Купрум @tolkosprosit Channel on Telegram

Купрум

@tolkosprosit

Медиа о здоровье и качестве жизни.

Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.

Наш бот — ваш друг в мире здоровья: @cuprum_media_bot

По вопросам рекламы: @Cuprum_na_svyazi

Заявление о регистрации № 5020578593

Купрум (Russian)

Купрум - это Telegram-канал, посвященный медиа о здоровье и качестве жизни. Здесь вы найдете проверенные факты из доказательных источников, а также информацию о здоровье, изложенную просто и понятно. Если у вас есть вопросы о своем здоровье, то можете обратиться к боту @registraturacuprum_bot. Чтобы узнать все о различных болезнях, обратитесь к боту @medkuprum_bot. Кроме того, если у вас есть вопросы о рекламе на канале, вы можете связаться с администрацией через @Cuprum_na_svyazi. Присоединяйтесь к нашему каналу для получения полезной информации о здоровье и качестве жизни!

Купрум

14 Feb, 18:02

💙 когда хотел сказать «я тебя люблю»,
но вместо этого оплатил все прививки, даже от ВПЧ

💙 когда хотел пригласить тебя на свидание,
но пригласил к врачу, который не лечит фуфломицинами и не назначает БАДы

💙 когда хотел быть с тобой даже во сне,
поэтому освоил осознанные сновидения

💙 когда хотел чаще бывать на солнце,
но получил суточную дозу витамина D, просто сидя рядом с тобой

💙 когда хотел упасть к твоим ногам,
но выполнил маневр Эпли и не упал 😊
2,629
Купрум

14 Feb, 08:34

✨Любви все возрасты покорны✨

Поэтому мы создали валентинки, которые должны понравиться зумерам, бумерам, миллениалам и тем, кто не причисляет себя ни к каким поколениям.

Смело отправляйте их людям, которые занимают ваши мысли ❤️
3,330
Купрум

12 Feb, 19:03

Секс может быть разный. В нем допускается все, что происходит по взаимному согласию и не угрожает здоровью и безопасности.

Сегодня в «Бесстыдной рубрике» поговорим о практиках, которые не ассоциируются со «стандартным» сексом. Но разве это преграда на пути к получению удовольствия?

Свои нестыдные вопросы о сексуальных практиках и не только задавайте нашему боту — ответим без стыда и стеснения.

🔥 Эджинг — на грани удовольствия

🔥 Фистинг

🔥 Раббинг

🔥 Что такое ваббинг?

#секс
5,775
Купрум

11 Feb, 19:07

Для многих людей экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) все еще остается чем-то сложным, непонятным и даже пугающим. Во многом это связано с нехваткой достоверной информации о процедуре.

Подборка, которая поможет узнать ЭКО лучше:

👌 Результативность ЭКО: что влияет на успешный исход

👌 «Неплодородная почва»: откуда берется стигматизация ЭКО

👌 Какие прививки нужно сделать перед ЭКО

👌 Что нужно знать, чтобы стать донором ооцитов и спермы?

👌 «Пока можешь — иди»: вдохновляющие истории об успешном ЭКО

А еще у нас есть подкаст «Откровенно», где мы говорим о женском опыте в гинекологии, родах и репродуктивной медицине. А еще обсуждаем разные способы стать родителями и делимся личными историями наших героев.

Вот три выпуска, которые касаются ЭКО:

🎤 Донорские яйцеклетки ― шанс на новую жизнь: история одной мамы

🎤 Мужское бесплодие — это приговор? Разговор с эмбриологом и репродуктологом о методе ИКСИ

🎤 Близнецы или двойня? Разговор с Ольгой Крумкач про многоплодную беременность
5,642
Купрум

10 Feb, 18:36

Правда, что маленькие дети могут мастурбировать? Да, это так.

Чаще всего такое поведение является нормой: оно не несет сексуального подтекста и никак не влияет на репродуктивную функцию в будущем.

Но ранняя детская мастурбация может шокировать родителей. В новом материале рассказываем, почему дети могут мастурбировать с самого раннего возраста, как вести себя родителям и когда нужно обратиться к врачу.

А вы сталкивались с желанием мастурбировать в детстве?

#родителям
6,032
Купрум

09 Feb, 09:05

«Купрум» не позволит вам зевать и прокрастинировать! Или позволит? Давайте узнаем вместе в нашей традиционной воскресной подборке подкастов.

🎙 Как полюбить свое тело
Разбираемся, как встать на путь принятия своего тела, если недоволен своей внешностью.

🎙 Почему зевота заразительна
Эх, все-таки вы зевнули.

🎙 Как правильно прокрастинировать?
Мы уже практикуем, а вы?

🎙 Чего боятся дети до пяти лет?
Темнота, собаки, ростовые куклы, монстры под кроватью — чего еще боятся дети и нормально ли это?

🎙 Почему гипноз не спасет от боли в родах?
Возможно, поможет быть более спокойной. Но и это еще нужно доказать.
5,802
Купрум

07 Feb, 16:30

Онкострахование – это не про страх, а про заботу о себе и близких людях

❓ Можно ли полностью исключить риск рака?

💬 Мы уже говорили о факторах риска, на которые стоит обратить внимание. Но, к сожалению, болезни часто приходят неожиданно и в самый неподходящий момент.

Почти каждый шестой россиянин готов пожертвовать всеми сбережениями ради лечения близкого с онкологией. Но, чтобы не сталкиваться с таким тяжелым выбором, можно заранее позаботиться о финансовой защите в сложные времена.

➡️ Полис онкострахования от «Росгосстраха» — это про поддержку и спокойствие. Если вдруг человеку поставили этот диагноз, выплаты помогут оплатить лечение, реабилитацию и консультации специалистов и все это организовать быстро, без ожидания квот. Это возможность сосредоточиться на главном — на выздоровлении, а не мыслях о счетах.

Страховка — как ремень безопасности: она не предотвращает трудности, но дает уверенность, что вы готовы с ними справиться. Позаботьтесь о себе и своих близких заранее.

#партнерский_материал
5,336
Купрум

07 Feb, 12:43

Мы считаем, что все животные — классные. Во-первых, они часто дарят нам положительные эмоции. Во-вторых, они помогают нам лучше понять себя и окружающий мир. Ну а в-третьих, они смешат нас в интернете! 😺 Так что нельзя просто взять и обойти их стороной!

Поэтому мы собрали 5 статей 2024 года про животных, чтобы узнать их получше:

🐱 Эмоции животных и как они их выражают. Иногда трудно понять эмоции других людей, что уж говорить о других видах животных. Пытаемся разобраться в эмоциях животных.

🐱 У животных тоже есть интимная жизнь. Разбираем необычное сексуальное поведение некоторых животных и сравниваем его с человеческим.

🐱 Передается ли инфекция от животных в зоопарке? Несмотря на меры предосторожности, в зоопарке существует риск заразиться. Поэтому посетителям следует соблюдать осторожность и правила поведения в зоопарках.

🐱 Человеческие лекарства в лечении животных. Разбираемся, можно ли лечить животных человеческими лекарствами. Спойлер: можно, но с оговорками.

🐱 Почему мы привязываемся к животным. Домашний питомец — настоящий член семьи, любовь к которому безгранична. Почему мы так сильно привязываемся к домашним животным?
4,792
Купрум

06 Feb, 19:04

Порой нам сложно понять, что мы чувствуем, даже если это «простые эмоции»: гнев, радость или печаль. А люди устроены сложнее и часто чувствуют смесь из разных эмоций. Как разобраться?

Существует модель эмоций Плутчика: это не очень доказательный, но интересный способ погрузиться внутрь своих эмоций и разобраться, что мы чувствуем на самом деле. На основе этой модели мы подготовили развлекательный тест из 8 вопросов. Надеемся, он вам понравится!

😉 Только не стоит относиться к нему слишком серьезно: пусть это будет игра с возможностью поразмышлять о своих собственных чувствах и эмоциях других людей.

Бонус: каждый, кто пройдет тест, получит карту всех сложных эмоций из теста!

#ментальное
5,216
Купрум

05 Feb, 19:06

На хлеб, в блинчик, с бананом или просто ложками — «Нутелла» вкусна в любом виде 😋 Однако давайте посмотрим на нее с «сахарной» стороны.

В 100 граммах «Нутеллы» — 56 грамм сахара. Примерно столько же сахара содержится:
🍊 в 3 стаканах апельсинового сока;
🥤 в 500 мл колы;
🍌 в 3,5 банана;
🍎 в 3 яблоках.

Однако налегать на шоколадно-ореховую пасту не стоит. Две чайные ложки в день — именно столько «Нутеллы» рекомендуют употреблять сами производители.

Любите ли вы «Нутеллу»? Делитесь в комментариях!
5,851
Купрум

04 Feb, 18:37

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. В этот день мы напоминаем: никто не должен оставаться один на один с болезнью 🫂

В подкасте «Возьмемся за руку» разбираемся, как пережить диагноз, поддержать близкого и пройти путь лечения.

🎙 С онкопсихологом Маргаритой Вагайцевой обсуждаем, как принять диагноз, заботиться о себе и быть опорой для близких.

🎙 С Вадимом Полковниковым говорим о лечении лимфомы Ходжкина — от химиотерапии до трансплантации костного мозга.

