The Tokyo Times @thetokyotimes Channel on Telegram

The Tokyo Times

@thetokyotimes


для тех, кто хочет не только покорять мир, но и находить время на жизнь — блог о карьере, саморазвитии и жизни на перекрёстке культур

для писем — @heeydaria 💌

The Tokyo Times (Russian)

Добро пожаловать в The Tokyo Times! Этот канал создан специально для всех японистов и любителей японской культуры. Меня зовут Даша, и я делюсь своими знаниями о жизни в Токио, строительстве международной карьеры и рассказываю о интересных книгах. Здесь вы найдете увлекательные истории о японской культуре, традициях и обычаях. А также советы по успешной карьере и развитию личности. Присоединяйтесь к нам, чтобы окунуться в удивительный мир Японии и узнать много нового о этой удивительной стране! 🏄🏻‍♀️✨🍸

The Tokyo Times

16 Jan, 10:04


Рецепт хорошего настроения на работе

Хотела сегодня рассказать про свои карьерные апдейты, но сначала поделюсь секретом, как сделать рабочий день чуть приятнее!

Сегодня завершился большой проект (да, середина января), и после заключительного мероприятия на Токийской бирже сил не осталось ни на что. Мы с коллегой решили сбегать за кофе, но... вернулись с горячим шоколадом с шампанским! Не знаю кто придумал это сочетание, но он заслуживает нобелевскую премию.

Это было божественно вкусно, настроение взлетело до небес. Настоятельно рекомендую!

📍Cacao Sampaka

The Tokyo Times

15 Jan, 13:27


У нас здесь нет gatekeeping’а, поэтому делюсь вакансиями!

Если вы учитесь или живете в Японии (знаю, вас здесь много!) интересуетесь финансами и хотите попасть в одну из крупнейших компаний мира, то сейчас ваш шанс. BlackRock выложил множество крутых вакансий — от стажировок до full-time позиций начального уровня.

Некоторое, из того что доступно:

• 2025 Summer Internship
• 2025 Analyst Program
• 2026 Analyst Program
• Investment Stewardship (Analyst / Associate)
• Product Strategy, Private Debt Associate

Продолжение искать на LinkedIn. Не упускайте возможность, будем коллегами! 💁🏻‍♀️

The Tokyo Times

12 Jan, 10:15


Как я планирую год

Постановка целей на год – мой любимый январский ритуал, возможность скорректировать курс своей жизни, услышать свои истинные потребности и желания и создать пространство для их воплощения. Делюсь, как это делаю я:

1. Мечтаю и визуализирую

Это мой любимый этап! Включаю приятную музыку и думаю о том (и записываю), как я хочу себя чувствовать, какие эмоции испытывать, как выглядит мой идеальный день, какие люди меня окружают и что нас связывает, что происходит в работе, где я провожу дни. Иногда создаю доску визуализации, наполняю её фотографиями, которые отражают эмоции, которые я хочу испытывать. В этом этапе нет привязки к срокам, это скорее про общее направление жизни.

2. Обновляю список желаний

В моем Notion есть страница «100 желаний», которая заслуживает отдельно рассказа. Пока я дошла до 40 (попробуйте, это оказывается очень не просто) и только на этом этапе из под десятков желаний навязанных извне, начали всплывать те, что действительно «мои». Проверить «свое» желание легко: оно вызывает неподдельный прилив энергии и радости. Первая мечта, которую я нащупала – побывать на мюзикле на Бродвее.

3. Определяю конкретные цели на год

Для каждой сферы жизни (работа, здоровье, отношения, путешествия и т.д.) выбираю 1–2 цели. Здесь важно быть реалистом: если вы склонны переоценивать свои силы, сразу снижайте масштаб вдвое. Здесь же я пишу, с каким ощущением я хочу прожить этот год, как будет ощущаться работа над моими целями. Для большего эффекта к каждой цели приписываю, что хочу достичь ее «с легкостью и удовольствием» (не шутка, обязательно добавляйте – если у вас нет желания достигать целей потом и кровью!)

