Марина Викторовна очень любит шашлыки🍢. И очень вкусно их готовит😋
Психолог Евгений Лотос
@evlotos
Душевный канал для тех, кто хочет быть счастливым!
🫂Консультация +7 (914) 001 60 60
Ссылка, чтобы приглашать друзей 👉 https://t.me/+o37MqS5bXCNhYWFi
⚙️Поддержка @olya_tikh
Психолог Евгений Лотос (Russian)
Психолог Евгений Лотос - это душевный канал, созданный для тех, кто стремится к счастью и психологическому благополучию. Здесь вы найдете поддержку, вдохновение и ценные советы от опытного психолога - Евгения Лотоса. Канал предлагает консультации по вопросам развития личности, психологии отношений, самопознания и достижения гармонии в жизни.
Желаете улучшить свою жизнь и научиться быть счастливым? Присоединяйтесь к каналу и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня!
Для получения консультации свяжитесь по номеру +7 (914) 001 60 60 или переходите по ссылке https://t.me/+o37MqS5bXCNhYWFi.
Не забудьте также пригласить друзей присоединиться к каналу и разделить с ними полезную информацию.
Помощь и поддержку вы также можете получить, обратившись к администратору канала по имени Оля - @olya_tikh. Начните заботиться о своем психологическом благополучии уже сегодня с каналом Психолога Евгения Лотоса!
Психолог Евгений Лотос
18 Jan, 05:20
СУББОТА ДЕНЬ САТУРНА.
день Сатурна — властителя времени и раздатчика кармы
Представь старого мудреца, сидящего на вершине горы.
В одной руке у него песочные часы, а в другой — книга, где записаны все твои действия, планы и ошибки.
Этот мудрец — Сатурн, планета, которая управляет субботой. Она напоминает: каждый поступок имеет последствия, а время — главный учитель.
Что такое день Сатурна?
Суббота — это день порядка, дисциплины и осознания.
Это словно момент остановки, когда ты смотришь на свои шаги и думаешь: «Куда я иду? Что я сделал? И что мне нужно исправить?»
Какие сильные стороны у субботы?
Порядок и ответственность. Сатурн любит, когда все на своих местах. Сегодня идеально для того, чтобы навести порядок: в комнате, в мыслях, в делах.
Планирование. Этот день помогает увидеть картину будущего. Как будто ты смотришь на дорогу с вершины горы и понимаешь, куда идти дальше.
Терпение. Сатурн учит, что всё приходит в своё время. Сегодня хорошо посвятить себя делу, которое требует времени и упорства.
Где слабые места?
Чувство тяжести. День может показаться слишком серьезным, как будто на тебя давит груз ответственности. Важно не перегружать себя.
Ограничения. Сатурн может напоминать строгого учителя, который говорит: «Нет, сначала доделай задание». Сегодня легко почувствовать себя в клетке обязательств.
Страх перед ошибками. Ты можешь начать слишком критично относиться к себе.
Помни: ошибки — это часть пути.
Метафора дня
Представь субботу как строительную площадку. Сегодня ты закладываешь фундамент для будущего. Это может быть день, когда ты строишь свою «высотку успеха», планируя и убирая лишнее.
Что делать в субботу?
Наведи порядок. Вещи, мысли, дела — всё, что требует внимания, заслуживает твоего времени.
Подумай о будущем.
Составь список целей или задач, которые важно завершить.
Прояви терпение. Сатурн учит, что хороший результат требует времени. Не торопись — всё придет в свой срок.
Совет: Сатурн напоминает, что дисциплина — это не наказание, а ключ к свободе. Суббота дана тебе, чтобы ты стал сильнее, мудрее и ближе к своим мечтам.
И пусть эта суббота будет для вас Доброй
день Сатурна — властителя времени и раздатчика кармы
Представь старого мудреца, сидящего на вершине горы.
В одной руке у него песочные часы, а в другой — книга, где записаны все твои действия, планы и ошибки.
Этот мудрец — Сатурн, планета, которая управляет субботой. Она напоминает: каждый поступок имеет последствия, а время — главный учитель.
Что такое день Сатурна?
Суббота — это день порядка, дисциплины и осознания.
Это словно момент остановки, когда ты смотришь на свои шаги и думаешь: «Куда я иду? Что я сделал? И что мне нужно исправить?»
Какие сильные стороны у субботы?
Порядок и ответственность. Сатурн любит, когда все на своих местах. Сегодня идеально для того, чтобы навести порядок: в комнате, в мыслях, в делах.
Планирование. Этот день помогает увидеть картину будущего. Как будто ты смотришь на дорогу с вершины горы и понимаешь, куда идти дальше.
Терпение. Сатурн учит, что всё приходит в своё время. Сегодня хорошо посвятить себя делу, которое требует времени и упорства.
Где слабые места?
Чувство тяжести. День может показаться слишком серьезным, как будто на тебя давит груз ответственности. Важно не перегружать себя.
Ограничения. Сатурн может напоминать строгого учителя, который говорит: «Нет, сначала доделай задание». Сегодня легко почувствовать себя в клетке обязательств.
Страх перед ошибками. Ты можешь начать слишком критично относиться к себе.
Помни: ошибки — это часть пути.
Метафора дня
Представь субботу как строительную площадку. Сегодня ты закладываешь фундамент для будущего. Это может быть день, когда ты строишь свою «высотку успеха», планируя и убирая лишнее.
Что делать в субботу?
Наведи порядок. Вещи, мысли, дела — всё, что требует внимания, заслуживает твоего времени.
Подумай о будущем.
Составь список целей или задач, которые важно завершить.
Прояви терпение. Сатурн учит, что хороший результат требует времени. Не торопись — всё придет в свой срок.
Совет: Сатурн напоминает, что дисциплина — это не наказание, а ключ к свободе. Суббота дана тебе, чтобы ты стал сильнее, мудрее и ближе к своим мечтам.
И пусть эта суббота будет для вас Доброй
Психолог Евгений Лотос
17 Jan, 01:15
Что говорят научные статьи про отношения между мужчиной и женщиной?
В источнике приведены следующие научно доказанные факты об отношениях:
1 Здоровые отношения делают людей увереннее в себе, повышают самооценку.
2 У влюблённых снижается артериальное давление.
3 Гормон любви (окситоцин) помогает организму справляться с болью.
4 У любящих людей, находящихся долгое время в отношениях, сердечные ритмы синхронизируются.
5 У людей в романтических отношениях снижается тревожность.
6 Люди в романтических отношениях меньше подвержены риску заболеть вирусами.
7 Ранки и мелкие повреждения у людей в отношениях заживают быстрее.
8 У женатых людей увеличивается продолжительность жизни.
Приглашаю вас на терапевтическую группу «М+Ж=❤️»
20.01 в 14.00 мск встречается на вводном прямом эфире в закрытом телегам канале (запись будет).
Стоимость терапевтической группы - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
В источнике приведены следующие научно доказанные факты об отношениях:
1 Здоровые отношения делают людей увереннее в себе, повышают самооценку.
2 У влюблённых снижается артериальное давление.
3 Гормон любви (окситоцин) помогает организму справляться с болью.
4 У любящих людей, находящихся долгое время в отношениях, сердечные ритмы синхронизируются.
5 У людей в романтических отношениях снижается тревожность.
6 Люди в романтических отношениях меньше подвержены риску заболеть вирусами.
7 Ранки и мелкие повреждения у людей в отношениях заживают быстрее.
8 У женатых людей увеличивается продолжительность жизни.
Приглашаю вас на терапевтическую группу «М+Ж=❤️»
20.01 в 14.00 мск встречается на вводном прямом эфире в закрытом телегам канале (запись будет).
Стоимость терапевтической группы - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
17 Jan, 01:13
Не быть, исчезнуть, не чувствовать.
Не проявлять себя в отношениях, не заявлять о своих эмоциях, желаниях и потребностях, молчать о самом живом и сокровенном…
Замирать, застывать, замораживать…
Именно так мы можем чувствовать себя, пережив раннюю травму. Именно чувства, яркие, живые, интенсивные могут пугать нас больше всего.
Радость, гнев, разлука, печаль… Любые переживания на больших амплитудах могут восприниматься нами как утомительные, не переносимые, «слишком».
Жить в голове, избегать встреч или расставаний, избегать своей или чужой агрессии, - все это может быть не только следствием того, что во взаимодействии с родителями это было для нас осложнено. Но и в силу того, что мы сами слишком рано испугались своих чувств, не смогли их прожить, наше тело не справилось.
Будучи маленькими детьми, мы очень уязвимы. И любое событие, даже самое незначительное, может быть для нас слишком.
У младенцев нет других способов справляться с запредельными опытом, кроме как «отключаться», выходить из тела, переставать чувствовать. И далее эта стратегия будет закреплена и поддержана.
Мы научаемся так обходиться с любым опытом, который кажется нам «слишком».
Так, отщепив однажды часть самого себя, мы продолжаем жить, но уже не полностью. А потом еще и еще. И в какой-то момент жизни мы можем заметить, что мы одновременно здесь и не здесь, живем, но скорее существуем.
Потерянная радость, потерянная «я», забытое «мое». Нас переодически может затапливать переживаниями, одиночеством, странными чувствами, которые превышают контекст, не соотносятся с ситуацией.
Нам может быть плохо, и мы можем не знать почему.
Это попытка прорыва наших забытых частей души. Попытка встречи. Но нам сложно и мы снова отворачиваемся…
Ранняя травма редко может быть интегрирована одной терапией. И терапия тут, вероятно будет разной. И важной ее частью будет умение справляться с этими приступами отчаяния, одиночества, может быть страха и других сложных чувств.
Не проявлять себя в отношениях, не заявлять о своих эмоциях, желаниях и потребностях, молчать о самом живом и сокровенном…
Замирать, застывать, замораживать…
Именно так мы можем чувствовать себя, пережив раннюю травму. Именно чувства, яркие, живые, интенсивные могут пугать нас больше всего.
Радость, гнев, разлука, печаль… Любые переживания на больших амплитудах могут восприниматься нами как утомительные, не переносимые, «слишком».
Жить в голове, избегать встреч или расставаний, избегать своей или чужой агрессии, - все это может быть не только следствием того, что во взаимодействии с родителями это было для нас осложнено. Но и в силу того, что мы сами слишком рано испугались своих чувств, не смогли их прожить, наше тело не справилось.
Будучи маленькими детьми, мы очень уязвимы. И любое событие, даже самое незначительное, может быть для нас слишком.
У младенцев нет других способов справляться с запредельными опытом, кроме как «отключаться», выходить из тела, переставать чувствовать. И далее эта стратегия будет закреплена и поддержана.
Мы научаемся так обходиться с любым опытом, который кажется нам «слишком».
Так, отщепив однажды часть самого себя, мы продолжаем жить, но уже не полностью. А потом еще и еще. И в какой-то момент жизни мы можем заметить, что мы одновременно здесь и не здесь, живем, но скорее существуем.
Потерянная радость, потерянная «я», забытое «мое». Нас переодически может затапливать переживаниями, одиночеством, странными чувствами, которые превышают контекст, не соотносятся с ситуацией.
Нам может быть плохо, и мы можем не знать почему.
Это попытка прорыва наших забытых частей души. Попытка встречи. Но нам сложно и мы снова отворачиваемся…
Ранняя травма редко может быть интегрирована одной терапией. И терапия тут, вероятно будет разной. И важной ее частью будет умение справляться с этими приступами отчаяния, одиночества, может быть страха и других сложных чувств.
Психолог Евгений Лотос
16 Jan, 06:40
Скрытая динамика в отношениях 💞
Стоимость терапевтической группы - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
Стоимость терапевтической группы - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
15 Jan, 02:39
Иногда кажется, что баланс в отношениях невозможен, но это не так. Нужно только правильно распределить ресурсы.
20 января в 14.00 мск стартует новая терапевтическая группа по отношениям «М+Ж=❤️».
Эта группа для тех, кто готов:
▪️улучшить отношения с партнером;
▪️избавиться от одиночества;
▪️создать крепкий союз;
▪️убрать ревность и тревожность.
Как будет проходить процесс?
20.01 в 14.00 мск встречается на вводном прямом эфире в закрытом телегам канале (запись будет).
Далее в течении всей недели участники будут получать задания на отработку.
Материалы останутся у вас навсегда. Обратная связь будет на протяжении всей недели.
Стоимость - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
20 января в 14.00 мск стартует новая терапевтическая группа по отношениям «М+Ж=❤️».
Эта группа для тех, кто готов:
▪️улучшить отношения с партнером;
▪️избавиться от одиночества;
▪️создать крепкий союз;
▪️убрать ревность и тревожность.
Как будет проходить процесс?
20.01 в 14.00 мск встречается на вводном прямом эфире в закрытом телегам канале (запись будет).
Далее в течении всей недели участники будут получать задания на отработку.
Материалы останутся у вас навсегда. Обратная связь будет на протяжении всей недели.
Стоимость - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
13 Jan, 08:51
Друзья!
20 января запускаю новую терапевтическую группу по отношениям «М+Ж=❤️»
Эта группа для тех, кто готов:
▪️улучшить отношения с партнером;
▪️избавиться от одиночества;
▪️создать крепкий союз;
▪️убрать ревность и тревожность.
Как будет проходить процесс?
20.01 в 14.00 мск встречаемся на вводном прямом эфире в закрытом телегам канале (запись будет).
Далее в течении всей недели участники будут получать задания на отработку.
Материалы останутся у вас навсегда. Обратная связь будет на протяжении всей недели.
Стоимость - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
20 января запускаю новую терапевтическую группу по отношениям «М+Ж=❤️»
Эта группа для тех, кто готов:
▪️улучшить отношения с партнером;
▪️избавиться от одиночества;
▪️создать крепкий союз;
▪️убрать ревность и тревожность.
Как будет проходить процесс?
20.01 в 14.00 мск встречаемся на вводном прямом эфире в закрытом телегам канале (запись будет).
Далее в течении всей недели участники будут получать задания на отработку.
Материалы останутся у вас навсегда. Обратная связь будет на протяжении всей недели.
