TASHKENT RUNNERS @tashkentrunners Channel on Telegram

TASHKENT RUNNERS

@tashkentrunners

Пишем о любительском спорте - беге, триатлоне и трейле в Узбекистане.

Чат @runcht
Для связи @trnrs
Инстаграм instagram.com/tashkentrunners
Магазин @runstoreuz

Основатели @MirkhanSagitov @MalikKrmv

TASHKENT RUNNERS (Russian)

TASHKENT RUNNERS - это канал, посвященный любительскому спорту в Узбекистане, а именно бегу, триатлону и трейлу. Если вы увлечены активным образом жизни, здоровьем и спортом, то этот канал станет для вас настоящим источником вдохновения и поддержки. Здесь вы найдете информацию о беговых марафонах, тренировках, советы по улучшению своих спортивных результатов, а также мотивацию для достижения новых целей.

Присоединяйтесь к нашему чату @runcht, чтобы общаться с единомышленниками, делиться опытом и получать советы от опытных спортсменов. Для связи с нами напрямую, обращайтесь к администраторам канала @trnrs. Вы также можете следить за нашими новостями и фотоотчетами в Instagram по ссылке instagram.com/tashkentrunners. Если вам нужно обновить свою спортивную экипировку, загляните в магазин @runstoreuz, где вы найдете все необходимое для комфортного и успешного занятия спортом.

Основатели канала - @MirkhanSagitov и @MalikKrmv - профессионалы в своем деле, которые разделяют с вами свою страсть к спорту и помогут вам стать лучше. Присоединяйтесь к TASHKENT RUNNERS и станьте частью активного и здорового сообщества любителей спорта в Узбекистане!

TASHKENT RUNNERS

07 Jan, 05:15

В ноябре в Самарканде прошло одно из знаковых спортивных событий в стране — Samarkand Marathon, собравший 5000 участников из 42 стран. Команда «Газеты.uz» сняла документальный фильм о закулисье этого мероприятия и людях, которые его создают.

https://www.gazeta.uz/ru/2025/01/06/samarkand-marathon/

Telegram | Instagram | YouTube
549
TASHKENT RUNNERS

06 Jan, 12:30

Сделайте что-то полезное и интересное для себя на этой неделе! Начните бегать с Tashkent Runners 🙌🏻

Вторник
7:15
19:30

Четверг
7:15
19:30

Суббота
9:30
19:00

Где бегаем:
Экопарк (собираемся возле футбольного поля (локация)
1,145
TASHKENT RUNNERS

06 Jan, 07:58

Знакомимся с капитаном!

Рауф совмещает работу витражистом в витражной мастерской и капитанство в Tashkent Runners.

"C Tashkent Runners стал бегать около двух лет назад. До этого, я жил в другой стране, и после возвращения в Ташкент, бег помог мне войти в привычную колею.

Около полугода назад стал проводить пробежки для сообщества. Ну а как только пошли первые забеги и результаты в них, то и интереса стало больше!

Беговое сообщество, это веселые добрые люди. Очень много положительных знакомств. Несколько раз подменял капитанов, когда они просили. Затем предложили самому проводить для ребят пробежки. Я только рад делиться своим небольшим опытом в беге с окружающими. Помочь кому-то советом. Общение, шутки, пробежки вместе, я все это люблю."
1,250
TASHKENT RUNNERS

03 Jan, 17:35

Юбилейный Центральноазиатский новогодний марафон прошёл 1 января в столичном Ботаническом саду. Десять лет подряд в первый день нового года он выводит на старт спортсменов и любителей, заряжая их на бег за мечтой. Участники марафона и его волшебная, дружелюбная атмосфера — в репортаже «Газеты.uz».

https://www.gazeta.uz/ru/2025/01/03/marathon/

Telegram | Instagram | YouTube
1,235
TASHKENT RUNNERS

03 Jan, 13:29

Бегаем в субботу!

9:30
19:00

🎄Экопарк, сбор возле футбольного поля
1,566
TASHKENT RUNNERS

01 Jan, 14:44

Приходите на пробежки с сообществом 🙌🏻

ЧЕТВЕРГ

Утром 9:00 с Рауфом
Вечером 19:00 с Лерой

🎄Экопарк, сбор возле футбольного поля
1,915
TASHKENT RUNNERS

01 Jan, 05:34

Счастливого нового года друзья!
Пусть все, что вы загадали этой ночью, обязательно исполнится!
1,994
TASHKENT RUNNERS

31 Dec, 11:09

💧🎄🎅Среда 01.01.25
▪️1️⃣2️⃣🔤0️⃣0️⃣ полдень
▪️Ботанический сад

🦌ПРАЗДНИК🦌

🔤1-я пробежка в Новом году
🔤Поддержка метаболизма
🔤Сжигание праздничных калорий

Встречаемся около беседки Die Hard в 11:50!

Фотография Umid Akbarov
1,675
TASHKENT RUNNERS

30 Dec, 12:55

С наступающим друзья!

Завтра бегаем 🧨

Вторник

Утром 7:15
Вечером 19:00

🎄Экопарк (локация)
2,012
TASHKENT RUNNERS

27 Dec, 14:31

Приходите на субботние пробежки!

Завтра тренировки проводит Севара!

