Sona_land

🎙️КАК ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ БЫСТРЕЕ?

Подкаст, который будет полезен и для тех, кто никогда не был у психолога, и для тех, кто уже в терапии

Один из самых крутых способов ускорить терапию – это пойти в психологическую группу, для того чтобы получить групповую динамику

Что такое групповая динамика и почему она так круто ускоряет результаты?

Группа подбирается с похожим запросом (например, в моей группе про деньги один из лидирующих запросов -работа со злостью)и, выполняя упражнения в группе и слушая рефлексию других людей, вы ускоряетесь ОБ НИХ

В личной терапии если вы попали в тупик -вы букет в нем некоторое время топтаться

Как работает группа-рассказала подробнее в подкасте ☝🏿

Моя группа про деньги стартует 2 декабря, и будет длиться 2 месяца

За это время мы с вами через уроки, созвоны и группой чат сможем

1️⃣обнаружить ваши ограничивающие установки и сценарии
2️⃣убрать установки и начать выходить из них
3️⃣составить стратегию повышения своего дохода (у вас на всех тарифах будет коучинговый созвон со мной)

Чтобы узнать подробности про группу (программу, стоимость, а также понять как конкретно вам поможет группа) пишите сюда в диалог слово «группа»

@tech_sonaland

📍ЕСЛИ ВЫ СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ с другими людьми, в особенности с блогерами, то запомните, что главный враг сравнения это

КОНКРЕТИКА

Обычно сравнения выглядит так:

А вот Митрошина/Сона/подружка Катя достигали к своим 30 годам вот этого, а я….


Я сейчас сижу и прописываю упражнения для декабрьской группы про деньги и там будет очень крутое упражнение на сравнение критику себя, которое я назвала


ВНУТРЕННИЙ СУД

Сама сделала это упражнение и афигела от того, насколько поднялась у меня энергия

Я на ней доделала свои висящие дела и на выходных буду отдыхать

По группе пишите сюда

@tech_sonaland

🎙️7️⃣ Главных причин, почему у вас проблемы с деньгами


📌Скажу большой секрет:
все проблемы с деньгами и самореализацией уходят корнями в тему сепарации
(точнее отсутствия эмоциональной сепарации)

Первый шаг к сепарации – это увидеть несовершенство родителя

В данном случае: увидеть нарцистичность родителя/эмоциональную незрелость

А этого просто огромное количество, к сожалению

2️⃣важный страх -это страх проявляться
По сути это страж отвержения
Тут обязательно нужно взращивать внутренние опоры

То, что мы делаем на группе -это создаем новые паттерны, которые будут давать вам новые результаты вам ГОДАМИ

На группе мы с вами закладываем ОСНОВЫ вашего СЦЕНАРИЯ БОГАТСТВА

📍Чтобы узнать программу, спец стоимость и другие детали


Пишите «программа» сюда

@tech_sonaland

🎙️БОЮСЬ ЗАРАБОТАТЬ БОЛЬШЕ, тк ухудшатся отношения с мужчиной

Часто в отношениях устанавливаются роли:

мужчина -ответственный папа, женщина-ребенок, который зарабатывает на «колготки»

В таком случае женщина меняет свое финансовое благосостояние и реализацию на псевдогармонию в отношениях

Тут установка:

меня можно любить ТОЛЬКО тогда, когда СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК

Во весь рост меня любить нельзя

Можно! И быть любимой, и иметь классные отношения, и не менять свой «голос» на ноги, как это сделала Русалочка

Но для этого нужно:
1️⃣обнаружить свои ограничивающие установки
2️⃣выйти из своего ограничивающего денежного сценария

📌Этим занимаемся на моей группе про деньги, старт 2 декабря

📍Чтобы узнать подробности про программу, стоимость, опции оплаты -пишите сюда слово «голос», мои психолог вам ответят и все расскажут

@tech_sonaland

Также у вас будет возможность записаться на небольшой бесплатный созвон, на котором вы сможете понять как конкретно вам может помочь группа👌🏻

📌Писать мужчине или нет-вот в чем вопрос

Выше рассказала свою мини дилемму с мужчиной сейчас

А вы за какой вариант проголосовали бы?

