Порядок в голове | Психология

Хотите запустить свой курс и заработать на нём, даже с небольшой
аудиторией?

Подписывайтесь на канал, где автор делится проверенными стратегиями
для экспертов с небольшими охватами, которые помогут сделать
успешный запуск на 1 млн рублей за 3–4 недели!

На канале вы найдете:

▪️ Пошаговые инструкции по запуску курса без лишних затрат на
сайт и платформы
▪️ Эффективные методы, как привлечь внимание текущих подписчиков
▪️ Модели воронок, которые на автомате приносят оплаты и клиентов
▪️ Алгоритмы по тому, как сегодня привлекать новых подписчиков без больших бюджетов.

🔥 Для новых подписчиков доступен мини-курс «Как эксперту сделать запуск на 1 млн с
небольшими охватами».

Ждем вас на канале. Подписывайтесь.

Ящерица из мультфильма "Крылья, ноги и хвосты" убеждена:

"Крылья, ноги… Главное — хвост!"


👣 Устали гадать, что на самом деле думает ваш собеседник? Я открою вам тайну – смотрите на его ноги!

Да-да, именно на ноги! Оказывается, они выдают наши подсознательные мысли и чувства гораздо лучше, чем лицо или поза

Итак, запоминайте 👇

✔️ Скрещенные ноги = человек "закрыт" и не готов вас слушать
✔️ Развернутые носки от вас = спешит поскорее свалить
✔️ Ноги, развернутые в вашу сторону = вы ему нравитесь!

Удивлены? Вы даже не представляете, сколько информации можно почерпнуть, глядя на ножки окружающих. Это как рентген для души!

🤌 Так что в следующий раз, когда кто-то будет рассказывать вам очередную байку, не смотрите ему в глаза – смотрите на ноги. И вы сразу поймете, стоит ли верить этому человеку

#языктела #психологияобщения #собеседника

​Не хочешь признавать очевидное? Это нормально… но не очень!

Знаешь, что тебе нужно, но продолжаешь откладывать? В отношениях, на работе, в жизни — легко закрыть глаза на проблемы. Но что, если именно это и мешает двигаться дальше?

Грани отрицания — канал для тех, кто готов перестать врать себе и начать жить честно.

Мы разберём, как признание себя и своих страхов открывает путь к реальному изменению.

Готов осознать то, что не хочешь видеть? Подпишись — и больше никаких оправданий!

❄️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

❄️КЛИНИКА ФОМИНА - Врачи, которым доверяют.

❄️ ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год

❄️ GIF ЛАЙФХАКИ на все случаи жизни. LifeHack!

❄️ ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами

❄️ ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с  милыми животными

❄️ “ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь и откройте для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!

❄️ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью

❄️ АЗБУКА РЕМОНТА - Ремонт от А до Я. Ремонт квартир и дизайн интерьеров. Как сделать ремонт своими руками?

❄️ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА  - можно ли жить без гормонов?

❄️ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
Украшаем дом к новому году! Полезные лайфхаки для дома и жизни. Поможем упростить твою жизнь!

❄️ ХУДЕЮ И ТОЧКА!
К этому Новому году ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки

❄️ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного

❄️ ЛАЙФХАКИ НА ВСЕ РУКИ - на канале собраны простые лайфхаки и идеи для обустройства домашнего уюта

❄️ ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.

❄️ СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое

❄️ ДРЕМАТИ - ЗВУЧАНИЕ ДРЕВНИХ ПОЮЩИХ ЧАШ - Исцеляющее звучание древних поющих чаш: расслабляет тело, успокаивает ум, очищает сознание. Бесплатно.

Добавить свой канал в подборку @Staya777

Герой мультфильма "Алладин" заметил:

"События и люди часто на самом деле не такие, какими кажутся. Не судите что-то или кого-то, прежде, чем действительно узнаете его"


🔥 ХВАТИТ ОБИЖАТЬСЯ! 4 НЕУДОБНЫЕ ПРАВДЫ ОБ ОБИДЕ

Читайте внимательно, потому что это важно ⬇️

1⃣ Обида - это выбор. Именно ты решаешь, обижаться тебе или нет. Это как включить свет: хочешь - включил, хочешь - выключил. Твой внутренний ребенок может орать, но ты-то взрослый человек!

