Sona_land @sona_land Channel on Telegram

Sona_land

11 Feb, 15:24

О чем вы мечтали в детстве?

Одной из моих больших детских мечт было поехать в Японию и сделать себе крутое большое путешествие по ней

Я уже много лет хорошо зарабатываю, контролирую свой график сама

Была ли я уже в Японии?
Нет….
Почему?-спросите вы
Ну как… Дел много, времени нет, с визами заморачиваться, то одно, то другое….

Знакомо?
Недавно я общалась со своим другом коучем и игропрактиком Антоном Нефедовым, и он рассказал, что с детства мечтал поставить свой собственный спектакль

И только сейчас, в 33 года, он наконец-таки его ставит
И мы поговорили про то насколько важно воплощать свои мечты

Когда мы маленькие мы мечтаем беззаветно, ярко и без тормозов

Но как только вырастаем в нашей голове множатся все эти червячки
«Времени нет… дел полно….»

Ну как так-нет времени на выполнение своих мечт? Как так -нет времени на поиск своего пути?

Что-то тут точно не так

Антон готовился к спектаклю на моих глазах и вдохновил меня снова вспомнить про свою мечту и начать таки предпринимать к ней шаги

Спектакль состоится уже сегодня, 19:00 по Москве онлайн

Если вы:
-давно забили на реализацию ваших мечт
-запутались в себе и своем пути
-в вашей голове кучу голосов, рассказывающих как вы чего-то не можете
-но хотите опять начать ярко мечтать и воплощать эти мечты-

присоединяйтесь к онлайн спектаклю моего друга уже через 30 минут

Я буду смотреть его, чтобы зарядиться вдохновением, энергией и чтобы убрать все эти голоса
Жду и Вас

267

Sona_land

11 Feb, 13:20

💔Я поменяла свою стратегию по свиданиям
Да, опять

Главный инсайт со свиданий, который взяла с собой с 2024 года- если не планировать свиданки и если не составлять воронку из мужчин, то свиданок будет мало,а это уменьшает выбор

Поэтому и к этому вопросу нужно подходить дисциплинированно

Как теперь выглядит моя стратегия уже 2 недели?

Я сажусь в воскресенье вечером и лайкаю большое количество мужчин и со всеми начинаю общаться

И моя задача — не зависать долго в переписке, а максимально быстро назначать свидания с теми кандидатами, которые мне понравились

Задача — сделать так, чтобы все вечера на неделю были заняты, и выходные оставить для повторных свиданий с мужчинами, которые мне понравились на неделе

На прошлой неделе у меня было 2️⃣ свидания, одно из которых прошло онлайн

На этой неделе у меня сорвалось 1 свидание и потенциально может быть аж 3 свидания. Буду держать вас в курсе событий👌🏻
Как вам такая стратегия?

508

Sona_land

09 Feb, 09:40

Оцениваем лук на 2️⃣ день МК😁

Сегодня поговорим про:
5 причин, почему у вас мало продаж
5 ошибок мышления, из-за которых вы не можете сделать финансовый скачок

551

Sona_land

07 Feb, 18:49

😱Меня вчера обокрали самым необычным способом 🤯

Я веду блог уже 7 лет и за это время меня, мою подачу, мои темы, мой внешний вид, мои фишки и даже контент слово в слово копировали много раз..

Но вчера мне подписчица прислала сообщение о том, что мой разбор про Канье Вест и его жену точь в точь скопировали и перевели на итальянский
И этот контент даже набрал неплохое количество просмотров.

И меня задел не сам факт копирования, я к этому, как лидер рынка, уже привыкла

Меня задело то, что я, честно говоря, чуток подзабросила свой англоязычный блог

Сижу в отговорках, что у меня большой загруз, нет времени, мотивация просела….😔

А кто-то просто тупо берет мой контент, переводит, и он оказывается интересен международной аудитории, ей интересно это смотреть

Мой контент на международной арене набирает просмотры!

И для меня эта ситуация явилась такой точкой пробуждения. Я хочу, чтобы она стала точкой пробуждения и для вас❗️

Я знаю, что на меня подписано огромное количество крутых специалистов: психологов, коучей, эзотериков, репетиторов. Ребята, вы суперумные, суперклассные 💫
Я знаю, что у вас миллион дипломов и сертификатов.

Но пока вы «мнете сиськи», не выходите в соцсети, где уже огромное количество ваших полуграмотных коллег, которые могут вот так бессовестно скопировать чужой труд, и при этом нормально себе жить и получать просмотры, подписчиков и клиентов…

И вот, если они в соцсетях зарабатывают, почему вы не должны этого делать? То есть ваши деньги и ваших клиентов получают ваши полуграмотные коллеги. Я считаю, что это дико несправедливая ситуация! 😡

📌И всех тех, кто сейчас почувствовал несправедливость, кто узнал себя в этой истории, я приглашаю уже завтра на свой ДВУХДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС!

1️⃣ Завтра обсудим 5 шагов, как любому специалисту начать зарабатывать ➕1️⃣0️⃣0️⃣ тысяч рублей на своем блоге.

2️⃣ А на второй день разберу все психологические проблемы, которые мешают вам расти в доходе в блоге

882

Sona_land

07 Feb, 16:42

🥲Самое страшное, чего я боюсь, это ВЫГОРАНИЕ

У меня оно было несколько раз в очень запущенном виде

Когда я месяц просто лежала, не могла ничего делать.

Сейчас я очень внимательно слежу за своим состоянием, и если вижу мельчайшие признаки усталости, сразу предпринимаю действия

Например, делегирую больше, прекращаю делать то, что мне не нравится. Так как мой ресурс - это самое важное.

Но проблема в том, что многие люди не понимают, что они идут к выгоранию, и ощущают это только, когда уже выгорели в хлам

И как было бы круто вообще иметь какой-нибудь тест, который бы показал, не идете ли вы к выгоранию. И если у вас есть первые признаки, понимать, что делать, чтобы к нему не прийти

✅И этот тест специально для моих подписчиков создала Анастасия Дорошенко - практикующий психолог с десятилетним опытом и профориентолог для взрослых!

В тесте 15 вопросов, на которые вам нужно ответить:

да или нет, и после прохождения теста вы можете получить индивидуальную расшифровку от Анастасии и рекомендации, что вам делать, если у вас уже есть признаки выгорания.

Тест находится здесь -проходите его, и обязательно профилактируйте выгорание!

710

Sona_land

07 Feb, 14:58

😱Я провела эксперимент и поняла, что мужчины плохо понимают, что нужно женщинам.

Рассказываю всю соль

Как-то мне было скучно. Я решила написать 30 рандомным мужчинам на сайтах знакомств, которые меня лайкали. И спросить их, как им кажется, что женщины больше всего ценят в мужчинах ?

Скриншоты и переводы выставляю выше, но лидирующими были следующие ответы: способность защитить, уверенность в себе и маскулинность.

И знаете, конечно эти качества важны, но я, как психолог, как блогер и как человек, слышала миллион историй разводов. И ни одна история развода не начиналась так: он был не уверен в себе, поэтому мы развелись.

Но почти каждая история развода, которую знаю я, начинается так: он перестал меня слышать и слушать, у нас из отношений пропала романтика, я поняла, что между нами нет эмоционального коннекта.

И получается, что для современной женщины лидирующие качества в мужчине - это эмоциональный интеллект (способность формировать эмоциональную близость, слышать и слушать, поддерживать и прочее).

При этом про эмоциональный интеллект сказал только один человек, и это продвинутые европейцы.

❓Что думаете по поводу ответов мужчин? Мне кажется, что мужчины и женщины застряли в старых представлениях о том, что важно женщинам….

И это непонимание приводит к выгоранию женщин в отношениях и к расставанию и разводам….

666

Sona_land

06 Feb, 15:08

💔Пока умные люди сомневаются, глупые действуют

И для меня это достаточно обидная и несправедливая ситуация

Я часто вижу крутых специалистов, которые могли бы зарабатывать в разы больше, если бы у них были хорошие соцсети

Но им кажется, что соцсети — это очень много времени, они и так заняты, что это очень сложно, у них нет времени всем этим заниматься, и у них еще страдает мотивация

Потому что, может, они уже попробовали, у них не получилось, и сложно возвращаться

Сегодня я потратила на 3 поста, сториз и рилс суммарно 40 минут моего времени

Если вы знаете:
👉🏻 схемы создания контента
как быстро придумывать идеи
👉🏻 схемы продаж

то вы можете легко тратить меньше 1 часа на кучу контента, даже если новичок, и при этом начать получать заявки из соцсетей уже через пару недель регулярного постинга

Но что это за схемы?
Как они работают?
И как вообще кратно вырасти в доходе из соцсетях?

Об этом я расскажу уже 8-9 февраля в 13.00 в Москве на своем бесплатном 2️⃣х дневном МК

📍В 1️⃣день поговорим про 5 стратегий для кратного роста в финансах,
а во 2️⃣ день - про 5 ошибок мышления, которые мешают вам быстро расти в соцсетях

Регистрируйтесь по ссылке и получайте бонусом урок про то, как быстро расти с помощью рилс

779

Sona_land

06 Feb, 09:11

😱Вчера я сходила на САМОЕ кринжовое свидание, на котором я была за все 2 года своего дэйтинга

В видео рассказала все подробно: с чувством, толком расстановкой, в этом посте коротко:

1️⃣Кринж начался ещё до свидания, так как парень пригласил меня в чье дню, в которое у меня полтора года назад было супер плохое свидание с другим парнем. Этот момент я вспомнила только когда уже подъехала к чайовне

Оцифиально-это место ПРОКЛЯТО😂я больше туда ни ногой!

2️⃣ парень пришёл на свидание с карточками, которые сделал вручную и на которых были вопросы
Начиналось мило, но вопросы были очень странные (В какой век ты бы переместилась), и все мои попытки перевести разговор в более спонтанное русло он не понял и был серьезно настроен закончить все карточки

3️⃣Далее он взял колоду карт
В ней постоянно повторялись три символа: сердце, крючок и лист
По правилам колоды, которые, кстати, он придумал сам, сердце означало поцелуй, крючок – прикосновение, лист – попить чая

Про это подробнее в конце видео 👆🏻

В общем, у меня создалось впечатление, что я сходила на свидание не с мужчиной, а с старшеклассником

Выводы этого свидания:

1️⃣Мне понравилось, что я достаточно быстро призналась себе, что меня мужчина физически не привлекает и второго свидания не будет
Это большой прогресс для меня, так как в прошлом я пыталась уговаривать себя в том, что физическое влечение – это не самое главное

2️⃣ мне как-то нужно научиться быстрее уходить со свиданий, когда я понимаю, что не то

Какие у вас впечатления от рассказа? Девчонки, как вы уходите со свиданий, когда не то?

841

Sona_land

05 Feb, 16:21

💔Есть кое-что, в чем мне стыдно вам признаться

Пару лет назад я заметила с собой такую черту: я постоянно смотрю всякие новости про звезд: кто с кем развелся, кто кому изменил, кто с кем поссорился

Чувствовала себя немножко бабкой на лавочке, потому что мне про все и всех было что сказать

А потом я подумала,что раз я такая есть, значит точно есть другие люди, которым тоже это может быть интересно

Поэтому я взяла и начала делать разборы звезд и сериалов в своих блогах

И качество, за которое мне раньше было стыдно, превратилось в крутой источник дохода!

Благодаря тому, что я знала как конкретно превратить этот контент в просмотры, заявки и клиентов, я смогла превратить свой интерес в машину по генерации мне денег

📍На этих выходных 8 и 9 февраля в 13.00 по Москве я проведу психолого-маркетинговый мастер-класс «5 шагов и 5 ошибок» для тех, кто хочет перейти в онлайн и выстроить себе очередь из клиентов

В 1️⃣день разберем 5 шагов как любому специалисту прийти к стабильным 300 000+ с блога

Во 2️⃣ день обсудим 5 самых распространенных ошибок мышления, которые тормозят вас от того, чтобы выйти в онлайн и начать быстро финансово расти

После регистрации получите ссылку на бонусный урок про то, как быстро расти через рилс

908

Sona_land

05 Feb, 13:57

Почему Жади не видела нелюбовь Лукаса?
Как образуются иллюзии в сценарии?
Почему так сложно от них избавиться?

Подробно описала что происходило в голове у Жади

818

Sona_land

05 Feb, 12:40

ПОЧЕМУ ЖАДИ БЕГАЛА ЗА ЛУКАСОМ?
Почему не видела его пассивности?
Разбор, часть 1️⃣

Почему Лукас, а не шикарный и любящий её Саид или не менее шикарный Зейн – такой вопрос задавали многие, кто смотрел сериал

Лукас в сериале – пассивный немощный слюнтяй, который «вроде как любит Жади», но мало что делает для того, чтобы быть вместе с ней

Почему же этого не видит Жади?

