YOU CAN | PSYCHOLOGY

@youcan_psychology

Ты сможешь всё, просто поверь!

YOU CAN | PSYCHOLOGY (Russian)

Ты сможешь всё, просто поверь! Психология - это наука, которая помогает нам лучше понимать себя и окружающих. Часто мы сталкиваемся с проблемами, сомнениями и страхами, которые могут остановить нас на пути к своим целям. Но мы верим, что у каждого из нас есть потенциал для успеха и счастья. В нашем Telegram-канале "YOU CAN | PSYCHOLOGY" мы делимся полезными советами, техниками и историями успеха, которые помогут вам преодолеть любые препятствия и достичь своих целей. Мы предлагаем вам уникальную возможность изучить себя и свои возможности вместе с профессиональными психологами и специалистами в области саморазвития. Присоединяйтесь к нам и верьте в себя - вы можете всё!

YOU CAN | PSYCHOLOGY

05 Apr, 07:00

7:00 утра — хочу спать
13:00 дня — хочу спать
17:00 вечера — хочу спать
00:00 ночи — хочу агрессивно готовиться к экзаменам, развиваться, ходить в спортзал, выучить шесть языков, уехать заграницу и начать делать деньги
#мотивация

YOU CAN | PSYCHOLOGY

04 Apr, 17:00

вы замечали, что фразу «начни с себя» почему-то всегда говорят, когда речь идёт о работе над собой, ответственности и вине, и никогда, если речь о похвале, признании и благодарности?
#мотивация

YOU CAN | PSYCHOLOGY

04 Apr, 09:00

я понятия не имею, кем хочу быть по профессии, но зато я чётко понимаю, какой девушкой хочу стать. я хочу быть ресурсной, продуктивной, той, у которой расписан весь день, той, которая не думает о деньгах, потому что они всегда у неё есть, той, которая занимается только тем, что ей нравится, постоянно учится, работает над своим телом и своими мыслями, той, которая берёт от жизни всё и не ждёт подходящего момента.
#мотивация

YOU CAN | PSYCHOLOGY

04 Apr, 07:00

в интернете написали, что самое лучшее лекарство для человека — это другой человек, но я считаю, что самое лучшее лекарство для человека — миллион долларов на карте, дешёвое высшее образование, любимое дело, стабильное эмоциональное состояние и свободное время, которое можно потратить на себя, а не только на учёбу.
#мотивация

YOU CAN | PSYCHOLOGY

03 Apr, 17:00

💭достигать целей, страдая могут все, а что если попробовать это делать в удовольствие? поэтому моя главная цель на лето — это влюбиться в процесс становления лучшей версии себя.

YOU CAN | PSYCHOLOGY

03 Apr, 09:00

🌟ПОЛЕЗНЫЕ ХОББИ НА ЛЕТО:

1. чтение
2. прогулки
3. спорт
4. изучение языка
5. получение новых знаний
6. творчество
7. работа над позитивным мышление

YOU CAN | PSYCHOLOGY

03 Apr, 07:00

💭скоро, когда всё будет хорошо, когда вы сдадите все экзамены, вы оглянетесь назад и будете рады, что не сдались.

YOU CAN | PSYCHOLOGY

02 Apr, 17:00

🌟МЕНЯЕМ ПОДХОД К ЖИЗНИ:

1. вместо «я должна развиваться и самосовершенствоваться» — у меня есть возможность развиваться и самосовершенствоваться
2. вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ
3. вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире
4. вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык
5. вместо «я должна стать успешной» — я хочу реализовать весь свой потенциал

YOU CAN | PSYCHOLOGY

02 Apr, 09:00

💭весной люди встречаются, люди влюбляются, а я сдаю экзамены, пытаюсь сохранить нервы и здоровый сон, пишу 100500 планов на лето и думаю о том, как мне стать первым миллионером в семье и где мне взять столько энергии, чтобы жить как «that girl».

YOU CAN | PSYCHOLOGY

02 Apr, 07:00

💭неуверенность в себе, лень, прокрастинация отняла столько возможностей, поэтому заканчивай это, бери себя в руки и давай уже сделаем то, что так давно хотели. это твоя история, не бойся изменить свой сюжет, когда захочешь.

YOU CAN | PSYCHOLOGY

01 Apr, 17:00

💭а вы знаете, что понятие "зона комфорта" было придумано для метода повышения продуктивности работников компаний и не имеет отношения ни к личностному росту, ни к саморазвитию? эта теория была придумана, чтобы приносить больше дохода бизнесам, а не для решения ваших личных потребностей и проблем.

YOU CAN | PSYCHOLOGY

01 Apr, 09:00

💭представляешь, там серьёзно в космосе чёрные дыры затягивают пространство, сверхновые взрываются, звёзды гаснут, рождаются и умирают галактики, а мы до сих пор боимся заниматься тем, чем мечтаем, стесняемся заводить новые знакомства, сдерживаем свой потенциал и придаём чрезмерную важность мнению других людей о себе.