Стоимость - 2.900₽
Ссылка на оплату https://payform.ru/nn63Iaq/
После оплаты вы попадаете в закрытый телеграм канал. Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
13 Jan, 06:27
Супружеский патриотизм - это искреннее восхищение друг другом, гордость друг за друга, за достижения каждого, чувство глубочайшего уважения.
Это желание приумножать, расширять и дорожить богатствами семейных ценностей и традиций, созданными двоими.
Это когда ты готов жертвовать собой и своими интересами на благо самого маленького государства - своей семьи. Нынче не в моде терпеть и угождать, устремляясь друг за другом.
Однако, именно это способно дать возможность паре выдержать кризис, достойно пройти любые испытания.
Это желание приумножать, расширять и дорожить богатствами семейных ценностей и традиций, созданными двоими.
Это когда ты готов жертвовать собой и своими интересами на благо самого маленького государства - своей семьи. Нынче не в моде терпеть и угождать, устремляясь друг за другом.
Однако, именно это способно дать возможность паре выдержать кризис, достойно пройти любые испытания.
Психолог Евгений Лотос
12 Jan, 10:34
А мы сегодня с друзьями собрались вкусно покушать и посмотреть кино)). Без алкоголя)).
Психолог Евгений Лотос
02 Jan, 02:37
И даже если бы ты узнала, не стала бы ревновать?
- Ревновать? С какой стати?
- А что, если бы я думал о какой-нибудь женщине из моего прошлого, находясь рядом с тобой?
Ты не стала бы беспокоиться о том, что я могу уйти от тебя к ней? Переживать?
- Нет.
- Наверное, ты не любишь меня.
- Ты не понимаешь, о чём говоришь. Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом потерять. Я люблю тебя, но если ты захочешь уйти, потому, что не можешь забыть другую женщину - это будет хорошо. Это и будет правда. Потому что если бы ты остался, это означало бы то, что ты врешь. Если ты уйдешь, это просто будет значить, что мы не подходим друг другу, и это хорошо, что ты ушел. Потому что если бы ты остался - ты бы занимал место того, кто подходит мне. Тот, кто подходит мне - не уйдет. Не надо ни о чем беспокоиться. Все всегда хорошо.
- Ревновать? С какой стати?
- А что, если бы я думал о какой-нибудь женщине из моего прошлого, находясь рядом с тобой?
Ты не стала бы беспокоиться о том, что я могу уйти от тебя к ней? Переживать?
- Нет.
- Наверное, ты не любишь меня.
- Ты не понимаешь, о чём говоришь. Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом потерять. Я люблю тебя, но если ты захочешь уйти, потому, что не можешь забыть другую женщину - это будет хорошо. Это и будет правда. Потому что если бы ты остался, это означало бы то, что ты врешь. Если ты уйдешь, это просто будет значить, что мы не подходим друг другу, и это хорошо, что ты ушел. Потому что если бы ты остался - ты бы занимал место того, кто подходит мне. Тот, кто подходит мне - не уйдет. Не надо ни о чем беспокоиться. Все всегда хорошо.
Психолог Евгений Лотос
01 Jan, 12:49
Мужчина и женщина
Мы важны друг для друга, благодаря этой связи существует человечество.
На секунду подумай, сколько сил, энергии, времени, ты тратишь на поддержание, удержание, примирение и терпение, чтобы твои отношения были сильными, мощными в любви и доверии?
Насколько все твои действия и бездействия приводят тебя к результату?
Отношения - это не для детей, это для взрослых людей. Плюс важно учитывать, что твоя история отношений началась задолго до твоего рождения.
20 января проведу терапевтическую группу
«Мужчина + женщина = ЛЮБОВЬ».
Целую неделю будем разбирать эту важную науку.
Стоимость 3000 рублей.
У тебя будет возможность разобрать твою личную историю.
Мы важны друг для друга, благодаря этой связи существует человечество.
На секунду подумай, сколько сил, энергии, времени, ты тратишь на поддержание, удержание, примирение и терпение, чтобы твои отношения были сильными, мощными в любви и доверии?
Насколько все твои действия и бездействия приводят тебя к результату?
Отношения - это не для детей, это для взрослых людей. Плюс важно учитывать, что твоя история отношений началась задолго до твоего рождения.
20 января проведу терапевтическую группу
«Мужчина + женщина = ЛЮБОВЬ».
Целую неделю будем разбирать эту важную науку.
Стоимость 3000 рублей.
У тебя будет возможность разобрать твою личную историю.
Психолог Евгений Лотос
31 Dec, 10:36
Для того, чтобы испытать фундаментальную силу любви со взрослым партнёром, может сначала потребоваться опыт психотерапии, причём именно её длительного разговорного варианта (мой второй любимый анекдот - надпись на фоне Мэттью Макконахи в скафандре: «Мы выбрали психоанализ вместо EMDR-терапии, этот манёвр обойдётся нам в 51 год»).
Любовь меняет всё: самооценку, доброту и зрелость направленных на себя решений, качество отношений с другими людьми, содержание внутреннего диалога и прочее, в результате чего человек становится здоровее (во всех смыслах), богаче (обычно) и счастливее (всегда).
Так вот. В этот Новый год я хочу пожелать всем способности быть любимыми, потому что это именно способность, результат внутреннего развития, драгоценность, созданная ценой ощутимых усилий.
Ещё раз - не любить (это отдельно), а быть любимыми. В мире полно любви, важно её не пропустить и не разрушить самостоятельно.
Для этого вот мои пожелания-задачи на Новый год:
- Желаю познакомиться со своей агрессией в самых тайных, самых тонких и самых отвратительных её проявлениях, смочь увидеть себя разрушительного и не отшатнуться, а познакомиться и тем самым взять себя под присмотр в худших своих проявлениях
- Желаю научиться благодарить, извиняться и учиться вместо того, чтобы обесценивать, обвинять и считать, что я и так знаю лучше тебя
- Желаю продвинуться дальше на пути горевания о том, что никто уже мне мамой не станет, дальше жить свою жизнь только мне самому и никакие капризы, претензии, обиды, требования, кислые лица, молчанки, ожидания, что догадаются, мне никогда-никогда-никогда не помогут
- Желаю больше признавать, что если я никому ничего не должен, то я такой и низачем никому не нужен
- Желаю начать догадываться о том, что если меня никто не любит и все мои терапевты плохие, то пора обратить свои усилия на узнавание того, как именно я остаюсь нелюбимым в мире, в котором полно любви.
Важный оффтоп: живущие в абъюзе, ваш способ оставаться нелюбимыми - это не то, что вы ещё недостаточно отрефлексировали свои недостатки рядом с этим замечательным человеком, а то, что вы по-прежнему живёте с мудаком.
Вернёмся к Новому году. Очень хочется, чтобы в списках дел на год у каждого появились пункты, направленные на исследование самого себя. Может, и мир от этого изменится и покатится как-то по-другому, потому что мир - это ведь мы и есть.
С Новым годом!
Любовь меняет всё: самооценку, доброту и зрелость направленных на себя решений, качество отношений с другими людьми, содержание внутреннего диалога и прочее, в результате чего человек становится здоровее (во всех смыслах), богаче (обычно) и счастливее (всегда).
Так вот. В этот Новый год я хочу пожелать всем способности быть любимыми, потому что это именно способность, результат внутреннего развития, драгоценность, созданная ценой ощутимых усилий.
Ещё раз - не любить (это отдельно), а быть любимыми. В мире полно любви, важно её не пропустить и не разрушить самостоятельно.
Для этого вот мои пожелания-задачи на Новый год:
- Желаю познакомиться со своей агрессией в самых тайных, самых тонких и самых отвратительных её проявлениях, смочь увидеть себя разрушительного и не отшатнуться, а познакомиться и тем самым взять себя под присмотр в худших своих проявлениях
- Желаю научиться благодарить, извиняться и учиться вместо того, чтобы обесценивать, обвинять и считать, что я и так знаю лучше тебя
- Желаю продвинуться дальше на пути горевания о том, что никто уже мне мамой не станет, дальше жить свою жизнь только мне самому и никакие капризы, претензии, обиды, требования, кислые лица, молчанки, ожидания, что догадаются, мне никогда-никогда-никогда не помогут
- Желаю больше признавать, что если я никому ничего не должен, то я такой и низачем никому не нужен
- Желаю начать догадываться о том, что если меня никто не любит и все мои терапевты плохие, то пора обратить свои усилия на узнавание того, как именно я остаюсь нелюбимым в мире, в котором полно любви.
Важный оффтоп: живущие в абъюзе, ваш способ оставаться нелюбимыми - это не то, что вы ещё недостаточно отрефлексировали свои недостатки рядом с этим замечательным человеком, а то, что вы по-прежнему живёте с мудаком.
Вернёмся к Новому году. Очень хочется, чтобы в списках дел на год у каждого появились пункты, направленные на исследование самого себя. Может, и мир от этого изменится и покатится как-то по-другому, потому что мир - это ведь мы и есть.
С Новым годом!
Психолог Евгений Лотос
31 Dec, 10:35
Новогодний пост будет о фундаментальной силе любви, но начнётся с анекдота.
Мой любимый терапевтический анекдот звучит так. У человека спрашивают:
- Что ты делал до терапии?
- Дрова рубил, сено косил, воду носил
- А что ты делаешь после терапии?
- Дрова рублю, сено кошу, воду ношу
- Ну так а что изменилось?
- Да всё!
Это «всё» - это про смену базы. Как мы знаем на сегодняшний день из психологии развития, база базы заключается в наличии во внутреннем мире хорошего объекта, а по-простому - в фундаментальном, ежесекундном знании в том, что на свете есть и будет человек, который относится ко мне хорошо.
Это знание могут дать мама, папа, психотерапевт или возлюбленный(ая). Одного из них вполне достаточно. Чем раньше такое знание появляется, тем проще оно становится базовым. Во взрослом возрасте такое знание приобретается со скрипом, но возникнув один раз, никуда уже не пропадает.
Мой любимый терапевтический анекдот звучит так. У человека спрашивают:
- Что ты делал до терапии?
- Дрова рубил, сено косил, воду носил
- А что ты делаешь после терапии?
- Дрова рублю, сено кошу, воду ношу
- Ну так а что изменилось?
- Да всё!
Это «всё» - это про смену базы. Как мы знаем на сегодняшний день из психологии развития, база базы заключается в наличии во внутреннем мире хорошего объекта, а по-простому - в фундаментальном, ежесекундном знании в том, что на свете есть и будет человек, который относится ко мне хорошо.
Это знание могут дать мама, папа, психотерапевт или возлюбленный(ая). Одного из них вполне достаточно. Чем раньше такое знание появляется, тем проще оно становится базовым. Во взрослом возрасте такое знание приобретается со скрипом, но возникнув один раз, никуда уже не пропадает.
Психолог Евгений Лотос
31 Dec, 03:24
На дверях в 2025 год висит табличка на которой написано.
Оставь надежду всяк сюда входящий.
Возьми ответственность за свою жизнь пожалуйста! Не возлагай надежды на других, шагай своими ногами и думай своими мозгами🧠.
Оставь надежду всяк сюда входящий.
Возьми ответственность за свою жизнь пожалуйста! Не возлагай надежды на других, шагай своими ногами и думай своими мозгами🧠.
Психолог Евгений Лотос
28 Dec, 04:23
С командой “НАСЛЕДИЕ”, планируем очередной зимний лагерь с 6 по 10 января. В этот раз едут 52 ребёнка.
Я еду вожатым😎. Будет жарко🔥
Я еду вожатым😎. Будет жарко🔥
Психолог Евгений Лотос
27 Dec, 05:18
‼️НОВОГОДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 🎄🎄🎄
Новый год - волшебное время, которое дарит ощущение праздника и счастья! ✨✨✨
Чтобы сохранить хорошее настроение и психическое здоровье в Новом году приобретайте консультации по праздничной цене! ⤵️
1 консультация - 6 тыс. (вместо 7 тыс.)
3 консультации - 16,5 тыс. (вместо 21 тыс.)
5 консультации - 25 тыс. (вместо 35 тыс.)
✅ Online/offline (Иркутск)
Приобрести консультации можно до 31.12.24, а потратить в Новом году!
Пишите в личку @Lotos_Evgeni
Новый год - волшебное время, которое дарит ощущение праздника и счастья! ✨✨✨
Чтобы сохранить хорошее настроение и психическое здоровье в Новом году приобретайте консультации по праздничной цене! ⤵️
1 консультация - 6 тыс. (вместо 7 тыс.)
3 консультации - 16,5 тыс. (вместо 21 тыс.)
5 консультации - 25 тыс. (вместо 35 тыс.)
✅ Online/offline (Иркутск)
Приобрести консультации можно до 31.12.24, а потратить в Новом году!
Пишите в личку @Lotos_Evgeni
Психолог Евгений Лотос
26 Dec, 08:33
Любая ситуация существует ровно столько сколько вы в ней находитесь и перестаёт существовать как только вы приняли решение выйти из неё.
Психолог Евгений Лотос
26 Dec, 01:44
❗️ДОСТУПНА ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
ТГ «Внутренний ресурс» - 2.500₽
ТГ «Психосоматика» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
ТГ «Внутренний ресурс» - 2.500₽
ТГ «Психосоматика» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
25 Dec, 10:21
Сегодня в новом «Добродомике» накормили 33 человека, с каждым днём количество людей растёт.
«Добродомик» - это благотворительный проект, организация бесплатных обедов для пенсионеров.
Лично моё мнение: благотворительность должна присутствовать в каждой семье, по возможностям и по силам.
И ещё, это прекрасное терапевтическое средство, если в ваших отношениях намечается холод, то отогревать свои отношения приходите в «Добродомик» совершая заботу.
https://t.me/+iK1mFXmYefs3NjIy
«Добродомик» - это благотворительный проект, организация бесплатных обедов для пенсионеров.
Лично моё мнение: благотворительность должна присутствовать в каждой семье, по возможностям и по силам.