9:30 Экопарк
19:00 Экопарк

В Экопарке собираемся возле футбольного поля (локация)
2,140
TASHKENT RUNNERS

26 Dec, 12:21

28 декабря, суббота
💥💥НОВОГОДНИЕ НЕВЕСЕЛЫЕ ЭСТАФЕТЫ💥💥

В рамках движухи "ЗИМНЯЯ СПЯЧКА. ТАШКЕНТ"

Начало в 9:00
Место встречи: Ташкент-Сити, напротив БОна

Что делаем: силовые упражнения, беговые упражнения и другие всякие упражнения, а также эстафеты. Это шанс за одну тренировку стать максимально сильнее, выносливее и быть готовым ко всем забегам сразу.

Тренеры: Ярослав Шустиков, Женя Моренец.

Так это было в прошлом году: https://t.me/morerunning_tash/386

Участие бесплатное при наличии положительного сердечного пульса.

Уровень подготовки: любой.

Что нужно сделать, чтобы поучаствовать? Встать и прийти.
2,447
TASHKENT RUNNERS

26 Dec, 10:17

🎄 🧦🥂 Новый год уже на пороге, а вместе с ним — и наш праздничный забег!

Предпраздничная суета набирает обороты, но мы позаботились, чтобы вы ничего не забыли и были готовы к старту.

🍭Всю самую важную информацию мы собрали в "Памятке участника".🍭

Готовьтесь к забегу с праздничным настроением!
Будет ярко, весело и незабываемо! 🍪
1,549
TASHKENT RUNNERS

23 Dec, 15:18

Upd. Актуальное расписание 🧤

Вторник
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Лера)

Четверг
7:15 Экопарк (Лера)
19:30 Экопарк (Лера)

Суббота
9:30 Экопарк (Лера)
19:00 Экопарк (Севара)

В Экопарке собираемся возле футбольного поля (локация)
2,122
TASHKENT RUNNERS

20 Dec, 13:13

Ждём вас на наших пробежках!

СУББОТА

🏃🏻‍♀️9:00
🏃🏼‍♂️19:00

Экопарк, сбор возле футбольного поля
2,645
TASHKENT RUNNERS

19 Dec, 09:23

Весь декабрь беговые футболки Tashkent Runners можно купить со скидкой!

Себе, чтобы с приходом весны распаковать и надеть её новенькую на пробежку или в качестве новогоднего подарка бегодрузьям! Эта футболка станет одной из ваших любимых, поверьте!
Стоимость сейчас 150 000 сум. Ловите момент!

Напоминаем, что чёрные футболки, но только в размере XS-S тоже в наличии, по 90 000 сум!

Пишите нам @trnrs, чтобы оформить заказ 📦
2,140
TASHKENT RUNNERS

17 Dec, 09:20

💧Среда 18.12.24
▪️ 6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Работаем над базовой формой.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
1,419
TASHKENT RUNNERS

16 Dec, 14:23

Лучшая тусовка это тренировка 🧤

Вторник
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Лера)

Четверг
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Шахруз)

Суббота
9:30 Экопарк (Лера)
19:00 Экопарк (Шахруз)

В Экопарке собираемся возле футбольного поля.
1,759
TASHKENT RUNNERS

16 Dec, 05:22

Начните новый год с яркого старта! 🎉

Снова I Love Supersport Uzbekistan организует ваш любимый новогодний старт - "Забег обещании"

1 января приходите в БОТАНИЧЕСКИЙ САД и пробегите 2025 метров в поддержку своего обещания! 🌟 Получите специальный номер, напишите на нём своё желание и бегите к своим целям в классной компании.

⏰ Старт: 12:00
📍 Сбор: с 10:00

Участие БЕСПЛАТНОЕ, оплачивается только вход в Ботанический сад:
• Взрослые: 15 000 сум
• Студенты: 10 000 сум
• Школьники: 3 000 сум
• Пенсионеры: 5 000 сум
• Дети до 5 лет, участники войны и инвалиды – бесплатно
• Вход с велосипедом: 40 000 сум

Регистрация: 1jan.run

Начните год активно 🏃‍♂️💫
Для информации: +998 99 630 10 88 / +998 94 689 78 78

Организатор забега: I Love Supersport Uzbekistan
2,549
TASHKENT RUNNERS

05 Dec, 05:37

Найти свою идеальную трассу для тренировок и пробежек можно с помощью канала Локации для пробежек

Автор канала делится интересными проверенными маршрутами.
942
TASHKENT RUNNERS

04 Dec, 16:09

Пробежки в четверг

7:00 Tashkent city (Абдулазиз)
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Шахруз)

В Экопарке собираемся возле футбольного поля.

В Tashkent city на беговой дорожке возле Bon.
1,184
TASHKENT RUNNERS

03 Dec, 09:56

💧Среда 04.12.24
▪️ 6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Работаем над базовой формой.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
795
TASHKENT RUNNERS

02 Dec, 14:44

Бегаем бег с капитанами TR 🐾

Вторник
7:00 Tashkent city (Абдулазиз)
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Лера)

Четверг
7:00 Tashkent city (Абдулазиз)
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Шахруз)

Суббота
7:30 Tashkent city (Абдулазиз)
9:30 Экопарк (Лера)
19:00 Экопарк (Шахруз)

В Экопарке собираемся возле футбольного поля.
В Tashkent city на беговой дорожке возле Bon.
1,312
TASHKENT RUNNERS

01 Dec, 07:06

Как Новый год встретишь – так его и проведёшь!

