BIPOLARROOM @bipolarkrom Channel on Telegram

BIPOLARROOM

@bipolarkrom

📌Привет, меня зовут Наташа, и я живу с БАР, ПТСР и РПП

Здесь я показываю изнанку жизни с тремя диагнозами, размышляю на важные темы и делюсь самым личным

✨ Мой телеграм-канал — уютное место, где каждый может поделиться своей историей

BIPOLARROOM (Russian)

BIPOLARROOM - это телеграм канал, созданный для тех, кто хочет узнать, как живется с тремя психическими расстройствами и сохранить нормальную жизнь. В канале @bipolarkrom вы найдете самые личные и откровенные истории из жизни с психическими расстройствами, честные размышления, общение и поддержку. Здесь вы сможете узнать, как преодолевать трудности, находить поддержку и вдохновение. Подписывайтесь на канал и узнавайте больше о том, как жить полноценной жизнью, несмотря на сложности и вызовы.

BIPOLARROOM

04 Dec, 17:28

Так радостно, вы не представляете! 💘

Еду сейчас домой, смотрю на ночную Москву из окна такси и чувствую надежду 🥹

Подсознательно пыталась угнаться за Катей со своей больной ногой, так хотелось ходить, как все здоровые люди… но Катя замедлялась, и я поняла, что ещё успею так походить!!! 🥹

Обязательно!

Хороший день!

Несмотря на огромное количество уколов 💅
238
BIPOLARROOM

04 Dec, 17:20

И я даже смогла немного прогуляться, сегодня совсем без костылей!!!

Я в шоке ахаха
242
BIPOLARROOM

04 Dec, 17:16

Встретились альтушка и
нормис… 💋

Классно посидели с Катей, как же хорошо просто провести хоть немного времени с подругой 💋
247
BIPOLARROOM

04 Dec, 14:18

Уколов было ещё больше, чем в прошлый раз, но все нормально, я выжила ахаха
311
BIPOLARROOM

04 Dec, 12:41

Снова еду на уколы 🤬

Не хочется, это так больно 💔

Но что поделаешь…

Чуть не опоздала пока снимала новое видео ахахах

Оно очень смешное, рекомендую к просмотру!!!

Смотреть на ютубе:

https://youtube.com/shorts/tttTg5RcYK8?si=PKKQ3BNCv9TwY_V5

Смотреть в инстаграме:

https://www.instagram.com/reel/DDJ_YokMczw/?igsh=eHZ6dHVhZTgwYWF5
352
BIPOLARROOM

04 Dec, 06:05

1️⃣2️⃣ Обвиняет в возникновении расстройства, говорит о надумывании симптомов.

1️⃣3️⃣ Опирается на свой опыт, а не исследования и клинические рекомендации.

1️⃣4️⃣ Объясняет разные расстройства менструальным циклом.

1️⃣5️⃣ Не соблюдает врачебную тайну, делится вашими данными с посторонними лицами, другими пациентами (со мной такое было😅)

1️⃣6️⃣ Стигматизирует н*силие, говоря, что жертва не так оделась, не туда пошла и т.п. Это тоже было со мной, и это ужасно, я ушла от психиатра со слезами на глазах.

А по каким признакам выбираете психиатра вы?

Что бы вы добавили в мой список?
537
BIPOLARROOM

04 Dec, 06:05

❎По каким признакам можно понять, что психиатр некомпетентен?

1️⃣ Не говорит вам ваш диагноз, ссылаясь на что угодно, в том числе на то, что за одну-две встречи диагноз поставить (якобы) невозможно. После каждой встречи психиатр должен говорить вам ваш диагноз.

2️⃣ Назначает гомеопатию, фитотерапию (Ново-пассит, иммунал); глицин и другие БАДы

3️⃣ Ставит диагноз по внешности: «При РПП вы бы не весили столько», «В депрессии женщины ногти не красят».

4️⃣ Опирается на астрологию, нумерологию, рекомендует сходить в церковь, почистить чакры и прочую эзотерику.

5️⃣ Рекомендует родить ребенка, выйти замуж с целью победить болезнь.

6️⃣ Даёт оценку и осуждает ваши поступки.

7️⃣ Противится прогрессу в медицине и считает, что старое поколение препаратов лучше.

8️⃣ Назначает схемы лечения, в которых есть несколько препаратов с одинаковым механизмом действия.

9️⃣ Ссылается на авторские методы лечения и уникальные собственные разработки.

🔟 Назначает не первую линию терапии при вашем расстройстве, при условии, что препараты первой линии вы не пробовали.

1️⃣1️⃣ Лечит уместным препаратом в недостаточной дозировке.

Продолжение ⬇️
529
BIPOLARROOM

04 Dec, 06:02

✅Как выбрать психиатра?

К сожалению, не существует стопроцентного способа определить компетентность психиатра, но я, исходя из своего опыта, собрала пункты, которые могут вам в этом помочь.

✔️ врач в курсе современных исследований в области психиатрии, читает научную литературу, развивается. Большим плюсом является знание английского и/или другого иностранного языка, чтобы у специалиста была возможность читать книги не в переводе. Однако, даже если он не знает ин.языков, у него должно быть время и желание изучать современные тенденции в медицине.

✔️ поэтому я отдаю своё предпочтение молодым врачам, в моём опыте врачи пенсионного возраста и старше лечили меня неправильно. Однако это совсем необязательный пункт, безусловно на своем пути вы можете встретить психиатра в возрасте, который следит за современными тенденциями в психиатрии

Продолжение ⬇️

(дублирую свои посты из инстаграма)
505
BIPOLARROOM

03 Dec, 12:48

☕
464
BIPOLARROOM

02 Dec, 12:53

Заказала себе очень много клубники и апельсинов для сока…

Живу свою лучшую жизнь ахахах
554
BIPOLARROOM

01 Dec, 21:08

Спасибо огромное вам за поддержку, сейчас она особенно важна для меня 🙏

💘💘💘
570
BIPOLARROOM

01 Dec, 21:00

Если я не буду никому рассказывать о своём состоянии, то я просто ёбнусь ☕
567
BIPOLARROOM

01 Dec, 17:55

А с ногой дела сейчас обстоят так:

🟠4 декабря мне будут снова колоть кортикостероиды и делать блокаду нерва

🔵лирика пока совершенно не помогает, боль даже усилилась (но это не связано)

Я уже и не знаю, поможет ли мне это, но продолжаю надеяться

Для новеньких:

🔴у меня осложнения после операции на колено, тендинопатия и бурсит, обычные противовоспалительные препараты не помогли, физиотерапия тоже, сейчас второй раз будут колоть кортикостероиды, в первый раз результата не было
593
BIPOLARROOM

01 Dec, 17:49

❓есть тут те, кто смотрит меня с момента, когда я весила 90 кг, побрилась налысо, жила год во Франции?