А если вы не фанат подкастов, держите нашу подборку статей об онкологии.

Слушайте, читайте и делитесь с теми, кому это важно.
4,817
Купрум

04 Feb, 14:01

Помните, мы рассказывали о форуме репродуктивного здоровья REYA в Москве, Уфе, Казани и других городах России? Собрали в карточках самые яркие впечатления и отзывы участников форума.

🟣 А теперь REYA приезжает в Краснодар!

8 февраля вы сможете обсудить важные вопросы репродуктивного здоровья и получить ценные советы от ведущих экспертов. Участие в форуме бесплатное, но необходима предварительная регистрация по ссылке.
4,655
Купрум

03 Feb, 15:03

Сколько мифов о продуктах для профилактики и лечения ОРВИ вы знаете? Проверьте себя — в карточках разобрали 3 популярных утверждения, и только одно из них — правда.

И это только часть заблуждений, о которых многие даже не догадываются. Мы знаем как минимум 10 мифов о продуктах для профилактики и лечения ОРВИ — и разобрали их вместе с Нетологией в полезном гайде.

➡️ Скачать гайд

Удивительно, но множество людей, которые называют себя специалистами по питанию, на самом деле делятся непроверенной информацией. Они тиражируют старые мифы и рождают новые.

Если вы устали от этого и хотите стать настоящим доказательным нутрициологом, то пройдите курс, который «Купрум» создал вместе с Нетологией. В программе никакой популярной чепухи — только достоверные факты и проверенная информация.
5,141
Купрум

02 Feb, 09:06

Самое время проанализировать свой рацион, а мы вам в этом поможем. Слушайте подборку наших подкастов и получайте удовольствие от разнообразной и вкусной еды.

🎙 Говорим о еде вместе с диетологом
Как выстроить правильное питание, что такое метод здоровой тарелки и нужно ли восполнять дефициты БАДами.

🎙 Продукты с Е-добавками. Польза или вред?
Рассказываем, почему Е-добавки — это не страшно.

🎙 Топ-5 опасных диет, которые сломают здоровье
Послушайте, чтобы никогда не испытывать на себе.

🎙 Какие продукты нельзя давать маленькому ребенку
Рацион ребенка примерно к году жизни максимально приближен к взрослому меню. Но есть исключения, рассказываем какие.

🎙 Урчим вместе с гастроэнтерологом
Как не пропустить заболевание ЖКТ и когда нужно обратиться к гастроэнтерологу.
4,135
Купрум

01 Feb, 19:02

Цифра этого месяца — это то, к чему многие стремятся. Это то, без чего сложно представить нашу жизнь. Это то, во что многие верят, — но правда ли это?

Пишите свои варианты в комментариях, а чуть позже мы расскажем, что именно загадали!

#тема_месяца@tolkosprosit
4,389
Купрум

01 Feb, 15:03

Привычки — это мощный инструмент, который помогает нам автоматически повторять одни и те же действия долгое время без особых усилий. Они практически не задействуют умственных ресурсов, оставляя их на решение других задач.

В этом месяце поговорим о привычках, полезных и не очень. И попробуем добавить некоторые в нашу жизнь, чтобы улучшить ее качество и добиться баланса во всех сферах жизни.

🔵Баланс между красивым и комфортным. Расскажем, как одеваться правильно по погоде, учитывая температуру на улице. Чтобы не перегреваться, не мерзнуть, а чувствовать себя комфортно и при этом выглядеть так, как нравится.

🔵Баланс между «хочу» и «полезно». Разберем меню известной сети быстрого питания вместе с диетологом и посмотрим, как достичь гармонии между пользой и желанием есть фастфуд.

🔵Баланс между заботой о здоровье и эффективностью. Расскажем, чем отличается коллаген из пищи от коллагена в таблетках, и посмотрим на другие источники коллагена.

🔵Баланс между порядком и комфортом. Посмотрим, помогает ли расхламление облегчить жизнь и улучшить эмоциональное состояние, на личном опыте. Узнаем, как делать это эффективно и обязательно ли приводить все в порядок, если и так комфортно.

🔵Баланс между удовольствием и расходами. Разберемся, что такое финансовый стресс и как он сказывается на нас. Внедрим полезные привычки, которые помогут лучше обращаться с деньгами и получать больше удовольствия от жизни.

И помните: чтобы внедрить в жизнь полезную привычку, нужно получать от нее удовольствие. Тут как с мемами: от любимых мемов каждый раз смешно, а несмешные хочется скорее пролистнуть.

Кстати, присылайте ваши любимые мемы в наш бот. Спойлер: некоторые из них попадут в новый пост 13 февраля 😉

Ну а если вам сильно не по душе новые привычки, пусть даже и полезные, не стоит заставлять себя. Даже если этот «мем» всем вокруг кажется смешным. Все-таки главное — это гармония с собой 💙

#тема_месяца@tolkosprosit
4,224
Купрум

31 Jan, 16:06

Подруги, блогеры в интернете, коллеги, мамина соседка по даче — кто еще пробовал раздавать вам рекомендации о том, как сбросить вес?

👩‍⚕️ Врач — единственный человек, к мнению которого можно и нужно прислушиваться в вопросах коррекции веса и похудения.

А что, если мы скажем, что появилась возможность задать свои вопросы врачам «Скандинавии» напрямую?

➡️ 6 февраля пройдет вебинар по снижению веса от сети клиник «Скандинавия»

#партнерский_материал
4,465
Купрум

31 Jan, 12:33

Что почитать о раке, рассказываем в нашей пятничной подборке статей.

👌 Десять вопросов онкологу о меланоме
Как часто встречается меланома, передается ли опухоль по наследству и можно ли вылечить этот тип рака.

👌 Мифы о питании при онкологии
Отказ от мяса, сахара да и вообще какой-либо еды поможет вылечить рак? Спойлер: нет. Почему? Читайте в статье.

👌 Как в России лечат лимфоотеки после удаления груди
Отвечаем, почему после операции возникает лимфостаз и как с ним бороться.

👌 Химиотерапия во время беременности
Редко, но о раке женщина может узнать уже будучи беременной. Что делать и можно ли проводить лечение, рассказываем в статье.

👌 HIPEC-химиотерапия
Рассказываем, можно ли вылечить некоторые метастатические формы рака высокотемпературной внутрибрюшной химиотерапией.

🎙 Бонус: мы запустили новый подкаст, посвященный онкологическим заболеваниям, — «Возьмемся за руку».
4,917
Купрум

30 Jan, 18:06

Все вокруг, кажется, отлично проводят время на этой тусовке и действительно наслаждаются нескончаемыми беседами — а вы вяло смотрите на остальных и не знаете, о чем бы с ними поговорить?

Кажется, у вас села социальная батарейка. Не переживайте: уставать от общения — это нормально 😊

В новой статье рассказываем, почему так происходит и, главное, что с этим делать.

#ментальное
5,000
Купрум

29 Jan, 17:07

Марафоны похудения и диеты преподносятся как универсальное решение для похудения, но они не учитывают самое главное — вас.

Есть привычка винить во всем силу воли, но на самом деле на вес влияет намного больше факторов. Эти статьи помогут разобраться:

🔵Мифы о диетах и марафонах похудения

🔵Я ничего не ем, а вес растет: это что-то гормональное?

🔵Есть ли польза от низкоуглеводных диет

🔵Почему диеты не работают

Чтобы похудение действительно работало, важно смотреть на ситуацию комплексно — так, как это делает диетолог. Кстати, а у вас был опыт обращения к диетологу? Расскажите в комментариях — обсудим вместе.

6 февраля состоится вебинар о здоровом похудении от врачей сети клиник «Скандинавия», где вы сможете задать все интересующие вас вопросы о снижении веса.

➡️ Регистрация на вебинар

#партнерский_материал
5,135
Купрум

28 Jan, 19:01

➡️ Гайд по безопасному сексу от «Купрума» поможет заботиться о физическом и ментальном здоровье.

#секс
6,308
Купрум

27 Jan, 18:34

Две мясные котлеты гриль, специальный соус, сыр, огурцы, салат и лук, все на булочке с кунжутом. Только так, и это… фастфуд.

Мы против его демонизации: от одного бургера или картошки фри ничего страшного с организмом не случится. Однако увлекаться такой едой точно не стоит.

Рассказываем про фастфуд подробнее:

🍔 Шаверма полезная, а бургер вредный. Или нет?

🍔 Попкорн — это вредно или полезно?

🍔 Почему во время болезни хочется вредной еды

#еда
6,742
Купрум

26 Jan, 09:02

Устраивайтесь поудобнее, сегодня вы в психологическом кабинете «Купрума».

Слушаем воскресную подборку подкастов про секс, половое воспитание, депрессию и вредные привычки.

🎙 Ищем счастливый конец с сексологом
Тяжело говорить о сексе? Но только не с нами. На все неловкие вопросы отвечаем вместе с гинекологом и сексологом Ангелиной Яковлевой.

🎙 Расстройства пищевого поведения — это опасно?
Если кратко, то да, расстройство пищевого поведения может быть опасным. В этом выпуске разбираемся, как распознать РПП и как оно лечится.

🎙 Хандра, выгорание, депрессия: ищем решение с психиатром
Как отличить хандру, выгорание и депрессию друг от друга, когда нужно идти к врачу, а когда можно помочь себе самому, узнаем в этом выпуске подкаста.