2⃣ Обижаются только слабаки! Когда ты обижаешься, ты признаешь, что другой человек имеет над тобой власть. Сильные люди не обижаются - они действуют

3⃣ Обида - это ловушка для дураков. Ты тратишь кучу энергии на негативные эмоции, вместо того чтобы жить своей жизнью. Обида - это как яд, который отравляет тебя изнутри

4⃣ Обида - это не про других, это про тебя. Когда ты обижаешься, ты как бы говоришь: "Я такой хороший, а ты такой плохой". Но ведь никто не идеален. Принимай людей такими, какие они есть, и тогда тебе будет проще

👀 Если после этого вы всё ещё обижаетесь - перечитайте с начала

#психология #обида #психологияотношений

Есть ли у вас РПП? Или предрасположенность к нему? Как узнать?🤔

Многие подписчики часто спрашивали у нее как узнать есть ли у вас расстройство пищевого поведения или предрасположенность к нему.

Теперь все, что нужно сделать, это пройти бесплатный онлайн-тест, разработанный Евгенией Меглинской, специалистом по РПП. Всего несколько простых вопросов позволят вам понять, есть ли у вас признаки таких расстройств.

Пройти тест можно на канале➡️: Тест на выявление РПП + мини-курс

Не откладывайте свое благополучие на потом! Сделайте первый шаг к здоровью и счастью прямо сейчас – пройдите наш бесплатный тест на выявление признаков расстройства пищевого поведения и получите возможность пройти бесплатный курс.
Ссылочка на пост со всеми инструкциями уже на канале ❤️

Помните, ваше здоровье – это самое ценное, что у вас есть. Доверьтесь профессионалам, и мы поможем вам изменить вашу жизнь к лучшему!

С наилучшими пожеланиями, Евгения Меглинская😘

Домовенок Кузя учит избавляться от мусора:

- А куда же мусор девать?
- Давай сюда! [выбрасывает мусор из окна] Вот так!
- Ой, прямо дяденьке на шляпу…
- Ну и что? Отряхнулся и пошёл себе дальше!



🗣 Слушайте внимательно, дорогие мои! Сейчас расскажу, почему ваш старый хлам делает вас несчастными. И нет, это не шутка! 😤

Знаете, почему вы не можете начать "новую жизнь с понедельника"? Потому что ваше прошлое в виде старых джинсов "на похудение" и коробок "а вдруг пригодится" не даёт вам двигаться вперёд! 

Хватит жить в музее своих "когда-нибудь"! Каждая ненужная вещь – это якорь, который тянет вас на дно болота под названием "потом разберу" 🌪

📚 Мой рецепт прост: выбросить хлам = освободить мозг. Начните с малого – и увидите, как меняется жизнь! 

#психологияпорядка #хлам #новаяжизнь #мотивация

Мыли из мультфильма "Лето кота Леопольда" дразнятся:

- Леопольд... - подлый трус...
- Голова... как арбуз!..


💥 Устали от хамов, которые достают вас в сети и в жизни? Я знаю секрет, как избавиться от этих назойливых комаров, не поднимая голоса!

Вместо агрессии и истерик просто произнесите волшебные слова: "Простите, если у вас сложилось такое впечатление, что я буду терпеть такое неуважение". И всё! 🪄

🤔 Почему это сработает?
Вы спокойно ставите границу, давая понять, что такое поведение недопустимо. При этом не оправдываетесь и не повышаете тон – ваша сила в уверенности!

Поверьте, этот простой трюк выбьет почву из-под ног любого хама. Они просто не ожидают, что вы так спокойно и достойно дадите сдачи!

🎉 В следующий раз, когда какой-нибудь грубиян сунет нос не в свое дело – достаньте эту фразу из заначки и смотрите, как он поджимает хвост. Магия!

#личныеграницы #общение #хамство #психология

Шарик из мультфильма "Трое из Простоквашино" угрожает:

"Я вот сейчас в него кочергу брошу, чтобы не обзывался!"


🧘 Хочешь научиться контролировать свой гнев лучше, чем буддийский монах? ‍Тогда забудь о глубоких вдохах и мантрах! Самый простой и действенный способ охладить пыл – взять зубную щетку в НЕудобную руку и давай чистить! 🪥

Как это работает?

