ProRun.uz

@prorunuz

ProRun.uz (English)

Are you a passionate runner looking for a community to share your experiences and get inspired by others? Look no further! Join ProRun.uz, a Telegram channel dedicated to all things running. Whether you are a beginner looking for tips on how to start your running journey or a seasoned marathon runner wanting to connect with like-minded individuals, ProRun.uz is the perfect place for you.nnWho is ProRun.uz? ProRun.uz is a channel created by a group of running enthusiasts who want to build a supportive and motivating community for runners of all levels. From sharing training plans and nutrition tips to organizing group runs and virtual races, ProRun.uz offers a wide range of resources and activities to help you reach your running goals.nnWhat is ProRun.uz? ProRun.uz is more than just a Telegram channel - it is a hub for runners to come together, support each other, and celebrate their accomplishments. With regular updates on upcoming running events, gear reviews, and success stories from members of the community, ProRun.uz is the ultimate resource for anyone passionate about running.nnJoin ProRun.uz today and take your running to the next level. Whether you are looking for training advice, race recommendations, or simply want to connect with fellow runners, ProRun.uz has everything you need to fuel your passion for running. Don't run alone - join the ProRun.uz community and make every mile count!

ProRun.uz

21 Nov, 11:37

Ровно 7 лет назад мы провели наше первое мероприятие, забег: «Бегом сквозь осень!»

Пришли 65 участников несмотря на холодную погоду, отсутствие чиповый системы, медалей на финише, футболок в стартовом пакете. Были лишь тканевые номера участников, позитив и наше воодушевление, а главное вера в дело.

Об этом забеге только теплые воспоминания ведь люди так искренне радовались возможности пробежаться в компании и на природе. Многие в тот день привели детей: это отдельное удовольствие, смотреть, как дети бегут, смеются, играют на бегу. Мне очень нравиться эта фотография с детьми.

Хочу сказать огромное спасибо всем причастным к этому забегу: Георгий, Женя, Артем, Дарья, Азам ака.

528

ProRun.uz

19 Nov, 09:57

Друзья!

Рады сообщить, что предлагаем Вам выбор локации для проведения Первого Ташкентского новогоднего марафона именно там:

✅ Старт и финиш масс старта,
✅ Выдача медалей всем участникам,
✅ А также уютное угощение чаем и кофе, чтобы согреться и зарядиться энергией!

Пишите в комментариях локации:
1. Монумент мужества
2. Ботанический сад
3. Стадион «НБУ - Ёшлик»
4. ЦУМ
5. Центральный парк культуры и отдыха (бывш. Тельмана)

Комментарии принимаются до 24 ноября, проведем в локации набравшей больше всего голосов.

Регистрация

766

ProRun.uz

18 Nov, 13:16

💥 Спортивный календарь 2025 года!

Мы подготовили насыщенную программу мероприятий для любителей активного образа жизни. Делимся подробным расписанием по кварталам, чтобы вы могли заранее спланировать участие в забегах и марафонах. 🏃‍♂️✨

---

1-й квартал (январь – март)
🔥 Winter Run – 26 января, Охот хозяйство, Бостанлыкский район
🌳 Park Run – 23 февраля, Ботанический сад
👩‍🦰 Lady Run – 9 марта, Беговой парк "Magic City"

---

2-й квартал (апрель – июнь)
🏞 Canyon Run – 6 апреля, Дербентские Каньоны
☀️ Sunny Run – 13 апреля, Институт Солнца
🏰 Xiva Half Marathon – 20 апреля, Город Хива
💪 Гонка Героев (Бег с препятствиями) – 26 апреля, Институт Солнца
🌲 Forest Run – 4 мая, Сукокский Лес
🏜 Uchkuduk Ultra – 18 апреля, Пустыня Кизил Кум
🏁 One Run– 24 мая, Сергилийский район
🌊 Aral Sea Marathon – 15 июня, Дно Аральского Моря

---

3-й квартал (июль – сентябрь)
🌅 Aydarkul Trail – 3 августа, Айдаркуль озеро
🎯 Barsa Kelmes Marathon – 24 августа, Солончак Barsa Kelmes
🏺 Ayaz Kala Ultra – 7 сентября, Каракалпакстан

---

4-й квартал (октябрь – декабрь)
🎨 Nukus Marathon – 5 октября, город Нукус

---

💡 Готовьтесь, тренируйтесь и регистрируйтесь!

