Алена Богатова Делится @bogatovaofficial Channel on Telegram

Алена Богатова Делится

@bogatovaofficial


Сообщество счастливых женщин

Алена Богатова Делится (Russian)

Добро пожаловать в Telegram-канал "Алена Богатова Делится"! Этот канал создан специально для сообщества счастливых женщин, которые хотят делиться своим опытом, радостью и вдохновением. Здесь вы найдете интересные и полезные статьи, видео, аудио и другие материалы, которые помогут вам стать еще счастливее и успешнее

Что это за канал? "Алена Богатова Делится" - это место, где вы сможете общаться с единомышленницами, делиться своими мыслями и идеями, получать советы от экспертов и просто наслаждаться позитивом. Автором канала является известная блогерша и специалист по саморазвитию Алена Богатова, которая делится своим опытом и знаниями с женщинами со всего мира

Кто это? "Алена Богатова Делится" - это сообщество счастливых женщин, которые стремятся к лучшему, умеют радоваться мелочам и готовы помогать друг другу. Если вы хотите быть частью этого сообщества, подписывайтесь на канал @bogatovaofficial и начинайте делиться своим счастьем прямо сейчас! Вместе мы сможем достичь больших результатов и стать еще счастливее. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и делитесь своим счастьем с миром!

Алена Богатова Делится

13 Jan, 05:00


☕️☕️☕️

Алена Богатова Делится

13 Jan, 04:37


Доброе утро, красотки!
Канун старого Нового года!

Странный прекрасный праздник!

Еще немного продолжим?
Праздновать?

Как настроение?

Алена Богатова Делится

12 Jan, 04:39


Счастье — это термин, который объясняет сам себя.

Возможно, это народная этимология, но "счастье" — это от слова "сейчас". Счастье — это когда ты целиком в сейчас, а не где-то ещё. Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем — смерть, а в прошлом — всё то, что сделало её неизбежной. Несчастье — "не-сейчастье" — это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра.

Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, "узнать свой сегодняшний миг" — это и есть счастье, которое практически всегда доступно. Это "тайная свобода" Пушкина — у него именно об этом стихи, а не "о природе". Такое счастье ни от кого не зависит и его никто не может отнять. Но за него надо идти на бой не то что каждый день, а каждую секунду. Это, конечно, парадокс, потому что воевать там не с кем, а бой выигрываешь уже в тот момент, когда вспоминаешь, что на него надо идти.

Виктор Пелевин

Алена Богатова Делится

11 Jan, 06:01


Красотки!
Вы как???
Я уже несколько дней готовлю нечто грандиозное и прекрасное!!!!

Зашла, смотрю, а тут у нас тухловато!!!
Что заскучали?

Салаты доели? ( я вчера уже думала, что меня еда убьет!)

На работу вышли?
Как настроение?
Все прям подталкивает к пост новогодней депрессии: дождь на улице, спать хочется, в теле тяжесть.

А вы не поддавайтесь!
Я готовлю скорую оздоровительную, омолаживающую, насыщающую энергией помощь готовлю!!!!

Алена Богатова Делится

10 Jan, 14:53


Период между праздниками Рождества Христова (7 января) и Крещения Господня (19 января), называемый Святками, считался на Руси самым подходящим временем для гадания. Этот многодневный праздник делился на две части: c 7 по 14 января, в святые вечера, колядовали и устраивали девичьи гадания, а с 15 по 19 января — тоже веселились на славу, но побаивались страшных вечеров — времени разгула темных сил.

По поверьям, Бог, радуясь рождению Сына, выпускает с «того света» души умерших и всех чертей на волю. Нечистое время длится с Николина дня до Крещения. В это время «сатана повелевает своим слугам ходить по земле и предсказывать людям их судьбу». В некоторых русских областях полагали, что ведьмы, оборотни, черти вредят людям уже в рождест­венский вечер; тогда «нечистые прилетают на землю, ведьмы скрадывают месяц и звез­ды».

Считалось, что лучше всего гадать в местах обитания вышеназванных чертей, леших, водяных — на перекрестках дорог, в лесу, реке или используя колодец. В доме такими местами были печь, баня или хлев — обитель домашних духов. Самым «правдивым» временем считалась ночь накануне Рождества, Нового года (с 13 на 14 января по старому стилю) и Крещения.

Святочные гадания делились на три типа: об урожае, о судьбе членов семьи, самые популярные — о замужестве или женитьбе, поскольку к ним на Руси относились с особой серьезностью и ответственностью.

Алена Богатова Делится

08 Jan, 06:03


Выходим победителями из любой ситуации

Алена Богатова Делится

08 Jan, 05:50


Доброе утро!!!!

Ну что?

Как отдыхается?
Знаю, что многие наотдыхались до бессилия…

Как это происходит?

Если ты больше 3-х дней валяешься на диване и ешь.
Твой мозг не занят, тело только переваривает - наступает усталость, депрессия, агрессия, раздражение и разочарование.

Начинать жить реальную жизнь сильно не хочется.

Я прям официально заявляю, что длинные праздники. - зло.

Если ты не знаешь, как действовать по умному.

Выходить на работу все равно придется.

Давай сегодня себя расшевелим и добавим гормончиков радости!

Алена Богатова Делится

07 Jan, 05:11


Мой утренний кофе был сегодня такой ☕️☕️☕️

Так что творите свою жизнь сами.

Алена Богатова Делится

07 Jan, 04:12


Доброе утро, красотки!!!!

С наступившим Рождеством!!!

Делюсь роликом. Мне кажется это важная мысль.


Разовьем вместе?

Алена Богатова Делится

06 Jan, 19:02


Вам, мои родные и прекрасные!
Счастья, родные!

Алена Богатова Делится

05 Jan, 04:51


Доброе утро!

Как вы, красотки?

У меня исписаны первые 11 страниц.
Все цели буду теперь детализировать и разворачивать в ежедневные планы.

Вам предлагаю также написать по каждому пункту три действия, которые вы можете сделать в ближайшее время.
И запланировать на конкретный день!

Пока писала вам, в голову пришло еще одно важное направление.

Сейчас запишу.

Если честно, я кайфую от этого.
Пишу перьевой ручкой, в красивом ежедневнике…

Дальше, после того, как я начну переводить цели в пункты плана, нужно будет их проявить в реальные действия с регулярным повторением.

И все.
Так выглядит дорога к успеху, счастью, здоровью, исполнению мечты 💭

Ну и о чудесных способах исполнения желаний.
Вчера поняла, что денежная медитация мне не только энергию и состояние прокачала, но и руки, и спину🤣🤣🤣. Пока вешала шторы, балансируя на трех стульях, поняла, что не устала.

Спасибо, субагкх крийе!
Кто со мной делал, тот в курсе!!!!

Делитесь, что у вас!

Алена Богатова Делится

04 Jan, 05:37


Пусть это будет вашей мантрой на этот год.
Если такие истории преображений возможны, то это доступно тебе.

Кто сегодня со мной будет феячить с целями?
Через год подведем итоги!

Алена Богатова Делится

04 Jan, 04:44


Доброе утро!!!!

Вы как?
Бодренько или наоборот?

Кофе выпьем?
Давно не общались🤣🤣🤣

Алена Богатова Делится

31 Dec, 17:18


Родные, любимые!
Никогда не рассылайте чужие видюшки в качестве поздравления!
Это эмоциональная холодность.
Говорите, пусть криво, но от души!
Пишите, пусть с ошибками, но с чувством!
Будте собой!
Я вас поздравляю с наступающим Новым годом!
Всех благ!
Мы бываем смешными, нескладными, но это мы!
И в этом наша ценность!
Я люблю вас!
Пусть все будет хорошо!

