Александра Сашина / Здоровье под 🔎 @aleksandrasashina Channel on Telegram

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

@aleksandrasashina


Здесь все о том, как деловой женщине сохранять:
✅️ красоту,
✅️ здоровье*,
✅️ фертильность,
в условиях стресса и высоких нагрузок

Обратная связь: @as_administrator

Отзывы: @as_otzyvy

*здоровье - это физическое, психологическое и социальное благополучие

Александра Сашина / Здоровье под 🔎 (Russian)

Александра Сашина - это канал, который посвящен здоровью, красоте и фертильности для работающих женщин в условиях стресса. Здесь вы найдете полезные советы, статьи и рекомендации о том, как сохранить гармонию и баланс в своей жизни, несмотря на повседневные заботы и напряженный график. Мы обсуждаем различные аспекты здоровья, включая правильное питание, физическую активность, психологическое благополучие и многое другое. Хотите узнать, как поддерживать свое здоровье и красоту, не уступая работе и стрессу? Присоединяйтесь к нам на канале 'Александра Сашина / Здоровье под 🔎'.

Для сотрудничества и вопросов вы можете связаться с нами по контакту @zelrvs.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

21 Jan, 20:13


Как найти чекап в приложении?

Тут два варианта - либо он у вас сразу будет в корзине, и нужно будет просто оплатить, либо на главной странице жмете вот на эти банеры ⬇️

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

21 Jan, 19:28


А для тех, кто не только в праздники набрал, но и миссию «похудеть к Новому году» с треском провалил, у меня есть супер-новость 👌

Лишний вес - это не что-то, что сваливается на нас с неба, не кара богов за плохое поведение, и уж точно не «широкая кость». Как правило, если вес снижается тяжело и сложно, то это либо психосоматические причины, и этим весом тело решает какие-то задачи психики, либо это чисто физиологическая проблема, например, инсулинорезистентность, гипотиреоз, метаболический синдром и еще ряд причин.

Сегодня и завтра, 21 и 22 января у вас есть классная возможность пройти чекап «Снижение веса» со скидкой более 50%, 9990 руб вместо 22990 руб, и найти что мешает сбросить вес лично вам.

В чекап входит 31 анализ, 51 показатель и персональные рекомендации от врача-эндокринолога по результатам анализов с побором безопасных методов снижения веса.

Ящитаю, что предложение просто огнище огненное! 🔥🔥🔥

Там и печеночка вдоль и поперк проверяется, и углеводный обмен, и гормоны, и белковый обмен, и основные витамины, и электролитный баланс, который, между прочим, пипец как важен в контексте влияния на психику и подверженности стрессу, и сердечно-сосудистая система.

В-общем цена - просто подарочная!
Сорян, что я поздно расчехлилась про сие дивное предложение рассказать, но, уверена, кому ннада, тот успеет 👌

Как воспользоваться акцией, куда бежать, кому платить?

1️⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по этой ссылке https://hellodoc.app/s/r9d96/ или отсканировав QR-код под этим постом.

2️⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые в дальнейшем можно использовать для оплаты большей части анализов;

3️⃣ Найдите в приложении «Check-Up Снижение веса от "Hello, Doc!"» (ниже приложу скрины как это сделать, там все мега-просто 👌) и оплатите его по специальной цене;

4️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе;

5️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы;

6️⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку.

Приложение, кстати, очень удобное, в нем есть почти все хорошие крупные лаборатории, которыми мы обычно пользуемся, но при этом многие анализы дешевле, чем если приобретать их напрямую в лаборатории, плюс часто бывают вот такие комплексные акции, когда кучу анализов можно сдать очень выгодно, например, витамины группы Б или витамин Д отдельно стоят не очень бюджетно, а в рамках акции выходит вполне доступно.

Ну и бонусные 15 тыр думаю никому не помешают ;)

В-общем, успевайте позаботиться о своем здоровье и стройности экономно 🚀

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

21 Jan, 18:37


Но мы все наеденное уже сбросили 👌

По -1,4 кг у обоих, но я для этого только йогу по утрам делаю, а муж еще и в зале через день по 2 часа фигачит. И вот уже третий день как присоединился ко мне с йогой, посмотрим, ускорит ли это его результаты.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

21 Jan, 18:22


Как вы после праздников?
Сколько кг набрали? 🤪
А может уже успели сбросить?

Мы обычно пп-шничаем, не едим сахар, глютен, не пьем кофе и алкашку. Я еще и молочку с недавних пор исключила, раньше убирала на время антикандидного протокола, но сейчас, скорее всего, уберу полностью, позже расскажу почему, интересные вещи отследила с молочкой связанные.

А в праздники позволили себе все - тортики, безалкогольное винишко, лепешки, майонезные салаты, сыры разные, и даже алкогольного винишка бутылку, в-общем, в разнос пошли 😅

В итоге я набрала 300 грамм, а супруг кило триста ))) Ели вроде одинаково, а результаты разные, вот что значит разные подсознательные стратегии реагирования на стресс )))

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

21 Jan, 18:12


Друзья, инфа для всех, кто приобрел медитации из расклада ❗️

Рассылаем все вручную, т.к. изначально практики не были записаны, невозможно было автоматизировать этот процесс, имейте это ввиду. Потому кому-то практики придут раньше, кому-то позже. Не переживайте, всем все дойдет 👌

Плюс еще не все практики записаны, сегодня записала еще две, ну и оставшиеся на очереди завтра.