4. Планирую поквартально

Разбиваю цели на кварталы и подробно планирую первый. Здесь для меня важно определить фокус – ту сферу, на которой сосредоточусь больше всего ближайшие три месяца. Целей может быть несколько, но фокус всегда один. Например, я могу в целях иметь изучение немецкого и спорт. В идеальном дне я успеваю и то, и другое – но в дни, когда это невозможно я выбираю то, на чем фокус в этом квартале. Расскажу подробнее в следующем посту, на примере моего изучения немецкого.

5. Действую

Регулярно возвращаюсь к записям (минимум раз в квартал): пересматриваю, обновляю и сверяюсь с мечтами.

В этом году я, как адепт организованности и самопровозглашенный relationship manager, создала еще и страницу в Notion для нас с Дэвидом, чтобы отслеживать совместные цели, согласовывать планы!

Литература по теме:

📖 12 Week Year. Эта книга о системе планирования года по кварталам. Рекомендую, но предупреждаю: не увязните в деталях, оставайтесь гибкими. Жизнь бывает непредсказуемой – болезни, проблемы, форс-мажоры. В такие моменты полезно спросить себя: что важно для меня прямо сейчас?

📖 The One Thing. Книга, которая изменила мой взгляд на to-do листы. Она научила меня держать фокус на главном и (реально) спасла от прокрастинации. Однозначно рекомендую всем!

The Tokyo Times

01 Jan, 14:05


Слово-девиз 2025 года — "Создавай".

Оно выпало мне совершенно символично: на карточке, которую я вытянула, задав себе вопрос, что поможет мне достичь целей в следующем году? И это слово сразу отозвалось внутри.

Создавай. Именно так, в повелительном наклонении, с призывом к действию.

2024-й был годом потребления. Я читала книги (о книжных итогах, кстати, еще предстоит написать), смотрела подкасты и документальные фильмы, листала блоги и TikTok. На работе поток новой информции тоже был нескончаем — будто волны цунами накатывали одна за другой, не всегда оставляя достатчно времени, чтобы осмыслить и переработать. Я жила в состоянии постоянного информационного фона, который то вдохновлял, то утомлял, но в итоге оставлял чувство: а что я собсвтенно создала своего?

В этом году я хочу замедлиться и потреблять контент более осознанно. Уже сделала первый шаг: удалила TikTok с телефона, отключила Instagram (захожу раз в день, чтобы проверить сообщения), и отписалась от сотни телеграм-каналов, которые я никогда не успевала читать, оставаясь при этом с ощущением, что несомненно упускаю что-то невероятно важно.

План на 2025 — всё те же 24 книги. Но теперь я обязуюсь на каждую написать отзыв, хоть пару абзацев. Каждый подкаст буду слушать не фоном, а с блокнотом, чтобы выносить ценные идеи. Я хочу, чтобы информация из потока стала инструментом, который я могу использовать, а не шумом, который глушит мысли.

Но самое важное — я хочу создавать.
Тексты, рисунки, воспоминания, пленочные фотографии, видео, встречи, новые проекты. Так и на работе — больше инициатив, больше видимых результатов, больше действий, вызванных моим личным интересом. Я хочу, чтобы 2025 стал годом, когда мои усилия превращаются во что-то реальное, видимое глазу.

А вы? Какое слово вы выбрали для себя в 2025 году? ❤️

The Tokyo Times

31 Dec, 10:19


Последний рабочий день я дожимала на остатках энергии, как марафонец, пересекающий финишную черту. Декабрь для многих — это тест на выносливость, когда на плечи давит усталость, сердце тоскует по дому, но впереди маячит надежда на праздничное тепло.

Этот год был одним из самых насыщенных в моей жизни. Если бы мне в феврале, когда я впервые прилетела в Швейцарию, сказали, что в ноябре я вернусь туда уже с ощущением дома, — я бы не поверила. Но вот я здесь, и по насыщенности эти месяцы тянут на целую маленькую жизнь.