Я думаю, что вы видите, насколько сильно я изменилась

И я не про вес и вообще не про внешность

🔵Я про то, как я научилась жить со своими проблемами

🔴Как научилась брать ответственность за себя и свою жизнь

🔴Как смогла выйти из пятилетних абьюзивных отношений

🟠Как я выросла внутренне

🔵Как смогла построить здоровые отношения

и многое другое…

Я действительно изменилась

Тогда в моей жизни был полный пиздец

Я не умела контролировать себя в мании, тратила все деньги и уезжала в Париж, чтобы обдолбаться наркотой

Я не ощущала себя взрослой, была в детской позиции и перекладывала ответственность за свою жизнь на других

Я бросала лекарства, терапию, потом начинала снова…

И не хотела учиться жить с психическими расстройствами

И почти все ментально больные проходят через такой период

🌟Сейчас у меня тоже бывают тяжелые периоды, я тоже ошибаюсь

Но я действительно выросла, а то, что было тогда, мне неприятно вспоминать
532
BIPOLARROOM

01 Dec, 17:36

Сейчас мне действительно тяжело, хоть я и пытаюсь держать своё состояние в норме

В последние дни боль в ноге усилилась, также у меня защемило шею из-за того, что я много лежу (сидеть больно), и это реально очень неприятно 😭 думаю, что многие поймут

Ещё побочки от лирики все-таки появились, тошнота, головокружение и бессонница

Поэтому я естественно не могу 24/7 быть веселой и нести в мир позитив

Я делаю все, что могу 🥲

если бы я могла силой мысли вылечить свою ногу, то я бы это сделала (видимо, тот фейк, что мне писал думает, что это возможно 😦)

Вывозить такие проблемы РЕАЛЬНО тяжело

Я уже 4 месяца почти не выхожу из дома и живу с постоянной болью

Мне каждый день приходят мысли о том, как я хочу погулять, сходить в кафе с друзьями, поплавать в бассейне, поехать на маникюр и так далее…

И становится очень печально, когда я понимаю, что я не могу это сделать

И не знаю, когда смогу

Я не хочу изображать из себя вечно улыбающуюся девушку

Проблемы — это нормально

Грусть — это нормально

Слёзы — это нормально

Всё это не слабость, а естественное течение жизни

Безусловно, проблемы надо решать, но иногда бывает так, что сделать это тяжелее, чем кажется
525
BIPOLARROOM

01 Dec, 17:20

«Тупая инвалидка»

«Твоя хуйня с ногой досталась тебе за то, что ты несешь говно в массы»

«Ты постоянно ноешь о своей ноге и ничего не делаешь, поэтому у тебя и не проходит ничего»

Такие сообщения я получила недавно от какого-то фейка

Найти мой личный аккаунт в телеграме в целом несложно, поэтому иногда в личку прилетают всякие высеры

Я даже не знаю, как на это реагировать. Человек специально ищет ненавистного блогера в соц сетях, высирается ему/ей в личку, ждет, пока он/она прочтет сообщения, а потом банит и удаляет диалог 🤡

К сожалению, такова изнанка блогинга, и это ещё самое лайтовое, что тебе могут сделать. Я уже привыкла к этому

И скрывать свои проблемы и так называемое подобными людьми «нытьё» не буду

Когда у меня было больше, чем 100 тысяч подписчиков в инстаграме, хейт был гораздо хуже

Бывало, что и смерти желали, и угрожали

Сначала я очень переживала, а потом просто забила
548
BIPOLARROOM

01 Dec, 12:21

Ребят, извините, что пропадаю, просто с ногой и побочками стало совсем плохо 💔

Вернусь, как будет получше
571
BIPOLARROOM

30 Nov, 13:01

Наклеила сегодня пластырь с лидокаином, кааайф

Помогает неплохо прям, процентов на 30%

Правда через пару часов боль вернулась 🫠
615
BIPOLARROOM

30 Nov, 09:56

У меня вышло новое бьюти видео!!! 🥹

Рассказываю про тени из Яндекс Лавки 😅

Видео в инстаграме:

https://www.instagram.com/reel/DC_Wl74MpgE/?igsh=Yzhnc3MwejkzMzY4

Видео на ютубе:

https://youtube.com/shorts/ZLOz1nllp1A?si=Vctn88dbQ0RHMznK
426
BIPOLARROOM

30 Nov, 08:00

Глаза, как-будто я дунула ☕

Надеюсь, это пройдет, а то не хочется так на улицу выходить ахахах

Появятся вопросики 😦
507
BIPOLARROOM

30 Nov, 04:00

💊мои первые впечатления от лирики:

✅препарат хорошо убрал мою тревогу

✅я отлично спала, впервые за долгое время без кошмаров и бессонницы от боли

Какие побочки я заметила на данный момент:

🔵сонливость, но не очень сильная

🔴небольшая затуманенность и дереализация, ощущение, что я во сне

🟢тяжесть в теле

🟠покраснели глаза

И пока это всё, для меня такие побочки супер лайтовые и не критичные, поэтому я рада.

