• Утром фокусируйтесь на себе
Начинайте новый день не с просмотра e-mail, соц.сетей, а с хорошего завтрака, медитации или прогулки.
• Следуйте правилу 80/20
Только 20% ваших усилий дают 80% результата. Если правильно распределить усилия, то увеличится продуктивность.
• Пересмотрите список задач
Не занимайтесь ненужными делами, фокусируйтесь только на важных задачах.
• Делайте больше перерывов
Выделяйте на протяжении дня больше перерывов — прогуляйтесь, перекусите. Перерывы помогут восстановить силы и прибавить энергии.
• Решайте сложные задачи до обеда
Пока мозг «свеж», выполняйте сложные дела. Оставляйте монотонную и рутинную работу на 2-ую половину дня.