Руслан Масгутов про массаж

Большое спасибо за участие на эфире! Задавали очень много «умных» и адекватных вопросов, моя аудитория самая лучшая ✔️

Повтор эфира состоится в 19.00 Мск: ссылка на эфир

На эфире вы узнаете:

✔ Какие витамины и грибы наиболее важны для разных состояний
✔ Как сочетать добавки, чтобы они действительно работали
✔️Как подбирать БАДы индивидуально под свой случай

Занять место

🔥Давайте познакомимся с вами поближе. Меня зовут Руслан Масгутов, и вот 9 фактов обо мне.

1️⃣ Практикующий врач, микрохирург, травматолог, мануальный терапевт - своя запатентованная методика https://patents.google.com/patent/RU2540919C1/ru
2️⃣ Кандидат медицинских наук
3️⃣ 3 года я занимался научными исследованиями в Боннском университете в Германии
4️⃣ У меня 8 международных грантов
5️⃣ 15 патентов
6️⃣ Более 20 лет практики в различных областях медицины
7️⃣ Более 100 российских и зарубежных публикаций
8️⃣ Свыше 4000 учеников
9️⃣ 95% положительных отзывов

Я разработал уникальную методику мануальной иммуномодуляции (МИМ), которая состоит из комплекса мягких мануальных техник, направленных на активацию лимфатической системы и усиление иммунитета.

😊Искренне считаю, что самый лучший и долгосрочный результат нам приносят 3 единства — работа с телом, психикой и с правильным питанием.

Основная задача методики МИМ — это воздействие с помощью рук на лимфатическую систему, за счет чего укрепляется иммунитет и обновляются все процессы в организме.

Я искренне считаю, что эту методику должен освоить хотя бы один человек в каждой семье.

Расскажите о себе😉

💡Откуда вы?
Вы специалист по телу, массажист или только задумываетесь о смене профессии?
А может быть, хотите просто использовать эти техники для оздоровления себя и своих близких?

Как восточная медицина лечила остеопороз?

Восточная медицина всегда опиралась на гармонию организма и природы. Древние целители считали, что кости — это основа жизненной энергии Ци, и их здоровье зависит от правильного питания, дыхания и работы почек.

Именно грибы занимали особое место в лечении «хрупких костей» и других возрастных недугов. Кордицепс называли «эликсиром жизни», рейши — «грибом бессмертия», а чагу применяли для укрепления тела после тяжелых болезней. Что на этот счёт говорит современная наука?

Грибы ⚔️ Остеопороз

1️⃣ Стимуляция роста костной ткани. Полисахариды и тритерпеноиды в рейши и кордицепсе активируют остеобласты, что укрепляет кости.

2️⃣ Антиоксидантный эффект. Ежовик гребенчатый защищает клетки костной ткани от повреждений, вызванных окислительным стрессом.

3️⃣ Снижение воспаления. Чага подавляет провоспалительные цитокины, предотвращая разрушение костей.

Научные факты:
🔹 Экстракт рейши увеличивает плотность костей у женщин в постменопаузе на 5,2% за полгода.
🔹 Кордицепс снижает маркеры разрушения костей на 15%, улучшая общий метаболизм костной ткани.

Еще больше научно-практической информации про БАДы, витамины, пищевые добавки дадим сегодня на вебинаре «Как правильно подбирать БАДы и пищевые добавки для себя и своей семьи»

Своим коллегам рекомендую присоединиться, чтобы вы могли дать клиентам максимум из возможного и помогать комплексно.

Придете?

🎦 Запись сегодняшнего эфира уже готова и ждет вас. Сегодня говорили о том:

✅Как начать путь массажиста с нуля до результата
✅Как повысить свой профессиональный уровень и привлекать новых клиентов на массаж
✅На какие результаты ваши клиенты могут рассчитывать после применения вами массажных техник

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ

🕒Напоминаю, что запись только 3 дня

😊Лимфатические техники не только улучшают здоровье, но и делают вас богаче.