Правда боль в ноге не уменьшилась, но я начала приём с маленькой дозы, потом мне её увеличат

Надеюсь, в дальнейшем препарат мне поможет 💘
524
BIPOLARROOM

29 Nov, 12:14

Как же приятно, когда фармацевты вежливые

Относятся к тебе, как к человеку, а не как к какому-то убогому существу

Всё спокойно продали, буду писать вам об ощущениях, когда они появятся
517
BIPOLARROOM

29 Nov, 11:17

Опять повезло, попалось такси с открытой крышей

Обожаю 🥹
522
BIPOLARROOM

29 Nov, 10:07

Еду за лирикой 💊

Надеюсь, в этот раз до меня не доебутся 👍
496
BIPOLARROOM

29 Nov, 09:10

⚠️ мой первый ролик на тему beauty, рассказываю про выпадение волос!

очень надеюсь на вашу поддержу, я старалась!

видео можно посмотреть в инстаграме или на ютубе, где вам удобнее ❤️

обнимаю! 💘

https://www.instagram.com/reel/DC8wYDBMXHy/?igsh=YXZiaDR3eXU4NDdz

https://youtube.com/shorts/Cua85ljswzw?si=FjQWIv_anUNngoZX
497
BIPOLARROOM

29 Nov, 04:11

Моя мама попала в аварию

Свалилась в кювет и врезалась в столб

С ней всё в порядке, слава богу

Она не помнит, как это произошло, ехала медленно, по маленькой дороге. Да и водит она идеально, ни одной аварии в жизни не было

Она помнит только, как уже врезалась в столб

Как я испугалась за неё, да и как она сама испугалась, хотя говорит, что все нормально

Машинка, пока

Но главное, что с мамой все хорошо

Одно из основных проявлений моей тревожности — это как раз страх, что что-то случится с близкими, авария, болезнь и так далее

Пусть это будет самое плохое, что случилось с нашей семьей 🙏🏼

Мама, знаю, что ты это читаешь, я тебя очень люблю 🩷
532
BIPOLARROOM

29 Nov, 01:57

Хочу снова плавать на байдарке по горной реке, чувствовать приятное солнце и ветер на своём лице, радоваться приключениям и не мучаться от боли 💔

Я верю, что так и будет
525
BIPOLARROOM

29 Nov, 01:19

Хочу скорее вылечиться и начать жить полной и насыщенной жизнью ❤️‍🩹
503
BIPOLARROOM

29 Nov, 01:18

Я обожаю Гийома Нери, французского фридайвера

Он вместе со своей женой снимает такие потрясающие видео, и для меня это настоящее искусство
498
BIPOLARROOM

29 Nov, 01:16

🌟Фридайвинг — это то, что меня вдохновляет

Меня поглощают невероятные эмоции при просмотре этого видео

Я много читаю и изучаю тему фридайвинга и понимаю, что при таких погружениях ощущения просто невероятные, которые ты больше нигде не сможешь получить

Я смотрела интервью известных фридайверов, одна из них описала свои погружения, как чувство необъятного соединения с миром, природой, океаном. Погружения в неизведанное.

🌟Это удивительно
507
BIPOLARROOM

28 Nov, 21:47

Ответ психиатра я естественно забыла выложить 😦
524
BIPOLARROOM

28 Nov, 21:36

Я хочу начать снимать ролики на тему beauty ❤️

🔴я в этом не эксперт, никогда не снимала ничего подобного, но мне очень интересно попробовать

🔵моя аудитория в инст не привыкла к такому контенту, большинству это, как мне кажется, не зайдёт, но я хочу снимать ролики для себя, потому что мне это нравится

Завтра планирую снять два видео, правда пока это звучит не очень реалистично…

🙁у меня появились побочки от кортикостероидов, меня уже два дня сильно тошнит, появился жар в лице, слабость, да и нога как всегда болит

Я хочу помыть и уложить волосы для видео, сделать классный мейк, это, конечно тяжело в моем состоянии, сейчас даже банальный душ приносит боль 💔

Но я надеюсь, что утром станет получше

🔵а кому-нибудь из вас нравятся beauty ролики?
528
BIPOLARROOM

28 Nov, 21:29

Насчет лирики:

🔵я всё-таки решила попробовать, потому что боль уже невыносимо терпеть

Вот ответ моего психиатра на мои переживания, он меня успокоил 🥹

И спасибо большое вам за советы и ваш опыт, это тоже помогло мне в принятии решения!

Завтра или послезавтра съезжу в аптеку

🔵поставьте, пожалуйста, любую реакцию, если вам интересно будет узнать о моих ощущениях после приёма 🩷
438
BIPOLARROOM

28 Nov, 07:00

🤥
495
BIPOLARROOM

27 Nov, 14:08

Как же уютно выглядит моя комната даже с улицы ✨

А ещё хотела рассказать про ногу:

🔵вчера сделала небольшую тренировку на сгибание/разгибание, 2 упражнения по 10 раз, совсем лайтово

Но из-за этого до сих пор нога болит намного сильнее 💔

Врач сказал, что если бы она пару часов болела сильнее, можно было бы продолжить

Но в моём случае лучше пока подождать
574
BIPOLARROOM

27 Nov, 13:17

Смотрю сейчас блог пары, которая путешествует в автодоме 🥹

Как же это классно! Конечно, много трудностей, но такая жизнь для меня просто мечта

Надеюсь, когда-нибудь смогу её осуществить❤️

От просмотра таких видео мне становится очень уютно и спокойно
570
BIPOLARROOM

27 Nov, 12:08

Ору, что кто-то ставит стикер клоуна вместо того, чтобы объяснить свою позицию)

А всем остальным спасибо большое за ответы и советы, я подумаю, спрошу ещё раз у своего психиатра и тогда решу 🩷

Мне очень приятно, что вы можете помочь мне посмотреть на свою позицию под другим углом!
582
BIPOLARROOM

26 Nov, 14:21

Ну и тИкТаК я естественно сняла
279
BIPOLARROOM

26 Nov, 12:07

Выползла на улицу без костылей!! 😍

Правда пока только на лавочку, но это уже результат!
344
BIPOLARROOM

26 Nov, 11:30

Не получилось 😦

Я недостаточно высушила волосы перед тем, как завивать (они не должны быть совсем мокрыми), поэтому сзади они остались влажными и не завились 😭