YOU CAN | PSYCHOLOGY

01 Apr, 07:00

🌟если ты хочешь сдать экзамены на отлично, то тебе стоит:

1. вставать раньше, чем обычно
2. сказать «нет» оправданиям
3. чаще повторять пройденный материал
4. каждый раз делать немного больше
5. верить в себя, даже если другие не верят
6. укладываться в поставленные сроки
7. анализировать ошибки
8. пробовать, ошибаться и продолжать снова

YOU CAN | PSYCHOLOGY

31 Mar, 17:00

🌟ТЕБЕ ОЧЕНЬ К ЛИЦУ:

— вера в себя
— продуктивные будни
— здоровые взаимоотношения с друзьями
— большие цели
— грамотная речь
— ранние подъёмы
— забота о ментальном здоровье
— позитивные настрой

YOU CAN | PSYCHOLOGY

31 Mar, 09:00

🌟ЭТО УБИВАЕТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ:

1. не есть ничего питательного
2. жить по сумасшедшему нестабильному режиму сна
3. вообще редко делать физические упражнения
4. общаться с токсичными людьми
5. пытаться успеть всё и сразу

YOU CAN | PSYCHOLOGY

31 Mar, 07:00

💭ПИСЬМО ТЕБЕ ОТ ТЕБЯ ИЗ БУДУЩЕГО:

надеюсь, что ты дорожишь собой. надеюсь, что ты учишься любить себя. надеюсь, что ты саморазвиваешься и продолжаешь учиться для себя. надеюсь, что ты правильно питаешься, выбираешь комфортное тебе окружение, перестаёшь бояться своих целей. находишь всё больше хобби и достаточно отдыхаешь.

YOU CAN | PSYCHOLOGY

30 Mar, 17:00

🌟ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЙТИ В ОДИНОЧКУ:

— в библиотеку
— в кафе
— в спортзал
— в кинотеатр
— на мероприятие
— в музей
— по магазинам
ТОГДА ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ ВСЁ В СВОЕЙ ЖИЗНИ

YOU CAN | PSYCHOLOGY

30 Mar, 09:00

🌟КАК ГОВОРИТЬ УВЕРЕННО И УБЕДИТЕЛЬНО:

1. говорите медленно
2. не повышайте голос
3. уберите нервный смех
4. перестаньте использовать «ээээ»
5. удерживайте зрительный контакт
6. используйте позитивный язык тела

YOU CAN | PSYCHOLOGY

30 Mar, 07:00

💭знаете, я поняла, что моё любимое хобби — это создавать себе полезные привычки и ритуалы на каждый день. Я обожаю сидеть вечером, пить чай, слушать расслабляющую музыку и писать в своём блокноте цели, представлять, как продуктивно пройдёт мой день.

YOU CAN | PSYCHOLOGY

29 Mar, 17:00

🌟Фокусируйся на вещах, которые находятся в зоне твоего контроля:

— сколько времени я посвящаю учёбе
— как я отвечаю на негатив
— как я реагирую на неудачи
— как я провожу своё время в соцсетях
— какие мысли кручу в голове
— держу ли я обещания перед собой
— как я забочусь о себе
— масштаб моих целей

5,280

subscribers

615

photos

34

videos

Best Similar Channel

Ayushi Chky Official

60,788 subscribers

@ayushichkyofficial2_7

Порядок в голове | Психология

16,906 subscribers

@ty_etogo_neznal

∞ Self-Development ∞

13,993 subscribers

я мечтаю

13,033 subscribers

Психология Будущего

13,008 subscribers

@pintogratdvizh

🫶W.O.M.A.N. Mindset

13,003 subscribers

@yourbalance_psychology

Психология | Саморазвитие | Эстетика

9,965 subscribers

Деньги и путь к успеху - Твой прогресс

9,379 subscribers

@moneyand_thepath_tosuccess

К себе нежно

8,578 subscribers

Fitness SHOCK Telegram Channel

8,477 subscribers

Random Similar Channel

🌋 КАМЧАТСКИЙ КРАЙ / Камчатка Новости

1,316 subscribers

Начать никогда не поздно

4,998 subscribers

Анализ Психолога | Психология | Манипуляции

4,994 subscribers

@analiz_psihologa

Уголок спокойствия| psy

5,722 subscribers

Фокус внимания | Психология

8,126 subscribers

@fokus_vnimaniyai

AnnaBelle Nilsen PLAYBOY 🥰

689 subscribers

@annabelle_nilsen

Канал Юлии Ганжела/ Психосоматика

1,220 subscribers

@yulia_ganzhela

Я СЛЫШУ МИР!

1,607 subscribers

Библиотека Магии Утра

3,974 subscribers

@magic_morn_books

Вязание с Натой Telegram Channel

Вязание с Натой

1,196 subscribers

Новости Галактики | Александр Колесников

1,186 subscribers

High Offered Trading (HOT)

5,619 subscribers

Английский от Яндекс Практикума

6,056 subscribers

Дина Чипа о стиле

1,128 subscribers

Ольга | Инвестиций в Криптовалюту 🥇

37,524 subscribers

Музыка в машину

1,146 subscribers

К_офемания

1,357 subscribers

подлая еврейская таверна

2,253 subscribers

Больше стиля

1,032 subscribers

10,111 subscribers