Чтобы зарабатывать с помощью лимфатического массажа, не нужно профильное образование. Сегодня я покажу вам техники, которые сможет освоить даже новичок😉

Приходите обязательно! После эфира попробуйте эти техники сначала на себе, потом на близких. Вы увидите, что они дают потрясающие результаты.

❓Можно ли начать зарабатывать, используя эти техники?
❓Будут ли платить люди деньги?

Будут! Сегодня я расскажу вам, как реализовать знания в реальность.

Жду в 15:00 мск на заключительном эфире 3-дневного онлайн-интенсива «Секретные массажные техники»

🎦 Запись 2 дней уже готова и ждет вас. Обязательно посмотрите, потому что у вас есть шанс улучшить свое здоровье:

⭐Во-первых, вы сможете вернуть себе бодрость и энергию с помощью тех авторских техник, которые я вам дам
⭐Во-вторых, вы сможете тоже самое проделать со своими близкими и получить от них обратную связь — вы увидите, что результаты есть
⭐В-третьих, вы узнаете, как вам сделать массаж дополнительным источником дохода, если конечно, вы этого захотите

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ

🕒Напоминаю, что завтра жду вас в 15-00 мск на третьем занятии! Не опаздывайте!

Эфир закончили, было круто!👍 Жаль, что некоторых не было с нами, ведь это было очень важное занятие! Поэтому я приглашаю на повтор эфира в 19:00 мск🌙

Сегодня мы разберем секреты здоровья, которым вас не учили в школе. И очень зря, ведь именно они приносят яркость и радость в вашу жизнь: энергия, здоровье и хорошее настроение.

Именно массаж может сделать человека энергичным, бодрым и здоровым😉

А если вы освоите сегодня мои техники, то сможете осчастливить и других людей. Что это за техники и как их освоить, расскажу вечером. Заходите в 19:00 мск 👇

Вход в вебинарную комнату в 19:00 мск

Мы начинаем! Заходите по ссылке
ПЕРЕЙТИ НА ЭФИР

Доброе утро, Мир! Ну что кто со мной подышать? Напоминаю, лучше перед дыханием выпить стакан горячеватой воды 🙌

Ссылка ютуб 👇👇👇
https://youtu.be/nmtbKpjj4ws?si=M8BiOW2LGvnEPy3Q

Ссылка ВК 👇👇👇
https://vk.com/video-220675340_456239532?access_key=145c738450cbc3290a

Если третий раунд дается легко, задерживайте подольше, пока не почувствуете как будто распирает изнутри

Всем добра и любви и прекрасного дня🙌

Знаю, что одна из самых сложных задач массажиста не просто научиться техникам, не только приносить людям пользу и восстанавливать здоровье, но и научиться на этом достойно зарабатывать.

Поднимать чек, работая меньшее количество времени - задача не из легких.

Поэтому и нужно вступать в сообщества таких же замотивированных людей. У нас в такое сообщество вступили уже более 2000 человек ✅

Приходите на интенсив, если
хотите овладеть техниками «на быстрый результат», хотите вырасти в доходе, запастись фишками продвижения.

Интенсив уже во вторник 14 января в 15:00 (мск). Он бесплатный, нужно лишь зарегистрироваться.

➡️➡️регистрация на интенсив ⬅️⬅️

Всем добра!
До скорой встречи!

👍 - я с вами

Закончились праздники, пора врываться в работу и ставить новые цели 🎯

Для всех, кто хочет улучшить свои навыки при работе с телом, у меня сегодня отличная новость!

14-16 января я проведу крутейший онлайн-интенсив «СЕКРЕТНЫЕ МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ: для здоровья, которые помогут в 2 раза меньше болеть и быстрее восстанавливаться». Мы встречаемся в 15:00 мск на эфирах.