Хотите интересные и яркие старты в Новом году? Начните год с пробежки.
Присоединяйтесь к ежегодному виртуальному Центральноазиатскому новогоднему марафону! Сделайте это, например, оффлайн - “вживую”, с бегодрузьями в Ташкенте! Новогодняя атмосфера, горячий чай и праздничное настроение гарантированы!

Подробности и регистрация на сайте!
Поспешите!
Слоты тают...

Фотография @umid_akbarov

Вопросы? Задавайте!
1,124
TASHKENT RUNNERS

30 Nov, 11:28

DIE HARD TASHKENT#203

🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/217?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента

⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Беседка в Ботаническом саду
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум

DH:
🏃 Дистанция - 14 и 13 кругов
⚡️ Группы - 4:30/км и 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!

Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

Lite Plus:
🏃 Дистанция - 11 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

👇 Прилагается геолокация точки сбора
970
TASHKENT RUNNERS

30 Nov, 07:39

Забег 1 января — это уникальное событие, которое сочетает в себе активность, праздник и новый старт. Чтобы Вы могли отлично к нему подготовиться, мы собрали вопросы и ответы о новогоднем забеге в одном месте!
Хотите узнать, как зарегистрироваться, где и когда стартовать, как получить медаль и т.п.?
Заглядываете на сайт в раздел Вопросы-ответы!

И напоминаем, что зарегистрироваться можно на сайте!

Регистрация открыта до 17.12.24, 23:59!

Фотография: @umid_akbarov

Вопросы? Задавайте!
1,118
TASHKENT RUNNERS

29 Nov, 15:25

Пробежки в субботу

7:30 Tashkent city
9:30 Экопарк
19:00 Экопарк
1,451
TASHKENT RUNNERS

28 Nov, 14:46

Регистрация на забег уже открыта и продлится до 17.12.24 23:59!
Она может быть закрыта досрочно, если слоты разберут быстрее.
Количество слотов 200.

❄️ Обязательно, подтвердите оплату на telegram @ngrun2025_tashkent_support
Вы становитесь участником забега только после подтверждения оплаты и внесения вас в список участников.
Список обновляется 1 раз в сутки.

Ваши ответы будут обработаны оперативно и информация будет внесена в течение суток.
1,226
TASHKENT RUNNERS

27 Nov, 06:38

Сердце бегунов в Ташкенте замерло в ожидании чудес, перемен и ... Новогоднего забега!

В этом году мы объединили усилия, чтобы Ташкент вновь стал традиционной дистанционной точкой оффлайн финиша Виртуального Центральноазиатского марафона от “Экстремальной атлетики”!

Виртуальный новогодний забег 1 января 2025 года состоится!
Ждём Вас на точке оффлайн финиша в Ботаническом саду с 12.00 до 16.00!

Бегом регистрироваться, друзья!
http://ng.run-tashkent.tilda.ws/

Регистрация открыта на сайте забега до 17 декабря, до 23:59!

Все подробности анонсируются в официальном канале мероприятия
Чат поддержки тут
1,353
TASHKENT RUNNERS

26 Nov, 06:14

💧Среда 27.11.24
▪️ 6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Работаем над базовой формой.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
1,359
TASHKENT RUNNERS

25 Nov, 14:28

Бегаем на этой неделе ⚡

Вторник
7:00 Tashkent city (Абдулазиз)
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Лера)

Четверг
7:00 Tashkent city (Абдулазиз)
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Шахруз)

Суббота
7:30 Tashkent city (Абдулазиз)
9:30 Экопарк (Лера)
19:00 Экопарк (Шахруз)

В Экопарке собираемся возле футбольного поля.
В Tashkent city на беговой дорожке возле Bon.
1,797
TASHKENT RUNNERS

25 Nov, 09:40

Yorqinlik, ijodkorlik va bayramona muhit

“Samarkand Marathon 2024”da ishtirokchilar poyganing chinakam koʻrkiga aylangan o‘zlarining ijodiy va rang-barang kiyimlari bilan lol qoldirdilar. Ushbu liboslar tomoshabinlarni ruhlantirib, unutilmas kayfiyatni baxsh etgani tadbirga oʻzgacha jilo olib kirdi.

Charxpalakda poyganing eng gʻaroyib liboslari taqdim etilgan — ❤️ belgisini qoldirishni unutmang.

—

Яркость, креатив и атмосфера праздника

На Samarkand Marathon 2024 участники поразили креативными и яркими костюмами, ставшими настоящими украшениями забега. Эти наряды добавили красок, вдохновив зрителей и подарив незабываемые эмоции.

В карусели представлены самые удивительные наряды забега — не забудьте поставить ❤️
1,395
TASHKENT RUNNERS

22 Nov, 13:47

🧢 В Tashkent city, на беговой дорожке возле Bon. Локация ⬇️
1,728
TASHKENT RUNNERS

22 Nov, 13:46

🍂 В Экопарке собираемся возле футбольного поля. Локация ⬇️
1,411
TASHKENT RUNNERS

22 Nov, 13:45

Встречаемся завтра, в субботу на пробежках!