🎙️МНОГО ДЕЛАЮ, ТОЛКА 0

Разбор ситуации:

👉🏻если в вашей жизни повторяется какое-либо поведение, значит, оно важно и нужно для вашей психики

Тут психике девушки важно тяжело зарабатывать деньги и оставаться в болоте

Почему? Это хороший вопрос, который можно было бы изучить глубоко со специалистом (например, в моей группе про деньги)

Мои гипотезы:

👉🏻установка «деньги только тяжелым трудом, иначе нельзя. Иначе чувство вины/стыд/проч»

👉🏻куча страхов (не получится и меня накажут/ страх, что получится и тогда жизнь сильно ухудшится»)

👉🏻Начну зарабатывать деньги, начнут завидовать/деньги отберут (муж/родственники/государство»

Главное, что я вижу как терапевт-

БЫТЬ ЗАДОЛБЛЕННОЙ несет важную функцию

И это нужно убирать для того, чтобы зарабатывать больше и легче

А это возможно, если ставить такую задачу

Просто она не поставлена

📌Выйти из состояния
«зарабатываю деньги тяжелым трудом» и прийти в состояние «получаю достойную оплату своего труда и есть время и силы на себя»

можно внутри моей группы про деньги

Чтобы узнать подробности про мою группу про деньги (сроки, стоимость, варианты оплаты) пишите сюда «секрет 8»


@tech_sonaland

🎙️ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА, почему вы не можете пойти в свой новый финансовый масштаб и кайфовую реализацию

«Все люди рождаются принцами и принцессами, но родители делают из них лягушек»

📌 многие люди считают, что чтобы быть богатым, нужно быть каким-то особенным
Что богатых есть какие-то тайные таланты, которых нету обычных людей, поэтому они такие богатые

На самом деле это не так

📌 Проблема обычных людей в том, что они ПО УМОЛЧАНИЮ настроены к себе негативно:

«Я недостаточно умная/экспертная, красивая»

Первая мысль таких людей «а вдруг не получится?»

У богатых есть 1️⃣ штука: ПО УМОЛЧАНИЮ ПОЗИТИВНОЕ отношение к себе

Поэтому они легко пробуют новое, не боятся ошибок, тестируют гипотезу, меняют карьеру, заводят блог, продают услуги и продукты

Только представьте как выглядела бы ваша жизнь, если бы вы по умолчанию считали, что вы очень талантливы и у вас точно получится

Убрать ощущение «я недостаточный-это ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ сепарация»

Это главная цель моей группы про деньги, которая стартует 2 декабря

Всю информацию про группу можно узнать тут
Пишите «секрет 7» сюда 👇🏻

@tech_sonaland

🎙️ЕСЛИ ВЫ ТРАНЖИРИТЕ ДЕНЬГИ, обязательно послушайте этот подкаст

Мы прекрасно знаем как выживать, как сводить концы с концами, когда денег хватает впритык

В таком образе жизни цели и смыслы простые, а горизонт планирования короткий: наскрести денег на очередной платеж по ипотеке, экономить и проч

📌Когда же вы начинаете получать сумму, которой потенциально может хватить на все-все ваши хотелки, да еще и останется, вы сталкиваетесь с личностным КРИЗИСОМ:

все проблемы, которые у вас были и о существовании которых вы не догадывались всплывают наружу

И тут психика ищет простой путь-вернуться на уровень ниже


Проблема транжирства – это проблема глубинных стратегий бедности

Нехватка денег может быть важной конструкцией в вашей психике, и тогда нужно ее:

1️⃣изучить от и до
2️⃣понять какие потребности вы закрываете этой конструкцией
3️⃣и как можно начать ее закрывать по-другому

Выйти из стратегий бедности (в том числе и из транжирства) можно на моей новой группе про деньги

📍Все условия, стоимость, а главное -ПОДОЙДЕТ ЛИ ОНА ВАМ вы можете узнать, написав слово «секрет 5» сюда 👇🏻

@tech_sonaland

📌Последние несколько дней я полностью была включена в моих подруг, приехавших навестить меня из Москвы

Показала им прекрасную Прагу, они в нее влюбились (особенно в местный ТЦ😂), а сегодня утром уехали