Зарегистрироваться

Мы начнем с самых азов здоровья и дойдем до вопроса "Могу ли я работать массажистом, если у меня нет подходящего образования".
Забегая вперед, скажу: сможете! Я покажу вам такие техники, что массажисты с образованием будут выстраиваться к вам в очередь, чтобы "подглядеть", что это вы такое творите и как у вас получается избавлять людей от болей.

Ну а если вы сами массажист с образованием и опытом, то, как говорится, "сам Бог велел" наполнять свою сокровищницу знаний.

И не забудьте получить подарок за регистрацию 🎁 — «5 секретов выведения шлаков и токсинов от давления, усталости и лишнего веса».

Забрать подарок

Запись эфира «Как правильно подобрать БАДы и пищевые добавки для себя и семьи. Научный подход» уже доступна по ссылке https://dr-masgutov.ru/page522

При входе авторизуйтесь, запись доступна всем.

Напоминаю, всего 3 дня после эфира действует скидка 12% на Бады и витамины магазина доктора Масгутова 🙌

Если вы хотите увеличить выносливость и больше заниматься спортом, заходите на эфир узнать секреты проф спортсменов 👉 https://clck.ru/3FZF8X

Вы еще успеваете зайти на вебинар и узнать, как подбирать БАДы и витамины для себя и семьи!

Это не просто лекция, это научный подход к здоровью

Заходите 👉 https://clck.ru/3FZF8X

80% людей пьют пищевые добавки, которые не приносят никакой пользы. 😮

А вы уверены, что пьете их правильно?

Выбирать витамины и добавки "наугад", доверяя рекламе, популярным советам или модным трендам - в корне неверное решение.

Почему Бады могут не помогать?
🔹 Добавки не подходят организму.
🔹 Неправильная форма витамина не усваивается.
🔹 В составе есть вещества, которые не работают вместе.

Так как вопросов поступает много, мы с моей женой Галиной решили разобрать эту тему сегодня на вебинаре 3 января в 12:00 мск.

Расскажем вам программу научного подбора БАДов, которая поможет:

☑️ Узнать, что нужно вашему организму.
☑️ Выбрать правильные добавки, которые действительно работают.
☑️ Избежать ошибок и заботиться о здоровье без лишних затрат

Ссылка для входа https://clck.ru/3FZEhX ✅

Уехали с сыном на пасеку на 3 суток без связи, еды и электричества.

Отвезут на снегоходе и заберут только 30-го утром. Буду топить печь, убирать снег, колоть дрова, дышать, медитировать и обливаться холодной водой 👋

Революция для традиционного лечения переломов? Разработка Cast21 🔥

В отличие от громоздких гипсовых повязок, этот 3D-печатный чехол из силиконовой сетки предлагает принципиально новый подход к иммобилизации конечностей.

🔵Открытая структура позволяет коже дышать, предотвращает потливость и раздражение.
🔵Можно принимать душ, купаться и посещать пляж без ограничений.
🔵Меньший вес не сковывает активность пациента.
🔵Возможность выбора цветов делает процесс восстановления более позитивным.

Технология работает просто: силиконовые трубки рукава заполняются специальной жидкостью, которая затвердевает, создавая прочную, индивидуально подогнанную конструкцию.

Сейчас Cast21 не продается напрямую и доступен только через лицензированных медицинских специалистов. Коллеги, кто пробовал? Кто хочет попробовать? ❤️‍🩹

Прямо сейчас рассказываю, как можно развиваться опытным специалистам, чтобы зарабатывать кратно больше

https://dr-masgutov.ru/web_enter?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=manual-master_funnel_01&utm_term=lp_post_date-19.12.2024_tg-manual&utm_content=smm

Жду сегодня в 15.00 на 3 дне интенсива «Секретные массажные техники против боли, стресса и отеков» всех, кто хочет начать зарабатывать больше в 2025 году ✅

Актуально:
🌟 Тем, кто хочет освоить новую профессию с нуля и начать зарабатывать

🌟 Массажистам и специалистам по телу, желающим увеличить свой доход в 2 раза и создать очередь из постоянных клиентов

Этот мастер-класс даст вам возможность узнать техники, которые помогут вам и другим людям чувствовать себя лучше.

