Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
https://youtu.be/M2SC94kSZYM
https://youtu.be/M2SC94kSZYM
Антон Алексеев
@ant0halex
https://knd.gov.ru/license?id=6756cf0dd793bc0b0ba8a45c®istryType=bloggersPermission
Антон Алексеев (Russian)
Добро пожаловать в Telegram-канал 'Антон Алексеев'! Здесь вы найдете увлекательные обсуждения о кино, литературе, музыке и многом другом. Главный администратор канала - сам Антон Алексеев - профессионал в мире искусства и культуры, который делится своими знаниями и взглядами с подписчиками. С помощью канала 'Антон Алексеев' вы будете в курсе последних кинопремьер, литературных новинок и актуальных музыкальных трендов. Присоединяйтесь к нам, чтобы обсудить свои любимые произведения и делиться своими впечатлениями! Подпишитесь на 'Антон Алексеев' уже сегодня и расширьте свой кругозор в мире искусства и культуры.
Антон Алексеев
27 Dec, 10:09
Это расслабляет спазм мышц тазового дна у женщин и освежает простату у мужчин. Эффект сразу 100%
https://youtu.be/cZlVqohsg88
https://youtu.be/cZlVqohsg88
Антон Алексеев
23 Dec, 13:04
Друзья! Если у вас плохо работает ютуб, все ролики можно смотреть здесь: https://dzen.ru/antonalex
В том числе последний, если еще не успели https://dzen.ru/video/watch/675c882dc41d46374244ef20
Подписывайтесь на мой канал в Дзене https://dzen.ru/antonalex, там уже есть все ролики с ютуба и так же как и здесь, будут выходить новые
В том числе последний, если еще не успели https://dzen.ru/video/watch/675c882dc41d46374244ef20
Подписывайтесь на мой канал в Дзене https://dzen.ru/antonalex, там уже есть все ролики с ютуба и так же как и здесь, будут выходить новые
Антон Алексеев
13 Dec, 14:29
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
https://youtu.be/HCRw8NxUuwQ
ВК И ДЗЕН ЧУТЬ ПОЗЖЕ
https://youtu.be/HCRw8NxUuwQ
ВК И ДЗЕН ЧУТЬ ПОЗЖЕ
Антон Алексеев
06 Dec, 16:07
Идеальная осанка за 3 минуты.Спина выпрямляется даже если ты самый сутулый человек в городе
https://youtu.be/WxxKglrhnyQ
https://dzen.ru/video/watch/675316bc7e86f6734e646303
https://vk.com/video38335720_456239593
https://youtu.be/WxxKglrhnyQ
https://dzen.ru/video/watch/675316bc7e86f6734e646303
https://vk.com/video38335720_456239593
Антон Алексеев
29 Nov, 17:48
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней
https://youtu.be/2YpwaMeTLEQ
https://dzen.ru/video/watch/6749f80899b3202c1fe89eb3?rid=4001320876.1141.1732901713852.91010&referrer_clid=2314040&
https://vk.com/video38335720_456239592
https://youtu.be/2YpwaMeTLEQ
https://dzen.ru/video/watch/6749f80899b3202c1fe89eb3?rid=4001320876.1141.1732901713852.91010&referrer_clid=2314040&
https://vk.com/video38335720_456239592
Антон Алексеев
25 Nov, 18:49
Друзья! Для того чтобы дублировать ролики, которые выходят на ютубе, я испробовал все воможные площадки и выбрал яндекс ДЗЕН.
Там буду дублировать ролики, которые так же регулярно будут выходить на ютубе.
Так что, если нет возможности смотреть ютуб с удовольствием, можете смотреть их на ДЗЕНЕ.
Уже вышло последнее видео, а также там уже более 60 видео за последний год.
Подписывайтесь, если ютуб барахлит. Жду Вас здесь: https://dzen.ru/antonalex
Там буду дублировать ролики, которые так же регулярно будут выходить на ютубе.
Так что, если нет возможности смотреть ютуб с удовольствием, можете смотреть их на ДЗЕНЕ.
Уже вышло последнее видео, а также там уже более 60 видео за последний год.