Также некоторым из вас будет писать кто-то из моей команды, дабы уточнить номер выбранной вами карты, не блокируйте, пожалуйста, если увидите сообщение от незнакомого контакта ;)

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

19 Jan, 18:30


Записывала вам сегодня активационные практики для карт из новогоднего расклада.
Завтра первые практики уже будут у вас 👌

Предварительно я обязательно настраиваюсь на этот процесс, дабы передать через голос, через свое состояние, нужную энергетику, сегодня у меня была заземляющая йога, энергопрактики, работа со спиной, и писала я, соответственно то, что было связано с опорами и заземлением.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

16 Jan, 16:20


И еще немного обратной связи по раскладу.

Друзья, я очень рада, что вам откликается 🤗

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

16 Jan, 14:00


Александра, благодарю за чудесный подарок! Я уже участвую! Карта открылась прям под мой запрос, я аж вздрогнула 😉

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

16 Jan, 14:00


Начали прилетать ваши сообщения с обратной связью по новогоднему раскладу ⬇️⬇️

Благодарю каждого, кто пишет 🤗 мне очень ценно ❤️

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

15 Jan, 14:47


Вот немного отзывов и обратной связи по прошлым раскладам 👌

А если кого-то удивляет, что психолог использует карты Таро 🙈🤪, и вы привыкли относиться к ним, как к лютой эзотерике, рекомендую послушать вот этот подкаст, в нем раскрываю секрет, как архетипы таро связаны с наукой психологий, и чуть ли не стоят у ее истоков ;)

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

15 Jan, 13:53


Ловите ссылку на бота с подарком

https://t.me/as_newyear_bot

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

12 Jan, 12:10


Ну и еще порадовало, что я - "сапожник с сапогами" ;)

Стресс у меня под контролем, уровень его стремится к показателю "отлично" и это при условии, что нахождение среди большого количества незнакомых людей для меня является не самым приятным времяпрепровождением 🤪 в силу интровертированности.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

12 Jan, 12:06


Я привыкла решать проблемы быстро, без отлагательств, сегодня сразу же вернула в расписание йогу, допчиком к работе со спиной.

Ну и в очередной раз порадовалась, насколько же хорошо я чувствую свое тело, рекомендованые мне виды спорта - йога и пилатес, именно ими я и занимаюсь чаще всего.

Из процедур показаны только баня и массаж, а всякие обертывания, прессотерапии и иже с ними мне не подходят, и опять-таки, именно их я и практикую, в сторону неподходящего даже не смотрела ни разу.

Кстати, вот такое интуитивное понимание что мне подходит, а что нет, было далеко не всегда.

Раньше я вообще ничего такого не чувствовала.

Психотерапия + регулярные практики (телесные, медитативные, даосские, дыхательные) - это то, что дало ооочень хорошее чувствование тела и помогло развить интуицию.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

12 Jan, 11:58


Вот так показывает где как циркулируют наши жидкости.

Прикольный аппарат, прям рекомендую, если где такой найдете, пройти обследование.
Называется MS FIT.

Есть в фитнесцентрах и некоторых клиниках, причем не только в Мск, в Сочи, например, тоже есть.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

12 Jan, 11:55


Мне биовозраст определил на 36 лет, в 42 это практически комплимент )))

Четко увидел проблемы с костной системой, для меня проблема набирать костную массу и я в последнее время начала уделять этому серьезное внимание, и показал ухудшение микроциркуляции в ногах.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

12 Jan, 11:51


Вчера на форуме по митохондриальному здоровью прошла измерение на вот такой шайтан-машине.

Это усовершенствованный биоимпеданс.

Помимо композита тела измеряет состояние сосудов и позвоночника, уровень стресса, насыщение крови кислородом, микроциркуляцию в разных частях тела, биологический возраст, и дает рекомендации какие процедуры и виды спорта вам больше всего подходят под текущее состояние.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

11 Jan, 09:08


Друзья, я вся в учебе, помимо прохождения курса активно хожу на профильные мероприятия.
Сегодня на конференции по митохондриальному здоровью.

Здоровые митохондрии - это наша энергия и активность.

И тут в очередной раз убеждаюсь как важен здоровый микробиом, без него и митохондрии работать нормально не смогут.

Так что, друзья, следите за микробиомом, ешьте овощи, сокращайте сахара, контролируйте кандиду.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

04 Jan, 13:07


Друзья, выкладываю вам после прогулки немного праздничной Москвы 🎉

Каждый раз поражаюсь, какая же красивая у нас столица!
Один из красивейших городов мира, на мой взгляд 😍

Особенно сейчас, при Собянине, со всеми украшениями.

Новогодняя иллюминация, конечно, особенно хороша, но и летом все было очень впечатляюще.