Если коротко: потому что она видит в Лукасе эмоционально недоступного отца (подробнее про это в моих сторис сегодня)

То есть у неё на Лукаса включился её базовый сценарий с мужчинами: догнать и заслужить любовь

Когда человека захватывает сценарий, то он перестаёт объективно видеть реальность и начинает её редактировать так, как выгодно сценарию

Жади не видела Лукаса как взрослого могущего мужчину. Скорее всего, его немощность оправдывала. Преувеличивала те трудности, с которыми сталкивается ОН, и преуменьшала те трудности, которые были перед НЕЙ

Скорее всего, её не выбирал её собственный отец (нам это не очень показали в сериале) ей было очень страшно УВИДЕТЬ, что Лукас ее тоже НЕ выбирает

Потому что тогда это будет двойное поражение

+ она, как нелюбимая отцом дочь, не понимала что такое быть любимой женщиной
Она умела быть только просящей девочкой

❤️, если нужен подробный подкаст -разбор про иллюзии

970

Sona_land

04 Feb, 18:39

😱Почему же женщины не уходят от нарциссических мужчин?

В первой части я упомянула ключевой механизм, благодаря которому нарцисс пожирает свою жертву: он начинает шатать адекватное восприятие реальности у своей жертвы

И этот процесс называется газлайтингом

То есть нарциссы начинают убеждать и так не самых устойчивых девчонок в том, они не так все поняли, не так все почувствовали, не знают, драматизируют, слишком сильно реагируют

И тут нужно понимать внутренний портрет жертвы нарцисса: девчонки с неустойчивой самооценкой, у которых есть проблемные отношения с отцом, у которых были часто нарциссические матери, ну или в целом нарциссические родители
Поэтому нарциссизм и нарциссические паттерны в целом для них что-то до боли знакомое

И эти девчонки, после того, как их газлайтит сам нарцисс, начинают газлайтить себя

Сами себе начинают говорить про то, что они не так поняли, что это какой-то временный этап, временные трудности

Они смогут их преодолеть вместе

И это преодоление может продолжаться очень долго

(Кстати, под этот портрет очень попадает Ким Кардашьян. У нее рано скончался отец,
мать нарциссистичная, у девушки в начале карьеры были проблемы с самооценкой, поэтому она делала огромное количество немыслимых операций и изменила свою внешность до неузнаваемости)

Какой из этого можно сделать вывод? Нарциссистический, абьюзивный мужчина — это история про незавершённую сепарацию

Это про то, что у человека, скорее всего, в детстве был нарциссический родитель, пагубность этого не была осознана, и человек идёт переигрывать эту историю в отношениях с новой нарциссической, родительской фигурой

❤️, если все было все понятно
Ваши вопросы пишите в комментариях

1,410

Sona_land

04 Feb, 14:39

😱Как же нарциссические мужчины манипулируют женщинами?

И как в целом нарциссы манипулируют людьми?

Итак, мы налайкали на разбор, поэтому поехали

1️⃣Любой нарцисс сначала устраивает жертве так называемое «сахарное шоу»:

это этап, в котором он суперзаботливый, супермилый, суперняшечка

Но при этом нарциссы всегда входят в контакт с людьми сверху

Поэтому, несмотря на всю мимимишность и милашность, все равно есть подача себя как незыблемого авторитета и гиперконтроль

Просто на первых этапах он очень сильно маскируется под заботу или даже такую гиперопеку

В примере с Канье он и в отношениях с Ким, и, видимо, в отношениях с Бьянкой гиперконтроль начинается с внешнего вида
И сначала нужно жертве дать какую-то пользу

Например, Канье действительно хорошо одевал Ким, и жертва видела плюсы в том, чтобы «слушаться»

Поэтому воспринимала в целом опыт позитивно

И именно здесь начинается самое плохое

2️⃣Когда белое подается как черное, а черное- как белое, то у человека (жертвы в данном случае нарцисса) начинается неадекватное восприятие реальности

Когда гиперконтроль подается под соусом заботы и защиты, то человек начинает сомневаться в собственном восприятии мира

А нарциссы изначально выбирают девушек с неустойчивой самооценкой, то есть в целом с неустойчивым восприятием мира

И поэтому очень важно вначале жертве дать позитивный опыт

Потому что тогда у нее закрепится понимание, что нарцисс, в данном случае нарциссический мужчина, знает лучше, ведь мы уже сделали, как он хотел, и получили позитивный результат

Поэтому, в начале действительно женщины, встречающиеся с нарциссами, получают много, на первый взгляд, позитивных результатов и каких-то улучшений в своей жизни

Только эти улучшения носят немножко такой привкус удушения, который в начале достаточно легкий, поэтому он ими не осознается

Это была 1️⃣часть разбора
Ставьте плюсики, если вы все поняли
Если нет, задавайте вопросы в комментариях

Во второй части расскажу, почему женщины не уходят из таких отношений

1,699

Sona_land

03 Feb, 17:57

Сейчас скажу еще неприятную вещь, но если вы ставите из года в год себе финансовые цели, и они так и остаются в блокноте, значит психике выгодно, чтобы они не исполнялись

Значит, там есть какая-то игра, в которую психика играет

Но что это за такая игра?
Почему конкретно вашей психике выгодно не идти в ваш масштаб, в вашу полную самореализацию?
Почему ей выгодно не достигать тех финансовых результатов, которые вы перед собой ставите?

Вот это самый сложный вопрос, потому что ответы у каждого будут свои

И проблема в том, чтобы к этим ответам копать нужно долго и скрупулезно, работая в терапии

Но есть способ, в котором можно сильно легче, быстрее и мягче найти эти вопросы

Это работа с метафорическими картами

Метафорические карты очень легко позволяют обойти сопротивление и логические защиты психики, и дойти до СУТИ проблемы

📍 Пару недель назад ко мне на рекламу попросилась выпускница одного из моих обучений, финансовый психолог Катя, с которой мы давно знакомы и периодически общаемся

И я ей сказала: Катя, ты глубоко работаешь с темой финансов, дай моим ребятам крутое упражнение на финансы с метафорическими картами

И мы с Катей договорились: всем, сделаем упражнение, Катя в личке поможет понять ответы из метафорических карт

По сути, это мини психологическая работа от крутого спеца бесплатно
Но только сегодня. Бегите читать этот пост

1,861

Sona_land

03 Feb, 17:18

Парочку, кстати, выгнали с ковровой дорожки

А теперь представьте: вы пришли голой, вас все нафоткали, а потом вас голую выгнали с премии

Так много вопросов и так мало ответов

Девушка феноменальной красоты, неужто не могла найти себе симпотного миллионера?

Пойду попробую найти ответы в ее биографии

❤️ если нужно копнуть глубже в разборе

1,543

Sona_land

03 Feb, 16:38

В сказке про богатых, успешных и знаменитых нам забыли рассказать, что часто к этому набору прилагается нарциссизм, газлайтинг, эксплуатация и прочие прелести

Поэтому я и говорю: зарабатываем собственные деньги, выстраиваем самооценку и не водимся с токсичными людьми/не вступаем в отношения с нарциссами

Готово! Вы великолепны 💅

1,538

Sona_land

03 Feb, 15:52

Пиздец подкрался незаметно

Кани Вест заставил свою жену выйти голой на красную дорожку музыкальной премии Грэмми

В сторис рассказала про то, почему считаю что девушку именно заставили

А тут подробнее хочу рассказать про то, как типичным образом себя ведут нарциссические мужчины

Нарциссы в целом не умеют в близкие отношения и в близость

Для них существует только модель «либо я сверху, либо я снизу»

Снизу быть для них абсолютно неприемлемо, поэтому они стремятся всегда быть сверху

А позиция сверху подразумевает, что все остальные как бы ниже
Поэтому они используют людей как нарциссическое расширение

То есть свое окружение нарциссы считают как продолжение себя, как третью ногу

И ресурсы других людей, их время, их усилия — это ресурсы нарцисса, в первую очередь

Также и в паре Канье Веста и его жены Бьянки Цензори: он использует ее красоту, молодость и наготу -как бесконечный хайп для своих коммерческих целей

И парадокс кане в том, что несмотря на неоднозначную репутацию, он успел обзавестись приличном костяком фанатов до того, как у него улетела Кукуха

Поэтому эти фанаты купят все, что угодно
А вот Бьянку мир не знал до Канье и впервые мир её видят в образе полуголый сумасшедший

Поэтому, в случае разрыва отношений (а я думаю, что они сильно долго они не продержатся) на её репутации поставлено большое тёмное пятно и что будет дальше с её карьерой – вообще непонятно

На фото выше- Бьянка до Канье

Если соберем 50 ❤️, расскажу завтра еще как нарцистические мужчины манипулируют женщинами

1,954

Sona_land

02 Feb, 19:11

❤️Ваша любимая рубрика «Сколько заработал мне блог сегодня?»

Сегодня через блог я приняла 3️⃣ консультации и 1️⃣ место на интенсив по рилс- суммарно вышло 35.990

Это один из менее денежных дней внутри моего блога, но почти каждый день мне что-то капает
Это означает, что та система, которую я построила- работает.ю

Эта система- это:

1️⃣регулярное продвижение бесплатно через рилсы

2️⃣умение делать продающий контент

3️⃣наличие широкой продуктовой линейки, в которой люди могут купить любой продукт на любой вкус и размер кошелька

Если вы консультирующий специалист и думаете о выходе в онлайн, то самый первый шаг, с которого нужно начать- это начать раскачивать свой блог с помощью рилсов

Это можно сделать начиная с завтра,внутри моего 2️⃣х недельного интенсива по рилсам

Это 2️⃣ недели внутри которых я и мой рилсмейкер помогаем вам придумывать идеи рилсов и писать сценарии

👉🏻7 уроков с доступом навсегда
👉🏻2х недельный чат с рилсмейкером
👉🏻созвон по рилсам от рилсмейкера

И все это от 3.990
Последние места тут

1,513

Sona_land

02 Feb, 15:46

Я вернулась в Прагу после недели отпуска в Барселоне, и вот мои впечатления в сравнении этих 2️⃣городов

Прага достаточно спокойная, безопасная, чистая, но из-за своего спокойствия периодически может ощущаться пресной

Здесь так же пока холодновато, поэтому долго гулять как Барсе у меня не получается

Барса же очень яркая, там постоянно куча всего происходит, там 300 солнечных дней в году, свой особый вайб

Есть парочка моих любимых районов, но при этом очень шумная, не структурированная и постоянно в тусовках

Испанцы, с одной стороны, дружелюбные, расслабленные
С другой- безответственные и хаотичные

Чехи более скупые на эмоции, зато более дисциплинированные и ответственные
И там, и там свои плюсы и минусы

Мне пока комфортнее жить в Праге

799

Sona_land

29 Jan, 18:07

😂Все любят считать деньги 😄На скринах выше сколько блог мне сделал сегодня денег и подписчиков

Искренне считаю, что то, что я делаю (продающий контент, съемка рилс)-это не сложная работа

Есть куча всего, что сильно сложнее

Например, заниматься бытом постоянно, заниматься детьми, работать на нелюбимой работе, заставляя себя на нее ходить, терпеть

Жизнь, которая не нравится, потому что нет финансовых возможностей

Но многим кажется, что блог- это что-то далекое, непонятное

Кто-то уже пробовал снимать сториз, делать рилсы и не увидел результата и демотивировался

Все потому, что вы:
1️⃣не знаете, что конкретно делать
2️⃣не знаете, как это делать правильно

Если вы будете делать точечные действия, точечные эффективные рилсы, точечные эффективные сторис, то у вас будет и рост подписчиков, и рост клиентов и продаж

Как это сделать?
Я расскажу на своем двухдневном бесплатном 2️⃣х дневном мастер-классе, который пройдет 30-31 января, 18.00 по Москве

1️⃣ день- про 7 самых частых ошибок
И вы точно хотя бы 2 из них совершаете

2️⃣ день- 5 шагов, которые нужно сделать всем для того, чтобы выстроить очередь из клиентов

После регистрации вас ждет бонус

968

Sona_land

18 Jan, 17:46

Я не хочу платить за свою ипотеку

Я недавно общалась с одной из своих подруг, которая давно в теме инвестиций, и она сказала мысль, которая мне просто разорвала голову

«твои инвестиции могут оплачивать твою ипотеку»

Вчера я вам рассказывала, что созванивалась со своим другом Ваней, и мы поговорили про то а как вообще мне лично такое провернуть

На видео даю вам кусочек нашего разговора и кусочек той стратегии, которую мы обсудили с вами конкретно для меня

Как видите, стратегия того, что вам делать с вами деньгами, она сильно зависит от ваших целей
И Ваня вчера мне все на пальцах объяснил

Если вы хотите понять, что вам делать со своими деньгами в 2025 году, то 19 января в 13.00 по Москве (то бишь завтра) Ваня проводит прямой эфир в Телеграм-канале, где он как раз-таки даст пошаговую инструкцию, что делать с деньгами, чтобы они не обесценивались

Переходите к Ване в аккаунт и обязательно приходите на эфир
Я его тоже буду ждать👌🏻

534

Sona_land

18 Jan, 15:57

🔥Как я себя мотивирую тогда, когда мне ничего не хочется делать?