Растем, идем, побеждаем!
Огромных побед вам!

Алена Богатова Делится

31 Dec, 05:37


Доброе утро!

Готовитесь?
Послушала интервью с Тамарой Глоба!

За это время почти все приготовления завершила.

Думаю, что сегодня непременно пообщаемся!
Нас ждет интересный прекрасный год!

Наряжацтесь красиво!
Змея любит роскошь!

Алена Богатова Делится

30 Dec, 18:06


Будут и оливьешки, и шуба,и мимоза!
Все запекла и наварила….

Вечер прошел интеллигентно с дор блю и прошутто, но…

Часть яиц для салатов сворована 🤣🤣🤣
Утро будет плодотворным!!!
Будем нарезать мелко!доваривать, допекать, фантазировать!

Провожать и благодарить!
Встречать и загадывать!

Еще и дневничок пополнить новыми целями!


Всем вам красивого вечера !

Алена Богатова Делится

30 Dec, 04:21


Доброе утро!!!

Как настроение, красотки?
Я с 5 утра писала списки, что нужно докупить по мелочи к празднику.
Сейчас намываю углы под тихий джаз.

Радуюсь, что все дела по работе закончила задолго до праздника.

Помните мой предновогодний марафон?
Последовала своим советам.

Намного легче, когда разложено все по полочкам.

Сегодня замариную гуся и запеку овощи на салаты.

А завтра утром буду готовить и обязательно слушать интервью Тамары Глоба у Надин Стрелец.

Все говорят о том, какой тяжелый год, но в магазинах не протолкнуться и вчера из Шереметьево вылетело 9 800 человек на отдых…

Живем!

Пусть эти дни будут у вас полны светлой радости!!!

Пишите, что у вас. Обсудим ❤️

Алена Богатова Делится

28 Dec, 07:29


Доброе утро, мои любимые!

Хочу общения!
Хочу вот о чем поговорить.

Многие из вас честно говорят о том, что пришли сюда за омоложением.
А конкретно, за упражнениями от морщин и обвислостей в конкретных местах.

Но я сегодня хочу открыть тайну.
Можете верить, можете дальше жить в иллюзиях, выбор всегда за вами.

Чтобы изменить тело (лицо) нужно изменить все:
- образ жизни
- привычки
- образ мыслей
- окружение


То, что ты думаешь, читаешь, с кем общаешься, с кем спишь - все влияет на то, как ты выглядишь, как себя чувствуешь.

.


Дорога к здоровью и успеху нам кажется адски трудной, потому, что она связана с дисциплиной и преодолением.

Выдала сейчас одну сотую от важного.

Я ведь тоже иду этой дорогой, порой сильно сбиваясь🤣🤣🤣

«Райские кущи» манят отдохнуть, отложить, забить.
Но за ними притаились пустота , депрессия, синдром отложенной жизни и то самой старое, отечное, слабое, дряблое, без намека на здоровье, энергию и сексуальность тело и лицо.


Но чтобы к этому реально придти, как к выбору, а не просто согласиться и оставить все по прежнему, нужно менять настройки по всем фронтам.

А значит не просто упражнения для лица, а рост ментальный, духовный, психо-эмоциональный.

Поэтому все, что я даю важно. А не «возьму самый быстрый и короткий комплекс гимнастики для лица»… Хотя у меня и одно это работает на миллион процентов.

Так что, я не осуждаю, принимаю вас с любым выбором.
Просто приглашаю дальше, глубже, выше, шире, радостнее.
Вместе идти всегда легче и веселее❤️❤️❤️

Алена Богатова Делится

26 Dec, 13:04


Приехала смотреть спектакль «Снежная королева».
Внуки играют.
Немного бэкстейджа…
Гример - сегодняшняя именинница мама Маша

Алена Богатова Делится

26 Dec, 02:10


Доброе утро!
Впереди время загадывания желаний, написания планов и целей.
О! А еще гаданий! Предсказаний!

Я всегда ржу с этого мема.
Вас отличного настроения.

Как справляетесь перед праздничком?
Успеваете?

Алена Богатова Делится

25 Dec, 02:27


https://music.apple.com/ru/album/the-nutcracker-complete-ballet-score/269682146?l=en-GB


Самая лучшая музыка на ближайшие дни!
Альбом «Щелкунчик».
Петр Ильич нам на века новогодней музыки насоздавал

Алена Богатова Делится

25 Dec, 02:23


Доброе утро!
Сегодня некоторые уже празднуют Рождество!

Я хочу пожелать вам всех благ, родные!!!

Алена Богатова Делится

23 Dec, 15:28


Смотрите как красивые юные малышки справляются со страхами и стремятся показать миру свою красоту и таланты!
Это невероятно прекрасно!
Юные маленькие женщины ищут себя!
Давайте вдохновляться!

Алена Богатова Делится

23 Dec, 04:43


☕️☕️☕️ понедельничный крепкий реанимирующий
#утреннийкофесбогатовой

Утро после бала❤️

Алена Богатова Делится

23 Dec, 04:30


Доброе утро!!!

Понедельник, однако!

Вы как?

Алена Богатова Делится

22 Dec, 19:02


Найти свой смысл жить на полную катушку!
Давайте радость себе и близким!
Накрыть стол, поговорить, уметь выслушать, дать повод посмеяться…
И чтобы ваше сердце радовалось!
Люблю вас!
Высыпайтесь и творите радость!

Алена Богатова Делится

22 Dec, 18:41


Эта малышка работает с 3-х летними и с теми, кому за 65!
А ей всего 15!!!!
Хореограф со стажем , вкусом, понимание и потрясающей мудростью!

Алена Богатова Делится

22 Dec, 18:30


На днях будут все видео и вы увидите как 15 летняя девочка смогла подготовить номер с 3-х летними малышками!
Сердце замирает от нежности!

Алена Богатова Делится

22 Dec, 17:54


Сегодня было так!
меня нашли?

Алена Богатова Делится

22 Dec, 16:53


Это наш тайцзи с моей любимой Дашей!
Научится работать с энергией - бесценно!

Алена Богатова Делится

22 Dec, 09:40


🎉 Брыли, отечность, нависшие веки? Начинаем трансформацию прямо сейчас!

Я в эфире! 🚀 Заходите, чтобы увидеть и попробовать техники, которые работают на любую возрастную проблему.

🔗 Ссылка на эфир👇
https://clck.ru/3FAc92

https://clck.ru/3FAc92

https://clck.ru/3FAc92

Алена Богатова Делится

22 Dec, 03:52


Ох милые, опять наговорила так, что кого-то затриггерит.
А кого то зарядит на все самое лучшее
❤️❤️❤️☕️☕️☕️
#утреннийкофесбогатовой

Алена Богатова Делится

22 Dec, 03:37


Доброе утро всем!
Кто меня знает хорошо, кто не знает!
Сейчас вместе выпьем кофе и я кое что важное скажу!

Как часто вы свои мечты откладываете, хороните, скрываете даже от себя?

Я знаю как их достигать и превращать в реальность.
Чтобы жизнь была живой, а не кладбищем несостоявшихся надежд.

Кто-то радостно восстанавливает молодость и здоровье, кто-то меняет профессию, мужа, отношения в прежним мужчиной, переезжает, учится.

А кто-то, как в паутине, в круговерти одних и тех же дел так и смог, не увидел, не встретил, не сделал.

И о своем 🤣🤣🤣
Не увидели вебинар, потеряли доступ к курсам, так и не прошли ничего нового за год, проморгали распродажу.

