کانال خام گیاهخواری آوانسیان،ایران

هیچ وقت برای شروعِ روش ِ غذاییِ بهتر دیر نیست 🌱
منتظر نباش ، عادتها را بساز

@vegetarianism

آنچه خامگیاهخواری برای ما می آورد

وجدانی آسوده است؛

به هیچکس ستمی نمی کنیم،

خونی نمی‌ریزیم و موجودی را به اسارت نمی گیریم،

منابع آب را هدر نمی دهیم،

خوراک ما منابع گاز و برق را اسراف نمی‌کند،

تنی تندرست داریم و رنج بیماری نمی کشیم،

طبیعت از ما در امان است،

موجودات از ما در امان هستند،

نیازی به موعظه اخلاقیِ ریا کاران نداریم،

این زندگی خوب ماست،

و خوشبختی را با همین کردار حس می‌کنیم...!      ☺️😘😇

@vegetarianism

#دکتر_زرین_آذر:

رژیم غذایی نامناسب

اجداد ما در طبیعت گردآورندگان میوه‌ها، سبزیها و دانه‌ها بودند و این مواد بخش اعظم غذای آنها را تشکیل می‌دادند. تقریباً تمامی این مواد بصورت خام مصرف می‌گردید. این است رژیم غذایی مناسبی برای بدن انسان.
هرگونه عدول از این قانون طبیعی و کلی می‌تواند سلامتی بدن را به مخاطره اندازد. مصرف مواد حیوانی آنهم بصورت روزمره یکی از بزرگترین دلایل بیماریهای دو قرن اخیر بشر از جمله بیماریهای قلب و عروق، انواع آرتروزها، سوء‌هاضمه‌ها، بیماری‌های مختلف دستگاه گوارش، بیماریهای کبدی و حتی انواع سرطانها می‌باشند.
مواد حیوانی با اسیدی کردن محیط داخلی بدن زمینه‌ی ابتلا به بیماریهای مختلف را فراهم میاورند.
در زمینه‌ی ارتباط مصرف مواد حیوانی و ایجاد بیماریهای گوناگون در بدن صدها جلد کتاب و هزاران هزار تحقیق مختلف صورت گرفته و به چاپ رسیده است. مثلاً در آزمایشات کلینیکی بطور مداوم نشان داده شده که گیاهخواران بخصوص اگر عمده غذای آنها از سبزیها و میوه‌ها تشکیل شده باشد بطور کلی بسیار سالمتر از گوشتخواران و همه چیزخواران بوده از ابتلا به بیماریهای اینان تاحد بسیار چشمگیری مصون می‌باشند.
علاوه بر مواد حیوانی، مصرف غذاهای پخته نیز در اسیدی نمودن و کاهش مقاومت بدن در برابر بیماریها نقش دارد.
غذاهای تغییر شکل یافته، بسته‌بندی شده، کنسروها، گوشتها و مواد حیوانی کباب شده، سرخ شده، آب میوه‌ها و نوشابه‌هایی که در شیشه‌ها و قوطی‌های مختلف در بازار عرضه می‌شوند همگی با اسیدی نمودن محیط داخلی بدن زمینه‌ساز اختلالات هضم و جذبی و از بین رفتن بالانس دستگاه گوارش و نهایتاً بالانس بدن می‌باشند.
مصرف نمک، شکر، هرگونه ماده‌ی شیمیایی که باصطلاح غذا نامیده می‌شود (مانند شکرهای مصنوعی)، غذاهای چرب، اضافه کردن چربی و روغن به غذا، پرخوری، مصرف هرروزه‌ی غذاهای پخته شده همه و همه انرژی حیاتی بدن را کاهش داده با ایجاد التهاب باعث بروز بیماریهای مختلف می‌گردند.
غذای طبیعی انسان غذاهای گیاهی است. آنهم بصورت خام.
میوه‌ها و سبزیها بهترین، سالم‌ترین و قابل هضم‌ترین غذا برای انسان می‌باشند. آنها را بصورت خام مصرف کنید تا بهترین مواد غذایی را دردسترس بدن قرار دهید.
از مصرف مواد حیوانی به هر شکل آن بپرهیزید.
از حرارت دادن یا تغییر شکل دادن مواد غذایی به هر فرم و میزان نیز اجتناب کنید تا سالم بمانید.🍒🍒

@vegetarianism

دانه ها

یکی از بهترین منابع غذایی زینک که گیاهی محسوب می‌شوند، دانه‌ها هستند. ۳ قاشق غذا خوری دانه کدو تنبل با ۲.۲ میلی‌گرم زینک می‌تواند ۲۸% از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. دانه کدو تنبل با ترکیبات موثری که در خود دارد می‌تواند در پیشگیری از سرطان نیز موثر باشد. دانه کنف و دانه کنجد نیز از دیگر منابع غنی از عنصر روی به شمار می‌آیند که هر یک از آنها حاوی فیبر، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و به کاهش کلسترول و فشار خون نیز می‌توانند کمک کنند.