Я очень люблю внешние напоминатели цели, поэтому у меня на одном стикере написано одно ключевое действие, которое мне поможет сделать большой результат

В моем случае это больше снимать англоязычных рилсов

И четкое, понятное последствие, которое будет, если я это делать не буду

В данном случае я написала очень неприятный для себя курс рубля к доллару, потому что большую часть денег я все равно зарабатываю в рублях, и любой скачок вверх доллара — это неприятный удар и напоминание о том, что я теперь стала чуточку беднее

Но в целом мне четко помогает помнить осознание, к какому будущему я хочу идти и что будет, если я здесь и сейчас не буду делать действия

Плюс, у меня уже привычка подводить итог дня и отмечать какие дни мне понравились, а какие нет, потому что будущее-это сумма дней

❤️ если хотите видеть больше таких лайфхаков от меня

527

Sona_land

17 Jan, 17:08

😱В 24 года я начала копить на пенсию:

открыла зарубежный счет и начала это делать в $ и это было одним из лучших моих решений!

Сейчас у меня там сумма, на которую в целом я бы могла оплатить первоначальный взнос по ипотеке

Сегодня встретилась с своим другом и финансовым аналитиком Ваней для того, чтобы посмотреть, как себя чувствует пенсионный портфель, а также поговорить про крипту:

как начать, что покупать, с какой стратегией это делать и как делать это быстрее всего

Выставляю запись нашего 13 минутного живого разговора👆🏻

А с чего начать в крипте и как ее вообще покупать -скачивайте гайд для новичков у Вани на канале,

и там же в воскресенье пройдет полезный прямой эфир для тех, кто хочет понять что делать с деньгами в 2025 году, чтобы они не просто лежали и обесценивались, а чтобы деньги делали деньги 👌🏻

660

Sona_land

17 Jan, 13:23

Я живу в Чехии уже больше 2️⃣хлет и есть одна вещь, которая меня очень раздражает и я никак не пойму ее суть

Квартплату здесь вы платите не по факту того, сколько электричества вы сожгли и сколько воды вы используете

Нет, это было бы слишком просто😅

В Чехии есть система залогов: за квартплату вы платите какой-то фиксированный залог, который берется по приблизительным расчетам

Для меня это пока расчеты с неба

А потом в конце года вас ждет сюрприз: либо нужно будет доплатить какую-то сумму и порой доплаты прям значительные, либо вам энергетическая компания вернет деньги

Зачем такой геморрой для всех сторон я не понимаю, но плачу и бешусь

А вас что раздражает в тех странах, городах, в которых вы живете?

И ❤️, если хотите больше контента про Чехию и Европу в целом

614

Sona_land

13 Jan, 13:27

ЭТО БЫЛО ПРОСТо ПОТРЯСАЮЩЕ!

Ребята, наш 3️⃣х дневный бесплатный тренинг подошел к концу

Скоро у нас будут повторы, а пока мы в огне отвечаем на ваши заявки на февральский поток Перепрошивки продаж 🔥

Ставьте ❤️ кто был и 🔥 кто хотел бы, но не успел и теперь хочет на повтор

792

Sona_land

12 Jan, 09:43

А вот мой лук на наш с вами 2️⃣ день тренинга 🔥

Через 15 минут начнем с вами говорить про ваши ошибки при попутках растить блог и продавать

868

Sona_land

11 Jan, 09:24

На встречи с вами всегда готовлюсь тщательнее, чем даже на свидания с мужчинами 😁

Знайте, что я еще и пахну очень вкусно :)

837

Sona_land

11 Jan, 08:54

Поделюсь секретом: в ближайшие пару месяцев алгоритмы Инсты будут на стороне маленьких блогеров и блогов

Об этом заявил глава инсты

Расскажу вам сегодня про это подробнее, а также про то, как вам этим воспользоваться

Бегите регистрироваться на тренинг

824

Sona_land

10 Jan, 19:31

💔Что решила по своему немецкому любовнику?

В общем, пока решила его не сбривать, но сказать про то, что у меня куча дел и немножко не до него

И посмотрю на развитие событий с американцем

Если пойму, что все-таки у меня там серьезно, то немцу скажу, что sorry-sorry, пока
Вот такая я коварная😸
А вы бы как поступили?

933

Sona_land

10 Jan, 16:36

😱САМАЯ ЧАСТАЯ неочевидная ошибка у всех тех, кто хочет перейти в онлайн и продавать в соцсетях

Это хаотичные непоследовательные действия

Как это выглядит?

Сегодня что-то выложили в сториз: кота, свой завтрак, окошки на консультации, потом опять.кот или ребенок, потом пропали на много дней

Что-то выложили в рилс: какой-то мем, какую-то говорящую голову и опять молчание на неделю

Система, в первую очередь- это когда вы понимаете ЗАЧЕМ вы выкладываете тот или иной контент, какой функции это служит

Второе в системе — это когда есть регулярность, которой вы приучаете и себя, и свою аудиторию

Да, аудиторию тоже нужно учить. смотреть ваш контент и приучать к своей манере, своему формату контента

Есть система -есть клиенты

Но как эту систему вообще построить?
С чего начать?
Каких ошибок избежать?
Про это поговорим уже в субботу,11 января, в рамках моего 3х дневного бесплатного тренинга

Приходите с тетрадками-уйдете с большими конспектами и переворотом мышления

862

Sona_land

10 Jan, 14:35

3️⃣неочевидные ошибки, из-за которых у вас нет очереди из клиентов на ваши услуги👇🏻

1️⃣Вы мало делаете продающих касаний с людьми
Продающие касания – это любой рассказ про свою услугу: сториз, пост, рилс– это все касания

В нынешней экономической ситуации нужно больше касаний с людьми, чтобы они купили у вас

2️⃣Вы не умеете продавать идею прийти к вам здесь сейчас

Большинство клиентов в любых сферах либо вообще не видят у себя проблем, либо они их видят, но им всегда хочется положить на них болт

Знание техник продаж позволяет убедить человека в том, что нужно покупать здесь и сейчас

Про третью, самую главную, ошибку расскажу вам чуть позже, пока напоминаю:

11, 12 и 13 января будет мой трёхдневный бесплатный тренинг для тех, кто хочет перейти в онлайн и выстроить очередь из клиентов через свой блог

Расскажу про семь самых частых ошибок, которые есть у 99% экспертов в соцсетях
в соц сетях
У вас точно есть как минимум две

981

Sona_land

10 Jan, 12:23

💔Мне написал мой немецкий любовник

Для тех, кто не в контексте: у меня был рыжеволосый, зеленоглазый, милый немецкий любовник, но он уехал на Рождество и новогодние каникулы в Германию к родственникам

И теперь возвращается обратно в Прагу, а у меня тут уже все думы про американца

При этом из того, как мы сблизились с немцем, у меня ощущение, что у него тоже как бы просыпаются определенные теплые чувства ко мне

Немножко чувствую себя с картинки медведа😸Пока я вообще ему не ответила.
Думаю
Может, вечером скажу, что надумала

932

Sona_land

09 Jan, 17:41

💔Поделюсь немножко личным

Я сейчас нон-стоп готовлюсь к 3хдневному тренингу (привет мешки под глазами), обновляю его новыми данными и хочу, чтобы это было максимально полезно для всех, вне зависимости от вашего уровня

Будет полезно и новичкам, кто приходит с нуля, и тем, у кого уже есть результаты в инстаграме и в продажах

📌Коротко о том, чем будем заниматься каждый день:

1️⃣ ДЕНЬ,11 января

👉🏻разберем 4 суперэффективные стратегии, которые лично мне заработали почти 65.000.000 рублей и помогут вам сделать x2, x3 уже этой зимой

2️⃣ ДЕНЬ

👉🏻разберем 7 самых частых ошибок, которые есть у 99% людей людей в Инстаграме

У вас точно есть как минимум 2 ошибки👌🏻

3️⃣ день
Я сделаю разборы профилей реальных людей: разберем и поменяем сразу шапку профиля, актуальные и рился

Такие марафоны я устраиваю всего лишь пару раз в год, поэтому сейчас уникальная возможность попасть и реально научиться

957

Sona_land

09 Jan, 14:34

📍ВСЕГДА есть те, кто готов заплатить больше

Расскажу одну историю моей ученицы

Ко мне как-то пришла репетитор английского Юля

И она, как и любой репетитор, продавала свои уроки, но хотела зарабатывать больше, но репетиторов просто десятки тысяч

📌Как отличиться?

Мы с ней сделали анализ ее аудитории и увидели, что среди нее есть люди, у которых есть одна очень сильная боль, и люди за эту боль готовы платить сильно больше

В итоге мы на основании этой боли сделали короткий двухмесячный продукт, который она стала продавать от 30 тысяч рублей

Вывод этой истории прост: всегда есть те, кто готов заплатить больше

Просто нужно уметь их искать

Как их искать и какой продукт для них сделать- обсудим как раз-таки уже в эту субботу, 11 января, в рамках моего 3х дневного бесплатного тренинга

Регистрируйтесь по ссылке и получите урок про стратегию ваших рил с бонусом

731

Sona_land

09 Jan, 12:35

🥲НЕПРИЯТНАЯ ПРАВДА ПРО РИЛС

Прочтите, есть ли у вас проблемы с рилсами

Если у вас нет рубрик в рилс, хотя бы 2, то ваш блог никогда не вырастет
Почему?

Сейчас в Инстаграме море контента, и людям уже сложнее принимать решение подписываться на чей-то блог или нет

Эту задачу облегчают рубрики, потому что человек рассуждает так:

“Ага, мне попалось какое-то видео в ленте, мне понравилось, и тут есть еще. Значит, мне другие видео тоже понравятся, поэтому я подпишусь и посмотрю чуть позже»

Я всегда своим учеником предлагаю экспертные и личные рубрики

Но как эти рубрики сделатьчтобы они приносили и подписчиков, и клиентов?
И вообще, с чего начать продвижение в рилс?

Расскажу на 1 и 2 дне своего бесплатного трехдневного тренинга
«Как начать зарабатывать 200.000+ в месяц в блоге в 2025 году»

Регистрируйтесь, чтобы послушать меня уже в эту субботу 👌🏻
Бонусный урок про рилс-сразу после регистрации

710

Sona_land

09 Jan, 11:42

Я сегодня сделала себе кудри из носков😅😂Как вам?
Думаю повторить эту идею

718

Sona_land

08 Jan, 18:35

🔥50% МОЕГО ДОХОДА ПРИНОСИТ ТЕЛЕГРАМ

В моем канале вы можете найти и полезный контент, и личный, и продающий

На данный момент у меня несколько Tг-каналов, которые суммарно насчитывают более 7000 подписчиков

Все эти подписчики пришли ко мне бесплатно благодаря связке рилс + тг

Эта связка – самая эффективная, и я рекомендую каждому использовать ее для продвижения

Если вы ведете телеграм и хотите развивать его бесплатно, я расскажу, как это сделать, на 3️⃣х дневном бесплатном тренинге

Он пройдет 11, 12 и 13 января в 13:00 по Мск/11:00 по Вене

На тренинге я поделюсь типичными ошибками, которых стоит избегать новичкам, и стратегиями, которые позволят вам сделать х2-х3 к вашему доходу сейчас

Это все работают и для тгшечки, и для Инсты
Жду вас по ссылке

746

Sona_land

08 Jan, 16:24

📍Как лучше вести блог консультирующим специалистам?

Итак, вы психолог, коуч, эзотерик, репетитор, нутрициолог, фитнес-тренер или другой специалист, который продает свои консультации и услуги.

Как же вести блог, чтобы не выгорать и не создавать контент 24/7?

Вам подойдет подход, при котором вы сначала активно вкладываете время в развитие блога, набираете нужное количество клиентов, а затем переходите на поддерживающий режим.

Что нужно сделать:

1. Создать стратегию Reels, чтобы быстро и бесплатно развивать блог. Это поможет увеличить охваты и привлечь новых подписчиков
2. Оформить продающую шапку профиля и актуальные (закрепленные Stories), чтобы ваши подписчики быстрее превращались в клиентов

3. Избегать типичных ошибок новичков, которые мешают продвижению и продажам.

