Порядок в голове | Психология @ty_etogo_neznal Channel on Telegram

Порядок в голове | Психология

@ty_etogo_neznal

Мир во всем мире начинается с внутреннего мира 🧠
Рекламный агент - @merypopins04
@ty_etogo_neznal_bot
Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FXWea

Порядок в голове | Психология (Russian)

Добро пожаловать на канал "Порядок в голове | Психология"! Этот канал посвящен психологии и всему, что связано с внутренним миром человека. Здесь вы найдете полезные советы, интересные исследования, и практические упражнения, которые помогут вам разобраться в своих мыслях и эмоциях. Мы верим, что настоящее благополучие и успех начинаются с понимания и гармонии внутреннего мира. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать больше о себе и окружающем мире!🧠

Порядок в голове | Психология

25 Jan, 17:11

Бараш из "Смешариков" объясняет:

- А зонтик у меня не для дождя
- А для чего?
- Зонтик у меня для души!


🔮 Ну что, дорогие мои любители волшебных камушков и кошачьих лапок на ключах. Давайте разберемся, что это за магия такая - амулеты и талисманы

🐾 Вы верите, что какой-то кусочек камня или косточка животного защитит вас от всех бед? Ну-ну. Это ж как в детстве, когда под подушку зуб кладешь, чтобы фея денег принесла

🪄 На самом деле, амулеты – это просто психологический костыль. Когда человек чувствует себя неуверенно или боится чего-то, он ищет опору. И вот она – красивая подвеска, которая должна принести удачу. Но разве удачу можно купить в магазине сувениров? ️

Запомните: ваша удача – это результат ваших действий, а не какого-то там амулета. Хотите быть счастливыми? Работайте над собой, ставьте цели и достигайте их. А все эти талисманы оставьте детям играть

🧙‍♂️ Короче, хотите верьте в сказки, хотите нет, но наука тут бессильна. И да, это не патология, просто детская наивность в взрослом возрасте

#амулеты #уверенность #психология
2,631
Порядок в голове | Психология

25 Jan, 16:00

Почему с MelAnnett ваша жизнь изменится? Потому что изменится ваш фокус! 💃

Вы начнете обращать на себя внимание, осознаете, что вы самый родной и любимый для себя человек!

⛔ Не ломовая лошадь, которая все тащит на себе
⛔ Не уборщица, которая всех обстирывает и готовит
⛔ Не приложение к мужу и детям

А ЖЕНЩИНА, которая заботится о себе, вдохновляется, находит радость в мелочах, наполняется энергией и дарит ее другим!

Подписывайтесь на наш канал и расцветайте 

В нашем канале мы заряжаемся друг от друга, опыляем, окрыляем, вдохновляем! В этом прекрасном пространстве про любовь, красоту, здоровье и мощь ни у кого нет ни единого шанса не стать лучше, красивее, счастливее во всех смыслах!

Например, сейчас каждое утро начинаем с заземления, чтобы декабрь не растащил нас, не расплющил и не размазал. Чтобы мы оставались целостные, классные, кайфовые, и тащились от себя! ❤️‍🔥

Подписывайтесь на наш канал, чтобы увидеть, насколько яркой может быть жизнь 
2,698
Порядок в голове | Психология

25 Jan, 13:06

Прогноз от Пятачка:

"Кажется, дождь собирается... Кажется, дождь собирается..."


🤷 В Монте-Карло а начале XX века случилось такое, что даже математики заплакали. Рулетка выдала чёрное 26 РАЗ ПОДРЯД!

Народ кричал: "Ставлю на красное! Ну не может же снова чёрное!". И угадайте что? Может. Потому что вероятность не меняется: 50/50 каждый раз. А вот наши мозги уверены, что мир должен быть логичным. Как вам такой обман?

Это и есть "ошибка игрока" - когнитивное искажение, которое заставляет нас думать, что прошлое влияет на будущее в случайных процессах. Но, увы, рулетка не помнит, что выпадало в прошлый раз ⚫️🔴

Ваш мозг – тот еще аферист! Он везде ищет закономерности, даже там, где их нет 👇

🍬 Думаете, после 5 мальчиков точно родится девочка?

🍬 После 3 дождливых дней обязательно будет солнце?

Нет! Вероятность каждый раз как девственница – непорочна и не зависит от предыдущего опыта!

Доверяйте математике, а не "внутреннему голосу", который шепчет "ну еще разочек"!

#интуиция #психология
2,923
Порядок в голове | Психология

25 Jan, 12:06

❓ Узнайте больше о психологии и научитесь лучше понимать себя и окружающих!
Канал «Сила Мысли» - именно то, что вам нужно!
🧩 Мы собрали для вас самые интересные и актуальные материалы на тему психологии. Вы узнаете о том, как справляться со стрессом, улучшить отношения с близкими, развить свои личностные качества и многое другое.
➡️Подписывайтесь на наш канал и получайте полезные знания каждый день!
#психология #саморазвитие #личностныйрост
@SilaMysli4
2,937
Порядок в голове | Психология

25 Jan, 08:10

Секрет от Стива Смита из мультсериала "Американский папаша":

"Твоя внешность открывает дверь, но твоя личность просто сносит её с петель"


🤔 Думаете, уверенность в себе – это когда вы "королева" Вселенной и плюёте на всех с высокой колокольни? Спешу разочаровать!

Здоровая самооценка – это когда вы:

✔️ Спокойно говорите "Да, я облажался" и не умираете от стыда

✔️ Радуетесь успехам других без мысли "А почему не я?"

✔️ Смотрите в зеркало и думаете "А что, симпатично!", а не "Ужас, купить бы новое лицо"

📎 Главное - перестаньте искать лайки в глазах окружающих. У вас есть вы. И этого достаточно. Не нравится что-то? Меняйте. Нравится? Живите и радуйтесь. Всё просто, как апельсин. Не усложняйте!

#самооценка #психология #уверенность #любовьксебе
3,200
Порядок в голове | Психология

25 Jan, 07:00

Коучинг: путь к свободе, доходу и личному росту. Дарим грант на обучение

Если вы:

- Чувствуете, что занимаетесь чем-то не тем.
- Стремитесь к саморазвитию.
- Хотите попробовать себя в другой профессии.

Этот курс – для вас!

💡 На курсе «Профессия коуч» от Академии 5 Prism вы:

– Освоите базовые коучинговые навыки для работы и жизни.
– Научитесь эффективной коммуникации и делегированию.
– Узнаете, как начать карьеру коуча и выйти на высокий доход.

🎁 Бонус – чек-лист «5 ловушек мышления» для устранения внутренних барьеров.

📍 5 уроков по 25–50 минут, онлайн, бесплатно!

Нажмите и начните сейчас: ССЫЛКА

#реклама
О рекламодателе
3,004
Порядок в голове | Психология

24 Jan, 17:07

Гомер Симпсон учит:

"Всегда лучше наблюдать за процессом, чем делать что-то самому"


👀 Заметили, как сильно вы любите вещи, к которым проложили свои ручки? Даже если это криво сбитый табурет, он для вас – шедевр мебельного искусства!

🪑 Это, дорогие мои, "эффект IKEA" в действии. Суть проста: чем больше вы потели над созданием чего-либо, тем больше это цените. Даже если объективно – полная ерунда. Работает, кстати, не только с мебелью, но и с проектами, идеями и отношениями

🤔 Но вот в чем загвоздка: этот эффект может сыграть с нами злую шутку. Вы можете цепляться за свои идеи, даже если они не работают, просто потому что в них вложено слишком много вашего "Я"

Поэтому вот вам три совета 👇

1️⃣ Признайте свои ошибки: да, вы потратили на это кучу времени, но если табурет шатается, его нужно переделать

2️⃣ Слушайте критику: ваши друзья и коллеги могут предложить ценные идеи

3️⃣ Будьте гибкими: если план не работает, меняйте его. Жизнь - это не ИКЕА, где все детали идеально подходят друг к другу🧩

#эффектИкеа #срветы #психология
4,053
Порядок в голове | Психология

24 Jan, 08:09

Антуан Эго из мультфильма "Рататуй" признается:

"Во многих смыслах работа критика проста: мы ничем не рискуем, но ставим себя над теми, кто приносит свой труд и самих себя на наш суд"


КАК КРИТИКОВАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВАС НЕ ПОСЛАЛИ КУДА ПОДАЛЬШЕ

🗣 Начать разговор с "Вы тут все нифига неправы" - это как подойти к льву и дёрнуть его за усы. Да, внимания получите, но к чему это приведёт?

Люди не слышат ничего после фразы "Ты всё испортил"

Так как же правильно? 

1️⃣ Начните с комплимента, как с аперитива. Например, "Ваши идеи - как островок спокойствия в этом хаосе, но вот тут можно чуть-чуть подкрутить"

2️⃣ Используйте "я-сообщения»: "Я думаю, что можно попробовать вот так". Это как предложить чашку чая вместо того, чтобы вылить его на голову ☕️

3️⃣ Делайте комплимент искренне. Только не из разряда "Ну хоть старался, и то хорошо"

Критика - это не бомбардировка, а тонкая настройка 🎶

#критика #конфликт #диалог #психология
4,423
Порядок в голове | Психология

23 Jan, 15:10

Хельга Патаки из мультфильма "Эй, Арнольд!"
требует:

"Мне нужна его кепочка. А ещё власть над миром. Но сначала кепочка"


🙄 Вы слышали про пирамиду Маслоу? Мол, сначала надо наесться до отвала, потом поспать, а потом уже о смысле жизни задумываться. Ну-ка, давайте разберемся с этой теорией

Представьте: вы сидите голодный, как волк 🐺 и кто-то вам начинает заливать про самоактуализацию. Да вы его, скорее всего, сожрете! Пока у человека не закрыты базовые потребности, все эти разговоры о духовном росте – пустой звук

❓ Но вот в чем подвох: многие люди так и живут, годами откладывая свою жизнь на потом. Мол, сначала дом построю, потом детей выращу, а потом вот тогда точно займусь собой. И что в итоге? Жизнь пролетает, а они так и не добираются до вершины этой пирамиды

Перестаньте ждать идеальных условий!

🧘 Хотите заняться йогой – занимайтесь прямо сейчас, хоть на кухне.

📚 Мечтаете написать книгу? Начните с одного предложения.

Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать ее на потом

#Маслоу #мотивация
4,972
Порядок в голове | Психология

23 Jan, 08:09

Птица Рэд из мультфильма "Angry Birds в кино" ругается:

"Хвост вам в клюв!.."


Копролалия: когда рот быстрее мозга

У вас словесный понос? Не можете сдержать поток "крепких" выражений? Поздравляю, у вашего недуга есть научное название – копролалия!

Нет, это не новая порода кактусов. Это когда хочется ругаться, как сапожник, даже если вы – балерина в пятом поколении 🩰

Причины? Да все те же 👇

1️⃣ Эмоциональный перезаряд. Ваш мозг думает: "Говори! Иначе взорвёмся!"

2️⃣ Незакрытые гештальты. Обиды и подавленные эмоции ищут выход. И находят - через резкие слова

3️⃣ Привычка внимания. Иногда мы ругаемся, чтобы почувствовать себя "услышанными" (особенно актуально для тех, кто в детстве стоял в углу)

Что делать?

📌 Учитесь замедляться: вдох-выдох перед словом
📌 Записывайте эмоции в дневник. Там они безопасны
📌 Попросите друзей честно сказать, если вы "перегибаете"

Иногда молчание - не просто золото, это целый золотой запас! 💰

#копролалия #мат #психология
4,869
Порядок в голове | Психология

23 Jan, 05:09

Чип и Дейл утверждают:

- Мы никогда не ссоримся!
- Конечно! Только у нас не всегда совпадают взгляды.


😤 Ссора - это как танк на тонком льду: грохота много, а смысла мало

Хочется кричать, метать громы и молнии? Стоп. Это ваш мозг сейчас не думает, а спасается

Ловите технику для сброса эмоций:

1️⃣ Удобно сядьте и вспомните ссору во всех красках

2️⃣ Оцените своё напряжение по шкале от 1 до "сейчас взорвусь"

3️⃣ Оглядитесь: найдите 6 предметов, изучите их как Шерлок. Цвет? Тени? Фактура? Все важно

4️⃣ Вернитесь к ссоре и задайте себе вопрос: "А что этот псих напротив меня чувствовал?"

5️⃣ Попытайтесь понять его, как самого себя. Гарантирую, желание орать и бить посуду резко уменьшится

А там, глядишь, и до объятий дойдет. Не благодарите! 🥰

#психология #конфликты #терапия #самопомощь
5,018
Порядок в голове | Психология

22 Jan, 16:05

Шегги Роджерс в поисках Скуби-Ду:

"Скуби-Ду, где ты?"


ИСЧЕЗ БЕЗ СЛЕДА: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫЖИВАНИЮ ДЛЯ БРОШЕННЫХ 👻

Знаете, что общего между Каспером и вашим бывшим? Оба умеют эффектно исчезать! Только первый хотя бы говорит "бу" перед уходом!

Гостинг – это когда человек растворяется в воздухе быстрее, чем тает мороженое в июле. Ни сообщений, ни звонков, только вы и ваши вопросы "что я сделал(а) не так?" 🤔И чувствуете себя брошенным, как носок без пары

Что делать?

▪️ Во-первых, выдохнуть

▪️ Во-вторых, понять: проблема не в вас, а в трусости "гостя". Он просто не способен на взрослые разговоры

▪️ В-третьих, забить и жить дальше. Серьезно! Не тратьте свою драгоценную энергию на анализ поступка человека, который этой энергии не заслуживает. Лучше потратьте ее на себя, любимого❤️

🪄 Так что включите режим экзорциста и изгоняйте эти мысли из головы!

#психология #гостинг #отношения #самооценка
4,962
Порядок в голове | Психология

22 Jan, 09:05

Волк из мультфильма "Жил-был пес" благодарит:

"Ну, ты, это. Спасибо! Ты заходи, если что."


🤔 ПОЧЕМУ "НЕ ЗА ЧТО" – ЭТО ТОКСИЧНЫЙ ОТВЕТ НА "СПАСИБО", ИЛИ КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ЖЛОБОМ

Представьте: вам дарят конфету, а вы швыряете её в окно со словами "Да ладно, ерунда!". Абсурд? А именно это вы делаете, когда отвечаете "Не за что" на чужое "Спасибо"!

Знаете, почему мы так делаем? Потому что принимать благодарность многим так же неловко, как танцевать лезгинку на деловой встрече!

Но вот вам экспресс-курс эмоциональной щедрости: когда вам говорят "спасибо", просто улыбнитесь и скажите "пожалуйста". Это не сложнее, чем научиться пользоваться палочками для суши! 🥢

💥 Бонус: чем чаще вы принимаете благодарность, тем богаче становится ваш эмоциональный банковский счёт!

#психология #общениt #эмоциональныйинтеллект #благодарность
5,130
Порядок в голове | Психология

21 Jan, 15:05

Карлсон о себе:

"Ведь я - умный, красивый, в меру упитанный мужчина, ну в полном расцвете сил"


🚀 Нарцисс рядом? Бегите! Шучу (хотя...)

Серьезно, нарцисса не исправить. Он не "плохой", он – травмированный. В детстве ему внушили, что он "брак", и теперь он либо ищет восторг, как голодный щенок кость, либо живет за чужой счет, либо возомнил себя идеалом

Последние – самые "веселые". Перфекционисты до мозга костей, требуют идеальности от всех, иначе – обесценивание. Жить с таким – ад

Что делать? 🤔

✔️ Во-первых, смиритесь: не переделаете
✔️ Во-вторых, изучите его "приемы", как дрессировщик – повадки льва
✔️ В-третьих, ставьте общие цели, как будто вы в одной лодке, хотя он, скорее, считает себя капитаном, а вас – гребцом

И главное – забейте на его оценки! Развивайте свою "самость", будьте скалой, о которую разбиваются его волны нарциссизма.

‼️ И последнее: если вас постоянно обесценивают, может, пора сменить "капитана"?

#нарциссизм #психология #отношения #самость
5,118
Порядок в голове | Психология

21 Jan, 09:05

Уступки от Губки Боба жителям Бикини Боттом:

- Я обещал Патрику, что мы будем в очереди первыми на первый автобус
- Интересно. А ты не против, если я стану первым?
- Ну, я тут провел всю ночь, так что...Да, ну ладно


МАСТЕР-КЛАСС ПО ОТКАЗАМ: КАК ПОСЛАТЬ ЧЕЛОВЕКА НА 3 БУКВЫ, НО ОСТАТЬСЯ ЛЕДИ/ДЖЕНТЛЬМЕНОМ 🎭

Знаете, что общего между йогой и умением говорить "нет"?

В обоих случаях важна правильная поза! Только в нашем случае - поза уверенного человека с позвоночником, а не оправдывающегося червячка 🪱

🔬 Революционное открытие психологии: "Нет" - это не ругательство, а полноценное предложение! И знаете что? Вам не нужно подавать ему гарнир из оправданий и извинений

🔥 Лайфхак дня: когда в следующий раз кто-то начнет "дожимать" вас после отказа, представьте, что это не человек, а спам-бот. Спам-ботов не расстроишь и перед ними не стыдно!

А если кто-то обиделся на ваше "нет" - поздравляю, у вас сработал автоматический детектор токсичных людей! 👏

#психология #токсичныелюди #границы #самоуважение
5,283
Порядок в голове | Психология

20 Jan, 18:10

Крош из "Смешариков" философствует:

"Чем больше трудностей, тем лучше. В трудностях познается характер"


🤔 Представь: кто-то наступил тебе на ногу в метро. Один закатит истерику, другой просто отряхнется и пойдет дальше. Чувствуешь разницу?

Все дело в том, как ты реагируешь на события. В психологии есть понятие "правила 90/10", согласно которому наши реакции на события намного важнее самых событий 🚀

То есть 90% твоей жизни – это твоя реакция на оставшиеся 10%

И да, это правда, что ты не можешь контролировать все, что происходит вокруг. Но ты полностью контролируешь свои мысли и эмоции

💬 Так что, если тебя снова кто-то разозлил или обидел, спроси себя: "А так ли это важно на самом деле?". Чаще всего, ответ будет "нет"

💩 Твоя жизнь – это не драма, которую ты сам же и разыгрываешь. Перестань делать из мухи слона и начни наслаждаться жизнью

#психология #саморазвитие #эмоции #жизнь #контроль #реакции
5,426
Порядок в голове | Психология

20 Jan, 13:08

Скрудж Макдак из мультсериала "Утиные истории "уверен:

"Деньги больше помогут, когда нет удачи, чем удача, когда нет денег"


💰 Деньги – это не зло! Это всего лишь бумажки, которые помогают воплощать мечты!

Боишься разбогатеть? Значит, у тебя тараканы в голове!

Пять главных отмазок нищеброда:

1️⃣ Боюсь потерять мечту. Серьёзно? Мечтать о пустом холодильнике удобнее?

2️⃣ Боюсь ответственности: "С бедного какой спрос?" Да, с деньгами приходит ответственность. Но это же круто! Ты сам хозяин своей жизни!

3️⃣ Будет непривычный образ жизни. Боишься стать "новым русским"? Будь собой! Деньги не меняют человека, они лишь проявляют его сущность

4️⃣ Боюсь потерять друзей: если друзья любят твою бедность, а не тебя – это не друзья

5️⃣ Боюсь потерять деньги. Боишься потерять то, чего еще нет? Бред! Начни зарабатывать, а потом уже бойся!

Короче: хватит бояться денег! Они не кусаются! Начните зарабатывать и жить в кайф! 🥳

#психология #деньги #финансы #богатство #страхуспеха
5,477
Порядок в голове | Психология

20 Jan, 09:05

Мэй из мультфильма "Кощей. Начало" благодарит:

"Спасибо! Я никогда не забуду того, что вы сделали для нас!"


🤯 Жизнь – боль? Хватит ныть! Благодарность – вот ваше секретное оружие!

Не чувствуете благодарности? Так разбудите ее!

Задайте себе 6 волшебных вопросов👇

1️⃣ Что сегодня было хорошего? Даже в самом дерьмовом дне есть хоть что-то светлое!

2️⃣ Что вы принимаете как должное, а зря? Крыша над головой, еда, друзья – цените это!

3️⃣ Кому вы благодарны? Скажите спасибо близким! Им будет приятно, а вам полезно

4️⃣ Что вас порадовало в последнее время? Фильм, книга, смешной котик в интернете – вспомните!

5️⃣ Чего вы ждете? Мечты – это тоже повод для благодарности!

6️⃣ Кто вас недавно порадовал? Доброе слово и кошке приятно!

Короче: хватит зацикливаться на плохом!

Благодарность – это как витамины для души. Принимайте ежедневно!

#благодарность #счастье #психология #позитив #жизнь
5,372
Порядок в голове | Психология

19 Jan, 14:13

Мэнни из "Ледникового периода" о Сиде:

"Ты - позор природы, ты это знаешь?"



🤔 Представьте: малыш называет папу "какой", а папа ржёт и смотрит в телефон. Почему? Потому что взрослому человеку плевать на мнение трёхлетки о его личности!

Вот вам экспресс-курс "Как стать толстокожим"🔽

✔️ Проверьте масштаб: сравните свой жизненный опыт и опыт обидчика

✔️ Включите режим "Папа и малыш": чем громче вас обзывают, тем веселее смейтесь

✔️ Помните: реагировать на каждое "сам дурак" – это как спорить с голубем о квантовой физике

Бонус: записывайте особо креативные оскорбления – пригодится для мемов! 🤣

#психология #оскорбления #уверенность #пофигизм
5,283
Порядок в голове | Психология

19 Jan, 08:12

Вупсень и Пупсень из "Лунтика" спрашивают:

"Мы что, по-вашему, тупые?"


🧠 КАК НЕ СОЙТИ С УМА СРЕДИ ЛЮДЕЙ С IQ ТАБУРЕТКИ?

Знаете, что общего между тупостью и Вселенной? Обе бесконечны! Но если со Вселенной всё понятно, то с первой придётся научиться жить

📝 Инструкция по выживанию:

✔️ Примите, что не все рождены Эйнштейнами (и слава богу, а то кто бы смотрел реалити-шоу?)
✔️ Повторяйте мантру: "Чужая тупость – не моя проблема"
✔️ Используйте её как тренажёр для своего терпения
✔️ При критической ситуации – глубокий вдох и представьте, что вы антрополог, изучающий редкий вид

Помните: раздражаться на чужую глупость – всё равно что злиться на дождь за то, что он мокрый!

#психология #терпение #эмоциональныйинтеллект
5,282
Порядок в голове | Психология

13 Jan, 08:09

Гомер Симпсон философствует:

"Детский психиатр - сюда приходят умирать вымышленные друзья"


🚨 3 фразы, которые ломают психику вашего ребёнка

Хочешь вырастить уверенного и счастливого человека? Тогда запомни: есть фразы, после которых твоё чадо вместо "покорять мир" пойдёт доказывать что-то маме. Вот эти "перлы"👇

❌ "Я в твоём возрасте..."
Перевод: "Ты - не я, значит, неудачник". Хотите, чтобы ребёнок всю жизнь бегал за вашим одобрением? Продолжайте. Но радоваться успехам он так и не научится

❌ "Будешь плохо себя вести - отдадим дяде/бабайке...»
Смысл: "Ты мне ценен, только если удобен". Вырастет "профи по угождению" всем, кроме себя

❌ "Не позорь меня!"
Суть: "Ты мой позор". Поздравляю, вы дали ребёнку установку стыдиться себя всю жизнь

Давайте лучше научим их любить себя, а не воплощать ваши ожидания

#психология #родители #детскаясамооценка #любовь
2,338
Порядок в голове | Психология

13 Jan, 07:00

Ирина про проявление, отношения и деньги — канал психолога с нестандартными методами

Все привыкли, что нам говорят проработать папу, чтобы были деньги. Или проработать маму, чтобы получить те самые отношения, о которых ты мечтала.

Но Ирина не идёт по протоптанной дорожке, она копает гораздо глубже. Чего стоят только эфиры по работе с родом! Это вам не просто поведение родителей обсудить, поплакать и забыть.

Уже более 10 лет она помогает женщинам разобраться в себе и изменить свою жизнь 🤩

Помогает понять, почему не получается получать удовольствие от жизни, путешествовать, иметь достойный доход и здоровые отношения.

Каждое воскресенье Ирина проводит прямые эфиры для своих подписчиков. И тему выбираете именно вы — деньги, здоровье, гармоничные отношения? Пожалуйста!