آجیل از منابع غذایی زینک

انواع مغزهای موجود در آجیل نیز می‌توانند در تامین روی مورد نیاز بدن بسیار تاثیرگذار باشند. بادام، بادام زمینی و بادام هندی در میان دانه‌ها از لحاظ داشتن زینک، غنی‌ترین هستند. به عنوان مثال با مصرف ۲۸ گرم بادام هندی می‌توان ۱۵% از نیاز روزانه بدن به زینک را برطرف کرد. به جای استفاده از تنقلات مضر بهتر است آجیل را به عنوان یک میان‌وعده سالم مورد مصرف قرار دهید زیرا این خوراکی لذیذ با داشتن چربی‌های اشباع نشده می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌هایی همچون سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی نیز موثر باشد.
#دانه_ها

@vegetarianism

دوستان این امروزه ،دوستانی که می‌خواستند جلسه شرکت کنند ،توجه داشته باشند⭕⭕⭕‼️‼️

((اطلاعیه))
💥مژده💥مژده💥
دورهمی در تهران

باحضور
دکترحسن زاده تبریزی
پنجشنبه1403/09/01
اول آذر ماه ۱۴۰۳
ساعت 16 الی 18
چهار تا شش بعدازظهر
🍏🍏
با افتخار
انجمن
تغذیه طبیعی کیمیاگرتهران
برگزار میکند🌹
هدف:ترویج تغذیه طبیعی
و اطلاع رسانی🌱
با حضور شفا یافتگان

ما بیمار میشویم
برای اینکه
طبیعی زندگی نمی کنیم
وطبیعی تغذیه  نمی کنیم

برنامه ها
سخنرانی
دکترحسن زاده تبریزی

💥مشارکت شفایافتگان
💥کتابخوانی
💥اهدای کتاب به تازواردین
💥پرسش و پاسخ
💥رویت آزمایشات عزیزان توسط دکترحسن زاده

🍎🍎
پنجشنبه اول آذر ۱۴۰۳
ساعت ۴ بعدازظهر
آدرس👇
دسترسی اول :
خیابان آیت‌الله کاشانی
بعدازبلوار اباذر
انتهای خیابان مهران
خانه فرهنگ میثاق
🍊🍊
دسترسی‌ دوم :
ایستگاه مترو ستاری
خیابان بهنام
خیابان شهیدفهیمی
تقاطع مهران
خانه فرهنگ میثاق
🍏🍏

حضور برای عموم آزاد
و رایگان میباشد
🍇🍇
منتظر حضور سبزتان هستیم
قدومتان گلباران
🍏🍏

لوکیشن👇
https://balad.ir/location?latitude=35.730476&longitude=51.323950&zoom=16.500000
🍏🍏

آنچه زیبایی یک گل را قابل تعریف میکند،
رنگ و طرح آن نیست،
بزرگی و کوچکی آن نیست،
عطر و بوی آن هم نیست...

بلکه درک زیبایی از سوی ذهن زیبای ماست !
هر چه زیباتر بیاندیشیم
همان اندازه دنیا را زیباتر می‌بینیم
درود صبح بخیر⚘

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
  

اصل تغذیه درست انسان تک میوه خوری ، خوردن میوه های رسیده روی درخته ، کمی سبزیجات، مغزها،  استشمام هوای تمیز ، آب سالم و به دور از فلوراید و کلر و آلودگیهای شیمیاییست، تحرک و فعالیت بدنی در کوه و جنگل و دشت و دوری از هر استرس و آلودگی و رقابت دیوانه وار و ... متاسفانه انسان امروزی مثل جوجه و مرغ ماشینی شده ، ضعیف ، کم تحرک، مصنوعی خور، بیمار، تا حدودی کم تحمل و کم ظرفیت، پر خور ، حریص و با عمر کوتاه، مسرف، آلوده کننده و  .... خودخواهانه در حال نابودی زمین، طبیعت، حیوانات و بیمار کردن نسلهای بعد از خود است ، تمام اینها نمادی از منفی گرایی من ذهنی بشر است