7:30 Tashkent city (Абдулазиз)
9:30 Экопарк (Лера)
19:00 Экопарк (Шахруз)
1,474
TASHKENT RUNNERS

19 Nov, 09:17

💧Среда 20.11.24
▪️ 6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Уже начали работать над базовой формой.
Приходите!

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
1,420
TASHKENT RUNNERS

18 Nov, 10:41

Ловите осеннее актуальное расписание пробежек 🧤

Вторник
7:00 Tashkent city (Абдулазиз)
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Лера)

Четверг
7:00 Tashkent city (Абдулазиз)
7:15 Экопарк (Рауф)
19:30 Экопарк (Шахруз)

Суббота
7:30 Tashkent city (Абдулазиз)
9:30 Экопарк (Лера)
19:00 Экопарк (Шахруз)

В Экопарке собираемся возле футбольного поля.
В Tashkent city возле Bon.
1,779
TASHKENT RUNNERS

18 Nov, 07:28

Забег «ПРЕДСКАЗАНИЕ» — 3 км, где важно почувствовать свой темп!

Забег организовывают — Ярослав Шустиков и Женя Моренец

Хочешь проверить свою интуицию и чувство темпа?
На ближайшем спортивном ивенте «Предсказание» важен не только твой беговой результат, но и умение точно его предсказать.

Как это работает?
• Прогнозируешь время, за которое пробежишь дистанцию 3 км.
• Бежишь, ориентируясь только на свои ощущения — никаких часов, трекеров или телефонов!
• Побеждает тот, чей результат максимально близок к предсказанному времени.

Для участия предусмотрен взнос, который вы определяете сами — но не менее 50 000 сум.

Особенность этого забега в том, что 60% от всех собранных средств пойдут на помощь приюту “Милые кошки”.
Этот приют каждый день заботится о десятках бездомных животных, обеспечивает их едой, лечением и теплом.
Ваш взнос — это не только участие в веселом забеге, но и реальный шанс подарить этим пушистым созданиям надежду на лучшее завтра.

Когда и где?
📅 23 ноября 2024 года
🕒 Время старта: 8:30
📍 Локация: Ташкент Сити

Почему это круто?
• Ты проверишь своё чувство темпа и интуицию.
• Проведёшь время с беговым комьюнити.
• Поможешь бездомным котикам.

👉 Все подробности и регистрация — в чате организатора. Вступай, чтобы не пропустить ничего важного!
1,914
TASHKENT RUNNERS

15 Nov, 06:05

В субботу наши капитаны проведут для вас утренние пробежки в двух локациях!

А ещё приветствуем нового капитана! Абдулазиз взял на себя инициативу проводить для вас пробежки в парке Tashkent city 🙌🏻

СУББОТА
🍳9:30 Лера (Экопарк, сбор возле футбольного поля)
🍳7:30 Абдулазиз (парк Tashkent city, сбор возле Bon)

🌭 И вечерняя 19:00 Шахруз (Экопарк)

Ну классно же, скажите! 😻
2,153
TASHKENT RUNNERS

13 Nov, 13:43

Плохая тренировка это та, которой не было 😜

Ждём всех на пробежки с Tashkent Runners!

ЧЕТВЕРГ

7:00 и 19:30

Локация: Экопарк, рядом с футбольным полем.
2,122
TASHKENT RUNNERS

12 Nov, 14:22

22 ноября в парке Новый Узбекистан пройдет забег «Talaba Yugur» среди студентов и сотрудников Высших учебных заведений. Зарегистрироваться на забег можно на платформе yugur.uz

Денежные вознаграждения среди студентов:
1 место - 5 000 000 сум + 50% доплата к стипендии 6 месяцев
2 место - 3 000 000 сум + 50% доплата к стипендии 4 месяца
3 место - 2 000 000 сум + 50% доплата к стипендии 2 месяца

Сотрудники, призеры:
Надбавка к зарплате 10% в течении 3х месяцев.
Также награды получат лучшие финишировавшие участники от каждого ВУЗа.
2,841
TASHKENT RUNNERS

12 Nov, 09:41

💧Среда 13.11.24
▪️ 6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Короткие ускорения
▪️Тренировка силы ног
▪️Заминка

Закрыли сезон – открываем новый этап!
Соревнования позади, а это значит, что пора строить мощную базу для будущих побед.
Присоединяйтесь!

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
1,359
TASHKENT RUNNERS

11 Nov, 14:18

Пробежки с Tashkent Runners

ВТОРНИК
7:00 и 19:30

ЧЕТВЕРГ
7:00 и 19:30

СУББОТА
7:30 и 19:00

Локация: Экопарк, рядом с футбольным полем.
1,698
TASHKENT RUNNERS

11 Nov, 09:09

“Samarkand Marathon”ning rasmiy hamkori TBC Bank Uzbekistan madadi sharofati bilan fotosuratchilar jamoasi tadbirning yorqin lahzalarini tasmaga tushirish maqsadida yugurish yoʻlagi bo‘ylab jonbozlik ko‘rsatishdi. Endi ishtirokchilar ixtiyorida 33,000 dan ziyod fotosuratlar mavjud.

O‘z rasmlaringizni izlab topish uchun:
– sahifa sarlavhasidagi havolaga o‘ting;
– o‘z start raqamingizni kiriting yoki “yuz orqali izlash” xizmatidan foydalaning.

