YULIANA FIT

Вам это надо, если хотите жить жизнь и при этом внедрять здоровые привычки🥂🥦

Открыты продажи на курс «Нутрициология для жизни»!

Целых 2 дня мы работали с участниками воркшопа и, наконец, я могу презентовать и вам мою новую программу🎉

Больше половины мест, к слову, уже забронировано.

Но вы еще можете оставить заявку на участие по ссылке 👇🏻

https://healthcoaching-academy.com/nutriciologia

Курс «Нутрициология для жизни» это 3х месячная программа от Академии, на которой вы узнаете и внедрите:

🥗Как выстроить сбалансированный и богатый рацион для ВСЕЙ семьи (детям тоже)
🥗что с чем сочетать
🥗какие продукты выбирать
🥗как восполнить дефициты и разбираться в БАДах
🥗как внедрить в рацион продукты с высоким содержанием необходимых макро- и микроэлементов
🥗как «невкусное» приготовить ВКУСНО и накормить этим всю семью
🥗понять, как устроен ЖКТ
🥗научиться читать этикетки на продуктах
🥗смотреть на еду без включения внутреннего калькулятора ккал, а с точки зрения ценности и пользы для организма

А еще в 1 потоке столько бонусов, что они бы потянули на отдельную программу!

Это лучшее, что вы можете подарить себе и своей семье

Оставляйте заявку❤️ 👇🏻
https://healthcoaching-academy.com/nutriciologia

Хотите пройти тест на дефициты?

Дорогие, если вы не попали на воркшоп «Нутрициология для жизни», у меня есть для вас подарок 🎁

В прямом эфире мы провели ТЕСТ НА ДЕФИЦИТЫ, но решили, что даже те, кто не смог прийти, должны его пройти!

Он ждёт вас прямо сейчас в канале воркшопа. Переходите по ссылке, проходите тест и делитесь результатами 👇🏻

https://t.me/+RSspHjDLQtk4NzYy

🍰 Сейчас обсуждаем, как не тянуться за тортиком во время стресса

https://t.me/+RSspHjDLQtk4NzYy

‼️Начинаем через 30 минут!
Сегодня будет еще интереснее, чем вчера!


https://t.me/+RSspHjDLQtk4NzYy

Встречаемся в 15.00.
Сегодня тех, кто «я и так все знаю» ждёт разрыв шабонов💥

Второй день воркшопа «Нутрициология для жизни.

Эта встреча будет практической.
В прямом эфире проведем тесты на дефициты📝

Уйдете с пониманием, чего не хватает вашему организму и почему есть те проблемы, которые вас беспокоят.

Не пропустите!

И поговорим про эмоциональные моменты с едой, как выглядят здоровые отношения с едой

И конечно же, пищевые привычки семьи…. Что мы передаем своим детям

Я все знаю!

👆🏻Убеждение, о которое разбиваются наши рост и развитие.

Нам кажется, что мы все уже поняли, применяем и только удивляет либо полное отсутствие, либо какой-то невнятный результат от наших действий🤥

Екатерина умеет смотреть широко открытыми глазами на новое, поэтому:
✔️Узнает и постепенно внедряет новые привычки
✔️Своим примером показывает 18-летней дочери, что можно иначе
✔️Как результат, дочь, которая мучалась акне, видит результат в виде более гладкой и красивой кожи

Это ли не чудо?

Ждём вас сегодня в 15.00 на 2-м дне воркшопа «Нутрициология для жизни».
Будет разрыв шаблона💥

Переходите по ссылке. Всех участников ждет подарок!💝

https://t.me/+RSspHjDLQtk4NzYy

Это лишь некоторые результаты, когда:

🥑Начали готовить легко и просто
🥑Знаете, что положить в свою тарелку
🥑Понимаете, как разнообразить свой рацион и тратить минимум времени на готовку
🥑Живёте без дефицитов
🥑Точно знаете, чем накормить свою семью
🥑Начали пить правильную воду

Все это доступно и возможно для каждой!

Если лень, кажется, что это трудно, дорого и долго, то вот доказательство, что это не так.

Разный возраст, страны, работа - результат один - счастливая и здоровая жизнь!

Подробно об этом говорили на воркшопе и ответили на все вопросы.