@vegetarianism

✅چرا انسان نمی داند که باسبک زندگی که در پیش گرفته است کمر به نابودی زمین بسته است؟ گل سر سبد افرینش در هر دقیقه یک هکتار از زیباترین جلوه های افرینش یعنی جنگل ها را به اتش می کشد وبه همراه ان انواع گونه های زیستی را نابود می سازد این غایت افرینش هر روز دریاچه ها و رودخانه ها را برای تولید پروتئینی الوده به خون به کویرها وبیابان های برهوت تبدیل می کند انسان امروز برای اطفاء حریق شهوت سیری ناپذیر خود در جستجوی پروتئین بیشتر به همه جای زمین سرک می کشد وهمه چیز را متعلق به خود می داند


📗:خام گیاه درمانی ( هنر درمان طبیعی)
✍:دکتر حسن زاده

سخنرانی های دکتر حسن زاده
دانشنامه کیمیاگران
تالیف:
دکتر ناصرالدین حسن زاده تبريزي

@vegetarianism

پوست انار را دور نریزید❗️

📌 پوست یک انار متوسط را به صورت خشک یا تازه، قطعه قطعه کنید و با 3 لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا جایی که یک لیوان از آن بماند.

📌 سپس آن را صاف کنید و به صورت نیم گـــــرم (ولرم) در همان روز به عنوان یک دهانشویه طبیعی مصرف کنید

📌 این دهانشویه ؛ بوی بد دهان را رفع کرده، زخم های دهان و دندان را بهبود میبخشد و آفت دهـــــان و انواع عفونت های لثه را برطرف میکند 👌

@vegetarianism

انسان در اسارت عادات


سخنرانی های دکتر حسن زاده
دانشنامه کیمیاگران
تالیف:
دکتر ناصرالدین حسن زاده تبريزي



Vegetarianism

اگه به بهای آرامشت تموم میشه، خیلی گرونه‌...
صبح بخیر⚘

مهربانی زبان مشترک همه ی انسان هاست                                   🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 

باحضور و سخنرانی
🌺جناب دکترحسن زاده تبریزی
دکترای فلسفه غرب
محقق وپژوهشگر در امر تغذیه طبیعی
استاد دانشگاه
مسلط به علم پزشکی نوین
باتجربه ۱۲سال حضوردرمسیرآگاهی از تغذیه طبیعی
بهبودیافته از بسیاری بیماریها  از جمله سرطان پروستات و بی خوابی شبانه 🌼
🍓🥝🍉🍐🍅🍎🫑🍒

و مولف کتب ارزشمند:
✔️انسان طبیعی و طبیعت کیمیاگر
✔️خام گیاهخواری هنر درمان طبیعی
✔️اصول تغذیه علمی برای گیاهخواران
✔️دانشنامه کیمیاگران
✔️فلسفه ذهن، راز فرو بسته ی هوشیاری
✔️و چندین کتب تدریسی دانشگاهی

زمان :  سه شنبه 
۲۹ آبان ماه

👈 از ساعت  ۱۵ الی  ۱۷
برگزار میگردد.

🙏لطفا راس ساعت در جلسه حضور داشته باشید

✔️شرکت برای عموم رایگان و آزاد است.

نشانی: 🕌
✔️دلیجان  - خیابان جهاد- سالن   کانون
  موضوع : تغذیه  طبیعی
                                     تازه واردین مهمترین افراد این جلسه هستند خیلی خوش اومدید     منتظر حضور سبزتان هستیم.

@vegetarianism

🍊🍊🍊🍊🍊با خوردن پرتقال و نارنگی در تمام  پائیز و زمستان به جنگ بیماری ها بروید

🔹مرکبات سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه ها هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.
🔹مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال و نارنگی و  دگر مرکبات به این دلایل مفید است :
🔹
1⃣ ارتقای سلامت قلب
🔹
2⃣ کاهش احتمال ابتلا به بیماری  ها و حتی سرطان
🔹
3⃣ پیشگیری از ابتلا به دیابت
🔹
4⃣ تقویت سیستم ایمنی
🔹
5⃣ جلوگیری از کم خونی
🔹
6⃣ ارتقای عملکرد مغز

🍏 🍏🍎🍎🍋🍋🍊🍊🥝🥝🍍🍒🥑🍓🍅🍌🍇🥦🍅🍏🍎

   دکتر حسن‌زاده تبریزی ✍️گیاهخواران فرزندان  راستینِ مادر  سیاره‌ زمین

@vegetarianism

#میوه ها واقعا همه ی نیازهای بدن را یک جا دارند همه آنچه که ما را به وجود متعالی انسان رهنمون می شود همه آنچه که برای حمایت از ما در شرایط سلامتی لازم است .