Эти 3 пункта мы детально разберем на моем бесплатном трехдневном тренинге «Как начать зарабатывать 200 тысяч+ блогом в 2025 году»

Тренинг подойдет всем консультирующим специалистам, так как проходит всего несколько раз в год

Это ваша уникальная возможность получить практическую информацию в формате «услышал – сделал»

Регистрируйтесь по ссылке, и сразу после регистрации вы получите бонусный урок о том, как составить стратегию Reels

707

Sona_land

08 Jan, 15:21

💔КТО ТУТ У НАС ПЕРФЕКЦИОНИСТ и большой любитель себя покритиковать?

Этот слайд для вас👆🏻

У меня есть бесплатные полноценные уроки про то:

👉🏻что делать с тревогой, если она внезапно зашарашила
👉🏻как перестать пытаться делать идеально и начать просто делать

3️⃣ полноценных урока с упражнениями и практиками

Забирайте себе и пересылайте друзьям

741

Sona_land

07 Jan, 15:08

📌Я плачу за маникюр 6000 руб

Но совсем недавно платила 5.500р
Но пару дней назад мой мастер по маникюру написала мне, что прошла новая профессиональное обучение и теперь сможет делать мне ногти на 20 – 30 минут быстрее, чем она делала раньше

И я такая «О, круто! Мне такое нужно»
Я без проблем стала платить ей больше, и у меня это вызвало только позитив

📍Вывод из этого простой: у ваших клиентов есть деньги, и они не против платить больше, но нужно уметь им красиво продать сказать

Сказать «а теперь вы платите больше, потому что Новый год»-это отстой, это не работает и вызывает только негатив

Если вы консультирующий специалист (психолог, коуч, эзотерик, репетитор, нутрициолог и др.) и

хотите понять как вам легко и красиво поднять чек на свои консультации и услуги- приходите на мой бесплатный 3️⃣х дневный тренинг
11,12,13 января в 13:00 по Мск

Дам вам полную пошаговую инструкцию, как вам перейти из офлайна в онлайн и начать стабильно делать 200.000+/месяц

А после регистрации вы получите подробный урок про алгоритмы Reels и сразу поймёте, почему ваш рилсы не набирали просмотров и не приносили вам подписчиков

849

Sona_land

07 Jan, 11:19

📍КАК МОЯ СТИЛИСТ «РАЗВЕЛА» МЕНЯ НА КУЧУ ДЕНЕГ

У меня есть стилист, и я ей заплатила уже несколько десятков тысяч рублей
И планирую еще, потому что она сделала 1 очень умную вещь:

Когда я пришла к ней на первичную консультацию, она сразу разложила мне путь как мы будем с ней работать:

1️⃣Сначала она мне сделает имидж видение
2️⃣Потом мы с ней сделаем разбор гардероба
3️⃣Далее мы с ней пойдём на шоппинг, чтобы докупить важное
4️⃣А потом можно купить подписку на ее мозги - периодически присылать ей интересные шмотки, найденные в магазине, а она даст вердикт «брать или нет»

То есть я у неё покупаю как минимум 4️⃣раза

В маркетинге это называется «правильная продуктовая линейка» и именно от того, есть ли у вас вообще линейка услуг и продуктов зависит будут ли у вас стабильные деньги

То есть если у вас только консультации, то вы недозарабатываете 90% ваших денег

Это был 1️⃣ из 5 способов как научиться стабильно делать 200.000+ на своих соц.сетях

Остальные 4 подробно объясню на своем бесплатном трехдневном тренинге 11-го, 12-го, 13-го января в 13:00 по Мск/11:00 по Вене

После регистрации вас ждет бонус- урок про алгоритмы рилс👌🏻

793

Sona_land

07 Jan, 10:43

📌СРОЧНЫЙ АНОНС:

Ребята, кто покупал пакет
«Хочу квантовый скачок»
на распродаже

👉🏻У вас в этот пакет включён интенсив по рилс с обратной связью, мы вам прислали ссылки на чат, но вижу, что многие не дошли до чата

Если вы покупали, но вам не пришла ссылка -пишите свой имейл, с которого вы покупали сюда @tech_sonaland и мы поможем вам получить все доступы

Ps: там же можно попросить ссылку на оплату интенсива по рилс, если вы все пропустили

747

Sona_land

06 Jan, 15:39

📌1,3 миллиона просмотров моего недавнего рилс: новый рекорд в моем блоге

В создании этого рилса я не поленилась и задействовала абсолютно все алгоритмы Инсты и кучу триггеров

Но есть 2️⃣ главных принципа, которые лежат в основе вирального ритса

Это принципы я подробно рассказала в 10-минутном уроке
«Как взломать алгоритмы соц сетей?»

Этот урок из платного интенсивна по рилсам, но сейчас его можно получить бесплатно
как бонус за регистрацию на мой 3️⃣х дневный бесплатный тренинг

«Как начать зарабатывать 200.000+ в соц.сетях СТАБИЛЬНО?»

601

Sona_land

06 Jan, 12:48

😱🔥Итак, больше всего в соцсетях зарабатывают:

📍ЭЗОТЕРИКИ
Объем рынка: 2,4 ТРИЛЛИОНА рублей

Еще раз: не миллиона, не миллиарда, ТРИЛЛИОНА!!! Триллион в 1.000 раз больше миллиарда!!

📍ПСИХОЛОГИ/КОУЧИ:
Объем рынка: 80 МИЛЛИАРДОВ рублей
МИЛЛИАРДОВ!!

📍РЕПЕТИТОРЫ: 38 млрд рублей

📍Врачи, фитнес-тренера, спецы по здоровью:
Объем рынка: 17 млрд рублей

📌Это такие большие деньги, что лично мой мозг плохо их понимает
Но главное здесь вот что:

В соц.сетях КОСМОС как много денег

И если вы эзотерик, психолог, коуч, репетитор, нутрицолог и прос спец- то у вас ПРЯМО ПОД НОГАМИ огромное количество денег

Просто поймите как их забрать из соц сетей

📌Инструкцию как это сделать я даю на своем бесплатном 3️⃣х дневном марафоне 11,12,13 января в 13:00 по Мск

ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ вы получаете бонус:

урок «Как взломать алгоритмы Инстаграма и научиться продвигаться бесплатно»

708

Sona_land

06 Jan, 12:23

📌КТО САМЫЙ БОГАТЫЙ В СОЦ.СЕТЯХ?

У меня есть на это ответ, но я предлагаю попробовать угадать вам ниже 👇🏻

А вот увидитесь этой цифре:

Образовательная платформа Геткурс (это на которой вы смотрите уроки, когда покупаете курсы у блогеров) выставила статистику за 2024 г

165 млрд рублей!!!
И это не весь рынок, тк многие не пользуются этой платформой

Только представьте сколько денег в соц.сетях?!!

543

Sona_land

03 Jan, 14:09

🎙️КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СТОРИЗ, которые будут ПРОДАВАТЬ?

Конкретные шаги в самом подкасте 👆🏻

Важно понимать, что у сториз есть четкая формула создания (крючок захвата внимания, тело, продающий хвостик)

Если вы соблюдаете эту формулу + знаете различные продающие приемы, то невозможно не продать свои услуги

Проблема в том, что:

✅ люди не знают этих формул продающих сторис и приемов
✅ люди ведут контент и сторис нерегулярно и не совершают с людьми достаточного количества касаний, чтобы продать

Поэтому очень важно:

1️⃣ понять что за формулы и оттренировать их на практике
2️⃣ научиться делать сторис быстро и регулярно

Именно этому я и моя команда 2,5 месяца учим вас на моем обучении
«Перепрошивка продаж»

2,5 месяца вы будете тренировать навык создания продающих сторис так, что к концу обучения сможете легко, быстро и регулярно начать их ввести

Сейчас у нас идёт период ранних продаж Перепрошивки, когда вы можете попасть на февральский поток со скидкой в 10.000 руб.

📍Для того чтобы узнать подробности про обучение, также получить аудит вашего блога от моего маркетолога пишите сюда слово заявка @tech_sonaland

661

Sona_land

03 Jan, 12:49

КАК ЖЕ ПОЛУЧАТЬ ДЕНЬГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Последние 2️⃣ года я работала именно над этой задачей

И решила эту задача: теперь они действительно приходят в разные валюте почти каждый день (кроме выходных🙄), иногда этой суммы поменьше, как на сегодняшнем скрине, иногда – в разы больше

Но как этого можно добиться?

Ловите инструкцию:

1️⃣сделайте себе продуктовую линейку: если у вас ТОЛЬКО консультации, то у вас НЕЧЕГО покупать

2️⃣научитесь делать хорошие продающие сториз: это буквально несколько формул, которые вы 1 раз выучили и дальше делаете на автомате

3️⃣научитесь делать рилсы на широкие и узкие темы, чтобы и подписчиков бесплатных иметь, и продажи

❤️ если хотите подробные подкасты на эту тему

658

Sona_land

02 Jan, 15:57

🎙️ГЛАВНЫЙ ПОДКАСТ 2025 года

Главная причина, по которой у вас может не получиться результат в 2025 г-НАРЦИСТИЧЕСКИЕ ЛОВУШКИ МЫШЛЕНИЯ

📍Загинайте пальцы

Если вы:

✅ставите себе большие цели и не достигаете их
✅часто стремитесь сделать все идеально
✅часто выгораете
✅сравниваете себя с другими
✅живете в фоновом ощущение «я недостаточна», в фоновом недовольстве собой

то, скорее всего, вы попадаете в нарцистические ловушки своего мышления

📌Как из этих ловушек выйти?

1️⃣научиться отслеживать эти ловушки у себя
2️⃣работать с обесцениванием
3️⃣работать с исцелением нарцистической травмы

Со всеми этими пунктами можно поработать вместе со мной в личной терапии
60 минут, 8.500 р/сессия

Возможна оплата в различных валютах и с разных карт

Есть 2 места, для подробностей напишите мне в лс @tech_sonaland
И опишите коротко ваш запрос

779

Sona_land

28 Dec, 15:18

🔥Вот вы всегда работаете по вдохновению?

«Странный вопрос»-наверное, подумаете Вы
В смысле по вдохновению?
Работа есть работа
Вот нужно прийти и сделать задачу- вы идете делать задачу и пофиг на то, что говорит внутренний голос

Задача есть, задача сделана- супер, не сделана-плохо, получите пенделей волшебных от начальства

Вот проблема людей в том, что они блог не воспринимают как работу и почему-то ждут от блога какого-то большого вдохновения

Вот представьте себе ситуацию, в которой начальник на работе сказал вам сделать задачу/или клиент заказал услугу/консультацию

А вы не сделали задачу/не провели консультацию, потому что «ваш внутренний голос сказал, что вы сегодня недостаточно хороши для выполнения задачи»

Звучит абсурдно? А именно это и происходит с вашими блогами

Кроме того, вам за такую «самодеятельность» влетит от начальника/клиента

Потому что это РАБОТА
ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ ВЫПОЛНЕНА, вне зависимости от того какой свет в вашей квартире, какое у вас настроение, есть ли вдохновение или нет

Вот когда у вас будет отношение к блогу как к РАБОТЕ, КОТОРАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ СДЕЛАНА-вот тогда и будет результат

❤️ если инсайт

Бесплатный 3х марафон «Как растить блог и зарабатывать с него в 2025 г» пройдет 11,12,13 января👌🏻 Все дружно ждём 🔥

954

Sona_land

26 Dec, 20:01

📍Что я поняла, сходив на 30 первых свиданий с разными мужчинами?
Часть 2

1️⃣ всегда доверять своей интуиции

Мне кажется, что нас, женщин, изначально учат быть слишком добрыми и удобными для людей, и лично я долгое время постоянно людей оправдывала

Сейчас, если я начинаю оправдывать мужчину, для меня это большой красный флаг и звоночек о том, что общение нужно прекращать

2️⃣ изначально озвучивать свои стандарты:

у меня есть полушуточная практика обмениваться с мужчиной либо до свидания, либо после небольшим списком из очень важных для меня качеств в партнере

Кавалерам эта идея, кстати, заходила на ура, и они с удовольствием делились своими собственными списками

3️⃣ то, чем я сейчас работаю – это определить тем моменты, на которые я могу пойти на компромисс
У меня с компромиссом пока сложновато

Ставьте ❤️, если хотите историю про то, как изменились мои требования к мужчине за этот год

716

Sona_land

25 Dec, 16:14

📍В этом году я сходила на 14 свиданий,а в прошлом году была на 16 первых свиданиях

Итого около 30 первых свиданий и вот мои выводы за это время:

1️⃣ вывод

К поиску мужчины (как и к поиску друзей) нужно относиться как работы:

Выписать себе качество идеального кандидата, выписать где такие обитают и начать процесс поиска в несколько этапов

Обычно поиск кандидата со стороны hr всегда имеет несколько этапов отбора

На каждом этапе кандидату фильтруются и сравниваются между собой

Я использую ту же самую методологию и в свиданиях: у меня всегда несколько активных переписок и это позволяет посмотреть на мужчин в сравнении)

2️⃣ вывод

Не бывает слишком высоких стандартов, бывает недостаточное изучение рынка

Всё-таки рынок любви – это такой же рынок, как и все остальные
А,значит, там есть законы спроса и предложения
Значит, если понять что нужно рынку (читайте мужчинам), то можно иметь супер высокие стандарты и все равно иметь поклонников

Ставьте❤️, если хотите услышать остальные выводы, которые я для себя сделала

755

Sona_land

25 Dec, 11:43

В прошлом году я сходила на 16 первых свиданий

В этом году -на 14

Скоро будет обзор на свидания в этом году, а пока пересмотрите прошлогоднее видео:)

697

Sona_land

23 Dec, 11:01

Я делаю это очень-очень редко, но решила, почему бы не сделать перед Новым годом

Я продаю рекламные места в своих соцсетях

📍Как выглядит реклама у меня?