А Тем временем на марафоне, красотки пятый день трансформируют тело и здоровье.
Некоторые китайскую омолаживающую гимнастику под «матушка земля» шарашат 🤣🤣🤣

Не сидите сиднем, жизнь летит быстро.

Пошла к концерту готовится.
А вы хватайте курсы. Тренер должен быть играющим.
Психолог должен уметь делать то, о чем говорит.

Люблю, целую, обнимаю!

Алена Богатова Делится

25 Nov, 17:57


А самое главное, творчество! Умение слышать ритм, музыку, отдаться потоку!
Танцуйте, родные!
Это умение слышать тело и свои желания!

Алена Богатова Делится

25 Nov, 17:55


От 3-х леток до самых золотых леди!
Ах! Как же хочется, чтобы и мальчики с нами были: сбрасывали напряжение, двигались!
Танец - это смесь сексуальных практик и боевых искусств!
Это соблазнение, умение проявить себя, сброс агрессии через проявленность и бесконечная свобода!

Алена Богатова Делится

25 Nov, 17:44


И это происходит!!!

Алена Богатова Делится

25 Nov, 17:41


Сегодня снималась с моими любимыми красотками!
Мы втроем родили этим летом летом студию танцев.
Я и устаю, и радуюсь, и гожусь, и боюсь не справится.
Но знаете, мы так хотим, чтобы здесь, в нашем маленьком микрорайоне было место, где можно проявиться, раскрепоститься, отдохнуть, увидеть себя по новому

Алена Богатова Делится

25 Nov, 14:54


Теплого, доброго вечера❤️❤️❤️

Алена Богатова Делится

25 Nov, 03:39


Мы, кстати, на курсе гипноза с девочками очень подробно изучали характерологию.

Это очень многое дает в построении коммуникации.
Меньше злишься, обижаешься и нервничаешь, когда понимаешь это не акт агрессии, враждебность, злой умысел, а это человек такой.

Или наоборот: не человек, а чистый мед снаружи. А козни плетет почище мексиканских сериалов.

Бывает?

Алена Богатова Делится

25 Nov, 03:34


Я очень люблю фильмы про профайлеров, психологов.

А вы?
Есть любимые сериалы?

Алена Богатова Делится

25 Nov, 03:32


Мы с вами решили, что нам все важно-интересно.
Прекрасно!
Будем потихоньку еще и углубляться в то, какие направления в психологии существуют и что мы можем полезного извлечь оттуда для себя любимых!

Что такое профайлинг
Профайлинг — это оценка человека с помощью психологии для прогнозирования его поведения. Сегодня процедуру применяют, например, в рекрутменте при найме сотрудников и в транспортной безопасности, чтобы выявить и проинспектировать подозрительных пассажиров. Но в современные формы методика выросла из криминологии, где до сих пор используется для составления психологических портретов преступников.

В СССР попытки составить психотипы преступников предпринимались еще в 1920-х годах, а практическое применение впервые нашли в 1980-х, когда пытались поймать Чикатило. Тогда психиатр Александр Бухановский смог собрать довольно точное описание маньяка. Развитием профилирования в США занимались с 1970-х годов в отделе поведенческой науки ФБР. Этот процесс Дэвид Финчер экранизировал в сериале «Охотники за разумом».

Алена Богатова Делится

25 Nov, 03:27


Доброе утро!
Сегодня прямо с утра немного из профайлинга ❤️

Алена Богатова Делится

24 Nov, 05:50


🎶 А вы знаете, что Фрэнсис Раушер, Гордон Шоу и Кэтрин Ки в 1993 году провели исследование и доказали, что под действием музыки Моцарта умственные способности повышаются, независимо от того, как к ней относиться (нравится она или нет). Даже после 5 минут слушания у людей заметно увеличивается концентрация и сосредоточенность. Особенно сильно воздействует эта музыка на детей.
«Mozart effect» - основан на теории, согласно которой прослушивание музыки Моцарта оказывает благоприятное влияние на пространственное мышление и умственное развитие человека 🤓
#авызнаете

Алена Богатова Делится

24 Nov, 02:56


Кстати, че по трансцендентному?

Берём новое или это докопаем?

Алена Богатова Делится

23 Nov, 13:17


Сегодня зажгли на женских практиках!
Девочки у меня «улетели».
Немного тела, немного гипноза и капля интимных практик!

И ууууухххх! Глаза сияют! Тела парят и по венам кровь бурлит с очень эротичным гормональным коктейлем!

Знаем, умеем, практикуем

Алена Богатова Делится

23 Nov, 04:54


И, кстати, уже 4 строфы Онегина…

Алена Богатова Делится

23 Nov, 04:49


Делайте с этим что хотите:

Трансцендентальное, в отличие от трансцендентного, имманентно нашему сознанию


А я пошла с красотками качать разные интересные мышцы ❤️❤️❤️
#утреннийкофесбогатовой

Алена Богатова Делится

23 Nov, 03:00


Ну что с трансцендентным?
А что у вас на завтрак?🍳
А чем сегодня займетесь?

Алена Богатова Делится

23 Nov, 02:57


Доброе утро!

Как там наши словечки и поэтические строчки поживают?

Видео даже не комментирую.
Предпочитаю жить в своей реальности, где жизнь играет разными красками!

Ну и все!
Душнить не буду!
Всех люблю!

Алена Богатова Делится

22 Nov, 05:08


Отличной Пятнички!
Смотрите, читайте, слушайте, голосуйте, оценивайте!

🌟🌟🌟Ну и кодовые слова на сегодня:

Чем отличается

- трансцендентный и трансцендентальный!!!!


И разберем
- транс персональный

Напоминаю, слово суметь объяснить своими словами, уметь дать определение и рассказать троим людям.

Алена Богатова Делится

22 Nov, 05:04


Не зависимо от результатов - не разбегайтесь!

Скоро здесь будет информация о супер запуске по супер омоложению !

«Богатова возвращается»!

А не только вот это все🤣🤣🤣

Алена Богатова Делится

22 Nov, 05:01


☕️☕️☕️☕️☕️

Алена Богатова Делится

22 Nov, 04:49


Ой, Девочкииии!
Скажите, так можно?
Следующее слово берём?

Алена Богатова Делится

21 Nov, 13:11


Как поживает сингулярность?
Кто готов с докладом выступить?

Алена Богатова Делится

21 Nov, 12:24


Ой, я еду в электричке и ржууууу!
Кстати, всеми зубами!

Алена Богатова Делится

21 Nov, 04:12


Я сегодня без телефона. Сломалась зарядка. Поэтому ни веселых картинок, ни стикеров...

Алена Богатова Делится

21 Nov, 04:08


Я сегодня буду с вами после обеда - еду, наконец, "надевать" зубы. Привыкала. когда удалили, говорить. Были поначалу шепелявые утренние кофеи😂😂😂. Сейчас буду привыкать быть зубастой и это новая задача для артикуляционного аппарата. Господи. да и чес тно сказать, ела как крыса - передними зубами😂😂😂. Короче, сейчас и скороговорки к нам вернуться. Только у меня. девочки, хардкорно и по трушному. У меня блок минут на 5 без перерыва. Это от прекрасной преподавателя по речи. Кстати. внук шпарит наизусть со скоростью пулемета. Так что есть с кем "забиться" - память подкачать и речь тоже.

Алена Богатова Делится

21 Nov, 04:03


Давайте его возьмем - сложное для понимания понятие и в разных сферах науки подразумевает разное. НО стоит понять один раз и все встает на свои места! Это как смотреть "Интерстеллер"

Алена Богатова Делится

19 Nov, 05:51


А вот теперь попробуй-как расставь приоритеты!