Обязательно подписывайтесь, ссылку оставляю ниже👇
@irina_volle1
2,491
Порядок в голове | Психология

12 Jan, 14:11

Осел из мультфильма "Шрек 2" предупреждает:

"Эй, дружок, должность раздражающего говорящего животного уже занята!"


🎵 КАК ЗАТКНУТЬ ВНУТРЕННЕГО ДИДЖЕЯ, КОТОРЫЙ ДОСТАЛ?

Замучила песня, крутящаяся в голове как заевшая пластинка? Знаю, как выключить этот бесконечный плейлист в вашей голове! 😩

Исследователи из одного университета раскрыли гениально простой лайфхак: просто ЖУЙТЕ ЖВАЧКУ!

Да-да, этот копеечный способ снижает "мысленные повторы" на целую треть! 🎯

Физика процесса проста: ваши челюсти заняты жеванием и говорят вашему внутреннему радио "Заткнись и жуй!"

🔥 И бонус: работает не только с песнями, но и с другими навязчивыми мыслями! Только не жуйте слишком яростно – вы не хотите заменить песню в голове скрежетом зубов!

#психологиялайфхак #музыкавголове #мозг #антистресс
3,357
Порядок в голове | Психология

12 Jan, 13:00

Добро пожаловать в мир осознанной жизни и саморазвития! 🌟

Жизнь может быть гармоничной и полной вдохновения! Подпишитесь на наш канал 'Mindful Life' и откройте для себя секреты осознанной жизни, практические советы по саморазвитию, психическому здоровью и благополучию. Начните свой путь к внутреннему миру и позитивным переменам уже сегодня! 🌿 Наши посты помогут вам: Стать более уверенным в себе и своих возможностях 💪 Научиться справляться со стрессом и тревогой 🧘‍♂️ Обрести гармонию в личной и профессиональной жизни 🌟 Развить полезные привычки и достигнуть своих целей 📈 Подписывайтесь сейчас и откройте дверь к новой, лучшей жизни! 🌟
3,511
Порядок в голове | Психология

12 Jan, 09:34

Совунья из "Смешариков" рассказывает:

"Рецепт хорошего отдыха №1: лечь на травку, раскинуть крыльяи лежать, лежать, лежать"


😴 Как отдохнуть так, чтобы действительно отпустило? Просто поспать" не канает? Значит, дело серьезнее!

Устали не телом, а душой? Тут бассейн и сериальчик не помогут! Запомните: отдых – это не смена деятельности, а смена состояния!

Три секрета настоящего расслабления 👇

✔️ Не боритесь с собой! Хочется плакать – рыдайте в три ручья! Хочется орать – орите (только не на соседей)! Эмоции нужно ПРОЖИТЬ, а не заталкивать внутрь

✔️ Информационная диета! Хватит жрать новости и тревожные ролики! Мозг и так на взводе, не надо его добивать

✔️ Дышите глубже! Квадратное дыхание – наше всё! Вдох-задержка-выдох-задержка по 4 секунды. Повторять, пока не отпустит

👉 Короче: хотите отдохнуть по-настоящему? Разберитесь со своей тревогой!

#отдых #психология #тревога #стресс #расслабление
3,719
Порядок в голове | Психология

12 Jan, 07:30

Достали обиды, ссоры, гнев и ощущение, что тебя опять предали? 

На канале ПСИХОЛОГ и Я | каждый день | - для тебя есть простые инструкции, как самому победить негативные эмоции! 

💖 Ими делится психолог Мария Львова, чтобы помочь тебе построить свою жизнь и отношения так, как ты этого хочешь!

С чем не разберешься - есть крутая техника без копания в детских травмах годами!

На нее сейчас спец.цена для подписчиков!
ДПДГ (emdr) - краткосрочная терапия, которая вылечивает психотравму за 5 - 10 сеансов и при этом она на 100% безопасна и эффективна. 
Успей подать заявку! Эффект будет уже после 1 встречи!

С чем ДПДГ поможет: 
🔹Проблемы в отношениях, развод, измена
🔹Проблемы на работе, конфликты
🔹Психосоматика 
🔹ПТСР и травмы детства
🔹Стыд, вина, тревога, злость, чувство несправедливости...

Разреши себе отпустить прошлое -
подпишись на канал @PsychologyEveryD 💖
 
3,983
Порядок в голове | Психология

11 Jan, 13:40

Почтальон Печкин из мультфильма "Трое из Простоквашино" против:

"Не надо меня из ружья щёлкать! Я, может, только жить начинаю - на пенсию перехожу"


❌ Старость – не радость? Да бросьте вы эти сопли!

Не надо ныть о "потерянных возможностях"! Жизнь – это не распродажа, где все самое лучшее разбирают в первые минуты. А возраст – это не склад уцененных товаров, а сундук с сокровищами! 💎

Вместо того чтобы рыдать над альбомом старых фоток, посмотрите, какие апгрейды вы получили: опыт, мудрость, умение посылать всех куда подальше

Оглянитесь вокруг: вы живы, здоровы (насколько это возможно 😉), и у вас есть шанс наконец-то ЗАЖИТЬ!

Забейте на "надо", делайте то, что ХОЧЕТСЯ!

🪂 Прыгать с парашютом в 70? Почему бы и нет!

Короче: старость – это не конец, а только начало. Начало самой интересной главы вашей жизни

Говорите себе, что вы как iPhone - с каждым обновлением всё круче! 💪

#возраст #психология #счастье #жизнь
4,376
Порядок в голове | Психология

11 Jan, 08:06

Нук из мультфильма " "Балто: в поисках волка" признается:

"Я не думаю, я ем. Это намного полезнее"


🧠 СПАТЬ - ЧТОБЫ УМНЕТЬ! НЕОЖИДАННАЯ ПРАВДА О ТОМ, КАК НАШ МОЗГ РЕАЛЬНО УЧИТСЯ

Хватит мучить себя и детей зубрёжкой! Знаете, что лучше пяти часов над учебником? 1 час учёбы и здоровый сон!

Сенсация: ваш мозг - как винный погреб. Информации нужно "настояться", а не вбиваться молотком! 🍷

Что реально работает:

▪️ Прочитал ➡️ Поспал ➡️ Стал умнее
▪️ Отвлёкся? Прекрасно! Мозг переваривает информацию
▪️ Задремал над книгой? Поздравляю, вы в процессе обучения!

❗️ Лучшее, что мы можем сделать, если нам что-то нужно срочно выучить прямо к завтрашнему дню, это прочитать прямо сейчас и быстро лечь спать. Ваш мозг сделает всю работу без вас! Обучение идет всегда, а не только за письменным столом 😉

#психология #обучение #мозг #сон #учеба
4,687
Порядок в голове | Психология

10 Jan, 16:05

Микки Маус успокаивает:

"Если вы будете смеяться над своими слабостями вместо того, чтобы обвинять себя в них, вы будете намного счастливее. В конце концов, никто не идеален."


🧐 Если вы полчаса выравниваете ручку на столе или рыдаете над неидеальным excel-файлом - у меня для вас плохие новости!

✔️ Ваш перфекционизм = страх облажаться в кубе
✔️ "Сделаю идеально" = "Не сделаю никогда"
✔️ Пока вы полируете презентацию, кто-то уже запустил 3 проекта и купил Феррари

🎯 ЧТО ДЕЛАТЬ?

▪️ Забейте на идеальность. Серьезно, нахрен её
▪️ Разрешите себе быть криворуким чайником
▪️ Сделайте что-то намеренно через жопу и не умрите от этого

ВАЖНО: Перестаньте себя насиловать перфекционизмом. Даже у Да Винчи Мона Лиза немного косая!

#перфекционизм #психология #счастье #невроз #совершенство #ошибка
4,862
Порядок в голове | Психология

10 Jan, 07:40

Подарок от Билла Шифра из мультсериала "Гравити Фолз":

"Оленьи зубы! Держи, дарю!"


🎁 Дешевый подарок – плевок в душу?

"Не важен подарок, важно внимание"? Вранье! Важно ВСЁ!

▪️ Ребенок рисует открытку = 100% его возможностей = бесценно ❤️
▪️ Муж подарил такую же? Развод!

Дело не в цене, а в проценте от дохода!
💰 Миллионер, подаривший зубную щетку, – жмот!
🔥 Человек с доходом 50 тысяч, отдавший 10 тысяч на подарок, – настоящий друг!

Будете рады кружке за 300 рублей? Не врите себе! Искренность тут и не ночевала

👉 Короче: подарок должен соответствовать статусу отношений и возможностям дарящего

Иначе это не подарок, а издевательство!

#подарки #психология #отношения #деньги #ценности
5,111
Порядок в голове | Психология

09 Jan, 14:09

Винни Пух спорит с Пятачком:

– Но если я выстрелю в шарик, он же испортится.
– А если ты не выстрелишь, тогда испорчусь я.


🚗 Застряли в выборе, как в пробке на МКАДе?
Знакомо? Вроде бы мелочь: что надеть, что съесть, куда пойти... А мозг кипит, как чайник на керосинке!

Почему так сложно сделать выбор?

✔️ Паралич от ответственности: боитесь ошибиться, ведь "надо было выбрать правильно"! ‍А выбор - это всегда риск!

✔️ Перфекционизм головного мозга: ищете идеальный вариант, как принца на белом коне? А его не существует! Идеал - это химера, мираж, фантом!

✔️ Шум в голове: мнения окружающих, "правильные" советы, стереотипы - оркестр в вашей голове! Заглушите его! Вы - не клон дяди Васи, у вас свой вкус!

Учитесь выбирать 👇

🧭 Слушайте себя: интуиция - ваш компас!
Чуть-чуть ошибайтесь: ошибки - это опыт, а не приговор!
♟ Не бойтесь менять решение: жизнь - не шахматы, ход назад можно! ↩️

Выбор - это свобода! ️ Не отказывайтесь от неё! ‍

#психология #выбор #решение #советы #жизнь #свобода
5,242
Порядок в голове | Психология

09 Jan, 11:09

Скрудж МакДак из мультсериала "Утиные истории" рассказывает:

"Как я стал таким богатым? Я был умнее самых умных и упорнее самых упорных!"


💰 Денег нет, но вы держитесь? Хватит это терпеть!

Запомните: количество отработанных часов не равно количеству денег в кошельке!

Одни гребут лопатой, а другие – купаются в золоте. Почему? Дело не в везении, а в голове!

Три секрета богатых (и счастливых) 🔽

1️⃣ Забей на "надо", делай то, что "хочу"! Любимая работа – это не каторга, а источник кайфа. А работа, которая приносит радость, зачастую и оплачивается лучше

2️⃣ Выкинь из головы мысли о "черном дне"! Деньги не любят нытиков. Думай о хорошем, и оно придет

3️⃣ Поверь в себя, как в Деда Мороза в детстве! Не бойся просить больше, ты этого достоин

⚡️ Бонус-лайфхак: На следующем собеседовании назовите зарплату в 2 раза больше, чем обычно. Просто для тренировки наглости!

Богатые не вкалывают, они кайфуют и получают за это деньги!

#психологияденег #богатство #успех #деньги
5,341
Порядок в голове | Психология

09 Jan, 07:39

Эрик Картман из мультсериала "Южный парк" объясняет:

"Ты что, не знаешь главный закон физики? Всё прикольное стоит минимум восемь баксов"


🤔 Когда последний раз вы по-настоящему кайфовали от жизни? Не помните?

Значит, вам пора открыть дверь вашему внутреннему поставщику счастья - дофамину. Да, это тот самый химический друг, который даёт энергию и желание жить, а не просто существовать

Рецепт простой: хотите радости - делайте что-то🫴
Да хоть что! Погладьте кота (если он позволит, конечно), выгуляйте собаку ЛИШНИЕ 30 минут (о, ужас!), включите любимую песню, съешьте мороженое (даже если январь)

👉 Главное - наслаждайтесь процессом. А если совсем запустили дофаминовый центр, берите пример с Мюнхгаузена: в 6 утра - подъём, в 7 - разгон облаков и установление хорошей погоды, с 8 до 10 - подвиг

И помните, правильный досуг - это тот, от которого у вас внутри светло. Даже если это просто чашка чая в тишине ☕️

#дофамин #радость #счастье #психология
5,285
Порядок в голове | Психология

09 Jan, 06:30

🤔 Есть два пути: по какому идти?

Выбор за вами: продолжать тянуть дни на нелюбимой работе или взять судьбу в свои руки и изменить будущее

Если вы хотите утром с нетерпением приступить к любимому делу и приносить пользу миру, обратите внимание на профессию психолога-консультанта! Это не просто карьерный рост, это шанс на личностное развитие и обретение гармонии внутри себя

Психология — это ключ к пониманию себя и мира. Она помогает разобраться в том, как мы думаем, чувствуем и взаимодействуем с миром

Хотите стать лучшей версией себя и помогать другим? Присоединяйтесь к нашему каналу 👉🏼 ПО ССЫЛКЕ. Здесь вы:

 🌱 Узнаете о современных направлениях в психологии  
 🌱 Пройдете тесты по самоанализу  
 🌱 Получите практикум по работе с внутренним миром  
 🌱 Освоите эффективные техники  

Переходите в ЧАТ-БОТ в закрепе, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЕ уроки и начать обучение новой профессии😉

Реклама. ООО "МУСП" erid:2VtzquePoPE
5,458
Порядок в голове | Психология

08 Jan, 15:06

Котенок по имени "Гав" не согласен:

- Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
- Ну как же туда не ходить? Они же ждут!


🗣 Сегодня поговорим о вашей любимой отмазке – страхе перед изменениями. Да-да, том самом, который достался нам от предков, пугавшихся каждого шороха в кустах. Но сейчас не каменный век, и тигры за вами не гонятся!

Хотите с ним разобраться?

Вот пять простых шагов 👇

1️⃣ Признайте: "Мне страшно". Бояться нормально, притворяться - нет

2️⃣ Представьте худший сценарий. Спойлер: 99% "кошмаров" не сбываются

3️⃣ Смиритесь с непредсказуемостью. Жизнь - это не сценарий сериала, где всё по плану

4️⃣ Проверьте: Спросите себя  "А оно мне надо?" Иногда ваш страх - это не враг, а подсказка

5️⃣ Хвалите себя за каждый шаг. Даже если просто встали с кровати

Не бойтесь шагать в новое - страшно, но зато как интересно!

#психология #страхи #личностныйрост #мотивация
5,520
Порядок в голове | Психология

08 Jan, 10:06

Решение Робота Бендера из "Футурамы"

"Ну, Фрай, было приятно познакомиться, пойду, убью себя"


✍️ Давайте начистоту: уважение к себе - это не награда, а навык. И первое правило здесь - не быть к себе хуже, чем к другим. Перестаньте обесценивать свои победы. Купили квартиру? Круто! А не "могла быть и побольше"

👉 Вот простой лайфхак: как только захотелось обесценить свои успехи, представьте, что это успех друга. Вы ведь не скажете ему: "Ну что за жалкий результат, мог бы и лучше!" Почему тогда с собой так можно?

⏰ Теперь про время
Если вы пашете на ненавистной работе 24/7, боясь начальника и забывая о выходных, это не усердие, это саморазрушение. Уважающий себя человек знает, что "нет" - это тоже слово. И говорит его уверенно

И да, уважение к себе - это не медитации у окна с видом на закат. Это чёткие границы: со временем, с людьми, с собой. Попробуйте. Сработает

#самоуважение #психология
5,415
Порядок в голове | Психология

07 Jan, 14:20

Героиня мультсериала "Дарья" просит:

"Если вы не против, я залезу обратно в себя ненадолго"


💅 Грызёте ногти? Нет, это не просто вредная привычка. Это онихофагия - сигнал тревоги от вашей психики

Причины? 💅
Да шведский стол: стресс, скука, перфекционизм, а иногда и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)

Итог? Кровоточащая кутикула, деформированные ногти и... чувство стыда. Бонус - возможные инфекции

Красиво? Вряд ли 🤷

Лечить нужно не ногти, а голову: психолог или психотерапевт - ваш герой. Плюс подолог для восстановления красоты

‼️ Хватит жевать своё настроение, пора разобраться с ним!

#онихофагия #психология #расстройства
5,620
Порядок в голове | Психология

07 Jan, 09:06

Гомер Симпсон обещает:

"Я сделаю для тебя все, что угодно... если это не слишком сложно"


🎄 "Новая жизнь с 1 января"? Все это ерунда! Вы не меняетесь, потому что ВАМ ЭТО НЕ НУЖНО!

Хотите похудеть, разбогатеть, бросить курить? Прекрасно! Но вместо пустых обещаний ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС: ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО?

Нет ответа – не будет и результата!

Три секрета настоящих изменений:

1️⃣ Меняйте ПРОЦЕСС, а не мечты! Хотите стройное тело? Идите в зал, а не лежите на диване с тортом

2️⃣ ПЛАНИРУЙТЕ, а не мечтайте! "Похудеть на 10 кг" – это фигня. "Заниматься спортом 3 раза в неделю" – это дело!

3️⃣ Не торгуйтесь с собой как на базаре! "Завтра побегаю в два раза больше!" Ага, и послезавтра в четыре, а через неделю марафон до Луны? 🏃‍♂️

👉 Один простой лайфхак: начните с микроцели. Не "стану супермоделью", а "10 приседаний в день"

И начните СЕЙЧАС, пока читаете этот пост!

#психология #мотивация #самообман
5,491
Порядок в голове | Психология

06 Jan, 16:08

Матроскин из мультфильма "Трое из Простоквашино" ставит точку:

"Поздравляю тебя, Шарик, ты балбес!"


🤔 Знаете, почему люди скатываются до оскорблений в споре?

Потому что у них закончились аргументы, а признать поражение кишка тонка. Это как ребенок, который не может выиграть в шахматы и просто переворачивает доску

Оскорбления - это признак слабости и неуверенности в себе 💯

Сильный человек не опустится до такого. Он либо аргументированно отстоит свою позицию, либо признает, что был неправ

Как реагировать? Не ведитесь на провокацию

💬 Спокойно скажите: "Я вижу, что у вас закончились аргументы. Давайте закончим этот разговор"

🚶‍♂️И уходите с высоко поднятой головой. Вы победили, а ваш оппонент пусть варится в собственном бессилии

#слабость #психология #оскорления #реакция
5,589
Порядок в голове | Психология

06 Jan, 12:10

Осел из мультфильма "Шрек" признается:

"Ух ты, это было очень страшно, и если ты не возражаешь, если это не сработает, твое дыхание, конечно, сделает свое дело, потому что тебе определенно нужны "Тик-так" или что-то в этом роде, потому что твое дыхание воняет"


😱 Сегодня о деликатной теме: как быть, когда коллега пахнет не розами?

⚡️ Вот вам жесткая правда:
Нет способа сделать замечание "нежно". Это всегда удар по самолюбию

✔️ Если сидите рядом и реально задыхаетесь – говорите прямо! Не надо этих "ты сегодня прекрасно выглядишь, но…". Чушь! Скажите спокойно: "Извини, но запах немного мешает"

❌ Когда лучше прикусить язык:

▪️ Если запах не мешает, а вы просто любите "причесывать" всех под себя. Подумайте: почему вам так важно вмешиваться? Это про желание помочь или ваше стремление к контролю?
▪️ У человека могут быть проблемы посерьезнее вашего носа: депрессия, безденежье, болезнь

Короче: воняет – говорите. Не воняет – молчите

#психология #деликатность #этикет #общение
5,603
Порядок в голове | Психология

31 Dec, 13:39

🎄 С Новым годом, мои любители психологии и мультфильмов!

Знаете, что я вам пожелаю в новом году? Нет, не "счастья-здоровья" и прочей банальщины. Я пожелаю вам наконец-то послать к чёрту всё, что вы терпите из вежливости! 😈

💫 Пусть 2025-й станет годом, когда вы:

🟠 Перестанете "быть удобными" для токсичных людей
🟠 Научитесь говорить "нет" без чувства вины
🟠 Полюбите себя без условий и разрешений
🟠 Забудете фразу "я должен/должна"

И помните: новогодняя ночь – не дедлайн для счастья. Менять жизнь можно в любой вторник!

🗣 А я обещаю продолжать вытаскивать вас из зоны комфорта, взрывать шаблоны и учить здоровому пофигизму. Будет весело!

🎉 🍾 С Новым годом, мои храбрые психонавты! Обнимаю каждого (только если вы не против физического контакта, конечно 😉)
2,765
Порядок в голове | Психология

31 Dec, 07:37

Ваня из мультфильма "Когда зажигаются елки" поет:

"Говорят под Новый год, что ни пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается!"


Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось? 🎄

❄️ Первый секрет: никакого "хочу".
Говорите, как будто у вас это уже есть! Не "хочу квартиру", а "я живу в своей уютной квартире с видом на океан". Да, даже если пока океан - это обои в гостиной

👉 Второй секрет: конкретика рулит.
"Больше денег" - это сколько? На пачку чипсов или на дом в Альпах? Вселенная любит точные запросы

❌ И, наконец, третий: никакого "не". Вместо "не болеть" говорите "я здоров"

А теперь добавьте капельку визуализации и немного веры - и вот он, ваш счастливый 2025-й! 🎆🎁

#НовыйГод #мечты #психология #желания
3,581
Порядок в голове | Психология

30 Dec, 17:08

Муфаса и Сараби из мультфильма "Король Лев" спорят:

- Твой сын проснулся.
- До рассвета это твой сын


Знаете, в чем секрет идеального брака?

Не в том, кто чаще моет посуду или встречает с трапа самолета

❤️ В здоровых отношениях люди не считают очки, как бухгалтеры на заводе

Муж моет посуду, потому что видит, что жена устала, а не потому что "так надо". Он не герой, а просто любящий человек, который хочет сделать ей жизнь легче

Жена, прилетев из командировки, не устраивает истерики, если муж не встречает ее с оркестром и фейерверками ✈️ Она понимает, что он занят, и спокойно ловит такси

Идеальный брак - это не про самопожертвование и "кто больше сделал". Это про заботу, внимание и желание сделать друг друга счастливее

❌ Хватит вести счет очков в своей семье! Оглянитесь на свою половинку и подумайте: "Что я могу сделать, чтобы облегчить ее жизнь?"

Поверьте, от таких поступков любовь только крепнет, а брак становится по-настоящему счастливым

#психология #отношения #семья #любовь #советы
4,060
Порядок в голове | Психология

30 Dec, 12:10

Измерения от "Пингвинов и Мадагаскара":

- Эта штука мычит
- Этот прибор измеряет уровень очаровательности субъекта. Я назову его "Очаровайзер"!
- Мычит и заканчивается на "айзер". Мне нравится эта машина!


5 признаков низкой самооценки, которые пора выбросить на помойку

1️⃣ Вы хотите всем угодить. Едете к родителям, потом бегом к друзьям, а потом ещё коту соседа помогаете решать его кошачьи проблемы. Стоп. Вы не шоколадка, чтобы всем нравиться

2️⃣ Работаете много, зарабатываете мало. Почему? Потому что боитесь сказать "нет" даже начальнику, который просит остаться после работы в 9-й раз за неделю

3️⃣ Вечная усталость. Вместо отдыха вы спасаете мир. А кто спасёт вас?

4️⃣ Всегда на связи. Телефон - ваш новый орган. А может, пора выключить звук и включить жизнь?

5️⃣ Соглашаетесь на всё. Даже если это неудобно, странно или просто лишено смысла

🤔 Учитесь говорить "нет" и выбирайте себя. Это не эгоизм, это - самоуважение

#самоуважение #жизнь #самооценка
4,161
Порядок в голове | Психология

30 Dec, 08:08

Мардж Симпсон учит:

"Лиза, знаешь как я дожила до своих лет? С помощью двух вещей: слепой веры и красного винишка"


🎯 ВАШ ЛУЧШИЙ ВОЗРАСТ? СПОЙЛЕР: ПРЯМО СЕЙЧАС!

"В 20 я была красивее!" "В 30 я был сильнее!" А давайте я расскажу вам, почему это чушь собачья? 🐩

💥 Наука говорит:

🟠 20-30 лет: пик сексуальности (привет, гормоны!)
🟠 30-40 лет: максимум физической силы
🟠 40-60 лет: расцвет мозга
🟠 60+: пик счастья (да-да, не опечатка!)

Но вот что реально важно: счастье – это не возраст, а образ жизни! Исследования показывают: активные 60-летние "дают фору" унылым 30-летним

Вот вам рецепт вечной молодости ⬇️
▪️ Двигайтесь (спорт продлевает либидо на 5 лет, кхм-кхм)
▪️ Чувствуйте себя молодым (мозг поверит!)
▪️ Забудьте про "свой возраст"

💫 Помните: лучший возраст – тот, в котором вы научились кайфовать от жизни!