Жду вас в 15-00 мск https://dr-masgutov.ru/web_enter?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=manual-master_funnel_01&utm_term=lp_post_date-19.12.2024_tg-manual&utm_content=smm 🔥

Повтор эфира уже через 15 минут ✨
Обязательно приходите:
🔸 Узнаете, как избавиться от боли своими руками.
🔸 Разберётесь, почему мануальные техники работают эффективнее других методов.
🔸 Освоите подходы, которые помогут вам и вашим близким чувствовать себя лучше.

Кто не смог присутствовать, не пропустите

ВХОД В КОМНАТУ

Начинаем эфир 🚀 Заходите по ссылке ЗДЕСЬ

Решено! Проведем повтор мастер-класса «Секретные массажные техники от боли, стресса и отеков» 17,18,19 декабря

На нем вы узнаете:
— Как массаж помогает не только избавиться от боли, отеков и стресса, но и ускорить процесс похудения
— Как зарабатывать с помощью авторских массажных техник, дающие быстрые и видимые результаты
- как повысить чек и увеличить доход не за счет «начну работать больше»

Если вы сможете внедрить такие техники в свою жизнь, это будет отличным завершением подготовки к Новому году и старту в 2025 🙌

Регистрируйтесь ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ ✅

Как избавиться от болей в руке за минуту?

Усталость, боль и онемение в руках, страх навредить себе — с такими проблемами столкнулась Татьяна. Она работала товароведом, много вещей делала руками и понимала, что дискомфорт сильно снижает ее продуктивность.

Татьяна решила записаться на курс «Мануальная иммуномодуляция».

До обучения:

⛔️ отсутствие знаний и опыта в области массажа
⛔️ регулярные боли в руке из-за работы
⛔️ медленное восстановление
⛔️ неуверенность в себе и страх навредить

После обучения:

💫 освоила практические техники, которые помогли ей восстановиться
💫 успешно справляется с болью в руках всего за 1 минуту
💫 улучшила здоровье без лекарств
💫 начала делать массаж своим близким и набирать базу клиентов среди знакомых

Вы тоже можете получить свои замечательные результаты на бесплатном интенсиве «Секретные телесные техники для здоровья».

За 3 дня вы узнаете, как:

🔹отличить оздоровительный массаж от бесполезных техник
🔹помочь своим близким быстрее восстановиться даже после тяжелой операции или инфекций
🔹стать востребованным специалистом по мануальной иммуномодуляции и зарабатывать на этом деньги

Сразу после регистрации вас ждет подарок гайд «5 секретов выведения шлаков и токсинов от давления, усталости и лишнего веса».
Регистрация: ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ 🔥

Не все вылечишь лекарствами.

Горькая правда нашей современности, когда прилавки аптек битком набиты препаратами, а вылечить большинство недугов не способны.

✅Можно притупить боль
✅Можно придерживаться рекомендаций врача и не жить так, как хотелось бы
✅можно верить, что все обойдется

Еще есть вариант операций и долгих восстановлений…

Но. К 21 веку уже проведено столько исследований, придумано столько разных методов стать здоровее, что просто грех их игнорировать.

Например, техники работы с телом вместо операций. Это настолько гениально, что каждый раз, когда я вижу облегчение у пациента или отзыв моего ученика, меня накрывают сильнейшие эмоции.

Отеки, высыпания, воспаления, боль в суставах, напряжение и стресс, лишний вес, давление и сердце…

Огромнейший список заболеваний и нарушений, с которыми можно работать руками! Руками помогать человеку выздороветь. И это не сказки. В канале я много раз выкладывал отзывы своих учеников и их клиентов.