Часть сейчас для офигенного курса, часть на ближайшее будушеее…
Посмотрела сколько станиц в «Онегине».
Наизусть, такое себе…
Знаете, что подумала?

Ну может не получится все сразу, но будет, в любом случае, на голову выше чем сейчас:
Память, знания, эрудиция, настроение и состояние.

Когда не в ресурсе утром на йога коврик захожу или иду в зал на цигун или тайцзи, знаю: будет на порядок лучше самочувствие, здоровье, настроение и самооценка.

Не буду делать - не получу кайфа ни от отдыха, ни от вкусняшек.

Буду себя дерьмом чувствовать.

Вот и вся история про здоровый дофамин и продуктивность.

А то мы все: дайте мотивацию, дайте вдохновения!

Выбор небольшой: делаю-радуюсь
Забиваю - чувствую себя плохо.

А отдых после делания - пусть даже самого нещначительного - в миллиард раз круче!

Алена Богатова Делится

19 Nov, 04:42


Доброе и прекрасное утро!
Ольга спросила: «А как это, читать 5 книг одновременно?».
Ну я думаю, что как читать сразу две-три – понятно.

Иногда бывает, что есть что-то для кайфа, есть для интереса и есть для роста.

Оказывается, можно еще круче!
Я в восторге!

Мне все время все интересно!
Я все время сожалею, что многого не узнала.

Очень огорчаюсь, когда чувствую, что хуже запоминаю, а главное, припоминаю (это разное!!!!).

И тут, готовила марафон для вас, и кое-что нашла!
Простую и веселую систему развития мозга.
Сейчас тестировать буду.
Сегодня отбираю 5 книг.
Покажу потом.

В книге 10 жемчужин развития мозга…мне одна не зашла…так и не научилась играть в шахматы и не зажигается внутри ничего на предложение освоить…

Но остальные 9 – прям огонь!
Отсюда план:
- выбрать 5 книг
- начать заучивать «Евгения Онегина»
- в доме чаще всего звучит классика (Бах и Моцарт особенно)
- возобновить по капельке иностранные языки
- занятие Великим и Могучим!

Система задумана так, как я всегда и для себя и для вас делаю – короткими спринтами.

Чтобы времени хватило и интерес не ушел.

Если правду говорить, что мало того, что когнитивное снижение после 30-35 лет начинается возрастное, то еще и каждая вирусная инфекция снижает когнитивные способности ( замечали?).

Пару дней вроде повирусило, а голова соображает хуже.
Поскольку я ей работаю, то очень чувствую.
Острота восприятия хуже.
Ну, и сильно веселые праздники основательно могут потрепать.
Даже не алкоголь.
А все по совокупности факторов.
Огромное количество углеводов и сниженная активность равно хреновое настроение, раздражительность, агрессия, самообвиняющие тенденции, снижение мозговой активности и желание лежать и жрать еще сильнее! ( по себе знаю)!

Поэтому всегда про постпразлничную депрессию предупреждаю.

Что делать?
В принципе, на каждом курсе, марафоне и лекции рассказываю…

Что еще рассказать об этом?
Какие есть вопросы на эту тему?

Алена Богатова Делится

18 Nov, 08:01


Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя? А она стала! Шикарная Деми Мур для Elle.

Алена Богатова Делится

18 Nov, 04:39


Доброе утро!!!!

Перед тем, как «отращивать» теломеры, не грех их немного и укоротить чашечкой ароматного кофе…

С понедельником дорогие!
Мы сегодня на курсе будем важное дело делать.
Упорядочивать мысли и чувства.

А какие планы у вас?

Алена Богатова Делится

17 Nov, 05:52


Вот так сегодня про теломеры и частицу Бога!❤️💋

Алена Богатова Делится

17 Nov, 04:44


Доброе кофейное!

Пост старый! Но актуальный всегда!

Но вдогонку летит вопрос:
А теломеры-то? Это все-таки что? 🤣🤣🤣

Алена Богатова Делится

17 Nov, 04:42


1. Не будь хмурой дурой - будь веселой! Магдалена Самозванец

Как практики (энергетические, психологические и тд) помогают в жизни?


На самом деле никому не нужны практики ради какого -то непонятного, иллюзорного просветления.

Это история совсем не про нас с вами - не тот уровень...пока...или вообще.

Короче,у кого как.
Это вопрос спиральной динамики.
Нам то, что ближе к делу, к жизни.

Выполнила практику - помолодела.

Посидела в медитации - стала счастливее. Манифестируешь регулярно - деньги повалили.


А что так можно?
Не так быстро, дорогие мои!

Идти в эту работу нужно осознанно, с пониманием и с хорошим специалистом.
Разберем тему первое - молодость, здоровье и красота.

Я хочу все показать сейчас лишь на одном простом примере.

Вопрос : "Вечером делаю упражнения и массаж лица - лицо идеальное.
Утром просыпаюсь, все носогубки, межбровки и брыли на месте. Упражнения не работают?"

Работает все!
В том числе и ваши привычные мысли, настроение, убеждения, агрессия, обиды...

Если общий настрой мыслей и эмоциональный фон негативный, то лицо отражает этот настрой!

Это по сути карта ваших эмоций и вашей жизни. Мимические паттерны по научному. синдром "лица надменной суки" в просторечье. Ну что делать, у меня тоже бывает)

Мои года - мое богатство!
В теле та же история. Укороченная шея и каменные монолитные плечи - зона хронического напряжения. Блоки по всему телу.

Мы с вами это снимаем работой с физическим телом, а мысли и душевное состояние возвращает все обратно!

Мозгу то все равно - вспомнил или что-то произошло в реале.

Он на определенную мысль запускает вегетативную реакцию, гормональную.

И в результате - мимо пролетел до боли знакомый аромат мужского парфюма, вы еще ничего подумать не успели, а уже колотится сердце, сжало тисками виски, губы сжались в тонкую ниточку...и мысли понеслись по привычному кругу "он сказала - я сказала"

Легко ли выбраться из этого замкнутого круга?
Тебе правда это важно?
Или ты просто так интересуешься?

Две боевые девчонки - Элизабет Блэкберн ( цитогенетик) и Элисса Эпель ( психолог) отхватили Нобелевскую премию за то, что доказали эффект теломер.

Стресс равно укорочение теломер и быстрое старение.

Самый эффективный способ наращивания теломер, а значит и количественное продолжение жизни и повышение ее качества ( молодости) это антистресс программы и в частности медитативные, нейро-психологические, энергетические практики.

Если все объяснить в двух словах - хочешь быть здоровой, молодой, красивой - наряду с работой с физическим телом придется работать с состоянием!

Сразу предупреждаю - насильно улыбаться бесполезно...Бога не обманешь.. ну помнишь про гормональную систему - подумала - гормоны стрессы в кровь - сердце заколотилось - губы сжались, шея напряглась и укоротилась. кровь к мозгу перестала поступать...ок. хватит.

Теперь подумай сама, как быстро мы с тобой можем перекрутить твои минусовых состояния в плюс?
И стабилизировать?
Уверяю, сможем!

Я даю инструменты, даю продегустировать результат. а дальше сама!
Готова?
А как быть с деньгами и счастливой любовью? Рассказать?
Пиши в комментариях!

Алена Богатова Делится

11 Nov, 15:06


Дорогие мои!

Важная, срочная информация!

Вы не поверите, что произошло!

Так готовилась к сегодняшнему эфиру!
Очень ждала нашего общения!

Но сегодня сбой в телеграмм!