#психологиявозраста #счастье #антиэйджинг #саморазвитие #психологияжизни
4,108
Порядок в голове | Психология

29 Dec, 14:10

Губка Боб Квадратные Штаны очень вежливый:

"Извините, сэр, но вы сидите на моем теле, которое также является моим лицом"


✖️ Не извиняйтесь, когда кто-то в вас врезался.

✖️ Не говорите: "Извините, что стал(а) для вас проблемой". Вы не проблема. Вы человек со своими мыслями и чувствами, который заслуживает уважения.

✖️ Не придумывайте причины, по которым вы не можете пойти на свидание с человеком, который вам не нравится. Вы никому не должны ничего объяснять. Обычного "нет, спасибо" будет достаточно.

✖️ Не переживайте о том, что и сколько едите перед другими людьми. Если вы голодны, то ешьте. И ешьто то, что хотите. Если хотите пиццу, не заказывайте салат только потому, что вокруг люди.

✖️ Не улыбайтесь, потому что вас об этом попросили.

✖️ Не бойтесь смеяться над своими же шутками.

✖️Не говорите "да" из вежливости. Говорите "нет", потому что это ваша жизнь.

✖️ Не скрывайте своё мнение. Высказывайтесь и делайте это громко. Сделайте так, чтобы вас услышали.

#личныеграницы #психология #уважение
4,770
Порядок в голове | Психология

29 Dec, 08:10

Эмпатия от Мегамозга:

"Я тебя понимаю, понимаю… Вечная жажда, которую не утолишь… Как я тебя понимаю, элегантно одетая птичка. Пить пустоту и не напиться… Вакуум как в пылесосе. И у тебя пылесос в душе..?


☕️ Вы бегаете за новыми телефонами, платьями и, конечно, идеальными кружками для кофе

Но угадайте, что? Ни одна вещь не сделает вас счастливее надолго. Радость от покупки длится меньше, чем распаковка 🤷

Минимализм - это не про отказ, а про свободу. Освободитесь от хлама, и вы увидите, как легкость в шкафу перекочует в голову. Зачем загромождать жизнь лишним, когда можно инвестировать в эмоции, а не в шкафчики?

👉 Начните с простого: раздайте всё, чем не пользовались три месяца.

А на сэкономленные деньги лучше купите билет в место, где вы еще не были. Ведь счастье - это воспоминания, а не вещи 🎉

#минимализм #счастье #жизнь
4,555
Порядок в голове | Психология

28 Dec, 15:07

Эрик Картман из мультсериала "Южный парк" убежден:

"Порой, логики и доводов недостаточно. Порой, надо зачморить тех, кто думает иначе"


🦁 Перестаньте дрессировать окружающих! Вы что, в цирке?

Родители, дети, мужья, жены – это не ваша собственность. Они вам не подопытные кролики для перевоспитания

⚡️ Пытаясь "улучшить" других, вы:

✳️ Тратите энергию впустую, как белка в колесе
✳️ Получаете обиды вместо благодарности
✳️ Разрушаете отношения быстрее, чем успеваете их построит

Хотите изменить мир? Начните с себя. Не нравится, как на вас смотрят? Не смотрите на тех, кто вам не нравится. Просто и эффективно 🌍

Запомните: если вас что-то бесит в другом человеке, это, скорее всего, есть и в вас самих. Или вы просто завидуете. Или вы просто глупый. Выбирайте сами🤷‍♂️

Хотите счастья?
Отпустите свой контроль (да-да, прямо сейчас!)
Направьте эту энергию на себя. Вы удивитесь, как магически "изменятся" все вокруг 🔮

#психология #отношения #личностныйрост #саморазвитие
4,849
Порядок в голове | Психология

28 Dec, 07:40

Печаль из мультфильма "Головоломка" говорит:

"Прощай, дружба! Здравствуй, одиночество!"


🌐 В одиночестве с интернетом есть смысл!

Американские учёные выяснили, что так называемое "умеренное одиночество" полезно для здоровья

Это когда вы физически один, но не полностью отрезаны от мира - слушаете музыку, листаете ленту или чатитесь 💻

Такой формат перезагружает мозг, снижает усталость и даже защищает сердце и мозг от серьёзных болезней

Но тут главное не уйти в режим "я и мой роутер навсегда" 😊

❌ Полное уединение, как и полное растворение в соцсетях, вредно. Учитесь находить баланс, чтобы одиночество было вашим союзником

#одиночество #интернет #здоровье
4,633
Порядок в голове | Психология

27 Dec, 14:09

Маша из мультфильма "Маша и Медведь" уверена:

"До чего ж я хороша!"


🧠 ПЕРЕСТАНЬТЕ ЛЕЧИТЬ КОМПЛЕКСЫ БОТОКСОМ!
Охотницы за идеальной внешностью, думаете, новый нос сделает вас счастливее? Спойлер: нет! 😏

Факт: на планете 4 миллиарда женщин, и кто-то всегда будет красивее вас. И что?

🎯 План спасения вашей самооценки:
▪️ Прекратите играть в "самую-самую"
▪️ Выбросьте весы и линейку для измерения "идеальных" параметров
▪️ Полюбите себя без условий, как кот любит колбасу – просто потому что!

💉Никакой хирург не вколет вам уверенность в себя. Даже если очень попросите!

💫 Домашнее задание: каждый раз, когда хотите "улучшить" себя, спросите: "А что я пытаюсь починить внешностью?"

#психология #самооценка #любовьксебе #гармония
5,077
Порядок в голове | Психология

27 Dec, 13:00

Ну что, девочки, вы уже закупили подарки деткам на Новый год?
А как вам стоимость красной икры в этом году?
И платье на корпоратив, конечно, не прошлогоднее одеваете?

По итогу можно все посчитать и остается только заплакать😢

А хотите понять КАК можно увеличить ВАШИ ФИНАНСЫ?

Меня зовут Роза Борисовна, я астролог с опытом более 10 лет и об этом рассказываю в своем канале.

У каждого человека есть своя стратегия для увеличения финансового потока и она прописана в натальной карте.

В закрепленном сообщении в моем канале вы найдете БЕСПЛАТНУЮ инструкцию с информацией:

⚡️КАК построить ГОРОСКОП по дате и времени рождения
⚡️КАКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ в карте отвечают за финансы
⚡️расшифровку по каждому ЗНАКУ ЗОДИАКА: какие качества помогают увеличить доход, а чего нужно избегать

В подарок за подписку я дарю бесплатные видео-уроки для тех, кто хочет стать астрологом или глубже разобраться в астрологии для себя!

ПОДПИСАТЬСЯ и получить 🎁 ЗДЕСЬ!
3,300
Порядок в голове | Психология

27 Dec, 09:06

Губка Боб Квадратные Штаны просит у Мистера Крабса:

- Вот мои требо… То есть, моё письмо тоже готово!
- А вы что пожелали?
- Пони!
- Неужели?
- Нагруженного деньгами!


Хотите что-то получить? Задействуйте логику 🧠
Люди любят логичные просьбы

"Дай машину!" звучит как приказ командира без армии

А вот "Одолжи машину, чтобы я доехал до аптеки за лекарствами" совсем другое дело. Ваш собеседник видит причину, и в его голове включается: "Ну, это имеет смысл"

🌈 Даже странные запросы работают, если вы добавите капельку логики

Хотите слона на день рождения? Скажите, что это для фотосессии, а на слоне вы хотите привлечь внимание к защите животных. Вуаля - слон почти у двери 🐘

🧠 Логика - ваш друг. Учитесь её включать

#манипуляция #логика #просьба #психология
5,080
Порядок в голове | Психология

27 Dec, 07:00

В конце года у многих заканчивается энергия.

Энергию можно терять по-разному, и в терапии души мы тестируем ключевые процессы:
✨ Слив энергии — исчезновение энергии без остатка.
✨ Подавление энергии — сжатие или заглушение чувств и переживаний.
✨ Сжигание энергии — истощение в конфликтных ситуациях или стрессе.

Важно выяснить, происходит ли это изнутри (эмоции, мысли) или извне (внешние обстоятельства, взаимодействия).
Сохраняйте чек-лист из 27 «демонов», истощающих силы.

Даже осознание, куда уходит энергия, помогает приостановить слив.
Далее решайте — самостоятельно устраните утечку или обратитесь за помощью.

Реклама, Лазарева Евгения Владимировна, ИНН 665804863410, erid: 2VtzqvYTzf4
3,743
Порядок в голове | Психология

26 Dec, 14:10

Винни-Пух предупреждает:

"Ты не забывай, что у меня в голове опилки. Длинные слова меня только расстраивают"


Встречали таких людей, которые сыплют терминами как из рога изобилия, будто соревнуясь в интеллектуальной крутости?

Сложные слова, словно заколдованные заклинания, могут ввергнуть в ступор и вызвать дискомфорт

Почему же это происходит?

🧠 Мозговой паралич от непонимания
Представьте, что вам говорят: "Ваша интрапсихическая коммуникация с социумом дестабилизирована!" Мозг, пытаясь расшифровать этот ребус, тратит кучу энергии, утомляясь и впадая в ступор

👀 Комплекс самозванца на минималках.
"Ох, я, наверное, тупой, раз не понимаю этого слова!" - думает человек, краснея и ерзая

📚 Вспомним школу: скучные уроки и противные учителя.
Сложные слова ассоциируются с нудной зубрежкой и строгими учителями, от которых хотелось сбежать подальше

🤷 Не бойтесь непонимания!
Не стесняйтесь просить разъяснений. Чем больше вы будете интересоваться значением слов, тем быстрее освоите их и перестанете бояться!
5,334
Порядок в голове | Психология

26 Dec, 13:00

Видео: без этого невозможно добиться успеха ни в одном деле!

▶️ Как найти истинный контакт с собой и другими?
▶️ Как научиться договариваться, противостоять манипуляциям и выстраивать события своей жизни через коммуникации?

Об этом расскажет врач, ученый, психофизиолог, член экспертной коллегии и ментор фонда Сколково, директор НОЦ «Информационные и социальные технологии в медицине» Сеченовского университета.

🔴Кликайте и присоединяйтесь сейчас🔴

Реклама ИП Шаменков Дмитрий Алексеевич ИНН 645316980438
5,399
Порядок в голове | Психология

26 Dec, 11:10

Бамбино из мультфильма "Приключения поросенка Фунтика" предупреждает:

"Лучший кофе на дороге: отхлебнёшь - протянешь ноги!"


Рифма рулит: мозг любит, а вы доверяете! 🧠🎵

"Кто раньше встал, того и тапки" - звучит убедительнее, чем "Кто встал раньше, тот берет обувь"?

🤔 А почему? Мозг ленится! Ему проще обрабатывать рифму, поэтому звучит логично, даже если это полная ерунда

Рифмованные фразы вызывают больше доверия

Хотите убедить кого-то? Добавьте ритм: "Ты купи - не прогадай!" или "Чисти зубы, будет лайф"

Ваш мозг обожает, когда легко и красиво. Не верите? Подумайте, почему вам нравятся слоганы вроде "Gillette – лучше для мужчины нет" 🐎

#психология #доверие #рифма #мозг #манипуляция
5,351
Порядок в голове | Психология

26 Dec, 10:00

Когда вы в практике, и вас с пути сбивает раздражитель — вы не в практике. Истинная практика — это беспрерывный процесс. В истинной практике любой раздражитель становится учителем, всё вокруг — отражением внутренних процессов, а неприятность — возможностью. А кажущиеся безумие и абсурд — это наивысшее благо, в котором нужно раствориться в готовности к дальнейшему духовному переходу.
Любые неприятности — это перегной. Это удобрение для вашего сердца, для того чтобы оно расцвело в целостности. Перемещайте своё внимание в сердечный центр и становитесь величественными.

Подписывайтесь, чтобы всегда быть в практике:
https://t.me/thisvoronka ✨
3,481
Порядок в голове | Психология

26 Dec, 08:08

Крош из "Смешариков" уверен:

"Солнце светит - хорошо, не светит - тоже хорошо, я сам себе солнце"


😅 Знаете, что общего между просроченным йогуртом и токсичными отношениями? От обоих тошнит, но вы почему-то продолжаете это терпеть!

🎯 Как только вы осознаете свою ценность, вы будете смущены тем дерьмом, на которое когда-то соглашались. Вы...

...перестанете извиняться за то, что дышите
...скажете "пока-пока" тем, кто считает ваше "нет" началом переговоров
...удивитесь, как раньше терпели дядю Васю, который "просто шутит"
...начнёте фильтровать людей быстрее, чем Нельзяграм фильтрует ваши фото

💫 Домашнее задание: составьте список всего, что вы терпите "потому что надо". А теперь представьте, что это предложили вашему лучшему другу. Всё ещё кажется нормальным? ❓

#психология #самооценка #токсичныеотношения #границы
5,362
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 17:00

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

❤️ КЛИНИКА ФОМИНА  -  Все о вашем здоровье простым и понятным языком.

❤️ ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Фитнес и Танцы!

❤️ ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами

❤️ СТИШКИ МАЛЫШАМ
Стихи и поздравления на все праздники

❤️ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью

❤️ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки

❤️ ПП ПОЛЕЗНОСТИ
Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус

❤️ ЛУЧШИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ПОЖЕЛАНИЯ С ПРАЗНИКАМИ
Красивые пожелания  с добрым утром  для любимых! Поздравительные открытки на все случаи жизни.

❤️ МАНИКЮР НА ВСЕ СТО
Лучшие идеи и новинки маникюрного дизайна

❤️ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного

❤️ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сборник простых и вкусных рецептов, на любой случай!!!

❤️ ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.

Добавить свой канал в подборку  @Staya777
1,086
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 15:08

Скрудж МакДак из мультфильма "Утиные истории" сокрушается:

"Чёрт побери! Сейчас хороших костюмов не шьют, 30-40 лет - и они рвутся"


📰 У вас дома склад старых носков и газет 1998 года? Поздравляю, вы на пути к званию "Плюшкин про". Но шутки шутками, а синдром накопительства – серьезная штука

Почему мы так привязаны к вещам, которые давно пора выбросить? Да потому что боимся будущего, цепляемся за прошлое и боимся потерять контроль над жизнью

Что делать?

1️⃣ Принять решение: хватит жить в музее! Ваша квартира – это не склад
2️⃣ Начать с малого: для начала раз в неделю избавляйтесь от одной ненужной вещи. Начните с носков с дырками - их даже кошка не оценит 🧦
3️⃣ Поиграйте в "Робин Гуда". Отдайте половину барахла соседям. Пусть теперь у них голова болит! 😈
4️⃣ Не жалеть: вещи – это вещи. Они не могут чувствовать. А вот вы можете почувствовать себя свободнее

Помните: чем меньше хлама, тем больше места для новых ошибок!

#накопительство #психология #хлам
5,480
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 14:00

🌟 Мурашки по коже от «ихний» или «пополамте»?

Значит, канал «Язык в порядке» создан для вас!

🔎 Каждый день:

— Простые объяснения сложных правил

— Верные ударения и тайны фразеологизмов

— Интересные слова и тесты для ума

Разберёмся, как правильно, и сделаем грамотность привычкой.

Подписывайтесь: @yazguide

Грамотность РЕШАЕТ всё!
2,216
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 11:09

Шарик из мультфильма "Зима в Простоквашино" не согласен с Котом Матроскиным:

- А дальше чего писать?
- Обычно про погоду пишут.
- Погода...погода у нас хорошая...
- Хе-хе, ничего себе "хорошая"! Метель два дня воет. Всю охоту замело


🧠 ❄️ Как не отупеть за зиму: активируем мозг!

Зима - это не только время укутаться в плед и посмотреть сериалы. Это еще и шанс прокачать свой мозг, чтобы весной не задаваться вопросом: "Почему собака быстрее меня отгадывает кроссворд?" 🐕🧩

Вот лайфхак: подключайте все органы чувств 🎂 Едите пирожное? Посмотрите на него, вдохните аромат, почувствуйте текстуру. Вы сделаете вкус пирожного более полным и заодно подстегнёте мозговую активность

Это может показаться странным, но вам следует поступить так же с рабочим проектом. Задействуйте органы чувств, чтобы использовать ассоциативную память и более полно сосредоточиться на задаче

🧠 Мозг обожает множество задач для органов чувств. Работает и для дел, и для удовольствия

#мозг #психология #развитие #зима
5,479
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 10:00

Скучно сидеть вечером с котом и не знаешь, что бы придумать? Уютная проза и изречения великих под эстетичную живопись не дадут тебе тосковать. 
 -   Здесь ты насладишься:
- Афоризмами и цитатами известных личностей.
- Разовьешь свой вкус к литературе.
- Пополнишь словарный запас.
- Удивишь всех своей эрудицией.  Дай пищу для размышлений своему мозгу! 
Присоединяйся к каналу
    Не про нас.   
Трать время с пользой!  @quotesssru 
2,954
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 10:00

Порядок в голове | Психология pinned Deleted message
0
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 08:07

Робот Бендер из "Фурурамы" сомневается:

- Пошли, посмотришь, как я жил до знакомства с тобой.
- Ты жил до знакомства со мной?


🐐👑 Почему вам попадаются одни козлы/стервы?
Ответ короткий: потому что вы их выбираете

Нет, серьезно. Патологически плохих людей - единицы. Но если ваша самооценка где-то валяется на дне, то даже приличные превращаются рядом с вами в "козлов" или "стерв"

🤔 Почему? Да потому что вы позволяете это.
Сначала проглотили грубость, потом ходите на цыпочках ради мира

А в итоге - вы как удобный коврик, о который все хотят вытереть ноги 👣

👉 Хотите другого окружения? Работайте над собой. Сильный человек притягивает сильных. Проверено

#отношения #самоценность #психология
5,178
Порядок в голове | Психология

25 Dec, 07:00

🔞Узнай свой сексуальный темперамент!

Пройди уникальный тест по картинке и узнай, какая ты любовница! 💖

Выбери изображение, которое тебе ближе, и узнай:

💋 Какой у тебя темперамент в сексе?
💋 Что вдохновляет тебя в интимной близости?
💋 Какие у тебя скрытые желания?

Тест займет всего 2 минуты!
Ищи его в закрепе 👉
2,662
Порядок в голове | Психология

24 Dec, 16:06

Мудрость от Совуньи из "Смешариков":

"Что такое рецепт? Рецепт - это инструкция какого-то момента жизни. Кто-то правильно прожил этот момент и записал, чтобы другие тоже могли прожить этот момент правильно, точно следуя этой инструкции!"

ПРОСТО ИСТОРИЯ 👇

Молодая семья. Жена покупает целую курицу 🐥 и всегда (всегда!) её аккуратно четвертует. Четвертую часть готовит, остальное - в морозилку. Ну, или по ситуации. Но режет всегда! Строго на четыре куска! Муж спрашивает:

- Почему всегда на четыре? Можно же пополам, можно целиком приготовить…

🤔 Жена долго думает, потом отвечает:

- Мама так делает

Муж звонит маме. И задаёт тот же вопрос:

Мама долго вникает в вопрос и отвечает:

- Бабушка так делает

Бабушка была жива и адекватна, и дотошный муж смог обратиться к первоисточнику. Позвонил. Спросил.

И бабушка сразу, не вникая и не раздумывая, ответила:

- Так кастрюлька же маленькая!

✍️ Мораль: развивайте критическое мышление

#критическоемышление #развитие
5,399
Порядок в голове | Психология

24 Dec, 12:07

Это все о нем, о страшном таракане из мультфильма "Тараканище!":

"Он рычит, и кричит, И усами шевелит: "Погодите, не спешите, Я вас мигом проглочу! ..."


🤔 Представьте себе: кто-то орёт на вас так, что уши вянут

Хочется накричать в ответ? Конечно! А теперь представьте, что у этого "крикуна" вчера мать умерла. Или развод тяжёлый, детей не дают видеть

И тут - бац! - злость пропадает, а вместо нее сочувствие 🎭

Почему? Да потому, что всё дело не в ситуации, а в том, какую историю вы себе рассказываете

😳 В следующий раз скажите: "Я тут ни при чем, это просто его/ее плохой день"

Ваш мозг моментально выдаст вам спокойствие. И главное - никакого самовзрыва и сожалений потом 💯

#эмоции #самоконтроль #психология
5,005
Порядок в голове | Психология

24 Dec, 08:08

Витя Перестукин из мультфильма "В стране невыученных уроков" недоволен:

"Да я ненавижу все эти учебники, пропади они все пропадом!"


Метод Фейнмана: забудьте про зубрёжку, учите как гений! 💡

Хотите понять тему раз и навсегда? Представьте, что вы объясняете это 8-летнему ребёнку. Не вашему другу-философу, а такому, кто спросит: "А почему?" миллион раз

📜 Шаг 1: Запишите тему простыми словами. Если не получается - вы её не поняли

🔄 Шаг 2: Повторите материал, исправьте пробелы в знаниях, пока даже кот, случайно услышавший ваши объяснения, не закивает

🎨 Шаг 3: Перечитайте свои заметки и упростите ещё больше. Всё гениальное просто

👩‍🏫 Шаг 4 (необязательно): Объясните другому (идеально, если этот кто-то очень плохо разбирается в предмете). Если вас поняли, значит, вы эксперт

Учитесь умно, а не долго! 😉

#психология #методФейнмана #лайфхаки
5,434
Порядок в голове | Психология

23 Dec, 15:07

Домовенок Кузя утверждает:

"У вас своя сказка, а у меня - своя"


🧲 Всегда тянет к тем, кто спрячет ваши минусы за своими плюсами? Ваша невротичная сторона ищет покой рядом с человеком, который умеет жить проще? Почему?

✔️ Всё дело в психике. Вы хотите заполнить свои пустоты. У вас много контроля? Ваш антипод уже рядом!

✔️ Противоположности взрывают химию. Скучно же двум рационалам сидеть и строить топлист на Кинопоиске!

✔️ Психотерапия без трат на сессии. Партнёр-противоположность учит терпению, снимает триггеры или выводит их на поверхность. После года с этим веселым хаосом вы станете богом спокойствия

Противоположности - это не просто интрига, это ДОПИНГ для личностного роста. Они заполняют ваши пробелы, бросают вызов, заставляют развиваться. Ваш контраст - ваше спасение от скуки и деградации

🥸 Помните: идеальные пары рождаются в ТОЧКЕ НАПРЯЖЕНИЯ!

#психология #отношения #химия
5,301
Порядок в голове | Психология

23 Dec, 08:08

Мардж Симпсон о воспитании:

"Быть матерью - значит иногда делать вещи, после которых твой ребенок не захочет с тобой разговаривать"


🍬 Слышали про эксперимент "мармеладный тест"? Ребёнка оставляют в комнате, а на стол перед ним кладут мармеладку или печенье. И предупреждают: он может съесть мармелад (или печенье) сейчас, и тогда эксперимент считается оконченным. Но, если он дождётся возвращения экспериментатора, то получит в награду две мармеладки

👉 Так вот: этот тест - не просто детская забава. Это прогноз на будущее!

Если ваш малыш не смог удержаться и слопал сладость, не дождавшись "босса", - это звоночек 🔔 Такие дети, как показывает практика, чаще "забивают" на учёбу, работу и отношения

Импульсивность в детстве = провалы во взрослой жизни

❔Что делать? Не паниковать! Самоконтроль можно развить

Учите ребёнка откладывать удовольствие. Начните с малого: "Сначала уроки, потом мультики". И никаких "ну, мамочка, ну, пожалуйста!". Жестко, но эффективно 🤔

#самоконтроль #успех
5,398
Порядок в голове | Психология

22 Dec, 14:09

Указание от "Пингвинов из Мадагаскара":

- Ковальски, проверь на детекторе фуфлогона.
- Шкипер, я засёк опасный уровень фуфла


📌 КНОПКИ-ПЛАЦЕБО: КАК МЫ ПРИНИМАЕМ ЖЕЛАЕМОЕ ЗА ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ

Нажимать пустую кнопку - это сладкий способ принять желаемое за действительное

🚦Вот-вот светофор сам загорится зеленым, но вы устали ждать и тыкнули на кнопку "Ждите". Почувствовали себя владыкой Вселенной? Знаете ли вы, что 90% кнопок – ФИКЦИЯ?