Реклама в телеграмме:

серия постов (2-3 поста)+продумываем с вами воронку к вашему посту для того, чтобы реклама быстро окупилась

2️⃣места, стоимость 10.000 рублей

📍Реклама в сториз:

делаем созвон, придумываем вам рекламную подачу и воронку

Выставляю интересный сторителлинг на 10-12 и отмечаю ваш аккаунт

Стоимость 40.000 рублей

Можно оплатить бронь 10.000

Места: конец декабря, конец января
Охваты в сториз скину вам в лс по запросу👌🏻

Пишите мне в личные сообщения @sona_land1

705

Sona_land

23 Dec, 09:26

Пока в России предновогодний переполох, в Европе уже полный джингл белс, тк тут завтра католическое Рождество

Европейцы ходят на праздники раньше, но отдыхают совсем мало:
из выходных по сути 23,24,25
31 и 1
2 уже во многих отраслях полноценный рабочий день

Я, кстати, отдыхаю всегда по +- такому же графику:
не люблю слишком долгие каникулы, потому что потом тебя размазывает и долго не можешь включиться в работу
И теряешь лучшие дни года

А вы планируете долгие новогодние каникулы себе?

613

Sona_land

22 Dec, 12:25

📍Рождество в Европе -супер волшебное и атмосферное время
В этот раз я его в первый раз праздную

Сейчас много читаю, выписываю себе благодарности за прошлый год (кстати, сделала свою же практику с 30 благодарностями, вышло невероятно тепло)

И по-тихоньку ставлю новые цели 🔥

А чем заняты вы?

611

Sona_land

20 Dec, 15:17

🔥Последние 5️⃣мест на легендарный пакет
«Хочу квантовый скачок»
5 курсов -бестселлеров с выгодой 80%🔥

Что в него входит?

📍Перепрошивка мышления- 24 урока, 15 техник и упражнений для того, чтобы проработать страх проявления, выйти из негативных убеждений (например, «я недостаточна) и стать автором своей жизни

📍Курс по расширению своей финансовой емкости: для тех, кто застрял на 1 уровне дохода и никак не может сделать финансовый скачок

📍Курс по синдрому самозванца и перфекционизму-4 супер эффективных упражнений, чтобы начать действовать

📍2х недельный интенсив по рилс: я и мой личный рилсмейкер научим делать витальные рилсы даже если вы никогда их не снимали

📍Мини курс по продающим сториз: как их снимать, чтобы у вас покупали?

И это все за 11.900 вместо 59.900 вне распродажи 😱😱

Доступ к материалам СРАЗУ после оплаты и на 3 месяца: успеете и отдохнуть па новогодних каникулах, и проведете их с пользой для своего будущего 🔥👌🏻

ЗАБИРАЙТЕ СВОЕ МЕСТО

612

Sona_land

19 Dec, 14:51

📍Это упражнение обязательно нужно сделать ВСЕМ перед Новым годом

Конец года-это очень сложное время для людей, склонных к обесцениванию, самокритике и сравнению себя с другими людьми

Поэтому очень рекомендую вам 1 простую письменную практику:

сесть и выписать в свой блокнот 30-50 ваших достижений в следующих сферах:

✅карьера
✅деньги
✅путешествия
✅инвестиции
✅отношения с окружающими
✅личностное развитие

Задача прямо довести количество достижений до 50 шт

Кто будет со мной это упражнение делать? С вас ❤️

630

Sona_land

18 Dec, 16:55

📞КАК НЕ СЛИВАТЬСЯ С ЦЕЛЕЙ и при чем тут установки?

Решающий фактор — это ваши установки‼️
А точнее -отсутствие установки:

я =свои результаты
я молодец, только если есть результат

Хочется сказать, что самый главный навык, который я хочу, чтобы у вас был в новом году.

Это навык избавиться от ощущения, что «Я недостаточна, что я недостаточно поработала, недостаточно сделала, нужно было бы быть более продуктивным, нужно еще было из себя выжить, просто всю из себя выжить, и тогда возможно я бы смогла достичь»

Этот навык нужно у себя дрессировать осознанно, благодаря определенным инструментам, техникам, практикам для того, чтобы вот этот вот навык иметь как накачанную мышцу.

📍И этот навык можно оттренировать внутри моего легендарного курса «ПЕРЕПРОШИВКА МЫШЛЕНИЯ».

Он поможет вам как раз-таки учиться качать вот эту вот мышцу, которая поможет вам отделять вас от результатов, и которая поможет вам качать вот эту мышцу, что

«со мной всё ок, я достаточна, я просто пока вот гипотезу не поняла, алгоритм не поняла, но когда-нибудь я его узнаю, получу, пойму, и тогда у меня будет тот финансовый результат, который я хочу»

24 урока
15+ техник из арт-терапии, транзактного анализа, коучинга

Сейчас «Перепрошивку мышления» можно купить в тарифе, в пакете «Хочу квантовый скачок» на моей предновогодней распродаже🎄

У нас осталось 9 мест на этот пакет, и его можно взять, заплатив целиком 11 900 💴, можно забронировать себе место за 4000 рублей 💴 и доплатить остальную часть через неделю.

Либо же можно взять беспроцентную рассрочку от 990 рублей в месяц.💴

Поэтому переходите на сайт, ознакомьтесь с пакетом. ❤️

https://sonalandkurs.ru/happynewyear

Доступ у вас на 3 месяца.

672

Sona_land

11 Dec, 19:12

СЕКРЕТНОЕ СООБЩЕНИЕ ДЛЯ САМЫХ АКТИВНЫХ

Если вы хотите в Новом Году плотнее зарыться продвижением блога и начать снимать рилсы, но:

👉🏻не знаете с чего начать, голова кругом
👉🏻уже пробовали снимать, но ничего не получается, рилсы набирают 100-200 просмотров

я лично разберу 7 таких блогов и дам своим рекомендации

Для этого:

1️⃣Пишите в этот аккаунт @tech_sonaland
«хочу разбор блога» и присылайте ссылку на свой Инстаграм

Я пришлю вам завтра с утра голосовой разбор от себя и расскажу как конкретно вас поможет мой 2️⃣х недельный интенсив по рилс👌🏻

716

Sona_land

11 Dec, 16:01

Как превратиться из удобной девочки в неудобную?

Часть 3

наладить контакт со своей злостью

Потому что без злости — мир кажется очень страшным и недружелюбным. И любом ваше действие кажется приносящим людям неудобства.

- На самом деле это не так.

Превратиться из удобной, но бедной девочки в богатую и неудобную можно с помощью моего легендарного курса «ПЕРЕПРОШИВКА МЫШЛЕНИЯ»

Это 24 урока + 15 психологических упражнений и практик для того, чтобы :

1️⃣ помочь вам обнаружить и убрать все установки, которые мешают вам зарабатывать, больше реализовывать свои цели.

2️⃣ обнаружить и выйти из ограничивающих сценариев, которые у вас сейчас есть.

3️⃣ построить план действий, как прийти к увеличению заработка.

«Перепрошивку мышления» можно купить. Она продается один раз.
Ее можно купить сейчас в пакете «Хочу квантовый скачок» за 11 900 💴

ВАРИАНТЫ ОПЛАТЫ:
— Можно оплатить полностью 11 900 💴
— Можно оставить предоплату в 4000 рублей и вторую часть донести через неделю 💴
— Можно взять безпроцентную расстрочку от 990 рублей в месяц 💴

Мест осталось в 12!

657

Sona_land

11 Dec, 15:30

❔Но кто сказал, что вы в этот момент неудобны?

❔Кто сказал, что другому человеку будет неинтересно вас послушать или что-либо у вас купить?

- А никто. Это просто ваша ограничивающая установка

На самом деле взрослые, которые боятся быть неудобными, это, в прошлом, зашуганные дети, которые очень боятся наказания за свое неудобство.

Эта установка формируется у нас в детстве, и многие проносят ее сквозь всю жизнь

Жаль, что ваши близкие вам эту установку внедрили, но на самом деле мир — этот МИР РАЗНЫЙ 🌍

И тут есть люди, которым интересно вас слушать и интересно у вас покупать

Но если вы всю жизнь будете проживать с этой установкой и со страхом быть неудобными, то вы недозаработаете огромное количество денег.

📍 Как же работать со страхом быть неудобной?

1️⃣ работать с установкой

«если я буду плохой, неудобной, то меня накажут»

Это именно работа с сепарацией. Убрать ощущение, что есть кто-то большой и страшный который придет и накажет

592

Sona_land

11 Dec, 14:41

📍Покажу вам одно убеждение, из-за которого у вас большие проблемы с деньгами, на своем примере

Часть 1

🎄 У меня сейчас идет распродажа моих продуктов, и есть пакет VIP, где есть консультация со мной.

Я сегодня провела эту консультацию, и во время консультации увидела, что у девушки есть одна потребность, которую я могу решить.
И сразу же предложила ей купить у меня допом эту услугу.

То есть, по сути, я продала услугу девушке, которая уже пришла ко мне на консультацию.
То есть она уже у меня купила.

Я уверена, что большинство людей подумало бы:

Как это так, я буду продавать на консультации, за которую человек уже заплатил

ЭТО ЖЕ НЕУДОБНО, Я НЕ ХОЧУ ДОСТАВЛЯТЬ НЕУДОБСТВА

📍 Вот большая проблема людей именно в том, что они очень боятся быть неудобными и так стремятся быть удобными, что меняют это удобство на те деньги и возможности, которые у них могут быть

539

Sona_land

11 Dec, 11:04

📍Я ПОНЯЛА ПОЧЕМУ Я ДО СИХ ПОР НЕ В ОТНОШЕНИЯХ

Вчера смотрела список своих целей и поняла, что те цели, которые я написала и декомпозировала - я выполнила (по заработку, инвестициям и проч)

А вот цели по отношениям у меня не было, соответственно, не было и декомпозиции и цели 😅

Поэтому действия были хаотичными и результат от них такой же

❤️, если поняла к чему я клоню

633

Sona_land

10 Dec, 16:24

📍Если взрослая жизнь для вас какая-то сложная, а у вас лапки-то это может быть связано с родительским запретом

«Не вырастай»

Из-за этого у вас может быть не развит внутренний взрослый:
та часть, которая ответственна за зарабатывание денег, управление ими, управлением своей карьерой да и жизнью в целом

Признаки неразвитого взрослого:

-У вас повторяющиеся проблемы с деньгами/хаос в деньгах
-у вас нет долгосрочного планирования
-боитесь брать на себя ответственность

Чтобы развить взрослого -нужно убрать родительский запрет «не вырастай»

Это можно сделать благодаря моему легендарному курсу

ПЕРЕПРОШИВКА МЫШЛЕНИЯ

24 урока
15+ техник из арт-терапии, транзактного анализа, коучинга

Этот курс продается только раз в год и его можно купить в пакете
«Хочу квантовый скачок»
вместе с 4 другими курсами

Доступ на 3️⃣ месяца после оплаты ко всем курсам СРАЗУ

ОСТАЛОСЬ 1️⃣4️⃣МЕСТ

647

Sona_land

02 Dec, 09:27

🎙️ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВЕРИТЬ ВСЕМУ ТОМУ, что вы видите в соц сетях?

На примере знаменитого бойца Конора Макгрегора

Как целые огромные команды работают над пиар образом спортсменов

Как на образе примерного семьянина зарабатываются огромные деньги

425

Sona_land

29 Nov, 17:01

🥲Не могу снимать контент для соцсетей-внутри стоит блок
Ниже несколько гипотез, про что может быть👇🏻

1️⃣Страх проявления на самом деле — это страх наказания за вашу неидеальность

Вот вы как-то проявитесь, что-то вы сделаете не так, и что-то или кто-то вас накажут за это. Хейтом в соцсетях, накажут молчанием или не той реакцией.

