Женская академия 💋

Итак, работаем с преждевременной эякуляцией.

Во-первых, мужчине важно научиться расслабляться. Это комплексная задача - начиная от нормальной физической нагрузки, снимающей психологический стресс, до элементарного расслабления на массаже и нормализации сна.

И женщинам и мужчинам свойственно пребывать в постоянном вялотекущем стрессе, у женщин это выливается в потерю либидо и отсутствие оргазма, а у мужчин - зачастую в преждевременную эякуляцию.
Поэтому научиться разделять и осознанно включать два состояния - “я реально активен” и “я расслаблен и кайфую” - очень важно.

Во-вторых, есть техники, которые мужчина может использовать в моменте, например, “старт-стоп”. Когда он отслеживает возбуждение, потом тормозит его, тем самым постепенно отодвигая эякуляцию. Партнерше конечно придется потерпеть, но в случае конкретной скорострельности это стоит того.

Очень ценное умение для мужчины - отдаваться в сексе (об этом писала раньше), но в то же время контролировать эякуляцию. Контроль и напряжение - разные вещи. Контроль - это умение управлять своим состоянием. Напряжение - отсутствие удовольствия, тревога, страх.

Мужчина, понимающий и умеющий разделять эти состояния - это божий дар (ну или результат работы над собой), такой любовник сделает счастливой любую женщину.❤

Сегодня в рубрике “Секс-советы мужчинам” поговорим про преждевременную эякуляцию.

Здесь важно понимать физиологию процесса, поэтому немного углубимся в тему.

У нас есть две части нервной системы: парасимпатическая и симпатическая.
Парасимпатическая нервная система включается в состоянии безопасности, когда мы сыты и спокойны, она отвечает за расслабление И ЭРЕКЦИЮ!
Симпатическая - включается в состоянии стресса, запускает программы “бей-беги”, отвечает за преодоление, активность И ЭЯКУЛЯЦИЮ (ОРГАЗМ).

Это касается и мужчин и женщин, но в контексте сегодняшней темы особенно важно для мужчин.

Что мы видим при преждевременной эякуляции? Мужчина в стрессе, не умеет расслабляться и его симпатическая система находится в напряжении. Ему приходится контролировать процесс - как он тебя ублажает, кончила ты или нет, плюс контролировать собственную эякуляцию. В итоге его парасимпатическая система толком и не включается. Он как начал напряженный, так быстро и закончил без особого удовольствия.

Причем, чем больше он зажимается в попытках подольше не кончать, тем больше нарастает активность симпатики и тем быстрее он кончит, круг замкнулся.

Что с этим делать? Расскажу в следующем посте.

Какой же он все-таки классный, каждый раз поднимает мне настроение! 😍 а вам?

Обещанный видео-ликбез по мышцам тазового дна 👍

В этом видео рассказываю с какими мышцами, как и зачем работаем, ведь важен грамотный подход: понимаем анатомию и задачи, а не "что-то там сжимаем"

Всё о наших занятиях на сайте

Недавно услышала как парень со слезами на глазах уговаривает свою девушку по телефону: “Ну любимая, ну зайка, ну успокойся, ты меня пугаешь, давай подождем, давай все обсудим, все будет хорошо, ну ради бога, давай попробуем все наладить”

В общем, обнять и плакать.

Женщина может слететь с катушек, вести себя разнузданно, не видеть берегов, разрушать и себя и мужчину, если он не проявит силу. Сценарии бывают разные - пассивная агрессия, постоянные манипуляции чувством вины, истерики, игра в молчанку, манипуляция “все, я ухожу!” и еще сто пятьсот вариантов. Девочки в этом смысле вообще гораздо изобретательнее мужиков.

И все решается одним - проявлением мужского характера и силы. За это женщина будет благодарна, за это будет любить и ценить, а не за “зайка, ты меня пугаешь”.
Цените мужской характер, девочки? Важно это?

Любите песню "Широка река", девочки? Пятничный мужик любит 😁

В этом видео обсуждаем частые запросы, с которыми девушки приходят на занятия интимной гимнастикой:

✨ Опущение
✨ Недержание
✨ Сниженное либидо и отсутствие оргазма
✨ Заболевания женской половой системы

Задать мне вопрос ❤️

Все программы и занятия на нашем сайте ❤️

С уважением отношусь ко всем прекраснодушным идеям о равенстве, но практика и биология показывает, что равенства между мужчиной и женщиной быть не может. Могут быть равные права, может и должен быть баланс сил, но никак не равенство, потому что мы очень разные.

Так кто же в паре быть голоднее в плане секса?

Мои знакомые мужчины (заметьте, именно мужчины!) считают, голоднее должен быть мужчина.
Если он такой весь удовлетворенный, а ей хочется, то так не интересно. Ему же в первую очередь не интересно, потому что мужчина создан, чтобы охотиться и завоевывать. Голодная женщина рядом с сытым мужчиной - это картина ущербности, ему, сытому, лень покорять страдалицу.

Женщина - это довольство, благополучие, наполненность, сытая мурчащая кошка. Такую надо погладить, разжечь в ней огонь и причаститься угодий, так сказать.
Тогда и мужской тестостерон на высоте, ибо он завоевал. И женское достоинство и благополучие только крепнет.

В воскресенье у нас прошёл просто шикарный семинар на тему "Мужское здоровье. Базовые знания"

Наш эксперт Ксения рассказала об эмбриональном развити и отделах мужской половой системы. Обсудили проблемные участки и направления работы.

Как решить основные вопросы: отсутствие эрекции, снижение либидо и воспалительные процессы.

Была практическая часть 👍

Запись семинара доступна, обращайтесь! ❤

Один умный мужчина недавно сказал мне:

"При расставании, даже если расстаться хотел я, у женщины всегда должно быть ощущение, что ушла она. Так лучше для обоих".