Запись появится в ближайшее время в канале «Нутрициология для жизни»

https://t.me/+RSspHjDLQtk4NzYy

Воркшоп начинается сегодня❗️
Присоединяйтесь! А то пропустите все самое интересное 😉

Разберем:
☑️Почему мы все знаем, но так трудно начать питаться правильно
☑️Ошибки в питании, которые допускает 90% людей
☑️Почему нельзя самим себе назначать БАДы
☑️И конечно будет презентация новой программы «Нутрициология для жизни

Жду вас в 15.00 ⏰

https://t.me/+RSspHjDLQtk4NzYy

Кто себя узнал?

И хочет научиться по-другому смотреть на ЕДУ, без включения внутреннего калькулятора?

Не с точки зрения цифр, а с точки зрения пользы, которую вы получаете?

🚫Не жить в ограничениях, и как следствие в дефицитах, а
понимать, какие продукты вам нужны и для чего, какая в них ценность для организма, для вашей красоты, молодости и прекрасного самочувствия

Если хотите жить качественную жизнь, для этого нужны знания и понимание процессов вашего организма.

Завтра 1 день воркшопа «Нутрициология для жизни». Начало воркшопа в 15.00⏰

Вы должны там быть, если:

▪️Устали бороться с лишним весом
▪️Мучаетесь от проблем с кожей, ногтями, волосами
▪️Уверены, что вы «сладкоежки» или «истерички»(по секрету, причина в вашем питании🤫)
▪️Быстро устаете и чувствуют недостаток энергии
▪️Запутались в огромном количестве противоречивой информации о питании
▪️Хотят раз и навсегда разобраться в вопросе, что, когда и сколько есть и знать, какие добавки пить
▪️Устали считать калории и сидеть на диетах, не видя результата
▪️Заботятся о своей семье и детях и хотят помочь им сохранить здоровье

Вам нужно быть на воркшопе!
Вас ждет как всегда много пользы, ответы на вопросы, а также презентация новой программы «Нутрициология для жизни»
Переходите скорее👇🏻

https://t.me/+RSspHjDLQtk4NzYy

Эксперимент с вкусняшками в кино.

Взяли 2 маленьких попкорна (сырный и карамельный) я съела 1,5 пачки, тк сырный мужу не понравился, а мне даже очень, а карамельный пополам

Вот такую гору выдал попкорн и напиток (лед и всякие сиропы)

Вкусно было в моменте, но!
Я не так грешу на попкорн (у кота. Все ок поднялся до 7.2 и резко спустился)

А вот у меня такая гора, почему?
Потому что я взяла этот напиток, который на сиропах на фруктозе.

А у меня с фруктозой вопросики имеются, генетическая особенность.

Фруктоза очень коварная, коварнее сахара или глюкозы, потому что является частой причиной метаболических нарушений. Любители кофе с сиропами и родителям, кто дает детям пакетирование соки, вам на подумать.

И если вы видите, пп сладости на фруктозе, уж лучше съесть обычную с сахаром, а не вот это вот всё.

Что еще хотите, что бы мы протестили?

А женщины вообще пищат от детокса. Потому что это та самая волшебная таблетка от 🔫
😡целлюлита
😡акне
😡Отеков
😡Упадка сил

Как результат, за 10 дней на детоксе:
👌уходит 3-6 кг
👌тело подтягивается и становится упругим(а в сочетании с моими тренировками по 18 минут из клуба, просто невероятный эффект) - //фотки до/после какие-то)
👌визуально молодеют лет на 5
👌мозг ясный и летает как новейший компьютер
👌уходит целлюлит
👌пропадают прыщи и акне, себорея, грибок
👌кожа становится красивой, светящейся
👌начинается жизнь без пыльного мешка на голове (что ты сейчас с ним, ты поймёшь после) 💯


В ноябре будет в клубе в подарок! Не пропускайте! Я детокс даю 3-4 раза в год только

https://clck.ru/3C3jFZ

Мой заценил эффект от здорового питания только после детокса.

Во первых, это быстрый результат. А когда мы видим результат быстро, тогда понимаем, что до было не вау. А сейчас «летаю и мозг ясный и энергии море». Это ощутимая разница. Которую ты никогда не осознаешь, пока не почувствуешь это!

Ну и на детоксе почти ушел грибок. И после еще месяц он не ел всех гадостей. И всем своим друзьям рассказывал, тебе надо на детокс (это было забавно со стороны 😂)
Сейчас тоже на детокс пойдем вместе, в ноябре.

А женины мои в клубе вообще пищат от восторга после него.

ВАЖНО ПОНИМАТЬ! Мой детокс- Это не соки! а полноценное питание богатое микроэлементами и клетчаткой, и это вкусно!