Иллюзия контроля - крутой гон, который успокаивает ваш мозг. Вы тыкаете кнопку, повторяете мантру, делаете ритуал - и вот уже светлое будущее рядом. Нервочки успокоились, мозг отдал вам медальку за проделанную работу

❓ Задайте себе честный вопрос: “Происходит это без меня? Стоит ли тратить ресурсы на это чудо?” Как только увидите свою потребность в плацебо, ваш контроль вернется вашим рукам

🔥 Каждый раз, когда тянет проделать магический жест, замените нажатие кнопки на вопрос: “В чем конкретно я участвую?”

#психология #кнопки #плацебо #иллюзияконтроля
5,448
Порядок в голове | Психология

22 Dec, 07:40

Рик Санчез из мультсериала "Рик и Морти" утверждает:

"Жить - значит рисковать всем. В противном случае ты просто вялая кучка беспорядочно собранных молекул, плывущих по течению Вселенной"


😎 Вы боитесь рискнуть? Правильно делаете! Сидеть на попе ровно - это гарантия, что ничего не изменится

Хотите кайфа? Рискуйте! 🚀

Не получилось? Зато не скучно!

Главное – не рисковать последними трусами 🩲 Начните с малого: закажите борщ вместо привычных пельменей

Понравилось? Идите дальше - прыгайте с парашютом (только проверьте, есть ли запасной) 🪂

Риск – это как лотерея, только приз – ваша новая жизнь

Не бойтесь проиграть, бойтесь не сыграть! ☺️

#риск #удовольствие #психология
5,206
Порядок в голове | Психология

21 Dec, 14:39

Уэйд Риппл из мультфильма "Элементарно" задумался:

"Наверное, здорово иметь цель в жизни. Когда отец умер, я спросил себя: в чём смысл? Теперь меняю работу за работой"


🎯 Цели - это круто, пока вы не превращаете их в смысл всей жизни

Хотите стать суперженщиной или Железным человеком? Окей

Но если цель заставляет вас загоняться, игнорировать себя и глотать вредные пилюли (в прямом и переносном смысле), это уже не цель, а тирания 😱

🔄 Ваши цели должны соответствовать вам, а не идеальной версии из чьей-то головы

Настоящий успех - это не добежать первым, а прийти туда, куда действительно хочется

👉 Совет: задайте себе честный вопрос. Если ответом окажется чужое одобрение - выбрасывайте цель на помойку

#психология #цели #жизнь
5,045
Порядок в голове | Психология

21 Dec, 08:08

Маша из мультфильма "Гуси-лебеди" просит:

 - Печка, матушка, милая,
спрячь меня!
- Полезай под шесток
- Спасибо тебе, матушка-печка
- Долг платежом красен


☀️ Рецепт счастья: поблагодарите жизнь (и себя заодно)

Знаете, почему так тяжело быть счастливым?
Наш мозг - это суперкомпьютер, который обожает баги. Он по умолчанию скачет к негативу, как мотылек к лампе

🎭 Но есть способ его обмануть: благодарность

Каждое утро вспоминайте три вещи, за которые вы благодарны. Пусть это будет горячий кофе, обнимашки с котом или то, что вы наконец разобрались, как работает ваш будильник

Хотите суперсилу? Запишите эти три пункта! Тогда счастье не будет мимолетным гостем, а останется с вами надолго

🔥 Попробуйте. Ваша жизнь - это список достоинств, а не чеклист проблем

#благодарность #счастье #психология
4,961
Порядок в голове | Психология

20 Dec, 15:10

Рафики из мультфильма "Король Лев" учит:

"Да, прошлое может причинять боль. Можно или убегать от него, или извлечь из него урок"


🗣 "Ну, это же было очевидно!" - говорите вы, вспоминая прошлую ошибку. А вот и нет!  Тут в дело вступает "эффект ретроспективы" - это когда вы, задним числом, такие умные, будто все знали заранее ‍

‼️ Только вы забываете, что тогда у вас не было всей информации, которую вы знаете сейчас

Этот эффект - мастер по части самокритики. Но знаете что? Вы не пророк. Не винили же вы себя за то, что не предсказали погоду вчера!

Совет: останавливайте внутреннего "Капитана Очевидность"! Признавайте, что знания приходят ПОСЛЕ события, а не до

Будьте честны с собой – и мозг станет вашим другом! 😎

#психология #личныйрост #самообман
5,065
Порядок в голове | Психология

20 Dec, 09:04

Бараш из "Смешариков" рассуждает:

- Вдохновение увидеть нельзя. Его можно только почувствовать.
- А как его можно это, почувствовать?
- Это когда что-то сонное... ленивое... очень тяжёлое и неподъёмное, как бегемот... становится лёгким, как облако... И летит... летииит...


💬 "Творческий с рождения" - звучит эффектно? Но с реальностью это не вяжется!

😎 Нейробиологи доказали: у вашего мозга нет "волшебного отдела" для вдохновения

Творчество - это результат работы всего мозга, а не только его правой части, как утверждают мифы.
Думаете, гении - избранные? Спросите у Уолта Диснея, которого уволили за "недостаток фантазии", или Джеймса Дайсона, создавшего 5000(!) прототипов, прежде чем его пылесос взлетел

🧠✨ Творчество – это как мышца, которую нужно качать

Хотите писать как Толстой? Не ждите, пока вас озарит свыше, а садитесь и пишите каждый день, хоть по странице!

Хотите рисовать как Ван Гог? Не нойте про "отсутствие таланта", а берите кисти и рисуйте, пока руки не отвалятся! 

#творчество #саморазвитие
5,012
Порядок в голове | Психология

19 Dec, 15:08

Секрет от Робота Бендера из "Футурамы":

"Я профессионал в наплевательстве! Секрет прост: плюнуть на все с высокой колокольни, и думать о том, что тебе надо, что ты заслуживаешь, что мир тебе задолжал. Вот весь секрет!"


Что делать, если вас обидели? Простых шагов три: 😤 ➡️😌

1️⃣ Проораться - это не стыдно!
Обида - как испорченное молоко: если не выплеснете сразу, завоняет внутри. Высказались, покричали (лучше не на обидчика), разбили тарелку - и пошли дальше. Только бить людей не надо, даже если хочется

2️⃣ Сосредоточьтесь на себе, а не на "козле".
Что вы чувствуете? Где у вас обида щекочет? Проговаривайте это, а не устраивайте сериалы в голове про "он гад, а я жертва"

3️⃣ Не хотите прощать - и не надо
Прощение - дело добровольное. Но после того, как вы "разрядились", скажите себе: "Всё, финал". Закрыли тему и забыли

#психология #обиды #эмоции
5,439
Порядок в голове | Психология

06 Dec, 15:05

Домовенок Кузя все отрицает:

- Говорят, вам счастья привалило?
- Бессо-овестно врут!


👂 Слышали ли вы о коварной ловушке мозга, подстерегающей тех, кто слишком щедро делится своими планами?

Фрейд, будучи знатоком душевных лабиринтов, утверждал, что, раскрывая свои грандиозные замыслы, мы получаем от мозга заветную отметку: "Молодец, ты уже всего достиг!" ✅

Что в итоге? Мотивация исчезает, как утренний туман под жарким солнцем, а цели остаются неосуществленными мечтами

Конечно, иногда делиться своими намерениями с близкими просто необходимо. Но такие ситуации – скорее исключение, чем правило

Поэтому крепко держим язык за зубами, когда речь идет о:

🤐 Тайных целях: Не стоит рассказывать всем и каждому о своих амбициозных планах
💰 Финансовом положении: Делиться подробностями о своих доходах – сомнительная затея. Зависть – штука заразная
😓 Глубинных страхах и слабостях: Не стоит выставлять напоказ свои уязвимые места
😍 Личной жизни: Счастье любит тишину

#психология #планы #откровенность
3,049
Порядок в голове | Психология

06 Dec, 13:00

Это был простой выбор, да?

Жаль, что в жизни нельзя так же легко удалить ОГЭ и ЕГЭ по математике 😢

Мы знаем, с каким напрягом даётся вам подготовка к экзаменам. Поэтому хотим посоветовать классный канал

Там математика только в кайф! 🤩

0️⃣ учебников
0️⃣ домашек
0️⃣ зубрёжки
0️⃣ школьной духоты

Просто смотрите короткие видосы Андрея и читайте его посты. Этого будет достаточно, чтобы без нервов сдать ОГЭ и ЕГЭ 💯

❗️Только подписывайтесь прямо сейчас. Весной уже даже Андрей вам не поможет.

🙌 https://t.me/matematikandrei/?еrid=2VtzqwQVRDS

Реклама: ООО "Точка знаний".
ИНН 2311347344
2,954
Порядок в голове | Психология

06 Dec, 09:08

Чеширский кот из мультфильма "Алиса в Стране Чудес" о себе:

- Как тебя понимать?
- Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя


😌 Забудь все, что ты знал раньше о психологии!

Я дам тебе 10 простых, но дико эффективных советов, которые перевернут твою жизнь:

1️⃣Эгоист? Отлично! Будьте эгоистом в лучшем смысле этого слова. Ставьте свои потребности на первое место

2️⃣ Люби себя, как толстого кота: валяйся на диване, ешь вкусняшки и не парься

3️⃣ Плачь, кричи, катайся по полу! Эмоции – это не враг, а твой лучший друг

4️⃣ Родители? Замечательные люди, но не идолы. Твоя жизнь – твоя ответственность

5️⃣Скажи "нет" токсичным людям! Твоя психика важнее их мнения

6️⃣ Красота – это внутреннее состояние. Улыбнись себе в зеркало и почувствуй себя богиней/богом

7️⃣ Сравнивать себя с другими – это как сравнивать яблоко с апельсином. Ты уникален!

8️⃣ Говори "нет" без чувства вины. Твое "да" должно быть осознанным

9️⃣ Сомнения – это нормально. Это значит, что ты думаешь и развиваешься

1️⃣0️⃣Будь собой! Не бойся быть странным, смешным, несовершенным

Запомни: твоя жизнь – это твоя игра, и правила устанавливаешь только ты

#психология #саморазвитие #счастье #советы #жизнь
3,236
Порядок в голове | Психология

06 Dec, 07:00

На изображении вы видите шесть разных танцующих фигур. Выберите ту, которая вам больше всего нравится и привлекает ваше внимание.

❗️Вы должны отвечать правдиво, чтобы получить наиболее достоверный результат теста.

❗Помните, что результат не являются окончательным и неизменным на протяжении всей жизни. Это помощь в самоанализе и более глубоком познании себя на текущий период.

Переходите на канал https://t.me/vyhod_iz_rasstavanya/572, чтобы узнать расшифровку 💝
3,509
Порядок в голове | Психология

05 Dec, 14:10

Чудовище из мультфильма "Красавица и Чудовище" признается:

"Я никогда ни к кому не испытывал ничего подобного. Я хочу что-нибудь для нее сделать"


Отношения, в которых партнёра нет, – какие они? 💔 Вот несколько признаков, что вы в таких "отношениях":

Вы любите, а он(а) о вас даже не знает 😶‍🌫️ Это как кричать в пустоту: даже эха нет, а вы всё кричите

Вы стремитесь к близости, а вас отвергают: не пытайтесь обнять кактус - больно и бесполезно.

Вы живёте вместе, но партнёра как будто нет 👻 Это как жить с привидением: оно есть, но его не видно

Вы стараетесь понравиться, а партнёр "снисходит" до вас 👑

Вы вкладываетесь, а партнёр – ноль эмоций 💰😐

У вас планы, а у него(нее) – "давай оставим всё как есть": пытаетесь построить дом на песке - бесполезно📅

Вам хочется быть вместе, а ему(ей) интересна работа. 💼😞 не пытайтесь соединить несоединимое - не получится

Если вы узнали себя, пора что-то менять!

#психология #отношения #любовь
4,425
Порядок в голове | Психология

05 Dec, 10:05

История от Губки Боба Квадратные Штаны:

"Давным-давно жил-был уродливый ракушка. Он был таким уродливым, что все умерли. Конец!"


Увлеклись очередной диетой? Мечтаете о новой стрижке или цвете волос? А может, подумываете о пластике?

Стоит задуматься: а зачем вам эти изменения? 🤔

Ведь за желанием постоянно "тюнинговать" свою внешность часто скрываются более глубокие причины 🔍

❗️ Низкая самооценка. Вам кажется, что вы недостаточно красивы, и вы пытаетесь "дотянуть" до чьего-то идеала

❗️ Нелюбовь к себе. Вы не принимаете себя таким, какой вы есть, и пытаетесь "спрятать" себя под новым образом

❗️ Страх старения. Вам кажется, что с возрастом вы теряете привлекательность, и вы пытаетесь "омолодить" себя

❗️ Поиск внимания. Вам хочется нравиться другим людям, и вы думаете, что изменение внешности поможет вам в этом

Любите и принимайте себя таким, какой вы есть. Ведь вы уже прекрасны!

#психология #самооценка #внешность #красота
4,612
Порядок в голове | Психология

05 Dec, 07:00

Хотите узнать, как улучшить свое здоровье и раскрыть скрытые ресурсы организма?

Мы храним больше сил, чем можем представить! Елена Бросова — эксперт с 20-летним опытом, делится методиками для здоровья и самопознания.

В канале Психоматрица и схема здоровья вы узнаете:

🔥Как избавиться от отеков [узнать]
🔥Способ создание смеси эфирных масел для защиты от вирусов [попробовать]
🔥Как овсянка помогает от простуды [читать]
🔥Почему сладкое надо есть перед едой [узнать]

Присоединяйтесь к каналу и получайте 🎁 бесплатную консультацию. Начните путь к новой версии себя уже сегодня!

Реклама
ИП: Воробьев Николай Анатольевич
ИНН: 525613369890
erid: 2VtzqucUsHr
4,715
Порядок в голове | Психология

04 Dec, 17:08

Учитель из мультфильма "Чертенок № 13" учит:

"Но мало только любить себя... любовь, у нас у чертей - это любовь к себе плюс полное 100% начхательство"


❓ Запутались в своих чувствах к себе?

Любите вы себя или просто жалеете?

Давайте разберемся раз и навсегда!😋

❤️ Любить себя – это как заботиться о роскошном спортивном автомобиле.
Ты его моешь, чинишь, заправляешь, бережешь. Ты знаешь его до винтика и готов вложить в него все силы

😢 Жалеть себя – это как жалеть старую развалюху в гараже.
Ты постоянно о ней вздыхаешь, жалуешься, что она сломалась, но при этом ничего не делаешь, чтобы ее починить

✔️ Любимый человек – это тот, кто готов меняться и расти. Он не ищет виноватых, а ищет решения. Он берет ответственность за свою жизнь

🚫 Жертва же вечно ищет, кто виноват в ее бедах. Она пассивна, она ждет, что кто-то придет и все за нее сделает

Жалость убивает вашу энергию! Любовь - возрождает!
Хотите жить? ПРЕКРАТИТЕ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!

#психология #саморазвитие #личныйрост
5,109
Порядок в голове | Психология

04 Dec, 09:05

Конь Боджек объясняет Диане:

- Какой смысл?
- В антидепрессантах? Их смысл в том, чтобы лечить депрессию.
- Да… чтобы продолжать войну с пустотой. Пинаешь её - а там очередное ночто, потом смотришь в другую сторону, а там тоже пусто, пустое место


🚨 Депрессия - не просто плохое настроение, а СИСТЕМНЫЙ СБОЙ!

Ваши SOS-сигналы:
▪️ Постоянная усталость хуже понедельничной тоски
▪️Сон как марафон: либо 20 часов, либо 2
▪️ Аппетит: либо жрёте как не в себя, либо еда - враг
▪️ Работа = пытка, диван = единственный друг
▪️ Радость исчезла, как деньги в конце месяца

ВАЖНО: Это не слабость, а ПОВОД ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ!

‼️ Помните: выгорание — не приговор, а звоночек "Эй, чел, надо перезагрузиться!"

#менталздоровье #психология #зож
5,058
Порядок в голове | Психология

03 Dec, 15:07

Флинн Райдер из мультфильма "Рапунцель: Запутанная история" в растерянности:

"Я не знаю вас... не знаю, как попал сюда, но позвольте мне сказать... Здрасте! Как жизнь?"


Почему вы стоите посреди комнаты и не понимаете, зачем сюда пришли?

Спойлер: это не Альцгеймер😜

Это называется "эффект границы событий" - и, да, это настоящий термин! 💯

Проходя через дверной проем, ваш мозг решает: "О, новая сцена!" и архивирует все старое, освобождая место под свежие впечатления

Представьте, будто жизнь — кино, и каждый новый эпизод начинается с дверного прохода

Что делать?

✔️ Возвращайтесь обратно - мозг включит режим "Recall"
✔️ Или просто сосредоточьтесь на цели визита. Не напевайте песенки, не пишите сообщения и не болтайте с домочадцами, когда идете за чем-то важным

Все гениально просто! 🧙

#психология #эффектграницы #забывчивость #совет
5,273
Порядок в голове | Психология

03 Dec, 13:00

Как за год превратить
10 000 ₽ в 50 000 ₽?

Куда инвестировать безопасно, если нет много денег?

Нашли рабочий инструмент в древних духовных книгах 👇

• Хотите знать, куда инвестировать, чтобы получать пассивный доход?

• Есть желание инвестировать без риска нарваться на мошенников и потерять все деньги?

• У вас есть 10 000 рублей, и вы хотите, чтобы через год они превратились в 50 000 рублей?

Есть решение!

Специалисты нашли секреты инвестиций Царя Соломона, которые он оставил в духовных книгах. Соломон считается самым богатым человеком за всю историю Земли, поэтому точно знает, как приумножить финансы. Благодаря этому способу тысячи людей из России и СНГ инвестируют и не теряют деньги. Покупают себе машины и квартиры на проценты с инвестиций. Причём можно начинать инвестировать всего с 10 000 рублей 🔥

Антон Сочешков записал для вас подкаст, где подробно описывает этот эффективный метод, который проверен временем.

Подкаст называется:

«Техника безопасного, но быстрого инвестирования. Древний работающий метод от Царя Соломона».

Подкаст вот тут: https://t.me/+q39RrYrjsuJjYzli

Переходите по ссылке, подписывайтесь на канал и слушайте подкаст, чтобы получить рабочий метод, который навсегда изменит ваше финансовое положение.
3,106
Порядок в голове | Психология

03 Dec, 08:08

Интроверсия от Жирафа Мелмана из мультфильма "Мадагаскар":

"Они такие милые с разумного расстояния"


Кто такие интроверты? Это не просто тихони, сидящие в углу с книжкой. Нет-нет, они настоящие ниндзя эмоционального интеллекта, которые могут прочитать человека глубже, чем самый навороченный психологический тест! 🔍

🎯 Почему интроверты - чемпионы по умению слушать? Да потому что они не просто кивают головой, как болванчики, пока вы говорите! Они буквально впитывают каждое ваше слово, пока экстраверты вокруг соревнуются, кто громче и быстрее выпалит свою историю! 😂

Им не нужна толпа, чтобы зажигать - один глубокий разговор для них дороже целого фестиваля корпоративных тусовок! А еще они настоящие маги исчезновения - постоят на вечеринке 15 минут, и вуаля - их и след простыл! 💨 Хочешь найти интроверта? Готовь GPS и розыскную группу!

Короче, если ты интроверт - это не диагноз, это чистой воды суперсила! Можешь гордо носить звание повелителя тишины и глубокомыслия! 😒

#интроверты #эмпатия
5,513
Порядок в голове | Психология

03 Dec, 07:00

Да сколько можно просить?! Неужели так сложно сделать, как мама сказала?

Знакомо? Дети словно нарочно не слышат ваших просьб. Затыкают уши наушниками, утыкаются в телефоны, не реагируют на ваши слова… Зато постоянно качают права и требуют денег. Раздражение накапливается, а в итоге – крики, слёзы и чувство бессилия.

Так происходит, когда отношения между детьми и родителями выстроены неправильно. Когда иерархия в семье нарушена, а авторитет родителей трещит по всем швам.

Но есть решение!

Детский и семейный психолог, реалотерапевт и многодетный отец Сергей Скляров проведет бесплатный эфир на тему: "Как выстроить иерархию в семье и вернуть свой авторитет как родителя!"

07.12.2024 в своем канале Сергей расскажет:

• Как правильно распределять роли в семье.
• Как общаться с детьми разного возраста.
• Как установить здоровые границы.
• Как восстановить ваш авторитет без криков и наказаний.

[Ссылка на канал - https://t.me/ssklyarov_psy]

А еще в своем канале Сергей ежедневно публикует полезные статьи и приемы, которые позволят вам наладить отношения с вашим ребенком:

• Ребенок и уроки: заставлять или забить?
• Как помочь ребенку полюбить школу
• Рабочие способы вытащить ребенка из телефона

• Трюк, который легко погасит истерику
• Полезная практика для борьбы со страхами
• Как вернуть близкие отношения с ребенком

Подписывайтесь на канал и забирайте самые полезные приемы в воспитании!
3,887
Порядок в голове | Психология

02 Dec, 16:05

Робот Бендер из "Футурамы" интересуется:

- Ты когда-нибудь ужинала с парнем ради еды?
- Ну... я надеялась, что он понравится мне на сытый желудок


Беспринципность — звучит как обвинение? А давайте по-другому: гибкость!

🌈 Жизнь любит те, кто умеет меняться

Быть беспринципным — значит, не держаться зубами за свои старые, пыльные принципы

Это умение смотреть на ситуацию свежим взглядом, не бояться поменять курс, если этого требует момент

Такие люди не тратят годы на бесполезные споры и не теряют сон из-за "а вдруг я не прав?"

Они просто идут дальше 🚶‍♂️

Иногда полезно сказать себе: "Да кому, вообще, важна моя гордость, если я могу жить проще?" 👍

Так что немного беспринципности — и жить

👀 Но будьте осторожны: беспринципность — это как острый нож, им можно и хлеб нарезать, и палец отрубить 🔪

#психология #гибкость #беспринципность
5,459
Порядок в голове | Психология

02 Dec, 13:00

Хочешь обрести гармонию и поддержку? 🌿

Мы рады представить Лиру — чат-бота психологической помощи, который станет твоим проводником на пути к внутреннему равновесию. Попробуй прямо сейчас.

Что делает Лира особенной?
💬 Слушает тебя без осуждения.
🤲 Поддерживает в трудные минуты.
🎯 Помогает найти ответы внутри себя.

👉 Это не просто бот, а твой личный помощник на пути к лучшему внутреннему состоянию. Готов начать? Напиши Лире сейчас!

✨ Специальное предложение:
Для наших друзей — бонусные единицы общения и скидка на месячную подписку, чтобы ты смог решить все свои вопросы без ограничений!

Гармония ближе, чем кажется. Кликни и начни свой путь. 🌟
5,465
Порядок в голове | Психология

02 Dec, 08:08

Мужичок из мультфильма "Падал прошлогодний снег" мечтает::

"Стану царём - первым делом, первым делом... так, что первым делом? А, пианину! А то что это за жизнь, без пианины?"


🎵 МУЗЫКАЛЬНЫЙ ТЕРАКТ: КАК ВАС РАЗВОДЯТ В МАГАЗИНАХ!

Вы думали, что просто пошли за хлебом? Как бы не так! Магазин знает, какую музыку вам подложить, чтобы вы вместо батона купили ещё пять йогуртов и шесть свечей для романтического вечера

✔️ Быстрая мелодия — и вы уже в кассе, не успев осознать, зачем вам эта странная сковорода

✔️ Медленная музыка — и ваш мозг говорит: "Расслабься, ещё прогуляемся..."

✔️ А классика? О, тут вы внезапно решаете, что ваш статус требует ещё одного супердорогого сырного ассорти

Хотите быть хозяином кошелька? Учитесь понимать, когда дирижируют вами! И... носите наушники 🎧

#психология #манипуляции #шоппинг
5,680
Порядок в голове | Психология

01 Dec, 17:00

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Христина Нестоянова - единственная среди жен российских дипломатов активно и без прикрас вещает в ТГ, рассказывая про свои поездки на Донбасс, про путешествия по российским городам, про тонкости госпротокола и этикет, про опыт жизни на других континентах, поднимает социальные проблемы россиян, помогает бойцам СВО и жестко троллит укропропаганду

➖Закупка рекламы. Откровения - канал о том, как можно стать менеджером по закупке рекламы работая дома и имея только телефон, сколько можно на этом заработать, как про§бываются бюджеты, где найти клиентов, как соединить работу и воспитание детей-подростков и многое другое без купюр с Анастасией Кариповой.

🌸GIF Лайфхак - Лайфхаки на все случаи жизни, всё самое интересное и полезное что пригодится Вам в жизни!

🥳 Салаты на Новый Год - вкусно, красиво, нарядно!

