Не было бы счастья...
В прошлую среду на тренировке мой велотренажёр оказался "слепым" - полностью погас дисплей. Ни скорости, ни калорий, ни уровня нагрузки - ничего не видно.
Тренер командует - ставьте 35, ставьте 50... А мне только и остается, что ориентироваться на свои ощущения и опыт.
И знаете что? Это стало настоящим откровением.
Впервые за долгое время я просто слушала своё тело. Каждое движение, каждый вдох. Не отвлекаясь на цифры, я чувствовала, когда нужно поднажать, а когда дать себе передышку.
Результат? Одна из лучших тренировок за последнее время! Я вышла с занятия мокрая, счастливая и с важным осознанием:
Мы разучились доверять собственному телу.
В погоне за "правильным" питанием стали рабами весов, калькуляторов и приложений. Мы больше верим цифрам на экране, чем сигналам своего организма.
💡 Именно это и натолкнуло меня на мысль провести закрытый воркшоп, где мы глубоко разберем, как вернуть связь со своим телом и наконец начать стабильно худеть.
Тема: Как Понять Свою Похудательную Порцию без Подсчетов и Начать Реально Сжигать Жир
Но сначала хочу понять, насколько эта тема вам близка и интересна.
📌 Если воркшоп состоится, мы разберем в том числе и такие важные вопросы:
❓Почему вы можете чувствовать голод даже после еды. (И что с этим делать, чтобы не переедать.)
❓Почему даже интуитивное питание часто приводит к набору веса, и как его правильно настроить. 👉 Я покажу наглядно, как превратить вашу интуицию в точный инструмент похудения.
👉 Чтобы оставить заявку и узнать первыми о старте воркшопа, переходите по ссылке: https://secrets.vkusno-legko.com/bezvreda
Важно: заявка ни к чему не обязывает. Это просто способ понять, нужна ли вам эта тема настолько, чтобы провести воркшоп.
Ваш интерес определит, состоится ли воркшоп уже в это воскресенье или нет. Решение за вами!
![[В] Омске... Telegram Channel](/avatar/1247/1247713366.jpg)
