Олег и Татьяна Сахарчук

Блуждающий нерв (*nervus vagus*) — один из самых значимых в организме человека, играющий ключевую роль в работе внутренних органов и нервной системы. Однако его влияние выходит далеко за пределы пищеварения, дыхания или сердечно-сосудистой системы. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/376-vliyanie-bluzhdayuschego-nerva-na-osanku-neozhidannaya-svyaz-nervnoy-sistemyi-i-tela?166

Друзья, наш канал в YouTube преодолел планку в 225 000 подписчиков. Спасибо Вам за доверие. https://www.youtube.com/@tatsianasakharchuk

https://www.c.smts.by/abonementyi?806

https://youtube.com/shorts/kd4xFneVNj0

Не дождавшись ваших сообщений продолжу свое объяснение зоны комфорта в нашем методе. Если вы переходите зону комфорта то есть теряете приятные ощущения в момент выполнения движения вы попадаете в неизвестную территорию, где никто не может вам дать никаких гарантий, как поведет себя ваше тело и это уже ваша зона ответственности нарушать зону комфорта (а вдруг все будет хорошо) или справляться с откатами, не решаемыми проблемами с болями и ограничениями.
Поэтому если есть желание достигать поставленных целей - убедитесь, что делаете движения в зоне комфорта🤗❤️

Приветствую всех, давно не писала тексты.
Сегодня в нашем онлайн клубе затронули тему комфорта. Для многих она остается не понятной даже через столько лет. Сейчас я часто говорю это зона, где вам двигаться приятно, находится в исходном положении тоже приятно.
Однако сегодня пришла случайно одна аналогия, которая понравилась лично мне.
Но сначала задам вопрос: что для вас значит личные границы и что происходит, когда нарушают ваши границы или вы нарушаете чужие?

https://youtube.com/shorts/KUGjxsDUHOo

Друзья, с 11 ноября в нашем онлайн клуб стартует новый цикл занятий Боль в шее и плечах: Корректирующие техники. В стоимость абонемента клуба также входят записи уроков всех 5 этапов восстановления здоровья и многое другое https://www.c.smts.by/e/249-tematika-zanyatiy-i-bonusnaya-programma

Старт уже завтра. Курс Stop Отёк: Лицо и Тело.
Общая информация по курсу:

1. Формулируем через коуч вопросы личные цели и задачи при обучении на курсе Stop Отек: лицо и тело, находим средства для контроля за достижением, поставленных целей и задач

2. Знакомимся с работой лимфатической системы человека и с этими знаниями обучаемся:
физиологическому паттерну дыхания,
движениям, которые целенаправленно работают с каждой группой значимых лимфатических узлов,
получаем знания о коррекции бакфлоры через использование специй,
формируем привычки, которые снижают нагрузку на иммунную и лимфатическую системы,
дополнительно обучаемся кинезиологическому лимфодренажному массажу и
переносим все знания и навыки в свою повседневную жизнь. Подробнее по ссылке https://www.smts.by/e/98411-kurs-stop-otyok-litso-i-telo

Отёчность — проблема, с которой сталкиваются многие, даже не задумываясь о её последствиях. Кажется, что это просто чуть опухшие ноги вечером или слегка отёкшее лицо утром, но на самом деле, отёчность — это сигнал от нашего тела, что внутри что-то идёт не так. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/374-otyochnost-chto-nuzhno-znat-kazhdomu?5954

https://youtube.com/shorts/h4WzDPkdCTA

Мало кто знает, что правильное дыхание — это не только про расслабление и энергию, но и про здоровье нашей лимфатической системы. В отличие от кровеносной системы, у лимфатической системы нет своего "насоса", как сердце, и её движение зависит от работы других частей тела. Главные двигатели лимфы — это грудобрюшная диафрагма и мышцы. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/373-kak-dyihanie-i-rabota-myishts-podderzhivayut-dvizhenie-limfyi-i-pomogayut-snyat-otyoki?1631

Отёки — это то, что многие склонны списывать на «просто так» или на «выпил лишнего на ночь». Но на самом деле отёки — это сигнал организма о том, что с ним что-то не так, и он нуждается в помощи. Давайте разберёмся, что происходит, когда мы игнорируем отёки, и почему это важно заметить вовремя. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/372-otyoki-i-vashe-zdorove?7756

https://youtu.be/g9T4SB22ylI

https://youtube.com/shorts/tmmIBydo9sk?feature=share

Курс Stop Отёк: Лицо и Тело уже в продаже. Подробнее по ссылке https://www.smts.by/e/98411-kurs-stop-otyok-litso-i-telo

Друзья, приобретя абонемент в онлайн клуб Татьяны Сахарчук Вы получите на только занятия по теме Убираем боль в спине и коксартроз, но бесплатный доступ к курсу Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Подробнее об абонементах по ссылке по ссылке https://www.c.smts.by/abonementyi?7847

Лимфатическая система и иммунная система — это как два лучших друга, которые работают вместе, чтобы защищать наше тело от всяких вредных штук. Они оба играют ключевую роль в поддержании нашего здоровья, и вот как это происходит. Читать полностью https://www.free.smts.by/e/371-limfaticheskaya-sistema-i-immunitet?5476

https://youtu.be/qL-UyHAtBDg