И ещё, это прекрасное терапевтическое средство, если в ваших отношениях намечается холод, то отогревать свои отношения приходите в «Добродомик» совершая заботу.
https://t.me/+iK1mFXmYefs3NjIy
Психолог Евгений Лотос
25 Dec, 02:50
Ну наконец то свершилось!!
🔽🔽🔽
МУЖЧИНЫ СИБИРИ ОБЩИЙ СБОР🗣️
🗓8-9 февраля вас ждет
НОВЫЙ МОЩНЫЙ ТРЕНИНГ "КОТЁЛ"
С Дмитрием Пономаревым и Евгением Лотосом
◽️8 февраля
Глубоко разберём:
- различные уровни мужской ответственности, осознанности, психологической зрелости, с точки зрения спиральной динамики.
- применим практические упражнения и практики, которые раскроют твои стратегии в достижении цели и решении задач.
Благодаря этому ты точно определишь Свою точку А, то где ты сейчас находишься и самое главное обозначишь точу Б. И ты получишь реальные инструменты, которые разбудят твою мужскую суть.
◽️9 февраля: проводим непосредственно сам котёл.
На котором:
- прокачаем мужскую энергию
- обменяемся настоящей мужской силой друг с другом
- увидим свои привычные стратегии
- поймём насколько мы эффективны в команде, в паре
- осознаем свою способность защитить брата
- "сварим в котле" настоящую мужскую силу
Вся суть КОТЛА в брат брата бережёт, брат брата учит.
КОГДА: 8-9 февраля
ЦЕННОСТЬ:15000р - до 31 декабря действует специальная цена 11 111р
❗️Количество мест ограничено
Запись по ссылке 👉 https://payform.ru/7k5PTTd/
🔽🔽🔽
МУЖЧИНЫ СИБИРИ ОБЩИЙ СБОР🗣️
🗓8-9 февраля вас ждет
НОВЫЙ МОЩНЫЙ ТРЕНИНГ "КОТЁЛ"
С Дмитрием Пономаревым и Евгением Лотосом
◽️8 февраля
Глубоко разберём:
- различные уровни мужской ответственности, осознанности, психологической зрелости, с точки зрения спиральной динамики.
- применим практические упражнения и практики, которые раскроют твои стратегии в достижении цели и решении задач.
Благодаря этому ты точно определишь Свою точку А, то где ты сейчас находишься и самое главное обозначишь точу Б. И ты получишь реальные инструменты, которые разбудят твою мужскую суть.
◽️9 февраля: проводим непосредственно сам котёл.
На котором:
- прокачаем мужскую энергию
- обменяемся настоящей мужской силой друг с другом
- увидим свои привычные стратегии
- поймём насколько мы эффективны в команде, в паре
- осознаем свою способность защитить брата
- "сварим в котле" настоящую мужскую силу
Вся суть КОТЛА в брат брата бережёт, брат брата учит.
КОГДА: 8-9 февраля
ЦЕННОСТЬ:
❗️Количество мест ограничено
Запись по ссылке 👉 https://payform.ru/7k5PTTd/
Психолог Евгений Лотос
24 Dec, 07:15
Добродомик - бесплатные обеды для пенсионеров в г. Иркутске.
Психолог Евгений Лотос
24 Dec, 01:34
Консультация ПСИХОЛОГА !!!
▪️Гармонизации семейных отношений;
▪️Родители и дети.
▪️Избавления от страхов, фобий, депрессии;
▪️Решения проблем на работе, конфликтов;
▪️Переживаний развода, расставания;
▪️Возвращения смысла и ориентира в жизни;
▪проблемы одиночества,
▪️деньги
Ваша инвестиция в себя👇
Оффлайн до 2х часов - 7000к
Онлайн до 2х часов - 7000к
Наставничество: 8 консультаций, Доступ к моим курсам.
Связь со мной 24/7.
70 000 рублей.
Консультации используете по своему усмотрению.
Оффлайн принимаю по адресу
Байкальская 124/3
Для записи пишите в директ.
Ватсап или телеграм
+79140016060
▪️Гармонизации семейных отношений;
▪️Родители и дети.
▪️Избавления от страхов, фобий, депрессии;
▪️Решения проблем на работе, конфликтов;
▪️Переживаний развода, расставания;
▪️Возвращения смысла и ориентира в жизни;
▪проблемы одиночества,
▪️деньги
Ваша инвестиция в себя👇
Оффлайн до 2х часов - 7000к
Онлайн до 2х часов - 7000к
Наставничество: 8 консультаций, Доступ к моим курсам.
Связь со мной 24/7.
70 000 рублей.
Консультации используете по своему усмотрению.
Оффлайн принимаю по адресу
Байкальская 124/3
Для записи пишите в директ.
Ватсап или телеграм
+79140016060
Психолог Евгений Лотос
23 Dec, 23:59
Интересно, что небольшой процент тех, кто не верит в исполнение желаний, все таки есть.
Хочется спросить, а кто, на ваш взгляд исполняет или не исполняет наши желания?
Ведь цели сами по себе не реализуются, хоть и существует в этом щедром мире такая нещадно малая вероятность.
В чем я точно уверен, так это в том, что я сам могу реализовать свои цели. То есть, в конечном счете, сбудется наше желание или нет, зависит от личной ответственности, способности совершать целевые действия, видеть возможности и откликаться на них.
Определенная доля научной магии здесь тоже присутствует — и состояние наше, и разблокировка переживаний способны повлиять на событийный уровень, опосредовано, без нашего прямого влияния.
Но что важно понять? Если у меня пока нет того, что я желаю, значит я этого пока не желаю по-настоящему. Или меня отделяют от этого блокирующие переживания.
Хочется спросить, а кто, на ваш взгляд исполняет или не исполняет наши желания?
Ведь цели сами по себе не реализуются, хоть и существует в этом щедром мире такая нещадно малая вероятность.
В чем я точно уверен, так это в том, что я сам могу реализовать свои цели. То есть, в конечном счете, сбудется наше желание или нет, зависит от личной ответственности, способности совершать целевые действия, видеть возможности и откликаться на них.
Определенная доля научной магии здесь тоже присутствует — и состояние наше, и разблокировка переживаний способны повлиять на событийный уровень, опосредовано, без нашего прямого влияния.
Но что важно понять? Если у меня пока нет того, что я желаю, значит я этого пока не желаю по-настоящему. Или меня отделяют от этого блокирующие переживания.
Психолог Евгений Лотос
23 Dec, 01:25
Подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза 👀 и просто скажи своё имя .... Я тебя люблю❤️
Психолог Евгений Лотос
21 Dec, 01:30
– Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
Закрой глаза и вообрази себе день, который однажды настанет:
совсем старая и дряхлая, ты лежишь в постели и не можешь подняться.
Вообрази момент в деталях, почувствуй запах лекарств, шелест непромокаемой простыни, холод, обволакивающий немеющие ноги и руки.
Пусть твоя фантазия станет машиной времени. Закрой глаза и побудь там – в комнате с самой собой, старой и угасающей. Ощути дыхание ангела смерти, стоящего у изголовья. Осознай, как мало осталось.
И, клянусь, если твоя фантазия постарается на славу, то ты вернешься в настоящее совсем другой – человеком, который больше не переживает из-за всякой ерунды.
Будь то дурное настроение или разрыв с бойфрендом. Сравнивай размер проблемы не с прыщом на заднице, а хотя бы с венком на гробовой крышке.
Кристина Старк, из книги «Гончие Лилит»
Закрой глаза и вообрази себе день, который однажды настанет:
совсем старая и дряхлая, ты лежишь в постели и не можешь подняться.
Вообрази момент в деталях, почувствуй запах лекарств, шелест непромокаемой простыни, холод, обволакивающий немеющие ноги и руки.
Пусть твоя фантазия станет машиной времени. Закрой глаза и побудь там – в комнате с самой собой, старой и угасающей. Ощути дыхание ангела смерти, стоящего у изголовья. Осознай, как мало осталось.
И, клянусь, если твоя фантазия постарается на славу, то ты вернешься в настоящее совсем другой – человеком, который больше не переживает из-за всякой ерунды.
Будь то дурное настроение или разрыв с бойфрендом. Сравнивай размер проблемы не с прыщом на заднице, а хотя бы с венком на гробовой крышке.
Кристина Старк, из книги «Гончие Лилит»
Психолог Евгений Лотос
07 Dec, 00:28
Химический выброс гормонов стресса происходит как непосредственно в негативной ситуации, так и при негативной мысли. По силе воздействия разницы никакой нет.
Человек пытается лечить тело, но при этом не меняет своего мышления, он как обижался, так и продолжает обижаться, то есть внутри организма происходит постоянный процесс отравления.
Важно уметь правильно проживать негативные чувства, чтобы вся химия сгорала и не оседала.
Чтобы научиться работать с техниками, избавляющими от блоков в теле приходи на терапевтическую группу «Психосоматика».
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Человек пытается лечить тело, но при этом не меняет своего мышления, он как обижался, так и продолжает обижаться, то есть внутри организма происходит постоянный процесс отравления.
Важно уметь правильно проживать негативные чувства, чтобы вся химия сгорала и не оседала.
Чтобы научиться работать с техниками, избавляющими от блоков в теле приходи на терапевтическую группу «Психосоматика».
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Психолог Евгений Лотос
05 Dec, 07:00
🏁 Start 10.12 - ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «ПСИХОСОМАТИКА»
По нашему телу сразу видно, кто копит негативные эмоции, а кто проживает их. К сожалению, раньше было не принято отпускать негатив, наоборот культивировалось замалчивание, ворчание на лавочке или жалобы на кухне.
Психосоматика достаточно глубокая тема, раскрывающая нам взаимосвязь подавленных эмоций и болезней тела. Болезнь начинается задолго до её физического проявления. Если что-то уже болит, значить произошло накопление психоэмоционального напряжения.
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность: 10.12-13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
По нашему телу сразу видно, кто копит негативные эмоции, а кто проживает их. К сожалению, раньше было не принято отпускать негатив, наоборот культивировалось замалчивание, ворчание на лавочке или жалобы на кухне.
Психосоматика достаточно глубокая тема, раскрывающая нам взаимосвязь подавленных эмоций и болезней тела. Болезнь начинается задолго до её физического проявления. Если что-то уже болит, значить произошло накопление психоэмоционального напряжения.
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность: 10.12-13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
05 Dec, 06:59
Самая лучшая инвестиция это в себя.
Друг мой, всегда ищи возможность к развитию своей души и личности.
Не жопся на время и деньги.
Принимай всегда сильные решения, которые за ТЕБЯ.
Сегодня на тренинг пришло 60 человек, эти люди приняли сильное решение которое изменит их качество жизни в лучшую сторону.
Друг мой, всегда ищи возможность к развитию своей души и личности.
Не жопся на время и деньги.
Принимай всегда сильные решения, которые за ТЕБЯ.
Сегодня на тренинг пришло 60 человек, эти люди приняли сильное решение которое изменит их качество жизни в лучшую сторону.
Психолог Евгений Лотос
04 Dec, 09:10
В терапевтическую группу ПСИХОСОМАТИКА уже добавил очень важный материал видео уроки и описание упражнений позволяющие установить контакт с собой, с телом, сознанием, без которых невозможно эффективно исцелять своё тело.
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность с 10.12 по 13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность с 10.12 по 13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
04 Dec, 06:12
Хочу напомнить, что негативные чувства нами ощущаются за счёт того, что мозг реагируя на неприятную ситуацию, вырабатывает гормоны стресса, кортизол, адреналин, и в разных пропорциях даёт нам ощущение разных чувств.
Если человек правильно не умеет проживать негативные чувства, тогда весь этот химический бульон складируется в теле. И это происходит при каждом негативном проживании.
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность с 10.12 по 13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
Если человек правильно не умеет проживать негативные чувства, тогда весь этот химический бульон складируется в теле. И это происходит при каждом негативном проживании.
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность с 10.12 по 13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
03 Dec, 06:18
🏁 Start 10.12 - ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА «ПСИХОСОМАТИКА»
По нашему телу сразу видно, кто копит негативные эмоции, а кто проживает их. К сожалению, раньше было не принято отпускать негатив, наоборот культивировалось замалчивание, ворчание на лавочке или жалобы на кухне.
Психосоматика достаточно глубокая тема, раскрывающая нам взаимосвязь подавленных эмоций и болезней тела. Болезнь начинается задолго до её физического проявления. Если что-то уже болит, значить произошло накопление психоэмоционального напряжения.
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность: 10.12-13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
По нашему телу сразу видно, кто копит негативные эмоции, а кто проживает их. К сожалению, раньше было не принято отпускать негатив, наоборот культивировалось замалчивание, ворчание на лавочке или жалобы на кухне.
Психосоматика достаточно глубокая тема, раскрывающая нам взаимосвязь подавленных эмоций и болезней тела. Болезнь начинается задолго до её физического проявления. Если что-то уже болит, значить произошло накопление психоэмоционального напряжения.
🏁 10.12 начинает работу новая терапевтическая группа «Психосоматика»
Вы обучитесь терапевтическим техникам, чтобы вся химия сгорала и не оседала в теле в виде блоков, зажимов и болячек.
Продолжительность: 10.12-13.12
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/p45C0uo/
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
03 Dec, 01:24
Вторник, и ты уже приступил к реализации тех целей которые поставил вчера на эту неделю🎯
Психолог Евгений Лотос
02 Dec, 22:11
❄️🌬️✨Жизнь случается везде и сразу. Она не знает смысла. Она случается сейчас. Ей не нужен повод улыбаться и быть счастливой, потому что нет дуальности.
Нет хорошо и плохо, а есть то, что есть, которое просто происходит.
Каждый служит миру своим проявлением, осознает он это или нет и каждый является необходимым пазлом в целостной картине Бытия.
У нас есть лишь сегодня, а может лишь только сейчас.
Нет хорошо и плохо, а есть то, что есть, которое просто происходит.
Каждый служит миру своим проявлением, осознает он это или нет и каждый является необходимым пазлом в целостной картине Бытия.
У нас есть лишь сегодня, а может лишь только сейчас.