Сегодня делюсь еще одним кейсом 😍

Как использовать тейпы для улучшения осанки и против боли в спине?

Делюсь результатами рандомизированного контролируемого исследования по коррекции «rounded shoulder» или «осанке программиста» у офисных работников

❔ Что узнали?
🔵 Кинезиотейпы реально меняют положение плеч
🔵 Эффект заметен уже через несколько часов после наклейки
🔵 Правильное положение плеч сохраняется даже после снятия тейпа

❔ Как это работает?
🟠Тейп создаёт постоянное мягкое натяжение
🟠Мозг получает сигнал о неправильном положении
🟠Мышцы спины начинают работать активнее
🟠Плечи естественно уходят назад

❗️Протокол тейпирования:
🔴 Y-образная аппликация на нижние трапеции
🔴 I-strip через средние трапеции
🔴 Механическая коррекция ретракции плеч
🔴 Натяжение 15-25% для мышечной техники

🔵Тейп можно носить 3-5 дней
🔵Работает даже во время сидячей работы
🔵Не ограничивает движения
🔵Комфортнее корректоров осанки

⚠️ Важно: метод работает лучше в комплексе с упражнениями для укрепления мышц спины

Кто из коллег уже использовал такую технику тейпирования? Какие результаты наблюдаете в долгосрочной перспективе?

Каждому желаю максимально продуктивного и кайфового дня🙌

Мои авторские техники работы с телом можно освоить очень быстро и получить сертификат.

Если вы хотите действительно давать классный результат своим клиентам - избавлять от боли, стресса, отеков и делать их жизнь здоровее, то поторопитесь, черная пятница уже стартовала 🙌

Я собрал свой 21 летний опыт в систему, которую упаковал в обучающие курсы онлайн школы Руслана Масгутова. Это самый быстрый путь к здоровой, энергичной, долгой жизни, чтобы вы открывали все новые и новые грани этого мира и больше зарабатывали.

Только 4 дня легендарная Черная Пятница дарит уникальную возможность выиграть грандиозные скидки на обучающие курсы от Руслана Масгутова

Выиграйте скидку на курс - крутите колесо 

Но места ограничены - всего 100 человек смогут воспользоваться этим предложением. Так что не упустите свой шанс!

Как принять участие?
1. Перейдите по ссылке ниже
2. Крутите колесо удачи
3. Выигрывайте скидку до 12 000 рублей!

Крутить Колесо

Но это еще не все! Каждый, кто приобретет курс в эти 4 дня, получит эксклюзивный подарок - капсулы ЕЖОВИКА ГРЕБЕНЧАТОГО!

Участвовать

Как массаж помогает бороться с бессонницей и влияет на качество сна

Множество людей различного возраста и пола сталкиваются в своей жизни с таким явлением, как бессонница.

Проблемы со сном провоцируют развитие следующих негативных состояний:
- Рассеянность внимания;
- Сонливость днём;
- Сбои в обменных процессах;
- Снижение показателей активности головного мозга;
- Раздражительность;
- Ухудшение памяти.

Бессонница часто может выступать, как реакция организма на стресс, переутомление (физическое и умственное), употребление напитков с содержанием кофеина, лекарственных средств, оказывающих влияние на нервную систему.

✅Одним из эффективных способов облегчить засыпание является массажная терапия.

❓Чем же объясняется «снотворный» эффект массажа?

Здесь имеют значение несколько факторов:

Массаж помогает снизить уровень стресса и тревоги, которые могут негативно влиять на качество и продолжительность сна. Уровень кортизола (гормона стресса) во время массажа снижается на 30%

Массаж расслабляет мышцы и снимает напряжение, которое может мешать сну. Это происходит за счёт улучшения кровоснабжения тканей, стимуляции окислительно-восстановительных процессов.

Также массаж способствует выработке серотонина («гормона счастья») являющегося предшественником мелатонина — «гормона сна».