Мне было лень ещё держать, поэтому волосы сзади я заплела в хвост, смотрится вроде нормально

А так бигуди хорошие, потом попробую ещё раз 🩷
368
BIPOLARROOM

26 Nov, 06:18

🚬 Купилась на уловки маркетологов и купила мягкие бигуди, которые сейчас форсят все блогеры ахаха

Надеюсь, получится что-то прикольное 🤩

Поставьте любую реакцию, если хотите увидеть результат 🌸

(тупая маска при любом движении сползает, больше такие не куплю 🥴)
446
BIPOLARROOM

26 Nov, 05:48

Какая красота 🥹 🩷

Сразу настроение поднимается
440
BIPOLARROOM

26 Nov, 03:04

Всем доброе утро ☕

Хорошего дня, желательно без психушки и санитаров ахахах 😀
430
BIPOLARROOM

25 Nov, 16:22

Посмотрите, какая красота и уют теперь у меня в комнате! ✨ 🐱

Повесили с Денисом сегодня!

Правда они пришли ОЧЕНЬ запутанными, просто ужас, мы минут 40 их распутывали

Но оно того стоило 💘🌟

А вы уже украсили квартиру?

Присылайте фоточки в комментарии 💘🌟
472
BIPOLARROOM

25 Nov, 13:02

«Ты должна делать больше, но мне всегда будет недостаточно» — мой мозг 😦

Знакомая ситуация?

Я склонна к перфекционизму во многих вещей. Ровно также я склонна обесценивать всё, чем я занимаюсь

Неважно, что и сколько я делаю, мне всегда кажется, что этого мало

Закрыла один проект? А почему не три?

Сходила в спортзал? Всего на час? Это не считается!

Убралась на кухне? А про остальные комнаты ты забыла?

И так каждый день ☕

Доходит до того, что я начинаю обвинять себя в своих проблемах с ногой. Типа я недостаточно стараюсь и верю в свое выздоровление 😭

🔵возможно ли полностью от этого избавиться? Честно говоря, я не знаю. У меня пока не получается, хоть психотерапия и даёт свои плоды

Это одна из моих главных психологических проблем, которая преследует меня каждый день. И самое хреновое — что отдохнуть с таким монстром в голове никогда не получается, даже, если ты весь день валяешься на пляже и попиваешь Мохито

🔴мне немного помогают списки дел. Нет, не то, что я должна сделать. А то, что я сделала за сегодня. Стараюсь писать их каждый вечер. Важно вписывать туда не только «заработала миллион», но и маленькие, казалось бы незначительные дела

Эта практика, кстати, реально работает во время тяжелых депрессивных эпизодов, когда ты за день можешь не сделать ничего ощутимого

🟢именно поэтому в список важно вписывать не то, что показалось бы значимым для других, а то, что имеет значение для тебя. и в депрессивных эпизодах это могут быть такие банальные вещи, как «сходила к психиатру», «пообщалась с родными», «помылась»

Ещё я часто спрашиваю мнения со стороны, например, своего молодого человека, друзей или семьи. Они всегда честно могут сказать мне, где я права, а где нет. И это тоже немного помогает

А у вас есть такая проблема? Как справляетесь?
512
BIPOLARROOM

24 Nov, 15:05

Летом снимала это видео, решила показать тем, кто не подписан на мой инст 🩷
549
BIPOLARROOM

24 Nov, 13:02

✅хорошие новости:

Вчера и сегодня нога болит меньше процентов на 10-15!

И отёк начал заметно спадать! 🤪

Я так рада, вы не представляете! Теперь боль не такая невыносимая, и это уже классный результат 🐱

Значит, кортикостероиды всё-таки начали действовать. Конечно, возможно мнё придётся ещё раз их колоть, но надежда снова ко мне вернулась!

А как у вас дела?
550
BIPOLARROOM

24 Nov, 11:00

🥹 вас уже 2000 с хвостиком!

И мне хочется сказать вам спасибо за то, что вы со мной! ❤️❤️💜

🔵я никогда раньше не развивала свой телеграм канал, всегда моим приоритетом был инстаграм.

Но поняв, что он изрядно мне надоел, я нашла для себя платформу, на которой могу в более комфортном режиме вести блог. И это телеграм❤️

Я очень стараюсь вести свой канал прикольно, делиться жизнью, мыслями, мемами и полезными штуками. Надеюсь, что вам нравится, и вы находите здесь что-то для себя 😊

🟠пока что я ни разу не покупала рекламу своего канала, но возможно когда-нибудь начну, так нас станет больше, хотя сейчас мне супер комфортно в таком составе :)

Надеюсь, я когда-нибудь доберусь до того, чтобы проставить под свои посты личные хештеги, с помощью которых вам будет проще ориентироваться здесь… но это уже совсем другая история ахаха

🟢спасибо за отклик, поддержку и радость, которую вы мне дарите🤩

Будьте счастливы и здоровы!

Новеньким обо мне:

https://t.me/bipolarkrom/2608
546
BIPOLARROOM

23 Nov, 17:21

🔵ваше мнение по поводу сегодняшней ситуации с фармацевтом:

❗️я не считаю, что все фармацевты или врачи плохие, просто в сфере здравоохранения и всего связанного с этим я действительно очень часто встречала некомпетентных сотрудников

Это было и в частных клиниках, и в государственных

🔴ещё я заметила, что когда ты покупаешь обычные лекарства к тебе относятся лучше, чем, когда берешь таблы от ментальных проблем

🟠а в бесплатных поликлиниках, когда я прихожу на приём к практически любому врачу (гинеколог, офтальмолог и тд), они ВСЕ спрашивают меня про мой диагноз, дают советы и относятся странно, иногда пренебрежительно. я, к сожалению, состою на учете, и эта информация общедоступна для всех гос врачей

Такая вот ситуация, которая показывает то, что выстроенная система работает против людей
720
BIPOLARROOM