Психолог Евгений Лотос
02 Dec, 21:39
Отец
У нас могут быть разные, в том числе хорошие внешне отношения с отцом, но контакта с ним реальным при этом может не быть совсем.
В чем могут быть основные причины:
Мы из лояльности к маме принимаем её ожидания, обиды и претензии к отцу за него самого.
Мы участвуем в отношениях родителей в какой-нибудь роли: объединяем их, спасаем мать от отца( или наоборот), заменяем кому-нибудь из родителей партнера.
Тогда мы не находимся на своём месте ребёнка, может нарушаться иерархия и контакт с реальным отцом затруднен.
А может быть и так, что вроде общение есть и вроде всё хорошо внешне, но свои личные отношения у выросшего уже человека не складываются- либо их нет вовсе, либо он их постоянно разрывает , и есть ощущение несвободы.
В этом случае тоже возможно, что ребёнок занимал место партнера отца( ребенок любого пола может оказаться на этом месте) и выросший уже, до сих пор его занимает.
Отец отсутствует- ушел, умер. А мать в обиде на него, стирает его из своего поля и поля ребёнка.
То, что мама выносила ребёнка- это очевидный вклад. Его видно. Роль отца не видна. И не видно, что контакт с ним критически важен.
Творить новое, делать, осваивать что-то, строить планы- это всё возможно только в контакте с мужским. И речь идёт не о том, чтобы начать общаться, если общение прервано.
Иногда прервать общение, это лучший контакт из возможных. Речь о энергии, которая идёт всегда, от любого отца. Отец дает, но мы не всегда можем и хотим взять.
Когда в расстановке ставишь клиенту отца, видно, как меняется поле, если расстановщик может на этого отца смотреть и видеть его силу. Задача тут хорошо поставить, хорошо смотреть и выправить поток, который от отца идёт к ребёнку.
И тогда появляется ощущение опоры. Тогда можно выйти из истории с мамой в свою жизнь, через отца.
❗️ДОСТУПНА ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
ТГ «Внутренний ресурс» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
У нас могут быть разные, в том числе хорошие внешне отношения с отцом, но контакта с ним реальным при этом может не быть совсем.
В чем могут быть основные причины:
Мы из лояльности к маме принимаем её ожидания, обиды и претензии к отцу за него самого.
Мы участвуем в отношениях родителей в какой-нибудь роли: объединяем их, спасаем мать от отца( или наоборот), заменяем кому-нибудь из родителей партнера.
Тогда мы не находимся на своём месте ребёнка, может нарушаться иерархия и контакт с реальным отцом затруднен.
А может быть и так, что вроде общение есть и вроде всё хорошо внешне, но свои личные отношения у выросшего уже человека не складываются- либо их нет вовсе, либо он их постоянно разрывает , и есть ощущение несвободы.
В этом случае тоже возможно, что ребёнок занимал место партнера отца( ребенок любого пола может оказаться на этом месте) и выросший уже, до сих пор его занимает.
Отец отсутствует- ушел, умер. А мать в обиде на него, стирает его из своего поля и поля ребёнка.
То, что мама выносила ребёнка- это очевидный вклад. Его видно. Роль отца не видна. И не видно, что контакт с ним критически важен.
Творить новое, делать, осваивать что-то, строить планы- это всё возможно только в контакте с мужским. И речь идёт не о том, чтобы начать общаться, если общение прервано.
Иногда прервать общение, это лучший контакт из возможных. Речь о энергии, которая идёт всегда, от любого отца. Отец дает, но мы не всегда можем и хотим взять.
Когда в расстановке ставишь клиенту отца, видно, как меняется поле, если расстановщик может на этого отца смотреть и видеть его силу. Задача тут хорошо поставить, хорошо смотреть и выправить поток, который от отца идёт к ребёнку.
И тогда появляется ощущение опоры. Тогда можно выйти из истории с мамой в свою жизнь, через отца.
❗️ДОСТУПНА ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
ТГ «Внутренний ресурс» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
01 Dec, 14:25
А Я сегодня с сыном и командой из НАСЛЕДИЯ ходил в поход. Было холодно 🥶. Но мы были героями для себя😌.
Психолог Евгений Лотос
30 Nov, 03:56
На наш семинар по расстановкам пришла семейная пара с вопросом о сильнейшей аллергии у их шестимесячного сына.
В процессе расстановки выяснилось, что аллергия их ребёнка напрямую связана с большим количеством скрытой агрессии супруги за то,что ее муж "не помогает по дому и с ребенком, ночует на работе ( и на работе ли?)", а она " как тряпочка, к концу дня и жить не хочется".
К слову сказать, для мужчины это стало большим откровением, так как он искренне считал,что его супругу все устраивает и на вопрос, почему она не говорила об этом раньше, женщина призналась,что очень боялась,что он ее бросит "с такими замашками".
К счастью, этот "конфликт" решился очень быстро путем решения нанять няню для ребенка, а также обещания говорить о своих чувствах напрямую,не скрывая их.
Эффект был уже в конце работы,когда позвонила мама женщины,сказав ,что " не понятно что происходит, но аллергия начала спадать без очередной дозы лекарства".
Это очень объяснимо с точки зрения системных расстановок, так как ребенок, являясь самым гибким членом системы, отражает все ее некорректности с помощью пстхосоматики или какого-либо "неправильного" поведения.
Есть еще один закон, говорящий о том,что то,что происходит с ребенком до возраста 3-4 лет- это те процессы, которые происходят с его мамой, так как именно до этого возраста малыш находится на ее энергии.
В процессе расстановки выяснилось, что аллергия их ребёнка напрямую связана с большим количеством скрытой агрессии супруги за то,что ее муж "не помогает по дому и с ребенком, ночует на работе ( и на работе ли?)", а она " как тряпочка, к концу дня и жить не хочется".
К слову сказать, для мужчины это стало большим откровением, так как он искренне считал,что его супругу все устраивает и на вопрос, почему она не говорила об этом раньше, женщина призналась,что очень боялась,что он ее бросит "с такими замашками".
К счастью, этот "конфликт" решился очень быстро путем решения нанять няню для ребенка, а также обещания говорить о своих чувствах напрямую,не скрывая их.
Эффект был уже в конце работы,когда позвонила мама женщины,сказав ,что " не понятно что происходит, но аллергия начала спадать без очередной дозы лекарства".
Это очень объяснимо с точки зрения системных расстановок, так как ребенок, являясь самым гибким членом системы, отражает все ее некорректности с помощью пстхосоматики или какого-либо "неправильного" поведения.
Есть еще один закон, говорящий о том,что то,что происходит с ребенком до возраста 3-4 лет- это те процессы, которые происходят с его мамой, так как именно до этого возраста малыш находится на ее энергии.
Психолог Евгений Лотос
30 Nov, 03:47
Если тебе кажется что у тебя есть проблемы в жизни, то поверь тебе это кажется.
Когда изучаешь различные клинические случаи начинаешь понимать как у тебя всё в жизни хорошо.
Находящаяся в тяжелой депрессии пациентка, страдающая избыточным весом (более 100 кг) и полиартритом, уже несколько раз предпринимала попытки самоубийства.
До ее появления на свет от менингита в возрасте двух лет умер ее брат.
Ее мать была алкоголичкой. До ее рождения умер один из ее братьев или сестер, а когда она была еще маленькой, умер ее отец.
Дедушка по материнской линии был двоеженцем: когда после войны от его первой семьи пришло извещение о розыске, вторая жена этот документ утаила.
Дед с отцовской стороны был трижды женат, одну из своих семей он бросил в беде во время бегства.
Позже, когда пациентка была маленькой девочкой, ее изнасиловал брат отца.
После этого, тоже в детском возрасте, она подверглась насилию со стороны соседа, который принудил ее еще и к изготовлению порнографических фотографий.
У этой истории хороший результат, этой пациентке помогли в клинике в которой ввели расстановочную терапию как обязательный процесс.
Когда изучаешь различные клинические случаи начинаешь понимать как у тебя всё в жизни хорошо.
Находящаяся в тяжелой депрессии пациентка, страдающая избыточным весом (более 100 кг) и полиартритом, уже несколько раз предпринимала попытки самоубийства.
До ее появления на свет от менингита в возрасте двух лет умер ее брат.
Ее мать была алкоголичкой. До ее рождения умер один из ее братьев или сестер, а когда она была еще маленькой, умер ее отец.
Дедушка по материнской линии был двоеженцем: когда после войны от его первой семьи пришло извещение о розыске, вторая жена этот документ утаила.
Дед с отцовской стороны был трижды женат, одну из своих семей он бросил в беде во время бегства.
Позже, когда пациентка была маленькой девочкой, ее изнасиловал брат отца.
После этого, тоже в детском возрасте, она подверглась насилию со стороны соседа, который принудил ее еще и к изготовлению порнографических фотографий.
У этой истории хороший результат, этой пациентке помогли в клинике в которой ввели расстановочную терапию как обязательный процесс.
Психолог Евгений Лотос
20 Nov, 04:09
Когда сил и ресурсов не хватает, встает вопрос, где их взять. Нам может казаться, что стоит сократить рабочие часы или отдохнуть, то силы появятся. Однако в некоторых случаях мы можем замечать, что сил нам не хватает даже после отпуска, они быстро заканчиваются, а усталость становится вечным нашим спутником.
Сил может не хватать в целом, и тогда кажется, что «жить тяжело». А может их не хватает на какой-то процесс. Например, на работу силы есть, а на детей нет. Или нет сил на секс. Или сил полно в поездках и на отдыхе, а на спорт, на уход за собой и своим телом, или на рабочие процессы сил не хватает. Приходит состояние лени и апатии.
Куда утекают силы?
Они могут уходить на блокировку и подавление каких-то очень сильных чувств и переживаний. Не любимая работа, на которую мы заставляем себя ходить. Начальство, которое раздражает и бесит, но «ответить» нельзя. Мы можем годами терпеть, молчать, сдерживаться, «отщеплять» свои эмоции. Это требует огромного количества сил.
И так мы подавляем свою энергию, стараемся не жить то, что мы чувствуем. Потому что не можем себе разрешить жить иначе. Лояльность и принадлежность могут нас удерживать в привычном состоянии. Терпеть, молчать, уставать, тихо ненавидеть, сдерживать свою ненависть и, в конечном счете, болеть.
Сил также может не быть, потому что мы их не берём. Так, сложно иметь силы на детей, когда мы сами детьми не были. Когда мы с рождения отдаем назад, в переплетение маме и папе. Нам нечего отдать, потому что мы ничего не взяли.
Все силы могут уходить на то, чтобы удерживать за «травматическим забором» наши болезненные чувства, как свои, так и системные. Так, неосознанно, мы можем не давать себе возможность отдыхать, чтобы не встречаться с какой-то своей болью. Загрузить себя делами, чтобы не думать, чтобы не чувствовать.
Потому что любой ресурс сразу начинает шевелить наши раны. Силы прибудут и вместе с ними придет в движение какая-то прошлая боль. И мы снова начнём ее подавлять.
Нет смыла искать способы добыть силы и ресурсы. Скорее, есть смыл разобраться, как мы обходимся со своей энергией. Берём ли мы ее от родителей, на что тратим, как и куда она через нас движется.
Если сил нам не хватает, значит мы их или не берем, или направляем на какой-то изматывающий нас процесс.
Сил может не хватать в целом, и тогда кажется, что «жить тяжело». А может их не хватает на какой-то процесс. Например, на работу силы есть, а на детей нет. Или нет сил на секс. Или сил полно в поездках и на отдыхе, а на спорт, на уход за собой и своим телом, или на рабочие процессы сил не хватает. Приходит состояние лени и апатии.
Куда утекают силы?
Они могут уходить на блокировку и подавление каких-то очень сильных чувств и переживаний. Не любимая работа, на которую мы заставляем себя ходить. Начальство, которое раздражает и бесит, но «ответить» нельзя. Мы можем годами терпеть, молчать, сдерживаться, «отщеплять» свои эмоции. Это требует огромного количества сил.
И так мы подавляем свою энергию, стараемся не жить то, что мы чувствуем. Потому что не можем себе разрешить жить иначе. Лояльность и принадлежность могут нас удерживать в привычном состоянии. Терпеть, молчать, уставать, тихо ненавидеть, сдерживать свою ненависть и, в конечном счете, болеть.
Сил также может не быть, потому что мы их не берём. Так, сложно иметь силы на детей, когда мы сами детьми не были. Когда мы с рождения отдаем назад, в переплетение маме и папе. Нам нечего отдать, потому что мы ничего не взяли.
Все силы могут уходить на то, чтобы удерживать за «травматическим забором» наши болезненные чувства, как свои, так и системные. Так, неосознанно, мы можем не давать себе возможность отдыхать, чтобы не встречаться с какой-то своей болью. Загрузить себя делами, чтобы не думать, чтобы не чувствовать.
Потому что любой ресурс сразу начинает шевелить наши раны. Силы прибудут и вместе с ними придет в движение какая-то прошлая боль. И мы снова начнём ее подавлять.
Нет смыла искать способы добыть силы и ресурсы. Скорее, есть смыл разобраться, как мы обходимся со своей энергией. Берём ли мы ее от родителей, на что тратим, как и куда она через нас движется.
Если сил нам не хватает, значит мы их или не берем, или направляем на какой-то изматывающий нас процесс.
Психолог Евгений Лотос
19 Nov, 01:32
📢СЕКРЕТНЫЙ киноужин в Ангарске, где искусство кино встречается с глубинами психологии!
В уютной атмосфере ресторана «Пилснер» насладимся вкусной едой и просмотром захватывающего фильма. Но это не простой вечер кино – наш опытный психолог Евгений Лотос проведет анализ ключевых моментов фильма, делая паузы и обращая ваше внимание на скрытые эмоции и психологические аспекты сюжета.
🎯Не упустите возможность не только насладиться кинематографом, но и углубить свои знания о психологии и самопознании! Ждем вас на киноужине в Ангарске.