👄Дорогая, не извиняйся!
Канал для женщин, знающих себе цену

🌅Открытки на все случаи
Открытки каждый день на все случаи жизни

❤️🤑С Wildberries | Находки с WB и Ozon - Топ товары с WB и Ozon

🛍 𝙴𝚡𝚙𝚎𝚛𝚝 𝚠𝚋
Подборки стильных и недорогих вещей с Wildberries. Крутые образы и лучшие вещи с wb, ищи их в нашем канале!

👩“Психология | и не только... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!

🛍"OZON любимый" сборник ВАШИХ покупок
✅Уникальные распродажи
✅Горящие скидки
✅Выгодные предложения

❤️ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов
2,722
Порядок в голове | Психология

01 Dec, 15:11

Гомер Симпсон спокоен:

- Папа, мы сделали кое-что очень плохое...
- Вы разбили машину?
- Нет
- Вы воскресили мёртвых?
- Да
- Но машина в порядке?
- Да
- Вот и хорошо!


Ты когда-нибудь ловил себя на том, что оправдываешь свои тупые решения?

✔️ Купил телефон за бешеные деньги? Убеждаешь себя, что он самый лучший

✔️ Взял кредит? Объясняешь себе, что это "разумное вложение". Знакомо?

Это твой мозг пытается тебя обмануть. Да-да, твой самый верный друг на самом деле – хитрый манипулятор 🧠

Когда ты совершаешь какую-то глупость, мозг начинает работать как юрист, придумывая тебе кучу отмазок. Это называется когнитивный диссонанс. По сути, твой мозг не может смириться с тем, что ты мог ошибиться, и начинает врать тебе, чтобы сохранить твое самолюбие

Как не попасть в эту ловушку? 😜
Задай себе вопрос: я это правда хотел(а) или просто ищу, как себя успокоить? Только честно!👍

#психология #саморазвитие #мозг #когнитивныйдиссонанс
5,268
Порядок в голове | Психология

01 Dec, 14:00

Даже с маленькой зарплатой можно навсегда забыть о нехватке денег, долгах и кредитах

Если заняться вопросом серьёзнее и начать инвестировать – через время даже новичок позволит себе уволиться с работы и жить в удовольствие.

Всё это – простые правила финансовой грамотности, которой не учили в школе, но теперь учат в канале Алексея Чечукевича, опытного инвестора и автора книги «Инвестиции на диване».

Внутри найдёте всю информацию для старта: от выбора инструментов и правил безопасности до разбора всех ошибок, с которыми сталкивается каждый новичок. Про всё простым языком – таким, что разберётся даже ребенок.

Упускать такую возможность в 2024 году – глупо, ведь как и везде, больше всех заработают именно те, кто раньше начал.

Переходите и забирайте БЕСПЛАТНО курс "Первая прибыль" 👉 @wallet_with_bitcoins
2,835
Порядок в голове | Психология

01 Dec, 09:26

Совунья из "Смешариков" философствует:

"Память есть неотъемлемая часть души. Душа - основополагающая часть пуха, то есть духа. А здравый дух, как вам известно, живёт в здоровом теле"


Хотите жить долго и счастливо? Тогда вам нужно дружить со своим телом!

Потому что тело и психика – это два сапога - пара 👢

😱 Стресс может привести к повышенному давлению, снижению иммунитета, болезням сердца и сосудов. А вот физическая активность – это верный способ прогнать тревогу и зарядиться позитивом

☺️ Плохое настроение? Улыбнитесь! Да-да, именно так! Чем больше вы улыбаетесь, тем больше гормонов счастья вырабатывает ваш организм

🥦 Не хватает энергии? Поешьте свежих овощей и фруктов! Витамины и минералы – это топливо для вашего тела и мозга

Так что, заботьтесь о себе всесторонне: тренируйтесь, питайтесь правильно и берегите нервы. Всё взаимосвязано!  😝

#здоровье #психика #тело #стресс
5,542
Порядок в голове | Психология

01 Dec, 09:00

Подписывайтесь на WB FOR GIRL и открывайте для себя стильную и доступную женскую одежду, обувь и аксессуары с Wildberries! 😍
3,277
Порядок в голове | Психология

30 Nov, 14:10

Подсказка Вите Перестукину из мультфильма "В стране невыученных уроков":

"Ставь правильно буквы, ключ и повернётся!"


🙄📝Вот, спрашивается, почему мы видим в тексте чужие ошибки, а свои — нет?

Сразу скажу, версия, что опечатки — это порча, которую наложил на нас корректор, не подтвердилась! 👎

Свой текст — это как ребенок. Мозг рисует картину идеала, а не реальности. Когда вы пишете, он пытается сосредоточиться на главном — передать смысл, а мелкие детали типа опечаток просто теряются🤷‍♂️

Но вот чужой текст! Тут мозг превращается в инспектора Гаджета. Каждая запятая не на месте, каждое слово с ошибкой — всё видно!

Как быть? Дайте вашему тексту "отлежаться" или попросите друга/бота проверить. Поверьте, ваши шансы обнаружить косяк увеличатся в разы! 🚀

#психология #опечатки #мозг #самосовершенствование #лайфхаки
5,287
Порядок в голове | Психология

30 Nov, 13:00

Как ездить по России "за копейки"?

☝️Например, вы знаете, как доехать из Москвы до Санкт-Петербурга за 744 рубля и обратно за 743 рубля?

Пока еще такие возможности существуют, спешите о них узнать на канале "Внутри РФ 🇷🇺 Путешествие по России".

Я сама сразу схватилась за этот канал по двум причинам: места интересные в России показывают и скидки на перелёты и прочее мне пригодятся. Я все ещё лелею мечту поездить по России много и хорошо ради отдыха😁

В этом канале собраны экстремально низкие цены на перелёты, поездки и туры по нашей стране.

🔥Также на канале различные советы, лайфхаки, полезные новости и невероятные места России.

Добрый юмор тоже присутствует 🙂

Очень много полезной и интересной информации💡

Переходите по ссылке, чтобы сохранить бюджет и знать все актуальные новости туризма по России

👇👇👇👇👇

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
2,545
Порядок в голове | Психология

30 Nov, 07:40

Губка Боб Квадратные Штаны признается:

"Я тебя не слышу, здесь слишком темно..."


😉 Ваши знакомые обожают поговорить, а вы предпочитаете думать о своём?

👉 Вот вам лайфхак: примите позу "весь во внимании" — наклонитесь немного вперед, поверните голову в сторону собеседника и смотрите на его рот. Это создаёт иллюзию, что вы ловите каждое слово, хотя на самом деле ломаете голову над более насущным вопросом: "Будет ли утка плавать кругами, если ей отрезать одну лапку?" 🦆➡️

Поза и взгляд - ваши лучшие друзья

Признак высшего пилотажа - периодически кивать и мычать "угу", чтобы собеседник не сомневался: вы - воплощенное внимание!

👀 Гарантированно работает даже с начальством! 😎

#психология #общение #советы
5,196
Порядок в голове | Психология

29 Nov, 14:09

Героиня мультфильма "Дарья" согласна:

- Средневековье - это круто!
- Да. Воздух был чище, народу было поменьше, особенно после того, как чума стёрла треть населения крупных городов


Как общаться с тем, кто вас бесит? ❤️✨

Вот инструкция для тех, у кого не осталось терпения, а договариваться все-таки надо ⬇️

✔️ Врите! Да-да, начните с "я вас уважаю". Враньё во благо – это нормально! Главное — без “но...”

✔️ Бесит, сил нет? Представьте, что ваша ярость – это энергия для запуска ракеты. Направьте её в мирное русло! Иначе останешься врагом

✔️ Ищите в человеке хорошее. Не находите? Придумайте! Комплименты, знаешь ли, ослабляют даже врагов!

✔️ Повторяйте за ним как попугай: “Правильно я понял, что…” Это волшебство. Люди любят, когда их слышат. Работает безотказно!

#психология #конфликты #cоветы
5,228
Порядок в голове | Психология

29 Nov, 07:11

Гадкий утенок жалуется:

"Живу всего два дня, а живу так тяжело..."


Народ, хватит тратить деньги на терапию! Купите резиновую уточку за 100 рублей - и вот он, ваш личный психолог! 😂 Знакомьтесь: "метод резиновой уточки" 🦆

Суть проста: когда мозг закипает от проблем 👇

Берете уточку
Рассказываете ей всё как есть
Наблюдаете, как решение приходит само!

🗣 Проговаривая проблему вслух, вы начинаете структурировать мысли и, что удивительно, часто находите решение сами

Метод родом из мира IT, где программисты объясняют свои проблемы именно уточке, чтобы понять, в чём затык в коде. И знаете что? Работает!

🔮 Это не магия, это наука: внешняя вербализация активирует дополнительные участки мозга. А ещё уточка помогает вам почувствовать, что вы не один на этом поле боя

Так что, если ощущаете тупик, купите уточку 💰

#методрезиновойуточки #саморефлексия #психология #решениепроблем
5,314
Порядок в голове | Психология

28 Nov, 14:08

Мартышка из мультфильма "38 попугаев" признается:

"Я про одно и то же два раза думать не умею!"


💬 Знакомо ли вам чувство, когда в голове застревает назойливая мелодия, и вы никак не можете от нее избавиться?

Мыслительная жвачка – это та же самая навязчивая мелодия, только вместо звуков – мысли, которые крутятся по кругу, не давая покоя

🧙‍♀️ О чем же эта жвачка? Да о чем угодно! О том, поступили ли вы правильно, подвергли ли себя опасности, хорошо ли были одеты, как на вас отреагировали – список можно продолжать бесконечно

Как же остановить этот внутренний монолог?

❌ Хватит воевать! Не пытайтесь силой вырвать мысли из головы, не погружайтесь в них, как в омут

👀 Включите режим "Наблюдателя"!
Представьте, что ваши мысли – это гости, которые заходят в вашу голову
Поприветствуйте их, посмотрите на них внимательно, изучите, но не впускайте их внутрь.
Пусть они войдут через левое ухо, а выйдут через правое

Попробуйте этот простой прием, и вы удивитесь, как быстро стихнет навязчивая "жвачка" 💯

#мысли
5,581
Порядок в голове | Психология

28 Nov, 08:08

Вот и поговорили Иккинг и Стоик из мультфильма "Как приручить Дракона":

- Я вернусь... возможно.
- А я буду здесь... наверное.


🎯 ВНИМАНИЕ! ВЫ ГОВОРИТЕ КАК ЧЕЛОВЕК-ЖЕЛЕ!

Узнали себя? "Кажется... наверное... может быть..." - это не речь уверенного человека, а песня сомневающегося хомячка! 🐹

Хотите, чтобы вас воспринимали всерьёз? Выкиньте из речи:

✔️ "Кажется, я заслуживаю повышения?" — забудьте. Говорим чётко: "Без сомнения, я заслуживаю повышения"

✔️ "Наверное, коллега прав?" — заменяем на "Бесспорно, коллега прав"

✔️ "Может быть, нам стоит взять помощника?" — да ну! "Разумеется, нам нужен помощник!"

Говорите как босс, а не как стажёр на первом собеседовании! 💪

👀 И хватит уже извиняться за то, что дышите! 😎

#психология #уверенность #речь
5,743
Порядок в голове | Психология

27 Nov, 14:05

Герой мультфильма "Алладин" говорит:

"Ты можешь называть меня как угодно, но я всё равно буду тем, кто я есть!"


🧠 ПОЧЕМУ ЛЮДИ БЕСЯТСЯ, КОГДА ВЫ ЗАБЫВАЕТЕ ИХ ИМЕНА?! 

Спойлер: потому что имя - это не просто набор букв! Это ключ к сердцу любого человека. Даже вашего босса! 😱

Знаете, что бывает, когда вы помните имена?
▪️ Все думают, что вы бог/богиня нетворкинга
▪️ Коллеги тащат вам печеньки
▪️ Клиенты выбирают именно вас
▪️А начальник внезапно вспоминает про премию! 

А теперь лайфхаки для склерозников:

1️⃣ Привяжите имя к месту: "Марина из кофейни". Пусть ваш мозг думает, что это квест

2️⃣ Играйте в ассоциации - люди с таким же или похожим именем: например, вас знакомят с выходцем из Средней Азии, которого зовут непривычным для европейца именем Шер - на ум приходит образ американской рок-певицы

3️⃣Повторяйте имя, как попугай: "Ольга, как ваша фамилия? Ольга Коваленко? А, понял, Ольга!". Повторение — мать запоминания

#имя #память #психология
5,712
Порядок в голове | Психология

27 Nov, 08:09

Гомер Симпсон страдает:

"Иногда я лежу в постели и думаю, что ничто не заставит меня встать"


Дорогие мои вечно невыспавшиеся! Хватит строить из себя суперменов и издеваться над собственным организмом!

Слушайте сюда, вот несколько советов, как научиться высыпаться и не жаловаться:

1️⃣ Ложитесь спать в одно и то же время, а не пытайтесь подчинить организм своим фантазиям. Заснули вовремя — утро не будет пыткой

2️⃣ Чем больше вы едите, тем больше времени организму требуется для сна. Вспомните удавов, которые после заглатывания косули лежат неподвижно неделями. Как вы думаете, назначают они на это время важные совещания и мозговые штурмы? То-то же 🐍

3️⃣ Зевайте утром! Чем больше зеваете — тем быстрее проснетесь. Зевота — это не лень, это ваш способ сказать мозгу: "Эй, просыпаемся!"

4️⃣ Никакого ТВ за завтраком! Ваш сонный мозг не готов к новостям о курсе доллара!

И главное: хотите высыпаться? Ложитесь спать! Всё остальное – от лукавого! 😇

#сон #психология #здоровыепривычки #режимсна
5,522
Порядок в голове | Психология

26 Nov, 14:41

Мастер Угвей из мультфильма "Кунг-фу Панда заметил:

"Новость есть новость, хорошая или плохая"


👉 Сегодня новое слово: "Думскроллинг"

Это когда вы листаете ленту новостей, как будто пытаетесь найти там что-то хорошее...

Спойлер: ничего хорошего не найдёте

😎 Чаще всего этим занимаются люди с повышенной тревожностью, те, кто не умеет справляться с негативным опытом, и те, кто склонен к самобичеванию

Для них думскроллинг — как бесплатная экскурсия в "мир, где всё плохо". Листание новостей становится привычкой, усиливающей это ощущение

Вместо того, чтобы быть информационным мазохистом:

✔️ Удалите все новостные приложения (да, все!)
✔️ Выделите 15 минут в день на новости (ставьте таймер!)
✔️ Читайте только избранные источники (максимум 3!)

Не будьте как моя бабушка, которая знает все новости, но забывает поесть! 😅

#думскроллинг #новости
5,664
Порядок в голове | Психология

26 Nov, 09:05

Вупсень из мультфильма "Лунтик и его друзья" отказывается от предложения Пупсеня:

- Пожуйлы... Пажайлу... Пожуй листа.
- Не буду я его жевать, ты его уже откусил!


🧠 Эй, тревожные души! Хватит глотать успокоительные!

Знаете, что общего между топ-менеджером и коровой? Правильно - они оба жуют! Только корова - траву, а успешный человек - жвачку перед важными переговорами!

Серьезно, научно доказано: жевательные движения = природный антидепрессант. Это как медитация, только с мятным вкусом! 🌿

Недаром многие едят, чтобы успокоиться, но зачем лишние калории, если есть жвачка?

Перед важным разговором или собеседованием — жвачка во рту, уверенность в сердце

Ну что, готовы пожевать свою тревогу? 🎩

#психология #тревога #жевание #лайфхак
5,612
Порядок в голове | Психология

26 Nov, 07:00

В жизни каждого из нас возникают сложности, с которыми не просто справиться самому. Мы чувствуем себя не лучшим образом, испытываем тревогу, обиду, вину или злость. В голове прокручиваем диалоги. Но главное – нам плохо.

Лучшее решение в таких ситуациях - обратиться к психологу. Однако это бывает непросто – страшно довериться незнакомому человеку и выбрать того, кто тебе не близок.

Из огромного количества психологов своего выбрать не просто. Полезно узнать о его образовании, методе, в котором он работает, но главное, о чем он думает.

Ведь главный инструмент психолога – это его личность. И лучший способ познакомиться с ним – почитать то, что он пишет.
Хочу вас познакомить с психологом, к которому пошел бы сам, и предложить вам ее авторский канал @irrationalbeliefs с заметками о психологии.

Подписывайтесь по ссылке
3,779
Порядок в голове | Психология

25 Nov, 14:07

Царь из мультфильма "Вовка в Тридевятом Царстве" признается:

"И потом, я ведь не всамделишный Царь-то, я – сказочный. Дай, думаю, пока сказки на полке стоят, забор подкрашу. И польза, и разминка"


🤯 Слушайте, дорогие! Хотите стать гением? Переставьте мозг на "холостой ход"! Пока вы драите унитаз или моете посуду - ваш мозг творит revolucion! Наука доказала: чем МЕНЬШЕ вы напрягаетесь, тем КРУЧЕ идеи

🧹 Да, именно рутина — ваш лучший помощник в творчестве. Чем более банальная деятельность, тем больше шансов, что мозг наконец-то начнёт "блуждать" и выдаст нечто гениальное.

Вдохновение приходит не в момент, когда вы лезете из кожи вон, а когда забываете про “важные мысли” и просто моете окна

Расслабьтесь, включите автопилот - и да пребудет с вами креативность!

🔥 Гениальность - это не работа, а состояние драйва между тряпкой и раковиной!

#рутина #гениальность #психология #исследования
5,807
Порядок в голове | Психология

25 Nov, 12:00

Вам кофе или чаю?
Не спешите с выбором, пока не добавите в подписки канал журнала "ТЧК".

"ТЧК" пишет и показывает красивое про чай, кофе и жизнь за чашкой. Контент полностью авторский, его помогают делать профессиональные бариста и титестеры. И одними рецептами они не ограничиваются.

Заходите на ☕, оставайтесь надолго 👇
https://t.me/+BA6w5jMfa0E2ZTli 

erid: LjN8KGRTU
4,437
Порядок в голове | Психология

25 Nov, 08:08

На что готов герой мультфильма "Душа":

- Мечта тебя не прокормит, Джоуи
- Тогда я не буду есть, ведь речь идет не о карьере, а о смысле моей жизни


⁉️ Сколько раз вы загадывали желание, а оно так и осталось пылиться на полке вместе с детской мечтой о розовом пони? Все эти "хочу дом у моря" и "хочу стать миллионером" - это детский лепет!

Мечтать надо по-взрослому. Забудьте про сказочные замки и радужных единорогов!

🗣 Хотите чего-то по-настоящему? Конкретизируйте! Вместо "хочу быть счастливым" скажите: "Хочу к 30 годам открыть свой бизнес, зарабатывающий миллион в год, и жить на Бали". И да, не бойтесь звучать меркантильно. Деньги - это не зло, а средство для достижения ваших целей

🔥 И самое главное: перестаньте откладывать жизнь на потом! Хотите новый телефон? Купите его! Хотите в путешествие? Хотя бы купите чемодан!

Короче, хватит витать в облаках! Мечты сбываются только у тех, кто умеет их правильно формулировать и работать над их реализацией ‼️

#психология #мечты #цели #мотивация
5,600
Порядок в голове | Психология

24 Nov, 14:10

У Ивана из мультфильма "Иван Царевич и Серый волк" озарение:

"Воспоминания. Это же ответ на загадку. Вот что приходит, не приходя, и уходит, не уходя"


🧐 Представьте, что вам рассказали байку, в которую вы сначала не поверили. Но через пару недель вы вдруг начинаете думать: "А вдруг это правда?"

Это так называемый "эффект спящего" - это когда однажды слышал полную чушь, а спустя пару месяцев вдруг стал верить, что так оно и было. Мозг, увы, любит подсовывать подложные купюры воспоминаний

Забыл, откуда инфа? Значит, она уже не так и сомнительна, верно? 🎩

🙄Нет, не верно! Критическое мышление — это вам не модная диета: его нельзя "забывать". Не принимайте на веру всё, что когда-то услышали, даже если это был "тот самый" эксперт

Спросите себя: откуда эта мысль? А стоит ли ей верить? Иначе ваш мозг так и будет вас троллить 💯

#эффектспящего #критическоемышление #мозг
5,561
Порядок в голове | Психология

24 Nov, 08:03

Осел из мультфильма "Шрек" признается:

"А чего тут стесняться? Я тоже все время плачу! Стоит мне подумать о своей бабуле или о маленьких котятах или как бабуля целует котенка или о крошечной бабуле котенка... На слезу пробивает аш жуть!"


🐈 Ты плачешь из-за котика в интернете, но на экзамене спокоен как удав? Вы не слабак, это знак вашей внутренней силы!

Эмоционально травмированные люди — мастера оставаться спокойными в буре и плакать в тишине. Срабатывает защитный механизм: держишься в критические моменты, а потом вдруг бах, и в слезы 😭

Секрет в том, что ваша психика просто привыкла держаться за каждую каплю контроля в хаосе, а эмоции выпускать лишь в безопасности

🫴 Но, ребята, держать всё в себе - не геройство.
Учитесь просить о помощи, пока не свихнулись на "мелочах"

И помните: даже самые крепкие иногда нуждаются в перезарядке 🔋

#эмоции #психология #самопомощь
5,663
Порядок в голове | Психология

23 Nov, 14:09

Предложение от Гнева из мультфильма "Головоломка"

"Предлагаю закрыться в комнате и тихохонько ругнуться…"


💊 Глотаете гнев, как таблетки? Поздравляю, вы на прямой дороге к гипертонии и язве!

А ваша "железная выдержка" – это билет в депрессию первым классом

❌ Хватит быть ходячей бомбой замедленного действия! Злитесь? Прекрасно! Признайте это вслух: "Да, черт возьми, я в бешенстве!"

📄 Радикальный рецепт: отожмитесь от пола, когда босс бесит. Сожмите эспандер вместо чужой шеи. И главное – говорите прямо: "Знаете, ваши слова меня бесят!"

Да, именно так – без купюр и фильтров!

Ваше здоровье дороже чужого комфорта!❤️

#управлениегневом #психология #злость #эмоции #психологияотношений
5,663
Порядок в голове | Психология

23 Nov, 08:09

Маша из мультфильма "Маша и Медведь" возмущена:

"Ну вот, когда ты хороший, тебя никто не видит!"


🎭 Думаете, все пялятся на вашу прыщик/пятно на блузке/неудачную стрижку? ХВАТИТ СТРАДАТЬ МАНИЕЙ ВЕЛИЧИЯ! Расслабьтесь! У людей есть дела поважнее, чем разглядывать ваши "недостатки"

Это всего лишь "эффект прожектора" – когда вам кажется, что вы звезда чужого внимания. А на деле? Все погружены в свои драмы, комплексы и проблемы!

➡️ Совет: представьте самый худший сценарий
Ну заметят ваш прыщ – и что? Земля перестанет вращаться? Нет! Максимум – чей-то мозг на секунду отвлечётся от размышлений о собственной персоне

Перестаньте быть главным героем чужих мыслей. Поверьте, вы там даже не массовка!  💯

#психология #комплексы #самооценка #эффектпрожектора #советы
5,328
Порядок в голове | Психология

22 Nov, 14:07

Фрекен Бок из мультфильма "Карлсон вернулся" командует:

"Отдай плюшку! Во-первых, сладкое портит фигуру! Во-вторых, иди спать! В-третьих, аа… делай уроки! А что ещё? Что-то ещё надо. Да! Вспомнила! Э-э… Вымой руки!"


😲 5 признаков жертвы: а вдруг это про вас?

1️⃣ Вечно беспомощен, как котёнок в луже. Бессилие и отсутствие выхода — привычное состояние

2️⃣ Мир вокруг кажется полем боя, где враги за каждым углом. Тревога и ожидание удара — стандартный комплект

3️⃣ Постоянно "случайно" попадает в передряги: уволили, обманули, заболел — классика жанра

4️⃣ Ощущение, что сам ничтожен и ни на что не годен. Добавьте чувство вины и стыда, и получите образ жертвы

5️⃣"Все вокруг плохие, мир жесток, а меня никто не ждёт". Ну да, такой взгляд на жизнь ещё никого не сделал счастливым

Избавиться можно, но для начала нужно признать: это не судьба, это ваш выбор!

#психологияжертвы #самооценка #изменения
5,564
Порядок в голове | Психология

22 Nov, 08:07

"Бременские музыканты" кое-что знают о счастье:

Наш ковёр - цветочная поляна,
Наши стены - сосны-великаны,
Наша крыша - небо голубое.
Наше счастье - жить такой судьбой.