Сижу грущу, но не сильно, потому что знаю, что если совсем загрущу-поеду к ним

Мне кажется деньги зарабатываются именно для этого: чтобы быть вместе с любимыми

🎙️БОЮСЬ ПРОБОВАТЬ, боюсь выставлять контент/продавать, а вдруг не получится -или страх ОТВЕРЖЕНИЯ


Каждый из нас проживал отвержение в детском возрасте

Но если это отвержение было очень сильным и/или регулярным, то у человека формируется страх отвержения/травма отвержения

📌В такой истории любая ситуация, где можно потенциально получить отказ является триггером, который отбрасывает вас в состояние МАЛЕНЬКОСТИ

И вам сразу страшно, ужасно больно, тревожно, вы как бы уходите в норку

Это напрямую влияет на ваш блог и ваши деньги, тк блог и продажи -это в первую очередь про много действий в начале, которые дают результат только спустя время


Со страхом отвержения мы работаем внутри моей новой группы про деньги и реализацию, которая стартует уже 2 декабря

Чтобы узнать подробности программы, тарифы, стоимость и опти оплата, а также понять как конкретно мы можем помочь вам пишите «секрет 4» в этот аккаунт

@tech_sonaland

И мои психологи расскажут вам всё про новую программу👌🏻

🎙️МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ: почему у большинства людей не получается их делать?

Неочевидная причина в том, что вы не умеете работать со своей нарцистической частью и нарцистической травмой

📌 Когда ребенок растет с очень требовательным, критикующим и обесценивающиеся родителям у него может сформироваться нарцистическая травма

Человеку с нарцистической травмой нужно как воздух быть лучше, выше, богаче

Ему очень страшно быть ОБЫЧНЫМ

А делать маленькие шаги -это признать, что твои возможности ограничены, а для таких людей это ужасно больно

Поэтому они уничтожают ту часть, которая делает маленькие шаги

С этим мы глубоко будем работать в моей группе про деньги, которая стартует 2 декабря

Группа – это бережный вариант более быстрого решения запроса, так как вы можете подсветить свои слепые зоны об опыт других участников

📍Чтобы узнать чем конкретно вам поможет моя группа, а также узнать программу, стоимость, тарифы и опции оплаты пишите сюда слово «секрет 3»

@tech_sonaland

🎙️Если вы постоянно собой недовольны, то этот подкаст для вас

«Вот к моему возрасту можно было бы достичь и большего»

«А вот Х того достигла, а вот я…»

Все это часто не просто самокритика, а именно нарцистическая травма

📌Что это такое, как с этим работать- в подкасте


Самый эффективный способ поработать с этим -это в группе

Группа запускает групповую динамику у всех ее участников, что ускоряет работу и прогресс

2 декабря стартует моя группа про самореализацию и деньги

📌Чтобы понять как вам преодолеть самокритику,
вечное недовольство собой, перфекционизм и страх проявляться, а также узнать все подробности новой группы со мной пишите сюда
секрет2
👇🏻

@tech_sonaland

🎙️НЕОЧЕВИДНАЯ ПРИЧИНА финансового потолка-это маленькая и не развитая «хотелка»

Внутри вас должен быть энергичный позитивный родитель, который в восторге от вас и ваших способностей, который верит в то, что у вас обязательно получится

И у которого есть много амбиций и желаний

Но часто, к сожалению, у многих из нас эта хотелка не раскачана, поэтому мы застреваем на одном финансовом уровне

Как понять, почему вы застряли на одном финансовом уровне и как с него сдвинуться?

Именно это мы исследуем на мои новые психологической группе про деньги

Для того чтобы понять, как конкретно вам сдвинуться с финансового плато и как мы вам в этом поможем пишите сюда слово
«Секрет», @tech_sonaland

чтобы получить диагностику ваших ограничивающих убеждений и узнать о спец предложении на новую группу

🎙️Моя мечта о тихой квартире разбилась

📌Как на самом деле выглядит моя работа

📌Сумасшедшая неделя впереди

Если вам нравится рубрика аудиовлогов, ставьте ❤️

❤️Ну что, кто тут готов к аудиовлогу? Ставьте ❤️, если да