Проект «Ближе» Центра психологии "Форсайт"

Как сохранять баланс, если внутри бушуют эмоции?
Что делать, если непонятно откуда перепады настроения?
Как оставаться на своей стороне, если чувства тянут в разные стороны?

Приглашаем вас на арт-терапевтическую встречу, посвящённую ярким переживаниям «Путь в эмоциональном шторме»

На встрече вы:
🎗Узнаете, какие факторы влияют на психическое состояние.
🎗Исследуете механизм вашей эмоциональной нестабильности.
🎗Выразите свои чувства с помощью творчества.
🎗Запланируете, как позаботиться о себе в непростых состояниях.

🎴 Встреча будет включать в себя работу с рисунком, метафорическими картами и медитацию. Мы подготовили для вас практики, а также время для обсуждения ваших вопросов и сложностей.

🎨 Почему именно арт-терапия?
Творчество и арт-техники успокаивают, помогают справиться с тяжелыми эмоциями и позволяют заглянуть в болезненные чувства и воспоминания в безопасной обстановке.

А ещё в арт-терапии много инструментов, которые позволяют посмотреть на себя со стороны и заметить то, что в жизни ускользает от нашего взгляда.

Приходите исследовать себя и свои эмоции через творчество и ассоциации.

Когда: 24 ноября с 19:00 до 22:00 по адресу: СПб, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А.

Стоимость: 1500 р.

Проведут встречу клинический психолог Виктория Бабаева и психолог Юлия Шулым.

Работаем малой группой, чтобы было больше внимания каждому участнику.

✅Записывайтесь здесь.
Вкладка: Тематические встречи.

Можно ли оставаться в хороших отношениях после конфликта? Бывают ли полезные конфликты? Что делать, если попытка договориться превращается в выяснение кто прав, а кто виноват? Понимаете ли вы свою роль в конфликте?

Хотите научиться решать конфликты более экологично и эффективно – приходите на очную арт-терапевтическую встречу “КОНФЛИКТЫ В МОИХ РУКАХ” 🎢

На встрече вы:
🎗Определите свой стиль поведения в конфликте.
🎗Исследуете, что мешает вам достигать согласия.
🎗Узнаете, какие бывают стратегии решения конфликта.
🎗Узнаете больше про себя и свои чувства.
🎗Запланируете, как позаботиться о себе до начала конфликта и в процессе.

🎴 Встреча будет включать в себя работу с рисунком и метафорическими картами. Мы подготовили для вас практики, а также время для обсуждения ваших вопросов и сложностей.

🎨 Почему именно арт-терапия?
Творчество и арт-техники успокаивают, помогают справиться с тяжелыми эмоциями и позволяют заглянуть в болезненные чувства и воспоминания в безопасной обстановке.

А ещё в арт-терапии много инструментов, которые позволяют посмотреть на себя со стороны и заметить то, что в жизни ускользает от нашего взгляда.

Приходите исследовать себя и разбираться со своими конфликтами через творчество и ассоциации.

Когда: 10 ноября с 19:00 до 22:00 по адресу: СПб, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А.

Стоимость: 1500 р.

Проведут встречу клинический психолог Виктория Бабаева и психолог Юлия Шулым.

Работаем малой группой, чтобы было больше внимания каждому участнику.

Записывайтесь на встречу здесь

🌿 5 психологических консультаций выпускников курсов Центра психологии «Форсайт» по стоимости 500 рублей за встречу

Если вы давно хотели обратиться к психологу, то решайтесь.

У нас действует проект «Дежурные дни», где каждый может получить качественную психологическую помощь по невысокой стоимости.

Наши выпускники – это психологи, которые закончили или заканчивают вуз, а также обучились психологическому консультированию на нашей программе повышения квалификации. Поэтому их помощь будет профессиональной и бережной.

За 5 сессий вы найдёте ресурс для решения сложностей и улучшения ситуации.
Консультации иногда сопровождает супервизор – опытный психолог. Это сделает встречи эффективнее и полезнее для вас.