P.S. Название фильма останется для вас в секрете до начала просмотра. Берите с собой своего партнера и сделайте свой вечер не похожим на другие 🍷
Встречаемся в 19:00
Ресторан «Пилснер» (Ангарск, Нахимовская, 1а/1)
Стоимость билета 1000₽
❎ужин не входит в стоимость билета, вы выбираете себе самостоятельно в зависимости от своих предпочтений
❕Количество мест 40
Бронирование места и оплата билета 89041306767 Надежда
В уютной атмосфере ресторана «Пилснер» насладимся вкусной едой и просмотром захватывающего фильма. Но это не простой вечер кино – наш опытный психолог Евгений Лотос проведет анализ ключевых моментов фильма, делая паузы и обращая ваше внимание на скрытые эмоции и психологические аспекты сюжета.
🎯Не упустите возможность не только насладиться кинематографом, но и углубить свои знания о психологии и самопознании! Ждем вас на киноужине в Ангарске.
P.S. Название фильма останется для вас в секрете до начала просмотра. Берите с собой своего партнера и сделайте свой вечер не похожим на другие 🍷
Встречаемся в 19:00
Ресторан «Пилснер» (Ангарск, Нахимовская, 1а/1)
Стоимость билета 1000₽
❎ужин не входит в стоимость билета, вы выбираете себе самостоятельно в зависимости от своих предпочтений
❕Количество мест 40
Бронирование места и оплата билета 89041306767 Надежда
Психолог Евгений Лотос
18 Nov, 22:43
События могут быть самыми разными. Конечно, мы на многое можем влиять своими действиями. Но самое важное - научиться в моменте настоящего принимать самые разные переживания.
Поток жизни - это в первую очередь поток самых разных переживаний. Да, конечно, нам больше всего нравятся приятные переживания. Но парадокс жизни состоит в том, что именно привязанность к приятным переживаниям создает страдание.
Избегая неприятных переживаний, мы только усиливаем их, при этом мы теряем возможность своевременной профилактики проблем, теряем возможность развития и реализации своего предназначения, раскрытия смысла жизни.
Полноценная жизнь наполнена самыми разными переживаниями, в ней может быть много проблем, но сильный духом человек не теряет присутствия Духа, встречается с тем, что дает ему жизнь, и принимает этот вызов.
От всей души желаю вам хорошего дня. Сохраняйте присутствие Духа. Это главный вызов нашей жизни. Мастер - это не тот, кто не теряет равновесия, а тот, кто быстро возвращается к нему.
Поток жизни - это в первую очередь поток самых разных переживаний. Да, конечно, нам больше всего нравятся приятные переживания. Но парадокс жизни состоит в том, что именно привязанность к приятным переживаниям создает страдание.
Избегая неприятных переживаний, мы только усиливаем их, при этом мы теряем возможность своевременной профилактики проблем, теряем возможность развития и реализации своего предназначения, раскрытия смысла жизни.
Полноценная жизнь наполнена самыми разными переживаниями, в ней может быть много проблем, но сильный духом человек не теряет присутствия Духа, встречается с тем, что дает ему жизнь, и принимает этот вызов.
От всей души желаю вам хорошего дня. Сохраняйте присутствие Духа. Это главный вызов нашей жизни. Мастер - это не тот, кто не теряет равновесия, а тот, кто быстро возвращается к нему.
Психолог Евгений Лотос
17 Nov, 23:34
Создавай стресс добровольно, иначе его будет создавать жизнь🧬
Психолог Евгений Лотос
17 Nov, 22:21
И снова понедельник, мой любимый день. Столько всего нового я запланировал создать на этой неделе))).
А вы ощущали когда-нибудь, что проживаете не свою жизнь? Что как будто застряли на одном месте?
А ещё возникает фоновое чувство тревоги, что время идёт, а ничего так и не меняется в жизни.
Так возникает, когда вы долго не решаетесь на то, что пора сделать.
Тревога — это понимать, что тебе нужно радикально предпринять и сделать, но не делать этого.
Перемены — связаны с дискомфортом и если мы сами не идём в контролируемые и дозированные перемены — эти перемены рано или поздно постучат к нам в дверь уже сами, но только это будут уже не те перемены, которые мы выбрали осознанно, а те перемены, заложником которых мы стали от отсутствия выбора ранее.
Вынужданная причина меняться.
Многие давно уже понимают, что им не помешало бы сменить свой основной род деятельности, но они ничего не делают, что приближает эти перемены, оставаясь заложником своего выбора ранее.
Кто-то уже понимает, чем он точно хотел бы заниматься и в каком направлении развиваться, но не имеет достаточного фокуса для того, чтобы «выстрелить» в этом направлении и наконец-то пробить свой финансовый потолок.
Всё это из-за того, что у них в голове есть искажённая картина мира в том, что является главным — что действительно влияет на результат, а что просто ИБД — имитация бурной деятельности.
Тот, кто ошибается с выбором «главного» в жизни — вынужден заходить на повторный следующий круг, как в биатлоне, если промазал при стрельбе из лука, чтобы наконец-то усвоить для себя «урок»
Ошибка с главным происходит из-за того, что он не калибрирует свою картину мира с мышлением людей большего масштаба, чем он сам.
Человек — заложник своего эго и гордыни, которые сдерживают его от роста, потому что мол «я и так всё сам знаю и всё умею сам».
Самообан — он звучит сладко и убедительно для других, но с явным привкусом горечи от отсутствия желаемых перемен для самого себя.
Для результатов — нужно сдаться, подняв руки вверх, произнеся: «Если я самый умный в комнате — значит я самый глупый в ней»
А вы ощущали когда-нибудь, что проживаете не свою жизнь? Что как будто застряли на одном месте?
А ещё возникает фоновое чувство тревоги, что время идёт, а ничего так и не меняется в жизни.
Так возникает, когда вы долго не решаетесь на то, что пора сделать.
Тревога — это понимать, что тебе нужно радикально предпринять и сделать, но не делать этого.
Перемены — связаны с дискомфортом и если мы сами не идём в контролируемые и дозированные перемены — эти перемены рано или поздно постучат к нам в дверь уже сами, но только это будут уже не те перемены, которые мы выбрали осознанно, а те перемены, заложником которых мы стали от отсутствия выбора ранее.
Вынужданная причина меняться.
Многие давно уже понимают, что им не помешало бы сменить свой основной род деятельности, но они ничего не делают, что приближает эти перемены, оставаясь заложником своего выбора ранее.
Кто-то уже понимает, чем он точно хотел бы заниматься и в каком направлении развиваться, но не имеет достаточного фокуса для того, чтобы «выстрелить» в этом направлении и наконец-то пробить свой финансовый потолок.
Всё это из-за того, что у них в голове есть искажённая картина мира в том, что является главным — что действительно влияет на результат, а что просто ИБД — имитация бурной деятельности.
Тот, кто ошибается с выбором «главного» в жизни — вынужден заходить на повторный следующий круг, как в биатлоне, если промазал при стрельбе из лука, чтобы наконец-то усвоить для себя «урок»
Ошибка с главным происходит из-за того, что он не калибрирует свою картину мира с мышлением людей большего масштаба, чем он сам.
Человек — заложник своего эго и гордыни, которые сдерживают его от роста, потому что мол «я и так всё сам знаю и всё умею сам».
Самообан — он звучит сладко и убедительно для других, но с явным привкусом горечи от отсутствия желаемых перемен для самого себя.
Для результатов — нужно сдаться, подняв руки вверх, произнеся: «Если я самый умный в комнате — значит я самый глупый в ней»
Психолог Евгений Лотос
17 Nov, 03:36
Всем любви🥰. Обнимите тех кого любите🥰
Объятия — идеальный подарок во всe времена и на всe случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и необходимый каждому человеку.
Объятия нe изнашиваются, нe требуют замены батареек и выплаты кредита. Они нe подвержены инфляции, нe облагаются налогами, нe вызывают привыкания, нe увеличивают вес.
Объятия — неисчерпаемый источник магической силы. Открывая людям душу и объятия мы побуждаем их последовать нашему примеру.
Подумайтe обо всех кого любитe. Может вы забыли им что-то сказать или попросту обнять их ??? Нe ждитe приглашения от других. Сделайтe первый шаг сами.
Объятия — идеальный подарок во всe времена и на всe случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и необходимый каждому человеку.
Объятия нe изнашиваются, нe требуют замены батареек и выплаты кредита. Они нe подвержены инфляции, нe облагаются налогами, нe вызывают привыкания, нe увеличивают вес.
Объятия — неисчерпаемый источник магической силы. Открывая людям душу и объятия мы побуждаем их последовать нашему примеру.
Подумайтe обо всех кого любитe. Может вы забыли им что-то сказать или попросту обнять их ??? Нe ждитe приглашения от других. Сделайтe первый шаг сами.
Психолог Евгений Лотос
16 Nov, 21:48
«Куда утекают силы»
В ноябре, наверное чаще, чем в другие месяцы года, мы можем почувствовать, что нам не хватает сил. Внешних ресурсов, таких как тепло и солнце, становится меньше и мы все больше замечаем свой дефицит сил и энергии. Но может быть и так, что состояние усталости уже давно стало привычным и даже хроническим, независимо от времен года.
Куда утекают наши силы? На что и кому мы отдаем свою энергию и ресурсы?
Не редко, они уходят на защиту от своих же «сложных чувств». Если мы в прошлом имеем какой-то травматический для нас опыт, наши внутренние защиты берегут нас от встречи с ним, с теми чувствами и переживаниями, которые однажды для нас были «слишком».
Огромное количество сил уходит на то, чтобы не чувствовать боль из прошлого. Можно сказать, что мы отдаем большое количество энергии, чтобы не смотреть в тем места и события своей жизни, которые причиняют нам душевную боль. И пока мы туда не смотрим, у нее, у этой боли нет шансов на то, чтобы завершиться.
Чтобы отток сил туда прекратился, нужна встреча, встреча с той частью своей души, которая нуждается в нашем внимании, в поддержке, в нашей любви. Именно такую работу мы делаем в расстановках, работая с травмой. Мы возвращаем свои силы в настоящее, завершая прошлое.
Наши силы и ресурсы могут уходить также на переплетение. Иногда мы с самого раннего детства учимся отдавать все, что у нас есть. Если наша детская душа видит, что маме или папе плохо и они нуждаются в помощи, мы начинаем отдавать им себя. Вырастая, мы продолжаем отдавать силы и ресурсы другим, не замечая свои нужды и потребности.
Энергия уходит и на наши маски, социальные роли, сдерживающие нашу живость и свободу. Так, чтобы подавлять свой гнев, свою сексуальность или какие-то другие чувства, требуется огромное количество энергии. Для чего и зачем мы это делаем? Из любви к кому? Из страха перед чем?
Мы можем также лежать без сил, держа таким образом связь с кем-то, кто уже не здесь. В память об умерших, не соглашаясь со своей утратой, мы можем удерживать себя от жизни, не осознавая это.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Внимание❗️Открыта запись на консультацию на текущую неделю.
Работаю в сферах:
▪️Гармонизации семейных отношений;
▪️Избавления от страхов, фобий, депрессии;
▪️Решения проблем на работе, конфликтов;
▪️Переживаний развода, расставания;
▪️Возвращения смысла и ориентира в жизни;
▪Избавления от одиночества;
▪️Роста финансов.
Стоимость - on/offline 7.000₽
Продолжительность до 2-х часов.
🎁 для тех кто первый раз в подарок запись терапевтических групп «Мама», «Папа».
Свободное время уточняйте в директ.
В ноябре, наверное чаще, чем в другие месяцы года, мы можем почувствовать, что нам не хватает сил. Внешних ресурсов, таких как тепло и солнце, становится меньше и мы все больше замечаем свой дефицит сил и энергии. Но может быть и так, что состояние усталости уже давно стало привычным и даже хроническим, независимо от времен года.
Куда утекают наши силы? На что и кому мы отдаем свою энергию и ресурсы?
Не редко, они уходят на защиту от своих же «сложных чувств». Если мы в прошлом имеем какой-то травматический для нас опыт, наши внутренние защиты берегут нас от встречи с ним, с теми чувствами и переживаниями, которые однажды для нас были «слишком».
Огромное количество сил уходит на то, чтобы не чувствовать боль из прошлого. Можно сказать, что мы отдаем большое количество энергии, чтобы не смотреть в тем места и события своей жизни, которые причиняют нам душевную боль. И пока мы туда не смотрим, у нее, у этой боли нет шансов на то, чтобы завершиться.
Чтобы отток сил туда прекратился, нужна встреча, встреча с той частью своей души, которая нуждается в нашем внимании, в поддержке, в нашей любви. Именно такую работу мы делаем в расстановках, работая с травмой. Мы возвращаем свои силы в настоящее, завершая прошлое.
Наши силы и ресурсы могут уходить также на переплетение. Иногда мы с самого раннего детства учимся отдавать все, что у нас есть. Если наша детская душа видит, что маме или папе плохо и они нуждаются в помощи, мы начинаем отдавать им себя. Вырастая, мы продолжаем отдавать силы и ресурсы другим, не замечая свои нужды и потребности.
Энергия уходит и на наши маски, социальные роли, сдерживающие нашу живость и свободу. Так, чтобы подавлять свой гнев, свою сексуальность или какие-то другие чувства, требуется огромное количество энергии. Для чего и зачем мы это делаем? Из любви к кому? Из страха перед чем?
Мы можем также лежать без сил, держа таким образом связь с кем-то, кто уже не здесь. В память об умерших, не соглашаясь со своей утратой, мы можем удерживать себя от жизни, не осознавая это.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Внимание❗️Открыта запись на консультацию на текущую неделю.
Работаю в сферах:
▪️Гармонизации семейных отношений;
▪️Избавления от страхов, фобий, депрессии;
▪️Решения проблем на работе, конфликтов;
▪️Переживаний развода, расставания;
▪️Возвращения смысла и ориентира в жизни;
▪Избавления от одиночества;
▪️Роста финансов.
Стоимость - on/offline 7.000₽
Продолжительность до 2-х часов.
🎁 для тех кто первый раз в подарок запись терапевтических групп «Мама», «Папа».
Свободное время уточняйте в директ.