Musobaqa onlarini baham ko‘rishing va bizni xabarlaringizda belgilashni unutmang!

Fotosuratlardan iborat platforma havolasi: https://witisi.photo/event/samarkand2024

—

Благодаря поддержке официального партнера Samarkand Marathon TBC Bank Uzbekistan на трассе забега работала команда фотографов, чтобы запечатлеть яркие моменты события. Теперь участникам доступно более 33 000 фотографий.

Для поиска своих снимков:

– Перейдите по ссылке в шапке профиля;
– Введите свой стартовый номер или воспользуйтесь функцией «Поиск по лицу».

Делитесь своими фотографиями и отмечайте нас в публикациях!

Ссылка на платформу с фотографиями: https://witisi.photo/event/samarkand2024
1,148
TASHKENT RUNNERS

09 Nov, 11:32

DIE HARD TASHKENT#200

🌐 Регистрация на забег: https://diehard.run/trainings/214?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента

⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Беседка в Ботаническом саду
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум

DH:
🏃 Дистанция - 14 и 13 кругов
⚡️ Группы - 4:30/км и 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!

Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

Lite Plus:
🏃 Дистанция - 11 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

👇 Прилагается геолокация точки сбора
1,394
TASHKENT RUNNERS

08 Nov, 14:14

Ждём всех на субботние пробежки!

7:30 / 19:00

Экопарк, сбор возле футбольного поля
1,997
TASHKENT RUNNERS

05 Nov, 11:15

💧Среда 06.11.24
▪️ 6️⃣ : 3️⃣0️⃣ утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Лёгкий бег
▪️Силовая тренировка
▪️Заминка

Отборное восстановление!
Вернем силы и зарядим энергией для новых достижений.

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.25 утра!
2,211
TASHKENT RUNNERS

05 Nov, 09:27

‼️ Оценить забег Samarkand Marathon 2024, а также оставьте свои предложения.

Эту практику мы применяем для всех забегов в этом году

Собранные данные помогут подготовить рекомендации для улучшения событий в будущем

https://forms.gle/mscqCNZiGtpMK99i6

Беговое сообщество Tashkent Runners не является организатором данного события. Наши усилия направлены на информирование и создание беговой культуры
3,559
TASHKENT RUNNERS

05 Nov, 09:08

📽 Kelinglar, ikki kunlik sermazmun “Samarkand Marathon 2024”ni yodga solamiz!

Minglab ishtirokchilar, manzarali yo‘laklar hamda betakror muhit mazkur hashamatli voqea start chizig‘ida qad rostlagan barchani birlashtirdi. G‘ayrat-shijoat, qat’iyat va sport ruhiga limmo-lim kunlar yugurish kishilarni naqadar ilhomlantirib, yaqinlashtira olishga qodirligini namoyish etdi. Biz bilan birga bo‘lgan va “Samarkand Marathon 2024”ini unutilmas taassurotlarga aylantirgan hammaga minnatdorchilik bildiramiz!

—

📽️ Давайте вспомним эти два насыщенных событиями дня Samarkand Marathon 2024!

Тысячи участников, живописные маршруты и неповторимая атмосфера объединили всех, кто встал на старт этого грандиозного события. Дни, полные энергии, решимости и спортивного духа, показали, как бег может вдохновлять и сближать. Благодарим каждого, кто был с нами и сделал Samarkand Marathon 2024 незабываемым!
1,488
TASHKENT RUNNERS

04 Nov, 14:51

📍Пробежки на этой неделе

ВТОРНИК
7:00 и 19:30 Рауф

ЧЕТВЕРГ
7:00 и 19:30,
утром Лера, вечером Шахруз

СУББОТА
7:30 и 19:00,
утром Лера, вечером Шахруз

Локация: Экопарк, рядом с футбольным полем.
1,902
TASHKENT RUNNERS

04 Nov, 13:45

Жизнь после Самаркандского марафона

Бегоспортивный движ «ЗИМНЯЯ СПЯЧКА. ТАШКЕНТ»

(с 11 ноября 2024 года по 31 января 2025 года)

Чтобы зимой не протухнуть и потом не катится боком на Ташкентском марафоне, с 11 ноября до конца января предлагается активная программа для ташкентских бегунов в онлайн и офлайн формате от тренеров Ярослава Шустикова и Евгения Моренца

Смарите, чо будет, только не запутайтесь.

- Онлайн – челлендж «Бег каждый день» - с 11 ноября по 31 января. Задача бегать каждый день, кто не прервет серию – тот победил.

- Онлайн – челлендж «Хэппи Берпи» - с 16 по 27 декабря. Набрать наибольшее количество берпи за все дни, выполняя лишь один подход в день

- Онлайн – челлендж «Горный Ташкент» - с 20 по 31 января. Набрать в сумме как можно больше высоты в сумме за все дни.

- 23 ноября - Офлайн –забег «Предсказание» - прогнозируешь свое время и бежишь 3 км. Выиграл тот, кто правильно предсказал. Место проведения будет известно дополнительно.

- 29 декабря – Офлайн. «Невеселые эстафеты» - для тонуса на новогоднем столе.

- 25 января – Офлайн-тренировка «Кроссфит челлендж» - ну тут погуглите сами.