🔸 Сейчас есть свободные даты. Но проект пользуется популярностью, поэтому лучше подавать заявку заранее. Если пропустить «окошко», то придется ждать 1-3 недели.

Консультации проходят онлайн
или очно по адресу: СПб, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А.

Подайте заявку на 5 психологических консультаций по 500 рублей за встречу: https://tinyurl.com/243a736j
Мы перезвоним вам, чтобы согласовать даты.

🔸Друзья, наши коллеги проводят конференцию «Невидимые матери».
Публикуем анонс, потому что мероприятие может быть полезным для психологов,  которые консультируют таких клиентов.⬇️


🌱«Невидимые матери»: в Москве пройдет профессиональная конференция по ментальному здоровью матерей

29 ноября 2024 года благотворительный фонд в поддержку материнства «Быть мамой» проведет вторую российскую конференцию по ментальному здоровью матерей.

Конференция «Невидимые матери» приурочена к неделе ментального здоровья матерей в России. Пройдет в очном и офлайн-форматах — участвовать могут специалисты со всей страны.

Более 1 млн женщин в России живут в состоянии материнского истощения, связанного с родительством. Современные мамы сталкиваются с давлением общественных установок, норм и правил. Женщины вынуждены прятать настоящие чувства и переживания, чтобы соответствовать социально одобряемому образу мамы. Так и появляются «невидимые» матери: неуслышанные, непонятые и незамеченные.

«Пришло время увидеть, что скрывается за требованиями и ожиданиями от современной мамы, и бережно, профессионально заглянуть в ее внутренний мир», — отмечает председатель Совета Фонда «Быть мамой» Жанна Домащенко.

Фонд уже 8 лет занимается проблемой родительского истощения, в том числе проводит бесплатные психологические консультации для мам. На конференции Фонд поделится опытом работы с психологическим истощением  матерей и обсудит с психологами, медиками и специалистами по социальной работе, как распознать проблемы ментального здоровья матерей и своевременно оказать им необходимую помощь.

🌱Что вас ждет на конференции?

3 тематических блока:

1. Ментальное здоровье матерей в России.

2. Актуальные вопросы ментального здоровья матерей: ответы профессионалов.

3. Каким должен быть современный психолог: софт- и хард-скилы специалистов, работающих в консультировании матерей.

15 спикеров и актуальные темы докладов:

– проживание горя в зависимости от типа привязанности;

– вино и материнство: работа с зависимыми матерями;

– нейроотличное материнство.

2 круглых стола:

«Как выстроить эффективную систему помощи матерям в России»

«Эволюция психологического образования»

Когда: 29 ноября с 10:00 до 20:00.

Где: г. Москва, 4-й Вешняковский проезд, д.1, корп.1 (ст. м. «Рязанский проспект»)

Ссылка на регистрацию и подробности
👆🏻Принимайте участие очно или онлайн»

Друзья, вы уже знаете, что мы организовали группы поддержки для тех, кто проживает утрату?
🤔Многие думают, что утрата - это про смерть близкого. Но это не так. Утратить можно еще и свою идентичность, материальное благополучие, семью – в случае развода, даже мечту!

Однако, многие люди воспринимают эти ситуации как нечто тривиальное, не стоящее внимания и думают:

“Кризис среднего возраста и я больше не понимаю – кто я? Ерунда! Все через это проходят».
Или
«С работы уволили. Неприятно, но найду другую, чего тут переживать?»

😟Люди отмахиваются от эмоций, не дают себе время погрустить и привыкнуть к новой реальности, несмотря на то, что все эти ситуации - кризисные, и человек в них проживает все этапы горевания.

Важно не обесценивать эти ситуации, а прожить весь спектр чувств: отрицание, злость, безразличие.

💜Наша группа поддержки – это пространство, которое помогает пережить случившееся. Рядом будет опытный психолог, который поддержит и создаст доброжелательную атмосферу в группе, поможет участникам понять и выразить, что с ними происходит – чтобы стало легче, чтобы появились новые смыслы и понимание, как жить дальше.