🎙 Почему половое воспитание — это не про секс, а про жизнь
Разбираемся, почему и с какого возраста нужно говорить с ребенком о половом развитии и сексе.

🎙 Замечаем вредные привычки вместе с психиатром
Разбираемся, что такое вредные привычки, как их распознать, какие есть методы лечения зависимостей.

#подкаст_БезШапки
6,826
Купрум

25 Jan, 15:01

Зачем коллаген в таблетках с витамином С?

Кратко ➡️ Производители говорят о том, что витамин С помогает усваивать коллаген, содержащийся в БАДах. Однако прием добавок коллагена не показал свою эффективность.

Подробно ➡️ https://cuprum.site/Eo2yrMyb

#ответили_по_науке
6,380
Купрум

24 Jan, 16:06

Конкурс прошел, а лучшие мемы остались — собрали их в одном месте для вас 😁

👏🏻👏🏻👏🏻
@Anfelsia
@kallinamalina
@MaNdArInOvAyA_pLoDoJoRkA
@djupel
@anid_acid

Не успели скинуть нам свой любимый мем? Не беда! С новым ботом «Купрума» вы можете сделать это в любой момент.

А еще в нем можно задавать вопросы, участвовать в конкурсах, обращаться за подборками статей по вашему вкусу и многое другое. Ну что, тестируем?
6,500
Купрум

23 Jan, 18:34

Здорово иметь возможность задать любой вопрос хорошему врачу, согласны? Поэтому мы собрали вопросы наших читателей и задали их врачам — профессионалам, которые придерживаются принципов доказательной медицины.

👌 Оральный секс, КОКи и другие вопросы гинекологу. Поговорили с гинекологом сети клиник «Скандинавия» Еленой Воеводиной о женском здоровье.

👌 Симптомы детского лейкоза. Обсудили симптомы и особенности лечения детского лейкоза с врачом-педиатром Екатериной Кайсиной.

👌 12 вопросов сурдологу. Поговорили с сурдологом сети клиник «Скандинавия» Мариной Козаренко о проблемах со слухом.

👌 Лазерная диагностика кариеса. Вместе с врачом стоматологом-терапевтом сети клиник «Скандинавия» Ириной Кондратовой разобрались в современных технологиях диагностики кариеса.

👌 Ответы на вопросы про аллергию: часть 1 и часть 2. Задали много вопросов наших читателей врачу аллергологу-иммунологу Ольге Жоголевой.

👌 Геморрой: клиническая практика. Поговорили о геморрое с хирургом, колопроктологом, хирургом-онкологом, заведующим отделением хирургии поликлиники «Скандинавии» Дмитрием Сергеевичем Сёминым.

Если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать врачу, напишите нам в 🤖 бот — попробуем разобраться с проблемой вместе!
6,522
Купрум

22 Jan, 19:06

В день борьбы с пивным животиком пора узнать, а это вообще правда, что от пива растет живот?

Собрали для вас несколько популярных мифов про пиво:

🍺 Правда, что в пиве есть женские гормоны?

🍺 Правда ли, что от пива быстрее растет живот?

🍺 Правда ли, что безалкогольное пиво полезно?

🍺 Правда, что пивом нельзя запивать антибиотики?

🍺 Правда, что я алкоголик если выпиваю бутылку пива каждый вечер?

Есть тут пивозавры? Ставь ❤️, если да
7,269
Купрум

21 Jan, 18:02

21 января — Международный день объятий. Сегодня будет здорово вспомнить о том, что объятия не только прекрасный способ выразить теплые чувства по отношению к другому человеку.

Наука считает, что объятия приносят пользу физическому и ментальному здоровью.

➡️ О том, про какую пользу идет речь и как быть, если совсем не любите обниматься, читайте в нашей статье.

Отмечайте в комментариях друзей, которых очень хотели бы обнять сегодня, — скоро мы выберем самого «обнимашного» купрумчанина 🤗
5,951
Купрум

20 Jan, 18:03

А вы гадали на Рождество?✨ Делитесь своими историями, а мы расскажем, какие гадания можно считать наиболее простыми и популярными.
5,929
Купрум

19 Jan, 09:03

В прошлое воскресенье мы вместе с вами слушали подкасты «Откровенно» про ЭКО и женское здоровье. А сегодня нас ждет детский мир со своими сюрпризами и неожиданностями.

Наливайте горячий чай и слушайте подборку подкастов «По чайной ложке».

🎙 Как поговорить с ребенком о смерти
Лучше узнать сейчас, чем растеряться от детского вопроса «что такое смерть и почему мы еще не на кладбище».

🎙 Что отвечать людям, которые говорят, что бить детей — это нормально
Отвечаем на самые популярные оправдания насилия.

🎙 Как связаны почерк и развитие ребенка
Рассказываем про факторы, которые влияют на почерк, и как его исправить.

🎙 У сына появилась воображаемая подруга
Почему воображаемый друг помогает малышу и когда он уйдет.

🎙 Чем полезны сказки и как их рассказывать
Рассказываем, чем хороши сказки и в чем подвох.

#подкаст_ПоЧайнойЛожке
6,841
Купрум

18 Jan, 15:05

Раздражается, сохнет, трескается, шелушится… Страдают и руки, и губы, и даже волосы. Собрали 5 статей, которые помогут пережить холода.

❄️ Что происходит с кожей зимой, каким должен быть уход за кожей в это время года и как на нем сэкономить

❄️ Что делать, если губы трескаются

❄️ Что делать, если сохнут руки

❄️ Какие бывают кремы для лица и без каких можно обойтись

❄️ Правда ли, что волосы портятся от мороза
6,506
Купрум

17 Jan, 17:02

Горы манят нас своей красотой и величием. Но за ними кроется риск, о котором нельзя забывать. Почему одни покоряют вершины, а другие остаются там навсегда?

Рассказываем, почему люди гибнут в горах, разбираем статистику и говорим о профилактике — что сделать, чтобы вернуться домой невредимыми.
6,796
Купрум

16 Jan, 19:31

Просто подборка для всех, кому интересна тема алкоголя:

🍷 Почему люди творят глупости из-за алкоголя. Разбираемся, как алкоголь влияет на наши мысли, чувства и поведение.

🍷 Люди под алкоголем говорят правду? Разбираемся, можно ли считать алкоголь сывороткой правды.

🍷 10 мифов про алкоголь. Собрали самое лучшее: про понижение градуса, смешивание напитков, про борьбу с похмельем и другие.

🍷 Организм может вырабатывать алкоголь самостоятельно? Рассказываем про редкий синдром автопивоварни.

🍷 Как помочь выйти из запоя. К сожалению, некоторые из-за праздников уходят в запой. Разбираемся, что можно сделать.

🍷 Правда, что в 30 лет тусоваться сложнее, чем в 20? Разбираемся, так ли это на самом деле и как веселиться на праздники без последствий.

🍷 6 мифов о похмелье. Разбираемся с популярными мифами и рассказываем, как предотвратить похмелье.
6,612
Купрум

15 Jan, 18:04

Спешим обрадовать тех, кто мог пропустить наши новые статьи, которые вышли уже в 2025 году: мы собрали их здесь и готовы ими поделиться! Делитесь и вы — со своими родными и друзьями 💙

👌 Разобрали популярные мифы о вагине и вульве

👌 Рассказали, как ходить в баню по науке

👌 Разобрали позы йоги для начинающих и их медицинский смысл

👌 Рассказали о пользе кисломолочных напитков и их многообразии

👌 Поговорили об аппендиците у беременных вместе с врачом хирургом-онкологом

И это только часть статей, которые мы успели написать за новогодние праздники! Пишите в комментариях, какая статья 2025 года понравилась вам больше всего.
6,419
Купрум

15 Jan, 08:03

Что, опять?

В последние дни в СМИ стали появляться сообщения о вспышке в Китае метапневмовирусной инфекции, которая уже распространилась и на другие страны.

Не будем наводить панику: скорее всего, поводов для беспокойства нет. ➡️ Рассказываем, что это за инфекция и для кого она может быть опасна.

#Больше_Чем_Справочник
6,433
Купрум

14 Jan, 19:05

Пора включать мозг, а так не хочется. Предлагаем начать с разминки — пройдите мини-тест про 🧠.

А пока вопрос на разогрев: говорят, что мозг генерирует достаточно электричества, чтобы зажечь маленькую лампочку.

Ставьте ❤️, если верите, или 🔥, если сомневаетесь.
6,260
Купрум

13 Jan, 15:02

Каникулы закончились и отдых вместе с ними? «Купрум» протестует. Расскажем, как и зачем нужно отдыхать в рабочее время и что такое микродозинг отдыха.

#ментальное
5,538
Купрум

12 Jan, 09:03

Врываемся в ваш новогодний вайб с новой воскресной рубрикой «Что послушать». Вы готовы поговорить сегодня откровенно?

Тогда слушайте подборку наших самых деликатных подкастов:

🎙 Откровенные разговоры об ЭКО, родах и гинекологии.
Страшно ли проходить через ЭКО, рожать и кто такие идеальные родители?

🎙 Почему гинекологи причиняют боль женщинам.
Что такое карательная гинекология и как не ошибиться в выборе врача.