با خوردن میوه ها فراهم می شود و همه آنچه که برای یک زندگی طولانی لذت بخش و شاد می خواهیم.
کتابهای بیولوژی اذعان به همزیست بودن ما و میوه ها دارند.

میوه ها احساس انسان را تحریک می کند و به صورت #طبیعی رسیده اش غذای طبیعی و سودمندی برای او خواهد بود این میوه غذای نجات بخش انسان است.

میوه ها حاوی هیچ گونه #سمی در حالت رسیده بودن و تازگی نیستند.

🔅#دکتر_دیوید_کلاین
💫⭐️🌼🌼

@vegetarianism

🔰 پروتئین

پروتئین بخشی از ماده غذایی مورد نیاز بدن ماست ، درست همانطور که هیدراتهای کربن و یا چربیها بخشی از ماده غذایی ما می باشند. پروتئین نه ارزشی بیشتر و نه کمتر از سایر مواد غذایی دارد هرچند بدلیل تبلیغات بی پایان صد سال اخیر که عمدتا توسط کمپانیهای بزرگ تهیه مواد حیوانی صورت گرفته  و می گیرد این تصور در مردم ایجاد شده که پروتئین ارزشی بالاتر از سایر مواد غذایی داشته و بنابراین :
*مبادا که طوری غذا بخوریم که دچار کمبود پروتئین شویم.*
با تغییر رژیم غذایی به گیاهخواری یا خام خواری اولین سوالی که مطرح میشود این است که :
*پروتئین لازم برای بدن خود را چگونه تامین می کنید؟*
من درجواب میگویم نه تنها سبزیجات بهترین و ارزشمندترین منبع پروتئین می باشند و یک گیاهخوار تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز خود  را به بهترین وجه از منابع گیاهی تامین می کند بلکه ازمضرات بی پایانی که ناخواسته همراه پروتئین حیوانی به بدن میرسد نیز در امان است.
این مضرات در نتیجه مصرف چربیهای اشباع و کلسترول فراوان که در منابع پروتئین حیوانی وجود دارند دربدن انسان ایجاد می شوند . هرچند مضرات پروتئینهای حیوانی تنها به چربی وکلسترول آن محدود نبوده، به نوع اسیدهای آمینه که باعث اسیدی شدن بدن میشوند نیز مربوط میشود.
سوال این نیست که یک گیاهخوار چگونه پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین می کند *سوال این است که یک فرد گوشتخوار یا همه چیز خوار چگونه ویتامینها، مواد معدنی و آنزیمهای بدن خود را تامین می کند.چگونه یک گوشتخوار آنتی اکسیدانها و فیتوکمیکالهای ضد سرطان بدن خود را تامین می کند؟*
نگران کمبود پروتئین بدن خود نباشید. سبزیجات سبز سرشار از پروتئین هستند. شاید تعجب کنید اگر بدانید که صد کالری اسفناج میزان ۸-۱۰ برابر بیش از صد کالری گوشت پروتئین دارد.
علاوه بر سبزیجات سبز که بهترین منشا پروتئین می باشند جوانه حبوبات و دانه ها نیز دارای پروتئین فراوان هستند. وبالاخره فراموش نکنید که بزرگترین حیوانات خشکی مانند فیل یا گاو ( که گوشتش به عنوان منبع پروتئین مصرف می شود.) گیاهخوار آنهم خام گیاهخوار می باشند.
درمورد رژیم غذایی گروه خونی مختلف من شخصا به این مسئله باوری ندارم . زمانی که بشر در طبیعت زندگی می کرد و از ساده ترین غذاهایی که در محیط زندگیش در دسترس بود استفاده مینمود ، نه با گروه های خونی آشنایی داشت نه وسیله ای که این مفهوم جدید دانش پزشکی را به آزمایش بگذارد . البته بدلایل مختلف از جمله عوامل ارثی و محیطی و سابقه رژیم غذایی یک فرد برخی از بدنها تمایل به سردی و برخی به گرمی و امثال اینها دارند که معمولا در انتخاب غذا به خودی خود آنرا مراعات می کنند اما شخصا به رابطه غذا و گروه خونی باوری ندارم.
                                    دکتر زرین آذر