Вся движуха будет проходить в отдельном чате, который будет действовать на этот период.
Учет онлайн-активностей будет происходить через Strava.
Для формирования призового фонда онлайн-челленджей предполагаются взносы.

Вступайте в чат, если хотите провести зиму спортивно.

Ссылка на чат тут: https://t.me/+9GgrNoVqqEU4YzBi
2,326
TASHKENT RUNNERS

02 Nov, 10:48

Ринас Ахмадеев в 16:00 галерея Чорсу.
Вход свободный
2,242
TASHKENT RUNNERS

02 Nov, 06:35

В Галерее Чорсу (старое место выдачи стартовых номеров Samarkand Marathon) начинается интересная лекция. Вход свободный!
1,335
TASHKENT RUNNERS

02 Nov, 06:33

А вы участвуете в Samarkand Marathon? Тогда этот пост для вас!

2 ноября приглашаем вас на уникальную серию лекций и паблик-токов от ведущих экспертов в рамках проекта TBC Talks x Samarkand Marathon.

Вас ждут вдохновляющие выступления и дискуссии на темы спорта, экологии и урбанизма, где каждый найдет что-то полезное и интересное.

📅 Дата: 2 ноября
🕒 Время: 11:30 - 18:00
📍Место встречи: Арт Галерея Чорсу, Самарканд

*Участие: бесплатно.
👉 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/ETEufGX1VwVPUVhd7
218
TASHKENT RUNNERS

01 Nov, 13:59

Разминка перед стартом 💪🏻

3 ноября, в Самарканде встречаемся тут

Капитаны Tashkent Runners проведут для вас разминку и сделаем общее фото.

Встречаемся в 8:30!
1,290
TASHKENT RUNNERS

01 Nov, 13:59

Друзья, завтра пробежки самостоятельные 🙌🏻

Всем, кто участвует в Samarkand Marathon желаем лёгких ног и персональных рекордов 🏅
1,114
TASHKENT RUNNERS

01 Nov, 12:15

Shuni e’lon qilishdan mamnunmizki, biz BUKA brendi bilan hamkorlikni davom ettirmoqdamiz. BUKA marafon ishtirokchilari uchun yugurish muboqasining rasmiy futbolkalarini tayyorlab qo‘ydi.

BUKA – MDH mamlakatlaridagi jang san’ati muxlislari orasida mashhur bo‘lgan sport anjomlari va liboslari bo‘yicha nomdor shirkat hisoblanib, u turli sport yo‘nalishlari, jumladan, yugurish bobidagi miqyosini faol kengaytirib bormoqda. “Samarkand Marathon” bilan hamkorlik BUKA brendining sport tashabbuslarini qo‘llab-quvvatlash va sport bilan shug‘ullanishga imkon qadar ko‘proq kishilarni jalb etishga bo‘lgan intilishini aks ettiradi.

—

Мы рады сообщить, что продолжаем сотрудничество с брендом BUKA. Для участников марафона BUKA подготовила официальные футболки забега.

BUKA — бренд спортивной экипировки и одежды, известный среди поклонников боевых искусств в странах СНГ, который активно расширяет своё присутствие в различных спортивных направлениях, включая бег. Партнёрство с Samarkand Marathon отражает стремление бренда BUKA поддерживать спортивные инициативы и привлекать к занятию спортом как можно больше людей.
704
TASHKENT RUNNERS

01 Nov, 05:09

С 11 ноября стартует зимняя онлайн-группа по бегу+силовой подготовке «MORE POWER»

Это курс по простым, но эффективным силовым тренировкам 3 раза в неделю, длительностью 12 недель (до 02 февраля).

Весь цикл тренировок будет поделен на периоды, где вы будете работать над разными качествами и видеть прогрессию и последовательность своего развития. Задачи сделать мышцы сильнее и мощнее - ноги, спину, пресс, руки, все).
По бегу будут даваться рекомендации, как бегать вперемешку с силовыми, чтобы набрать классную базу. В итоге бег будет гораздо более красив и эффективен.

Кому подойдет?
Тренировки рассчитаны на широкую аудиторию – их можно адаптировать под свои возможности.

Команда, которая делает для вас группу:
Женя Моренец – тренер по бегу (инст)
Стас Безукладников – тренер по физической подготовке (инст)

Стоимость участия:
1 550 000 сум при оплате до 11.11
1 200 000 сум при оплате до 04.11

Как вписаться?
Пишите в личку @more_nets – “хочу в группу MORE POWER”.
1,293
TASHKENT RUNNERS

31 Oct, 13:19

А вы участвуете в Samarkand Marathon? Тогда этот пост для вас!

2 ноября приглашаем вас на уникальную серию лекций и паблик-токов от ведущих экспертов в рамках проекта TBC Talks x Samarkand Marathon.

Вас ждут вдохновляющие выступления и дискуссии на темы спорта, экологии и урбанизма, где каждый найдет что-то полезное и интересное.

