределенности и одновременных масштабных перемен (как внутренних, так и внешних) я, пожалуй, не припомню.

в этом месте все-таки прервалась, дошла и до зубной щетки, и до стакана воды. всё же это важно, в каком состоянии подводишь итоги и выгружаешь мысли из хаоса в структуру, на которую уже можно опереться

Итак, за этот, свой личный год жизни, я официально развелась, прошла несколько серьезнейших притирок и кризисов в новых отношениях, заработала достаточно серьезную сумму для развития проекта и достаточно опрометчиво (но там и тогда, вероятно, я и не смогла бы по-другому) вложила её в гипотезу, не оправдавшую моих ожиданий...

параллельно я, как одержимая, боролась с непростым диагнозом, который поставили младшему сыну, а на этой почве увидела ещё и «нюансики» по старшему... вообще говоря, сделать такой прогресс (в изменении состояния ребёнка) за 5 месяцев специалисты до сих пор, даже задним числом, считают невыполнимой задачей. Но у нас получилось. Хех, тот случай, когда частичка НЕ действительно игнорируется мозгом и это во благо.

ну и да, именно за этот год я написала книгу, оформила фундамент собственного терапевтического метода и выпустила первые два потока специалистов ИКП, а ещё завершила две большие новые учебные программы в качестве ученика.

Ну здравствуйте, мои 38. Я, конечно, всегда чувствовала, что эта цифра «заряжена». Но что-то я не так себе в юности представляла эту взрослую жизнь, а главное – «точку прорыва и выхода на новый уровень» 💁‍♀️

фух, раз захотелось смайлик поставить, то уже всё. в этом месте пиано, возможно, сменится на форте

В списке «заслуг» этого года я не упомянула ещё один важный пункт – личная терапия, без которой я бы, наверное, (так, Наташа... у нас тут форте намечалось абзацем выше)... в общем, личная терапия – это то, что мне очень помогло не просто справиться, но найти на сегодня кардинально новые жизненные стратегии, которых мне так не хватало во всей моей прежней жизни

Здесь и про доверие, и про безопасность, и про не привязанность к оценке других... Вам, наверное, странно читать такое от меня, но уж поверьте, у каждого из нас свои демоны травмы. И для меня прямо сейчас осуществляется важнейший переход сразу из нескольких стратегий выживания в Здоровое и очень подходящее для меня ❤️


Вчера, как настоящей девочке накануне дня рождения, мне захотелось сменить аватарку. Но для меня проживание этого, казалось бы, импульса конечно-же сильно глубже – я меняюсь и придётся оставить в прошлом и старый слепок себя, ту Наташу, которую я очень люблю и к которой я так привыкла.

И это неизбежно. Более того, я сама этого хотела. И сама запустила кардинальный процесс трансформаций ещё несколько лет назад. Причём запустила, отталкиваясь от этого самого неизбежного, от того, на что просто уже нельзя было закрыть глаза.

А значит, всё правильно. И это горевание уж очень похоже на очередную точку взросления. Да-да, мы много говорим про сепарацию, её стадии и степени глубины. Но забываем, что в жизни нам не достаточно сепарироваться лишь в семнадцать. Там есть и другие рубежи, внутри которых мы переосознаём себя и делаем новые выборы о взрослении. Ну или не делаем...

Но мой-то выбор, думаю, вам очевиден и ясен.

Запись сегодняшнего эфира по следам премьеры ❤️🙌

Лояльность ребёнка к семейной системе и возможность сепарации  –

друзья, уже через час, в 13:00 мск жду вас на моём Ютьюб-канале, чтобы вместе смотреть премьеру финального видео из цикла «От симптома к глубинной причине» и разбираться в том, как наша детская уязвимость становится причиной психологических травм и что поможет прийти к контакту с собой настоящим, психологической автономии и свободе от ограничений.

Сегодня поговорим о том,

🔸 почему туннельное восприятие мешает ребёнку объективно воспринимать реальность и становится причиной первого травматического опыта

🔸 как семейные динамики приводят к закреплению в нас негативных паттернов поведения и ставят нас в рамки ограничений и стратегий выживания, которые мешают нам проживать СВОЮ счастливую жизнь

🔸 в результате каких процессов мы можем попадать в так называемую двойную травму и как помочь себе перепрожить прошлый травматический опыт

🔸 что на самом деле представляет из себя настоящая сепарация и благодаря чему мы можем, наконец, стать психологически зрелыми

Кроме этого, мы рассмотрим, как внутри семьи запускается динамика «агрессор-жертва» и что позволит нам во взрослом возрасте выйти из деструктивных состояний, сформированных во взаимоотношениях с нашими родителями.