Каждое событие — это не только спорт, но и незабываемые эмоции, новые знакомства и вдохновение. Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить старт регистрации. 🚀

👉 Какое из событий вы ждёте больше всего? Пишите в комментариях!

1,607

ProRun.uz

13 Nov, 13:43

Регистрация открыта: https://prorun.uz/competition-detail-present/42

Подробности позже, места ограничены.

2,338

ProRun.uz

12 Nov, 13:26

🎄

Первый Новогодний Ташкентский Марафон

Стартовый пакет:
- Лонгслив
- Рюкзак
- Медаль
- Номер участника

Дата проведения: 1 января 2025

Стоимость: 300 тыс. сум.

Регистрация открывается завтра

2,863

ProRun.uz

10 Nov, 09:41

Какой милый момент на старте! ❤️

В Нукусе приобщаем к бегу с самых первых шагов.🚼

P.S. Спешка не всегда к добру: мальчик вырвался вперед, но случилась "поломка" ходовой части.

1,506

ProRun.uz

09 Nov, 13:47

Севара Аяпова — певица, блогер и просто красивая девушка — готовится к забегу!

Как думаете, завтра ей удастся показать отличный результат и поразить всех на дистанции своей энергией?

1,459

ProRun.uz

09 Nov, 13:24

🏃‍♂️Seriik jan стал тренером и уже запустил свой беговой клуб! Как думаете, его атлет завтра займёт призовое место?

2,488

ProRun.uz

05 Nov, 14:05

🎬 Местный блогер и актер, обладатель серебряной кнопки YouTube, Бахадыр Ктлымуратов уже активно готовится к Nukus Half Marathon!

🏃‍♂️💪 Присоединяйтесь и вы! Регистрируйтесь, чтобы стать частью этого яркого события и проверить свои силы вместе с Бахадыром!

1,973

ProRun.uz

05 Nov, 13:50

Garmin объявляет акцию!

При покупке умных часов Garmin, получите в подарок японские весы от бренда Tanita в подарок!
Количество товаров на которые действует акция, ограниченна

Акция действует не на все модели часов*

Для подобной консультации обратитесь в филиалы Garmin.

1,404

ProRun.uz

31 Oct, 10:20

🏆 Впервые в истории! На «Nukus Half Marathon» 10 ноября, награда ждет не только участников, но и их тренеров!

Теперь тренеры выйдут на пьедестал вместе со своими воспитанниками, получая кубок и денежный приз, равный 50% от приза спортсмена.

💰 Призовой фонд — 92 млн сум!

🏅 Призы на дистанции 21 км (мужчины и женщины):
🥇 1 место — 8 млн сум + тренеру 4 млн сум
🥈 2 место — 6 млн сум + тренеру 3 млн сум
🥉 3 место — 4 млн сум + тренеру 2 млн сум

🏅 Призы на дистанции 10 км (мужчины и женщины):
🥇 1 место — 4 млн сум + тренеру 2 млн сум
🥈 2 место — 2 млн сум + тренеру 1 млн сум
🥉 3 место — 1 млн сум + тренеру 500 тыс сум

🏅 Призы на дистанции 5 км (мужчины и женщины):
🥇 1 место — 3 млн сум + тренеру 1,5 млн сум
🥈 2 место — 1,5 млн сум + тренеру 750 тыс сум
🥉 3 место — 1 млн сум + тренеру 500 тыс сум

Присоединяйтесь к историческому событию!

Регистрация

2,302

ProRun.uz

28 Oct, 10:57

📞 «Sizni marrada kutmoqdamiz. Sizning medalingiz.»

📞 «Жду тебя на финише. Твоя медаль»

📞 “Waiting for you at the finish line. Your medal.”

Регистрация на “Nukus Half Marathon”

1,627

ProRun.uz

19 Oct, 07:46

Как добраться до Нукуса?