Когда ты заставляешь свою мозговую деятельность выйти из зоны комфорта, ты автоматически включаешь режим "холодной головы". И вот ты уже не взрываешься по пустякам, а спокойно решаешь проблемы

Попробуй сам! 👇
▪️ Чисти зубы левой (если ты правша)
▪️ Мешай кофе правой (если ты левша)
▪️ Пиши сообщения не ведущей рукой

Чувствуешь, как меняется твое восприятие? Это не волшебство, а наука!

👀 Не получается? Значит, вы недостаточно разозлились! 🥸

#психология #лайфхак #гнев #самоконтроль

Мама Малыша из мультфильма "Малыш и Карлсон" интересуется:

"Ну скажи ты мне, пожалуйста, а нельзя ли вообще обойтись без драки? Любой спор можно решить словами!"


🤔 Знаете этот момент, когда вы кидаете факты в собеседника, а он упрямится ещё сильнее?

Поздравляю, вы только что словили "эффект обратного действия" - когнитивное искажение, которое заставляет нас отвергать факты, не соответствующие нашим убеждениям! 🎯

Чем яростнее вы доказываете, что Земля круглая, тем сильнее ваш упёртый собеседник верит в плоский блин! 🌍

ХОТИТЕ РЕАЛЬНО ПОВЛИЯТЬ НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ?

▪️ Забудьте про "я тебе сейчас докажу"!
▪️ Бросьте привычку закидывать фактами
▪️ Перестаньте "спасать заблудших"
▪️ Попробуйте понять, почему человек верит в то, что верит

И не забывайте про себя - иногда мы сами включаем режим "упрямого барана". В такие моменты лучше сделать паузу и подумать дважды 😐

#психология #эффектобратногодействия #саморазвитие

Губка Боб просит:

- Патрик, скажи это слово!
- Это слово!
- Нет, другое!
- Нет другое!..

🧠 АФФИРМАЦИИ: САМООБМАН ИЛИ ПРОКАЧКА МОЗГА?

Дорогие мои любители повторять перед зеркалом "я самый-самый"! Давайте честно: аффирмации – это не волшебная палочка для нищебродов, мечтающих о миллионах! 🪄

‼️ Но! Наука говорит: когда вы как попугай повторяете "я крутой", ваш мозг реально начинает в это верить!

Представляете? Ваши нейроны строят новые связи, как маленькие строители, и – бам! – ваша самооценка растёт без тонны бабла на психотерапевта!

Только не надо себе врать: аффирмация "я миллиардер" не сделает из вас Илона Маска

Но "я справлюсь" – может реально помочь не обделаться перед важной встречей! 😎

#аффирмации #психология #самооценка

Велма из мультфильма "Скуби Ду" не выдержала:

"Хватит с меня этих глупостей. Мы все знаем из-за кого в команде проблемы. Его зовут Ш.Е.Г.Г.И."


Знакомо? ⬇️
Не получилось на работе? Начальник – тиран!
Поссорились с партнером? Он/она – бессердечная/ый!
Не хватает денег? Правительство – воры!

Стоп! Хватит ныть и искать козла отпущения! ✋

Виноватых нет! ❌

Есть только вы и ваши выборы ⚖️

✔️ Не нравится работа? Ищите новую!
✔️ Не ладится с партнером? Разговаривайте, миритесь, ищите компромиссы!
✔️ Не хватает денег? Планируйте бюджет, ищите дополнительные источники дохода!

Поймите:
🔘 Обвиняя других, вы отдаете им свою силу.
🔘 Меняя себя, вы меняете свою жизнь.
🔘 Ответственность за свое счастье – только в ваших руках!

#психология #ответственность #счастье #выбор

Герои мультфильма "Фиксики" говорят:

"Смелость - это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на него"


Представьте: вы на оживленной улице. Вдруг видите, кто-то явно нуждается в помощи. Что делаете?

Многие из нас, к сожалению, просто стоят и наблюдают. И чем больше людей вокруг, тем выше шанс, что никто не вмешается! Это и есть знаменитый "эффект свидетеля" 👀

❓ Почему же мы такие черствые сухари? Давайте нырнем в глубины психологии!