2️⃣Стыд и страх собственной несовершенности и ограничений

В соцсетях люди привыкли смотреть на идеальных людей, на их идеальные жизни, “инстаграммные” квартиры и суперуспешную жизнь

А если у тебя не “инстаграммная” квартира, а жизнь обычная, и выглядишь ты как обычный человек, то очень стыдно и страшно свою неидеальность выставлять, да еще и на обозрение кучи людей.

На самом деле все это ограничивающие установки, не имеющие ничего общего с реальностью.

И как из них выйти для того, чтобы начать делать контент, начать зарабатывать свои крутые деньги в соцсетях, я расскажу уже завтра на повторе своего бесплатного вебинара

«5 денежных блоков, которые мешают вам расти в доходе”

Жду вас в субботу, воскресенье или понедельник

Регистрируйтесь и можете прийти в любой из 3х дней

550

Sona_land

29 Nov, 13:47

😱Большие деньги – большая ответственность-если у вас есть подобная установка, то читайте этот пост до конца👇🏻

На самом деле полностью эта установка звучит вот так:

большие деньги – большая ответственность и опасность, а маленькие деньги – маленькая ответственность и безопасность

И первое, что нужно сделать для того, чтобы эту установку изменить- это увидеть, что маленькие деньги не равно безопасность

Выпишите себе, как конкретно для вас опасны ваши маленькие деньги

Например, все дорожает, а у вас зарплата стоит на месте, то есть скоро вы не сможете себе позволить те радости и те покупки, которые вам приятны

Нужно выписать себе несколько пунктов, в которых маленькие деньги опасны, а большие деньги, наоборот, безопасны

Это 1️⃣ из примеров нескольких простых, но эффективных упражнений, которые я даю на своем бесплатном вебинаре
«5 денежных блоков, за которых вы не растете в доходе»

В эту субботу, воскресенье и понедельник пройдут последние повторы этого суперполезного вебинара

Один 1️⃣ час вашего времени и у вас есть четкий план, как избавиться от своих установок и эффективные психологические упражнения, которые можно использовать каждый день

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

492

Sona_land

27 Nov, 16:19

📍Я королева антиидеальности

Например, в июле за 15 минут буквально я сняла рилс без макияжа, без света, без сложного монтажа

Этот рилс уже набрал 9️⃣0️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ просмотров и принес мне более 2️⃣6️⃣0️⃣0️⃣+подписчиков

Этот рилс продолжает приносить подписчиков уже 3 месяца

Это пример того, как одно неидеально сделанное действие может начать приносить огромные результаты

А теперь вспомните, сколько действий вы не делаете, просто потому что вы боитесь ошибиться, проявляться

вам кажется, что вы еще недостаточны

Невозможно стать достаточным,
можно решить, что вы достаточны

Как выйти из вот этого состояния недостаточным, как перестать бояться ошибок и как перестать бояться проявляться?

Об этом мы с вами поговорим на моем бесплатном вебинаре, который состоится в субботу и воскресенье 13:00 по Москве, а в понедельник- 17:00 по Москве

Регистрируйтесь по ссылке и можете приходить в любой день👌🏻

566

Sona_land

27 Nov, 14:08

У меня закончился контракт на мою большую квартиру, и я решила снять квартиру поменьше и подешевле

Почему так, если я могу себе позволить квартиру больше и дороже?

1️⃣В следующем году я хочу вернуться к закупке рекламы у блогеров в своем блоге, чтобы расти быстрее. Поэтому я решила вложить деньги в свой бизнес

2️⃣У меня есть несколько обучений по бизнесу, которые я хочу пройти в этом году, чтобы расти быстрее, поэтому я освободила деньги и для этого
3️⃣Я очень серьезно настроена по поводу инвестиций. В этом году я наконец-то в них разобралась, поэтому я хочу в следующем году больше денег инвестировать

В общем, я ощущаю, что я наконец-то стала более финансово грамотной и решила, что моя квартира в 70 метров мне одной слишком большая

Взяла квартиру меньше, а на освободившиеся деньги буду их вкладывать, чтобы они делали еще больше денег👌🏻

❤️ если согласны со мной

523

Sona_land

27 Nov, 10:56

Если у вас проблемы с деньгами и с самореализацией- у меня есть решение для вас

Пишите в мою рубрику «анонимный разбор»

Опишите , желательно подробно, суть этих проблем в анкете ниже, и я в ближайшее время анонимно и очень подробно разберу ваши проблемы в своих соцсетях и дам пошаговую инструкцию, что с ними делать👇🏻

АНКЕТА

521

Sona_land

26 Nov, 15:39

📌Вы же знаете что случается только 1️⃣ раз в год?

Моя предновогодняя распродажа со скидками до 50% на мои психологические и маркетинговые продукты 👌🏻

Если вы давно хотели познакомиться с моим подходом, приобрести продукты,

но цена кусалась -это отличное время взять мои бестселлеры в пакетных предложениях от 6.990👌🏻

У нас начинается ранний этап распродажи, поэтому даю ссылку только 1️⃣ раз!

В этом закрытом канале вы получите первыми возможность узнать о всех продуктах и приобрести в числе первых 👌🏻

В канале уже рассказала какие продукты будут на распродаже

571

Sona_land

25 Nov, 16:17

📌А вы знаете, что у меня на канале можно получить бесплатный набор психологических уроков?

Переходите по сообщению выше и смотрите их 👌🏻

Если вы транжирите деньги, обязательно послушайте этот подкаст

Если вам сложно делать маленькие шаги-велком в этот подкаст

578

Sona_land

25 Nov, 14:44

🎙️НЕОЧЕВИДНАЯ ПРИЧИНА ТРАНЖИРСТВА, часть 1

543

Sona_land

25 Nov, 14:44

🎙️НЕОЧЕВИДНАЯ ПРИЧИНА ТРАНЖИРСТВА, в финансах хаос, не могу привести их в порядок

Такая ситуация может быть неосознаваемым желанием убежать от мучительного чувства стыда и убежать от неприятных кусков реальности

Мы сейчас живём в очень нарцистической культуре: в соцсетях все показывают свои траты, путешествия и покупки + со последние пару лет цены на все очень сильно повысились и то, что раньше вам казалось необходимым комфортом теперь уже не очень вписывается ваш бюджет

А это неприятный факт, от которого может хотеться убежать

Что делать с вашей фин.ситуацией и как ее наладить будем -разбираем на моей группе про деньги

Пишите слово «секрет 11», чтобы узнать все подробности про группу

@tech_sonaland

633

Sona_land

23 Nov, 18:52

🎙️КАК ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ БЫСТРЕЕ?

Подкаст, который будет полезен и для тех, кто никогда не был у психолога, и для тех, кто уже в терапии

Один из самых крутых способов ускорить терапию – это пойти в психологическую группу, для того чтобы получить групповую динамику

Что такое групповая динамика и почему она так круто ускоряет результаты?

Группа подбирается с похожим запросом (например, в моей группе про деньги один из лидирующих запросов -работа со злостью)и, выполняя упражнения в группе и слушая рефлексию других людей, вы ускоряетесь ОБ НИХ

В личной терапии если вы попали в тупик -вы букет в нем некоторое время топтаться

Как работает группа-рассказала подробнее в подкасте ☝🏿

Моя группа про деньги стартует 2 декабря, и будет длиться 2 месяца

За это время мы с вами через уроки, созвоны и группой чат сможем

1️⃣обнаружить ваши ограничивающие установки и сценарии
2️⃣убрать установки и начать выходить из них
3️⃣составить стратегию повышения своего дохода (у вас на всех тарифах будет коучинговый созвон со мной)

Чтобы узнать подробности про группу (программу, стоимость, а также понять как конкретно вам поможет группа) пишите сюда в диалог слово «группа»

@tech_sonaland

644

Sona_land

22 Nov, 16:44

📍ЕСЛИ ВЫ СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ с другими людьми, в особенности с блогерами, то запомните, что главный враг сравнения это

КОНКРЕТИКА

Обычно сравнения выглядит так:

А вот Митрошина/Сона/подружка Катя достигали к своим 30 годам вот этого, а я….

Я сейчас сижу и прописываю упражнения для декабрьской группы про деньги и там будет очень крутое упражнение на сравнение критику себя, которое я назвала

ВНУТРЕННИЙ СУД

Сама сделала это упражнение и афигела от того, насколько поднялась у меня энергия

Я на ней доделала свои висящие дела и на выходных буду отдыхать

По группе пишите сюда

@tech_sonaland

564

Sona_land

22 Nov, 15:39

🎙️7️⃣ Главных причин, почему у вас проблемы с деньгами

📌Скажу большой секрет:
все проблемы с деньгами и самореализацией уходят корнями в тему сепарации
(точнее отсутствия эмоциональной сепарации)

Первый шаг к сепарации – это увидеть несовершенство родителя

В данном случае: увидеть нарцистичность родителя/эмоциональную незрелость

А этого просто огромное количество, к сожалению

2️⃣важный страх -это страх проявляться
По сути это страж отвержения
Тут обязательно нужно взращивать внутренние опоры

То, что мы делаем на группе -это создаем новые паттерны, которые будут давать вам новые результаты вам ГОДАМИ

На группе мы с вами закладываем ОСНОВЫ вашего СЦЕНАРИЯ БОГАТСТВА

📍Чтобы узнать программу, спец стоимость и другие детали

Пишите «программа» сюда

@tech_sonaland

594

Sona_land

20 Nov, 14:41

🎙️БОЮСЬ ЗАРАБОТАТЬ БОЛЬШЕ, тк ухудшатся отношения с мужчиной

Часто в отношениях устанавливаются роли:

мужчина -ответственный папа, женщина-ребенок, который зарабатывает на «колготки»

В таком случае женщина меняет свое финансовое благосостояние и реализацию на псевдогармонию в отношениях

Тут установка:

меня можно любить ТОЛЬКО тогда, когда СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

Во весь рост меня любить нельзя

Можно! И быть любимой, и иметь классные отношения, и не менять свой «голос» на ноги, как это сделала Русалочка

Но для этого нужно:
1️⃣обнаружить свои ограничивающие установки
2️⃣выйти из своего ограничивающего денежного сценария

📌Этим занимаемся на моей группе про деньги, старт 2 декабря

📍Чтобы узнать подробности про программу, стоимость, опции оплаты -пишите сюда слово «голос», мои психолог вам ответят и все расскажут

@tech_sonaland

Также у вас будет возможность записаться на небольшой бесплатный созвон, на котором вы сможете понять как конкретно вам может помочь группа👌🏻

864

Sona_land

20 Nov, 12:19

📌Писать мужчине или нет-вот в чем вопрос

Выше рассказала свою мини дилемму с мужчиной сейчас

А вы за какой вариант проголосовали бы?

582

Sona_land

19 Nov, 16:37

🎙️МНОГО ДЕЛАЮ, ТОЛКА 0

Разбор ситуации:

👉🏻если в вашей жизни повторяется какое-либо поведение, значит, оно важно и нужно для вашей психики

Тут психике девушки важно тяжело зарабатывать деньги и оставаться в болоте

Почему? Это хороший вопрос, который можно было бы изучить глубоко со специалистом (например, в моей группе про деньги)

Мои гипотезы:

👉🏻установка «деньги только тяжелым трудом, иначе нельзя. Иначе чувство вины/стыд/проч»

👉🏻куча страхов (не получится и меня накажут/ страх, что получится и тогда жизнь сильно ухудшится»)

👉🏻Начну зарабатывать деньги, начнут завидовать/деньги отберут (муж/родственники/государство»

Главное, что я вижу как терапевт-

БЫТЬ ЗАДОЛБЛЕННОЙ несет важную функцию

И это нужно убирать для того, чтобы зарабатывать больше и легче

А это возможно, если ставить такую задачу

Просто она не поставлена

📌Выйти из состояния
«зарабатываю деньги тяжелым трудом» и прийти в состояние «получаю достойную оплату своего труда и есть время и силы на себя»

можно внутри моей группы про деньги

Чтобы узнать подробности про мою группу про деньги (сроки, стоимость, варианты оплаты) пишите сюда «секрет 8»

@tech_sonaland

542

Sona_land

18 Nov, 13:45

🎙️ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА, почему вы не можете пойти в свой новый финансовый масштаб и кайфовую реализацию

«Все люди рождаются принцами и принцессами, но родители делают из них лягушек»

📌 многие люди считают, что чтобы быть богатым, нужно быть каким-то особенным
Что богатых есть какие-то тайные таланты, которых нету обычных людей, поэтому они такие богатые

На самом деле это не так

📌 Проблема обычных людей в том, что они ПО УМОЛЧАНИЮ настроены к себе негативно:

«Я недостаточно умная/экспертная, красивая»

Первая мысль таких людей «а вдруг не получится?»