🎙 Мой ребенок от донора спермы.
Как решиться на такой шаг и где найти донорский биоматериал.

🎙 Неудобные вопросы про здоровье груди.
Как ухаживать за грудью, должен ли гинеколог ее осматривать, что делать, если появились выделения из сосков.

#подкаст_Откровенно
6,165
Купрум

11 Jan, 15:03

Что-что? Не выиграли в новогоднее лото?

Скорее участвуйте в конкурсе мемов — всю неделю собираем самые ироничные, смешные, незабываемые, удивительные, поразительные, сумасшедшие (и сами добавьте какие еще) мемы.

А три самых крутых мема и их хозяев вы увидите на следующей неделе, да-да, в отдельном посте. Кто скинул мем, с того ❤️, кто воздержался — ставит 🔥.
6,200
Купрум

10 Jan, 15:02

Поиграем?

Делитесь в комментариях, удалось ли вам собрать новогоднее бинго за эти праздники!
6,232
Купрум

09 Jan, 19:04

В Новый год — с новыми статьями! Наши рождественские эльфы трудились, не жалея сил, чтобы порадовать вас новыми материалами. Наслаждайтесь подборкой свежих статей на актуальные темы:

👌 Иногда головная боль связана не с приемом алкоголя. Вместе с врачом разбираемся, как гормональные колебания во время цикла влияют на головные боли.

👌 Уборка, походы по магазинам, приготовление еды — кажется, что перед праздниками можно сжечь много калорий. Считаем, сколько энергии можно потратить в Новый год.

👌 Умрешь — начнешь опять сначала. И повторится все, как встарь… Размышляем, есть ли в жизни цикличность и в чем она проявляется.

👌 Опять в кино едят что-то вкусное! Пора приготовить что-нибудь из этого: делимся рецептами из любимых фильмов.

👌 Зимой хочется согреться, и, кажется, баня — это отличный вариант. Рассказали, что делать в бане и как получить максимум удовольствия без вреда для здоровья.

👌 Много ли пребиотиков и пробиотиков вы съели на новогодних праздниках? Разбираемся, что такое микробиомная диета и нужна ли она вообще.

👌 Физическая активность — это хорошо в любом формате. и йога — не исключение. Рассказываем про позы йоги для начинающих и их медицинский смысл.

👌 В Новый год — с новыми зубами. Задали врачу 7 вопросов про имплантацию зубов.
6,503
Купрум

07 Jan, 18:01

Кажется, что все новогодние чудеса происходят только в сказках или на экране. Эти исполнения желаний, волшебные звери, Дед Мороз и Санта-Клаус, победа добра над злом… Но хочется верить, что волшебные истории в Новый год все-таки случаются по-настоящему!

Случалось ли с вами новогоднее чудо? Расскажите в комментариях свою волшебную историю ✨
6,850
Купрум

06 Jan, 19:04

А вы тоже часто сохраняете себе книги, фильмы, сериалы, чтобы посмотреть потом? Собрали по нашим кулуарам то, что все-таки стоит увидеть.

И кем мы будем, если не поделимся с любимыми купрумчанами? 💙
7,724
Купрум

05 Jan, 09:02

Дел все больше, а времени все меньше? Во-первых, попробуйте замедлиться и отдохнуть, а во-вторых, если нет времени читать наши статьи, их можно послушать 🎧

Подборка специально к новогодним праздникам

🎤 Что будет, если переесть бумаги с пожеланиями на Новый год? Для тех, у кого очень много желаний.

🎤 Как пережить новогодние праздники при гастрите. Для тех, у кого на праздники всегда много еды.

🎤 Как разнообразить новогодний стол. Для тех, кому надоели оливье и сельдь под шубой.

🎤 Говорят, от сладкого дети становятся гиперактивными. Это правда? Для тех, у кого дети съели всё сладкое и бегают по дому.

🎤 Деньги и ментальное здоровье: как это связано? Для тех, кто почти все деньги потратил на новогодний стол и подарки.
7,409
Купрум

04 Jan, 19:02

Для 5,9 миллиона людей в России азбука Брайля не просто система чтения, а способ взаимодействовать с окружающим миром.

Благодаря ей слабовидящие и незрячие люди могут сдавать экзамены, поступать в вузы, путешествовать и узнавать новое.

Узнайте больше о том, как устроена жизнь незрячих людей в России, из нашего материала.
6,801
Купрум

04 Jan, 09:02

Поддерживаем баланс между активным и ленивым отдыхом с помощью двух реакций ❤️ — 🥰

И не забываем отдыхать качественно, чтобы не свалиться после новогодних каникул!
6,413
Купрум

03 Jan, 20:02

Цифра этого месяца очень новогодняя! В полночь, когда часы бьют 12 раз, все чокаются бокалами и поздравляют друг друга с Новым годом! Но правильный ответ, конечно же, другой. Угадаете, почему цифра месяца — 12?

Подсказка: без этого мы бы не смогли нормально жить.

Пишите свои варианты в комментариях, а чуть позже мы расскажем, что именно загадали!
5,512
Купрум

03 Jan, 17:01

Все салаты, конфеты и мандарины съедены, все новогодние фильмы просмотрены, все напитки выпиты. Что делать дальше?

Новый год — отличное время, чтобы что-то менять, и конечно же, к лучшему! Вот, например, реакции под постом — это круто, но их внешний вид за несколько лет, кажется, приелся. Пора это изменить!

Давайте проголосуем за канал «Купрума», чтобы мы могли добавлять крутые, особенные реакции к постам месяца и не только 👍

А тема месяца-то какая? Посвящаем ее нашим любимым читателям, учли ваши вопросы из этого поста и будем постепенно отвечать ❤️

💥 Нам нужны ваши бусты
5,972
Купрум

02 Jan, 16:04

Если вы интроверт и устали от празднования новогодних ивентов — мы с вами 🫂

Многие из команды «Купрума» считают себя интровертами, нам тоже любопытно, передается ли темперамент по наследству. Разобрались в этой статье

#ментальное
6,435
Купрум

02 Jan, 09:03

Лежите? Мы тоже.
Ловите лучшие материалы 2024 года, просто позалипать

🧠
• Как соцсети заставляют нас залипать в телефон — почему они управляют нашим вниманием и как это контролировать

• Почему людям нравятся «плохие» люди? — как выбрать масика, а не тюбика

• Почему мы радуемся неудачам других — прочитайте, даже если это не так

• Как принять свое тело: мастер-класс от Селены Гомес — тело может измениться, и мы любим его таким

🍏
• Рецепты с коллагеном: как добавить его в рацион без БАДов — уменьшаем количество банок с таблетками с помощью вкусных рецептов

• 10 мифов про алкоголь — если вчера понижали градус, то время узнать, как это влияет на похмелье

• Полезно ли пить кефир на ночь — или нет?

• Как перестать пукать — про продукты, которые вызывают газы, и что с ними делать

🍑
• Почему секс в реальной жизни не такой, как в порно? — рассказываем, как частый просмотр порно может повлиять на жизнь

• Виды минета — подробно раскрываем тему орального секса и возможные техники

• Эджинг — на грани удовольствия — о том, как растянуть удовольствие и сделать оргазм ярче

• Что такое вакуумная помпа для пениса — работает ли приспособление и в чем его смысл

❓
• Полезно ли шампанское?
• Правда ли крещенское купание полезно?
• Правда ли, что мандарины вредны для печени?
• Что опаснее — переедание или голодание?

Каждая статья как салат: поначалу сомневаешься, а потом уже не оторваться. И не забудьте закрыть холодильник!
6,069
Купрум

01 Jan, 15:04

Просветленный фламинго или кутежный морж? Делитесь в комментариях своим тотемным животным на 2025 год!
6,124
Купрум

31 Dec, 16:02

С наступающим Новым годом! 🎅

На этих уникальных снимках предки современных квардроберов развлекаются на детских утренниках и еще не знают, что будут вместе работать в «Купруме».

Пусть в вашей жизни будет побольше дней, которые ощущаются как праздник из детства — легкий, веселый и наполненный чудесами 💙

Берегите себя, и до встречи в новом году!
6,070
Купрум

30 Dec, 16:02

Горящие дедлайны и рабочая суета уже позади — можно выдохнуть и спокойно подвести итоги года. Для «Купрума» они будут такими:

🏆 3 самые читаемые статьи на сайте:

• Выделения у женщин
• До какого возраста можно кормить грудью
• О чем говорит деформация ногтей

🔥 3 самых ярких поста:

• Арбузы vs Дыни
• Подборка постов с конструкторами еды
• Вспышка кори в России

🎧 Самый прослушиваемый выпуск подкастов — «Как выбрать место для пикника»

🆕 У нас появились новые подкасты — «Откровенно», «По чайной ложке», «Таблетка для родителей» и «Возьмемся за руку»

🎲 Для любителей рандома на нашем сайте появилась функция «Случайная статья». Попытать удачу можно, нажав на карты таро в правой части экрана

🤖 Мы запустили телеграм-бот с новыми функциями — теперь вы можете читать статьи, задавать вопросы или участвовать в конкурсах мемов

👌 А для обладателей Telegram Premium мы создали эмодзи-пак — добавляйте его и следите за обновлениями!