Конечно, массаж сам по себе — не индивидуальное средство для борьбы с бессонницей. Он обладает достаточным эффектом, используясь в составе комплексной терапии.

Практики с моего курса «Мануальная иммуномодуляция» аналогично помогают улучшить сон.

Выпускники говорят, что после сеанса клиенты могут проспать несколько часов 🙈

Руслан Масгутов про массаж pinned «»

Доброго утра, вам!
Как проходит ваше утро, есть какие нибудь ритуалы?

7 из 10 людей старше 60 страдают от боли в коленях. А мы можем предложить простой способ решения этой проблемы 🔥

Учёные проверили эффективность кинезиотейпирования у пожилых пациентов с остеоартрозом коленного сустава.

❔ Что улучшилось после применения тейпов?
🔵 Снижение болевого синдрома
🔵 Увеличение диапазона движений в суставе
🔵 Улучшение проприоцепции (ощущения положения сустава)

💎 Важные находки:
🔴Эффект заметен уже в первые дни применения
🔴 Результаты сохраняются на протяжении всего периода ношения тейпа
🔴 Метод безопасен для пожилых пациентов
🔴 Нет побочных эффектов, характерных для обезболивающих

🔥 Преимущества кинезиотейпирования
⚫️Неинвазивный
⚫️Можно применять длительно
⚫️Сочетается с другими методами лечения
⚫️Не требует приема таблеток

Коллеги, ваши родители, бабушки, дедушки или пожилые пациенты могут страдать от болей в коленях. Может, стоит предложить им попробовать этот метод?👇

Подробнее о применении тейпов можете узнать на моем мастер-классе ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Что эффективнее при травме плеча: тейпы или НПВС? 🤔

Рандомизированное исследование сравнило эффективность кинезиотейпов и нестероидных противовоспалительных средств при субакромиальном импинджмент-синдроме плеча. Разбираем результаты!

❔ Что сравнивали?
🔵 Группа тейпирования + упражнения
🔵 Группа НПВС + упражнения
🔵 Все пациенты выполняли одинаковую программу упражнений

🔥 Основные результаты:
🔵 Обе группы показали значительное улучшение
🔵 Уменьшение боли наблюдалось в обеих группах
🔵 Тейпирование оказалось не хуже НПВС по эффективности
🔵 Преимущество тейпов: меньше побочных эффектов по сравнению с НПВС

ВАЖНО‼️Тейпирование может будет отличной альтернативой для тех, кто:
⚫️имеет противопоказания к НПВС
⚫️хочет избежать приема таблеток
⚫️нуждается в длительной терапии

🚀 Ключевой вывод: оба метода эффективны, но не заменят упражнения по эффективности!

Что выбираете при травмах: таблетки или тейпы? И почему? 🤔

Как массаж укрепляет наш иммунитет?🔥

Массаж — один из самых древних способов лечения и релаксации. Оказалось, что богатое множество положительных эффектов дополняет и стимуляция иммунной системы, об этом говорит наука.

Исследования доказывают, что массаж может увеличить количество и активность иммунных клеток (natural killer cell), которые играют важную роль в борьбе с инфекциями и раковыми клетками.

⚠️ Существуют разные техники массажа: спортивный, лечебный, косметический, все они преследует конкретную цель. А что если наша цель: укрепление иммунитета? Здесь на помощь приходит Мануальная иммуномодуляция ⚡️

Это специальная техника, которая направлена на регуляцию иммунных реакций в организме.

❓ Как мануальная иммуномодуляция (МИМ) укрепляет иммунитет?

⚫️Стимуляция лимфатической системы: крайне важна для иммуннитета. Лимфа отвечает за удаление отходов и токсинов из организма. МИМ улучшает ее работу усиливая дренаж и удаление шлаковых веществ.

⚫️Улучшение циркуляции: массажные техники улучшают кровообращение и способствуют активной доставке кислорода и питательных веществ к клеткам и органам. Лучше питание — лучше иммунная функция.