23 Nov, 14:57

Сегодняшний день просто меня убил 😭

Я ненавижу скандалы и разборки, всегда стараюсь решать всё тихо и мирно, но когда мне хамят, я начинаю ужасно злиться

Это нормальная реакция, я её принимаю, просто я очень устаю от неё

Ну хоть снег порадовал, обожаю зиму, несмотря на то, что сейчас на своих костылях передвигаюсь со скоростью улитки из-за того, что скользко 😊

Сейчас я успокоилась, но я сильно вымотана

Жду 10 часов вечера, чтобы лечь в кроватку и спокойно уснуть

А с лекарствами все буду решать уже завтра

Всем хорошего спокойного вечера и доброй ночи ❤️🌙
750
BIPOLARROOM

23 Nov, 13:38

Боже, она ещё и рецепт мне не отдала, пиздец

А я из-за стресса даже не заметила

Я уже далеко от аптеки, нет смысла возвращаться

Попросила моего врача прислать мне доставкой

😭 😭 😭
724
BIPOLARROOM

23 Nov, 13:28

Еду злая домой

Такие ситуации выводят меня из себя

Я ненавижу хамство, это отвратительно

Потом ещё в инстаграм и на ютуб выложу эти видео, отмечу аккаунт этой аптеки (Столички), если он у них есть
736
BIPOLARROOM

16 Nov, 20:28

23:28

Рисую картину по номерам

Выходит не очень, детали такие мелкие, выбрала слишком сложную
66
BIPOLARROOM

16 Nov, 19:29

Денис меня напугал!!! Я ему отомщу
157
BIPOLARROOM

16 Nov, 17:20

✖️я не буду спать до завтрашнего вечера

Сейчас мой режим пошёл по одному месту из-за боли в ноге. Я постоянно просыпаюсь, мне больно даже лежать, нога нагревается и «горит».

В итоге я стала ложиться под утро (все равно просыпаясь от боли), а вставать в 3-4 часа дня.

🩸это очень плохо влияет на моё самочувствие, делать какие-либо дела стало тяжело, и я все время чувствую себя уставшей

📌поэтому сегодняшнюю ночь и завтрашний день я проведу без сна

Я рассчитываю, что после бессонной ночи я буду сильно уставшей и не буду так много раз просыпаться от боли

И возможно мой режим хотя бы немного нормализуется

Постараюсь вести вам отчёт о том, что делаю 🫡

*какое же у меня грязное зеркало😭😭* я мистер свин
245
BIPOLARROOM

16 Nov, 15:51

Как я поддерживаю других людей:

«Солнышко, как я могу тебе помочь? Ты справишься, я с тобой, ты очень сильная»

Как я поддерживаю себя:

так ну ето типа живи плиз потому что надо
392
BIPOLARROOM

16 Nov, 09:01

2019 vs 2024 год ✨

На следующей неделе моя пАдРуЖкА Катя (по совместительству парикмахер и колорист) приедет ко мне домой красить мне волосы

Я сейчас не могу приехать к ней в салон, потому что мне нужно делать много перерывов на отдых между этапами окрашивания, сидеть очень больно

Поэтому Катя любезно предложила мне сделать окрашивание дома

Будем делать эир тач и тонирование ❤️‍🔥ну и кончики подстрижём

Очень жду!!! Я должна была ещё полгода назад покрасить волосы, но мои проблемы со здоровьем всё испортили
353
BIPOLARROOM

15 Nov, 19:15

«Ты не плохой человек, Гарри, ты ребёнок, с которым случилось много плохого» — Дамблдор

Пару дней назад я смогла раскрыть свою тайну Денису и маме. Я хранила её почти 10 лет и никому не рассказывала

Это вызывало сильнейшее чувство вины, потому что поступок был плохой, но совершенный неосознанно

Нет, я никого не убила, просто поступила нехорошо

Но это меня очень тяготило

И я так рада, что дошла до того состояния, когда могу рассказать эту тайну близким

Первый вопрос, который задала мне и мама, и Денис: «И ЭТО ВСЁ?»

Оказалось, что мой поступок в глазах других людей не такой, каким вижу его я

Меня поддержали и не осудили

Мне стало легче

Это так классно!
388
BIPOLARROOM

15 Nov, 19:02

На самом деле я так рада, что снова начала читать

📌это явный признак улучшения психического состояния

Примерно полгода я не читала книг вообще, максимум слушала в аудио формате

Сосредоточиться на чтении было очень тяжело, меня все отвлекало, я могла читать одну страницу по 10 раз

А сейчас так интересно, что оторваться не могу 🥹
373
BIPOLARROOM

15 Nov, 16:30

Я почти дочитала книгу «Нужные вещи», и она она меня очень впечатлила

📌Стивен Кинг для меня — мастер раскрытия человеческой натуры, порой прекрасной, а порой ужасной

Я обожаю его книги за детальную проработку персонажей, атмосферу и аутентичность сюжетов

❔О чём эта книга? (без спойлеров)

В маленький американский городок приезжает демон. Не такой, какими их показывают в фантастических фильмах. Демон в человеческом обличии, который искренне наслаждается ужасными вещами, которые порой творят люди

Он приехал, чтобы открыть магазин, где для каждого найдётся вещь по вкусу

Но какие цели демон преследует на самом деле? И чем это обернётся для жителей обычного провинциального городка?

📌очень рекомендую любителям жанров триллер и ужасы
369
BIPOLARROOM

15 Nov, 14:55

📌у всех есть своя история

И моя о поиске прекрасного, среди боли и отчуждения

О бесконечных попытках полюбить этот мир и себя, несмотря ни на что

О побеге из прошлого и поисках новой жизни

О борьбе с болезнью, в которой я однажды одержу победу

А о чём твоя история?
390
BIPOLARROOM

14 Nov, 13:31

МНЕ ДАЛИ ВИЗУ 🎉🎉🎉

Я с такой тревогой открывала паспорт, но когда увидела, что там есть вкладка с новой визой, я просто умерла от радости!!!