Поэтому эфир состоится завтра 12.11. в 11.00 по Мск.


Всех жду на канале!

https://t.me/bogatovaofficial

Алена Богатова Делится

11 Nov, 15:00


Важнейшее сообщение!!!!
Всем завтра быть!

Алена Богатова Делится

11 Nov, 14:55


Live stream finished (2 minutes)

Алена Богатова Делится

11 Nov, 14:53


Live stream started

Алена Богатова Делится

11 Nov, 14:36


Девочки!
Сейчас все будет!
Комп новый, туплю, сейчас мне помогут и все будет супер!

Алена Богатова Делится

11 Nov, 13:12


Девочки!!!
Через часок должно получится выйти в эфир!

Без особого пафоса, между рабочими сессиями с клиентами и делами.

Но хочу, чтобы был огонь!
Чтобы было все действительно по движению души.

Ждууу вас!

Алена Богатова Делится

11 Nov, 05:08


Доброе утро!

Спасибо за голосование!
Круто мы с вами все по полочкам разложили!

Поменьше трепать друг другу нервы и двигаться.
Крепко спать и поменьше заморачиваться бытом.

Все остальное настроим, выберем, заработаем, купим, найдем, разрулим!
Так?

Вроде ничего сложного🤣🤣🤣

Почему так непросто понять простые вещи, которые изменят жизнь к лучшему?

Так! Сегодня на эфире буду переворачивать представление о жизни, простых вещах, и о том как себя вытащить из болота, колеи, разрушительного пессимизма и фатальности.

Жизнь - яркий, сияющий подарок!
Проморгать все можно враз!

Сегодня наэфирю, нафеячу, намагичу!!!

Не пропускай!

Будут дельные советы и рецепты.

Будут важные моменты и разборы.

Будет план-ураган на ближайшее время.

Я же всегда с вами двигаюсь.
У меня цели разрослись сильно. Сроки горят🤣🤣🤣.

Я, если честно, люблю все, сразу, много.

Пусть так у каждой будет: изобильно, в радость!!!

Алена Богатова Делится

10 Nov, 04:50


Доброе утро, красотки!!!

Сегодня проснулась от раскастого: «Мааааам!»

Не знаю, как коты умудряются, когда нужно растопить сердечко.
Ну выпрашивать еду любым способом, это у них профессиональное🤣

Поняла, что не выслала вам вовремя Мэрайю Кэри. Кстати, вы знали, что это самая прослушиваемая песня в мире?

А сама тем временем уже вовсю готовлюсь к предновогодним дням.

Да я вам больше скажу, уже планирую летний выезд «метафизики красоты».

Все нужно успеть и, главное , сделать не на бегу, а насладиться!

При этом не хочется ни мгновения терять из своей повседневной жизни.

Как?
Качаем ресурс!
16.11 открываю двери в предновогодний марафон.

Думаю, что завтра стоит сделать трансляцию и все вам рассказать.


Ну запрос на энергию, судя по опросу, есть!

А давайте выясним, что забирает энергию?

Ну тоже путем опроса!

Алена Богатова Делится

10 Nov, 04:31


Вот и всё, по заветам Мэрайи Кэри — время пришло!

Официально можно начинать подготовку к Новому году, до которого остался всего 61 день или чуть меньше 8 недель! 

Вы к какому типу относитесь: достаете ёлку за пару дней перед 31-м или начинаете ещё в сентябре скупать все игрушки?

Алена Богатова Делится

09 Nov, 05:53


Ну вот!
Про субботу вы теперь все знаете 👆👆👆👆

Про то, что дверь к успеху я могу помочь открыть каждой!

Так что, держитесь меня😜

В звезды выведу!🌟🌟🌟🌟

Для этого всегда важно узнать друг друга, тайные чаяния и надежды получше.

Расскажете?

Алена Богатова Делится

09 Nov, 05:48


Доброе утро!

Знаете сами, как меня согревают новости от вас, ваши успехи после моих курсов, терапий, ретритов.

Вчера моя одна из самых успешных выпускниц курса бьюти тренеров прислала фото своей группы и отзывы.
Лара безумно энергична и очаровательна.
Из тех, кто со мной на одной волне, одной крови. Совершенно точно, что с перчиком.

Я сидела и ревела от радости и благости.

А потом записала голосовое о том, что такие моменты подтверждают, что есть смысл в том, что я делаю.

Временами, заходя в пространство канала, я вижу, что какие-то важные темы, способные реально менять жизнь, вообще не находят отклика и интереса.
И тогда опускаются руки.

Просто я знаю, как их поднять, как, не смотря ни на что, себя зажечь, да и вас тоже!

Даже если состояние "тухлее не бывает".

А вы знали, что я на каждой тренировке после глубоких практик, когда полнейший релакс, а нужно бежать дела делать, за несколько секунд поднимаю уровень норадреналина (гормона победителя) и поднимаю энергию группе до небес?

То-то же! Как?

Поднятыми руками и тайными заклинаниями!

Так что, если руки и опускать, то только по делу или для удовольствия.

Иначе гормон победителя падает.

На фото Лара со своей группой и отзывы!
Читайте, вдохновляйтесь!❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Алена Богатова Делится

09 Nov, 05:45


подведение итогов недели;
завершение ранее начатых или отложенных дел (никакой прокрастинации);
генеральная уборка;
забота о здоровье (как физическом, так и ментальном);
любые духовные практики.
День Сатурна стоит провести предельно аскетично. Это прекрасное время для того, чтобы организовать разгрузочный день, посвятить время молитвам или медитации. Прекрасно работают любые ритуалы на очищение, проработку своих страхов и проблем.

Для чего НЕ подходит суббота
Наполненная энергиями сурового Сатурна, суббота может считаться самым тяжелым днем недели (даже в сравнении с непростым понедельником). Суббота — совершенно неподходящее время для:

начала новых проектов;
любых важных дел, встреч, переговоров, заключения контрактов;
решения любых материальных вопросов, в этот день не стоит предпринимать усилий, направленных на повышение своего дохода или уровня комфорта;
проведения свадьбы или другого торжественного мероприятия;
косметологических процедур;
посещения стилиста, парикмахера.
Суббота — неподходящий день для любых важных начинаний, так как энергии Сатурна обязательно свяжут их с испытаниями и препятствиями. Это не означает, что по субботам категорически нельзя, к примеру, вступать в брак. Просто, затевая бракосочетание, нужно приготовиться к тому, что путь к семейному счастью окажется тернистым.

Цвета субботы и какую одежду носить для привлечения удачи
В субботу стоит отдать предпочтение «сатурнианским» цветам. В их число входят оттенки серого, черный, темно-синий, глубокий фиолетовый. От ярких и позитивных расцветок лучше воздержаться. Лучшая прическа на длинные волосы в этот день — обычный конский хвост.

Чтобы настроиться на энергии Сатурна и не спровоцировать его на новые испытания, лучше всего надеть что-то старое и невыразительное. Чем скромнее и лаконичнее образ, тем лучше.