Плюс в этом году сделали классные фотолокации по мотивам советских фильмов, и народ радостно фоткается в ванной Ипполита, или достает из проруби золотой шлем вместо Доцента )))

А еще мы новогодние открыточки родственникам отправили, совершенно бесплатно!
На одной из площадей нашли домик с такой услугой.
Прям приятно 😊

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

02 Jan, 16:02


2 января мы отлипли от киношек и салатов и"дозрели" до прогулок по новогоднему городу 🎉

Как ваши выходные?

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

22 Nov, 11:40


Кстати, друзья, сегодня "День Психолога" 🎉🎉🎉

Отмечаю на рабочем месте ;)

Если в канале есть мои коллеги - всех поздравляю и желаю классных результатов и счастливых, довольных клиентов!

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

22 Nov, 11:26


Провела сегодня вебинар на тему "Синдром самозванца" для учеников обучающего центра интернет-маркетинга Convert Monster.

Впечатления участников на скрине ⬆️

И конечно же, я рада приветствовать тех, кто после эфира добавился в канал, ниже ссылки на материалы и подкасты, которые я вам обещала 👌

Эго-состояния Родитель, Ребенок, Взрослый.

Вот тут можно проверить, есть ли между ними сейчас баланс: http://sashina.pro/test-vp

Как формируется Стратегия Победителя или НЕпобедителя

Подкасты о влиянии родовых программ тут и тут.

А вот тут рассказ о том, как работают родовые программы на примере личной истории, листайте отюда вниз, там про путешествие и знакомство с одним из родственников 👌

Пишите ваши вопросы, делитесь впечатлениями после вебинара под этим постом и знайте, что вам тут рады ❤️

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

21 Nov, 16:00


Накупила себе трансдермальных пептидов для тестов.

Пептидные препараты - это один из самых передовых и эффективных методов работы с телом, с физиологией.

В виде добавок я уже пробовала и очень впечатлена (про часть рассказывала на вебинаре про восстановление надпочечников, давала там пептиды в рамках восстановительного протокола, и если кто-то так и не попробовал, то сильно зря, ибо действие очень быстрое!
Например, по работе ЩЖ буквально через несколько дней ощущаешь улучшения.

Теперь вот буду пробовать трансдермальные пептиды, воздействующие на гипофиз, гипоталамус, шишковидную железу...

Итогами тестов обязательно поделюсь 👌

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

17 Nov, 17:29


Мои программы и вебинары выходят на новый уровень 🔥
По качеству звука 👌

Отныне все будет писаться и проводится через новенький RODE с фильтром, дабы я слюнями брызжушими качество звука не поганила, да еще и на пантоне стоящем, дабы можно было по клавиатуре стучать безнаказанно, да не задалбывая стуком клавиш нежные ушки слушателей ;)

Австралийская техника, качественная, не китайское 💩 и 🥢

Все для вас, любимые, подписчики и клиенты 🤗❤️

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

15 Nov, 18:31


И, конечно же, я рада приветсвовать тех, кто после вебинара заглянет в канал 🤗 вам тут рады!

Обещала дать ссылки на полезные материалы.

Тест на баланс эго-состояний: http://sashina.pro/test-vp

Подкасты «Родитель», «Ребенок», «Взрослый»

Если пролистнуть под каждым подкастом чуть ниже, то будут еще материалы на эти темы, с примерами из фильмов, и с рассказами о том, как еще это может повлиять на вашу жизнь, бизнес и результаты.

Если остались вопросы после вебинара или хочется поделиться инсайтами/впечатлениями, это можно сделать в комментариях к данному посту.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

15 Nov, 18:27


Друзья, всем доброго вечера ♥️

Сегодня провела вебинар для учеников Академии Игоря Рызова, на скрине впечатления участников ⬆️

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

13 Nov, 16:21


А это мой подарок самой себе, давно хотела, ибо в последний год глубоко копаю и в эту тему тоже, и уже кой чего интересного нарыла и у себя, и мужа, и у сестры в плане генетики, с чем связаны определенные вопросы по здоровью, которые никак не решались, а после проверки некоторых генов стало очень даже понятно, почему ☝️

В-общем, я решила не ограничиваться поисками отдельных мутаций, а взять сразу полный генетический паспорт, и узнать о себе вообще все 😂

Как получу результаты, расскажу 👌, там столько важных нюансов!

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

13 Nov, 16:14


Второй букетик прилетел пафосно, ибо отправитель в Дубаях проживает ))

Сестренка @KateKarakum спасибо 😍

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

13 Nov, 16:12


С Днем Рождения меня! 🎉

Цветочный день, однако, сегодня ;)

И шариковый ))

Это супруг любимый радует.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

12 Nov, 20:16


Друзья, сегодня провела вебинар для академии интернет профессий Pro online.

Приветствую тех, кто был на вебе и добавился в канал 🤗

Если у вас остались вопросы, их можно задать под этим постом.

Ниже ссылки на обещанные материалы ⬇️

✅️ Проверить сепарированы ли вы от родителей можно тут

✅️ Тест на баланс эго-состояний http://sashina.pro/test-vp

✅️ Как формируется стратегия Победителя или НЕ победителя, в этом подкасте

Вам тут рады! ❤️

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

09 Nov, 15:17


Мы сегодня на шоу барабанщиков от самой известной Российской команды Vasiliev Groove.