Теперь осталось только вылечить ногу и ждать января, пусть я полечу во Францию хотя бы более-менее здоровой ❤️‍🩹
496
BIPOLARROOM

13 Nov, 12:32

АААА, ответ на моё заявление на визу готов!!!

Но я узнаю его только, когда мне пришлют паспорт, сделать это сейчас никак нельзя

Жду звонка от курьера, как же хочется узнать, дали мне визу или нет
557
BIPOLARROOM

12 Nov, 23:11

и вот главное иногда будто бы синяков и нет, хз, как это вообще???

*тут я без консилера и тона, только помада, хайлайтер на глазах и гель для бровей
572
BIPOLARROOM

12 Nov, 23:09

Боже, я так психую из-за своей внешности 🥴

У меня никогда в жизни не было таких синяков и отеков под глазами

И я что только не делаю: хорошие сыворотки, маски, патчи, крема, массаж лица, специальный ролик, но всё это помогает лишь временно

Стараюсь не пить много воды на ночь, не пью алкоголь

Как же заебало

Я понимаю, что скорее всего это следствие моих проблем со здоровьем, постоянной боли и бессонных ночей, но…

Как же меня это расстраивает, я просто не узнаю себя, вид усталого и больного человека

Уже думаю вколоть себе что-то или хз, что сделать

Про тело (РПП🥲) и волосы (которые уже давно надо покрасить и подстричь) я вообще молчу

Психотерапия психотерапией, а загоны имеют свойства возвращаться, тем более, когда проблемы с внешкой реально есть
496
BIPOLARROOM

12 Nov, 21:06

мой дневник настроения в заметках 😂😅
478
BIPOLARROOM

12 Nov, 14:20

Как вы себя чувствуете сегодня?

Я вот продолжаю мечтать оказаться такой же активной и довольной, как на этом фото

Но у меня есть надежда, появилась даже уверенность, что после уколов кортикостероидов моя боль пройдет! Не сразу, но пройдет

И я надеюсь, что Новый Год я встречу здоровой ❤️‍🩹

👍 — хорошо

👎 — плохо

🫡 — средне
538
BIPOLARROOM

12 Nov, 14:09

пов: просто ищешь картинку в пинтересте, но интернет знает о тебе больше, чем ты думаешь ахаха
471
BIPOLARROOM

12 Nov, 08:01

🩸немного про депрессию:

Когда в твоей плотно прорастают корни депрессии, жизнь превращается в серию мучительных сражений:

обычные пустяковые дела становятся изматывающей полосой препятствий, и всех их надо преодолевать

▪️ а когда боль становится настолько невыносимой, что ты не можешь встать с кровати, приходит чувство вины

Тебе кажется, что ты виновата в том, что не можешь почистить зубы или помыться, убраться или приготовить себе еду…

…ведь все «нормальные» люди могут это делать, так почему ты не можешь?

▪️пожалуйста, помните, что депрессия (как и другие ментальные расстройства) — это болезнь. Серьезная, тяжелая. Она требует лечения. В ней нет вашей вины, это сбой в работе мозга. Вы же не станете винить человека со сломанной ногой в том, что он не может ходить? Тогда почему вы вините себя?

…этот вопрос нередко я адресую и себе

❤️‍🩹 обратиться за помощью в такой ситуации — не стыдно

❤️‍🩹болеть — не стыдно

пожалуйста, не забывайте об этом
615
BIPOLARROOM

04 Nov, 18:55

Заказала себе книгу Стивена Кинга (обожаю его) и маленькую картину по номерам, довольна!!!
294
BIPOLARROOM

04 Nov, 16:34

Пришла домой и так хорошо с Денисом 🫶

Намного легче ❤️‍🩹

Он всегда может меня рассмешить, мы все время шутим, я могу аж заплакать от смеха ахахах

Даже, когда все плохо, мы вместе и справляемся со всем ❤️‍🩹

А ещё огромное спасибо моей семье, друзьям и вам, дорогим читателям, за поддержку ❤️‍🩹

Я так рада, что вы у меня есть!!!
350
BIPOLARROOM

04 Nov, 12:35

Пиздец просто, что за идиоты работают в Яндекс такси, я в ахуе
384
BIPOLARROOM

04 Nov, 12:21

Меня отправили на повторное МРТ, чтобы:

✔️посмотреть, усилилось ли воспаление связки

✔️подтвердить или опровергнуть диагноз пятнистый остеопороз (да, подозрение на новый диагноз, спасибо нахуй)

✔️подтвердить или опровергнуть комплексный регионарный болевой синдром

Пока мне сделали другой вид терапии

Если он не поможет за две недели, либо станет хуже, либо на МРТ всё будет очень плохо, то мне сразу назначат инъекционную терапию, это:

✔️уколы кортикостероидов (вроде правильно запомнила, но это не точно) в связку, под неё, в сухожилие и тело Гоффа

Не знаю, что сказать, меня все это заебало уже

Такое ощущение, что я перестала надеяться, что мне могут помочь

И даже смирилась с этим

У меня больше не вызывает это слёзы, чувство, будто я просто знаю, что мне не станет лучше
390
BIPOLARROOM

04 Nov, 10:46

И снова что-то новенькое
390
BIPOLARROOM

04 Nov, 09:45

Я надеюсь, у него зимняя или всесезонная резина, не хочется попасть в аварию

Я раза три или даже четыре попадала с бывшим мч (его манера вождения оставляет желать лучшего), один раз на трассе Москва-Питер, на огромной скорости врезались, машина вся разбита была, по деталям продавали

Теперь у меня сильный страх, езжу спокойно, но когда водят резко сильно нервничаю
388
BIPOLARROOM

04 Nov, 09:35

Еду к врачу

Надеюсь, не поскользнусь

Как бесят таксисты, которые подъезжают какого-то хера к задней стороне дома и включают ожидание 🗿🗿🗿

Да и ладно ожидание, приходится идти на костылях вокруг дома 🗿
378
BIPOLARROOM

03 Nov, 21:28

У кого ещё пошел снег??