📅 Дата: 2 ноября
🕒 Время: 11:30 - 18:00
📍Место встречи: Арт Галерея Чорсу, Самарканд

*Участие: бесплатно.
👉 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/ETEufGX1VwVPUVhd7
921
TASHKENT RUNNERS

29 Oct, 15:05

Siz tomondan eng ko‘p so‘raladigan savollarga javoblar tayyorladik — tafsilotlar karuselda ⏩

Yugurish musobaqasiga ro‘yxatdan o‘tish davom etmoqda. Xalqaro poygada qatnashishga ulgurib qoling
https://events.samarkandmarathon.uz/
___

Подготовили ответы на ваши самые распространённые вопросы – подробнее в карусели ⏩

Регистрация на забег продолжается. Успейте принять участие в международном забеге
https://events.samarkandmarathon.uz/
368
TASHKENT RUNNERS

29 Oct, 08:16

💧Среда 30.10.24
▪️6:20 утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Сбу
▪️Фартлек
▪️Заминка

В эту среду снова собираемся в Экопарке — прокладывать путь к новым победам и рекордам!

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.15 утра!
720
TASHKENT RUNNERS

28 Oct, 15:50

Бегаем завтра!

ВТОРНИК

7:00 и 19:30

Локация: Экопарк, рядом с футбольным полем.
1,125
TASHKENT RUNNERS

28 Oct, 07:04

🚍 “Samarkand Marathon 2024” transferi!

Samarqand marafoni ishtirokchilariga qulaylik yaratish maqsadida “GO BUS” transport kompaniyasi Toshkent – Samarqand – Toshkent yo‘nalishida avtobuslar harakatini taklif etadi.

🚌 Joʻnab ketish sanasi va vaqti:

✅ 2-noyabr: Toshkentdan joʻnab ketish – 8:00, Samarqandga yetib borish – 13:00.
✅ 3-noyabr: Samarqanddan joʻnab ketish – 16:00, Toshkentga yetib kelish – 21:00.

💵 Bir kishi uchun ikki tomonlama yo‘l haqi 230 000 so‘m.

Yo‘lovchilar belgilangan vaqtdan 10-15 daqiqa oldin “O‘zbekiston” mehmonxonasining avtoturargohida yig‘iladilar.

Toʻlov va roʻyxatdan oʻtish uchun ariza shaklini toʻldiring.

Joylar soni cheklangan.

——

🚍 Трансфер на Samarkand Marathon 2024!

Для удобства участников Samarkand Marathon, транспортная компания GO BUS предлагает трансфер по направлению Ташкент - Самарканд - Ташкент.

🚌 Дата и время отправления:

✅ 2 ноября: выезд из Ташкента — 8:00, прибытие в Самарканд — 13:00.
✅ 3 ноября: выезд из Самарканда — 16:00, прибытие в Ташкент — 21:00.

💵 Стоимость проезда в обе стороны на одного человека: 230 000 сум.

Сбор пассажиров идет за 10-15 минут до назначенного времени на парковке гостиницы «Узбекистан».

Для оплаты и регистрации заполните форму заявки.

Места ограничены.
785
TASHKENT RUNNERS

27 Oct, 08:41

🔥 Рекорды на полумарафоне в Валенсии

Рекорд мира
Йомиф Кежелча — 57:30

🏆 Рекорд Узбекистана
Шохрух Давлатов - 1:01:48 (предыдущий рекорд 1:03:33)
1,512
TASHKENT RUNNERS

27 Oct, 06:22

“Samarkand Marathon”ga ro‘yxatdan o‘tish muddati uzaytirildi!

🔥 Marafonimizda ishtirok etishga boʻlgan katta qiziqishga javoban roʻyxatdan oʻtish 31-oktabr soat 23:59 ga qadar uzaytirilganini mamnuniyat bilan eʼlon qilamiz.

Ro‘yxatdan o‘tish uchun so‘nggi imkoniyatdan foydalanib qoling!

❗️Marafonga roʻyxatdan oʻtish quyidagi havolada https://events.samarkandmarathon.uz

—

Регистрация на Samarkand Marathon продлена!

🔥 В ответ на высокий интерес к участию в нашем марафоне, мы рады сообщить, что регистрация продлена до 23:59 часов 31 октября.

Успейте воспользоваться последним шансом зарегистрироваться!

❗️Регистрация на марафон по данной ссылка https://events.samarkandmarathon.uz/
735
TASHKENT RUNNERS

26 Oct, 07:13

DIE HARD TASHKENT#198

🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/212?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента

⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Беседка в Ботаническом саду
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум

DH:
🏃 Дистанция - 14 и 13 кругов
⚡️ Группы - 4:30/км и 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!

Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

Lite Plus:
🏃 Дистанция - 11 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

👇 Прилагается геолокация точки сбора
1,024
TASHKENT RUNNERS

25 Oct, 15:14

Дома конечно хорошо.
Но на пробежке лучше!

Ждём всех на субботние пробежки!

7:30 / 19:00

Экопарк, сбор возле футбольного поля
1,466
TASHKENT RUNNERS

24 Oct, 05:38

🏁 “Samarkand Marathon 2024” masofalari xaritalari sizga muntazir!

Tetiklantiruvchi 2 km.dan 42.2 km.dan iborat yugurish yo‘lagingizni tanlashga tayyormisiz?

Har bir qadamni ishonch bilan mo‘ljal olib tashlash uchun xaritalarni saqlab qo‘ying va tasmaga tushiring!
Sizning poygangiz imkon qadar qulay va ilhombaxsh bo‘lishi uchun barcha asosiy nuqtalarni o‘ylab qo‘ydik.