К слову, я не достигла большинства целей, которые с таким энтузиазмом записывала в январе прошлого года. И знаете что? Это абсолютно нормально. Сегодня, перечитывая их, я только улыбаюсь, понимая, насколько далеки они были от реальности. Это даже немного трогательно —эта наивная вера в непрекословный контроль над будущим. Сделала выводы, посмеялась и… надеюсь, что в следующем году буду чуть мудрее (хотя говорю я это каждый раз). Цели все равно продолжу ставить!

Несмотря на нереализованные планы, этот год был невероятным. Я защитила магистерскую диссертацию (это вообще ощущается, как что-то из прошлой жизни), обручилась, впервые побывала в Гонконге — городе, который перевернул мой взгляд на мир, провела ленивые выходные на Окинаве, дважды вернулась в Швейцарию и даже успела обнять семью в России.

Выход на работу стал новым этапом, наполненным вызовами, но он перевернул мое отношение к карьере. Я начала задавать себе вопросы, которые раньше казались банальными: что мне по-настоящему нравится? Что заряжает? Где я чувствую себя полезной? Ответы пока размыты, но поиски продолжаются.

Этот год подарил мне много важных моментов дружбы. Близкие друзья прилетали в Токио, мы встречались в Москве, поддерживали связь в долгих голосовых между встречами. И, что стало для меня настоящим сюрпризом, я нашла друзей на работе — команду, где чувствую себя частью чего-то большего, где меня видят и принимают.

Но самое главное, что я поняла за этот год, — жизнь не должна быть регидной. Цели — это не алтарь, на котором нужно приносить жертвы. Они — только ориентир, который должен меняться вместе с тобой. Иногда стоит остановиться, оглянуться назад и честно спросить себя: что для меня важно именно сейчас, в этот сезон моей жизни? И иногда честный ответ означает пересмотр, даже отказ от прежних планов.

Спасибо, что были со мной в этом году, хоть он и не был богат на контент. Но обещаю, впереди — только лучше. Встретимся в следующем году!

А каким был 2024 для вас?

The Tokyo Times

22 Nov, 09:25


Сегодня меня ждёт 20-часовой перелёт, и вот, что я беру с собой!

Пишу этот пост и ловлю флешбеки в 2016-й, когда снимала на YouTube видео «Что в моей ручной клади». Тогда мои перелёты редко длились больше 5 часов, а сейчас каждый — больше 10.

Но, знаете, это только усиливает моё предвкушение. Я обожаю всё, что связано с путешествием: сборы, планирование, дорогу в аэропорт, кофе в duty free. Это мимолетное время, когда путешествие ещё впереди, но приключение уже началось.

Расскажите, куда планируете следующую поездку? 🗺️

The Tokyo Times

18 Nov, 11:46


Когда на улице дождь и серость, а на душе уже полный jingle bells🤶 ! Хорошего понедельника

The Tokyo Times

17 Nov, 13:11


Еще в мае я с горящими глазами впервые перешагнула порог офиса в качестве full-time аналитика, а теперь отмечаю уже 6 месяцев на своем рабочем месте!

Последние полгода были похожи на американские горки. Иногда вечерами я возвращалась домой с девизом “спасибо, что живой” — у меня не оставалось сил даже на то, чтобы приготовить ужин и моя диета превращалась в ассорти бенто из ближайшего комбини. Но вместе с этим было и много приятных открытий. Одно из самых неожиданных — это люди, которых я встретила.

Честно говоря, я никогда не рассчитывала завести друзей на работе. В голове кроились предостережения о границах, сплетнях и предательствах. И я уверена, что у многих, к сожалению, именно такой опыт, но моя реальность оказалась совершенно иной. Работать в коллективе, где много молодых, активных и интересных людей, а что еще приятнее — много девушек, оказалось настоящим подарком. Если бы мне еще пол года назад сказали, что я с удовольствием буду встречаться с коллегами по выходным — я бы посмеялась, а теперь с нетерпением жду наших совместных ланчей, походов за кофе или встреч вне офиса.

В прошлую пятницу (а пятница - день тяжелый), мы с подругой во время обеденного перерыва ходили на выставку. Вот так просто! Это была выставка современной художницы, за которой я следила онлайн и чьи работы поражают своим исполнением. Сложно поверить, что это масло на холсте — всё выглядит как диджитал-арт!