Какой кайф, так уютно
404
BIPOLARROOM

03 Nov, 16:52

Мои натуральные волнисто-пушистые волосы 🪄

Но мне больше нравятся прямые
428
BIPOLARROOM

03 Nov, 16:44

Я 99% времени: ненавижу эту жизнь

Также я, когда поварилась в кипятке и сделала свою многочасовую бьюти рутину:

😍🥹☺️🥰
416
BIPOLARROOM

03 Nov, 13:59

Как думаете, мы похожи?
399
BIPOLARROOM

03 Nov, 13:56

подарочек папе 🫶
399
BIPOLARROOM

03 Nov, 13:54

А это мои подарки маме✨

Папа ей их уже передал, просто я забыла вам показать
394
BIPOLARROOM

03 Nov, 13:32

Купила новый шампунь, бальзам, скраб для головы и тоник для лица 🛍️🛒

🪄шампунем и бальзамом раньте пользовалась L’Oréal Vitamino Color, отличная линейка, но захотелось чего-то новенького. линейка Absolute Repair предназначена для укрепления и восстановления волос

🪄скрабом для головы никогда не пользовалась, только сейчас узнала, что это нужно 🙃 прочитала отзывы и статьи, про этот пишут очень много положительного, несмотря на то, что линейка непрофессиональная и дешёвая. попробуем 👌

🪄тоник для лица я купила от Bioderma, мне очень нравится эта фирма, постоянно пользуюсь кремом и маской от неё ✨

ещё пользуюсь масками, пилингами, сыворотками и так далее, но они от других фирм

а какие ваши любимые средства по уходу за собой?

(помимо здорового сна ахахах)
414
BIPOLARROOM

28 Oct, 15:14

Огромное спасибо вам за поддержку 🥺❤️‍🩹

Сейчас нет сил отвечать на все комментарии, но я всё читаю, это помогает ❤️‍🩹

Обнимаю!!!
170
BIPOLARROOM

28 Oct, 15:02

Выложила небольшое видео с поддержкой для вас ❤️‍🩹

Единственное, что могу сделать сейчас

Буду благодарна вашей поддержке в виде лайков и прочего тоже ❤️‍🩹 но если не хотите, не лайкайте, я итак вас люблю ахахах

https://www.instagram.com/reel/DBq_TjlM4ZS/?igsh=dG9ydmh1a2pjdG1q
184
BIPOLARROOM

28 Oct, 13:34

Связку скорее всего повредили во время операции, как сказал доктор

Спасибо, блять, ахуенные хирурги 31 больницы, сука

Я должна была начать нормально ходить ещё месяц назад, а сейчас мучаюсь от боли и не могу даже спать нормально из-за этого

Если честно, я заебалась

У меня нет сил всё это вывозить уже

Но придётся, выбора нет

🥲🥲🥲

Обычно я всех поддерживаю, но сейчас я даже себя поддержать не могу
249
BIPOLARROOM

28 Oct, 13:28

Врач сделал мне УЗИ, связка надколенника увеличена почти в 2 с половиной раза, сильно воспалена

Он очень удивился, что противовоспалительная терапия и физиотерапия не дала никакого эффекта, это не очень хорошо

Назначил ударно-волновую терапию, будет делать сам

Сегодня делал первый раз, это очень больно, хотя сейчас мощность была только 20%

Потом постепенно мне будет не так больно, и её надо будет увеличивать

Ходить сказал по возможности без костылей, иначе у меня закрепится паттерн этой хромоты, и менять его будет сложно

Следующий визит 6 ноября, врач дал свой номер телефона, чтобы я писала ему о самочувствии

Будем смотреть на результаты и действовать в зависимости от них
267
BIPOLARROOM

28 Oct, 09:21

Подошёл мужчина и сказал:

«Вы такая красивая, но грустная…»🥹

Просто я Райан Гослинг ахахах
341
BIPOLARROOM

28 Oct, 09:01

Еду на приём к врачу

Он обещал, что к этому моменту у меня совсем не будет боли и отека

Но… это не так

Надеюсь, мне не скажут какую-то хуйню
350
BIPOLARROOM

27 Oct, 12:15

Приехал бедняжка 🥺

Говорит, что ему не больно сейчас

Заставляю его лежать
420
BIPOLARROOM

27 Oct, 09:59

Денису сделали операцию, все прошло хорошо 👌

Уже сегодня отпустят домой

Кто-нибудь знает, можно ли обрабатывать швы в травмпункте? Занимаются ли они этим? Ему сказали, в поликлинике надо, но она у него далеко от дома

Я, кстати, сама обрабатывала, мне разрешили, хотя операция была более серьезная
437
BIPOLARROOM

27 Oct, 09:22

Пока Денис в больнице, веселю себя созданием мемов с Райаном Гослингом:

го смотреть ⬇️

https://www.instagram.com/reel/DBnzBn4Mddp/?igsh=dWNveHBqbmJuMmZ3
447
BIPOLARROOM

27 Oct, 08:08

Денис сейчас на операции, держим за него кулачки!!!

Забыла, что не рассказала вообще об этом:

у него гигрома стопы, операция плановая
455
BIPOLARROOM

26 Oct, 12:22

❤️‍🩹
517
BIPOLARROOM

25 Oct, 19:01

Уже почти месяц ни разу не просила вколоть мне обезболивающее, но сейчас боль невыносимая 💔

Странно это всё, вроде внешне отек спадает, а боль не уменьшается
496
BIPOLARROOM

25 Oct, 16:05

Нервный срыв каждый день

*на самом деле на тех фото мой день рождения, а я еле сдерживаюсь, чтобы не заплакать*

В отношениях со своим бывшим молодым человеком я каждый день жила в состоянии, близком к нервному срыву

Этот, не побоюсь этого слова, ублюдок, расшатал мою и без того расшатанную психику

«Ты зарабатываешь больше меня, так не должно быть, никому об этом не говори»

«Все твои проблемы из-за того, что ты не работаешь» (в его понимании блогинг не был работой, тогда почему я зарабатывала больше него ахаха?)