Какие камни носить в субботу
Самоцветы, способные гармонизировать и смягчить энергии Сатурна, обычно окрашены в темные глубокие цвета, чаще всего это оттенки синего и фиолетового. В качестве субботнего амулета или помощника в практиках подойдут:

Танзанит — наполняет душу смирением, помогает философски принимать жизненные обстоятельства, усиливает эффект от молитв и медитаций. Незаменим для тех, кто стремится осознать свое предназначение, выйти на новый уровень духовности.
Сапфир (синий) — основной минерал-гармонизатор сатурнианских энергий. Дарит душевный покой, помогает сконцентрироваться, успокаивает нервную систему, избавляет от лишних мыслей и эмоций. Помогает найти путь к самореализации.
Аметист — оберегает от негатива, сохраняет ясность сознания. Считается главным амулетом трезвости. Полезен для тех, кто в субботу стремится попробовать пройти по пути аскезы или заняться духовными практиками. Устраняет агрессию, избавляет от темных мыслей.
Основная задача камней Сатурна — развить у человека терпение, дисциплинированность, ясность сознания, помочь ему достойно пройти через все трудности и испытания, приготовленные этой сложной планетой.

Мантра дня
По субботам рекомендуется пропевать или читать мантры, приносящие душевное равновесие, стабильность, помогающие в понимании сути событий. Ключевых мантр, способных помочь в успешном проживании дня Сатурна, всего две — Ом Намо Бхагаватэ Курмадэвайя и Ом Шам Шанаичарайа Намаха.

Также можно использовать любые мантры чакры Аджна.

Мантры способны смягчить негативное влияние сатурнианских энергий, усилить позитивное влияние этой планеты.

Алена Богатова Делится

09 Nov, 05:45


Новости
Сохранённое
Видеоигры
Детям
Всё о Дзене
Вакансии
Дзен на
iOS и Android

Ещё
Samotsvet.ru
2450 подписчиков

Подписаться
Суббота — день Сатурна: что можно и что нельзя делать
5 минут
233 прочтения
27 мая
Суббота — день Сатурна
Шестой день недели находится под управлением Сатурна — одной из самых строгих и жестких планет с точки зрения астрологии. Для многих суббота — выходной, и кажется, что обстоятельства вынуждают проводить время весело и активно, но такой подход прямо противоречит суровой энергетике Сатурна.

Чтобы не усугубить и без того тяжелое влияние планеты на жизнь и судьбу, субботу стоит проводить в гармонии с энергиями этого небесного тела.

Сатурн в вашей натальной карте
Сатурн получил название в честь древнего божества времени, а время всегда было и будет самым строгим и бесстрастным учителем и «контролером». В астрологии Сатурн считается одной из самых сложных и «тяжелых» планет. Это небесное тело — «Вершитель судеб», который отвечает за:

карьеру;
честолюбие;
репутацию;
дисциплину;
препятствия и проблемы (несчастные случаи, болезни, смерть);
кризисы;
стойкость;
рациональный подход.
Сатурн — планета испытаний, которые важно достойно встретить и выдержать. Тогда можно ждать достойной награды за стойкость.

Стихия и энергетика дня Сатурна
Стихия субботы — Земля. Однако это не «венерианская земля» (легкая, позитивная и романтичная), а «земля Сатурна». Ее энергетика — самая жесткая и в то же время пассивная среди всех дней недели. Она располагает к сдержанности и аскетизму.

Этот день располагает к созерцанию, самоограничению. В субботу бывает сложно найти в себе силы и настроение для вечеринок, праздников, встреч с друзьями. Отчасти виной тому усталость, накопившаяся за рабочую неделю, но все же одна из основных причин — влияние Сатурна. Он не любит пустое веселье и бессмысленную праздность.

Гармоничный Сатурн в гороскопе
Сатурн — безусловно строгая и суровая планета. Даже в гармоничном положении он не будет осыпать человека приятными сюрпризами или «дарами». Испытания ждут всех, разница в том, насколько суровыми они будут и окажется ли натив готов их выдержать.

Основные проявления гармоничного Сатурна:

сильная воля;
самоконтроль, в том числе безупречное владение своими эмоциями;
любовь к дисциплине;
осторожность, терпение;
трудолюбие;
целеустремленность;
логическое мышление, превалирующее над чувствами;
философский склад ума;
честность;
справедливость.
Такие люди выдержанны, внешне кажутся «холодными» и отстраненными. При этом они способны ждать идеального момента для активных действий и способны на многое, когда речь идет о достижении цели.

Как гармонизировать Сатурн
Добиться «благосклонности» Сатурна непросто, поэтому основная задача субботы — сохранить «нейтралитет» и не призвать на свою голову новые испытания. Для гармонизации влияния планеты рекомендуется:

аскеза — будет полезно попоститься, ненадолго принять обет молчания, отказаться от любых излишеств (вредной еды, алкоголя, сквернословия);
уделять время духовным практикам;
почтительно обращаться с пожилыми людьми;
делать благотворительные взносы в адрес больниц, домов престарелых, религиозных учреждений и приютов для животных;
кормить ворон, воронов, лошадей черной масти — эти животные считаются «посвященными» Сатурну.
Желательно провести день в уединении или в окружении только самых близких людей. Важно соблюдать режим дня — Сатурн положительно относится к строгой дисциплине и благосклонен к тем, кто терпелив и следует правилам.

Простые действия в субботу, которые помогут гармонизировать ваш Сатурн
Суббота — день осмысления, подведения итогов, смирения и самодисциплины. Он не подходит для активных действий. Чем лучше всего заняться в субботу:

Алена Богатова Делится

05 Nov, 04:43


Еще раз доброе!

Милые, любимые!
Иду закрывать пространство курса: «Гипноз. Характерология. Обольщение.»

Думаю, что у девочек, кто прошел это трехмесячное обучение, жизнь никогда не будет прежней.

Да и у меня тоже🤣🤣🤣

Они теперь читают людей, как открытые книги и могут очаровать любого!
Снять боль и управлять состоянием.
🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦
Короче, честный, научный заговор на любовь, деньги и что угодно!

Впереди очень красивые процессы подготовки к декабрю и самому Новому году.

Я правильно начала этот месяц в Новолуние в Скорпионе.
Заложила себе путь практиками.
Теперь пути для трансформаций открыты.

Вас тоже приглашаю.
Да и к Новолунию приглашала….
Ну тем, кто долго мылится, бриться не придется…

Люблююююю!
Выкладываю вчерашние видюшки.
Может кого-то вдохновят на вопросы/запросы/идеи.

Делитесь!!!!!

Алена Богатова Делится

05 Nov, 03:24


Ох, милые!
Как это красиво!
Пусть наше утро начнется так❤️❤️❤️

Алена Богатова Делится

05 Nov, 03:23


Доброе утро!

Алена Богатова Делится

04 Nov, 04:34


☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

Как вам идея? 💡 🌟🔥💫

Алена Богатова Делится

04 Nov, 04:18


Сейчас утро и "гуляю" в окно, с чашкой кофе.
Выпал снег и так свежо и чисто!

Звонят колокола в церкви рядом.
На душе хорошо, не взирая на то, что голова трещит после вчерашнего.

Вспомнила последнюю свою демонстрацию на 7 ноября.

Я счастливая, красивая, свежезамужняя студентка.
В новой, шикарной шубке и песцовой (у тебя же тоже такая была) шапке.

Снег, морозец и отличное настроение.
Идем с транспарантами через площадь. Очень много смеха и неподдельного счастья.

Там, в этом моменте было все: и любовь, и радость, и гордость, и патриотизм, и дружба.

Я такие моменты берегу, и эту радость забираю в настоящий день.

Помните, в "Дозорах" у Лукьяненко герои "расконсервировали" и делились воспоминаниями?

Я люблю соединить вайб сегодняшнего дня с приятными воспоминаниями, привычками из прошлого и добавить планов на будущее.

Такое нелинейное счастье и состояние. Независимое от внешнего.

А из такого состояния иду делать действия.