Это прям впечатляеще 😍
Низовые звуки очень заземляют!

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

08 Nov, 16:24


⬆️ Про кандиду, ее влияние на наше настроение и связь с депрессиями.

Плюс личная история о том, как быстро кандида может менять наше состояние.

#здоровье #психофизиология #стресс_и_антистресс

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

08 Nov, 14:43


Сам антимикозный протокол, ежели чего, вот по этой ссылочке, кому ннада - налетайте. У него еще много приятных «побочек» помимо антидепрессивного действия ;)
Например, нормализация веса, снижения тяги к сладкому, улучшение кожи и волос, профилактика рака и это только малая часть.

https://sashina.pro/protokol-am

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

08 Nov, 14:36


Сашенька, доброе утро! Прохожу Вашу программу антимикоз. Сразу скажу, (я в шоке конечно), что отказ от сахара и борьба с грибами полностью избавили меня от депрессии, а я страдала лет 30 ей.
Антидепрессанты выбросила через 3 недели протокола. Хотела сразу похвастаться, но это дело такое, может и вернуться. А сейчас уже больше двух месяцев прошло и результат стойкий.
Энергии море👍🥰🌺
Единственное, пару дней назад начали качаться передние зубы🙈 Это цинк нужен? В какой форме и сколько? Это, конечно, не из-за протокола. У меня климакс сейчас во всю. Напишите пожалуйста. Нет Вашего контакта.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

08 Nov, 14:35


Ну что ж, друзья, думаю многие заметили, что в канале изменилась и аватарка, и название, и описание.
Смена позиционирования идет полным ходом!

Ава хоть и классная, но пока не постоянная, чуть позже будет поинтереснее 👌

За название и концепцию (тематика расследований и детективов о взаимосвязях нашей физики и психики) отдельная благодарность @anastasiaievlev

Как и обещали, Анастасию ждет подарок на выбор, и, насколько я знаю, она выбрала один из наших протоколов (кстати по антикандидному нам недавно в чат канала таааакой отзыв прилетел! Думаю он многих удивит, ниже вам его перешлю)

Ну а для тех, кто недавно добавился и пока не понимает, что тут происходит, на днях будет пост-знакомство 👌
Заодно и актуализирую инфу о себе для стареньких подписчиков 😉, ибо столько изменений за последний год происходит, что я уже явно не та, на кого они изначально подписывались 🤪

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

07 Nov, 06:26


Channel photo updated

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

31 Oct, 18:13


Друзья, тест на определение вашего эго-состояния "Родитель/ребенок/взрослый" снова работает.

https://sashina.pro/test-vp

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

31 Oct, 06:43


3 ноября, в воскресенье в 10-00 по местному времени приглашаю вас вместе позавтракать в Кемерово ;)

Специально для подписчиков из Кузбасса проведу встречу из серии «Привычка быть здоровым!»

Такую же, как проходила в Москве (вот тут я делилась результатами и отзывами)


Будем говорить о фундаменте нашего здоровья☝️о том,

🟢 что может победить даже самую плохую генетику;

🟡 что поможет справиться с абсолютно любым недугом;

🟠 от чего зависит наша молодость и красота;

🔵 что дает нам энергию;

🟣 что дарит нам прекрасное настроение или вгоняет в лютую депрессию

🔜 о нашем питании и пищеварении 🎉

И так же, как в Москве проведем диагностику на дефициты витаминов и минералов аппаратом Витастиг! (Показывала вам его вот тут)

Ее получат трое первых зарегистрировавшихся участников, и еще одну разыграем непосредственно на встрече, среди присутствующих.

В рамках встречи поговорим о том:
✔️ как питаться, чтобы обходиться без лекарств и врачей и сохранять стройность и красоту долгие годы,
✔️ как наладить пищеварение, если оно сейчас не очень хорошо работает,
✔️ и какие натуральные препараты можно самостоятельно использовать для улучшения работы ЖКТ.

А еще будем обниматься, знакомиться вживую, общаться и заряжаться энергией в приятной женской компании ♥️

Для участия во встрече обязательно необходима регистрация!
Форма записи тут.

Можно приходить с подружками или близкими, тогда обязательно указывайте, сколько человек будет.

До встречи! Ваша Александра Сашина - специалист будущего в области здоровья!


#анонс

ЗЫ: территориально - в центре, но пока не придумала где именно, если у местных есть идеи подходящего места/кафе/заведения, делитесь в комментариях к записи.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

31 Oct, 06:31


А сейчас будет информация для моих подписчиков из Кузбасса ⬇️⬇️

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

31 Oct, 06:30


Друзья, по поводу сбоя в работе бота с тестом на Взрослую позицию, техподдержка уже работает.
Не переживайте, скоро все включится 👌

Я напишу, когда тест поправят и вы сможете его пройти.

Александра Сашина / Здоровье под 🔎

27 Oct, 09:42


Друзья, всем доброго дня!

Приветствую всех, кто добавился после вебинаров на этой неделе у Анастасии Шляпо и Хоумстейдж от Нины 🤗

Тут вам рады ;)

Обещала дать ссылки на некоторые материалы 👌

Те, кто был на вебе у Анастасии могут проверить, сепарированы ли они от родителей вот здесь, а тут: sashina.pro/test-vp можно пройти тест, чтобы узнать, какой у вас на данный момент баланс эго-состояний «Родитель/Ребенок/Взрослый».