Детокс дам в клубе в ноябре в подарок. 🎁
Это та самая волшебная таблетка от всего

Подкаст про мужей
-не поддерживает
-мешает похудеть
- приносит домой все подряд

И помним своим питанием надо заниматься для себя! Своей красоты и молодости!
Формировать правильные пищевые привычки детям.
А мужья подтянуться, а если и нет, то тоже ок!

Мой завтрак. Я его слепила из того, что было. Без яиц совсем не то. Но выбираем лучшее из возможного. Тем временем мой муж 👇🏻

Есть те, кто винит генетику в лишнем весе?

Привет, дорогие. Сегодня записываем новые уроки генетики для академии. Каждый раз мы обновляем новые данные.
А про генетику и ваши бочка 👇🏻

Кто себя узнал?👇🏻

Диеты не работают!
В долгую нельзя похудеть на ограничениях. Вы похудеете к отпуску, наберете еще сверху и так по кругу
Вы загоните себя в рпп (расстройство пищевого поведения)

Вы похудеете к отпуску/ новому году, а потом наберете еще сверху и так по кругу

Будете худеть, потом набирать еще больше, бояться какой-то «неправильной» еды.

И вся жизнь будет вокруг:
…. что съесть (а это можно или нельзя?)
…блин, опять сорвалась, слабачка
….пох- живем один раз
….начну с понедельника» и тд.

И все срывы и недовольство телом.

Я это все проходила. Пока не пошла учиться. Не только нутрициологии, но и коучингу.

Чему я учу женщин:

Выходить из круга: начала- сорвалась
Жить жизнь без оглядки на еду, при этом быть в форме!

Не отрабатывать торт. А насладиться им.
И при этом не набрать лишнего.

Не херачить в зале часами, а уделить 18 минут себе. Дома. Только с кроссовками. Зарядиться на весь день. И жить свою жизнь, а не становиться спортсменом.

При этом иметь классное тело в 30,40,50 лет. И выглядеть моложе, чем 10 лет назад

Здоровое отношение с едой, собой и тренировками. Всего за 18 мин в день

И ты тоже так сможешь в клубе! Успевайте на скидки!!!

https://clck.ru/3C3jFZ

Сегодня было много сладкого и великих женщин рядом.

Что я вам скажу, будьте в окружении тех, кто верит в вас больше, чем вы сами!

Как я верю в своих женщин. И не просто верю, а знаю, что каждая может больше, чем думает! Каждая может иметь стройное тело и НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ВАМ лет, сколько детей вы родили, кем вы работаете.

И все начинается с простых маленьких шагов. С тела и умения себя слышать!

Не сидеть на диетах, а жить жизнь.

Я снова начала носить пиджаки. И знаете что я вам скажу, раньше я их носила, что бы спрятать массивные руки. И это был необходимый атрибут, как и колготки, которые утягивали бока. А на еду я смотрела либо как на радость несусветную, либо как на врага, потому что срывалась от ограничений.

И это кайф и СВОБОДА, выбирать одежду, которая тебе сегодня по настроению, а не потому что надо спрятать бочок или выглядеть более худой.

И я знаю, что каждая так может. Кайфовать от себя не только в одежде, но и без. Для этого и создан клуб!

Где не только инструменты и мотивация, но и правильное окружение, которое ведет к цели. 🎯

Хотите так же? 👆🏻
И вы можете. С нашей ДЕТОКС-программой! 🔥

Детокс — как генеральная уборка для вашего тела. Мы выкидываем весь хлам, который годами портил вам жизнь: токсины, жир, прыщи и тусклый цвет лица.

Кому нужна эта программа? 🥑

Вам! Если:

✨ Хотите на Новый Год светить ярче звёзды на ёлке
✨ Мечтаете быстро похудеть, но без напряжных тренировок и голодовок.
✨ Хотите омолодиться и чувствовать себя как в 20 лет.

Зачем нужен детокс? 🥦

Потому что вы заслуживаете того, чтобы жить на полную катушку! Вот что вас ждет после 10 дней нашей детокс-программы:

🔥 Оздоровитесь и ваш организм скажет "спасибо" за то, что очистили его от всякого мусора.
🔥 Помолодеете на 5 лет внешне. И это без ботокса.
🔥 Сбросите от 3 до 6 кг.
🔥 Ваш мозг заработает как новейший компьютер, без лагов и зависаний.
🔥 Проститесь с целлюлитом и ненавистными кг.
🔥 Скажете пока прыщам и акне и кожа станет чистой и сияющей.
🔥 Поднимете настроение и энергию. Будете носиться как электровеник, забыв про усталость.