Если будете неподалеку от токийской станции, очень рекомендую заглянуть. Выставка проходит прямо в уютной кофейне, так что можно совместить искусство с вкусной булочкой и кофе 🥐

📍Kotao Tomozawa, “Fragment” (Galery & Bakery Tokyo 8min)

The Tokyo Times

25 Sep, 08:18


В Токио постепенно наступает осень! Сидеть в парке с книгой и кофе, вдыхать прохладный воздух и ощущать себя main character —что еще нужно для счастья?

После возвращения из Гонконга я с головой провалилась в дофаминовую яму, когда ничего не радует так, как раньше, ничто не стимулирует и не вдохновляет. Затем в жизни случилась глобальная перемена — Дэвид вернулся в Швейцарию, для нас начался долгий период “на расстоянии”, а для меня — время снова учиться быть одной, в каком-то экзистенциальном смысле этого слова (хотя в бытовом смысле учиться тоже многому надо, ничто земное нам не чуждо).

А затем мне захотелось писать — желание, которого я не испытывала с 10 лет, когда каждую неделю я с энтузиазмом начинала писать новую книгу. Проснулось какое-то давно забытое творческое начало, которое я всеми силами стремилась в себе подавить. Почему — не знаю, но очень упорно и настойчиво я долгие годы убеждала себя в том, что я человек разума, логики, цифр. Конечно, эта искра жизни пробивалась в постах, в фотографиях, пробивалась в желании петь и в часах, проведенных в караоке. Я касалась ее когда испытывала зависть или восхищение тем, как пишут другие, как они выражают себя, как красиво и тонко чувсвтуют мир, как они рисуют или проникновенно поют. А в глубине души дрожала от страха — потому что когда-то сказала себе, что у меня нет таланта, что сосуд вдохновения не бездонен, что у меня оно точно иссякнет быстро, а вот на разуме можно ехать куда дольше.

Здесь надо сказать, что мысли навеяны работой с психоаналитиком — в этом году я нашла для себя юнгианский анализ, а он нашел меня. Теперь мы вместе, и думаю — на долго.

Вот такой мой возвращенческий пост. Без пользы, но с размышлениями и красивыми картинками, все как мы любим. Я в Токио, я в ресурсе, я хочу писать!

The Tokyo Times

11 Aug, 13:32


Первая неделя ориентации позади — первые 5 дней все наши сессии проходили в отеле, а вот с понедельника нас ждет on the job тренинг в офисе, каждый в своей команде 🏄🏻‍♀️

Пара новых заметок о моем времени здесь:

— никого не хочу обидеть, но мне ужасно не нравится еда, самой вкусной была лазанья в итальянском ресторане. Япония меня очень разбаловала!

— очень интернациональный офис (и город в целом), это очень чувствуется. В Токио все же японская корпоративна культура повсюду, и теперь я знаю, как (классно) может быть по-другому

— рандомно: в Сингапуре очень популярен телеграм!

— я хоть и интроверт, но кажется впервые в жизни настолько наслаждалась общением с людьми. Я словно нашла то комьюнити которое всегда искала в университете, и никак не могла найти ни в России, ни в Японии

The Tokyo Times

09 Aug, 09:54


Врываемся в выходные после первой недели ориентации 🏄🏻‍♀️🍸

The Tokyo Times

06 Aug, 12:23


Сериал о жизни, карьере и эмиграции уже в эфире Сезон первый: «Даша ищет себя в корпоративном мире»

Сегодня у меня неожиданно появилось желание пообщаться с Вами в видео формате!

Рассказываю о:

— первых впечатлениях от Гонконга 🇭🇰

— о работе, программе, моей компании и о том, как я оказалась в финансах

— об эмоциях, гордости и планах на будущее

У меня не было скрипта и четкого плана, поэтому возможно получилось не слишком структурно, но очень искренне!

p.s поделитесь мыслями о таком формате, если досмотрите до конца ❤️

p.s.s в следующий раз видео отредактирую, сегодня все «эээ мэээ» включены в программу 🤣

The Tokyo Times

04 Aug, 14:18


С Гонконгом случился мэтч ❤️