📖 Совместно с издательством «Альпина Паблишер» мы выпустили книгу «Расплетая ДНК» — эта книга знакомит детей со сложной, но увлекательной наукой генетикой
6,018
Купрум

29 Dec, 16:01

Этот год стал для нас особенным, потому что в свет вышла книга о генетике 🧬, которая будет интересна и детям, и взрослым, — «Расплетая ДНК: увлекательный путеводитель по генетике».

В ней авторы рассказывают об этой невероятной науке и ее достижениях. Можно ли найти лекарство от всех болезней, оживить динозавров и жить вечно — на эти и другие вопросы способна ответить генетика.

Гордимся, что вместе с изданием «Альпина.Дети» приняли участие в создании книги. В карточках — о том, что вдохновило нас на этот важный проект.

🐊 А еще мы запустили медиа «Крокодил улетел», где простым и понятным языком рассказываем о здоровье детям.
3,258
Купрум

28 Dec, 18:00

«Гладить кошек полезно?»

Кратко ➡️ Разумеется, полезно! Однако имейте в виду: возможно, наше мнение в этом вопросе немного предвзято.

Подробнее ➡️ https://cuprum.site/Dr7TJaxA

#ответили_по_науке
4,853
Купрум

27 Dec, 19:02

В детстве у каждого была одна или несколько любимых елочных игрушек 😉 У многих такие есть и сейчас. Давайте вместе нарядим елку в комментариях самыми-самыми дорогими игрушками, что у нас есть.

Присылайте фото любимых игрушек в комментарии.
5,422
Купрум

26 Dec, 19:02

Кожа, психология, психиатрия… Как все связано и связано ли вообще? Ответы уже ждут вас в новом подкасте «Кроксы» вместе с врачом-дерматологом Татьяной Санниковой

🎧 Послушать подкаст

#подкаст_Кроксы
5,933
Купрум

25 Dec, 19:01

Кому-то нравится предновогодняя суета и подготовка к празднику: украшать дом, ходить по магазинам, готовить еду, наряжать елку, планировать отдых на январских каникулах... А кто-то не любит всю эту суету. Для тех, кому тяжело выносить бешеный ритм последней недели декабря, наша подборка:

🌲 Как замедлиться, не сбавляя темп. Учимся замедляться и отдыхать, чтобы счастливо жить в следующем году.

🌲 Роли в домашнем хозяйстве и воспитании детей. Напоминаем, что главное в семье — это уважение, принятие, любовь и забота, даже в предновогодней суете.

🌲 Почему мне грустно в праздники. Некоторым людям грустно в праздники, и это — ок. Рассказываем, почему так бывает и как с этим справиться.

🌲 Нужно ли ставить цели под Новый год и как это делать. Разбираемся, зачем нам это и почему люди не выполняют предновогодние обещания самим себе.

🌲 Что делать, если сорвался на ребенка. В предновогодней суете родители и так на пределе, а если еще и дети подливают масла в огонь, то пиши пропало. Рассказываем, что делать в такой ситуации.
6,060
Купрум

24 Dec, 18:31

Справа, слева, сверху и по диагонали — отовсюду на нас воздействует какое-то излучение.

⚡ HEV-излучение мы получаем прямо сейчас от экрана. Вредит ли оно коже — рассказываем тут.

⚡ UV-излучение от солнца зимой не в ударе. Самое время почитать, как от него защититься.

⚡ СВЧ-излучение поджидает нас у микроволновки — разбираемся с мифами о нем тут и тут.

⚡ Инфракрасное излучение прячется не только в тепловизорах, но и в одеялах — об этом здесь.
6,035
Купрум

21 Dec, 16:00

Ну что, купрумчане, хотите заглянуть в будущее? Мы вам поможем!

«Купрум» предскажет, какая статья окажется для вас самой полезной в наступающем году 🔮 Для этого нужно зайти на наш сайт и вытянуть ту самую заветную карту таро.

Делитесь в комментариях, какая статья вам выпала и идеями, что бы это могло значить
6,548
Купрум

20 Dec, 19:00

Viber ограничен, но «Купрум» безграничен…

Та-дам, встречайте — наш телеграм-бот @cuprum_media_bot с новыми функциями: читайте статьи, задавайте вопросы и забегайте в игровую зону с конкурсами мемов 😉

🤖 нажми меня, я бот 🤖

«Купрум» всегда на связи — адаптируемся к любым условиям и становимся только лучше 🏆

Дорогие, любимые наши купрумчане, протестируйте и делитесь впечатлениями в комментариях.
7,044
Купрум

20 Dec, 12:00

Смотреть в HD-качестве не только новый сезон любимого сериала, но и весь мир вокруг. Да, это про метод SMILE PRO в клинике «Зрение». Благодаря ему уже больше 9 000 000 глаз стали видеть лучше. Воздействие лазера на глаз даже короче рекламы: всего 8 секунд.

Для «Купрумчан» организовали специальный промокод «КУПРУМ» на бесплатную консультацию в клинике, чтобы у вас была возможность читать наши статьи без линз и очков.

#партнерский_материал
8,653
Купрум

19 Dec, 19:01

Скоро Новый год, поэтому мы одолжили у Деда Мороза мешок для подарков и собрали в него новогодние статьи, чтобы поделиться с вами:

🎁 Идеи подарков на Новый год 2024 — для тех, кто не знал, что подарить, тогда и не знает до сих пор

🥂 Что будет, если переесть бумаги с желаниями на Новый год? — для тех, кто топит пепел надежд в бокале игристого

🍾 Полезно ли шампанское? — для тех, кто всегда ищет пользу (спойлер: ее там нет)

🍽 Как не переесть на праздниках, когда вокруг столько еды — нетленная классика для тех, кто все равно будет много есть на праздники (как и наша редакция)

😔 Почему мне грустно в праздники — для тех, кто всегда грустит на Новый год 🤗
5,299
Купрум

18 Dec, 19:01

«Правда ли, что можно распознать ложь по языку тела?»

Кратко ➡️ Это сомнительно. На сегодняшний день ученым не удалось выявить ни одного надежного невербального индикатора лжи.

Подробнее ➡️ в наших карточках 👀

#ментальное
5,998
Купрум

08 Dec, 09:01

Кожа расскажет о многом: сколько вы проводите времени на солнце, сколько спите, ходите ли в баню и занимаетесь ли спортом. Не верите? Доказываем в новом выпуске подкаста «Без шапки» — как образ жизни влияет на внешний вид.

🎧 Прослушать выпуск

#подкаст_БезШапки
2,251
Купрум

07 Dec, 15:00

— Девчонки, он всегда знает, как рассмешить меня и сделать мне приятно.
— Кто же он?!
— Анекдот 💔

Ждем ваш ✨Тот Самый✨ анекдот в комментариях.
3,498
Купрум

05 Dec, 18:31

«Деньги, деньги, дребеденьги» — пелось в трагической и поучительной истории о мальчике Бобби в мультике «Остров сокровищ». К сожалению, Боб так и не научился управлять своими финансами и плохо кончил.

Чтобы не повторять ничьих ошибок, мы записали новый выпуск подкаста «Без шапки» с со специалистом по финансовой грамотности, автором телеграм-канала «Не про деньги» Иваном Давыденко.

Рассказываем, как деньги влияют на наше ментальное здоровье, как выстроить финансовую дисциплину и почувствовать себя свободным.

🎧 Прослушать подкаст:

🔵Mave
🔵Яндекс Музыка
🔵Apple Podcasts
🔵Castbox

#подкаст_БезШапки
4,406
Купрум

04 Dec, 18:02

Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим о крупах.

Еще больше о питании в наших материалах:

🥐 Паста птитим и орзо: есть ли польза и как готовить

🥐 Вредна ли выпечка

🥐 Бобовые в диете

#еда
4,980
Купрум

03 Dec, 18:00

1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом.

ВОЗ считает, что мир может покончить со СПИДом, если будут защищены права каждого человека.

Если всем людям с ВИЧ будут доступны профилактика, лечение и уход и если общество будет бороться с дискриминацией и стигматизацией.

Мы собрали 4 статьи про ВИЧ, которые помогут больше узнать о проблеме:

🔵 ВИЧ у детей

🔵 ВИЧ и беременность

🔵 ВИЧ и работники секс-индустрии

🔵 Доконтактная профилактика ВИЧ-инфекции
5,444
Купрум

02 Dec, 19:00

Мы решили поговорить со специалистами сети клиник «Скандинавия» о том, как первый секс может повлиять на сексуальность человека и что делать, если этот опыт оказалось трудно пережить.

➡️ Читать статью

#партнерский_материал
#ментальное
5,111
Купрум

02 Dec, 08:01

Почему цифра этого месяца — целый триллион и при чем здесь наш организм?

Пишите свои предположения в комментариях, а мы скоро поделимся правильным ответом!

#тема_месяца@tolkosprosit
5,057
Купрум

01 Dec, 16:01

Место, где можно расслабиться и отдохнуть, где уютно и комфортно, где спокойно и можно быть собой. Представили?

Тема декабря — «Там, где мне хорошо»

Поговорим о домашних делах и насущных вопросах: о микродозинге отдыха и усталости от общения, о приеме коллагена в таблетках, микроволновке и витаминах, о микробиомной диете, мифах о похмелье и о многом другом.

Новые статьи помогут сделать наше пребывание дома еще приятнее и узнать что-то новое!