⚫️Снижение стресса: стресс негативно влияет на иммунитет. Мануальная иммуномодуляция, как и другие виды массажа, снижает уровень стресса, стимулируя выработку эндорфинов, с их помощью стресс снижается, а настроение улучшается. Звучит невероятно, на хорошее настроение реально укрепляет иммунитет!

О технике МИМ и других мануальных техниках рассказываю на интенсиве «Секретные массажные техники» 👉 https://dr-masgutov.ru/massage?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=mim_funnel_01&utm_term=lp_post_date-25.10.2024_tg-manual&utm_content=smm

Как помочь спине зимой? 5 эффективных растяжек.

🥶В холодное время года всем нам приходится одеваться. Тяжелые пальто, куртки и шубы влияют на нашу осанку, приводя к сутулости и к болям в спине. Причем сам холод может привести к мышечным спазмам, что приведет к болям в мышцах спины и шеи.

Если нет времени для регулярного посещения фитнес-клуба, упражнения можно делать дома в свободное время.

🔴Обратное приветствие
Встаньте ровно на чуть согнутых ногах и расслабьте плечи и руки. Руки в локтях и постарайтесь соединить ладони за спиной. Плечи отведите назад. Дышите ровно и глубоко.

🔴Поза треугольник
Встаньте ровно и постарайтесь расположить ноги как можно шире. Поставьте левую стопу параллельно левой руке. Левую ногу согните в колене под прямым углом, не отрывая от пола при этом правую ногу. Наклонитесь к левому колену, прижимая левое предплечье к голени. Правую руку при этом поднимите и прижмите к голове так, чтобы она образовала одну ровную линию с правой ногой. Задержитесь в этой позе и сделайте несколько глубоких дыхательных движений. Сделайте тоже самое на другую сторону.

🔴Боковая растяжка
Встаньте ровно, стопы расположены на уровне плеч, руки на пояс. Делая вдох, наклоняйтесь вправо, левую ногу тяните к полу. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите тоже на другую сторону.

🔴Поза коровы и кошки
Встаньте на коврик на четвереньки. Ладони поставьте под плечи, а бедра под колени. Во время вдоха выгните спину, ведя живот к полу. Голову поднимите и смотрите вперед. Во время выдоха округлите спину, прижимая живот к позвоночнику.

🔴Вращение плечами
Это упражнение можно делать как сидя, так и стоя. Совершайте круговые движения плечами в течение 30 секунд. Это поможет снять напряжение в спине, шее и плечах.

Можно заниматься йогой, а можно научиться за три дня манаульной практике по работе с иммунной системой. "Свой" спец по телу в семье позволит быстрее восстанавливаться и меньше болеть.

Сейчас можно выиграть скидку на курс «Мануальная иммуномодуляция» до 12000 рублей!

КРУТИТЬ КОЛЕСО

❓А что вам помогает улучшить самочувствие зимой?

☄️Запись форума «Здоровье»

Кто помнит, на форуме «Здоровье» 28 сентября я также выступал с темой энергии: «2 подхода и 13 способов обретения энергии через восстановление здоровья и научный подход»

Если вы не смогли участвовать на мероприятии, то сейчас есть возможность приобрести запись этого дня🔥

Запись просили даже участники форума, ведь полезной информации от спикеров было очень много, плюс делали практики для улучшения мозга, участвовали в групповой медитации 👏

Напоминаю, на форуме выступали топовые спикеры своих ниш: Юрий Мурадян, Дмитрий Лапшинов, Владимир Дадади, Диляра Лебедева, певица Перукуа

🎤Я разобрал причины того, почему вы чувствуете себя уставшими и рассказал, как восполнить свою энергию через комплексный научный подход

Обязательно посмотрите запись, возможно, это начало вашей новой продуктивной жизни, когда комплексный подход к здоровью даст возможности для роста и развития

ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ

Запись вчерашнего эфира уже доступна в канале https://t.me/rusmasgutov/2699

Приятного просмотра и пишите в комментариях, что забираете себе полезного и нужного 💖

Кто говорит, что в командировках нормально питаться невозможно, пусть первым бросит в меня камень😀
Всем хорошего дня!
Поездка получилась очень насыщенной и наполненной встречами с интереснейшими людьми, возвращаюсь домой, но не надолго. Следующая неделя обещает быть мощной💪

Всем добра и классной пятницы!