Вот вам четыре правила счастья, чтобы не париться по пустякам и, наконец, начать жить по-настоящему! 😉

1️⃣ Живите настоящим. Нет времени мечтать о "лучшем будущем", когда можно кайфовать от того, что происходит сейчас!

2️⃣ Знайте, чего хотите, и идите к этому, а не туда, куда "мама сказала"

3️⃣ Перестаньте сравнивать себя с другими. У них свой путь, а у вас — свой. И ваш явно лучше 😏

4️⃣ Радуйтесь тому, что есть. Если думаете о том, чего нет, просто вспомните, что могло быть хуже 😂

Хватит жить чужими мечтами и иллюзиями! Счастье начинается с вас

#психология #счастье #цели
5,692
Порядок в голове | Психология

21 Nov, 14:10

Родительская любовь от Гомера Симпсона:

- ...папа, извини, что я родился.
- О, Барт, я ждал этих слов всю жизнь!


🙄Знаете, что такое "ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ"? Это тот, кто заставляет вас доедать суп, даже если он невкусный. Тот, кто спрашивает: "А не стыдно ли тебе?". Да, это голос тех взрослых, что окружали вас в детстве

И, давайте начистоту, - у большинства из вас там сидит бешеная карга, которая готова загрызть любого, кто в жизни соврёт хоть словечко! Ну как же, ведь нужно 24/7 следить, чтобы всё было идеально и по правилам! 🙃

Но хватит уже эту деспотичную особу терпеть! Пришло время взять свою внутреннюю жизнь под контроль и превратить этого монстра в ласкового котёнка. Да-да, можно!

❤️ Просто начните говорить себе ласковые слова, когда грустно. И вскоре увидите, как эта "гроза" становится вашим лучшим другом

👀 Кстати, те, кто это умеют, обычно ко всем относятся с большим пониманием и заботой. Чем больше любви в душе, тем меньше места для обид и претензий

#внутреннийродитель #психология
5,622
Порядок в голове | Психология

21 Nov, 13:00

Хотите запустить свой курс и заработать на нём, даже с небольшой
аудиторией?

Подписывайтесь на канал, где автор делится проверенными стратегиями
для экспертов с небольшими охватами, которые помогут сделать
успешный запуск на 1 млн рублей за 3–4 недели!

На канале вы найдете:

▪️ Пошаговые инструкции по запуску курса без лишних затрат на
сайт и платформы
▪️ Эффективные методы, как привлечь внимание текущих подписчиков
▪️ Модели воронок, которые на автомате приносят оплаты и клиентов
▪️ Алгоритмы по тому, как сегодня привлекать новых подписчиков без больших бюджетов.

🔥 Для новых подписчиков доступен мини-курс «Как эксперту сделать запуск на 1 млн с
небольшими охватами».

Ждем вас на канале. Подписывайтесь.
1,499
Порядок в голове | Психология

21 Nov, 09:07

Ящерица из мультфильма "Крылья, ноги и хвосты" убеждена:

"Крылья, ноги… Главное — хвост!"


👣 Устали гадать, что на самом деле думает ваш собеседник? Я открою вам тайну – смотрите на его ноги!

Да-да, именно на ноги! Оказывается, они выдают наши подсознательные мысли и чувства гораздо лучше, чем лицо или поза

Итак, запоминайте 👇

✔️ Скрещенные ноги = человек "закрыт" и не готов вас слушать
✔️ Развернутые носки от вас = спешит поскорее свалить
✔️ Ноги, развернутые в вашу сторону = вы ему нравитесь!

Удивлены? Вы даже не представляете, сколько информации можно почерпнуть, глядя на ножки окружающих. Это как рентген для души!

🤌 Так что в следующий раз, когда кто-то будет рассказывать вам очередную байку, не смотрите ему в глаза – смотрите на ноги. И вы сразу поймете, стоит ли верить этому человеку

#языктела #психологияобщения #собеседника
5,602
Порядок в голове | Психология

21 Nov, 07:00

​Не хочешь признавать очевидное? Это нормально… но не очень!

Знаешь, что тебе нужно, но продолжаешь откладывать? В отношениях, на работе, в жизни — легко закрыть глаза на проблемы. Но что, если именно это и мешает двигаться дальше?

Грани отрицания — канал для тех, кто готов перестать врать себе и начать жить честно.

Мы разберём, как признание себя и своих страхов открывает путь к реальному изменению.

Готов осознать то, что не хочешь видеть? Подпишись — и больше никаких оправданий!
3,096
Порядок в голове | Психология

20 Nov, 17:00

❄️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

❄️КЛИНИКА ФОМИНА - Врачи, которым доверяют.

❄️ ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год

❄️ GIF ЛАЙФХАКИ на все случаи жизни. LifeHack!

❄️ ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами

❄️ ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с  милыми животными

❄️ “ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь и откройте для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!

❄️ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью

❄️ АЗБУКА РЕМОНТА - Ремонт от А до Я. Ремонт квартир и дизайн интерьеров. Как сделать ремонт своими руками?

❄️ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА  - можно ли жить без гормонов?

❄️ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
Украшаем дом к новому году! Полезные лайфхаки для дома и жизни. Поможем упростить твою жизнь!

❄️ ХУДЕЮ И ТОЧКА!
К этому Новому году ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки

❄️ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного

❄️ ЛАЙФХАКИ НА ВСЕ РУКИ - на канале собраны простые лайфхаки и идеи для обустройства домашнего уюта

❄️ ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.

❄️ СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое

❄️ ДРЕМАТИ - ЗВУЧАНИЕ ДРЕВНИХ ПОЮЩИХ ЧАШ - Исцеляющее звучание древних поющих чаш: расслабляет тело, успокаивает ум, очищает сознание. Бесплатно.

Добавить свой канал в подборку @Staya777
3,861
Порядок в голове | Психология

20 Nov, 15:09

Герой мультфильма "Алладин" заметил:

"События и люди часто на самом деле не такие, какими кажутся. Не судите что-то или кого-то, прежде, чем действительно узнаете его"


🔥 ХВАТИТ ОБИЖАТЬСЯ! 4 НЕУДОБНЫЕ ПРАВДЫ ОБ ОБИДЕ

Читайте внимательно, потому что это важно ⬇️

1⃣ Обида - это выбор. Именно ты решаешь, обижаться тебе или нет. Это как включить свет: хочешь - включил, хочешь - выключил. Твой внутренний ребенок может орать, но ты-то взрослый человек!

2⃣ Обижаются только слабаки! Когда ты обижаешься, ты признаешь, что другой человек имеет над тобой власть. Сильные люди не обижаются - они действуют

3⃣ Обида - это ловушка для дураков. Ты тратишь кучу энергии на негативные эмоции, вместо того чтобы жить своей жизнью. Обида - это как яд, который отравляет тебя изнутри

4⃣ Обида - это не про других, это про тебя. Когда ты обижаешься, ты как бы говоришь: "Я такой хороший, а ты такой плохой". Но ведь никто не идеален. Принимай людей такими, какие они есть, и тогда тебе будет проще

👀 Если после этого вы всё ещё обижаетесь - перечитайте с начала

#психология #обида #психологияотношений
5,901
Порядок в голове | Психология

20 Nov, 13:00

Есть ли у вас РПП? Или предрасположенность к нему? Как узнать?🤔

Многие подписчики часто спрашивали у нее как узнать есть ли у вас расстройство пищевого поведения или предрасположенность к нему.

Теперь все, что нужно сделать, это пройти бесплатный онлайн-тест, разработанный Евгенией Меглинской, специалистом по РПП. Всего несколько простых вопросов позволят вам понять, есть ли у вас признаки таких расстройств.

Пройти тест можно на канале➡️: Тест на выявление РПП + мини-курс

Не откладывайте свое благополучие на потом! Сделайте первый шаг к здоровью и счастью прямо сейчас – пройдите наш бесплатный тест на выявление признаков расстройства пищевого поведения и получите возможность пройти бесплатный курс.
Ссылочка на пост со всеми инструкциями уже на канале ❤️

Помните, ваше здоровье – это самое ценное, что у вас есть. Доверьтесь профессионалам, и мы поможем вам изменить вашу жизнь к лучшему!

С наилучшими пожеланиями, Евгения Меглинская😘
3,924
Порядок в голове | Психология

20 Nov, 08:11

Домовенок Кузя учит избавляться от мусора:

- А куда же мусор девать?
- Давай сюда! [выбрасывает мусор из окна] Вот так!
- Ой, прямо дяденьке на шляпу…
- Ну и что? Отряхнулся и пошёл себе дальше!



🗣 Слушайте внимательно, дорогие мои! Сейчас расскажу, почему ваш старый хлам делает вас несчастными. И нет, это не шутка! 😤

Знаете, почему вы не можете начать "новую жизнь с понедельника"? Потому что ваше прошлое в виде старых джинсов "на похудение" и коробок "а вдруг пригодится" не даёт вам двигаться вперёд! 

Хватит жить в музее своих "когда-нибудь"! Каждая ненужная вещь – это якорь, который тянет вас на дно болота под названием "потом разберу" 🌪

📚 Мой рецепт прост: выбросить хлам = освободить мозг. Начните с малого – и увидите, как меняется жизнь! 

#психологияпорядка #хлам #новаяжизнь #мотивация
5,683
Порядок в голове | Психология

19 Nov, 17:10

Мыли из мультфильма "Лето кота Леопольда" дразнятся:

- Леопольд... - подлый трус...
- Голова... как арбуз!..


💥 Устали от хамов, которые достают вас в сети и в жизни? Я знаю секрет, как избавиться от этих назойливых комаров, не поднимая голоса!

Вместо агрессии и истерик просто произнесите волшебные слова: "Простите, если у вас сложилось такое впечатление, что я буду терпеть такое неуважение". И всё! 🪄

🤔 Почему это сработает?
Вы спокойно ставите границу, давая понять, что такое поведение недопустимо. При этом не оправдываетесь и не повышаете тон – ваша сила в уверенности!

Поверьте, этот простой трюк выбьет почву из-под ног любого хама. Они просто не ожидают, что вы так спокойно и достойно дадите сдачи!

🎉 В следующий раз, когда какой-нибудь грубиян сунет нос не в свое дело – достаньте эту фразу из заначки и смотрите, как он поджимает хвост. Магия!

#личныеграницы #общение #хамство #психология
6,090
Порядок в голове | Психология

19 Nov, 10:10

Шарик из мультфильма "Трое из Простоквашино" угрожает:

"Я вот сейчас в него кочергу брошу, чтобы не обзывался!"


🧘 Хочешь научиться контролировать свой гнев лучше, чем буддийский монах? ‍Тогда забудь о глубоких вдохах и мантрах! Самый простой и действенный способ охладить пыл – взять зубную щетку в НЕудобную руку и давай чистить! 🪥

Как это работает?

Когда ты заставляешь свою мозговую деятельность выйти из зоны комфорта, ты автоматически включаешь режим "холодной головы". И вот ты уже не взрываешься по пустякам, а спокойно решаешь проблемы

Попробуй сам! 👇
▪️ Чисти зубы левой (если ты правша)
▪️ Мешай кофе правой (если ты левша)
▪️ Пиши сообщения не ведущей рукой

Чувствуешь, как меняется твое восприятие? Это не волшебство, а наука!

👀 Не получается? Значит, вы недостаточно разозлились! 🥸

#психология #лайфхак #гнев #самоконтроль
5,703
Порядок в голове | Психология

18 Nov, 14:13

Мама Малыша из мультфильма "Малыш и Карлсон" интересуется:

"Ну скажи ты мне, пожалуйста, а нельзя ли вообще обойтись без драки? Любой спор можно решить словами!"


🤔 Знаете этот момент, когда вы кидаете факты в собеседника, а он упрямится ещё сильнее?

Поздравляю, вы только что словили "эффект обратного действия" - когнитивное искажение, которое заставляет нас отвергать факты, не соответствующие нашим убеждениям! 🎯

Чем яростнее вы доказываете, что Земля круглая, тем сильнее ваш упёртый собеседник верит в плоский блин! 🌍

ХОТИТЕ РЕАЛЬНО ПОВЛИЯТЬ НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ?

▪️ Забудьте про "я тебе сейчас докажу"!
▪️ Бросьте привычку закидывать фактами
▪️ Перестаньте "спасать заблудших"
▪️ Попробуйте понять, почему человек верит в то, что верит

И не забывайте про себя - иногда мы сами включаем режим "упрямого барана". В такие моменты лучше сделать паузу и подумать дважды 😐

#психология #эффектобратногодействия #саморазвитие
5,513
Порядок в голове | Психология

18 Nov, 09:09

Губка Боб просит:

- Патрик, скажи это слово!
- Это слово!
- Нет, другое!
- Нет другое!..

🧠 АФФИРМАЦИИ: САМООБМАН ИЛИ ПРОКАЧКА МОЗГА?

Дорогие мои любители повторять перед зеркалом "я самый-самый"! Давайте честно: аффирмации – это не волшебная палочка для нищебродов, мечтающих о миллионах! 🪄

‼️ Но! Наука говорит: когда вы как попугай повторяете "я крутой", ваш мозг реально начинает в это верить!

Представляете? Ваши нейроны строят новые связи, как маленькие строители, и – бам! – ваша самооценка растёт без тонны бабла на психотерапевта!

Только не надо себе врать: аффирмация "я миллиардер" не сделает из вас Илона Маска

Но "я справлюсь" – может реально помочь не обделаться перед важной встречей! 😎

#аффирмации #психология #самооценка
5,349
Порядок в голове | Психология

17 Nov, 16:18

Велма из мультфильма "Скуби Ду" не выдержала:

"Хватит с меня этих глупостей. Мы все знаем из-за кого в команде проблемы. Его зовут Ш.Е.Г.Г.И."


Знакомо? ⬇️
Не получилось на работе? Начальник – тиран!
Поссорились с партнером? Он/она – бессердечная/ый!
Не хватает денег? Правительство – воры!

Стоп! Хватит ныть и искать козла отпущения! ✋

Виноватых нет! ❌

Есть только вы и ваши выборы ⚖️

✔️ Не нравится работа? Ищите новую!
✔️ Не ладится с партнером? Разговаривайте, миритесь, ищите компромиссы!
✔️ Не хватает денег? Планируйте бюджет, ищите дополнительные источники дохода!

Поймите:
🔘 Обвиняя других, вы отдаете им свою силу.
🔘 Меняя себя, вы меняете свою жизнь.
🔘 Ответственность за свое счастье – только в ваших руках!

#психология #ответственность #счастье #выбор
5,579
Порядок в голове | Психология

17 Nov, 13:07

Герои мультфильма "Фиксики" говорят:

"Смелость - это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на него"


Представьте: вы на оживленной улице. Вдруг видите, кто-то явно нуждается в помощи. Что делаете?

Многие из нас, к сожалению, просто стоят и наблюдают. И чем больше людей вокруг, тем выше шанс, что никто не вмешается! Это и есть знаменитый "эффект свидетеля" 👀

❓ Почему же мы такие черствые сухари? Давайте нырнем в глубины психологии!

1️⃣ "Разделение ответственности": Чем больше людей, тем меньше каждый из нас чувствует себя обязанным помочь. "Авось кто-то другой уже вызвал скорую", - думает каждый

2️⃣ Страх осуждения: Вдруг я сделаю что-то не так? Вдруг все подумают, что я псих? Страх ошибки и чужого мнения парализует, и мы остаемся безучастными

3️⃣ "Плюралистическое невежество": Видя бездействие других, мы начинаем сомневаться в своих оценках. "Может, не так всё страшно?" - вертится в голове

🏅Один человек может изменить ситуацию! Вы не просто свидетель, вы - потенциальный герой!

#психология #ответственность #эффектсвидетеля
5,605
Порядок в голове | Психология

17 Nov, 08:11

Страшила из мультфильма "Волшебник Изумрудного города" настаивает:

 "А я всё-таки предпочитаю мозги: когда нет мозгов, сердце ни к чему"


Привет, жертвы токсичных отношений! Думаете, это любовь затуманила вам мозг и вы как в тумане? А вот и нет – это ваш собственный кортизол! 🧪

При общения с нарциссом вы были как зомби, бродящий по пустыне реальности. И все, кто пытался достучаться до вас, были просто прохожими в этом постапокалиптическом мире ваших переживаний

❓ Почему так происходит?

Представьте: ваш нарцисс – как спам-бот, который круглосуточно бомбардирует мозг стрессом. В ответ организм заливает всё кортизолом, и – БАМ! – ваши извилины временно уходят в отпуск - ведь кортизол блокирует ваши аналитические возможности! 🏖

Вот почему потом все друзья такие: "Чувак, где были твои мозги?!" А их реально не было на месте – они прятались от токсичного урагана!

Мораль проста: если рядом с партнером тупеете – это не любовь, это химия! И не та, о которой поют в песнях! 🎯

#психология #отношения #стресс
5,463
Порядок в голове | Психология

16 Nov, 14:10

Тимон и Пумба из мультфильма "Король Лев" учат:

"Тебе плохо? Ты знаешь, просто скажи акуна-матата. И все, никаких проблем"


🧘‍♀️"ЖИЗНЬ - БОЛЬ": ПОЧЕМУ ЭТО ЛУЧШАЯ НОВОСТЬ ЗА ВАШ ДЕНЬ!

Привет, мои вечно недовольные! Сегодня расскажу, как перестать страдать из-за того, что вы страдаете. Звучит дико? Читайте дальше!

😱 Знаете, в чём главный прикол? Пока вы гоняетесь за "идеальной жизнью без проблем", скупая очередные айфоны и глотая антидепрессанты, буддисты ржут в сторонке! Почему?

Их главный лайфхак: "Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним" 🤷‍♂️

Болезни, старение, смерть, скука, тревога — это не баги, а фичи жизни

💊 Фармацевтика и глянцевые журналы хотят, чтобы вы забыли: жизнь бывает неприятной. Но как только вы перестанете гнаться за иллюзией вечного кайфа — станет легче. Да, боль неизбежна, но страдание — это ваш выбор

Хочешь страдать? Продолжай. Хочешь отпустить? Просто забей 🔨

#буддизм #принятие #жизнь #психология
5,719
Порядок в голове | Психология

16 Nov, 07:41

Багира из мультфильма "Маугли" все рассказала Каа:

- Так они называли меня жёлтой рыбой?
- Да! Да! И ещё червяком! Земляным червяком!


🚨 Вы знали, что рядом с вами может оказаться манипулятор-провокатор? Тот самый, кто подстрекает к ссорам и скандалам, как тайный агент в шпионском фильме 🕵️‍♂️

Провокатор - мастер манипуляций, который считает себя шахматистом, а вас - шахматными фигурками. Его цель - повысить свою значимость, управляя вами, как марионетками 🎭

🚩 Как распознать такого умника:

🟠 Слишком быстро становится "лучшим другом"
🟠 Мастерски вызывает у вас чувство вины
🟠 Обожает задавать "неудобные" вопросы
🟠 Всегда знает, куда "ударить"
🟠 С ним почему-то постоянно чувствуете дискомфорт

Откуда берутся такие люди? Из детства, конечно! Эти товарищи - обычно бывшие "серые мышки", которые решили всем отомстить, используя свои способности к провокациям

⚡️ Что делать? А ничего! Увидели первые признаки - разворачивайтесь и уходите. Без объяснений и драм. Ваше спокойствие дороже их игр!

#психология #манипуляции
5,407
Порядок в голове | Психология

15 Nov, 16:06

Кукла из мультфильма "Отважный Маленький Тостер: Путешествие на Марс" грустит:

"Вы даже не представляете, как трудно жить, если тебя создали для какой-то одной конкретной цели!"


Ты из той категории, кто предпочитает старую добрую Нокию 3310 вместо нового айфона? 📱😇

Твоя любимая фраза "А мы всегда так делали"? 🗓 🤔

Если да, то возможно, ты страдаешь от неофобии - страха перед переменами, когда даже мысль о новом меню в кафе вызывает дрожь в коленках

💪 Как ее побороть?

✔️ Спроси себя: "Чего я боюсь больше: остаться в этой рутине или не попробовать новое?"

✔️ Не нужно сразу кардинально менять свою жизнь. Начни с мелких шагов: новая прическа, новое хобби, новое знакомство

✔️ Визуализируй успех: представь себе, как ты добиваешься желаемого. ✨ Это зарядит тебя позитивом и мотивацией

Помни: перемены - это не страшно. Это возможность для роста, развития и новых открытий!

Так что ныряй в жизнь с головой! 🛁

#неофобия #страхперемен #перемены #психология #саморазвитие #мотивация
5,818
Порядок в голове | Психология

15 Nov, 12:07

Фиона из мультфильма "Шрек" недовольна:

"Меня должен спасти мой суженый, а не какой-то тролль с мерзким скотом!"


🎭 Представьте: вы встречаетесь с человеком мечты, но некоторые мелочи в нем раздражают

Думаете, ну и ладно, привыкну. Но время идет, и вот вы живете вместе. Суббота: вам в театр, партнёру на диван. Итог: никуда не пошли 🛋. Воскресенье то же самое. И через неделю опять!

Недовольство копится, но вы молчите, думая, что это временные притирки

Но компромиссы - это путь к несчастной жизни 😣

Перестаньте игнорировать свои эмоции! Говорите прямо: что нравится, что нет

И что дальше, спросите вы?

👍 Партнёр меняется - конфликт разрешается
👎 Не меняется. Тогда решайте: либо принимаете его таким, либо указываете ему/ей на дверь 🚪

Помните! Если вас не слышат с первого раза, не услышат и с двадцатого. Не превращайте свою жизнь в ад 🔥

#компррмисс #отношения #конфликт #партнер
5,531
Порядок в голове | Психология

15 Nov, 08:13

Нирвана от Пятачка:

- Ты никуда не торопишься?
- Нет, до пятницы я совершенно свободен


🗣 Вы слышали про этот новомодный тренд под названием "эмоциональный минимализм"? Если нет, то слушайте сюда! 

Эмоциональный минимализм - это когда ты, как Шерлок Холмс, выкидываешь из головы все лишнее и оставляешь только самое необходимое

Что это значит? Это значит, что ты будешь 👇

✂️ Избавляться от токсичных людей и информационного мусора вместо того, чтобы поглощать негатив 24/7
📲 Ограничивать время в соцсетях и новостях, чтобы твой мозг не превратился в болото хлама
🧘‍♀️ Медитировать, чтобы успокоить перенапряженное сознание
🚶‍♂️ Гулять на свежем воздухе, потому что природа - лучший психотерапевт

Зачем это нужно? Затем, чтобы ты наконец-то смог ЖИТЬ, а не просто существовать в водовороте эмоций и стресса

Не веришь? Попробуй - и поймешь, как легко становится дышать! 🫁

#эмоциональныйминимализм #минимализм #медитация #психология #саморазвитие
5,821
Порядок в голове | Психология

14 Nov, 15:09

Луи и Энди Андерсон из мультсериала "Жизнь с Луи" спорят:

- Сент-Луис сороковых годов…
- А мама сказала Чикаго!
- Ну а какая разница? Был жуткий зимний вечер…
- А мама сказала - лето!
- И через полгода мы поженились… Никогда не забуду этот день - 28 февраля!
- А мама сказала -27!


😯 Тебе не кажется, тебя реально хотят сделать дурой (дураком)!

"Вы уверены?", "Вы правильно запомнили?" – знакомые фразочки?

Это не просто слова, это манипулятивные гадости, которыми пытаются вбить тебе в голову, что ты неадекватная(ый)

Это такой психологический джиу-джитсу: берут твою уверенность в себе и делают из нее тряпочку

🎯 Цель одна – заставить тебя сомневаться в собственных ощущениях и мыслях. И знаешь, почему? Потому что когда ты сомневаешься в себе, тобой проще управлять

Так что если кто-то пытается тебя запудрить мозги такими фразочками, просто скажи: "Да, я уверена, что ты пытаешься меня сделать дурой(дураком)!"
И улыбнись 😃

#манипуляции #газлайтинг #психология #отношения
5,912
Порядок в голове | Психология

03 Nov, 09:06

Кар-Карыч из "Смешариков" сожалеет:

"Можно всю жизнь прождать подходящий момент и в итоге так и не сказать друг другу что-то важное"


❌ Вас игнорируют? Это покушение на убийство личности!
Думаете, молчание – золото? Нет! Когда вас игнорируют – это токсичное оружие массового поражения самооценки! 💣

Что происходит на самом деле:
▪️ Вас стирают как ластиком
▪️ Превращают в человека-невидимку
▪️ Убивают вашу личность по частям 🎭

Диагноз: депрессия и невроз на горизонте!