А что для вас дом? Поделитесь в комментариях

#тема_месяца@tolkosprosit
5,542
Купрум

30 Nov, 08:01

Скачать новый фильм, про который все говорят, — ✅
Заварить любимый чай — ✅
Выбрать, что пожевать, — ❓

Держите подборку наших подкастов, которые помогут сделать этот сложный выбор.

🎤 Почему не все суши и роллы можно считать полезными
Что берем — «Филадельфию», «Калифорнию» или вот эти запеченные с мидиями?

🎤 Почему попкорн — противоречивая закуска
С ним — почти как в зале кинотеатра. Рассказываем о плюсах и минусах попкорна.

🎤 Шоколадки со стевией — полезнее сахара?
А может, откажемся от закусок с добавленным сахаром и перейдем на сахарозаменители?

🎤 Если чай выпить не сразу, он станет вредным?
Пока мы разбирались с закусками, чай остыл. Рассказываем, можно ли его теперь пить.

#подкаст_Купрум
#подкаст_Фуфлоу
5,793
Купрум

29 Nov, 15:01

Однажды крокодилу задали много вопросов, и он улетел. Улетел… и вернулся с ответами на самые-самые важные вопросы наших юных читателей:

🐊 Что расскажет о тебе твой плейлист?

🐊 Почему спать с игрушками нормально?

🐊 Почему я люблю ужастики?

🐊 Можно ли помочь зрению, если я много сижу в телефоне?

🐊 Когда я туплю в социальных сетях, мозг отдыхает?

Потому что не мог поступить иначе 💚
5,437
Купрум

28 Nov, 19:00

Сон — это не просто отдых, а основа нашего здоровья и хорошего самочувствия. Но даже такой, казалось бы, естественный процесс может вызывать множество вопросов. Мы собрали три статьи, чтобы развеять мифы о сне и помочь вам высыпаться лучше.

💤 Вы тоже часто говорите себе: «Ну ладно, еще одну серию — и спать»? Но регулярное засыпание после полуночи может серьезно сказаться на вашем здоровье. Подробнее тут.

💤 На спине, на боку или на животе? Каждый выбирает удобное для себя положение, но есть ли одно «идеальное» с точки зрения здоровья? Рассказали в этой статье.

💤 Вроде бы поспал днем, а бодрости как не было, так и нет? Иногда короткий сон только усиливает сонливость. Почему так происходит, ответы — в статье.
6,880
Купрум

27 Nov, 10:49

Некоторые заболевания умело скрываются или маскируются под другие. Например, миодистрофию Дюшенна можно спутать с детским церебральным параличом, плоскостопием или даже аутизмом.

В нашем материале вместе с Ольгой Гремяковой — учредителем фонда «Гордей» — разобрались, как упавшие игрушки 🧸 помогают заподозрить миодистрофию Дюшенна и как обстоят дела с диагностикой и лечением этого заболевания в России.

Миодистрофия Дюшенна — редкое заболевание, которое может остаться нераспознанным. Узнать больше про него и получить помощь можно на сайте урони-игрушку.рф.
7,844
Купрум

26 Nov, 18:01

Многие из вас ответили верно: у Клода Моне была двусторонняя возрастная катаракта.


В 60 лет у Клода Моне развилась катаракта, из-за которой цвета потускнели, красные оттенки стали мутными, а живопись — темнее. Художник маркировал краски и упорядочивал палитру, чтобы продолжать рисовать.
После долгих сомнений он решился на операцию, которая временно вернула зрение, но привела к искажению цветов и формы предметов. Моне видел все в голубоватом оттенке и использовал специальные очки, которые искажали предметы.

Из-за этого он даже уничтожил несколько работ, однако со временем привык к новому восприятию и вернулся к живописи. Его картины после операции стали мягче, напоминая работы до 1914 года. Художник продолжил работать, вдохновляясь природой и светом до конца жизни​.


Хотите узнать, как на восприятие влияют другие нарушения зрения? Читайте нашу статью.
6,700
Купрум

25 Nov, 18:01

Болеутоляющие средства — как персонажи в Mortal Combat: у каждого есть свои сильные и слабые стороны.

Рассказываем, как сделать оптимальный выбор, чтобы у боли не осталось шанса.

#Больше_чем_справочник
2,691
Купрум

24 Nov, 16:01

Человеческий мозг — удивительный механизм, который не перестает удивлять.
Мы собрали три статьи, чтобы объяснить сложные вопросы простым языком и помочь вам лучше понять себя и окружающих.

🧠 Кажется, только вчера было лето, а уже зима? Почему с возрастом время ускоряется? Разбираемся в этой статье.

🧠 Вы легко можете представить яблоко или летний закат? А если нет? Мы привыкли думать, что воображение есть у всех, но это не так. Подробнее тут.

🧠 Почему самые блестящие реплики приходят в голову только после спора? И что это вообще за феномен — «лестничный ум»? Ответили здесь.

Если у вас есть вопросы, связанные с работой мозга, делитесь в комментариях — обсудим вместе!

#ментальное
3,875
Купрум

22 Nov, 16:01

Многие из нас мечтали в детстве о суперспособностях: быть сильным, как супермен, или пускать паутину и карабкаться по стенам, как человек-паук.

Если сейчас вам кажется, что это наивные детские фантазии, то спешим сообщить, что у некоторых людей есть настоящие суперспособности. Что? Какие? У кого? Рассказываем в новой статье.
4,333
Купрум

21 Nov, 15:01

Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим о продуктах, богатых коллагеном.

Еще больше о питании в наших материалах:

🥕 Продукты с витаминами группы В

🥕 Магний в воде и продуктах питания

🥕 Продукты, богатые витамином С

#еда
5,165
Купрум

19 Nov, 19:01

Мир вокруг нас полон загадок, на которые наука еще не нашла ответов. Если вас увлекают тайны сознания и мистика повседневной жизни, предлагаем подборку подкастов, которые помогут погрузиться в мир загадочного и необъяснимого 🔮

🎤 Почему мы ощущаем чужой взгляд на себе
Едете в метро, прикрыв глаза, и все равно чувствуете, что человек напротив буравит вас взглядом. Как это возможно?

🎤 Могут ли сны предсказывать будущее
Иногда может казаться, что конкретный эпизод из жизни уже происходил во сне. В этом выпуске — кратко о том, существуют ли вещие сны.

🎤 Живая и мертвая вода правда существует?
Одна возвращает к жизни, другая ее забирает. По крайней мере, так гласит предание. Разбираемся в том, существуют ли они на самом деле.

🎤 Почему мы не замечаем рекламу, даже когда ее много
Баннеры, всплывающие окна, «сбросить 15 кг помог простой советский…» — все это наш мозг каким-то образом фильтрует. Рассказываем, как ему это удается.

#подкаст_Купрум
5,695
Купрум

19 Nov, 15:01

Перед вами обложка для статьи «Купрума». Кто придумает к ней самую смешную подпись, тот придумает самую смешную подпись

3… 2… 1… Поехали 👇👇👇
4,929
Купрум

17 Nov, 17:01

Можем ли мы помочь микробиому кожи? Да.
Об этом рассказываем в наших подкастах:

🎙 Зачем коже нужны бактерии?

🎙 Кожный барьер: что это такое, можно ли его укрепить и почему он разрушается

🎙 А что такое иммунитет и как он работает, рассказываем в подкасте:
Не мешайте иммунитету работать

#подкаст_БезШапки
#подкаст_БольшеЧемСправочник
6,023
Купрум

17 Nov, 08:00

Увидев свое экранное время за прошлую неделю, Сеня ужаснулся. Вот почему он ничего не успевает сделать!

Решено: с сегодняшнего дня рыжий парень отказывается от всех соцсетей на месяц — говорят, такой дофаминовый детокс может помочь.

Или нет? 🤨 В этой статье разбираемся с дофаминовым голоданием и другими популярными мифами про нейромедиаторы и гормоны.

Устраивали когда-нибудь дофаминовый детокс? Как ощущения?
5,829
Купрум

16 Nov, 16:02

Почему некоторые из нас играют очень много, порой забывая о времени и не могут остановиться? В новой статье разбираемся, как видеоигры захватывают нас и когда безобидное увлечение превращается в зависимость.

#партнерский_материал

Реклама.
erid: 2Vfnxy11dS8
ООО «АВА ПЕТЕР»
ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru/
5,708
Купрум

15 Nov, 18:47

Как реагировать на токсичную поддержку, рассказали здесь.
6,397
Купрум

15 Nov, 07:21

Мы, школа дрессировки и воспитания собак Pi-Bo и медиа о здоровье «Купрум», вместе разобрались в вопросе, можно ли спать с собакой. А что выяснили — сложили в карточки 👆🏻
5,995
Купрум

13 Nov, 19:01

Недавно мы спросили вас, сколько экранного времени вы накопили за неделю.

🏆 Рекорд среди нашей команды: 70 часов 33 минуты у @lanadelbrain и ровно 70 часов у @Sen9thebest
🏆 Рекорд среди читателей: 110 часов 23 минуты у @WomenSurprise000

1:0 в пользу Читателей! А теперь разберемся, откуда у этих рекордов растут ноги, и что с этим делать.
2,455
Купрум

12 Nov, 09:15

Уверены, что помните культовые фильмы и мультфильмы, фразы и персонажей в точности?