Подписывайтесь, если ютуб барахлит. Жду Вас здесь: https://dzen.ru/antonalex
Антон Алексеев
22 Nov, 17:47
https://dzen.ru/video/watch/6740bb03d230cf513a485f9c?rid=4158704208.1030.1732297604058.50736&referrer_clid=2314040&
Антон Алексеев
22 Nov, 15:10
Врачи в ШОКЕ! Я исправил КОСОЙ ТАЗ и теперь порхаю как бабочка и жаль что я не знал раньше
Ютуб: https://youtu.be/k5hzpADj3qc
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6740bb03d230cf513a485f9c?rid=4158704208.1030.1732297604058.50736&referrer_clid=2314040&
Ютуб: https://youtu.be/k5hzpADj3qc
Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6740bb03d230cf513a485f9c?rid=4158704208.1030.1732297604058.50736&referrer_clid=2314040&
Антон Алексеев
17 Nov, 13:34
Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали
https://dzen.ru/video/watch/6739ed2eabc4395f7bf451ef?rid=504204333.1143.1731850236297.83733&referrer_clid=2314040&
https://dzen.ru/video/watch/6739ed2eabc4395f7bf451ef?rid=504204333.1143.1731850236297.83733&referrer_clid=2314040&
Антон Алексеев
16 Nov, 11:33
https://dzen.ru/video/watch/67387e6c5aa12a30cfd7590e?rid=3227599095.1113.1731756485709.26103&referrer_clid=2314040&
Антон Алексеев
15 Nov, 12:43
Давление снижается за 5 минут без таблеток. Найдена причина гипертонии и высокого давления
https://youtu.be/TVptVJTeQs8
https://youtu.be/TVptVJTeQs8
Антон Алексеев
13 Nov, 08:45
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4602471/?t&utm_source=perplexity
Антон Алексеев
13 Nov, 08:08
Зависимость артериальной гипертонии от патологии шейного отдела позвоночника
Антон Алексеев
08 Nov, 11:09
Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали
https://youtu.be/ctx8ntkJvRc
https://youtu.be/ctx8ntkJvRc
Антон Алексеев
01 Nov, 14:53
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
https://youtu.be/wDYyMhe-kFc
https://youtu.be/wDYyMhe-kFc
Антон Алексеев
25 Oct, 13:09
Убери шум в ушах за 1 минуту и улучши слух чтобы слышать перешептывание соседских комаров
https://youtu.be/Y5YuZ3AAmbI
https://youtu.be/Y5YuZ3AAmbI
Антон Алексеев
22 Oct, 17:30
КЛЕОПАТРА нажимала эти три точки и в 130 лет стала САМОЙ МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ
https://youtu.be/1KkUvTd1HMs
https://youtu.be/1KkUvTd1HMs
Антон Алексеев
18 Oct, 13:27
Мой дед до 120 лет нажимал эти 3 точки каждый день. Однажды забыл и умер
https://youtu.be/1KkUvTd1HMs
https://youtu.be/1KkUvTd1HMs
Антон Алексеев
11 Oct, 15:07
ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ ТОЛЬКО 0.01%МОЗГА из-за спазма этой мышцы.Расслабь ее и память увеличится в 1000 раз
https://youtu.be/do1DN8UleM4
https://youtu.be/do1DN8UleM4
Антон Алексеев
04 Oct, 14:12
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
https://youtu.be/nq9KaEB-twM
https://youtu.be/nq9KaEB-twM
Антон Алексеев
27 Sep, 12:55
Я начал так дышать и не могу толстеть. Худею теперь и ты тоже начинай не стесняйся давай
https://youtu.be/JZ87S7vVTvo
Вконтакте https://vk.com/video-220332864_456239188?access_key=bcd0adfa0e3d92460f
https://youtu.be/JZ87S7vVTvo
Вконтакте https://vk.com/video-220332864_456239188?access_key=bcd0adfa0e3d92460f
Антон Алексеев
20 Sep, 15:52
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже
https://youtu.be/H_l-ZsNN6bc
Если ютуб не работает, смотрите здесь: https://vk.com/wall-220332864_4592
https://youtu.be/H_l-ZsNN6bc
Если ютуб не работает, смотрите здесь: https://vk.com/wall-220332864_4592
Антон Алексеев
16 Sep, 18:20
Друзья. Стоимость подписки на "Полный курс упражнений" с сегодняшнего дня 550р в месяц вместо 4000р https://boosty.to/antonalex/purchase/1445433?ssource=DIRECT&share=subscription_link ,
курс "Тренировка ходьбы" 450р вместо 3000р https://boosty.to/antonalex/purchase/1445433?ssource=DIRECT&share=subscription_link
курс "Тренировка ходьбы" 450р вместо 3000р https://boosty.to/antonalex/purchase/1445433?ssource=DIRECT&share=subscription_link
Антон Алексеев
16 Sep, 12:03
Ходьба это одно из самых частых движений, которое мы с вами делаем ежедневно. Есть несколько ошибок из-за которых мышцы теряют правильную последовательность включения.