ДЕТОКС В НОЯБРЕ В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ КЛУБА 🎁

https://clck.ru/3C3jFZ

Успевайте занять место в клубе и получить детокс-программу ❤️

мне 46 лет. и мой муж эпизодически отвешивает комплименты, что сейчас я выгляжу лучше, чем лет 10 тому. в общем, девочки, не теория это.
а если еще и соблюдать питание - то будет намного быстрее. как говорит Юлиана, хороший пресс делается на кухне.
здоровья и радости от жизни каждому

тренировки Юлианы - огонь
вроде все просто. вроде ничего нового. но я нашла для себя несколько крутых фишек:
1. тренируюсь дома (у меня нет времени пойти в спортзал или еще куда)
2. тренируюсь когда могу (я тренируюсь, пока мои мальчишки (муж и сын) еще спят. другого времени нет, проверено)
3. я не сильно соблюдаю меню, но просто изменила образ питания. иногда залипаю в какую-то не оч полезность, но благодаря поддержке всех девчонок в чате и спортивный драйв, возвращаюсь в русло
4. это работает, если хотя бы чуточку приложить усилие. начать. иногда думаю, не, капец, лень, ну потом, ай, ну один сет сделаю, а потом ну надо еще один. я могу. настраивать себя, что я красивая, что я могу.
я не купленный отзыв, если что, очень некупленный. просто реальный пользователь этой программы.

Перфекционисты, кто все или ничего- или по меню или тренировки или не буду начинать- отвалите от себя. Сделайте больше чем ничего!

И третье. Не буду начинать раз у меня день рождения. Раз не получится идеально? Идеально для кого? Отбебитесь от себя и Сделайте больше, чем ничего!

Даже если вы неделю будете гореть синем пламенем и есть до отвала, то три оставшиеся недели можно заняться собой. Это не повод не сделать вообще ничего и отложить себя на месяц, а потом Новый год, потом Рождество, потом день влюбленых- еще год и вот ты старая и больная развалюха, которая так и не увидела свой пресс и ноги боги

Сделать 5 минут минут тренировки, а 18 это больше чем ничего!

Нарезать себе салата к приему пищи, а не питаться по меню- это уже больше, чем ничего.

Так что, жду в клубе тех, кто хочет уже увидеть себя стороной и счастливой.

https://yulianahealth.ru/hiit18

Второе: «ждать идеальных условий»

Запомните одну простую вещь. Нельзя жизнь поставить на паузу пока вы худеете или делаете форму!

Потому что образ жизни должен быть счастливый, а потом здоровый. Это БАЗА!

Похудение и красивое тело- это процесс, путь, а не итог! Это не добежал на дисциплине и свалился обратно. У всех есть такие полные знакомые, которые годами худеют, но только увеличиваются в размерах с таким подходом.

Мои женщины, делают это иначе. С заботой и любовью к себе. И у них есть на себя 18 минут в день, и даже если случатся пропуски, отпуски и праздники (а они обязаны в жизни быть!) никто лишнего не наедает, потому что не ограничивают себя.

Так что не слушайте те отмазки, что городит ваш мозг- а если хотите красивое стройное тело и в 40 выглядеть на 25- добро пожаловать в клуб!

Научитесь не только есть и худеть и сделаете тело классным, но и любить себя!

А почему? Потому кажется, что страшно там (мозг подкидывает), что день рождение не отмечу нормально- это ж не пп, что буду сидеть на гречке, что пропустить нельзя, а то что? Юлиана Игоревна прибьет😂? Сюр. Ничего подобного!

Думаете мои женщины- в тюрьме и не празднуют дни рождения? Еще как?

Думаете я ем только зож еду? Да я месяц в Испании ела и пила знатно.

Мы умеем держать баланс жизни! Я этому учу в клубе. Жить в красивом и здоровом теле- это не добежать до него любой ценой. Это кайфовать и от жизни и от себя, ОТ ПРОЦЕССА похудения разницу чувствуете?

Смотрите. Сейчас многие себя узнают.

Тут наглядно можно увидеть сразу три вещи.