1️⃣ "Разделение ответственности": Чем больше людей, тем меньше каждый из нас чувствует себя обязанным помочь. "Авось кто-то другой уже вызвал скорую", - думает каждый

2️⃣ Страх осуждения: Вдруг я сделаю что-то не так? Вдруг все подумают, что я псих? Страх ошибки и чужого мнения парализует, и мы остаемся безучастными

3️⃣ "Плюралистическое невежество": Видя бездействие других, мы начинаем сомневаться в своих оценках. "Может, не так всё страшно?" - вертится в голове

🏅Один человек может изменить ситуацию! Вы не просто свидетель, вы - потенциальный герой!

#психология #ответственность #эффектсвидетеля

Страшила из мультфильма "Волшебник Изумрудного города" настаивает:

 "А я всё-таки предпочитаю мозги: когда нет мозгов, сердце ни к чему"


Привет, жертвы токсичных отношений! Думаете, это любовь затуманила вам мозг и вы как в тумане? А вот и нет – это ваш собственный кортизол! 🧪

При общения с нарциссом вы были как зомби, бродящий по пустыне реальности. И все, кто пытался достучаться до вас, были просто прохожими в этом постапокалиптическом мире ваших переживаний

❓ Почему так происходит?

Представьте: ваш нарцисс – как спам-бот, который круглосуточно бомбардирует мозг стрессом. В ответ организм заливает всё кортизолом, и – БАМ! – ваши извилины временно уходят в отпуск - ведь кортизол блокирует ваши аналитические возможности! 🏖

Вот почему потом все друзья такие: "Чувак, где были твои мозги?!" А их реально не было на месте – они прятались от токсичного урагана!

Мораль проста: если рядом с партнером тупеете – это не любовь, это химия! И не та, о которой поют в песнях! 🎯

#психология #отношения #стресс

Тимон и Пумба из мультфильма "Король Лев" учат:

"Тебе плохо? Ты знаешь, просто скажи акуна-матата. И все, никаких проблем"


🧘‍♀️"ЖИЗНЬ - БОЛЬ": ПОЧЕМУ ЭТО ЛУЧШАЯ НОВОСТЬ ЗА ВАШ ДЕНЬ!

Привет, мои вечно недовольные! Сегодня расскажу, как перестать страдать из-за того, что вы страдаете. Звучит дико? Читайте дальше!

😱 Знаете, в чём главный прикол? Пока вы гоняетесь за "идеальной жизнью без проблем", скупая очередные айфоны и глотая антидепрессанты, буддисты ржут в сторонке! Почему?

Их главный лайфхак: "Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним" 🤷‍♂️

Болезни, старение, смерть, скука, тревога — это не баги, а фичи жизни

💊 Фармацевтика и глянцевые журналы хотят, чтобы вы забыли: жизнь бывает неприятной. Но как только вы перестанете гнаться за иллюзией вечного кайфа — станет легче. Да, боль неизбежна, но страдание — это ваш выбор

Хочешь страдать? Продолжай. Хочешь отпустить? Просто забей 🔨

#буддизм #принятие #жизнь #психология

Багира из мультфильма "Маугли" все рассказала Каа:

- Так они называли меня жёлтой рыбой?
- Да! Да! И ещё червяком! Земляным червяком!


🚨 Вы знали, что рядом с вами может оказаться манипулятор-провокатор? Тот самый, кто подстрекает к ссорам и скандалам, как тайный агент в шпионском фильме 🕵️‍♂️

Провокатор - мастер манипуляций, который считает себя шахматистом, а вас - шахматными фигурками. Его цель - повысить свою значимость, управляя вами, как марионетками 🎭

🚩 Как распознать такого умника:

🟠 Слишком быстро становится "лучшим другом"
🟠 Мастерски вызывает у вас чувство вины
🟠 Обожает задавать "неудобные" вопросы
🟠 Всегда знает, куда "ударить"
🟠 С ним почему-то постоянно чувствуете дискомфорт

Откуда берутся такие люди? Из детства, конечно! Эти товарищи - обычно бывшие "серые мышки", которые решили всем отомстить, используя свои способности к провокациям

⚡️ Что делать? А ничего! Увидели первые признаки - разворачивайтесь и уходите. Без объяснений и драм. Ваше спокойствие дороже их игр!

#психология #манипуляции

Кукла из мультфильма "Отважный Маленький Тостер: Путешествие на Марс" грустит:

"Вы даже не представляете, как трудно жить, если тебя создали для какой-то одной конкретной цели!"