А участникам от Нины стоит заглянуть вот сюда, дабы подробнее узнать про формирование базовой безопасности, которая является очень важной частью наших внутренних опор.

Не стесняйтесь задавать вопросы и оставлять обратную связь под публикациями в канале или в чате.

О моих программах, бесплатных материалах и индивидуальных консультациях информация есть у бота-помощника Ивана @as_ivan_bot

❗️И важная информация для всех, кто зашел на подарочные уроки❗️
Имейте ввиду, что доступ к ним ограничен ☝️
Уроки открылись вам на 4 дня, успевайте воспользоваться доступом!

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

17 Oct, 13:31


Информация для тех, кто приобретал участие в программе по ранней стоимости «Сепарация от мамы»:

Через несколько дней старутем 👌

Вам в личку вчера и сегодня пишет моя помощница, в течение пары дней вас добавят в чат программы, в пн, 21 октября, на почту придут доступы к личным кабинетам и откроются первые уроки.

Для тех, кто не успел попасть на программу:

Сбагойно 👌
Начиная со следующей недели начнутся основные продажи и все желающие смогут приобрести участие!

Т.к. сейчас доступы ко всем практикам будут на платформе, единого дня старта группы не предусмотрено и можно будет присоединяться к программе в любой момент, что, ящитаю, очень круто и дает максимальную свободу и удобство прохождения, в своем комфортном темпе.

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

15 Oct, 16:40


Друзья, детокс - это очень энергозатратное мероприятие, на которое уходит и время и силы и всяческие другие ресурсы, типа витаминов, минералов, белков. Если честно, с трудом вывожу 🙈

Пардоньте, но пока на продолжение рассказа меня не хватает, исключение - индивидуальные сессии по предоплаченным программам, выполнение обязательств для меня - это святое.

Осталось пару дней до конца всего этого действа, и я к вам вернусь 👌

А пока у меня к вам просьба.

Помните, я вас спрашивала о том, с чем ассоциируется моя работа? Когда говорила, что буду менять позиционирование, т.к. я уже давно не просто психолог, а специалист с целостным взглядом на здоровье, в котором психологически хорошее самочувствие - это лишь часть.

Так вот, в ваших ответах нам с командой очень глянулась идея от @anastasiaievlev про детективные расследования. Не просто так Анастасия - эксперт по смыслам и архетипам, один из моих ведущих архетипов - Исследователь, и она очень профессионально его определила 🙃

И из этой идеи родилась следующая, уже не просто о смене позиционирования, а даже о смене имиджа (конечно только в рамках визуала в соцсетях), новом псевдониме и персонаже.

И теперь нам нужно ваше мнение, откликается ли эта идея, заинтересовались ли бы вы таким каналом?
И проголосуйте, плизз, за самое откликающееся название и самое привлекательное и понятное лично для вас описание.

Идея такая:
🔎 Я перевоплощаюсь в персонажа по имени Шура Холмс, сыщицу, которая умеет докопаться до сути проблемы или болезни человека, в какой бы плоскости она не находилась - в физиологии, генетике, биофизике, биохимии или психике.

🕵‍♂️ Будет соответствующий образ на аве и в контенте - кепи, трубка, лупа, стилизованная под всем известного сыщика одежда.

📚И «расследования» в виде полюбившихся вам разборов будут почаще.

Для тех, кто недавно присоединился и не понимает о каких разборах речь, ловите ссылки тут и тут о причинах разводов известных инфопредпринимателей, и вот тут о причинах онкологии Принцессы Уэльской.

Голосования размещу ниже, а общие впечатления об идее, напишите, пожалуйста, под этим постом.

Ну и если захочется что-то поправить, или появится идея лучше, или вообще не понравится, али ассоциации какие нехорошие со всем этим возникнут, тоже не стесняйтесь высказаться 😉

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

09 Oct, 16:29


#образование

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

09 Oct, 16:27


Кстати, друзья, забыла поделиться!

Очередной блок обучения пройден!

Жду ваших сердец ❤️ и ладошек 👏

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

09 Oct, 11:45


«У меня были жуткие прыщи, на все лицо и спину и теперь нужно 6 месяцев пить таблетки, 5 я уже пропила, это последняя пачка» — рассказала нам в первые же дни совместного путешествия дочка супруга (если что, начало этого рассказа о подростках в прошлом посте 😉)

На вид таблетки подозрительно напоминали КОК, при ближайшем рассмотрении ими же и оказались.

Сказать что я была в ахере — это не сказать ничего!
Назначить 12-летнему ребенку КОК от прыщей — у меня нет цензурного слова, что бы сказать что это! 🤬
Без анализов на гормоны, без элементарного обследования на дефициты, хотя бы минимального 🤦‍♀️
Это писец товарищи! (Не пушной зверек, нет!)

Если кто-то не понимает, почему я в тот момент шипела и брызгала ядовитой слюной, то черканите коммент, расскажу про КОК и их влияние более подробно 👌👌👌

А пока давайте посмотрим на подростковые прыщи в совокупности со вчерашней инфой про осанку и желчеотток, обещаю — ваша уверенность, что прыщи в подростковом возрасте есть у всех и это нормально, знатно пошатнется.