📆Встречи проходят онлайн на платформе Zoom.
Даты встреч: 30.10, 6.11, 20.11, 4.12, 18.12
Начало в 19:30
Длительность: 2 часа
Стоимость – 1000 руб. за одну встречу.

Выбрать дату и оплатить участие

Брать ли ребенка на похороны?🙁

Сколько переживаний поднимается вместе с этим вопросом!
"Не травмирует ли ребенка это?
Не лучше ли оставить его дома?
Нужно ли говорить, что человек больше никогда не вернется?"

Однозначно ответить на эти вопросы сложно, так как в каждом случае нужно учесть множество нюансов: от типа нервной системы до возраста ребенка. Но все же одна универсальная инструкция, которая поможет решить вести ли ребенка на похороны – есть.

Психолог и ведущая группы поддержки Элина Миранская рассказала об этом в видео.

Записывайтесь в группы поддержки при горевании

🔸 Примите участие в серии открытых психологических консультаций в качестве клиента

Получите помощь специалиста с 7-летним опытом работы по сниженной стоимости. Предложение действует для консультаций в специально оборудованном помещении за зеркалом Гезелла. В качестве наблюдателей - психологи или студенты профильных вузов.

Серия состоит из 5 встреч.
Стоимость одной консультации: 1500 руб.

Психолог - Леонюк Ольга. Консультант работает в когнитивно-поведенческом и психодинамическом подходе, владеет EMDR.

Ольга о себе: «Работа с людьми для меня – это не только возможность быть полезной и видеть результат, но и способ изучения многогранности мира через призму другого человека».

📌Обращаем ваше внимание, что запись возможна сразу на 5 консультаций, даты и время встреч фиксированные.

👉Консультации будут проходить по воскресеньям в 12:00 очно,
по адресу: г. СПб, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А.
Центр психологии «Форсайт»

Даты: 27.10, 3.11, 17.11, 24.11, 1.12

📝Если остались вопросы по формату и не уверены, подойдёт ли он вам - оставьте контакты, с вами свяжется специалист и всё подробно расскажет. Пишите в @fpscenter

Друзья, у нас классные новости.👏
Группа поддержки для людей, проживающих горе и утрату – стартовала. В прошлую среду собрались первые смельчаки, которые не побоялись встретиться со своими чувствами и поговорить на эту непростую тему. Все ушли воодушевленные.

Вот что сказала о встрече ведущая группы – Элина Миранская:
«Я благодарю участников за смелость – раскрываться перед незнакомыми людьми непросто, а также восхищаюсь храбростью называть вещи своими именами.
И погрустили, и посмеялись. Всë, как в жизни. Я догадывалась, что сделаю всë возможное, чтобы создать и поддерживать безопасную и бережную среду, но не ожидала, что мне будет настолько тепло, я ощущала тепло физически.🔥 Так бывает, когда мы выбираем не оставаться во внутренней изоляции и молчании, когда даëм себе шанс погреть и погреться рядом с людьми, с которыми у нас намного больше общего, чем кажется на первый взгляд».

📆Следующая встреча группы состоится в среду 16 октября. Записаться.

И если вы сомневаетесь, стоит ли вам приходить на встречу, мы хотим сказать вам одну важную вещь: горе - это любое субъективное ощущение потери. Даже если никто не умер или не пришлось срочно полностью менять свою жизнь, человек может переживать эмоции и состояния, характерные для утраты. Очень важно не обесценивать эти переживания, не сравнивать себя с другими: «У кого-то ситуация похуже, чего я тут раскисла?!», а признать эти чувства и что-то с ними сделать. Например, выразить в группе поддержки:)

Когда: 16 октября, в 19:30.
Стоимость одной встречи: 1000 р.
Нажмите, чтобы попасть в группу (места ограничены – не более 10 человек в группе).

Друзья, в нашем центре открыта вакансия администратора.

Администратор – хранитель атмосферы, связующее звено между психологами, клиентами и командой. Эта позиция предполагает взаимодействие со всеми посетителями, а также включенность во внутренние рабочие процессы.

