«Вот блин, я опять похудел!» – такую фразу часто слышат от меня друзья и родственники.
Причем обычно это происходит после отпуска или затяжных праздников (таких, как январские каникулы).
Да-да, когда я неделю лежу на диване и постоянно ем что-то вредное, я худею, а не толстею.
Чтобы набрать вес, мне надо сильно постараться – но об этом чуть позже.
Всю свою сознательную жизнь я пытался потолстеть. Видимо, благодаря наследственности одновременно и по маминой, и по папиной линии, а также быстрому обмену веществ я всегда был очень-очень худым.
Проблемы начались еще в школе. Считается, что в среде подростков всегда тяжело полному мальчику. Мол, его будут дразнить жиртрестом, ему будет сложно прыгать через козла на физре…
Так вот, быть дрищом в средних и старших классах тоже непросто. Среди пацанов 9-14 лет всё решает грубая сила (по крайней мере, так было в моём детстве). А в чём сила, когда тебе 12 лет? В массе. Особой техникой в подростковых драках никто не блистал, поэтому обычно побеждал тот, кто весил больше.
Еще со школьных лет я ненавидел свою худобу и всячески с ней боролся. Ежедневно тягал гантели и гири, ел курицу с гречкой и выполнял другие советы из «энциклопедии для мальчиков». Но видимых результатов не было. Наверняка я неплохо укрепил связки и кости, но веса и визуальной «крепкости» не прибавлялось.
Ближе к 25 годам у меня появились деньги на нормальный зал и персонального тренера. Таская тяжести и хлебая гейнеры с протеинами, мне удавалось набрать 2-3 килограмма веса, чему я был несказанно рад.
Однако очередной отпуск или перерыв в занятиях спортом опять делал меня дрищом (по крайней мере, в моих глазах и в голове). Стоило перестать ходить в зал на пару недель и пить гейнеры, как вес тут же уходил.
Я понимаю, что большинство тех, кто это прочитает, мне позавидуют. Или посчитают меня идиотом. «Вы гляньте-ка на него! Ест что хочет, не занимается спортом и… худеет! И ему еще что-то не нравится?!»
Соглашусь, наверное, мне повезло больше, чем тем, кто страдает ожирением. Но поверьте, я со своей стороны тоже завидую тем, кто легко может набрать 10-20 кг, если будет просто есть любимую еду и лежать на диване.
Мне приходится месяцами упарываться в зале с тренером, платить ему приличные деньги, жрать куриную грудку с гречкой, пить мерзкие протеиновые коктейли… Чтобы дотянуть до каких-нибудь 73 кг (при росте 184 см). На фото я как раз в этой форме.
И вот – новогодние каникулы. Путешествие. Перерыв в тренировках. Постоянные рестораны. Праздничное застолье. Алкоголь. Три дня тупняка и сериалов.
Возвращаюсь домой, взвешиваюсь – 69 кг. Полгода тренировок, 200К на тренера и цистерна протеинового коктейля – всё ушло в никуда вместе с этими 4 килограммами.
Никакого вывода или морали не будет. Просто знайте: когда вы в очередной раз жалуетесь, что поднабрали на январских, где-то наверняка грустит один Максим. 😉
#ЛИЧНОЕ