Психолог Евгений Лотос
16 Nov, 02:08
❗️ДОСТУПНА ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
ТГ «Внутренний ресурс» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
ТГ «Внутренний ресурс» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
15 Nov, 22:38
Я – существо, созданное по подобию Бога.
Я – искра божественного света.
Я – любимый человек
божественного Создателя.
Я – божественное присутствие в действии Бога.
Я – бесконечная сила в действии бесконечной жизни, которая обновляется каждое мгновение и благословляет меня постоянно.
Я – искра божественного света.
Я – любимый человек
божественного Создателя.
Я – божественное присутствие в действии Бога.
Я – бесконечная сила в действии бесконечной жизни, которая обновляется каждое мгновение и благословляет меня постоянно.
Психолог Евгений Лотос
15 Nov, 22:00
Любое влечение побуждает нас как-то действовать. Когда мы чувствуем желание, в том числе сексуальное, оно стремится быть удовлетворенным.
Однако не все может быть воплощено. Вероятно нет никакой другой сферы, в которой было бы столько ограничений, запретов, «табу», и при этом столько энергии возбуждения и жизни.
Подавлять часть ее мы учимся с детства. Что нельзя, а что можно, нам объясняют достаточно рано. И далее, мы продолжаем этот процесс самоподавления: «на этого не смотри, это не чувствуй, так не прилично, стыдно».
Часто сфера наших внутренних эротических фантазий широка. Если заглянуть туда, то можно узнать как много там разного, в том числе запретного, иногда такого, о чем даже вслух не скажешь.
Оборотной стороной этого разнообразия и живости, может быть состояние, когда места для влечения как будто нет, мыслей про секс тоже нет, и само желание где-то потерялось, отрезано.
Одной из возможных причин, почему влечение отсутствует, может быть такой наш прошлый опыт, который сопряжен с какой-то болью.
Может быть мы кого-то сильно хотели и не сложилось. Может быть влечение повлекло за собой опыт, связанных со стыдом, и мы себя осудили. А может быть связан с насилием, кстати не всегда сексуальным.
А может быть мы настолько истощены своими другими процессами, что места для влечения просто нет.
Когда сексуальное влечение пропадает в паре, обычно тому предшествует какой-то еще процесс. Например, взаимное недовольство и неудовлетворенность друг другом.
Партнеры, от которых мы ждём недополученной любви, как раньше ждали и не получали от мамы, быстро становятся для нас не сексуальными. С мамами не спят. Если мы настаиваем только на своем и хотим только одного, «мама дай», мы остаемся не подвижными, а секс любит движение.
В целом, сексуальность предполагает обмен. Не только брать и получать, но и отдавать тоже. Если мы в силу каких-то причин не можем получить, то и отдавать нам сложно.
Если внутри нас живет много боли, то любой секс будет эту боль приводить в движение. Это мощная энергия, способная оживлять самые замершие уголочки нашей души.
Защищаясь от боли, мы можем неосознанно защищаться и от чувствования влечения к другому.
В других случаях, наша боль будет искать не стандартные формы сексуальных практик для разрядки.
Однако не все может быть воплощено. Вероятно нет никакой другой сферы, в которой было бы столько ограничений, запретов, «табу», и при этом столько энергии возбуждения и жизни.
Подавлять часть ее мы учимся с детства. Что нельзя, а что можно, нам объясняют достаточно рано. И далее, мы продолжаем этот процесс самоподавления: «на этого не смотри, это не чувствуй, так не прилично, стыдно».
Часто сфера наших внутренних эротических фантазий широка. Если заглянуть туда, то можно узнать как много там разного, в том числе запретного, иногда такого, о чем даже вслух не скажешь.
Оборотной стороной этого разнообразия и живости, может быть состояние, когда места для влечения как будто нет, мыслей про секс тоже нет, и само желание где-то потерялось, отрезано.
Одной из возможных причин, почему влечение отсутствует, может быть такой наш прошлый опыт, который сопряжен с какой-то болью.
Может быть мы кого-то сильно хотели и не сложилось. Может быть влечение повлекло за собой опыт, связанных со стыдом, и мы себя осудили. А может быть связан с насилием, кстати не всегда сексуальным.
А может быть мы настолько истощены своими другими процессами, что места для влечения просто нет.
Когда сексуальное влечение пропадает в паре, обычно тому предшествует какой-то еще процесс. Например, взаимное недовольство и неудовлетворенность друг другом.
Партнеры, от которых мы ждём недополученной любви, как раньше ждали и не получали от мамы, быстро становятся для нас не сексуальными. С мамами не спят. Если мы настаиваем только на своем и хотим только одного, «мама дай», мы остаемся не подвижными, а секс любит движение.
В целом, сексуальность предполагает обмен. Не только брать и получать, но и отдавать тоже. Если мы в силу каких-то причин не можем получить, то и отдавать нам сложно.
Если внутри нас живет много боли, то любой секс будет эту боль приводить в движение. Это мощная энергия, способная оживлять самые замершие уголочки нашей души.
Защищаясь от боли, мы можем неосознанно защищаться и от чувствования влечения к другому.
В других случаях, наша боль будет искать не стандартные формы сексуальных практик для разрядки.
Психолог Евгений Лотос
15 Nov, 00:39
Дорогие мои, от всей души желаю вам хорошего дня и хорошего настроения
У каждого из нас есть невероятная сила. Мы творим свою реальность по образу и подобию своему.
Наша реальность - отражение нас самих. Это кажется очевидным, но не все до конца это осознают. Наша готовность принимать себя, принимать свою жизнь, смотреть правде в глаза, принимать ответственность - это ключ к благополучию.
Жизненная энергия, жизненный ток усиливается по мере взросления, по мере развития способности смотреть правде в глаза и выдерживать этот взгляд. В конечном итоге мы это делаем не для того, чтобы наказать себя, а для того, чтобы пробудиться, чтобы вырасти, чтобы реализовать свой божественный потенциал - почувствовать радость творчества своей жизни. Мы для этого живем.
У каждого из нас есть свобода, поверьте в себя. Дайте себе внимание, уважение, пространство, любовь - и увидите, как это будет отражаться в вашей жизни.
Обнимаю вас.
Хорошего дня, дорогие мои.
😌🙏
У каждого из нас есть невероятная сила. Мы творим свою реальность по образу и подобию своему.
Наша реальность - отражение нас самих. Это кажется очевидным, но не все до конца это осознают. Наша готовность принимать себя, принимать свою жизнь, смотреть правде в глаза, принимать ответственность - это ключ к благополучию.
Жизненная энергия, жизненный ток усиливается по мере взросления, по мере развития способности смотреть правде в глаза и выдерживать этот взгляд. В конечном итоге мы это делаем не для того, чтобы наказать себя, а для того, чтобы пробудиться, чтобы вырасти, чтобы реализовать свой божественный потенциал - почувствовать радость творчества своей жизни. Мы для этого живем.
У каждого из нас есть свобода, поверьте в себя. Дайте себе внимание, уважение, пространство, любовь - и увидите, как это будет отражаться в вашей жизни.
Обнимаю вас.
Хорошего дня, дорогие мои.
😌🙏
Психолог Евгений Лотос
14 Nov, 11:14
Я женюсь на маме
Может ли на маме «жениться» девочка-дочка?
Если в семье нет отца или мать недовольна мужем и это считывает дочь, она может занять место партнера матери.
Сначала составлять маме хорошую компанию, заботиться, потом и обеспечивать её, покупать жилье, делать ремонт.
Девочка старается. Это если динамика верхняя.
Если нижняя, то мама и дочь будут болеть и заботиться друг о друге в болезни.
Пару составить женщина, которая уже в паре с мамой обычно не может.
Иногда она может родить ещё одну девочку, чтобы все повторить. Или приводит мужчину, который понравится маме. И они уже вместе будут о маме заботиться. И подключат детей.
Мама просит все больше заботы, больше эмоционального участия. Иногда прямо обвиняя дочь в недостаточном старании. Дочь выбивается из сил и иногда приходит в терапию.
Иногда время на то, чтобы, забрать себя из отношений с мамой и построить свою семью, жить свою жизнь ещё есть.
Иногда большая часть жизни прожита. И все равно человек стремится себя забрать. Пусть даже ценой перестройки всего уклада своей жизни.
А иногда мама с дочкой так связаны, что и не понятно, где заканчивается одна и начинается вторая.
Мальчик тоже может стать партнером отца, если они остаются без мамы.
Может ли быть так, что одного из родителей нет, а ребенок не составляет пару с другим.?Может.
Иногда оставшийся родитель умеет хорошо показать, что место рядом с ним занято, и для ребенка не предназначено.
Но для этого надо быть более менее взрослым и целым.
Может ли на маме «жениться» девочка-дочка?
Если в семье нет отца или мать недовольна мужем и это считывает дочь, она может занять место партнера матери.
Сначала составлять маме хорошую компанию, заботиться, потом и обеспечивать её, покупать жилье, делать ремонт.
Девочка старается. Это если динамика верхняя.
Если нижняя, то мама и дочь будут болеть и заботиться друг о друге в болезни.
Пару составить женщина, которая уже в паре с мамой обычно не может.
Иногда она может родить ещё одну девочку, чтобы все повторить. Или приводит мужчину, который понравится маме. И они уже вместе будут о маме заботиться. И подключат детей.
Мама просит все больше заботы, больше эмоционального участия. Иногда прямо обвиняя дочь в недостаточном старании. Дочь выбивается из сил и иногда приходит в терапию.
Иногда время на то, чтобы, забрать себя из отношений с мамой и построить свою семью, жить свою жизнь ещё есть.
Иногда большая часть жизни прожита. И все равно человек стремится себя забрать. Пусть даже ценой перестройки всего уклада своей жизни.
А иногда мама с дочкой так связаны, что и не понятно, где заканчивается одна и начинается вторая.
Мальчик тоже может стать партнером отца, если они остаются без мамы.
Может ли быть так, что одного из родителей нет, а ребенок не составляет пару с другим.?Может.
Иногда оставшийся родитель умеет хорошо показать, что место рядом с ним занято, и для ребенка не предназначено.
Но для этого надо быть более менее взрослым и целым.
Психолог Евгений Лотос
13 Nov, 14:01
А ещё в день рождения вообще не обязательно пить алкоголь🍷.
Психолог Евгений Лотос
13 Nov, 13:48
После парной, в прорубь а потом в горячую купель, ощущения очень яркие🔆
Психолог Евгений Лотос
13 Nov, 13:02
У нас с Мариной очень взрослые, осознанные отношения, основанные на любви и доверии.
Что является этому причиной?
Что является этому причиной?
Психолог Евгений Лотос
13 Nov, 12:07
Уже третья день рождение Марины мы отмечаем в банном комплексе Медная Гора.
Здесь настоящие мастера банного дела, отпарят как надо))).
Здесь настоящие мастера банного дела, отпарят как надо))).
Психолог Евгений Лотос
12 Nov, 00:55
Я женюсь на маме
Если в раннем детстве, человеку не хватило близости и принятия его таким, какой он есть, к возрасту, когда начинает формироваться сексуальность, он добирается с ощущением что он сам и его потребности не важны.
Человек подчиняет свои желания желаниям людей, от которых он ожидает любви. Сначала это близкие.
Мама. Благополучие этих людей становится его потребностью. Из этого рождается иллюзия: я счастлива, когда счастлив/счастлива ты.
А если тебе плохо, то это я плохая, я несу за это ответственность. И я несу ответственность так же и за то, чтобы ты снова стал счастлив.
Я должна сделать все, пренебречь собой, чтобы избавить тебя от страданий.
Со временем можно дойти до ощущения, что цель моей жизни, чтобы всем вокруг стало хорошо. Я не важна. Часто такие люди становятся терапевтами) , врачами, священниками.
Стараются занять место, на котором будет влиять на город, страну, на жизнь других людей. И если эти люди не станут таки счастливы, хотя человек отдал им всего себя, то тут много боли и может быть даже агрессии.
Формирующаяся сексуальность при таком положении дел не может опереться на здоровое желание, ощущение своих границ. Она может стать стратегией выживания, ещё одним способом сделать хорошо другому, стратегией для привлечения и удержания другого человека.
Сексуальная близость становится хоть какой-то формой близости, которой так не хватило.
Иллюзией любви. Претворение этой иллюзии на практике обходится дорого для психики и тела человека.
Что мы можем сделать в терапии? Найти ту часть, которая все ещё ищет близости, и готова за неё отдать себя. Это бывает непросто- увидеть и признать её. Признать, что много лет эта часть была вытеснена. Иногда мы можем её вернуть, иногда можем увидеть.
Часто вся жизнь человека выстроена вокруг травмы и желания сделать другим хорошо. Перестраивать это непросто.
Если в раннем детстве, человеку не хватило близости и принятия его таким, какой он есть, к возрасту, когда начинает формироваться сексуальность, он добирается с ощущением что он сам и его потребности не важны.
Человек подчиняет свои желания желаниям людей, от которых он ожидает любви. Сначала это близкие.
Мама. Благополучие этих людей становится его потребностью. Из этого рождается иллюзия: я счастлива, когда счастлив/счастлива ты.
А если тебе плохо, то это я плохая, я несу за это ответственность. И я несу ответственность так же и за то, чтобы ты снова стал счастлив.
Я должна сделать все, пренебречь собой, чтобы избавить тебя от страданий.
Со временем можно дойти до ощущения, что цель моей жизни, чтобы всем вокруг стало хорошо. Я не важна. Часто такие люди становятся терапевтами) , врачами, священниками.
Стараются занять место, на котором будет влиять на город, страну, на жизнь других людей. И если эти люди не станут таки счастливы, хотя человек отдал им всего себя, то тут много боли и может быть даже агрессии.
Формирующаяся сексуальность при таком положении дел не может опереться на здоровое желание, ощущение своих границ. Она может стать стратегией выживания, ещё одним способом сделать хорошо другому, стратегией для привлечения и удержания другого человека.
Сексуальная близость становится хоть какой-то формой близости, которой так не хватило.
Иллюзией любви. Претворение этой иллюзии на практике обходится дорого для психики и тела человека.