Проверьте себя с помощью теста и узнайте, насколько вы подвержены эффекту Манделы — феномену, когда много людей одинаково помнят событие или факт, который на самом деле произошел иначе или вообще не происходил.

➡️ Пройти тест

#ментальное
3,860
Купрум

11 Nov, 11:42

Сколько экранного времени у вас набежало за прошлую неделю? Пишите в комментариях, посмотрим, кто тут рекордсмен!
4,060
Купрум

10 Nov, 16:02

Лена стала активно заниматься спортом. Фигура, настроение – все на высоте! Но есть одно «но» – на лице появились акне. Почему и что с этим делать рассказываем в подкасте «Купрум»:

🎤 «Как правильно ухаживать за кожей, когда я активно занимаюсь спортом?»


А что делать при первых признаках морщин и как правильно ухаживать за кожей, слушайте в подкасте:

🎤 Как понять, что мне уже пора пользоваться косметикой с пометкой «против морщин»?

#подкаст_Купрум
5,475
Купрум

09 Nov, 16:01

Блог врача — веяние моды или настоящий мастхев для докторов? Неужели профессионализма и опыта может быть недостаточно для карьерного роста?

В новом выпуске подкаста «Кроксы» поговорили с брендмейкером врачей Владимиром Нечепоруком о том, как внедрить ведение блога в свою жизнь, а также порассуждали, зачем и кому это нужно.

🎧 Послушать выпуск

#подкаст_Кроксы
5,614
Купрум

09 Nov, 08:00

Иногда то, в чем мы сильно убеждены, в действительности оказывается неправдой.

Собрали для вас статьи с популярными мифами:

✖️ 10 мифов про алкоголь

✖️ 10 мифов о грудном вскармливании

✖️ 7 мифов о мужском здоровье

✖️ 7 мифов о СДВГ

✖️ 5 заблуждений о нейромедиаторах и гормонах

✖️ 5 мифов о прививках

Делитесь в комментариях тем, что вызывает у вас сомнения, — разберем это в будущих статьях.
4,705
Купрум

08 Nov, 16:01

Чихают коллеги на работе, покашливают попутчики в метро, шмыгают носом родные и близкие. Подхватить простуду в ноябре — проще простого.

Собрали для вас подборку актуальных «простудных» статей:

🤧 Амулеты из чеснока, оксолиновая мазь или мытье рук — здесь рассказываем о том, что поможет и не поможет защититься от простуды.

🤧 Голову как следует не высушил — простуду подхватил. Или нет? Разбираемся в этой статье.

🤧 Горячий куриный бульон поможет во время простуды, и это не миф. Подробнее тут.

Ждем в комментариях ваши антипростудные секреты!
4,676
Купрум

08 Nov, 10:36

Сегодня — День булочек. По этому поводу сладкая булочка нашего дизайнера передает всем привет 😁

Присылайте своих сладких булочек в комментарии — будем поздравлять!
5,492
Купрум

07 Nov, 13:30

Мужчины меньше говорят о своем здоровье и реже ходят к доктору по сравнению с женщинами. Они часто откладывают поход к врачу до последнего. Это может привести к поздней диагностике заболеваний, когда лечение будет уже сложнее и не так эффективно.

В карточках рассказываем, как убедить мужчину проверить свое здоровье, чтобы избежать подобных последствий 👀 Один из вариантов — рассказать, что в «Скандинавии» до 30 ноября действует акция на комплексное обследование мужского здоровья с выгодой до 47%.

#партнерский_материал

Реклама.
ООО «АВА ПЕТЕР»
ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru/
5,519
Купрум

05 Nov, 18:01

Мы совсем забыли про эти карточки! 😱

Хорошо, что вспомнили в последний момент 🙃

Вместе с Нетологией разбираемся, почему снижается концентрация и ухудшается память и как с этим бороться.
2,409
Купрум

05 Nov, 08:02

Вы слышали о HIPEC-химиотерапии?
Это метод, когда разогретый химиопрепарат непосредственно соприкасается с опухолью, что обеспечивает более прямое и точечное воздействие.

Простым языком о сложном методе лечения рака рассказали в новом подкасте при поддержке Первого клинического медицинского центра. Если вам интересно, как современные подходы помогают бороться с онкологией, не пропустите этот выпуск.

🎧 Послушать

#партнерский_материал
#подкаст_БольшеЧемСправочник

Реклама
erid: 2Vfnxw2vcMv
ООО «Первый клинический медицинский центр»
ИНН 3305719564
https://pkmc.ru/
3,148
Купрум

04 Nov, 15:02

Есть вопросы о женском здоровье, на которые хочется честных и простых ответов. Иногда самые важные темы остаются без ответа, потому что трудно найти достоверную информацию.

Поэтому мы предлагаем безопасное пространство 🫂, где вы можете задать любой волнующий вопрос анонимно или в комментариях.

Вместе с доказательными врачами-гинекологами мы ответим на них в наших статьях. Давайте вместе разбираться в том, что важно.
3,641
Купрум

04 Nov, 08:00

До того, как Елене диагностировали рак молочной железы 3-й стадии, она задумывалась о материнстве. Как ей теперь быть? Можно ли беременеть во время или после лечения?

💬 На эти и другие вопросы отвечает Мария Красавина, онколог-химиотерапевт, эксперт фонда «Не напрасно», преподаватель Высшей школы онкологии.

Задать свой вопрос о раке можно также экспертам справочной «Просто спросить» на сайте ask.nenaprasno.ru

🎤 Узнать больше про жизнь с онкологическим диагнозом вы можете из нашего нового подкаста «За руку». Первые два выпуска — про лимфому Ходжкина и онкопсихологию — уже готовы.
4,215
Купрум

03 Nov, 19:00

Привет, спишь?
Тут новая подборка подкастов, как ранее обещали.

Выбирайте, что вам ближе: вдумчивое погружение в тему или короткая, но ценная информация — всё на месте.

Что послушать подольше:

🎤 «Кроксы» — Гиперандрогенные состояния у женщин и методы их коррекции. Вместе с эндокринологом и диетологом Мариной Берковской выясняем, как избыток мужских гормонов влияет на здоровье и какие есть методы лечения.

Что послушать покороче:

🎤 «Больше чем справочник» — Постакне. Узнайте, какие есть методы коррекции следов высыпаний.

#подкаст_Кроксы
#подкаст_БольшеЧемСправочник
4,122
Купрум

01 Nov, 18:00

Как мы видим и ощущаем мир вокруг нас? Как наш мозг интерпретирует то, что мы видим? Как сильно наше восприятие мира меняется из-за влияния современных технологий, роста популярности психологии и собственной биологии?

Наше восприятие — это не всегда объективная реальность, а результат уникальных интерпретаций мозга, которые зависят от нашего физиологического и когнитивного опыта.

➡️ Пройдите короткий тест, чтобы убедиться в этом.

В этом месяце попробуем понять, как мы видим мир вокруг и как часто это видение зависит от точки зрения наблюдателя.

С одной стороны, расскажем, как социальные сети управляют нашим вниманием; как мы видим мир внутри своей головы; как на восприятие мира влияет зрение.

С другой — разберемся, почему вам помогает таро; меняют ли смартфоны мышление детей; как генетические мутации наделяют нас суперспособностями; какие заблуждения связаны с нейромедиаторами и гормонами.

Вас ждут материалы, которые помогут посмотреть на мир другими глазами. Готовы?

#тема_месяца@tolkosprosit
1,492
Купрум

01 Nov, 12:02

Ловите пятничную удачу за хвост и бросайте кости (не на диван)

Кто выбросит больше, чем предыдущий комментатор, тот может забрать пирожок со своей полки

Вот вам кость — 🎲
2,556
Купрум

31 Oct, 19:01

Сухость и зуд — постоянные нервирующие спутники…
А что, если кожа нуждается не просто в увлажнении, а в другом подходе?

В серии новых выпусков подкаста «Купрум» продолжаем раскрывать разные аспекты ухода за кожей.

Что послушать:

🎤 Как ухаживать за кожей при атопическом дерматите

🎤 Как выбрать подходящий метод депиляции

P. S. А уже в это воскресенье — поговорим с экспертами про гормональные причины кожных проблем и расскажем про постакне. Ждем? 🔥

#подкаст_Купрум
3,928
Купрум

31 Oct, 12:54

Правда ли, что можно увеличить половой член? Об этой и других пластических операциях на мужских половых органах поговорили с врачом-урологом.

➡️ Как поменять половой член

#партнерский_материал
#мужское

Реклама.
ООО «АВА ПЕТЕР»
ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru/
4,260
Купрум

30 Oct, 18:30

Когда вам говорят, что вы хорошо справляетесь, не появляется ли у вас ощущение, что скоро вас разоблачат и узнают, что на самом деле вы этого недостойны?
4,882
Купрум

30 Oct, 13:22

Что не имеет ни начала, ни конца?

Правильно, кольцо.

А зачем кольца надевают на пенис, уже рассказали в этом материале

#секс
4,942
Купрум

29 Oct, 19:02

«Говорят, МРТ всего тела помогает поймать рак на ранних стадиях и это обследование нужно проходить ежегодно. Правда?»