Для начала включаем логику.
Что именно происходит с подростками в пубертате?
Начинает увеличиваться количество половых гормонов, что, собственно, и превращает девочку в женщину, а мальчика в мужчину. 👫

А метаболизируются половые гормоны где?
Конечно же в печени!

А теперь давайте отмотаем немного назад и вспомним, у кого чаще всего обнаруживаются паразитозы, кто плохо дружит с гигиеной, кто моет руки только по команде мамы, а иногда и после нее не моет, кто сует в рот все что ни попадя?

Очевидно, что это дети.
Именно у них чаще всего бывают и лямблии и острицы и многие другие виды паразитов.
С одной стороны, в силу того, что много времени на улице, игры в песочнице, лазанья по детским городкам, где до них пролезли сотни таких же грязных рук, падения на землю, тисканье бездомных котят, и затем хватание этими же руками еды, воды, вкусняшек, которыми друзья поделились.

У кого из вас в детстве ни разу не было хотя бы банальных глистов? Покажись такой уникальный человек, и расскажи, как это вышло, может тебя в стерильном контейнере держали? 🧫

Вся эта живность здорово напрягает детоксикационные системы организма, а значит печень, часть этого зоопарка, собственно, в печени и живет, закупоривая протоки и создавая застой.
А у современных детей еще и микозы частенько в силу переизбытка сахара в рационе, и дефициты витаминов, которые необходимы для второй фазы детоксикации, в силу скудности рациона и любви к поеданию исключительно макаронов с сосисками, и недостаток движения, в силу сидения в гаджетах, а если мало движения, то нет хорошей работы мышц пресса и диафрагмы, а значит массажа внутренних органов, который мог бы немного смягчить ситуацию.

Что мы получаем в итоге:
Печень подростка, итак уже будучи в изрядном напряге с детства, в пубертате сталкивается с необходимостью выводить еще и внезапно увеличившиеся метаболиты половых гормонов и, мягко говоря, офигевает от навалившейся нагрузки. Ей на помощь приходит кожа, которая суть есть еще один наш орган детоксикации, и начинает всеми силами выводить хлам из организма, что внешне и выглядит как прыщи.

Нашей Настенке, кстати, еще сильно повезло, что у нее только прыщи повыскакивали. У некоторых бывает куда хуже. Например, вот тут я рассказывала про свои подростковые мытарства с трескавшимися до мяса руками и, судя по вашим комментариям, не только я с таким сталкивалась.

Ну и, конечно же, вся эта ситуэйшен с печенью не обходится без психосоматических причин, и это ооочень важно ☝️

Есть определенные поведенческие механизмы, которые провоцируют проблемы с печенью и у нашего подростка они как раз были, вот прям четенькие, яркие, прям как по учебнику!

В следующем посте расскажу и покажу, какое поведение приводит к печеночно-желчным проблемам.

Ставьте ваши реакции, включайте уведомления о новых постах, чтобы не пропустить продолжение, и делитесь с друзьями, кому эта тема актуальна.

С вами была Александра Сашина — лучший психолог РФ по мнению моих клиентов.

#психосоматика #размышлизмы #здоровье #личное

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

08 Oct, 12:35


О непростом подростковом возрасте — давно обещанное 😉

Напомню, в июле-августе мы с мужем путешествовали по необъятной нашей Родине, преимущественно в курортных ее регионах, и в путешествие это с нами отправилась юная леди — дочка моего супруга, вошедшая в прекрасную пору полового созревания.

Путешествовать с подростком в пубертате — удовольствие сомнительное, это всем известно. Но вот почему еще недавно милые и покладистые дети внезапно превращаются в этих невыносимых существ мы задумываемся редко, в основном считая, что это норма — мол, у всех так.

Так же как нормой мы считаем появление болезней с возрастом, набор веса после беременности и много чего еще.
Но норма ли это на самом деле?🤔
Давайте разбираться.

Я не претендую на истину в последней инстанции, да и в целом на любую истину не претендую, ибо многие биологические механизмы, присущие нашему телу, до сих пор до конца не объяснены и продолжают изучаться, но поделюсь тем, что мне удалось увидеть и проанализировать по телу, пищевому поведению, и некоторым поведенческим моментам.

️Но сначала предыстория➰️

Буквально за несколько недель до поездки мне довелось столкнуться с еще одним подростком — в Москву приезжала сестра с семьей, и ее дочка, годом младше дочки моего мужа, тоже уже вошла в пору девичества.
И вот пошли мы все вместе погулять, иду я с племяшкой и с удивлением замечаю, что она шаркает ногами, как бабка, а еще вся ссутулилась, плечи закручены внутрь, голова выдвинута вперед…🫣

Помните, мы разбирали Кейт Миддлтон, и я там как раз рассказывала о том, что означает такая осанка? Если не помните, велком вот сюда.

Если коротко, то сутулость и закрученные вперед плечи — это признак напряжения по передней фасциальной линии, которое чаще всего возникает вследствие нарушения желчеоттока.