У богатых есть 1️⃣ штука: ПО УМОЛЧАНИЮ ПОЗИТИВНОЕ отношение к себе

Поэтому они легко пробуют новое, не боятся ошибок, тестируют гипотезу, меняют карьеру, заводят блог, продают услуги и продукты

Только представьте как выглядела бы ваша жизнь, если бы вы по умолчанию считали, что вы очень талантливы и у вас точно получится

Убрать ощущение «я недостаточный-это ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ сепарация»

Это главная цель моей группы про деньги, которая стартует 2 декабря

Всю информацию про группу можно узнать тут
Пишите «секрет 7» сюда 👇🏻

@tech_sonaland

576

Sona_land

16 Nov, 15:09

🎙️ЕСЛИ ВЫ ТРАНЖИРИТЕ ДЕНЬГИ, обязательно послушайте этот подкаст

Мы прекрасно знаем как выживать, как сводить концы с концами, когда денег хватает впритык

В таком образе жизни цели и смыслы простые, а горизонт планирования короткий: наскрести денег на очередной платеж по ипотеке, экономить и проч

📌Когда же вы начинаете получать сумму, которой потенциально может хватить на все-все ваши хотелки, да еще и останется, вы сталкиваетесь с личностным КРИЗИСОМ:

все проблемы, которые у вас были и о существовании которых вы не догадывались всплывают наружу

И тут психика ищет простой путь-вернуться на уровень ниже

Проблема транжирства – это проблема глубинных стратегий бедности

Нехватка денег может быть важной конструкцией в вашей психике, и тогда нужно ее:

1️⃣изучить от и до
2️⃣понять какие потребности вы закрываете этой конструкцией
3️⃣и как можно начать ее закрывать по-другому

Выйти из стратегий бедности (в том числе и из транжирства) можно на моей новой группе про деньги

📍Все условия, стоимость, а главное -ПОДОЙДЕТ ЛИ ОНА ВАМ вы можете узнать, написав слово «секрет 5» сюда 👇🏻

@tech_sonaland

749

Sona_land

16 Nov, 09:51

📌Последние несколько дней я полностью была включена в моих подруг, приехавших навестить меня из Москвы

Показала им прекрасную Прагу, они в нее влюбились (особенно в местный ТЦ😂), а сегодня утром уехали

Сижу грущу, но не сильно, потому что знаю, что если совсем загрущу-поеду к ним

Мне кажется деньги зарабатываются именно для этого: чтобы быть вместе с любимыми

592

Sona_land

14 Nov, 16:53

🎙️БОЮСЬ ПРОБОВАТЬ, боюсь выставлять контент/продавать, а вдруг не получится -или страх ОТВЕРЖЕНИЯ

Каждый из нас проживал отвержение в детском возрасте

Но если это отвержение было очень сильным и/или регулярным, то у человека формируется страх отвержения/травма отвержения

📌В такой истории любая ситуация, где можно потенциально получить отказ является триггером, который отбрасывает вас в состояние МАЛЕНЬКОСТИ

И вам сразу страшно, ужасно больно, тревожно, вы как бы уходите в норку

Это напрямую влияет на ваш блог и ваши деньги, тк блог и продажи -это в первую очередь про много действий в начале, которые дают результат только спустя время

Со страхом отвержения мы работаем внутри моей новой группы про деньги и реализацию, которая стартует уже 2 декабря

Чтобы узнать подробности программы, тарифы, стоимость и опти оплата, а также понять как конкретно мы можем помочь вам пишите «секрет 4» в этот аккаунт

@tech_sonaland

И мои психологи расскажут вам всё про новую программу👌🏻

735

Sona_land

13 Nov, 14:54

🎙️МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ: почему у большинства людей не получается их делать?

Неочевидная причина в том, что вы не умеете работать со своей нарцистической частью и нарцистической травмой

📌 Когда ребенок растет с очень требовательным, критикующим и обесценивающиеся родителям у него может сформироваться нарцистическая травма

Человеку с нарцистической травмой нужно как воздух быть лучше, выше, богаче

Ему очень страшно быть ОБЫЧНЫМ

А делать маленькие шаги -это признать, что твои возможности ограничены, а для таких людей это ужасно больно

Поэтому они уничтожают ту часть, которая делает маленькие шаги

С этим мы глубоко будем работать в моей группе про деньги, которая стартует 2 декабря

Группа – это бережный вариант более быстрого решения запроса, так как вы можете подсветить свои слепые зоны об опыт других участников

📍Чтобы узнать чем конкретно вам поможет моя группа, а также узнать программу, стоимость, тарифы и опции оплаты пишите сюда слово «секрет 3»

@tech_sonaland

727

Sona_land

12 Nov, 19:48

🎙️Если вы постоянно собой недовольны, то этот подкаст для вас

«Вот к моему возрасту можно было бы достичь и большего»

«А вот Х того достигла, а вот я…»

Все это часто не просто самокритика, а именно нарцистическая травма

📌Что это такое, как с этим работать- в подкасте

Самый эффективный способ поработать с этим -это в группе

Группа запускает групповую динамику у всех ее участников, что ускоряет работу и прогресс

2 декабря стартует моя группа про самореализацию и деньги

📌Чтобы понять как вам преодолеть самокритику,
вечное недовольство собой, перфекционизм и страх проявляться, а также узнать все подробности новой группы со мной пишите сюда
секрет2
👇🏻

@tech_sonaland

611

Sona_land

10 Nov, 08:07

🎙️НЕОЧЕВИДНАЯ ПРИЧИНА финансового потолка-это маленькая и не развитая «хотелка»

Внутри вас должен быть энергичный позитивный родитель, который в восторге от вас и ваших способностей, который верит в то, что у вас обязательно получится

И у которого есть много амбиций и желаний

Но часто, к сожалению, у многих из нас эта хотелка не раскачана, поэтому мы застреваем на одном финансовом уровне

Как понять, почему вы застряли на одном финансовом уровне и как с него сдвинуться?

Именно это мы исследуем на мои новые психологической группе про деньги

Для того чтобы понять, как конкретно вам сдвинуться с финансового плато и как мы вам в этом поможем пишите сюда слово
«Секрет», @tech_sonaland

чтобы получить диагностику ваших ограничивающих убеждений и узнать о спец предложении на новую группу

716

Sona_land

09 Nov, 19:16

🎙️Моя мечта о тихой квартире разбилась

📌Как на самом деле выглядит моя работа

📌Сумасшедшая неделя впереди

Если вам нравится рубрика аудиовлогов, ставьте ❤️

801

Sona_land

09 Nov, 15:12

❤️Ну что, кто тут готов к аудиовлогу? Ставьте ❤️, если да

797

Sona_land

08 Nov, 17:53

📌Страх отвержения напрямую влияет на деньги

Например, вы хотите начать вести соцсети и продавать там свои уроки/консультации/услуги/продукты

Сняли первые несколько рилсов,
они набрали по 50 просмотров,
Вы расстроились и забили

Ну правда в том, что из 20, 30 + роликов залетает всего 1-3
Они-то и принесут вам большинство ваших подписчиков

Но чтобы эти 1-3 ролика получить, нужно все эти 30 роликов снять
Чтобы понять что вы делаете не так и сделать лучше

Или с продажами:
из 10 человек у вас купят 2, остальные 8 откажут
Но вам нужно выдержать эти 8 отказов, проанализировать их, а не пойти качаться на своих эмоциональных качелях из стыда, критики, обесценивания и проч

Большинство людей этого не могут, они идут в качели и перестают делать результат

Как итог: хоронят свой потенциал, потому что не дожидаются накопительного эффекта

Если вы собираетесь вести соц сети, вам 100% нужно сначала работать со своими паттернами
Иначе никакого регулярного ведения блога и продаж у вас не будет
Сколько бы курсов по продажам вы не пройдете

В декабре в моем новом продукте мы с вами будем как раз работать над тем, чтобы ПОЧИСТИТЬ голову от всех этих ограничивающих установок и стратегий

Чтобы вы могли стабильно ДЕЛАТЬ и стабильно ПОЛУЧАТЬ результат

Если вы хотите изменить свое мышление так, чтобы вы смогли увеличить свой доход и стабильно расти приходите на мою программу про деньги

РАЗРЕШИ СЕБЕ НОВЫЙ МАСШТАБ

Чтобы понять подойдет ли она вам и как я и моя команда вам поможем оставляйте заявку на программу:

Напишите сюда «телега» @tech_sonaland

И мы запишем вас на бесплатный созвон, на котором:

👉🏻 узнайте какие негативные установки и стратегии мешают вам расти в доходе

👉🏻 узнайте все подробности и тарифы программы и получите спец предложение👌🏻

878

Sona_land

08 Nov, 15:24

📌Кто хочет узнать как избавиться от страха отвержения -❤️этому посту

690

Sona_land

06 Nov, 19:00

🎙️АУДИОВЛОГ: у меня плохие и хорошие новости

📌Хорошие новости в том, что я иду на свидание на этой неделе и держусь в плане по свиданиям 😅

📍Продажи нового продукта тоже постепенно идут

📍А вот с поиском квартиры проблемки
Какие-рассказала в аудио

❤️ этому аудио влогу и если вы хотите больше их, то тоже ставьте ❤️

838

Sona_land

06 Nov, 17:03

📍ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ТРАНЖИРСТВА⤵️
Давайте разберем вот эту ситуацию, так как она достаточно популярна

Многие думают, что ТРАНЖИРСТВО - это быстрый способ получить дофамин

На самом деле это поверхностное понимание этой проблемы

А если смотреть глубже, то ТРАНЖИРСТВО - это про детскую СТРАТЕГИЮ, это способ психики избегать взрослости и избегать контакта с окружающей действительностью, потому что если приглядеться поглубже, то этот процесс выглядит так:

1️⃣Человек чего-то хочет.
2️⃣Он сталкивается с тем, что потенциально он не очень может себе это позволить

3️⃣От этого он испытывает разочарование, боль, стыд, критику, может быть, чувство вины. И хочется от этого неприятного коктейля чувств убежать

А убежать во что?
В отрицание реальности что, нет на самом деле, я могу там купить какую-то десятую кофту, пятое ожерелье и прочее.

📌То есть получается, что ТРАНЖИРСТВО-это способ вот этой вот неприятный эмоциональный коктейль в себе загасить, а также загасить тревогу за то, что на самом деле человек не очень контролирует свою РЕАЛЬНОСТЬ,

а также это помогает убежать от того факта,что жизнь на данный момент разворачивается не так, как хочется и это неприятно и больно, но результат у этого очень печальный

А человек транжирит деньги на десятую кофту, двадцатую сумку и проч

Не инвестирует деньги туда, куда это действительно нужно:

в свое обучение, терапию, в подушку безопасности и проч

❤️если хотите узнать что делать с транжирством

733

Sona_land

04 Nov, 11:53

📌Ищу специалиста по рилсам в англоязычный проект про вино

Проект занимается обучением винному этикету и культуре пития вина👌🏻

Задачи:
-создавать контент план аккаунта
-предлагать и реализовывать идеи рилс
-писать сценарии на английском

Важно: обладать английским на уровне B1, знать специфику англоязычного рынка
График:
Онлайн, гибкий

Оплата по итогам собеседования

Для отклика пишите мне @sona_land1
немного про свой опыт и присылайте сразу ваши кейсы

768

Sona_land

03 Nov, 10:00

Ребята, вы с нами?

Если нет, то скорее присоединяйтесь к групповой психологической сессии «Разреши себе новый масштаб» 💫

Сона уже в эфире🔥

Ссылка для входа - https://sonalandclub.ru/pl/webinar/show?id=3073152&view=1

138

Sona_land

03 Nov, 09:49

Через 15 минут мы начинаем сессию

«Разреши себе новый масштаб» ⏳

Ссылка для входа: https://sonalandclub.ru/pl/webinar/show?id=3073152&view=1

126

Sona_land

03 Nov, 09:34

Буду сегодняшнюю психологическую сессию вести вот в таком виде

Если вас не будет, то вы многое пропустите и в плане психологии, и в плане моды😸

717

Sona_land

01 Nov, 09:31

📍АУДИОВЛОГ: почему я хочу на парную терапию с подругой?

Новый ухажер-милый чех

Как я поддерживаю мотивацию?
В чем разница между усилием и насилием?