Кратко ➡️ Большинству людей проходить МРТ всего тела не стоит. Скорее всего, вы зря потратите деньги и нервы, найдя то, что не нуждается в лечении.

Подробнее ➡️ https://cuprum.site/uMfdp7Es

#ответили_по_науке
5,509
Купрум

29 Oct, 08:01

Сегодня — Всемирный день борьбы с псориазом.

125 миллионов человек в мире страдают псориазом — хроническим заболеванием кожи, когда-то мы писали об этом.

В новом выпуске подкаста «Без шапки» разбираемся, как лечат заболевание и какие эффективные российские препараты доступны пациентам, вместе с Дмитрием Игнатьевым, врачом-дерматовенерологом, заведующим дерматовенерологическим отделением Клиники кожных и венерических болезней им. В. А. Рахманова Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова.

🎧 Послушать выпуск

#подкаст_БезШапки
5,834
Купрум

28 Oct, 13:20

Сегодня устроим соревнование.

В этом месяце мы выпустили много постов. Помогите нам определить лучший!

Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:

❤️ — пост с The Blueprint про болезнь EVALI;
👍 — пост месяца: двойная игра иммунитета;
👏 — ответы на вопросы наших читателей об аллергии: раз, два;
🔥 — «Как перехотеть в туалет».

Или пишите свой вариант в комментариях 👇👇👇
5,404
Купрум

27 Oct, 19:02

☀️ Как в сухую землю... Если вам знакомо это ощущение на коже после увлажняющего крема, то «Купрум» спешит на помощь.

🎤 В подкасте «Больше чем справочник» рассказываем, что такое ксеродермия и как ухаживать за сухой кожей.

А что делать тем, у кого жирная кожа? Отвечаем – увлажнять.

🎤 А как это делать правильно рассказываем в подкасте «Купрума» «Нуждается ли жирная кожа в увлажнении?»

#подкаст_БольшеЧемСправочник
#подкаст_Купрум
5,905
Купрум

26 Oct, 16:01

В токсичном окружении тяжело найти поддержку. Зато обесценивания, пассивной агрессии, непрошеных советов — в избытке. Не удивительно, что после такой «поддержки» становится только хуже.

Почему люди поддерживают токсично? Как понять, что поддержка токсична, и как самому поддерживать экологично? Разбираемся в карточках.

Делитесь в комментариях, оказывали ли вам когда-нибудь такую «поддержку» 💔

#ментальное
6,372
Купрум

25 Oct, 16:01

Что делать, если мучает вопрос, который стыдно задать окружающим, а в интернете сложно найти достоверную информацию?
Ответ: спросить у «Купрума»

Мы собрали 5 нестыдных ответов на актуальные вопросы:

❤️ При купании во влагалище попадает вода — опасно ли это?
❤️ Что будет, если перестать мыться?
❤️ Почему возникают судороги во время секса?
❤️ Почему возникает чувство вины после мастурбации?
❤️ Правда ли, что мужчинам лучше писать сидя?

У вас есть еще стыдные вопросы, на которые хочется получить ответ? Задавайте их нам в @registraturacuprum_bot — ответим без стыда и стеснения.
4,339
Купрум

24 Oct, 15:08

Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим: в чем польза рыбы и как много ее нужно есть.

Еще больше о питании в наших материалах:

🥐 Бобовые в диете

🥐 Вредна ли выпечка

🥐 Японская диета

#еда
4,817
Купрум

23 Oct, 19:00

Существует ли или появится ли когда-нибудь вакцина от старости?

Кратко ➡️ Скорее всего, это будет не одна вакцина от старости, а много вакцин от различных возрастных заболеваний. Ученые уже работают над ними и уже получили результаты на животных.

Подробнее ➡️ https://cuprum.site/CnDcgKRx

#ответили_по_науке
5,482
Купрум

23 Oct, 14:03

До конца рабочего дня всего час, самое время выяснить, кто сможет кинуть три трехочковых подряд. Вот вам мяч 🏀, ждем на игру в комментариях
4,931
Купрум

21 Oct, 19:02

В большинстве случаев — не может. Но зубная паста с фтором хороша для профилактики.

➡️ Читать статью

#ответили_по_науке
6,084
Купрум

21 Oct, 11:00

Один из самых надежных и при этом необратимых методов контрацепции — это стерилизация.

➡️ Рассказываем о ней здесь вместе с урологом и акушером-гинекологом.

#партнерский_материал

Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР»
ИНН: 7825052242
https://avapeter.ru
5,796
Купрум

20 Oct, 15:02

Сеня — подросток, поэтому он с интересом читает в «Купруме» не только про болезнь Хантингтона, но и про первый секс у мужчин.

Младшей сестренке Сени такое читать рановато. Зато она может смело исследовать нашу рубрику «Крокодил улетел» — там собраны самые интересные и безопасные статьи для детей, например:

🥤 4 факта о газировке
🕷 Как победить страх пауков
🍫 Почему тянет в сон после еды

Делитесь в комментариях, какие еще темы были бы интересны вашим детям.
5,921
Купрум

19 Oct, 19:09

Кто нажмет 🖲️, тот найдет
6,254
Купрум

18 Oct, 16:00

Кто знает, что с Селин Дион? А мы знаем, рассказали здесь.

Надеемся, что она продолжит радовать нас своим голосом! ❤️
7,568
Купрум

18 Oct, 12:42

Что, если выгорание — не просто усталость и потеря мотивации, а сигнал о том, что что-то не так в коммуникациях внутри команды или компании?

Давайте разберемся вместе с Ренатой Гизатулиной — организационным консультантом, коучем и основательницей Lifelong Learning Lab.

Купрумчане, кому знакомо? Давайте делиться:
• Как вы поняли, что у вас или в вашей команде наступило выгорание?
• С кем было труднее всего общаться в этот период? Что именно напрягало?
• Какая атмосфера царила в компании?

💬 Ждем ваши истории в комментариях. Рената собирает кейсы для статьи и, возможно, проведет разбор некоторых случаев с рекомендациями.

Подробнее о системном взгляде на проблему выгорания в компании можно почитать в статье Ренаты.
6,708
Купрум

16 Oct, 19:02

Эндоскопия — важный и незаменимый метод диагностики современной медицины. Правда, многие ее до сих пор боятся 😱 Страхи шепчут, что это больно, да и врач может запросто проколоть желудок.

Но это не так. Вместе с сетью клиник «Скандинавия» разбиваем три самых частых страха про эндоскопические исследования.

Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР»
ИНН: 7825052242
https://avapeter.ru
6,955
Купрум

16 Oct, 14:31

Вопросов про аллергию всегда много — и на каждый у нас найдется ответ. В разбираемся с симптомами, диагностикой и лечением аллергии вместе с аллергологом-иммунологом Ольгой Жоголевой.
5,123
Купрум

15 Oct, 19:02

Кофе может исчезнуть. Давайте наслаждаться им каждое утро — пока он еще доступен и не стоит как целая яхта.

Собрали статьи с ответами на популярные вопросы о кофе:

☕️ Можно ли пить кофе на голодный желудок // Слушать аудиоверсию
☕️ Почему одних кофе бодрит, а другие чувствуют себя уставшими?
☕️ Рейтинг: в каких напитках больше всего кофеина
☕️ Кофе — это наркотик?
☕️ С какого возраста детям можно кофе

Почему исчезает кофе? ⬇️

Около 60% диких видов кофе находится под угрозой вымирания, и некоторые из них могут исчезнуть в ближайшие десятилетия. Это связано с изменением климата, вырубкой лесов и распространением болезней растений. Потеря этих видов приведет к уменьшению генетического резерва культурных сортов, что может сделать кофе более уязвимым к вредителям, болезням и изменению климата.
6,157
Купрум

14 Oct, 12:30

Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим о продуктах, которые богаты витамином С.

Еще больше о питании в наших материалах:

🥦 Питание для мозга: какие продукты особенно важны

🥦 Чек-лист: какие продукты нельзя давать маленькому ребенку

🥦 Пять продуктов с большим содержанием железа

#еда
5,861
Купрум

12 Oct, 14:02

Сегодня — Всемирный день борьбы с артритом, и мы хотим рассказать, как современные методы лечения ревматоидного артрита меняют жизнь миллионов людей. 

В новом выпуске подкаста «Без шапки» изучаем тему вместе с Рузаной Самигуллиной — врачом-ревматологом, руководителем центра терапии генно-инженерными биологическими препаратами Клиники им. Э.Э. Эйхвальда при СЗГМУ им. И.И Мечникова. 

🎧 Слушать здесь
7,038
Купрум

11 Oct, 18:15

Генетика уже меняет мир. Лекарства от тяжелых болезней, поиск преступников, урожай в космических условиях и даже идеи о вечной жизни — все возможно благодаря ее достижениям 

Представляем вам книгу, которая откроет мир генетики детям от 12 лет 
— «Расплетая ДНК: увлекательный путеводитель по генетике» 🧬

📚  Книга уже доступна для предзаказа — стать первым здесь 

Гордимся, что смогли поддержать эту тему и помочь раскрыть ее на широкую аудиторию — это первый проект для «Купрума» в области детской литературы 

P.s

А вы уже видели наше медиа о здоровье для детей? Смотрите скорее, пока крокодил не улетел

Ставь 🔥, если улетел
6,320

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.