После премьеры я запланировала традиционный эфир здесь, в Телеграме. В этот раз помогать отвечать на ваши вопросы мне будет старший куратор моих обучающих программ Алексей Журавлёв.

Задавайте вопросы к эфиру и делитесь своими осознаниями и от просмотра видео в комментариях к этому посту. Увидимся на премьере ❤️🙏

https://youtu.be/84Z9Po12kMM

Ребят, помогайте с обложкой на завтра 🙏❤️

Сепарироваться и обрести себя 🐛➡️🦋

Ну что, друзья, совсем скоро, уже в эту пятницу, выйдет финальное видео из цикла «От симптома к глубинным причинам» на моём Ютьюб-канале.

В этом ролике мы затронем очень важную и довольно непростую тему, которая станет логическим завершением всего того, о чём мы говорили с вами ранее в контексте влияния родительской семьи на нашу жизнь, нарушения системных порядков и проживания травматического опыта.

В этот раз мы будем разбираться, как в нашем детстве во взаимоотношениях с родителями формируются негативные сценарии, защитные стратегии и системы убеждений, которые мешают нам проживать свою свободную, наполненную и счастливую жизнь. Мы рассмотрим особенности детского восприятия и поговорим о лояльности по отношению к родителям, которая становится причиной запуска динамики «агрессор-жертва» и попадания ребёнка в двойную травму.

И, конечно, проясним, что подразумевает под собой настоящая правильная сепарация, и как во взрослом возрасте мы можем, наконец, стать зрелыми личностями, вернуть себе возможность жить без ограничений, реализовывать свой потенциал и быть счастливыми в контакте с собой.

🎬 Премьера запланирована на 11 октября в 13:00 мск, и я очень надеюсь, что как можно больше людей сможет присоединиться к просмотру, чтобы мы вместе раскрыли все аспекты этой глубокой темы.

По сложившейся традиции во время просмотра видео я буду рада ответить на ваши вопросы в чате. А после премьеры проведу эфир здесь, в Телеграме. В этот раз на эфире вместе со мной разбирать тему детско-родительских отношений будет приглашённый гость – старший куратор моих обучающих программ, психолог и коуч Алексей Журавлёв.

Подумала, что тема двойной травмы заслуживает того, чтобы её освещали сразу двое экспертов 😉

Убеждена, что тема эта актуальна для каждого, кто заинтересован в том, чтобы обрести психологическую автономию и свободу от негативных системных сценариев. Поэтому приглашаю вас всех и до встречи на премьере ❤️🙏

Ну что, пошаговый план для учеников на вебинаре отдала 🙏

Был сегодня прямо тренинг с элементами системных расстановок ❤️

А с вами будем разбираться с основами Сепарации уже в эту пятницу 🙌

Держите традиционный спойлер

Тем временем в чате  «Самокоучинга» модуля Развивай 👆

Да, половина курса нам требуется на то, чтобы ясно увидеть и прочувствовать, наконец, не только тотальную собственную несепарированность, но и то какое огромное влияние она оказывает на всю нашу жизнь!

Завтра проведу у ребят вебинар, где по полочкам расскажу, что делать и каков наш дальнейший путь на пути выхода в Автономию и СВОЮ жизнь.

И да, я обожаю методологию Самокоучинга, которая шаг за шагом продвигает учеников к энергии изменений изнутри 🙏

Прокатилась сегодня одним днем на расстановочную группу в ИКСР

Как "вредный" знающий цену времени и деньгам студет, я не вписалась в ученическую группу личной терапии, а выбрала СВОЕГО терапевта.

При этом кажется - где логика про время и деньги, Наташ? Ты платишь в два раза дороже за каждую встречу (по коммерческой цене, как любой внешний клиент), да ещё и мотаешься вот так ради одной расстановки: ночь в поезде, 5 часов на группе и на вокзал домой. А ведь могла бы со всеми в дни, примыкающие к основным модулями 🧐.

Но я ТОЧНО знаю, что именно этот подход в разы экономит и деньги и время. Только смотреть нужно, как обычно, не под линейным углом.

Понимаете, про что я?

Так, кое-что нашли 🤞. Буду созваниваться с директором во вторник. Со слов моего ассистента в Нижнем:

Основное: набор в начальную школу есть, чтобы заработать оценку, надо очень сильно потрудиться (это все со слов директора), учатся 5 недель 1 неделя каникулы, начальную школу проходят за 3 года, английский ежедневно -группы собраны в зависимости от подготовки ребёнка.

Питание 4-разовое, собственное производство. Классы по 8 человек, уроки делают в школе под контролем педагога (со слов директора, дз- ответственность педагога, а не родителя).

Программа - "Эффективная школа России". Психолог в школе имеется.

----

Держим кулачки 🤞🙏