«Тебе нельзя пойти поехать гулять с друзьями одной»

«Большинство девушек шлюхи, как хорошо, что ты не такая» (ммм унижение девушек)

«Мои бывшие - это просто мои подруги» (нет)

Бесконечные измены, ругань, газлайтинг, моральное и физическое насилие…

Это были адские качели, даже не учитывая биполярку

То он добрый и милый, то абьюзер, мудак и изменщик

Мой мозг тогда просто не понимал, как так может быть, я надеялась, что смогу его исправить

Мы встречались с моих 16 лет (а ему было 26), и мне так себя жаль, я была такая маленькая и наивная… помню, что у меня были постоянные истерики из-за его поведения, я била посуду…это были просто ужасные 5 лет.

Хочу обнять ту себя и сказать, что всё будет хорошо, если я от него уйду

Как классно, что теперь в моей жизни есть Денис, он показал мне, что здоровые отношения действительно существуют
477
BIPOLARROOM

25 Oct, 16:02

Выгляжу ли я тут счастливой?
440
BIPOLARROOM

25 Oct, 06:44

Нормальное фото получилось?

По-моему да, раньше у меня все прямо супер кринжовыми были ахахах

Присылайте ваши фото на паспорта/визы💛

П.С. как же хочется покрасить волосы… это надо было сделать уже 3-4 месяца назад, но я не смогу высидеть 4-5 часов на эиртаче из-за колена🥹 вот бы можно было красить волосы в салоне лёжа

Update: ГУБЫ КРИВО НАКРАСИЛА🥴🥴🥴
474
BIPOLARROOM

25 Oct, 05:38

✨Бинго поддержки✨

У кого какие результаты?
452
BIPOLARROOM

25 Oct, 04:14

Встала в 5 утра🫠🥴

Еду подавать документы на французскую визу ❤️‍🔥

Надеюсь, моя нога выдержит эту долгую поездку ахахах

А то я только по врачам катаюсь, и то тяжело😂

А у вас как дела?

❤️‍🔥 — если хорошо
👎 — если не очень
448
BIPOLARROOM

24 Oct, 14:49

Время идёт, а я до сих пор обожаю маски для лица
488
BIPOLARROOM

24 Oct, 12:54

⚠️СТОП ТРЕВОГА

Ситуация: у вас есть сильно тревожащая вас мысль (или мысли), которые сильно мешают вам жить

Что можно сделать?

Составить таблицу из:

✔️фактов, которые подтверждают мою мысль

✔️и фактов, которые её опровергают

Это должны быть именно факты, а не домыслы

Также можно задать себе вопросы:

❓насколько вероятен тревожащий меня сценарий развития событий?

❓могу ли я сейчас сделать что-то, чтобы изменить этот сценарий, или это событие, которое мне неподвластно?

❓помогает ли мне эта мысль или лишь ухудшает состояние?

❓какая мысль помогла бы мне ощущать меньше тревоги? от какой было бы больше пользы?

❓может ли всё пойти лучше, чем я думаю?

❓что думают мои близкие о тревожащей меня мысли? (можно прямо спросить, я так нередко делаю)

Эти вопросы помогут вам остановиться, и в моменте подумать о том, действительно ли ваша тревога устраняет ваши проблемы, или она лишь ухудшает ваше состояние.

Останавливаться очень важно, потому что в потоке беспокойных мыслей мы можем буквально терять связь с реальностью.

💛надеюсь, кому-то это будет полезно. ставь реакцию, если для тебя это так 🫶
486
BIPOLARROOM

24 Oct, 10:43

Новое видео:

https://www.instagram.com/reel/DBgE8jLMMWt/?igsh=aG5uMmNjdmd4YWg3
462
BIPOLARROOM

23 Oct, 14:44

Денис поехал со мной на физиотерапию, несмотря на то, что его очень сильно укачивает в машине, даже с таблетками!!!

Ну не мужчина, а мёд🫶
209
BIPOLARROOM

23 Oct, 14:28

А тучи, как люди…
230
BIPOLARROOM

22 Oct, 16:40

Получилось очень вкусно!!!

Рецепт:

https://lifehacker.ru/recipe/shokoladno-bananovyj-pirog/
334
BIPOLARROOM

22 Oct, 14:15

Есть ли у вас вопросы ко мне?

Если наберется больше трёх, то отвечу на них в посте в ближайшие дни💛

Задавайте в комментариях
345
BIPOLARROOM

22 Oct, 13:28

Посмотрим, что из этого выйдет
333
BIPOLARROOM

22 Oct, 12:46

Готовлю бананово-шоколадный пирог с глазурью
330
BIPOLARROOM

22 Oct, 09:06

Важное напоминание всем нам❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Пожалуйста, не сравнивайте себя с другими!
370
BIPOLARROOM

21 Oct, 15:48

Хороший день 💛🍂
360
BIPOLARROOM

21 Oct, 11:57

❌ПОЧЕМУ ТЫ НЕ СОПРОТИВЛЯЛАСЬ?

новый пост на важную тему

https://www.instagram.com/p/DBYpxjisi3Q/?igsh=MTBjc3hkMGFwYWVm
363
BIPOLARROOM

21 Oct, 10:07

Про физиотерапию 💊💉

Мне назначили физиотерапию из-за развившегося после операции на колено тендинита и синовита

В сочетании с лекарствами она должна уменьшить воспаление и отёк

Я делаю два вида:

✔️фонофорез (это метод «введения» некоторых лекарственных веществ с помощью ультразвука через неповрежденную кожу. в моем случае используется специальная мазь, дальше врач около 15 минут водит ультразвуковым препаратом по колену)

✔️магнитотерапия (метод воздействия на организм магнитным полем при помощи индукторов-электромагнитов, соленоидов или постоянных магнитов с лечебной целью)

Эффект я заметила после первой процедуры, уменьшился отек.

Боль пока такая же сильная, но надеюсь, что в сочетании с таблетками она скоро уменьшится или уйдет совсем

Если есть вопросы, смело задавайте ✨
383

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.