🌿Задачи администратора:
– Встречать и ориентировать клиентов центра;
– Принимать звонки и сообщения, записывать на консультации через программу Yclients;
– Обрабатывать заявки с сайта и вносить данные о взаимодействиях с клиентами в CRM;
– Собирать обратную связь у клиентов;
– Работать с кассой, принимать платежи;
– Передавать психологам актуальную информацию о записях;
– Обновлять расписание работы психологов;
– Решать организационные вопросы по консультациям: отмены, переносы, опоздания;
– Следить за порядком в офисе.

Уже решились?) Тогда заполните анкету соискателя. 🥳

🌿Основные качества и навыки, которые мы хотим видеть у администратора:
– Ответственность и ориентированность на результат;
– Грамотная устная и письменная речь;
– Умение работать в режиме многозадачности, расставляя приоритеты;
– Коммуникабельность: умение четко и корректно формулировать свои мысли;
– Любознательность и обучаемость;
– Уверенная работа за компьютером;
– Опыт и навыки продаж приветствуются.

🌿Условия работы:
– Оформление по ТК РФ, выплаты дважды в месяц;
– 3-4 смены в неделю по 5-7 часов – "дежурство" на ресепшене центра;
– Есть 2 вида смен: дневные смены выходного дня с 9:30 до 17:00, вечерние смены в будни и выходные с 17:00 до 22:00;
- 1600р. на руки за смену;
– Возможность карьерного роста в компании: куратор, психолог, руководитель;
– Возможны дополнительные задачи по ведению социальных сетей за отдельную плату;
– Центр находится в 5 минутах пешком от метро "Выборгская".

🌿Другие преимущества работы в Центре психологии "Форсайт":
– Наш центр – отличная площадка для нетворкинга в сфере психологии;
– Вы можете быть уверены в качестве предоставляемых клиентам услуг: у нас действительно сильный продукт для обучения психологов, а сами психологи центра – высококлассные специалисты;
– Вы можете влиять на процессы, предлагать решения – проактивность приветствуется;
– Вы сможете реализовать свой проект на базе центра;
– Вы сможете посещать бесплатно семинары, вебинары и другие мероприятия центра;
– Скидка до 20% на наши курсы;
– Аквариум с рыбками в нашем уютном офисе.

Если вы хотите присоединиться к нашей команде, то заполняйте анкету для соискателей и мы свяжемся с вами: https://forms.yandex.ru/cloud/6617efeb90fa7b14e5a4862e/

Группы поддержки, в которых говорят об утрате.💢
Начиная с 9 октября, у нас будут проходить встречи для тех, кто проживает сложный период, связанный с потерей.

Приходите, если:
– Вам или вашим знакомым нужна поддержка психолога
– Есть потребность разделить переживания с другими людьми.
– Хотите понять, как помочь себе или другому человеку пережить утрату.

Мы считаем важным говорить о горе. 😐Особенно в наше время. Не отворачиваться, не делать вид, что горя не существует, не ждать, пока «само пройдет».

Утрата – неотъемлемая часть жизни, которая касается каждого человека, независимо от того, хочет он этого или нет. И научиться встречаться со сложными чувствами, проживать их, и выходить из горя обновленным: снова радоваться, строить планы, адаптироваться к новой жизни – это то, для чего мы собираемся.

В наших группах поддержки можно плакать, говорить о болезненном, признавать утрату, смотреть в потери других. Сопереживать и получать поддержку, наблюдать, как становится легче, как возвращается способность чувствовать, как тяжелые переживания становятся менее интенсивными и уступают место другим – не таким острым.

Приходите в группу – мы поможем справиться с переживаниями и понять, как жить дальше.

📆Встречи проходят онлайн на платформе Zoom.
Когда: каждую среду в 19:30, начиная с 9 октября и до конца 2024 года.
Длительность: 2 часа
Стоимость – 1000 руб. за одну встречу.
Ведущая: психолог Элина Миранская.

❗Количество мест ограничено: не более 10 человек на встрече.

Записывайтесь в группу, чтобы забронировать за собой место.