Первая:

Я, как бы, хочу в клуб и тело классное хочу….
Но сразу мозг выдает почему нет- потому что: блин, день рождения в этом месяце.
(Тут можно подставить свое- денег нет, дети мешают, поездка куда-то и тд, духовки нет, помню, кто-то говорил)

Увидели?
Задача нашего рептильного мозга держать нас в зоне «где мы выжили» потому что в новом страшно.
В зоне привычек безопасно.

Привычка не тренироваться такая же привычка как и тренироваться, если что. Выбирать здоровую еду или нет- тоже привычка- представляете? Заботиться о себе или забивать на себя и на потом- тоже.

И тут люди не замечающие, что их мозг их «накручивает», откладывают свое желание быть стройной, подтянутой, здоровой, счастливой. Быть той самой женщиной которая от себя кайфует, которая заботиться о себя, которая уделяет себе время, а не забивает на себя. И не совершают действий, это ключевое.

У кого но и блин, после хочу???? Признавайтесь 😃 что с этим делаете?

Намечается серьезный разговор. 🗣️

Что вы тут видите? Что не так?

Мы все с восхищением смотрим на таких девушек, которые занимаются собой. Ходят на массаж, вкусно и полезно едят, находят время на спорт, здоровый сон и качественный отдых.

Но почему мы только смотрим? Давайте уже сделаем это! ❤️

Стать ТОЙ САМОЙ ЖЕНЩИНОЙ, которая любит себя и излучает энергию, гораздо легче, чем кажется! И для этого не нужно ходить в зал, это можно сделать ДОМА

Все начинается с маленьких ежедневных шагов:
✅сделать тренировку, всего 18 минут в день
✅выбрать салат вместо или перед шоколадкой
✅лечь спать на час раньше
✅выйти на прогулку вместо телевизора

А с со мной и с командой поддержки женщин это сделать сильно проще! 💯

Это ежедневный ВЫБОР! Сделайте выбор в пользу СЕБЯ уже сегодня🔥

Залетайте в клуб по ссылке и в новом году вас точно не узнают⚡️

https://clck.ru/3C3jFZ

Ваше стройное упругое тело и восхищенные глаза мужа ждут вас! 💯

В этом месяце помимо ежедневных коротких и эффективных тренировок, меню и практик вас ждет эфир с сексологом 🔥🔥🔥 Пора разбудить свою кошечку!

И детокс 🔥 что бы в Новый год в облегающем платье!

До встречи в клубе!

https://clck.ru/3C3jFZ

Ранние пташки мои! Кто берет самое лучшее и не пропускает возможности🔥

Кто точно знает, что хочет провести ноябрь с фокусом на тело, увидеть свой пресс и ноги-боги и кайфовать от себя.

Скинуть лишнее👇🏻
Целлюлит
Отеки
Складочки
Апатию эту осеннюю

И в новогоднюю ночь покорить всех своей фигурой и уверенностью в себе👇🏻

48 часов самых низких цен!

ДВЕРИ В КЛУБ ОТКРЫТЫ! Залетаем!

https://clck.ru/3C3jFZ

🫠 🫠🥰

Юлиана, ты потрясающая!!!! ❤️ Благодарю тот день, когда я повстречала тебя на просторах интернета и мое сознание и жизнь изменились в самую лучшую сторону 🤗 и да, моя мечта тоже сбылась, я не только тренируюсь с тобой уже много лет, но еще теперь и студентка 👩‍🎓 твоей Международной академии🙏🏻 надеюсь и диплом не за горами 📚

Мечтайте и осуществляйте свои мечты, просто мечтать недостаточно.

И знаете, что для меня важно?

Какой бы насыщенной не была жизнь, в ней всегда есть время на заботу о своем теле!
Это тренировки по 18 мин в день
Это выбор вкусной и здоровой еды, которая дает энергию, а не забирает.

А когда этого нет, у меня стойкое ощущение, что я предала себя. И когда я возвращаюсь в режим, я возвращаюсь к себе.

И нОябрь у меня будет с фокусом на ТЕЛО! После загулов, поездок, вина- самое время!!

Потому что тело и физика первичны. Это моя опора. Мое настроение, состояние и уверенность в себе. Это БАЗА!!!

Обычно, осень у меня время замедления. Но не в этот раз. Уже взяла билеты и послезавтра снова улетаю.

У кого фокус на тело в ноябре вместе со мной?

Завтра открою набор в клуб. Традиционно, для ранних пташек лучшие условия

Думаю 1 и 2 пункт уже сильно поможет в борьбе с хандрой 💪🏻

ТОП-5 способов оставаться энергичной этой осенью 💪✨

🍂 Осень в разгаре, а с ней приходит и та самая осенняя апатия. Хочется пить глинтвейн, укутавшись в плед и заедать печеньками.