✳️ خامگیاهخواری = درمان بیماریها
💹 سلامت و تندرست باشید

#پروتیئن

@vegetarianism

🔰 *بطور کلی چگونه می‌توانیم به سلامتی برسیم؟*

بصورت خلاصه عرض کنم، بطور یقین غیر ممکن است که شخص بیمار به وسیله ی مواد شیمیایی و داروهای گیاهی علائم بیماری را از بین ببرد و انتظار سلامتی نیز داشته باشد،
فقط زمانی یک بیمار شانس سلامتی دارد که به طور جدی تصمیم بگیرد، روش غلطی را که باعث بیماری می‌شود، در زندگی خود تصحیح کند. کسی که سلامتی طبیعی خود را یکبار از دست داد، باید سعی کند، که تمام عملکردهای غلط در زندگی خود را بشناسد، آنها را کنار بگذارد، و به نیازهای طبیعی و مهم بدن خود توجه کند.

✳️ خامگیاهخواری = درمان بیماری‌ها
❇️ سلامت و تندرست باشید
@vegetarianism

چه ماند از زندگی
جز دوست داشتن...

ویکتور هوگو
صبح بخیر زندگی⚘

ریشه دار که باشی،
تا آسمان هم قد میکشی
ریشه های تو باورهای توست...
باور کن که تقویت باورهایت
تو را به اوج می برد...
صبحتون بخیر،همیشه در اوج باشید⚘

🍄 چرا  پرخوری بده ؟ 🍄

🍄چرا میگیم پرخوری بیماری زاست؟این ضرب المثل معروف رو همگی شنیدیم که میگه " ،کم بخور همیشه بخور "
  بدن ما،تمام اندامها و اجزاء اون یعنی سلولها هم مانند هر دستگاهی   به استراحت و بازیابی نیاز  دارند . زمانیکه که ما مدام در حال خوردن و وارد کردن مواد غذایی به بدنمون هستیم اجازه  بیرون راندن و نظافت درست  مواد اضافی و سمی حاصل از فعالیت و کارکرد سلولها رو بهشون نمیدیم.ما مدام در حال کار کشیدن و تحمیل بار بر روی بدن هستیم .

🍄ساده ترین ابزارها نیاز به نظافت ، تنظیم و تعمیر پیدا میکنند بدن هم از این قاعده مستثنی نیست.
فلسفه کم خوردن همینه ، آیا یک گیاهخوار هم میتونه در اثر پرخوری دچار  بیمار بشه؟
پاسخ بله است" خوردن بیش  از حد  نشاسته پخته ، شکر ، نمک ، و هله هوله حتی مغزها و حبوبات و دانه ها که همگی دارای پروتئین گیاهی و نشاسته هستند میتونه بدن رو اسیدی و دچار بیماری کنه ولی نه به شدت گوشت و لبنیات.

🍄فلسفه روزه آب یا آب میوه چیزی نیست جز اجازه دادن به بدن برای استراحت و پاکسازی . اگر هفته ای یکبار یا ماهی دو الی سه مرتبه بتونیم روزه آب یا آب میوه داشته باشیم بسیار به پاکسازی بدن و چربی سوزی کمک می کنیم.

☘نکته :  در اوایل تغییر خوراک از همه چیز خواری به گیاهخواری و خام گیاهخواری هنوز حرص و ولع حاصل از اشتهای کاذب که  در زمان همه چیز خواری و به ویژه شکر و نشاسته بوده  وجود داره و فرد برای جبران ، مقدار زیادی میوه ، سبزی یا مغز می خوره تا احساس سیری کنه این امر طبیعیه ولی نباید زیاد ادامه داشته باشه و پس از مدتی ، هم حجم معده کاهش پیدا می کنه هم بدن به تعادل می رسه .

🍄در خام گیاهخواری بدن در بهترین حالت بهره وری از مواد غذایی قرار می گیره کمترین انرژی رو مصرف میکنه و بهترین ، سالمترین و کاملترین مواد غذایی رو دریافت می کنه .
پس تلاش کنیم همیشه به اندازه بخوریم پرخوری ریشه بسیاری از بیماریهاست .

@vegetarianism