Еще племяшка была не особо активна — ей было мало что интересно, и почему-то в огромной и красивой Москве ее ничего не удивляло и не вызывало «вау!», хотя родом она из малюсенького Ленинск-Кузнецкого и ничего круче сибирского областного центра, да и то мельком, не видела.

Теперь возвращаемся к нашей поездке и дочке супруга.

Первое, что бросилось в глаза, когда я ее увидела — шаркающая походка, как у бабки, отсутствие энергии и сил, она едва таскала собственный легенький рюкзачок, сутулость, выдвинутая вперед голова…

Где-то я все это уже видела! Причем совсем недавно.

В общем, первое, что видно невооруженным взглядом — нарушение желчеоттока.

➰️Дальше — больше➰️

Ровно как и у племяшки — интереса к окружающему пространству — минимум.
Едем по красивейшим местам — горы, водопады, города, известные на весь мир…
Интереса ноль.
-Я уже много водопадов видела.
-А какие видела, где была, большие водопады?
-В интернете видела.

В интернете 🤷‍♀️
А вживую — не интересно.

Единственное, что она чувствовала от любых прогулок — ужасную усталость. И чем дальше, тем больше. Если вначале она за день смогла пролезть с нами по виа-феррате и сходить на водопад с приличным таким спуском/подъемом, то к концу путешествия она уставала уже через 500 метров и передвигались мы только по паркам и только короткими перебежками — от лавки к лавке, чтобы наша малолетняя бабулька могла передохнуть.

А еще она постоянно была опечалена или встревожена, или раздражена, почти не улыбалась. И в хорошем настроении за почти полтора месяца путешествия мы ее видели от силы пару раз и совсем недолго.

И это было бы очень смешно или очень раздражающе…если бы не было так грустно. 💔
Потому что уже к середине поездки я точно видела, что она не притворяется — это не скверный характер, а реальное отсутствие энергии! Отсутствие энергии из-за целого комплекса причин, в котором желчеотток — это лишь малая часть!
Кстати, после этого я начала наблюдать за подростками на улице и у более чем половины такие походки и такие осанки. За все время поездки всего один раз нам встретились две сестренки подростки с хорошими осанками и внешними признаками здоровья. И вместе с этим они были веселы, активны, подвижны и с большим количеством энергии.

#личное #здоровье #размышлизмы

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

04 Oct, 17:07


Привет всем пришедшим от «Хоумстейдж с любовью» после сегодняшнего вебинара 🤗

Вам тут рады ❤️
Если остались вопросы, можно их задать под этим постом.

✅️ Пройти тест на определение своего Эго-состояния можно тут

✅️ Проверить свою сепарированность от родителей можно тут (пост в нельзяграме)

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

29 Sep, 16:24


Александра, спасибо за встречу. Очень богато по информации, как и всегда. Сложилось всё в общую картину, что важно для здоровья, питания и запаса всех витаминов, где слабые места и как можно улучшить и что делать, чтобы оставаться здоровой и молодой )
Кстати, после встречи во время ужина впервые посчитала сколько я раз жую пищу 🙈 оказалось максимум 15, в среднем до 10 раз 😱 бедные органы ЖКТ ))

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

29 Sep, 16:24


А это отзыв со вчерашней встречи.
Радуюсь, что на пользу 😊

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

29 Sep, 16:23


Друзья, доброго вечера ❤️

Хочу поделиться наблюдениями со вчерашней встречи.

Из 7 участниц, 4 прошли диагностику на витамино-минеральные дефициты, и абсолютно у каждой, прям абсолютно, из 10 показателей в норме были от 2 до 4, остальные либо в состоянии сильного дефицита, либо приближались к границе дефицита.

При этом возраст участниц был разный и 30+, и 40+, и даже… 17 лет!

Да-да! Мы часто думаем, что дети и подростки, они же молодые, здоровые, у них «ничо такова» быть не может, но это абсолютно не так!

У самой молодой из участниц, прошедших диагностику, было 4 показателя в норме, 3 в состоянии близком к дефициту и 3 в сильном дефиците. Причем в дефиците очень важные для женщин микроэлементы - такие как селен, например ☝️, без которого со временем начнутся проблемы со щитовидной железой, гормональным фоном, который защищает нас от онко и раннего старения 🤷‍♀️

Рацион современных людей очень беден на овощи и зелень, большинство ест преимущественно углеводную пищу - макароны, картошка, белый рис, хлеб.
И даже если овощи/зелень присутствуют в пище (присутствуют, это не про 3 веточки петрушки раз в неделю, и не про винегрет раз в месяц), то содержание микроэлементов в них сейчас тоже не достаточно, вследствие истощения почв, селекции, направленность которой - длительность хранения овоща, а не повышение содержания полезных веществ в нем.

И вот итог - большая часть населения в дефицитах как минимум по 3-4 витамино-минеральным показателям (((

Пожалуйста, заботьтесь о себе и своем питании ♥️
_____________________________________

📆 Завтра начну давно обещанный рассказ про подростков, их состояние, влияние здоровья на поведение, и женские заблуждения, которые я от подростков слышала 👌

А сегодня напоминаю, что до конца сентября вы можете приобрести набор Долгожитель, который профилактирует витамино-минеральные дефициты, по оптовой цене, зарегистрировавшись в компании Дотерра, и получить за это дополнительные подарки, например, масло Мандарина ☝️

Пишите на @as_zabota_bot чтобы получить индивидуальную регистрационную ссылку с доп.подарками❗️

#женское_здоровье

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

25 Sep, 17:02


Привычка быть здоровым!