В эту субботу можно попасть на онлайн-консультацию к психологу всего за 500 р.
Свободно только 3 места!🔥

У нас продолжает действовать проект «Дежурные дни», в рамках которого наши выпускники оказывают доступную психологическую помощь всем желающим.

5 встреч за 500 р. за каждую.

Люди иногда сомневаются: «Качественная помощь за 500 р. - такого не бывает». Бывает.
Наши выпускники – это дипломированные психологи, которые дополнительно обучились на наших курсах повышения квалификации и будут работать с вами под присмотром опытного психолога – супервизора.

🍀Мы видим, как уже после первой встречи меняется состояние человека. Люди приходят с одними эмоциями, а выходят с другими. И это говорит о том, что психолог смог расположить клиента, создать доверительное пространство и запустить процесс изменений. Поэтому с нами не нужны годы терапии. Даже 5 сессий с нашими выпускниками хватает для того, чтобы человек нашел ресурс и наметил шаги для улучшения своей ситуации.

👉Записывайтесь сегодня, пока есть свободные «окошки», потому что обычно очередь к выпускникам формируется заранее. Если пропустить «окошко», то придется ждать 1-3 недели.

Заполните анкету, чтобы попасть на консультацию.

Друзья, изменения в расписании❗️ В октябре группа поддержки при депрессивных состояниях соберется всего дважды:
03.10 – онлайн
25.10 – очно

А с 9 октября мы запускаем группу с новой тематикой – для тех, кто проживает утрату. 🫥И это не обязательно про смерть близкого. Развод, переезд, потеря идентичности (больше не понимаю "кто я?"), увольнение – это все ситуации утраты. Если вы или ваши знакомые переживаете подобное – приходите за теплом и пониманием, будем справляться с горькими переживаниями вместе.

Подробнее о том, как будут проходить эти встречи рассказала ведущая группы – психолог Элина Миранская.

Записаться в группу.

Вечер субботы обещает быть несерьёзным🙃Друзья, поиграем?

На картинках мы зашифровали фамилии известных психологов и название их знаменитых произведений.

Фамилии в формате ребусов, названия книг в формате "игра на ассоциации".

Делитесь, все ли отгадали, было ли сложно?

Приглашаем в группу поддержки людей, проживающих горе и утрату.

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Иногда это не просто слова из статей психологов, а реальность, из которой хочется выбраться. Или не хочется. Такое тоже бывает. Но пройти через эти стадии нужно, даже если тяжело и нет веры, что станет легче.
Можно ждать, когда «само пройдет». Но может не пройти или затянуться, мы проверяли.

«Мы» – это команда практикующих психологов с опытом консультирования от 6 лет. Мы организовали безопасное пространство, в котором можно открываться, говорить о горе, проживать его и не разрушаться от этого.

👀Наша группа поддержки открытая, в нее может прийти любой желающий. Размер группы: не более 10 человек на одной встрече. При таком количестве все участники успеют поделиться переживаниями и получить помощь.

Это группа равных, на которой не будет обучения, как жить эту жизнь. Будет принятие, идеи, опыт и полезные рекомендации от участников и ведущих.

Сначала мы познакомимся, поделимся ожиданиями, договоримся о правилах, чтобы всем было комфортно и понятно, что будет происходить дальше.
Откровенно рассказывать о своих переживаниях сразу – не обязательно. Если вы не готовы, то можно просто прийти, осмотреться и понять – подходит ли вам такой формат.

Не оставайтесь наедине с тяжёлыми переживаниями. Приходите на группу, будем справляться вместе!

Встречи проходят онлайн на платформе Zoom.
Когда: каждую среду в 19:30, начиная с 9 октября и до конца 2024 года.
Длительность: 2 часа
Стоимость – 1000 руб. за одну встречу.
Ведущая: Элина Миранская.

❗Записаться в группу поддержки.
-----------------------------
Если вам интересны очные встречи на тему “как проживать горе” – напишите нам. Мы организуем их, если наберется достаточное количество желающих.

Прямо сейчас идет вебинар. Любители запрыгнуть в последний вагон, подключайтесь:)