👉 Правда в том, что проблема не в вас. Манипулятор просто трус, который боится честного разговора и выбирает молчание, чтобы казаться сильным. Не ведитесь на это. Ставьте границы, оставайтесь спокойными и помните — вы не обязаны терпеть это дешевое шоу.

Совет дня: отвечайте игнором на игнор! Пусть подавится своим молчанием! 😎👋

#токсичныеотношения #психология #манипуляции #игнорирование #самооценка
2,010
Порядок в голове | Психология

03 Nov, 07:00

ВАМ НИЧЕГО не помогает, боль проходит
на время, но потом все равно возвращается?

‼️ Если у вас:
🔻остеохондроз;
🔻грыжи и протрузии;
🔻сколиоз, лордоз, кифоз;
🔻хронические боли в спине и пояснице;
🔻сутулость и серьезные проблемы с осанкой;
— то всё это 👆🏼 само собой не пройдёт и не
исправится, а дальше будет только еще хуже...

Нужно обязательно собой заниматься!
Поэтому я хочу предложить вам свою помощь.

👉 Меня зовут: Василий Купряшин,
Я (нутрицолог, диетолог, реабилитолог,
тренер ПравИло) сооснователь Центра комплексного оздоровления «ПравАрт».

На моем тг-канале, мы с Вами разберем
подробно причины болей в спине, что
именно болит и почему.
Там же я смогу
ответить на все ваши вопросы.

В нашем центре мы предлагаем:

✅ Индивидуальные рекомендации;
✅ Упражнения для коррекции осанки;
✅ Массаж для улучшения мышечного тонуса и расслабления.

Я знаю, что нужно делать, чтобы боль
в спине не возвращалась. Как улучшить свое
самочувствие и сделать жизнь яркой и активной!
2,032
Порядок в голове | Психология

02 Nov, 14:27

Дядя Федор из мультфильма "Трое из Простоквашино" делиться целями:

- Решили с папой второго ребёнка доставать.
- Что делается… Раньше шубы, мотоциклы доставали. Теперь детей доставать начали


❓ Хотите сломать жизнь сыну? Продолжайте его опекать!

Знаете, что бесит? Когда мамаши, не имея личной жизни, превращают сыновей в свою собственность. "Я же из любви!" - говорите вы, контролируя каждый его шаг

Поздравляю! Вы растите будущего неудачника, который будет прятаться за юбкой жены или топить проблемы в стакане

STOP! Хотите воспитать настоящего мужчину?

✔️ Дайте ему право на ошибки
✔️ Разрешите драться и отстаивать своё мнение
✔️ Научите ответственности вместо тотального контроля
✔️ Забудьте фразу "ты ещё маленький"

Настоящий мужчина рождается там, где заканчивается гиперопека 👨

#психология #воспитаниедетей #родители
3,296
Порядок в голове | Психология

02 Nov, 08:34

Мужичок из мультфильма "Падал прошлогодний снег" заметил:

"Когда желудь спелый… его каждая свинья слопает!"


"Принимай меня так, какой есть, или я уйду!" – любимая песня тех, кто не хочет меняться, но обожает портить вам нервы! 😈

А что на самом деле означает эта фраза?👇

"Я буду вести себя как свинья, а ты терпи, или я ухожу!" 🐷

Эта не что иное, как попытка давить на ваш страх потери и одиночества. Манипулятор просто снимает с себя ответственность и требует от вас принятия любого его поведения — без обсуждений, без компромиссов

Знаете, что нужно сделать, чтобы справиться с ситуацией? "Дверь там! И да, я помогу тебе собрать вещи!" 👋

Если кто-то говорит вам такое, бегите. Человек, который не хочет договариваться, - не партнёр, а диктатор. А диктаторы в личной жизни никому не нужны 😉

#манипуляторы #психология #токсичныеотношения #самоуважение
3,614
Порядок в голове | Психология

02 Nov, 07:04

Хочешь проснуться полным энергии и чувствовать себя на все сто? ⚡️

Наш канал поможет тебе достичь этого!

Мы поделимся с тобой секретами здоровья и красоты, которые преобразят твою жизнь

🤾‍♂️ Легкие упражнения, полезные привычки и проверенные рецепты – все это ждет тебя на канале "Мысли в облаках"

Давай вместе сделаем твою жизнь ярче! 🎉
3,559
Порядок в голове | Психология

01 Nov, 15:09

Джимми из мультсериала "Южный парк" сомневается:

- Вы уверены, что это вообще этично?
- Джимми, мы в четвёртом классе, мы даже слова такого не знаем!


Что делать, если вас застали врасплох?
😅 Очень просто - описывайте всё, что происходит!

Тот, кто пытается вас выбить, явно не ожидает, что вы начнёте комментировать своё состояние

🎯 Главное правило: озвучивайте ВСЁ!

▪️ "Вы так неожиданно появились, что я аж растерялся!"
▪️ "Ох, как вы меня напугали! Прям колени дрожат!"
▪️ "О, я чувствую, как мои уши покраснели, а сердце бьётся быстрее" 😏

Смысл в том, чтобы обнажить момент, показать свою уязвимость, но с юмором и дерзостью. Это выбивает манипулятора из колеи, ведь вместо ожидаемой паники или замешательства он получает неожиданный фидбек. А вам - меньше стресса и больше контроля над ситуацией

🎤 😈 Так что когда очередной "гений манипуляций" пытается выбить вас из колеи, просто включайте спортивного комментатора

#психология #манипуляции #самоконтроль
4,257
Порядок в голове | Психология

01 Nov, 09:05

Гомер Симпсон ищет ответ:

"Дурак и деньги быстро расстаются. Я бы заплатил много денег тому, кто объяснил бы мне эту закономерность"


🛋 Купили новый диван, и теперь весь дом кажется помойкой - эти стулья и ковер как будто стали неподходящими?

👗 Купили новое платье? И вдруг старые туфли превратились в тыкву! Да и без новых сережек никак?

🎯 Это не ваша жадность, а "эффект Дидро" - когда одна новая вещь запускает безумную карусель покупок - спираль потребления

"Эффект Дидро" работает на наших желаниях чувствовать себя лучше и выглядеть круче. Кажется, что новая покупка сразу сделает жизнь счастливее и успешнее — как по щелчку пальцев. Но на самом деле это просто иллюзия, которая втягивает нас в бесконечный круг покупок

Лайфхак для спасения кошелька:

▪️ Удаляем все приложения магазинов
▪️ Блокируем рекламные рассылки
▪️ Устраиваем месяц "я не барахольщик"
▪️ Завели что-то новое? Старое – на свободу!

😈 Ваше счастье не в торговом центре, а в голове!

#психологияденег #шопоголик #финансы #эффектдидро
4,720
Порядок в голове | Психология

31 Oct, 16:11

Малыш из мультфильма "Малыш и Карлсон" уверен:

"Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье…"


🎭 А давайте сегодня поговорим о том, как родители пытаются впихнуть невпихуемое – свои представления о счастье - в наши головы!

😤 "Девочка должна уметь готовить!", "Мальчик не плачет!", "Деньги достаются тяжело", "В IT работают только ботаники!"

Ау, 21 век на дворе! Ваше счастье – это не быть копией маминых/папиных мечт

✔️ Хотите быть мужиком в розовой рубашке с любовью к балету? Вперёд! 

✔️ Мечтаете быть женщиной-сварщицей? Зажигайте!

🔥 Рецепт свободы прост:

- Замечаем установку
- Спрашиваем: "А точно моё?"
- Посылаем... в сад чужие правила
- Делаем по-своему

Родительские установки — не истина в последней инстанции, а просто чей-то сценарий. Живите так, как будто предки уже смирились! 😈

#психология #саморазвитие #родительскиеустановки
5,386
Порядок в голове | Психология

31 Oct, 15:00

🙂‍↔️ Это не то, чем бы я хотел заниматься

Как часто вы слышите или говорите эту фразу? Вы постоянно находитесь в состоянии поиска своего предназначения?

Тогда вам стоит обратить внимание на профессию психолога от Международного Университета Современной Психологии

Почему именно эта профессия? 

🤍 Психология нужна везде: от педагога младших классов до менеджера крупной компании  
🤍 Психология помогает привести свое ментальное и физическое состояние к балансу и гармонии
🤍 Психология помогает понять себя, открыть свои сильные и слабые стороны, трансформировать свою жизнь к лучшему 
🤍 Психология - ключ к решению большинства человеческих проблем, и именно она способно кардинально изменить подход к жизни 

Подпишитесь на канал, чтобы освоить новую специальность и прокачать свои сильные стороны👉🏼 ПО ССЫЛКЕ

Реклама. ООО "МУСП" erid:2VtzqwcN64b
5,398
Порядок в голове | Психология

31 Oct, 07:10

Сам себя не похвалишь... от Сида из мультфильма "Ледниковый период":

- Я просто гений! Отныне вы будете называть меня Сид - Повелитель Огня.
- Эй, Повелитель Огня, у тебя хвост горит


🎯 Вы еще пилите близких? Начните их полировать!

Хотите, чтобы ваши близкие летали от счастья, а не ползали от упреков? 🦋 Включаем режим "щедрый комплиментатор"!

Вместо: "Опять ты..." Говорим: "А помнишь, как классно ты..."

🎪 Что происходит в их мозге:
▪️Дофамин танцует джигу
▪️Самооценка взлетает в космос
▪️Благодарность к вам растёт как на дрожжах
▪️ Желание сделать вам приятное зашкаливает!

🔥 Спойлер: Когда вы хвалите других, они становятся вашей личной группой поддержки. И это ЛЕГАЛЬНО!

💰 Хвалить близких – это как инвестировать в биткоин на раннем этапе. Профит неизбежен!

#психология #отношения #похвала
5,420
Порядок в голове | Психология

30 Oct, 14:10

Раджа из мультфильма "Золотая антилопа" смеется:

- Сколько тебе нужно золота?
- Э-э-э… много!
- А если его будет слишком много?
- Глупое животное! Золота не может быть слишком много!


🎭 "Радуйся тому, что есть" - любимая песня токсичных родственников

Ох уж эти "доброжелатели" со своими золотыми советами! 🙄

"Муж пьёт? Зато не гуляет!"
"Работа – ад? Зато есть!"
"Жизнь – боль? Терпи, другим хуже!"

Чушь собачья! 🚫
Вы не обязаны радоваться объедкам с чужого стола! Недостойная работа, токсичные отношения, душная жизнь – это НЕ НОРМА

Когда вам в следующий раз скажут "Радуйся тому, что есть", ответьте: "Спасибо, но я достойна большего!" 💪

И да, "терпеть и радоваться" – это путь к язве, а не к счастью! 😉

#психология #токсичныеродители #самооценка #отношения
5,659
Порядок в голове | Психология

30 Oct, 09:07

Суть любви от героев мультфильма "Синяя борода":

- Подойди же ко мне Лилиана и в объятья меня заключи
- Заключу, заключу, заключу, а пока помолчи


Ваш партнер абьюзер? Бегите, пока не поздно!

😱 Знаете, почему жертвы абьюза похожи на лягушек в кипятке? Потому что их тоже варят медленно!

🎭 Абьюзер - как микроволновка: разогревает ваши эмоции до точки кипения, а потом делает вид, что это вы истеричка!

⚡️ Хватит терпеть! Если вам говорят:

"Ты без меня никто"
"Это всё для твоего блага"
"Ты сама/сам виновата/виноват"

🏃‍♂️ БЕГИТЕ! Не ходите, не думайте, не анализируйте - БЕГИТЕ!

💅 И помните: лучше быть счастливой/счастливым в одиночестве, чем несчастной/несчастным в "отношениях"!

👀 Нет, он/она не изменится. Да, вы достойны лучшего!

#токсичныеотношения #абьюз #психология #самооценка
5,718
Порядок в голове | Психология

29 Oct, 17:08

Питер Паркер из мультсериала "Человек-паук" говорит:

"Я могу сделать людям добро, но не могу заставить их принять его" 


🚫🤲 Навязывая помощь, вы не помогаете, а мешаете. Вместо поддержки - давление на человека. Нарушение личных границ - это вторжение, а не забота

Когда вы постоянно вмешиваетесь, вы лишаете людей возможности быть самостоятельными. Дайте им шанс показать свои способности и стать сильнее. Ваша помощь - это не всегда благо, иногда это просто лишние проблемы🙈

А ещё, не все готовы признать, что им нужна помощь. Ваше вмешательство может вызвать агрессию и негатив. Подумайте дважды, прежде чем лезть с непрошеными советами

❌ И не будьте так уверены, что вы всегда знаете, что нужно другим. Часто ваши "добрые" намерения только усугубляют ситуацию. Уточните, что требуется на самом деле, чтобы не навредить

Итак, хватит быть назойливой мухой! Предложите помощь, но дайте людям право отказаться.
И тогда ваша помощь будет по-настоящему ценной!🌟🧠

#личные_границы #помощь #психология
6,035
Порядок в голове | Психология

29 Oct, 13:10

Гвиздо из мультфильма "Охотники на драконов" обвиняет:

"Это ты виноват, Лиан-Чу! Это был твой дурацкий план утопить этого дракона!"


👉 Манипуляция "Обвинение" - тяжёлая артиллерия для тех, кто боится брать на себя ответственность

Знаете, почему он(а) постоянно делает вас виноватой(ым)?

Всё просто:

▪️ Прикрывает свою никчёмность вашими "косяками"
▪️ Сваливает ответственность на вас, потому что сам - трус
▪️ Внушает чувство вины: конечно, виноватым управлять проще. Вина -это самый классный повод заставить человека плясать под свою дудку

И вот вы уже извиняетесь за то, что существуете. Было такое?

📌 ХВАТИТ! Такие люди — эмоциональные вампиры с детской психикой и манией величия. Не ведитесь!

❓ Задайте себе вопрос: действительно ли вы виноваты? Скорее всего, нет. Не принимайте эту вину на себя — она не ваша

Вместо этого сфокусируйтесь на том, что реально важно для вас 🥰

Установите чёткие границы и объясните манипулятору, что ваша жизнь принадлежит вам, и только вы решаете, что в ней будет происходить

#вина #обвинение #манипуляция
5,803
Порядок в голове | Психология

29 Oct, 08:11

Тирания из мультфильма "Виншпунш" хвалится:

"Да, это моя заслуга, а ещё последней технической новинки — чудесной магической автоуборщицы, сокращённо ЧУМА!"


🤐 Тс-с-с! Слышите? ВАШИ ПОБЕДЫ ТИХО ПЛАЧУТ В УГЛУ!

Серьёзно, когда вы в последний раз хвастались своими достижениями? Никогда? Тааак, марш доставать свои "медальки"! 🏆

Спортсмены не стесняются – у них все победы на стене висят, а ваши где? В пыльных коробках и папках?

Домашнее задание:

✔️ Берёте блокнот 📝
✔️ Вспоминаете ВСЁ (да-да, даже грамоту за поедание пельменей в 3-м классе!)
✔️ Записываете и любуетесь 😎

🤔 Нет достижений? Враньё! Вы же научились читать, ходить и не гадить в штаны. Уже три повода для гордости! 🌟

#самооценка #психология #достижения
5,934
Порядок в голове | Психология

28 Oct, 15:09

"Пингвины из Мадагаскара" учат:

"Улыбаемся и машем, парни, улыбаемся и машем..."


🎯 Как стать чертовски интересным собеседником, ничего не говоря?

Знаете, почему 90% людей - отвратительные собеседники? Потому что они БОЛТАЮТ, а не СЛУШАЮТ!  🦻

Хотите, чтобы вас обожали и считали душой компании? МОЛЧИТЕ! Да-да, вы не ослышались

🤐 Метод "Молчаливой эмпатии" - это когда вы затыкаете свое эго и РЕАЛЬНО слушаете человека. Никаких "у меня тоже такое было", никаких советов, никакого телефона в руках!

Просто киваете, задаете точечные вопросы и смотрите в глаза. ВСЁ! 

🙂 И внезапно вы становитесь тем самым человеком, с которым все хотят общаться. Магия? Нет, психология! 

#психологияобщения #лайфхак #эмпатия #общение #психологияотношений
6,035
Порядок в голове | Психология

28 Oct, 08:09

Туранга Лила из мультсериала "Футурама" признается:

"Позволь я тебя поцелую... э... обниму... пожму руку... пошлю SMS-ку"


"Люблю тебя до луны и обратно", а через неделю и не вспомнит, как вас зовут? Знакомьтесь: ложная влюбленность - любимый инструмент манипуляторов! 😏

⚠️ Симптомы приближающегося обмана:

▪️ Обещания слаще мёда
▪️ Планы грандиознее голливудского блокбастера
▪️ Комплименты витиеватее барочной архитектуры

Эти "любители» обещают всё, пока им выгодно. Но как только получат своё - ваше внимание, деньги, время - всё, финиш. Они исчезают быстрее, чем вы успеете спросить: "А как же обещания?" А вы остаетесь с разбитым сердцем и вопросом: "Как так-то?"

❔ Почему они побеждают? Потому что всегда есть те, кто падок на лесть и жаждет любви как в сериале. Не теряйте голову!

💡 Мораль сей басни такова:
Если кто-то влюбляется в вас со скоростью света, помните: со такой же скоростью он может и исчезнуть. Настоящая любовь - это марафон, а не спринт!

#психология #манипуляции #ложнаявлюбленность
5,916
Порядок в голове | Психология

27 Oct, 14:09

Учитесь радоваться мелочам

Кто сказал, что для счастья нужны горы золота и яхты?

Начнем с простого: купил кофе и бариста нарисовал сердечко на пенке? Победа!

💰 Совет 1: радуйтесь мелочам. Нашли в кармане старой куртки сотню? Вы - король дня!

🦉Совет 2: замечайте смешное вокруг. Голубь, который пытается украсть у вас бутерброд, явно актер комедийного жанра

⏰ Совет 3: празднуйте маленькие успехи. Удалось встать с будильником с первого раза? Пора открывать шампанское!

Жизнь состоит из мелочей, и умение радоваться им – искусство 🎉

Остановитесь на мгновение и оцените: мир полон маленьких чудес, стоит только заметить их. Посмотрите, как радуется снеговик Олаф из мультфильма "Холодное сердце" обычному восходу солнца! 👆🏻

Так что нос выше и улыбайтесь! 😁

#радость #психология #счастье #настроение #мышление
5,954
Порядок в голове | Психология

27 Oct, 08:09

Кролик из мультфильма "Алиса в Стране чудес" спешит:

"Все бы ничего, но вот Герцогиня, Герцогиня! Она придет в ярость, если я опоздаю! Она именно туда и придет!"


🐿 Знакомо чувство, когда вы как белка в колесе?
Постоянно опаздываете, психуете и ненавидите себя за это?

Поздравляю, у вас синдром Белого Кролика! Постоянно бежите, как тот самый герой из "Алисы в Стране чудес". Только вместо карманных часов - список дел на километровую длину ⏳

🤯 Причина? Вы заболели перфекционизмом и гиперответственностью. Пытаетесь объять необъятное, а в итоге - нервы, бессонница и полный раздрай

Хотите вылечиться? Вот вам рецепт 📄

❤️ Выбросьте нафиг половину дел из списка
❤️ Научитесь говорить "нет" и делегировать
❤️ Разрешите себе косячить и опаздывать
❤️ Перестаньте быть идеальным — станьте живым!

⏰ Да, это сложно. Но либо вы продолжаете бежать как идиот с часами, либо начинаете ЖИТЬ

#психология #тайм_менеджмент #выгорание #стресс #перфекционизм
5,731
Порядок в голове | Психология

24 Oct, 17:07

Ведьма из мультфильма "Русалочка" считает:

"Чистота – лучшая красота!"


🚽 Протираете пыль трижды в день? Психуете из-за крошек на столе? Поздравляю — вы в плену невроза!

Жестокая правда: ваша одержимость чистотой — это не про порядок. Это про:

▪️ Детские травмы
▪️ Панический страх потери контроля
▪️ Попытку быть "хорошим" любой ценой
▪️ Маску "идеального человека"

Но знаете что? Это не работает ❌

🧹 Уборка приносит лишь временное облегчение, а потом снова - навязчивые мысли и желание что-то почистить. И так по кругу

Вам не нужно всё контролировать. Пыль под диваном не разрушит вашу жизнь, а вот навязчивая уборка может

⛔ Остановитесь. Примите неопределённость. Порядок в голове важнее порядка на полке

#психология #ОКР #чистота #контроль
3,075
Порядок в голове | Психология

24 Oct, 16:00

🤗 Получите подсказку от метафорических карт и психолога - расстановщика Елены Водяевой.

1⃣ Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, затем глубокий выдох;

2⃣ Выберите понравившуюся Вам карту.
3,136
Порядок в голове | Психология

24 Oct, 10:10

Пегги Хилл из мультфильма " Царь горы" говорит:

"Теоретически я деньги отрицаю. Я беру их только на практике"


🧠 Ваши отношения с деньгами говорят о вас больше, чем вы думаете

Узнаёте себя? 👇
▪️ Каждый поход в магазин как пытка
▪️ Любая покупка вызывает чувство вины
▪️ Завидуете чужим доходам
▪️ Боитесь брать деньги за свою работу

Поздравляю, у вас классическое "мышление нищеброда", по научному "дефицитное мышление"! Вы свято верите, что деньги - это игра с нулевой суммой: если кто-то богатеет, значит кто-то беднеет 💰
💯 А теперь ВНИМАНИЕ! Деньги - это энергия. Они как вода: перекроете кран - засуха, пустите поток - придет изобилие

Хватит:
▪️ Оплакивать траты
▪️ Бояться высоких цен
▪️ Стыдиться богатства

👉 Начните тратить и получать деньги С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Или оставайтесь вечно бедными. Выбор за вами!

#психология #деньги #мышление
3,192
Порядок в голове | Психология

23 Oct, 16:05

Энди Ларкин из мультсериала "Что с Энди?" восторгается:

"Какой тупица! Верит всему, что мы говорим, улыбается до ушей и жаждет популярности. Идеальный политик!"


❓ Как заткнуть любого шутника?

Знаете этих "остряков", которые любят поржать за ваш счёт? Сейчас я научу вас, как поставить их на место БЕЗ ЕДИНОГО СЛОВА

Забудьте про неловкие попытки отшутиться или оправдаться - это путь слабака

Вместо этого 🔽

Смотрите прямо в глаза шутнику
Слегка улыбнитесь, как Джоконда
МОЛЧИТЕ и смотрите. Это их начинает напрягать, а не вас

‼️ И главное - не торопитесь. Время работает на вас. Пока этот клоун выдыхается, пытаясь вызвать реакцию, вы просто стоите и смотрите. Спокойно, как удав. Он надеется на вашу реакцию, а вы её не даёте.

Поверьте моему опыту: через пару минут такого "глаза в глаза" любой шутник заткнётся и больше не рискнет 🔇

#психология #токсичныелюди #самооборона #уверенность
4,521
Порядок в голове | Психология

23 Oct, 14:00

Как узнать кто в твоём роду был сильным и от кого идёт энергия?

Как увидеть свою силу и свой путь. Понять почему утекает энергия и нет желания что - либо делать. Где никакая мотивация ничего не решает.
Я расскажу вам и покажу через шаманские практики. Где все будет точно и чисто. Вы узнаете про родовые оттоки, про смывание пути и закрытие дорог. Начнёте глубже понимать и разбираться в себе и в мире. А значит, станете счастливее.

⚡️@mistikatrin⚡️
4,370
Порядок в голове | Психология

23 Oct, 08:07

Гном Вася из мультфильма "Самый маленький гном" интересуется:

- Бабушка, я такой маленький, такой маленький, что никто меня замечает почему-то
- А, что ты сделал для того, чтобы тебя заметили?
- Ничего…
- Я в твои годы расколдовал Нильса. Охранял сон Белоснежки, когда она уснула. Чтобы тебя заметили, надо обязательно сделать что-то хорошее


❌ "Ты так не сможешь!" - знакомо?

Это не забота о вашем росте. Это тупо манипуляция, чтобы вы, как дрессированная собачка, начали прыгать и доказывать обратное 🔄

Ради кого? Ради того, кто даже не стоит вашего внимания. Забавно, не правда ли?

🧠 Запомните: когда кто-то публично сомневается в ваших способностях, это вообще не о вас. Это их слабость, их жалкий способ контроля. Они хотят, чтобы вы поддались и играли по их правилам

Не на того напали! Вы никому ничего не должны. Хотите — делайте. Не хотите — не делайте. Всё просто. И скажите "Мне не нужно ничего никому доказывать"

ТОЧКА🎯

#психология #манипуляции #уверенностьвсебе
4,652
Порядок в голове | Психология

22 Oct, 14:10

Копатыч из "Смешариков" ругается:

"Укуси меня пчела!"