Что мы можем сделать в терапии? Найти ту часть, которая все ещё ищет близости, и готова за неё отдать себя. Это бывает непросто- увидеть и признать её. Признать, что много лет эта часть была вытеснена. Иногда мы можем её вернуть, иногда можем увидеть.
Часто вся жизнь человека выстроена вокруг травмы и желания сделать другим хорошо. Перестраивать это непросто.
Психолог Евгений Лотос
11 Nov, 11:09
Важно верить в своё будущее больше, чем в своё прошлое.
Но, к сожалению, большая часть людей опираются на свой прошлый опыт, таща его в будущее.
Но, к сожалению, большая часть людей опираются на свой прошлый опыт, таща его в будущее.
Психолог Евгений Лотос
10 Nov, 22:47
Я женюсь на маме
Примерно в возрасте 3-6 лет ребенок начинает осознавать разницу между мальчиком и девочкой, интересоваться, как устроены люди его и противоположного пола, испытывать сильную сердечную привязанность.
Ребёнок испытывает новую волну влечения к родителям.
Начинаются разговоры: когда я вырасту, я выйду замуж за папу, женюсь на маме.
Ребенок учится любить сердцем и одновременно осваивает свою раннюю сексуальность.
Поначалу эта любовь направлена на родителей обоего пола. Потом смещается на родители противоположного пола. И только потом, при успешном прохождении этих этапов, обращается на сверстников.
От того, какие отношения в семье у родителей, как сформировалась их собственная сексуальность, вытеснена она или проявлена, насколько родители могут быть в контакте с формирующейся сексуальностью ребёнка, с направленной на них сердечностью, зависит, как ребёнок будет проживать эту часть себя во всей дальнейшей жизни.
Насколько он сможет открыть сердце партнеру во взрослой жизни и реализовать свою сексуальную энергию.
Если у самих родителей все с сексуальностью и сердечностью в порядке, они могут видеть зарождающуюся сексуальность ребёнка, не подавлять её, давать ребёнку сердечную близость, но при этом четко обозначать его место ребёнка рядом с собой, то ребёнок, испытав грусть несбывшихся надежд, получить в партнеры маму или папу, разворачивает свое внимание на сверстников.
Если родитель любого пола один, у него может возникнуть соблазн отдать место партнера рядом с собой ребенку. Тем более, что ребенок стремится его занять.
Родители могут быть в паре, при этом один из них или оба могут быть не удовлетворены партнером, иметь к нему претензии, несбывшиеся надежды, подавленные чувства, ребёнок это чувствует и пытается соревноваться с одним родителем за другого.
Валентность ребенка, которой он может построить свои отношения во взрослой жизни оказывается занята на долгие годы.
И даже если такой, выросший уже ребенок, находит пару, он может искать ее для родителя. Выходить замуж за мужчину, который был бы хорошим мужем для мамы, жениться на женщине, которую одобрил бы папа.
Если родители испытывают стыд, видя зарождающуюся сексуальность ребёнка,, жестко подавляют её, ребенок верит, что то, что он чувствует влечение или желание плохо, стыдно, неуместно. То, что происходит с его телом, плохо.
Взрослый человек может не понимать, почему у него не складываются близкие сердечные отношения, почему ему сложно принять свою сексуальность, сложно обозначить в паре свои желания и границы.
Почему секс в браке не устраивает, а на стороне хорош, но это стыдно?
Как совместить сердечную привязанность с сексуальной?
Взрослый человек пытается раз за разом прожить то, что не удалось в детстве - очередной этап сепарации от родителей.
Отделить свою сексуальность от их, перестать оценивать их личную жизнь, перестать пытаться ее исправить.
И, казалось бы, это все очень взрослые вопросы, а ключ к ним лежит в детстве.
Примерно в возрасте 3-6 лет ребенок начинает осознавать разницу между мальчиком и девочкой, интересоваться, как устроены люди его и противоположного пола, испытывать сильную сердечную привязанность.
Ребёнок испытывает новую волну влечения к родителям.
Начинаются разговоры: когда я вырасту, я выйду замуж за папу, женюсь на маме.
Ребенок учится любить сердцем и одновременно осваивает свою раннюю сексуальность.
Поначалу эта любовь направлена на родителей обоего пола. Потом смещается на родители противоположного пола. И только потом, при успешном прохождении этих этапов, обращается на сверстников.
От того, какие отношения в семье у родителей, как сформировалась их собственная сексуальность, вытеснена она или проявлена, насколько родители могут быть в контакте с формирующейся сексуальностью ребёнка, с направленной на них сердечностью, зависит, как ребёнок будет проживать эту часть себя во всей дальнейшей жизни.
Насколько он сможет открыть сердце партнеру во взрослой жизни и реализовать свою сексуальную энергию.
Если у самих родителей все с сексуальностью и сердечностью в порядке, они могут видеть зарождающуюся сексуальность ребёнка, не подавлять её, давать ребёнку сердечную близость, но при этом четко обозначать его место ребёнка рядом с собой, то ребёнок, испытав грусть несбывшихся надежд, получить в партнеры маму или папу, разворачивает свое внимание на сверстников.
Если родитель любого пола один, у него может возникнуть соблазн отдать место партнера рядом с собой ребенку. Тем более, что ребенок стремится его занять.
Родители могут быть в паре, при этом один из них или оба могут быть не удовлетворены партнером, иметь к нему претензии, несбывшиеся надежды, подавленные чувства, ребёнок это чувствует и пытается соревноваться с одним родителем за другого.
Валентность ребенка, которой он может построить свои отношения во взрослой жизни оказывается занята на долгие годы.
И даже если такой, выросший уже ребенок, находит пару, он может искать ее для родителя. Выходить замуж за мужчину, который был бы хорошим мужем для мамы, жениться на женщине, которую одобрил бы папа.
Если родители испытывают стыд, видя зарождающуюся сексуальность ребёнка,, жестко подавляют её, ребенок верит, что то, что он чувствует влечение или желание плохо, стыдно, неуместно. То, что происходит с его телом, плохо.
Взрослый человек может не понимать, почему у него не складываются близкие сердечные отношения, почему ему сложно принять свою сексуальность, сложно обозначить в паре свои желания и границы.
Почему секс в браке не устраивает, а на стороне хорош, но это стыдно?
Как совместить сердечную привязанность с сексуальной?
Взрослый человек пытается раз за разом прожить то, что не удалось в детстве - очередной этап сепарации от родителей.
Отделить свою сексуальность от их, перестать оценивать их личную жизнь, перестать пытаться ее исправить.
И, казалось бы, это все очень взрослые вопросы, а ключ к ним лежит в детстве.
Психолог Евгений Лотос
09 Nov, 23:29
Терапевтическая статья для измученных городом и бизнесом.
Вспомните свои ощущения на берегу моря… Вы лежите на приятно греющем песке, слушаете шум волн… и совсем никуда не спешите. Весь мир как будто остановился в этом моменте, и вдруг перестало существовать все, кроме Вас и моря.
Отступили мысли и заботы, их сменило глубокое умиротворение. Потому что мы в тепле, безопасности, нашему телу ничего не угрожает, наша репутация в порядке – по крайней мере, в этот момент. Денег хватает, дела осталось вне зоны видимости. Комфортно, не правда ли?
А потом все снова – тревоги, заботы, бизнес, деньги, постоянный стресс… Почему так происходит?
Потому что мы теряем себя. Наше внимание летит куда попало, лишь бы подальше от нашего тела, наши мысли заняты чем угодно и кем угодно, только не тем, что для нас по-настоящему важно. Это все лишает нашу жизнь вкуса и ощущения радости, а нас самих – сил.
И тогда мы много работаем, чтобы потом истово отдыхать. А когда не можем выехать на море, или в горы, или еще куда-то, где нам хорошо - складывается ощущение, что мы и не живем, только работаем, чтобы когда-то… потом… в следующей жизни, когда дети и внуки вырастут… бизнес будет построен…
Но! Никто не знает, сколько Вы проживете. «Человек смертен, и иногда он внезапно смертен». И в последние секунды перед смертью люди обычно понимают, что самого важного в жизни они так и не успели – того, чего хотели по-настоящему, и что 95% жизни слито, в общем-то, довольно бессмысленно…
За исключением тех моментов, когда мы были по-настоящему счастливы.
Что же делать? Срочно очнуться. Остановиться, отложить абсолютно все, хотя бы на 15 минут. Почувствовать тело – свое, расслабить его. Найти пространство между горлом и грудью, внутри тела, и погрузиться туда своим вниманием, в самую глубину себя – туда, где кроме Вас никого не существует. Почувствовать свою душу.
О чем она болит? Чего на самом деле хочет? Честно, предельно честно – как перед смертью! - прожить все чувства, все эмоции, все страдания, и генерально перестать себе врать. Про отношения, про бизнес… про себя… посмотреть на себя так, как если бы на вас смотрел Бог, который видит Вас абсолютно и так же абсолютно принимает.
А потом – следующим шагом - перестать врать людям и что-то из себя изображать. И начать разговаривать с людьми душой.
И очень-очень много, поверьте, напряжений сразу уйдет из Вашей жизни. Она станет очень-очень честной и легкой, о очень приятной – когда Вы поймете, что мир вокруг безопасен, и что в нем также тепло и комфортно, как на берегу моря. Всегда. В любое время года, суток… в любом городе… в любом бизнесе... в любой семье…
Достаточно только перестать врать себе, не изображать из себя для других то, чем Вы не являетесь, и разрешить себе и другим жить то, чего Вы по-настоящему хотите.
Вспомните свои ощущения на берегу моря… Вы лежите на приятно греющем песке, слушаете шум волн… и совсем никуда не спешите. Весь мир как будто остановился в этом моменте, и вдруг перестало существовать все, кроме Вас и моря.
Отступили мысли и заботы, их сменило глубокое умиротворение. Потому что мы в тепле, безопасности, нашему телу ничего не угрожает, наша репутация в порядке – по крайней мере, в этот момент. Денег хватает, дела осталось вне зоны видимости. Комфортно, не правда ли?
А потом все снова – тревоги, заботы, бизнес, деньги, постоянный стресс… Почему так происходит?
Потому что мы теряем себя. Наше внимание летит куда попало, лишь бы подальше от нашего тела, наши мысли заняты чем угодно и кем угодно, только не тем, что для нас по-настоящему важно. Это все лишает нашу жизнь вкуса и ощущения радости, а нас самих – сил.
И тогда мы много работаем, чтобы потом истово отдыхать. А когда не можем выехать на море, или в горы, или еще куда-то, где нам хорошо - складывается ощущение, что мы и не живем, только работаем, чтобы когда-то… потом… в следующей жизни, когда дети и внуки вырастут… бизнес будет построен…
Но! Никто не знает, сколько Вы проживете. «Человек смертен, и иногда он внезапно смертен». И в последние секунды перед смертью люди обычно понимают, что самого важного в жизни они так и не успели – того, чего хотели по-настоящему, и что 95% жизни слито, в общем-то, довольно бессмысленно…
За исключением тех моментов, когда мы были по-настоящему счастливы.
Что же делать? Срочно очнуться. Остановиться, отложить абсолютно все, хотя бы на 15 минут. Почувствовать тело – свое, расслабить его. Найти пространство между горлом и грудью, внутри тела, и погрузиться туда своим вниманием, в самую глубину себя – туда, где кроме Вас никого не существует. Почувствовать свою душу.
О чем она болит? Чего на самом деле хочет? Честно, предельно честно – как перед смертью! - прожить все чувства, все эмоции, все страдания, и генерально перестать себе врать. Про отношения, про бизнес… про себя… посмотреть на себя так, как если бы на вас смотрел Бог, который видит Вас абсолютно и так же абсолютно принимает.
А потом – следующим шагом - перестать врать людям и что-то из себя изображать. И начать разговаривать с людьми душой.
И очень-очень много, поверьте, напряжений сразу уйдет из Вашей жизни. Она станет очень-очень честной и легкой, о очень приятной – когда Вы поймете, что мир вокруг безопасен, и что в нем также тепло и комфортно, как на берегу моря. Всегда. В любое время года, суток… в любом городе… в любом бизнесе... в любой семье…
Достаточно только перестать врать себе, не изображать из себя для других то, чем Вы не являетесь, и разрешить себе и другим жить то, чего Вы по-настоящему хотите.
Психолог Евгений Лотос
08 Nov, 11:52
Евгений, добрый вечер.
Хочу поблагодарить Вас за терапевтическую группу «Папа».
С отцом практически не общались, и вообще, сильно разругались и я его заблокировала. Потом пошла в группу и после первой молитвы увидела оповещение на телефоне (картинку) что отец звонит (позже ни во входящих телефона, ватсапе пропущенных я не нашла) я ему перезвонила и он сказал, что любит меня. Я расплакалась от счастья.
В общем, после прохождения терапевтической группы, мои отношения с отцом налаживаются, завтра едем на Ольхон с ним и моим сыном. С мужчиной моим отношения налаживаются, с сыном тоже.
Благодарю Вас от чистого сердца за Ваши группы и проработки 🙏
А «Радио Лотос» вообще восторг. По утрам в пробке слушаю и задумываюсь о том, что Вы говорите.
Теперь я знаю, что всё начинается с мысли. Спасибо Вам еще раз!
Хочу поблагодарить Вас за терапевтическую группу «Папа».
С отцом практически не общались, и вообще, сильно разругались и я его заблокировала. Потом пошла в группу и после первой молитвы увидела оповещение на телефоне (картинку) что отец звонит (позже ни во входящих телефона, ватсапе пропущенных я не нашла) я ему перезвонила и он сказал, что любит меня. Я расплакалась от счастья.
В общем, после прохождения терапевтической группы, мои отношения с отцом налаживаются, завтра едем на Ольхон с ним и моим сыном. С мужчиной моим отношения налаживаются, с сыном тоже.
Благодарю Вас от чистого сердца за Ваши группы и проработки 🙏
А «Радио Лотос» вообще восторг. По утрам в пробке слушаю и задумываюсь о том, что Вы говорите.