И он чертовски прав. Мужчина, который отказывается от женщины, демонстративно ее бросает, совершает мелочный поступок, который пахнет слабостью.

Сильный - всегда к услугам дамы, даст ей сделать выбор. А если ещё и умный, то разрулит так, что расставание не нанесёт травму женскому самолюбию. Вообще наносить травмы девочкам могут только девочки, так сказать на равных. А если это делает мужчина, то он тоже типа девочка.

Согласны, девочки?

В закрытом клубе в этом месяце уделим внимание массажу и мобилизации матки, устраняем отёки, улучшаем гидродинамику, поднимаем матку.

Матка - не просто мышечный орган, это важное звено в гормональной системе, через которое мы можем дотянуться до гипофиза, простимулировать выработку его гормонов (например, окситоцина) и скорректировать эмоциональное состояние.

🌺🌺🌺 Программа клуба на ноябрь:

Здоровье: климакс, гормональная стимуляция матки, движение и подъем матки
Секс: лесенка, практика оргазма
Отношения: любовь к себе, Инь

✨04.11 - 10.11
Движение матки
Оздоровительный комплекс (вторник): раскрытие таза, МТД: включение глубоких мышц, подтягивание матки в двух положениях
Чувственный комплекс (четверг):
Массаж работа со связками матки, гормональная стимуляция матки

✨11.11- 17.11
Связь клитора и положения матки, анатомия, связки
Оздоровительный комплекс (вторник):
Мобилизация крестцово-подвздошных суставов, продолжение массажа и работы со связками матки
Чувственный комплекс (четверг):
Оргазмическое вытягивание, дыхание и оргазм маткой

✨18.11- 24.11
Нижний центр, заземление и любовь к себе
Оздоровительный комплекс (вторник):
Массаж малого таза. МТД, дыхание клитором и маткой
Чувственный комплекс (четверг):
Мягкая разминка, медитация заземления

✨25.11 - 01.12
Состояние Инь, умение отдаться
Оздоровительный комплекс (вторник):
Мобилизация таза, подъем матки, дыхание маткой, растяжка
Чувственный комплекс (четверг):
Мягкая разминка, лесенка, аура удовольствия (серотонин 2), медитация Инь

Задать вопрос или вступить в клуб

День Рождения Женской Академии отметили очень уютно и весело, с играми и музыкальными конкурсами, отдельное спасибо Дмитрию за чудесную колыбельную ❤️😁👍

В рубрике секс-советов сегодня поговорим про спешку.

Очевидно, у женщин гормоны включаются значительно медленнее, чем у мужчин, поэтому победные 3 минуты секса конечно никого не впечатлят. Но если посмотреть глубже, то за короткое время и у мужчины также не развернется гормональный каскад. Эякуляция случится, а вот оргазма нет ни у мужчины, ни у женщины.

Корни проблемы быстрой эякуляции лежат в особенности нервной системы и стресс-реакциях. Для мужчины важно уметь расслабляться, переключаться со стрессовых ситуаций на работе на спокойное безмятежное состояние. Парасимпатическая система, отвечающая за поддержание эрекции и возбуждение будет длиться дольше, как и половой акт.

Второй момент - в голове и жизненных предустановках. Как только нам становится приятно, мы начинаем торопиться, зажиматься, будто удовольствие вот-вот ускользнет. Это реакция страха и жадности, свойственная и мужчинам и женщинам.

Вот нарастает удовольствие, возбуждение. И можно немного продлить его, дать ему развернуться, чтобы ощутить новые грани и в итоге получить сверх-мощный оргазм. Но мы начинаем напрягаться и спешить, будто боимся, что кайф вот-вот ускользнет, и свой же оргазм душим.

Причины разные. Мужчина может быть на стрессе и беспокоиться, что потеряет эрекцию. Женщина переживает, что вовсе не кончит, а тут хоть немного стало приятно, надо использовать этот шанс. Кажется, что спешка от страсти, но состояние это поверхностное.

Важно уметь удерживать состояние длительное время, чтобы работали железы внутренней секреции, сохранялся контроль и весь гормональный каскад для мощного оргазма успевал развернуться.

Это и называют тантрой, сексуальными практиками. Это тренировка и нагрузка для гормональной системы, которая при правильном подходе помогает не только сохранять либидо и системы удовольствия, но и молодость.

На видео реальная овуляция у мышки (видео в реальном времени).
Процесс драматичный: в фолликуле накапливается жидкость и гиалуроновая кислота. Затем специальные мышечные клетки сокращают фолликул, и он разрывается, освобождая яйцеклетку.

Походало однако, самое то в баньку сходить 😍

Рассказали сегодня страшную историю о том, как девушка вколола филеры в половые губы, а потом решила от них избавиться, и насколько это вме было мучительно.

Как обычно, у меня два вопроса: зачем, и главное, нафига?

Если серьёзно, есть вопрос филосовский: почему женщины настолько себя не любят, своё тело, свою вульву, что идут на бесполезные мучительные процедуры.
И вопрос практический: ведь филеры в губах не решают проблемы нормализации кровообращения, и наоборот, могут ухудшить и кровоток и чувствительность.

Результат - сомнительная "красота", ущерб здоровью, потраченные деньги и самоуважение ниже плинтуса.

Хотите небольшой секрет про губы? (Проверено на себе 😉)
Правильная интимная гимнастика даёт потрясающий эффект: губки становятся очень чувственные и пухленькие, становится больше смазки, чувствительность и оргазмичность улучшается в разы.

Попробуйте, приходите на семинар к Ульяне, польза будет на лицо, то есть не на лицо конечно 😁, но точно будет.

Подробности тут
Записаться тут