🔸 Поездом:
Отправление 8 ноября по маршруту Ташкент – Нукус.
Стоимость билетов варьируется от 230 тыс до 700 тыс.
https://eticket.railway.uz/ru/pages/trains-page

🔸 Самолетом:
9 ноября доступен рейс Ташкент - Нукус.
Стоимость билетов от 700 тыс. сум до 1,2 млн. сум.
https://booking.uzairways.com/ru/search/669a79102d0b2.html

🔸 На автобусе:
8 ноября доступен рейс Ташкент - Нукус.
Стоимость билетов от 200 тыс. сум до 250 тыс. сум.
https://avtoticket.uz/trips/1726/1735225/2024-10-19

- Также будет организован трансфер, стоимость которого в обе стороны будет составлять 500 тыс. сум., если вы заинтересованы ставьте "+" и с Вами свяжутся.

🔸На личном авто:
Маршрут выбирайте сами, наслаждайтесь поездкой и природой по пути, ехать 15-20 часов.

Регистрация ЗДЕСЬ

1,822

ProRun.uz

18 Oct, 09:15

Регистрация на "Nukus Half Marathon" в самом культурном городе Аральского региона Нукус, уже стартовала!

Два дня активного отдыха и погружение в культуру и историю Аральского региона:
🔸 В субботу — получение стартового пакета среди арт-объектов и погружение в мир искусства при посещении музея Савицкого, а также отменные блюда Каракалпакстана. В этот день Вы полюбите Нукус.
🔸 В воскресенье — классические дистанции по центральным улицам Нукуса, с самой мощной поддержкой Каракалпакского народа.

Это шанс встряхнуться, встретиться с друзьями, отрыть для себя новый город и получить вдохновение!

Стоимость: 50 000 сум.

Планируйте трип уже сейчас!
📅 Nukus Half Marathon, 9-10 ноября 2024

2,485

ProRun.uz

16 Oct, 11:43

NUKUS Half Marathon - 10 ноября 2024 г.

1,618

ProRun.uz

07 Oct, 12:32

Как добраться до юртового лагеря «Derbent Trail»?

Есть три варианта:

1️⃣ Поездом:
Отправление 25 октября по маршруту Ташкент – Дарбанд. По прибытии можно взять такси до юртового лагеря, который находится примерно в 10 км от станции.

2️⃣ Самолетом:
26 октября доступен рейс до Термеза у компании Silk Avia. От Термеза до лагеря — 130 км на такси.

3️⃣ На личном авто:
Маршрут выбирайте сами, наслаждайтесь поездкой и природой по пути.

Регистрация - закроется 11 октября!

2,273

ProRun.uz

05 Oct, 10:49

Derbent Trail – уникальный полумарафон среди живописных каньонов Дербента!

🏞 Трасса проведет участников через глубокие ущелья, старинные скалы и откроет безграничные виды на горизонте. Это не просто забег – это вдохновляющее путешествие в сердце природы!

🗓

Дата: 27 октября 2024

🎒Участник получает:
- Лонгслив
- Рюкзак
- Номер участника
- Спальное место в юрте
- 3-х разовое питание (Ужин, Завтрак, Обед)
- Погружение в Культурное пространство Байсуна, которое было признано ЮНЕСКО «Шедевром устного и нематериального культурного наследия человечества» (2001), а в 2008 году оно было внесено в Репрезентативный список ЮНЕСКО «Нематериального культурного наследия человечества».

🔜Не упусти шанс стать частью этого приключения!

Регистрация

2,899

ProRun.uz

03 Oct, 07:47

Готовимся!

Boysun Trail - забег в Дербентских каньонах, 27 октября;
Nukus Half Marathon - 10 ноября.

Будет незабываемо, как всегда !

1,733

ProRun.uz

13 Sep, 14:30

Тренируйся эффективно с @iherb! 💪
Витамины, добавки и натуральные продукты для восстановления и улучшения результатов. Товары от американских и корейских брендов, которые помогут тебе достигать спортивных целей быстрее.

🎉 В честь 28-летия iHerb — скидка 28% на разные категории каждый день!
https://iherb.uz/
Используй промокод BARSAKELMES28 для 28% скидки на первый заказ и 10% на последующие!

❗Акция продлится до конца сентября!

#iHerb #iHerbuz #iherbproducts #iherbpromo

2,239