Что же с этим делать, и как оставаться энергичной и активной? Делюсь с вами 5 способами 👇🏻

1️⃣ Тренировки для поднятия дофамина
Да, да, я говорю о тех самых 18 минутах в день. Попробуйте HIIT18. Дофамин – это наш лучший друг, и он обожает физическую активность. Поднимайте настроение и хорошее самочувствие с каждым новым упражнением!

2️⃣ Правильное питание
Осень – не повод заедать депрессию сладостями и фастфудом. Добавьте в свой рацион больше теплой пищи и сезонных овощей, которые всё ещё доступны. Например, тыкву и добавить туда куркуму. Витамины — ваши союзники в борьбе с осенней хандрой. Бросьте вызов скучным блюдам и экспериментируйте с новыми полезными рецептами!

3️⃣ Смена обстановки
Даже если вы не можете уехать в теплые края, создайте уютный уголок дома. Попробуйте сделать расстановку мебели, добавьте яркие акценты и наслаждайтесь новой атмосферой. Это не только освежит дом, но и поднимет настроение!

4️⃣ Прогулки на свежем воздухе
Прогулки в парке, велосипедные поездки или занятия спортом на улице повысят уровень эндорфинов и точно улучшат ваше настроение.

5️⃣ Попробуйте новые привычки
Почему бы не попробовать что-то новое? Запишитесь на онлайн-курс, начните изучать иностранный язык или попробуйте рисование. Новые увлечения отвлекут от осеннего депресняка и подарят много положительных эмоций!

Так что, дорогие, говорим "нет" депрессняку! Осень – это не конец света, а отличный повод взять себя в руки и сделать что-то ВАУ. 💥

Очень надо

А у вас какие планы на осень? Двигаться или лежать?

А кого одолела осенняя хандра? И нет энергии? Хотите рецепт, как провести очень без нее?

Движение - жизнь!
В прямом смысле слова, хотите жить дольше и качественнее- двигайтесь!

Это не только красивое тело, это профилактика сердечно-сосудистых, некоторых видов рака (особенно hiit тренировки)

А скейт- это не только для души и радости, но и нейропластичности, и профилактика деменции. Ибо на работу мозга сильно влияют, новые физ активности, это новые нейронные связи.

Знали, что человек, который тренируется, но курит и не особенно правильно питается, переживет человека без вредных привычек, который сидит на попе ровно?

Я придерживаюсь той тактики, что лучше перебдеть, чем недобдеть.

С собой в самолете была гомеопатия, сахаромицеты (энтерол) и нурофен (на всякий пожарный, не пришлось, справились гомеопатией как обычно), градусник. И слава богу, потому что на борту не было градусника.
И если болит, в больницу!

Выводы, которые я сделала👇🏻

1 Думать, действовать и не паниковать
2 Слышать ребенка и доверять ему и себе
3 Разбираться во многом самой, что бы понимать, кто тебе окажет качественную помощь, а кто нет
4 Иметь грамотных врачей под боком ( если таких нет спрашивать нескольких!)
5 Иметь деньги, потому что больнички в Европе и в других странах не бюджетные, хотя тут в Литве дешево по моим меркам. Да и вообще болеть дорого!
А еще и уехать на такси в другую страну потому что так комфортнее ехать со срущим и уставшим ребенком

А еще… Не слушать пиздящего от нервов мужа: «дай парацетамол, гомеопатия не работает или ему просто болит живот потому что понос, у меня так. Поехали в отель, завтра пройдет, ему нужно прокакаться.»

И тут я бы сказала, для этого надо бы пойти учиться в академию, но набор закрыт. А следующий в след году.

Как я выдерживаю? Многие еще писали. Две комы с непонятной концовкой, диабет каждый день- выработали стрессоустойчивость. И когда нет угрозы жизни, я думаю слава богу живой. С остальным разберемся. Стресс я получила сильный, особенно в самолете. Когда ты понимаешь, что мало чего можешь сделать, а у ребенка температура 39, понос, и сахар неконтролируемый тут сильно страшно (потому что ничего не усваивается) . И вообще в чужой стране. У мужа тик до сих пор не прошел- дергается непроизвольно глаз и лицо, я научилась сбрасывать стресс через тело, (как делают белые медведи)


Все. Берегите детей❤️ мы восстанавливаемся.