Ты из той категории, кто предпочитает старую добрую Нокию 3310 вместо нового айфона? 📱😇

Твоя любимая фраза "А мы всегда так делали"? 🗓 🤔

Если да, то возможно, ты страдаешь от неофобии - страха перед переменами, когда даже мысль о новом меню в кафе вызывает дрожь в коленках

💪 Как ее побороть?

✔️ Спроси себя: "Чего я боюсь больше: остаться в этой рутине или не попробовать новое?"

✔️ Не нужно сразу кардинально менять свою жизнь. Начни с мелких шагов: новая прическа, новое хобби, новое знакомство

✔️ Визуализируй успех: представь себе, как ты добиваешься желаемого. ✨ Это зарядит тебя позитивом и мотивацией

Помни: перемены - это не страшно. Это возможность для роста, развития и новых открытий!

Так что ныряй в жизнь с головой! 🛁

#неофобия #страхперемен #перемены #психология #саморазвитие #мотивация

Фиона из мультфильма "Шрек" недовольна:

"Меня должен спасти мой суженый, а не какой-то тролль с мерзким скотом!"


🎭 Представьте: вы встречаетесь с человеком мечты, но некоторые мелочи в нем раздражают

Думаете, ну и ладно, привыкну. Но время идет, и вот вы живете вместе. Суббота: вам в театр, партнёру на диван. Итог: никуда не пошли 🛋. Воскресенье то же самое. И через неделю опять!

Недовольство копится, но вы молчите, думая, что это временные притирки

Но компромиссы - это путь к несчастной жизни 😣

Перестаньте игнорировать свои эмоции! Говорите прямо: что нравится, что нет

И что дальше, спросите вы?

👍 Партнёр меняется - конфликт разрешается
👎 Не меняется. Тогда решайте: либо принимаете его таким, либо указываете ему/ей на дверь 🚪

Помните! Если вас не слышат с первого раза, не услышат и с двадцатого. Не превращайте свою жизнь в ад 🔥

#компррмисс #отношения #конфликт #партнер

Нирвана от Пятачка:

- Ты никуда не торопишься?
- Нет, до пятницы я совершенно свободен


🗣 Вы слышали про этот новомодный тренд под названием "эмоциональный минимализм"? Если нет, то слушайте сюда! 

Эмоциональный минимализм - это когда ты, как Шерлок Холмс, выкидываешь из головы все лишнее и оставляешь только самое необходимое

Что это значит? Это значит, что ты будешь 👇

✂️ Избавляться от токсичных людей и информационного мусора вместо того, чтобы поглощать негатив 24/7
📲 Ограничивать время в соцсетях и новостях, чтобы твой мозг не превратился в болото хлама
🧘‍♀️ Медитировать, чтобы успокоить перенапряженное сознание
🚶‍♂️ Гулять на свежем воздухе, потому что природа - лучший психотерапевт

Зачем это нужно? Затем, чтобы ты наконец-то смог ЖИТЬ, а не просто существовать в водовороте эмоций и стресса

Не веришь? Попробуй - и поймешь, как легко становится дышать! 🫁

#эмоциональныйминимализм #минимализм #медитация #психология #саморазвитие

Луи и Энди Андерсон из мультсериала "Жизнь с Луи" спорят:

- Сент-Луис сороковых годов…
- А мама сказала Чикаго!
- Ну а какая разница? Был жуткий зимний вечер…
- А мама сказала - лето!
- И через полгода мы поженились… Никогда не забуду этот день - 28 февраля!
- А мама сказала -27!


😯 Тебе не кажется, тебя реально хотят сделать дурой (дураком)!

"Вы уверены?", "Вы правильно запомнили?" – знакомые фразочки?

Это не просто слова, это манипулятивные гадости, которыми пытаются вбить тебе в голову, что ты неадекватная(ый)

Это такой психологический джиу-джитсу: берут твою уверенность в себе и делают из нее тряпочку

🎯 Цель одна – заставить тебя сомневаться в собственных ощущениях и мыслях. И знаешь, почему? Потому что когда ты сомневаешься в себе, тобой проще управлять

Так что если кто-то пытается тебя запудрить мозги такими фразочками, просто скажи: "Да, я уверена, что ты пытаешься меня сделать дурой(дураком)!"
И улыбнись 😃

#манипуляции #газлайтинг #психология #отношения