Неочевидная польза хобби:
🧘🏻♀️ Во-первых, увлечения развивают устойчивый навык саморегуляции. В результате мы чувствуем спокойствие, расслабление, восстановление. Может быть и наоборот: повышение активности, появляется энергия в теле и силы на смену разных видов деятельности в жизни. Благодаря хобби человек учится сбрасывать ненужный пласт информации и освобождать место для нового.
🪞Во-вторых, хобби способствуют общению со своим внутренним «я». Наши бессознательные процессы тоже требуют внимания. Через увлечения мы учимся погружаться внутрь себя, взаимодействовать на уровне, который мозгом объять не можем. Когда рисуешь картину и голова вроде отключается, шефство берет внутреннее «я», оно позволяет зайти туда, где нет логики. Что это дает? Ресурс и внутренние силы, которые подталкивают нас к более продуктивным и осознанным действиям.
Наша читательница привела еще несколько убедительных аргументов, чтобы вы вспомнили о любимом увлечении: https://j.tinkoff.ru/e-tg/vazhno-zanimatsia-hobbi-opinion/