Поэтому часть мышц перегружается, другие не успевают напрячься вовремя (мышцы живота) и изменяется угол движения в тазобедренном и коленном суставах, позвоночнике (вместо поворота корпуса возникает наклон и раскачивание в стороны). Происходит потеря равновесия, нагрузка на позвоночник и суставы становится не равномерной.
Как исправить движение во время шага, на что обращать внимание, как восстановить правильный стереотип движения смотрите в этом видео
https://boosty.to/antonalex/posts/a6de5dd4-a2f0-4777-b884-153a4803c8da?share=post_link
Поэтому часть мышц перегружается, другие не успевают напрячься вовремя (мышцы живота) и изменяется угол движения в тазобедренном и коленном суставах, позвоночнике (вместо поворота корпуса возникает наклон и раскачивание в стороны). Происходит потеря равновесия, нагрузка на позвоночник и суставы становится не равномерной.
Как исправить движение во время шага, на что обращать внимание, как восстановить правильный стереотип движения смотрите в этом видео
https://boosty.to/antonalex/posts/a6de5dd4-a2f0-4777-b884-153a4803c8da?share=post_link
Антон Алексеев
13 Sep, 13:21
ЭТИ МЫШЦЫ ЗАПРЕЩЕНО РАСТЯГИВАТЬ! Никогда не растягивай эти мышцы даже за деньги
https://youtu.be/Aj9NJWhpjcU
Если на ютубе не показывает, смотрите здесь: https://vk.com/wall-220332864_4496
https://youtu.be/Aj9NJWhpjcU
Если на ютубе не показывает, смотрите здесь: https://vk.com/wall-220332864_4496
Антон Алексеев
06 Sep, 20:45
Друзья! Если на ютубе видео тормозит и плохо загружается, все новые видео можно будет посмотреть здесь: https://vk.com/anton_alekseev_vk
И все видео, которые уже есть на канале, там тоже будут. Уже последние 30 там.
Попробовал разные площадки, но более менее удобная вк. Так что подпишитесь, чтобы не пропустить новые серии нашего ютуб альманаха.
https://vk.com/anton_alekseev_vk
И все видео, которые уже есть на канале, там тоже будут. Уже последние 30 там.
Попробовал разные площадки, но более менее удобная вк. Так что подпишитесь, чтобы не пропустить новые серии нашего ютуб альманаха.
https://vk.com/anton_alekseev_vk
Антон Алексеев
05 Sep, 14:31
Если ютуб не показывает, смотрите здесь: https://vk.com/video-220332864_456239149
Антон Алексеев
05 Sep, 14:29
Три мышцы вечной молодости. Если это упражнение делаешь не сможешь стареть. Будешь молодеть теперь
https://youtu.be/Jbyw-zR245I
https://youtu.be/Jbyw-zR245I
Антон Алексеев
30 Aug, 17:09
Как дышать правильно? Животом или грудью? Сейчас узнаешь и подышишь наконец-то как полагается от души
У кого не работает ютуб, смотрите здесь:
https://nuum.ru/videos/3274207
У кого не работает ютуб, смотрите здесь:
https://nuum.ru/videos/3274207
Антон Алексеев
22 Aug, 13:11
ВДОВИЙ ГОРБ и ХОЛКА на шее СУТУЛОСТЬ исчезают на 120%после этого упражнения очень молниеносно быстро
https://youtu.be/aRssbavsqKA
https://youtu.be/aRssbavsqKA
Антон Алексеев
20 Aug, 17:24
Это упражнение ВЫПРЯМЛЯЕТ ПОЗВОНОЧНИК ЗА 1 МИНУТУ. Секретный ДревнеСлавянский метод
https://youtu.be/uhluH0dV4pw
https://youtu.be/uhluH0dV4pw
Антон Алексеев
20 Aug, 17:24
Как выпрямить спину за 1 минуту на всю жизнь. ЯПОНСКИЕ САМУРАИ сохраняли его в секрете 1000 лет
https://youtu.be/mRnFS4SWgYU
https://youtu.be/mRnFS4SWgYU
46,042
subscribers
89
photos
33
videos