❗️Ushbu tadbir ishtirokchisiga aylanish imkoniyatini qo‘ldan boy bermang! Roʻyxatdan oʻtish 25-oktabrgacha davom etadi: https://events.samarkandmarathon.uz/

—

🏁 Карты дистанций Samarkand Marathon 2024 уже здесь!

Готовы выбрать свой маршрут — от бодрящих 2 км до 42.2 км?

Сохраняйте карты, делайте скриншоты, чтобы уверенно ориентироваться на каждом шаге!
Мы продумали все ключевые точки, чтобы ваш забег был максимально комфортным и вдохновляющим.

❗️Не упустите шанс стать частью этого события! Регистрация открыта до 25 октября: https://events.samarkandmarathon.uz/
1,338
TASHKENT RUNNERS

23 Oct, 14:54

Бегаем завтра⚡

ЧЕТВЕРГ

7:00 и 19:30

Локация: Экопарк, рядом с футбольным полем.
1,511
TASHKENT RUNNERS

22 Oct, 08:58

💧Среда 23.10.24
▪️6:20 утра
▪️Экопарк

🦓ТРЕНИРОВКА🦓

▪️Разминка
▪️Беговые работы
▪️Заминка

Чтобы эффективно потренироваться, а параллельно насладиться красотой осени встречаемся в этот раз в Экопарке!

Встречаемся на парковке Экопарка в 6.15 утра!
1,477
TASHKENT RUNNERS

21 Oct, 15:30

27 октября 2024 года в третий раз состоится Turkistan Marathon от корпоративного фонда «Смелость быть первым». По красивым историческим местам Туркестана пробегут 3000 человек. Старт и финиш будут расположены возле Visit Centre Turkistan, далее маршрут пройдет по проспекту Бекзата Саттарханова в сторону аэропорта и обратно до финиша.

Дистанции Turkistan Marathon остаются прежними: это традиционно забег-спутник на 10 км, полумарафон 21,1 км, сам марафон 42,2 км и 3 км (для детей 10-14 лет). Для любителей скандинавской ходьбы также представлена дистанция 10 км.

Трасса марафона отличается пологим и приятным рельефом, что делает ее доступной для бегунов с разным уровнем подготовки. Маршрут проложен через живописные места Туркестана, позволяя участникам насладиться красотами древнего города. Марафон входит в Ассоциацию международных стартов и пробегов AIMS, а трасса сертифицирована по стандартам World Athletics.
Регистрация открыта на сайте almaty-marathon.kz.

Группа в телеграм для совместной поездки @trnrs_02
1,982
TASHKENT RUNNERS

21 Oct, 14:34

📍Пробежки на этой неделе

ВТОРНИК
7:00 и 19:30 Рауф

ЧЕТВЕРГ
7:00 и 19:30,
утром Лера, вечером Шахруз

СУББОТА
7:30 и 19:00,
утром Лера, вечером Шахруз

Локация: Экопарк, рядом с футбольным полем.
1,632
TASHKENT RUNNERS

19 Oct, 10:56

Друзья, используйте промокод marathon2024 при бронировании номера в сети отелей Reikartz в Самарканде, и получите скидку 10%.

Пишите @ReikartzReservation или воспользуйтесь @Reikartz_UZ_bot.
1,923
TASHKENT RUNNERS

19 Oct, 10:10

DIE HARD TASHKENT#197

🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/211?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента

⏳ Сбор в 7:50
🕘 Старт в 8:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Беседка в Ботаническом саду
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум

DH:
🏃 Дистанция - 14 и 13 кругов
⚡️ Группы - 4:30/км и 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!

Lite:
🏃 Дистанция - 12 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

Lite Plus:
🏃 Дистанция - 11 кругов
⚡️ Группа - 6:00/км
🏁 Последний 1 круг на победителя

👇 Прилагается геолокация точки сбора
1,336
TASHKENT RUNNERS

18 Oct, 14:54

Субботние пробежки

Утренняя 7:30
Вечерняя 19:00

Локация: Экопарк, сбор рядом с футбольным полем
1,552
TASHKENT RUNNERS

18 Oct, 09:40

ʻʻSamarkand Marathonʼʼga roʻyxatdan oʻtish tugashiga atigi 7 kun qoldi! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Ushbu zavq-shavqqa limmo-lim tadbir ishtirokchisiga aylanish imkoniyatini qoʻldan boy bermang! Samarqand sizlarni 2–3-noyabr kunlari butun dunyodan tashrif buyuradigan chopqirlarni jamlovchi marafonda kutib qoladi.

🔗 Hoziroq roʻyxatdan oʻting: https://samarkandmarathon.uz

Eslatib o‘tamiz, roʻyxatdan oʻtish 25-oktabrga qadar davom etadi.

—

Осталось всего 7 дней до окончания регистрации на Samarkand Marathon! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события! Самарканд ждёт вас 2-3 ноября на марафоне, который объединяет бегунов со всего мира.

🔗 Зарегистрируйтесь сейчас: https://samarkandmarathon.uz/

Напоминаем, регистрация открыта до 25 октября.
1,293
TASHKENT RUNNERS

16 Oct, 16:31

В любой непонятной ситуации — иди на пробежку❣️

ЧЕТВЕРГ

7:00 и 19:30

Экопарк, сбор возле футбольного поля
1,844

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.