🤬 СРОЧНО! ПОЧЕМУ МАТЕРИТЬСЯ ПОЛЕЗНО!
Мои любимые интеллигенты! Сейчас я вас шокирую научным фактом: крепкое словцо = природное обезболивающее! 💊

Ударили молотком по пальцу? Наука разрешает вам выругаться! И нет, это не шутка – это ваш мозг так работает! 🧠

Когда вам больно и вы крепко ругнулись, мозг активирует специальный механизм, выбрасывая тестостерон. Результат? Боль притупляется, и вы чувствуете себя лучше. Это как внутренний анестетик, только доступный без рецепта и врача — пара крепких слов, и вот оно, облегчение!

НО! Для тех, кто матерится, как дышит – облом! 😤

Если вы весь день "выражаетесь", как сапожник, то никакого эффекта не будет! Мозг такой: "А, это опять ты со своим обычным репертуаром? Не-а, тестостерон не дам!" 🚫

МОРАЛЬ: Берегите мат для особых случаев! Как коньяк – по праздникам! 🎯

#психология #сквернословие #боль #неожиданныефакты
5,193
Порядок в голове | Психология

22 Oct, 09:07

Луи Андерсон из мультсериала "Жизнь с Луи" интересуется:

- Пап, ты чего так рано вернулся?
- А ты что, мою биографию пишешь?


🤔 Как одним вопросом поставить на место бестактных людей?

Они лезут с вопросами, которые вас раздражают:  "Ещё не родила?", "Когда ребёнка заведёте?", "Замуж не вышла?", "Сколько зарабатываешь?", "Ты, что, поправилась?"

▪️ Ответить грубостью? Не наш метод
▪️ Молчать? Тоже не вариант

👉 Вот что надо сделать: задайте в ответ всего один вопрос - "А как эта информация поможет тебе в жизни?"

Бам! Человек в ступоре. Ведь по сути, большинство таких вопросов - это не о заботе, а о любопытстве. А как известно, любопытной Варваре на базаре нос оторвали 👃🫣

#психология #личныеграницы #советы
5,114
Порядок в голове | Психология

22 Oct, 07:00

Насколько вы счастливы?

Выберите что первое увидели,и узнайте ответ! 👇👇👇
3,192
Порядок в голове | Психология

21 Oct, 15:07

Симба из мультфильма "Король Лев" отказывается обсуждать:

– Я не хочу говорить об этом...
– Отлично, ведь мы не хотим слушать об этом!


🤐 Висхолдинг - это когда человек пытается заткнуть тебе рот фразами типа "Давай сменим тему" или "Я не хочу об этом говорить"

Он не просто не уважает твои чувства! Это манипуляция чистой воды! ‍

Представь, что тебе наступили на ногу и говорят: "Ой, да ладно, чего ты такой чувствительный?"

🤔 Как вы будете на это реагировать? Так почему же в отношениях мы позволяем другим обесценивать свои эмоции?

Мой совет? Хватит играть в прятки! Скажите этому мастеру увиливания: "Адьос, амиго!" 👋

Помните: лучше быть одному, чем с кем попало. Особенно если этот "кто попало" постоянно попадает мимо ваших чувств! 🎯

#висхолдинг #манипуляции #психология #отношения
5,604
Порядок в голове | Психология

21 Oct, 09:06

Алиса из мультфильма "Алиса в Стране чудес" рассуждает:

"Важно-неважно… неважно-важно… Какая разница?"

💣 Каждая подавленная эмоция - это мина замедленного действия, которую вы закладываете в фундамент собственного здоровья. И тиканье этого механизма становится все громче...

🎭 Что происходит на самом деле:

▪️ Ваши "спрятанные" эмоции не испаряются - они мутируют
▪️ Каждое подавленное чувство создает трещину в вашей психике
▪️ Непрожитые эмоции превращаются в токсичный коктейль

⚡️ Признаки того, что вы "эмоциональный скряга":

▪️ Взрываетесь из-за не той стороны бутерброда
▪️ Паникуете при виде списка непрочитанных сообщений
▪️ Устаете даже от просмотра чужих историй в инсте
▪️ Ваша любимая эмоция - "всё бесит"

💪 Инструкция по выживанию:

▪️ Признайте: да, я эмоциональный барсук, и это нормально
▪️ Найдите угол, где можно поорать в подушку
▪️ Проживите каждую эмоцию, как будто это последний сезон вашего любимого сериала
▪️ Отпустите их, как отпускаете все после третьего бокала вина

#психология #эмоции
5,744
Порядок в голове | Психология

21 Oct, 07:00

Тревога, обида и усталость? Пора выйти из замкнутого круга!

❓ Чувствуете, что ваши отношения заходят в тупик?
❓ Не получается быть собой в кругу близких или с партнером?
❓ Заниженная самооценка мешает жить полной жизнью?

Если вам это знакомо, вы не одни. Часто мы застреваем в замкнутом круге, пытаясь угодить всем и забывая о своих потребностях. Конфликты с партнером и постоянное самообвинение приводят к тревоге, обиде и усталости от бесконечных компромиссов.

Подписывайся на канал психолога Адели, в нем вы найдете практические советы, упражнения и поддержку для тех, кто хочет:
• Наладить отношения с собой и окружающими.
• Избавиться от страхов и неуверенности.
• Вернуть гармонию в отношения с партнером.

✨ ПОДАРОК!.
за подписку на канал Аделя дарит диагностическую сессию! Не упустите возможность вернуть уверенность в себе и своих отношениях!
4,394
Порядок в голове | Психология

20 Oct, 13:42

Домовенок Кузя жалуется:

"Ой, тошно мне. Хочется чего-то. Сам не знаю чего… "


🔒 Хочешь эффективно защититься от чужого влияния? Ответ прост, но требует усилий: имей свой план, понимай, чего ТЫ хочешь

📝 Если у тебя нет своего плана на жизнь – ты автоматически становишься частью чужого! 🎯
Тебя будут использовать как бесплатное такси к чужой мечте! А потом ты удивишься: "Где моя жизнь?" 🚖

💼 Поэтому единственная защита от чужого влияния — это иметь своё дело, свою цель, которая наполняет твою жизнь смыслом

Трудности и давление перестают иметь значение, потому что твоя жизнь наполнена ТВОИМ смыслом. Без собственного проекта ты всего лишь инструмент 🛠 в чьих-то руках

#личныеграницы #психология #цельжизни
5,708
Порядок в голове | Психология

20 Oct, 12:35

Чувствуешь, что застрял в рутине? 😵‍💫
 
Постоянная усталость и ощущение, что дни пролетают мимо? Это чувство знакомо многим, но у тебя есть возможность начать изменения прямо сейчас! ⬇️
 
Загляни на канал @mymotivationtg – это место, где ты найдешь вдохновение, чтобы выйти из замкнутого круга и начать жить осознанно и продуктивно! 🌟
 
Что тебя ждет:
💬 Полезные цитаты и инсайты
💡 Практические советы по продуктивности и саморазвитию
❤️ Мотивирующие обои и аффирмации
🗓 Еженедельные задания
⭐️ Подборки вдохновляющих фильмов и книг
 
━━━━━━❮ 🎁 ❯━━━━━━
 
Подарок новым подписчикам – гайд "6 ленивых привычек для впечатляющих результатов". Ищи в закрепе!
 
━━━━━━❮ 🎁 ❯━━━━━━
 
Присоединяйся к @mymotivationtg и сделай первый шаг к своему успеху уже сегодня! ⬇️
#реклама
3,272
Порядок в голове | Психология

20 Oct, 08:11

Князь из мультфильма "Алеша Попович и Тугарин Змей" уверен:

"Я князь. Что хочу, то и ворочу… эээээ… Действую в интересах державы!"


😨 Страх перед боссом - это отголосок детского страха перед родителями

Когда босс орёт, вы снова становитесь тем самым ребёнком, который разбил вазу и ждёт наказания. Ведь в детстве родители казались нам всемогущими, от них зависела вся наша жизнь

🙅‍♂️Но давайте честно: ваш начальник - не бог, не король, а обычный человек, который тоже может завалить проект и по дороге домой купить не то молоко

📖 А теперь домашнее задание для храбрых: составьте список качеств босса, которые вас пугают

Например:

▪️ Громкий голос 👉 папа тоже кричал, когда вы разрисовали обои?

▪️Суровый взгляд 👉 мама так же смотрела, когда вы съели все конфеты до прихода гостей?

▪️Привычка стучать кулаком по столу 👉 дедушка так делал, требуя тишины во время просмотра футбола?

Так что расправьте плечи, поднимите подбородок и смело шагайте в офис! В конце концов, кто знает – может, однажды вы займёте его место и будете пугать новое поколение работников своим грозным видом... и несочетающимися носками

#психология #страх #босс
5,795
Порядок в голове | Психология

19 Oct, 14:08

Практичность от мамы Дяди Федора и мультфильма "Трое из Простоквашино":

"От этой картины большая польза - она дырку на стене закрывает"


А если это "дыра" или даже "дыры" в отношениях? Можно ли их закрыть "красивой картинкой"? 🖼

И ладно бы эти дырочки были милыми и маленькими, как сырные глазки, но нет, чаще всего они похожи на зияющие провалы, в которые утекает ваше тепло, любовь и, самое главное, самоуважение

И что же делать? Навешать открыточек и картиночек, вместо капитального ремонта? ️

👎 Нет уж!

Отношения, в которых приходится закрывать дыры, как дырявый носок заплатками, обречены

Ведь заткнутая дыра - это не решение, а лишь временная мера, как лейкопластырь на рану без заживляющей мази 🩹

🧴 А знаете, что будет, если оставить рану без внимания? Правильно, она начнет гнить!

Так и в отношениях. Не тратьте свою жизнь на то, чтобы латать дырявые отношения

✔️ Попрощайтесь с тем, кто не дарит вам желаемого
✔️ Не тратьте время на тех, кто не ценит вас
✔️ Не терпите тех, кто причиняет вам боль

#любовь #психология #отношения
5,774
Порядок в голове | Психология

19 Oct, 08:08

Винни-Пух зовет на помощь:

"Уф… Нет, лучше назад… Уф… Нет, лучше вперед… Ой-ей-ей! Спасите-помогите! Ни вперед, ни назад!"


💪 Хочешь решить проблему? Перестань ныть и хватит говорить себе, что не можешь! Сколько раз ты уже твердил: "Я не могу"?

Вместо этого спроси себя чётко: "А что мне мешает?"
В НЛП есть подход, который гласит: если ты постоянно повторяешь себе "я не могу", то, скорее всего, так и будет. Чтобы выбраться из этой ловушки, нужно изменить формулировку и задать себе правильный вопрос

🗣 Назови всё, что стоит между тобой и твоей целью: страхи, недостаток навыков, отсутствие времени или поддерживающего окружения

Когда ты видишь конкретные препятствия, с ними становится легче работать. Пока ты не знаешь, что тебя останавливает, ты даже не начал решать проблему

🚗 Назвал препятствие по имени? Всё, ты уже на пути к решению


#проблемы #психология #мотивация
5,545
Порядок в голове | Психология

18 Oct, 14:07

Билл Сайфер из мультсериала "Гравити Фолз":

"Помни, реальность - иллюзия, Вселенная - голограмма. Скупай золото! Пока!"


💣 "Вы противоречите сами себе" - знакомая фраза, не так ли?

Манипулятор пытается вас запутать, заставить усомниться в собственных словах. Главное тут - не поддаваться! 😋

Если вам говорят: "Раньше вы говорили иначе", не спешите паниковать. Просто улыбнитесь и скажите: "Да, потому что я умею учиться и менять мнение. А вы?" ❓

Вам не нужно объяснять каждое своё слово. Люди меняются, и это нормально. А вот желание вас запутать - это уже сигнал, что пора ставить границы.

Например, сказать: "Давайте придерживаться темы разговора" или "Прошу не искажать мои слова". Будьте уверены в себе, и не дайте манипулятору повернуть вашу логику против вас

Помните, ваше мнение может меняться, и в этом ваша сила! 💪

#психология #манипуляции #самоценность
5,812
Порядок в голове | Психология

18 Oct, 08:07

Робот Бендер из "Футурамы" кричит:

"На помощь! На помощь! Я слишком ленив, чтобы спасаться!"


🐺 Работа - волк, и иногда он кусает больнее, чем кажется!

Если работаете с утра до ночи, пропускаете обед и боитесь отвлечься на пару минут - поздравляю, ваша продуктивность стала токсичной! 🚑

👉 Токсичная продуктивность - это когда отдых вызывает чувство вины, а единственная "норма" - трудиться, пока не упадёшь. Это тупик. Вы не робот, вам не нужно гореть на работе, чтобы заслужить уважение

Что делать? ❔
Остановитесь
Переосмыслите
Распределите задачи
Начните день с важного, остальное делегируйте
Найдите время для себя
Поболтайте с другом
Прогуляйтесь

Жизнь - не только работа!

Помните, вы важнее списка дел. У вас только одна жизнь, и она должна быть вашей ❤️

#психология #токсичнаяпродуктивность #баланс
6,084
Порядок в голове | Психология

17 Oct, 15:08

Героиня мультфильма "Дарья" не расслышала:

- Что он сказал?
- Либо "не мыть мышат", либо "не могу дышать"


🤔 Что не так с выражением "Я вас услышал"?

Друзья, давайте честно. Когда вам говорят "Я вас услышал", это не значит "Я согласен" или "Я вам помогу"

Это значит: "Я вас услышал и... не собираюсь ничего делать". Грубоватый уход от разговора, как будто вы тут что-то недопоняли 😅

Хотите быть уверенными и честными? Используйте конкретику: "Мне нужно подумать", "У меня есть сомнения", "Я не согласен". Это честнее, чем мямлить невнятное "услышал". Помните, отказ может быть вежливым, но должен быть понятным

👂 Если вас "услышали" поймите, вам отказали. А вы не обязаны стоять и ждать!

#психология #этикет #честность
6,391
Порядок в голове | Психология

17 Oct, 14:01

Порядок в голове | Психология pinned Deleted message
0
Порядок в голове | Психология

17 Oct, 10:04

Матушка Готель из мультфильма "Рапунцель: Запутанная история" намекает:

"Ты только посмотри! Какая уверенная, сильная, юная красавица!.. Стоит рядом с тобой!"


Как звучать уверенно? Избегайте этих фраз! 👇

✔️ Первая: "Это была моя ошибка". Уверенные люди не берут всю вину на себя. Говорите: "Спасибо, что заметили" — и всем сразу ясно, что вы не раздавлены ошибкой, а готовы двигаться дальше 🌪

✔️ Вторая: "Извините, я задержалась". Вместо этого скажите: "Я задержалась. Спасибо, что подождали". Здесь нет места чувству вины — только благодарность и достоинство

✔️ И, наконец, "Извините за беспокойство". Хотите звучать уверенно? Скажите: "У меня к вам вопрос. Уделите мне пару минут". Без извинений, прямо и уважительно

Какая из этих фраз поможет вам изменить старую привычку уже сегодня? 😎

#Психология #Саморазвитие #Уверенность
6,064
Порядок в голове | Психология

16 Oct, 15:08

Музыкант Джо из мультфильма "Дума" задается вопросом:

"А стоит ли оно того? Нужно ли ради этого умирать?"


💃 Хотите мягко уйти от ответа, чтобы и сами были довольны, и собеседник не обиделся? Переведите тему на него!

Например, вас спрашивают, почему вы ещё не в спортзале. А вы вместо оправданий с улыбкой: "А вам-то как удаётся находить столько времени на тренировки? Вы прямо пример для всех!" 🙃

Ваш оппонент почувствует внимание и похвалу, а вы — лёгкое избавление от неловкого вопроса. Главное — сделать это тактично и искренне

Такой вот психо-фокус: и волки сыты, и овцы не в зале 🐏

⚡️ Помните: искусство уходить от вопросов — это тоже искусство общения!

#психология #коммуникация #совет
6,054
Порядок в голове | Психология

16 Oct, 09:08

Реми из мультфильма "Рататуй" признается:

- Стой! Ты умеешь читать? А папа знает?
- Нет, не знает. Можно книгу написать о том, чего папа не знает. Десятки книг!


😉 "Только это между нами…"

Слышали такие фразы? "Я не должен был тебе это говорить, но…" или "Хочу поделиться с тобой секретом". Манипулятор прямо в деле!

👑 Такие слова заставляют вас чувствовать себя особенными, но не обольщайтесь. Иногда это просто способ заставить вас открыть дверь для манипуляции. Вас сделают "посвящённым", чтобы потом использовать ваше доверие в своих целях

Так что, когда вам предлагают стать хранителем великой тайны, не спешите радоваться. Возможно, вы - не тайный агент, а просто пешка в чужой игре 🎭♟

Помните, настоящий секрет - это секрет, а не повод для манипуляции

#психология #манипуляции #секрет
6,153
Порядок в голове | Психология

16 Oct, 05:05

Как реагировать на мнение окружающих: советы для крепких нервов

Знакомо?
✔️ Сказали комплимент - смущаешься и бормочешь что-то про "не за что"

✔️ Сделали замечание - обижаешься и начинаешь оправдываться

Как же реагировать на эти чужие мнения? ❓

Вот несколько советов👇

1️⃣ Анализируйте
Сначала подумайте, что именно вам сказали. Есть ли в этих словах доля правды?
Хотел ли человек вас обидеть или просто высказал свое мнение?

2️⃣ Благодарите
Даже за критику. Ведь это повод взглянуть на себя со стороны и увидеть свои ошибки

3️⃣ Не принимайте все на свой счет
Люди часто судят по себе, а не по вам. Поэтому их мнение не всегда отражает действительность

4️⃣ Защищайте свои границы
Если вам не нравится то, что вам говорят, вы имеете право вежливо, но твердо это сказать

🔥 Помните:
Вы не обязаны всем нравиться. Главное, чтобы у вас было ваше собственное высокое мнение о себе, как у героини фильма "В моей смерти прошу винить Клаву К." - она не чувствует себя глупой, как считают некоторые👆

#критика #окружающие
5,913
Порядок в голове | Психология

15 Oct, 14:09

Маша из мультсериала "Маша и Медведь" зря радуется:

"Ура! Еще один ремонт!"



Как не сойти с ума во время ремонта? Очень просто: не начинайте его 😉 Шутка.

Но если уж начали, вот план: держите в голове, что идеального ремонта не бывает. Вообще. Смиритесь с этим сразу, и ваша психика скажет вам спасибо

✔️ Выдохните и примите, что всё пойдёт может пойти не по плану. Стены будут неровные, а рабочие — нервные. Но ваша задача — не пытаться всё контролировать, а помнить: главное — не "идеальные швы", а ваше психическое здоровье 🧘‍♀️

✔️ Ставьте сроки, но не жёсткие. Будьте готовы к сюрпризам, как в лотерее — никогда не знаешь, что выпадет — меньше ожиданий, меньше стресса

#психология #ремонт #стресс
6,199
Порядок в голове | Психология

15 Oct, 09:09

Кот из мультфильма "Возвращение блудного попугая" стыдит:

"Эх, вы, серость! Это ж Бубль-Гум!


🗣 Хотите вывести манипулятора из строя? Используйте прием из "черной" риторики - говорите дефинициями!

Когда вас снова захотят "поставить на место", смело используйте терминологию, о которой оппонент даже не слышал

😴 Ну, скажем, упомяните "когнитивную диссонансность социокультурных парадигм". Гарантирую, манипулятор потеряет уверенность, а вы в его глазах станете чуть ли не профессором психологии

Правда, не забывайте: чем сложнее слово, тем сложнее потом самому вспомнить, что оно значит 😅

Но ради самооценки иногда стоит поиграть в словесного академика

⚡️ И помните, дорогие мои, знание - сила, особенно если ваш оппонент не понимает половины из сказанного вами 😉

#психология #манипуляции #риторика
6,054
Порядок в голове | Психология

14 Oct, 18:35

Почему нам так важны поцелуи? 

Признайтесь, кто из вас не любит поцелуи?
Посмотрите, как миньоны выпрашивают поцелуи у Грю из мультфильма "Гадкий Я". Наверное, они что-то знают 😜

Целоваться – это же не только приятно, но и полезно!
Почему? Давайте разберемся:

😘 Целовашки – это заряд "гормонов счастья". При поцелуе в мозге вырабатывается целая куча окситоцина, дофамина и серотонина. Эти ребята дарят нам чувство радости, любви и спокойствия

🤸‍♂️ Целовашки – это гимнастика для лица. А вы знали, что при поцелуе задействуется около 30 лицевых мышц?

😘 Целовашки – это индикатор совместимости. ️‍При поцелуе мы обмениваемся слюной, а в ней содержится информация о наших генах и иммунитете. Так что, если вас тянет целоваться с человеком, значит, на подсознательном уровне он вам подходит

❤️❤️Главное – целуйтесь с удовольствием! Ведь поцелуи – это не просто физический акт, это выражение любви, нежности и заботы

А вы сегодня кого-нибудь поцеловали?

#окситоцин #счастье #поцелуй
6,179
Порядок в голове | Психология

14 Oct, 17:30

Что вы ищите в своей жизни? 🧐

Возможно, пришло время заглянуть вглубь себя и найти ту самую гармонию, о которой мечтаете.

Порой жизнь кажется серой и безрадостной, согласны? Постоянная усталость и тревога, словно тени, преследуют нас, мешая наслаждаться моментами жизни😔

Однако не спешите опускать руки! Вы не одиноки в этом поиске — многие из нас сталкиваются с подобными трудностями. Главное помнить: ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА❗️

Представьте, что за несколько дней вы можете вернуть себе радость, ощутить вкус жизни и уверенность в завтрашнем дне😀

В канале Евгения Теребенина вы найдете полезные статьи, практические советы, которые помогут вам на пути к внутреннему спокойствию и гармонии. 

Не откладывайте свою жизнь на потом — начните меняться к лучшему уже сегодня 🙏 

Подписывайтесь на канал 👉🏼 ПО ССЫЛКЕ и создавайте свою жизнь в гармонии с собой!

Реклама. ИП Теребенин Евгений Валентинович erid:2VtzqxfXNBL
6,070
Порядок в голове | Психология

14 Oct, 13:07

Джеральд из мультсериала "Эй, Арнольд!" интересуется:

- Зачем ты это делаешь, Арнольд? Почему ты всегда во всём ищешь хорошее?!
- Кто-то должен это делать!


🤔 Вы когда-нибудь замечали, как сильно завышенные ожидания могут испортить встречу?

Будь то рабочее совещание или свидание, мы приходим туда с мыслью, что всё должно пройти идеально. А потом удивляемся: почему чувствуем себя так, будто нас пропустили через мясорубку и обратно?

Хотите лайфхак для любой встречи? Вот он: "Лучше мы не можем"

Звучит как отмазка лентяя? Неа, это психологическая бомба! 💣

Вместо того чтобы накручивать себя: "Я должен быть идеальным!", скажите: "Ну, поговорим как получится. Мы ж не роботы"

Что это даёт?

📌 Снимает напряжение. Вы расслабляетесь, собеседник тоже
📌 Делает встречу приятнее. Без давления общаться легче
📌 Вы становитесь супергероем. Если всё пройдёт хорошо, вы превзойдёте ожидания!

Помните: ожидания - это яд. "Лучше мы не можем" - противоядие 😊

#перфекционизм #совет #встречи
6,140
Порядок в голове | Психология

14 Oct, 09:05

Робот Бендер из мультсериала "Футурама" интересуется:

- Я очень щедрый. Что скажешь, если я сдам кровь?
- Чью кровь?


👂 Слушайте, кто вам сказал, что отвечать вопросом на вопрос неприлично? Ваша бабушка? Забудьте! Это ваш секретный психологический приём

Зачем это нужно?

✔️ Вы контролируете разговор. Кто задаёт вопросы, тот и рулит

✔️ Вы собираете информацию. И если человек врёт, он сам себя загонит в угол

Пример:

- Почему ты опять поздно?
- А во сколько я, по-твоему, должен приходить?
- Ну... в 8 вечера.
- А почему именно в 8?
- Э-э-э...

Видите? Вопросы - это ваше супероружие ⚔️

Используйте их, и вы будете непобедимы в любом разговоре. Даже с тёщей/свекровью! 😉

#диалог #психология #манипуляция #вопросы
5,974

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.