Под таким названием в Москве в ближайшие месяцы пройдет серия встреч которые я с большой радостью и удовольствием проведу для вас, мои любимые подписчики! ♥️

Тема одна - как сохранить свое здоровье или восстановить, если оно утрачено, а подходы будем каждый раз обсуждать разные, и с точки зрения влияния питания, и с точки зрения воздействия среды на нас, и с точки зрения стрессовых нагрузок.

Первая встреча состоится в Москве уже в эту субботу, 28 сентября, в 16-00, по месту информация будет чуть позже, но это точно центральная часть города.

В этот раз будем говорить о фундаменте нашего здоровья☝️

🟢 о том, что может победить даже самую плохую генетику;

🟡 о том, что поможет справиться с абсолютно любым недугом;

🟠 о том, от чего зависит наша молодость и красота;

🔵 о том, что дает нам энергию;

🟣 о том, что дарит нам прекрасное настроение или вгоняет в лютую депрессию

🔜 о нашем питании и пищеварении 🎉

Ну и конечно же обещанная диагностика на ваши витамины и минералы аппаратом Витастиг! (Показывала вам его вот тут)

Ее получат трое первых зарегистрировавшихся участников, и еще одну разыграем непосредственно на встрече, среди присутствующих.

В рамках встречи поговорим о том:
✔️ как питаться, чтобы обходиться без лекарств и врачей и сохранять стройность и красоту долгие годы,
✔️ как наладить пищеварение, если оно сейчас не очень хорошо работает,
✔️ и какие натуральные препараты можно самостоятельно использовать для улучшения работы ЖКТ.

А еще будем обниматься, знакомиться вживую, общаться и заряжаться энергией в приятной женской компании ♥️

Для участия во встрече обязательно необходима регистрация!
Форма записи тут.

Можно приходить с подружками или близкими, тогда обязательно указывайте, сколько человек будет.

До встречи! Ваша Александра Сашина - специалист будущего в области здоровья!


#анонс

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

24 Sep, 14:47


А еще у меня приятная новость для моих подписчиков из Москвы и Казани ☝️

В сентябре и октябре будут живые встречи со мной на тему здоровья, где часть участников смогут бесплатно пройти диагностику на Витастиг и узнать свои витамино-минеральные дефициты ;)

Анонс скоро выложу, в Москве нужно успеть собраться до конца сентября, потом у меня еще долго не будет такой возможности.

Психология с Александрой Сашиной (Скрипкиной)

24 Sep, 14:45


Очень неудобно, что кружочки только на минуту 🤪

В-общем, друзья, я уже неделю радуюсь новому девайсу!
Мечтала о нем давно, но не могла найти, т.к. в РФ их сейчас перестали возить (санкции, будь они неладны!)

И вот, наконец-то, мне удалось его добыть!

Этот приборчик называется Витастиг, он измеряет насыщенность тканей тела витаминами и минералами на основе электропроводности определенных точек.

Я периодически проходила такую диагностику в одной из Московских клиник с интегративным подходом к здоровью, а потом решила, что гораздо удобнее иметь такой дома ))

Первая же диагностика меня сильно порадовала!
Все 25 показателей оказались в зеленом диапазоне, т.е. этих микроэлементов и минералов у меня достаточное количество, и один был даже в синей зоне, значит его даже больше, чем нужно, к счастью это водорастворимый витамин, и излишки его выводятся достаточно быстро.

Если честно, я была даже удивлена таким показателям, т.к. многие из них, типа хрома, марганца, части Бэшек я не принимаю на постоянной основе, и по прошлым исследованиям они были в дефиците, вывод - я получила все это из Долгожителя! Вот тут о нем рассказывала и обещала поделиться результатами. Делюсь. Результаты превзошли ожидания 😊

Так что, если кто-то сомневался, знайте, витамино-минеральный комплекс Долгожитель надо брать!
Напоминаю, что он производится компанией Дотерра и что в сентябре у вас есть крутая возможность получить его по оптовой цене, зарегистрировавшись в Дотерра БЕЗ регистрационного взноса или регистрационного набора, выбрав ровно те масла или добавки, которые нужны лично вам!
Такой аттракцион неслыханной щедрости бывает всего пару раз в год, так что рекомендую успеть.

Кому нужны подробности о регистрации или о покупке Долгожителя со скидкой- пишите в службу заботы @as_zabota_bot, там все подскажут.

И еще напоминаю, что регистрируясь или покупая его по моей ссылке так же бонусом вам достается индивидуальная консультация со мной по теме здоровья с разбором анализов, обычная ее стоимость 20 тыс руб ☝️

В-общем, велком в нашу дружную Дотерровскую секту здоровых людей, обходящихся без таблеток и операций ;)

#здоровье #ачетакможнобыло #личное #практики

1,482

subscribers

758

photos

119

videos