Если вам нравится формат-ставьте ❤️

Ps: я таких крутых и простых упражнений напридумывала для бесплатной групповой сессии,

да еще и в закрытой группе сегодня говорим про синдром самозванца и выгорания, жду вас там

839

Sona_land

31 Oct, 18:20

📍А вы в курсе, что у нас началась новая полезная психологическая тусовка?

На этот раз мы обсуждаем стратегии, ограничивающие убеждения и страхи, из-за которых у вас НЕ получается зарабатывать больше, ярче реализовываться и перейти на новый уровень качества жизни

📌Что за тусовка?

В закрытой группе я записываю полезные аудио+ даю домашки👌🏻

Сегодня, например, мы говорили о том, как избавиться от синдрома самозванца и перестать заслуживать деньги

Каждый день я даю подкасты и задания, а 3 ноября в 13:00 по Москве мы проведем бесплатную групповую психологическую сессию

На этой сессии, которая будет длиться 1-1,5 ч я расскажу:

👉🏻как преодолеть страх проявляться, страх ошибки, перфекционизм и обесценивание, как избавиться от самокритики

👉🏻буду давать конкретные, простые и эффективные упражнения, а также поработаем с метафорическими картами

В конце сессии разберу ваши истории
Будет очень полезно, весело и глубоко👌🏻

Присоединиться к психологической тусовке можно в один клик

758

Sona_land

31 Oct, 11:39

📌АУДИОВЛОГ: татуированный британец, на которого я быканула

Что я делаю, когда у меня нет сил?

Как я нахожу подруг в эмиграции?

Если было интересно, ставьте ❤️

592

Sona_land

29 Oct, 18:32

Фотокарточки к аудиовлогу👌🏻

739

Sona_land

29 Oct, 17:59

🎙️Как я работаю с тревогой, новая стратегия с мужчинами (решила звать их на свидания сама), сколько я на самом деле работаю и что происходит с англ аккаунтом?

Новый формат -аудиовлог

❤️, если вам понравился формат

503

Sona_land

29 Oct, 13:32

📌А вы никогда не задумывались о том, что все ваши страхи, синдромы самозванца, сомнения, прокрастинация -это просто паттерн, которому вы когда-то выучились, а потом миллионы раз повторили

А значит задача сформировать новый паттерн, который даст новый результат

Вот что для этого нужно сделать:

1️⃣разобраться какая функция у страха/тревоги/залипания в соц сетях: чаще всего это защита
(например, тревожитесь —идете заглушать тревогу в соц сети)

2️⃣решить как можно по-другому эту функцию выполнять и тренировать новый паттерн
Немного себя тренировать как собачку

❤️ если было полезно

Ps: в воскресенье, 3.11 будет про это говорить на бесплатном вебинаре

Завтра открою регистрации

515

Sona_land

28 Oct, 14:26

📍Я провела мини исследование и поговорила с 50+ людьми на тему того, что им мешает зарабатывать больше

Вот самые частые негативные установки:

1️⃣Больше денег =больше геморроя, больше ответственности, меньше свободного времени

2️⃣Деньги можно зарабатывать только большим трудом, а я и так сейчас много работаю. Буду работать больше -выгорю

3️⃣Стыдно быть новичком: стыдно начинать блог, потому что все увидят, что у меня не получается

4️⃣Если я буду проявляться (стану привлекать внимание, заведу блог), то в моей жизни произойдет что-то плохое

5️⃣Так страшно ошибиться, что я буду бежать от этой боли, даже если это будет стоить мне много денег

Если это про вас, ставьте ❤️

Будем в ближайшее время это впн с вами обсуждать тут

📌Естественно об этом мы с вами будем говорить на моей новой психологической программе
«РАЗРЕШИ СЕБЕ НОВЫЙ МАСШТАБ»

И об этом поговорим уже в это воскресенье, 3.11 в 13:00 по Мск

534

Sona_land

24 Oct, 11:04

📌Ох уж эти «легкие деньги» с неба у инфоцыган

Сейчас расскажу вам немного в каких муках создаются образовательные продукты

Я сейчас создаю новую психологическую программу и самое сложное в ней-это методология

Методология-это то, КАК КОНКРЕТНО я буду решать проблему клиента

Для создания методологии мне нужно:
1️⃣побеседовать как минимум с 50-70 людьми (тут мне помогает ассистентка)
2️⃣вычленить главные проблемы людей
3️⃣подобрать какие методы терапии лучше работают с каждой проблемой
4️⃣проконсультроваться у коллег
5️⃣структурировать информацию: что в какой последовательности идет
6️⃣написать программу и снять

Те, про проходил у меня любые продукты скажут насколько они педантично структурированны

Так вот, это-десятки и сотни часов работы

Если вы какой-либо продукт у меня проходили -маякните в комментариях ;)

Если хотите пройти какой-либо в будущем -с вас ❤️

731

Sona_land

23 Oct, 14:00

📌Хочу, но не делаю: как начать действовать, чтобы перейти на другой уровень жизни

Причина, по которой люди боятся действовать N1:

Отсутствие позитивное образа будущего: видят путь к цели только как препятствия и сложности

Это убеждение «Результата можно достичь только большим трудом/страданиями»

Работаем с заменой этого убеждения на более позывные формулировки👌🏻

На моей новой психологической программе «Разреши себе новый масштаб» как раз этим и займемся👌🏻

С вас ❤️, если подкаст был полезен

671

Sona_land

23 Oct, 12:52

📌Хочу что-то начать делать, но не могу начать

Кто в такой ситуации-ставьте ❤️, сегодня будем это обсуждать

555

Sona_land

18 Oct, 17:32

📍В последнюю неделю я активно провожу проблемные интервью для того, чтобы понять, какие у вас проблемы и как я могу с помощью своего контента и продуктов их решить

После интервью я высылаю вам очень крутое упражнение с метафорическими картами,
но у многих случаются осознания уже во время проблемного интервью👌🏻

У меня есть пару мест на интервью на эти выходные и на следующую неделю,

поэтому пишите мне в личку @sona_land1 'интервью',
если вы готовы созвониться на 15 минут и рассказать про свой запрос, который вас беспокоит сейчас

837

Sona_land

17 Oct, 11:25

Прага осенью ❤️❤️❤️

760

Sona_land

17 Oct, 08:16

Мужчину не нужно искать, он сам приходит (с)

Что думаете, дамы и господа?

Свое мнение скажу вечером 👌🏻

772

Sona_land

16 Oct, 16:01

📌Много знаю, вроде хочу, но мало внедряю и делаю

Что это за проблема? Давайте разбирать

Первое, на чем я настаиваю- любая психологическая проблема многослойна

У нее несколько причин: какие-то более простые и поверхностные, а какие-то достаточно глубокие и сложные

1️⃣слой
На более поверхностном слое сидит сопротивление
Если бы, естественно, его не было, то вам было бы сильно проще воплощать знания в действия

2️⃣слой
Но сопротивление не возникает на пустом месте

Чаще всего оно возникает из-за того, что человек пытается начать что-то делать, сталкивается с неприятными эмоциями(стыдом, страхом установками,критикой) и бросает

3️⃣слой
Бросаемые что-либо, потому что в процессе дела не нового дела мы видим нелестный образ себя: мы каемся себе жалкими, слишком новичками, беспомощными, боящимися

Сложно такую картинку себя выдерживать
И многие и не выдерживают

4️⃣слой
На самом глубоком слое находится избегание неприятного куска реальности

Нельзя получить новый результат, не меняясь: не идя в свой страх, не увеличивая степень риска, не делая новые действия

Огромное количество людей хотят новый результат приипрежнем уровне комфорта
ТАК не бывает
Но выходить из иллюзий сложно и больно

Если вам откликается, ставьте ❤️

В этом канале подробнее рассказала про это и рассказала как будем с этим работать на моем новом психологическом продукте

Завтра оглашу его название там же👇🏻

https://t.me/+uuSj5y6ymIU0NDcy

773

Sona_land

15 Oct, 18:02

📌Вела тредс несколько дней и бросила

Рассказываю почему⤵️

Несколько дней назад я видела у одного блогера, что она классно продвигается через тредс и решила:
«О, попробую, что-то новенькое». И начала разбираться в самом процессе продвижения.

Изначально, думала туда постить контент из Телеграма, однако, по ходу тестирования всей этой истории поняла, что в Телеграме, например, уже люди, которые меня знают с определенным уровнем осознанности

Тут у меня идут прогревы к моим продуктам и прочее

Такой контент для тредс не подойдет, нужно делать заново. Нужно ещё отвечать на комментарии и прочее.

Через несколько дней я поняла, что у меня на тредс уходит, как минимум час времени в день. Результаты в виде подписчиков — это, конечно, хорошо, но я пока с трудом вижу деньги. Поэтому поменяла стратегию. 👀

Теперь там буду дублировать рилсы свои и максимум что-то интересное из Телеграма тоже буду дублировать туда

Это просто такая доп. площадка для меня.
Я совсем из нее прям НЕ УХОЖУ, но точно не хочу на нее тратить доп. время. Все-таки, я опять возвращаюсь к мысли, что

📍Инстаграмм — это самая крутая площадка с точки зрения и продвижения, и самое главное, с точки зрения монетизации, потому что подписчики, это, конечно, хорошо, но вы что с ними будете делать, если они у вас не монетизируемые?

❤️ если вы тоже любите Инстаграм

739

Sona_land

15 Oct, 16:37

📌Правда, которую вам не расскажут в инстаграмах

Я сейчас очень много работаю, этому несколько причин.

1️⃣ Я разрабатываю новый психологический продукт
Каждый день разговариваю с кучей людей, узнаю об их проблемах и запросах

2️⃣ Вернулась к ведению своих англоязычных сетей, потому что приняла четкое решение НЕ СДАВАТЬСЯ и идти в этот, пусть и неудобный, но важный опыт. Сейчас работаю очень плотно, где-то часов 8, иногда 10 в день. И на неделе рабочей, часто даже не выхожу погулять. Но это, я знаю, что временный период, в который я создаю основу для очень крутых результатов уже в 2025 году

Кому нравятся такие реалистичные дневники, с вас ❤️

652

Sona_land

12 Oct, 08:30

🎙️КРИЗИС СМЫСЛОВ: что это такое, чем отличается от выгорания и признаки

Многие люди думают, что они выгорели
Но если копнуть в это глубже, то выясняется, что это не выгорание, а кризис

Это принципиально разные вещи и действовать нужно по-разному

Кому откликнулся подкаст-ставьте ❤️

880

Sona_land

11 Oct, 17:50

📌Что я сегодня делала как профессиональный блогер:

За сегодня я:
👉🏻провела 2 проблемных интервью
👉🏻записала еще нескольких человек на ближайшие дни и перенаправила остальных к своему менеджеру
👉🏻про контролировала работу по клиентам по рилсам (да, у меня есть клиенты, которым я делаю рилс)
👉🏻написала посты для тг и тредс
👉🏻уволила 1 подрядчика
👉🏻перегнала аудиторию в англ аккаунт (уже +25 человек, радуюсь как ребенок)
👉🏻создала этот канал

Звучит увесисто, но на самом деле не так много

Пока я много сил отдаю в изучение и создание нового психологического продукта 👌🏻

730

Sona_land

11 Oct, 16:49

📌Как мотивировать себя делать дело, результаты которого будут совсем не скоро?

Приведу вам на примере своего англоязычного блога, который я развиваю с 0

У меня есть несколько небанальных лайфхаков, но начнем с самого банального, но базового:

1️⃣наличие четкой причины зачем, и заряжающие картинки будущего
Я вижу свой масштаб сильно больше, чем русскоязычная аудитория, и я считаю, что я стою четко на международной арене

2️⃣Любое новое дело психика пытается вытеснить. Поэтому я на свой рабочий стол поставила листочек с надписью «английские рилсы»

3️⃣Определить ключевое действие, которое принесет больше всего результата. В моем случае это регулярная съемка рилс на английском

4️⃣Я объявила об этой цели публично для того, чтобы не было сложно с нее слиться. Негативную мотивацию тоже можно использовать
Не вижу в ней ничего ужасного

5️⃣Заручилась поддержкой. Поддержка в начале любого дела очень важна, поэтому максимально берите ее у всех, кто готов вам ее дать❤️

ps: если вы НЕ из СНГ и хотите подписаться на мой англоязычный Инстаграм-пишите мне в лс @sona_land1 свою страну, и я пришлю вам ссылку👌🏻

570

Sona_land

10 Oct, 15:46

📍Сегодня весь день провожу психологические интервью с людьми

Вот первые выводы:

1️⃣у людей тотально нет разрешения себе
Прям каждый второй с такой проблемой

2️⃣много саботажа внутри
То есть не хватает не инструментов маркетинговых, а понимание как этот саботаж преодолеть

❤️, если это про вас

588

Sona_land

Sona_land (Russian)

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land

Sona_land