А теперь прямо давайте в практику!
👇👇👇👇👇👇👇👇
Попробуйте сами достать из шкатулки памяти именно красивое состояние.
Ощутить через тело легкость, счастье, задор, юмор, сексуальность. Надеть, как красивое платье, белье или аромат. Пропитаться им.
👆👆👆👆👆👆👆👆👆

И вперед! Кто работать, кто отдыхать.
💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Сегодня в "Танце с Жизнью" девочки будут заниматься аэробикой 80 под Ottawan Crazy Music в новом прочтении.

Это тоже про состояние. Взять из музыки состояние юности и беззеботности и привнести в сегодня.

Люблю смешивать краски жизни. Попробуйте!

Вас всех с праздником!

Алена Богатова Делится

04 Nov, 04:15


Та самая песцовая шапка🤣🤣🤣
В прошлом году был бум на Славик Кор и с этими шапками под Катю Лель придуривались все!
Женская часть нашей семьи, передавая раритет, методично отсняла ролики 30.12.23 под хохот и шампанское.

👇👇👇👇👇👇👇👇

Алена Богатова Делится

03 Nov, 05:13


Про воскресное утро, МистераТоЧтоНадо, щи-борщи и ответственность и свободу.

#утреннийкофесбогатовой
Вновь узурпирует прерогативу
#взрослыесказкинаночь

Алена Богатова Делится

02 Nov, 03:44


Доброе субботнее!!!

Читаю ваши комментарии.
Много чего имею сказать.🤣🤣🤣

Но это будет чуть позже.

Сейчас хочу просто пожелать всем прекрасного дня.

Единственно, что хочу сказать: чтобы энергия, и сила, и здоровье через край, как Светлана пишет, многим приходится поработать.

Поэтому, дорогие!!!!
Продуктивного дня!

Суббота то - рабочая!

Люблю!!!!

Алена Богатова Делится

02 Nov, 03:34


Муд: Жaн-Пoль Бeльмoндo отмечает 60-летие (1993)

Алена Богатова Делится

01 Nov, 05:21


https://bogatovaclub.getcourse.ru/page126

Танец с жизнью здесь 👆👆👆👆

Алена Богатова Делится

01 Nov, 05:14


Как разбудить изюминку и чертовщинку.
Белль Отеро и ее огонь

#взрослыесказкинаночь
переходящие в
#утреннийкофесбогатовой

Алена Богатова Делится

01 Nov, 04:47


Доброе пятничное, красотки!

Сейчас мы продолжим тему "мужики, как мужики", и почему такие реакции.🤣🤣🤣
Типа, "да и я не смотреть не хотела".

Кое-кто получит разборчик в чате курса "Гипноз. Характерология. Обольщение."😜

Ну, а практика работы с Родом и Предками улетает в чат "Танец с Жизнью".🫶

Танцевать начинаем сегодня и телом (буквально всеми его частями), и Душой.
💃💃💃💃💃💃💃💃💃

Я эту программу буду курировать очень тщательно!

Это последний продукт по такой цене.

Будет много пользы, результатов, веселья, юмора, предновогоднего "ШУХЕРА".

На выходе будет огнище, а не женщины!
🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦🫦


Я торжественно завершила вчера курс по сну, сегодня-завтра завершаю про гипноз и обольщение.

Время высвободилось для "Танца с Жизнью", БУДЕМ ЖЕЧЬ.

Трансляцию убрала. Ссылку через пару часов тоже уберу.

Не буду изрекать банальности про "последний вагон".

НО это он!

Быстренько завершайте все свои регистрации и ловите первые материалы!
А то не могу чат настроить, чтобы было видно предыдущие посты.

Пропустите важное и ппц.
☕️☕️☕️☕️☕️💞💞💞💞
Ну, и сегодня: утренний кофе с Богатовой, как продолжение взрослых сказок на ночь.

Алена Богатова Делится

31 Oct, 04:14


Доброе утрооооо!!!!

Я про вас все знаююююю!!!🤣🤣🤣🤣

Красотки, любимые!
Как настроение?

Посмотрела на количество огоньков и, следовательно, желающих получить практику, и на количество просмотров видео с танцующими красавчиками.

Разница в 16 раз в пользу красавцев!!!!

Да и остальные любые материалы проигрывают минимум в два раза!

Удивилась, разозлилась, посмеялась, обрадовалась!!!

Живые! Значит пора быть темам 18+ весьма активно!

Буду мотать на ус🤣🤣🤣!

Но практику не дам в открытый доступ.

Разбазаривать знания за так энергетически, эзотерически и материально наказуемо!


Поэтому ее получат те, кто у меня в свежей программе «Танец с Жизнью 2.0».

Ну и мои бьюти тренеры.
Давно у них не была.

А сегодня два важных события:

- 🎃канун праздника, когда все практики работают на ура.

- 🎃последние часы, когда возможно попасть в «Танец с Жизнью 2.0»

Ссылка на регистрацию

https://bogatovaclub.getcourse.ru/page126🔥

Трансляцию о программе с практикой уберу ровно в 12.00.

Люблю, целую, обнимаю!

Алена Богатова Делится

30 Oct, 04:41


Наберём сто 🔥, я тут же все расскажу! ❤️❤️❤️

Алена Богатова Делится

30 Oct, 04:35


Доброе утро, дорогие!!!!
Не ждали?🤣🤣🤣

Вам отличного настроения, зажигательного дня!

А еще напоминаю, что сейчас прекрасные дни для хороших практик!

Есть у меня одна в запасе!
👇👇👇👇👇👇
📣📣📣📣📣📣

Алена Богатова Делится

29 Oct, 15:11


Девочки, чат уже есть!
Кристина вас добавит.
Если не увидели и не нашли «танец с жизнью 2.0», то завтра пишем в комментариях сюда.
Кристиночка только вчера вечером вернулась из свадебного путешествия и сейчас очень старается успеть охватить всех своим вниманием.

Алена Богатова Делится

29 Oct, 12:56


Уже через 2 дня стартуем!

Не теряй времени!

Даю ссылку сразу на регистрацию!

🔥https://bogatovaclub.getcourse.ru/page126🔥

Уберем

- отеки и целлюлит
- вялость и апатию
- сонливость и депрессию

Танец с Жизнью 2.0

- Движение и секретные упражнения
- фитнес танцы
- психофизиологические техники для энергии!

Все для твой стройности, сексуальности и отличного настроения!

Ждём тебя!

Богатова + танцевальная школа Liberta!

Алена Богатова Делится

29 Oct, 04:32


И про Самайн, и про выезды, и танец с жизнью

Алена Богатова Делится

29 Oct, 04:13


Доброе утро!

Делюсь отзывами и настроением в стиле Самайн (не совсем 🎃 Хэллоуин).

Ничего плохого в этом празднике нет.

Это окончание сбора урожая, дань памяти умершим и утверждение победы жизни над смертью.

Но и пофеячить не грех.

И я везу особых своих клиенток на тайный ретрит.
Девочки между собой уже его окрестили «Влажный взгляд Афродиты».

К 1.11 буду с вами!!!

Сегодня создам чат для «Танец с Жизнью 2.0» и попрошу Крис добавить тех, кто со мной.

Про бонусы поняла.

👌Сделаем в лучшем виде!

Кстати, наверху есть отзывы!

Пока кто-то в своих раздумьях залип, мои красотки получают от Жизни результаты на 10+++++

https://bogatovaclub.getcourse.ru/page126

Ссылка на участие в программе!
Переходи и будешь тоже заряжена энергией!