Коллеги, сегодня в 18 часов по Москве проведу живой эфир с ответами на ваши вопросы в этом канале.

✔️Разберем, почему нет энергии, особенно в осенний период, как с утра просыпаться бодрыми, меньше болеть, пообщаемся 🔥

Знаю, как в нашей профессии это важно.

Пишите вопросы в комментариях и обязательно приходите👇

Хронические боли в спине - настоящий бич нашего времени 🧐

‼️ Каждый случай требует индивидуального подхода

За годы практики я пришёл к выводу, что универсального метода не существует. Вот несколько подходов, которые я использую в зависимости от состояния пациента:

🔵Миофасциальный релиз:
Отлично работает при мышечных зажимах и фасциальных ограничениях. Особенно эффективен для офисных работников с "сидячим" образом жизни.

🔵Глубокий массаж:
Подходит для атлетов и физически активных людей. Помогает при застарелых травмах и перенапряжении мышц.

🔵Мягкие мануальные техники:
Идеальны для пожилых пациентов и людей с остеопорозом. Снимают напряжение без риска травматизации.

🔵Нейромышечная терапия:
Использую при радикулопатиях и невралгиях. Позволяет эффективно работать с нервными окончаниями.

P.S. На занятиях НОДА даю много полезных техник, которые эффективны при боли в спине. 👉Здесь подробности, регистрируйтесь!

Ключевой момент — правильная диагностика. Прежде чем приступать, я тщательно собираю анамнез и мануальное тестирование.

⚡️ Сочетать различные техники - хорошо! Даже в пределах одного сеанса, подстраивайтесь под реакцию тела пациента.

А как вы подбираете методику? Есть ли свои секреты в работе с хроническими болями? ⤵️

➗ НАЧИНАЕТСЯ «ОСЕННИЙ ЦЕНОПАД» ➗

Представьте на секунду, что ваша способность убирать боль — это нечто вроде суперсилы, которую можно развивать и укреплять

Именно так! Каждый из нас может убирать боль как у себя, так и у других людей. Поэтому я постоянно делюсь с вами своими авторскими наработками. Хотите узнать их, освоить и взять в работу? Тогда не пропустите!

⚠️ Скидки до 52%! У нас начинается “Осенний ценопад” на секретные техники Школы Здоровья доктора Руслана Масгутова. Количество пакетов и время акции ограничено — всего 72 часа! ⚠️

Я УЧАСТВУЮ!

Я приготовил подарки для самых целеустремленных, быстрых и активных. При заказе и оплате заказа до 16 октября включительно вас ждут бонусы:

✅ Запись мастер-класса «СамоМИМ», где вы узнаете техники мануальной иммуномодуляции для самостоятельного применения

✅ Книга «Алгоритм сарафанного маркетинга», где я собрал проверенные приемы, которые помогут вам создать очередь из клиентов с нуля без лишних затрат

ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЕ ПАКЕТЫ И УЧАВСТВУЙТЕ В АКЦИИ «ОСЕННИЙ ЦЕНОПАД» 💸

➡️ Если сейчас нет полной суммы, то вы можете воспользоваться рассрочкой от банков-партнеров

➡️ Если не готовы брать рассрочку, но хотите зафиксировать за собой скидку на выбранные курсы, то внесите предоплату и у вас будет самая низкая цена

ВЫБРАТЬ КУРСЫ СО СКИДКОЙ!