Алена Богатова Делится

25 Oct, 07:53


Трансляция в закрепленных!
Там офигенная практика!!!
И чтобы не оскорблять всех бесконечным навязыванием бесплатных материалов, я ее скоро уберу!!!❤️❤️❤️

https://bogatovaclub.getcourse.ru/page126

Алена Богатова Делится

25 Oct, 04:15


Доброе утро!

Красотки с пятницей!
Кто подвис - завершаем оформление участия!


Завтра начну добавлять в чат и ( это будет отличный бонус) делиться некоторыми подходами к здоровью!!!

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

А с понедельника могу и повысить цену
и набор закрыть!📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

Алена Богатова Делится

24 Oct, 16:12


Смотрим трансляцию, практикуем и переходим по ссылке

https://bogatovaclub.getcourse.ru/page126

Алена Богатова Делится

24 Oct, 16:02


Live stream finished (51 minutes)

Алена Богатова Делится

24 Oct, 15:44


https://bogatovaclub.getcourse.ru/page126

Алена Богатова Делится

24 Oct, 15:13


Заходите скорее!!

Алена Богатова Делится

24 Oct, 15:11


Live stream started

Алена Богатова Делится

24 Oct, 15:08


Красотки!
Через 5 минут выйду в эфир!
Прямо здесь наверху будет трансляция!
Прямо под названием канала!!!

Алена Богатова Делится

24 Oct, 12:13


Сегодня будет
ПРАКТИКА
🔥🔥🔥

Алена Богатова Делится

24 Oct, 12:11


Будь сегодня на связи 🤙

Алена Богатова Делится

24 Oct, 12:10


Сегодня говорю с вами видео❤️❤️❤️

Алена Богатова Делится

23 Oct, 09:34


Завтра на канале
https://t.me/bogatovaofficial выложу все секреты.

Будет трансляция.

❤️ - как повысить энергию
❤️- как расшевелить тело, чтобы не зажировка на зиму, а легкость и утончение силуэта
❤️ - как получать гормоны удовольствия без усилий


И еще много полезного тебе на каждый день для яркого, продуктивного проживания своей жизни!


Переходи, чтобы не пропустить

Вы единственные, кто уже там, где нужно!!!

Алена Богатова Делится

23 Oct, 06:36


Роза, спасибо за отзыв!
Ты тот восхитительный, светлый человек, который обладает особым даром - благодарностью!!!

Девочки, любимые мои, от всей души благодарю каждую за обратную связь, интерес к тому, что я делаю!!!
Люблю, целую, обнимаю

Алена Богатова Делится

23 Oct, 06:32


🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

Особенно душевно после перерыва❤️❤️❤️
#утреннийкофесбогатовой

Алена Богатова Делится

23 Oct, 05:48


🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Я, наконец, запишу утренний кофе!
Знаете, что помешало предыдущие дни?

Сейчас расскажу 👇👇👇
📣📣📣📣📣📣📣

Алена Богатова Делится

22 Oct, 12:29


Завершаются три мощные он-лайн программы.
- гипноз, характерология, обольщение
- здоровый сон

- сентябрьская «Психологическая кофейня»

Не пора ли подвигаться!
На очереди «Танец с Жизнью 2.0»


Приготовили все, как вы любите :

- ⭐️суперкороткие
- ⭐️супер эффективные
- ⭐️ сзадором и вдохновением
- ⭐️с психологической приправой

Не пропустите анонсы и ссылки на участие.

https://t.me/bogatovaofficial

Все здесь 👆👆👆

Алена Богатова Делится

22 Oct, 05:18


Доброе утро!

Осенью хочется тепла, нежности, свечей и глинтвейна.

На контрасте хочется бодрых прогулок, когда пиршество для глаз и каждый вдох - обновление хрустким, как первый ледок на утренних лужах, воздухом.


Пусть сегодня это все, и все, что вы еще пожелаете, будет!

Отличного дня!
Сегодня планирую кое что рассказать!!!!

Алена Богатова Делится

21 Oct, 07:00


Это ныряльщицы с острова Чеджу.
Средний возраст 70-100 лет!!!

Я просто в шоке!!!

Так, девочки!
Не пора ли возвращать молодильные практики?

Кто куда, а мне срочно нужен ледяной душ!💋

Алена Богатова Делится

21 Oct, 06:37


Доброе понедельничное!
Вдохновения вам!

Сегодня пропустила утренний кофе.
Причина уважительная🤣🤣🤣

Отличного дня вам, красотки!

Алена Богатова Делится

21 Oct, 06:37


Шер поет Believe с Дуа Липой на церемонии включения в Зал славы рок-н-ролла. 78 лет девушке 🔥

Алена Богатова Делится

20 Oct, 14:06


Возможно, когда то я расскажу почему мы подключаемся к общему полю и древние истории находят отклик в нашей жизни

Алена Богатова Делится

20 Oct, 14:02


Помните?

Алена Богатова Делится

20 Oct, 06:35


Некто 59 лет покинул чат болталку!
👀👀👀

Слежу за вами!

Надеюсь здесь только те,

💫 кому интересна жизнь во всех ее проявлениях!
💫 кто стремится сделать ее лучше, интереснее и здоровее
💫 кому нравится узнавать новое и развиваться
💫 у кого порядок с чувством юмора

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Алена Богатова Делится

20 Oct, 06:07


Все это уже грядет!!!
Это будет бомбически!!!!

Алена Богатова Делится

20 Oct, 05:54


. Дискуссия на ходу... Лен, можно? Ну очень хочется!
Это было весело!
Напеваю в раздевалке после занятия танго:
" Мы же все девчонки, и мы все так хотим ноги, как у Кэнделл, и попу, как у Ким..."
Лена, сурово : " Не все!"
Оборачиваюсь удивленно, типа, а как без попы-то?
"Некоторые мозги хотят" - отвечает Лена.
Обсудили немного нынешнее образование, молодое поколение, сошлись на том, что мозги - это здорово!
Уже было засомневалась, может ну ее, пятую точку, сексуальность и все прочее, что отнимает время от духовного и личностного роста?
Тем более, уж не 16...Стыдно! О Вечности пора!
А потом подумала и решила. никаких компромиссов!
Я уверена, когда в порядке и то, и другое найдется больше желающих отдать должное и вашему интеллекту, и кругозору, и душевной красоте.
Любимый доктор Курпатов об этом тоже говорит).
А ему я доверяю 100 %!
И не только он!
Обратимся к авторитетам?
"В человеке все должно быть прекрасно..." А. П. Чехов.
"Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей! " А. С. Пушкин
И да, кстати... Ой ну, или совсем некстати) Но ведь о том с чего все началось!
"Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом." М. М. Плисецкая.
И теперь я, как та обезьяна))
Тренажерка или музей?
Надеюсь успеть все или разорваться!
Ну Ким, конечно. не предел мечтаний...
Как говорила моя подруга : "ЕДАЛИ ПОНЧИКИ И ПОВКУСНЕЕ!"

Алена Богатова Делится

20 Oct, 05:53


Что показало мое личное исследование🤣🤣🤣

Слежу за реакциями!
Мужские тела вызвали больше интереса чем женские!

И чем мои видосы!

В 4 раза!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

В направлении идем товарищи!!!

Воскресного вдохновения вам от вашего клинического психолога-сексолога-гипнотерапевта💞💞💞

Алена Богатова Делится

20 Oct, 05:39


Почему так серьезно? Лабораторное и полевое исследование связи между моралью и юмором.


Человек может быть очень высокоморальным и этичным, но невероятно скучным.

Алена Богатова Делится

19 Oct, 15:22


И отдельно история Адрианы Лимы.
Три беременности, потеря фигуры и триумфальное возвращение на подиум

1,775

subscribers

1,415

photos

980

videos