Теперь я знаю, что всё начинается с мысли. Спасибо Вам еще раз!
Психолог Евгений Лотос
07 Nov, 20:33
Я знаю, что ребенку легко попасть в соблазн встать между папой и мамой, в надежде что-нибудь исправить, откорректировать, сказать «правильное», ходить по граням, латать раны взрослых, занимать чью-то сторону и т.д.
Часто родители не замечают, что приглашают детей в такие места. Младший пойдет, ему сложно отказать, так как он может почувствовать одиночество. Думаю, его вкус вам знаком, когда кто-то из родителей от вас отворачивался.
И ребенок становится в позицию равному родителю, а иногда старшего, оставляя свои дела и жизнь.
Но если есть силы, то нужно вспомнить, что сначала мама и папа встретились и что-то друг о друге решили: брак да конца дней, встреча на одну ночь или другое. И это главное. Они первые и старшие в своих отношениях, продолжительность и состояние которых находится в их зоне ответственности, как и развод.
Ребенок не на своем месте никогда не сможет быть хорошим всем. Прыжки и ужимки будут его выматывать, на свою жизнь и планы сил не будет хватать.
Например, мама предлагает присоединиться в осуждении отца в роли мужа, то надо найти силы отойти в позицию ребенка (даже если вам 50 лет).
«Вы - родители. Я - ребенок. Это Ваше дело»
Мама, конечно, не оценит ваш выбор, если вы всегда были на ее стороне, но станет через некоторое время легче и вам и ей.
Когда каждый на своем месте и не занимает место другого, то и выяснять и теснить друг друга нет смысла.
Так возвращаются силы на свою жизнь.
❗️ДОСТУПНА ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
Часто родители не замечают, что приглашают детей в такие места. Младший пойдет, ему сложно отказать, так как он может почувствовать одиночество. Думаю, его вкус вам знаком, когда кто-то из родителей от вас отворачивался.
И ребенок становится в позицию равному родителю, а иногда старшего, оставляя свои дела и жизнь.
Но если есть силы, то нужно вспомнить, что сначала мама и папа встретились и что-то друг о друге решили: брак да конца дней, встреча на одну ночь или другое. И это главное. Они первые и старшие в своих отношениях, продолжительность и состояние которых находится в их зоне ответственности, как и развод.
Ребенок не на своем месте никогда не сможет быть хорошим всем. Прыжки и ужимки будут его выматывать, на свою жизнь и планы сил не будет хватать.
Например, мама предлагает присоединиться в осуждении отца в роли мужа, то надо найти силы отойти в позицию ребенка (даже если вам 50 лет).
«Вы - родители. Я - ребенок. Это Ваше дело»
Мама, конечно, не оценит ваш выбор, если вы всегда были на ее стороне, но станет через некоторое время легче и вам и ей.
Когда каждый на своем месте и не занимает место другого, то и выяснять и теснить друг друга нет смысла.
Так возвращаются силы на свою жизнь.
❗️ДОСТУПНА ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
07 Nov, 08:30
Мой мир начинается с меня.
Я создаю тот мир, в котором я живу.
Я создаю тот мир, в котором я живу.
Психолог Евгений Лотос
04 Nov, 13:59
Мы завершили эфир с терапевтической группой «Внутренний ресурс» 🔥
Вы еще можете присоединиться и посмотреть эфир в записи.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
Вы еще можете присоединиться и посмотреть эфир в записи.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
04 Nov, 07:33
До старта терапевтической группы «Внутренний ресурс» остаются считанные часы ⏰
Начало сегодня в 14.00 мск.
Почему я рекомендую проходить терапевтические группы онлайн, а не смотреть потом в записи:
▪️Вы двигаетесь в групповой динамике;
▪️Получаете обратную связь в моменте;
▪️Взаимодействуете с другими участниками.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
Начало сегодня в 14.00 мск.
Почему я рекомендую проходить терапевтические группы онлайн, а не смотреть потом в записи:
▪️Вы двигаетесь в групповой динамике;
▪️Получаете обратную связь в моменте;
▪️Взаимодействуете с другими участниками.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
03 Nov, 23:40
Интервью Сильвестра Сталлоне.
"Верьте в себя и любите свою маму"
"Жизнь нанесла мне рану еще при рождении - пол лица мне парализовало.Учителя считали меня умственно отсталым, а мать поставила крест еще в детстве. На протяжении семи лет, семи долгих голодных лет, агенты и продюсеры хором твердили мне, что я должен бросить сначала актерскую, а затем сценарную стезю.
Меня разворачивали на кастингах, еще до того как я снимал куртку, а продюсеры браковали мои сценарии не прочитав ни строчки.
Я глотал слезы, на работе. Чистил клетки львов в зоопарке, рубил мясо. 7 долгих, тяжелых лет. 7 лет слёз, пота и веры в себя. Вы тоже ничего не добьетесь пока не переживете период отчаяния. А потом? А потом написал "Рокки". Верьте в себя и любите свою маму!"
Что бы всё это пройти нужен внутренний ресурс, вера в себя и чёткая цель 🎯🎯🎯.
"Верьте в себя и любите свою маму"
"Жизнь нанесла мне рану еще при рождении - пол лица мне парализовало.Учителя считали меня умственно отсталым, а мать поставила крест еще в детстве. На протяжении семи лет, семи долгих голодных лет, агенты и продюсеры хором твердили мне, что я должен бросить сначала актерскую, а затем сценарную стезю.
Меня разворачивали на кастингах, еще до того как я снимал куртку, а продюсеры браковали мои сценарии не прочитав ни строчки.
Я глотал слезы, на работе. Чистил клетки львов в зоопарке, рубил мясо. 7 долгих, тяжелых лет. 7 лет слёз, пота и веры в себя. Вы тоже ничего не добьетесь пока не переживете период отчаяния. А потом? А потом написал "Рокки". Верьте в себя и любите свою маму!"
Что бы всё это пройти нужен внутренний ресурс, вера в себя и чёткая цель 🎯🎯🎯.
Психолог Евгений Лотос
03 Nov, 12:41
Завтра 04.11 в 14.00 мск начинаем работу с терапевтической группой «Внутренний ресурс» 🏁
В программе будет концентрат информации и моего практического опыта о том, как формировать свою реальность и быть автором жизни.
Продолжительность 5 дней. Материалы останутся у вас навсегда.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
В программе будет концентрат информации и моего практического опыта о том, как формировать свою реальность и быть автором жизни.
Продолжительность 5 дней. Материалы останутся у вас навсегда.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
02 Nov, 13:16
Благодарю за разбор моего опыта 🙏
Фраза: система не может быть против моей самоидентификации- стала моим новым осознанием
Фраза: система не может быть против моей самоидентификации- стала моим новым осознанием
Психолог Евгений Лотос
02 Nov, 13:16
Благодарю за эфир🙏 Основная мысль - все идет так, как должно быть, никто ни в чем не виноват, нет плохих и хороших.
Психолог Евгений Лотос
02 Nov, 13:12
На эфире рассмотрели темы позитивного отношения к жизни и отсутствия ожиданий.
Важно то, какое окружение вокруг тебя и то, как тебя себя самоопределяешь.
Важные новости:
04.11 запускаю новую терапевтическую группу «Внутренний ресурс».
Материалы останутся у вас навсегда. Обратная связь будет на протяжении всей недели.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
Важно то, какое окружение вокруг тебя и то, как тебя себя самоопределяешь.
Важные новости:
04.11 запускаю новую терапевтическую группу «Внутренний ресурс».
Материалы останутся у вас навсегда. Обратная связь будет на протяжении всей недели.
Стоимость участия - 2.500₽
Для оплаты переходите по ссылке https://payform.ru/e65kuKU/
❗️Внимание, сразу после оплаты на экране появится ссылка на закрытый телеграм канал
Техническая поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
02 Nov, 11:41
Так выглядит моё рабочее место))).
Скоро выйду в эфир))
Друзья, здесь в комментариях пишите свои вопросы, мнения, комментарии к сегодняшнему прямому эфиру ⬇️
Скоро выйду в эфир))
Друзья, здесь в комментариях пишите свои вопросы, мнения, комментарии к сегодняшнему прямому эфиру ⬇️
Психолог Евгений Лотос
01 Nov, 07:12
Вот и закончилась моя миссия в детском лагере «НАСЛЕДИЕ».
ЗАВТРА НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ РАССКАЖУ О СВОИХ НАБЛЮДЕНИЯХ.
Открыл для себя некоторые вещи и закономерности.
ЗАВТРА НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ РАССКАЖУ О СВОИХ НАБЛЮДЕНИЯХ.
Открыл для себя некоторые вещи и закономерности.
Психолог Евгений Лотос
31 Oct, 12:45
"...Я тыщу планов отложу на завтра: ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он - дерево. Он нянчит гнезда..."
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он - дерево. Он нянчит гнезда..."
Психолог Евгений Лотос
28 Oct, 23:45
У взрослого человека есть свобода выбора как реагировать на ситуацию.
Ребёнок на всё реагирует реактивно.
Ребёнок на всё реагирует реактивно.
Психолог Евгений Лотос
28 Oct, 12:06
А я до конца недели работаю в детском лагере олимпийского резерва 💪🏼 Глядя на детей, понимаешь, что неиссякаемый источник энергии в нас самих. Только у взрослых сбились «базовые настройки».
Психолог Евгений Лотос
28 Oct, 11:55
Друзья, врываемся в начало рабочей недели!🔥🔥🔥
Неделя в этот раз длинная, шестидневная, поэтому важно, чтобы нам с вами хватило заряда энергии и ресурса.
В этой связи хочу поговорить о том, что подразумевается под «ресурсным состоянием».
Ресурсное состояние - это то самое состояние, когда мы чувствуем себя полными силами, спокойно принимаем решения и действуем осознанно, а не на автомате.
Давайте разберёмся, что это значит быть в ресурсе, и почему для каждого из нас это может означать немного разное.
Напишите в комментариях, что для вас ресурсность?
Неделя в этот раз длинная, шестидневная, поэтому важно, чтобы нам с вами хватило заряда энергии и ресурса.
В этой связи хочу поговорить о том, что подразумевается под «ресурсным состоянием».
Ресурсное состояние - это то самое состояние, когда мы чувствуем себя полными силами, спокойно принимаем решения и действуем осознанно, а не на автомате.
Давайте разберёмся, что это значит быть в ресурсе, и почему для каждого из нас это может означать немного разное.
Напишите в комментариях, что для вас ресурсность?
Психолог Евгений Лотос
27 Oct, 12:03
Попытка отказаться от своего креста, сделает его ещё тяжелее.
Психолог Евгений Лотос
27 Oct, 00:52
В психологии разрыв отношений подразделяется на пять стадий.
Только пройдя все эти стадии человек может осознанно отпустить ситуацию, либо как-то её перенаправить в свою сторону (если мы говорим о восстановление отношений).
• Отрицание
• Гнев
• Торг
• Депрессия
• Принятие
•
Отрицание
Простыми словами: шок, неверие. Непонимание ситуации, что вообще происходит?! Брошенный не может осознать произошедшее.
Условно говоря, ещё вчера для него всё было хорошо и они были вместе, а сегодня всё кардинально изменилось - их пары больше нет.
Бросивший же, ровным счётом не испытывает ничего - полная пустота внутри.. Нет чувств, нет эмоций - состояние заморозки.
Гнев
Всплеск негативных эмоций. Плавно приходит осознание происходящего и внутри накапливается негатив, который начинает вырываться наружу. Брошенный начинает испытывать злость, обиду, разочарование к другому партнёру из-за того, что она(он) так "мерзко" поступил(а).
Самое важное на данной стадии, не винить себя в разрыве отношений, не брать всю ответственность, а иначе чувство вины надолго засядет внутри и можно на данной стадии просидеть большое количество времени.
Конечно это очень отразиться на психологическом состояние.
Сложно будет переключиться на другого человека и невозможно будет начать новые отношения.
Мужчины застрявшие на данной стадии рискуют стать женоненавистниками, так как они зачастую делают перенос своих "больных законченных отношений" на другие отношения или на других женщин.
Особенно это касается тех мужчин, кого женщины предали.
Торг
Так называемые "качели". Период времени, когда резко возникает желание всё вернуть и исправить, но в тоже время резко кидает в желание "забыть человека".
На данной стадии присутствует эмоциональная или любовная зависимость. Чтобы "слететь с качель" нужно дать себе какое-то определённое время, для того чтобы перейти на следующую стадию.
Но если вы хотите процесс ускорить, достаточно будет заняться собой и переключить внимание на другого человека. Главное не заводить отношения, иначе рискуете попасть в заместительные отношения.
Некоторые мужчины останавливаются на этой стадии и не могут двигаться дальше, это можно сравнить с незакрытым гештальтом - желание вернуть всё обратно и продолжать быть счастливым.
Депрессия
Начальная стадия принятия. Приходит понимание, что уже ничего не вернуть и не восстановить. Негативных эмоций нет, жаление попытаться всё восстановить тоже нет - опускаются руки.
Жизнь становится спокойной, размеренной, смирились с тем, что партнёра рядом нет.
Как правило в этот период времени, многие хотят просто существовать, не ставят никаких целей, желания изменить свою жизнь нет. Отношений с другими тоже не нужно. Хочется просто какое-то время поплавать по течению.
Принятие
Осознанное принятие решения об окончание отношений. Жизнь начинает бить ключом, новые планы, цели, вектор внимания переключается на новых людей - на поиск нового партнёра.
Флешбеки связанные с прошлыми отношениями могут возникать, но они будут уже мимолетными и легко можно будет переключиться с них.
Сколько времени может уйти на прохождение всех стадий?Точного ответа на данный вопрос никто не даст, всё очень индивидуально и зависит от прикладных усилий самого человека.
Ещё нужно умудриться не застрять на одной из стадий, иначе пострадает психика и чтобы избавиться от груза придётся обращаться к специалисту.
Только пройдя все эти стадии человек может осознанно отпустить ситуацию, либо как-то её перенаправить в свою сторону (если мы говорим о восстановление отношений).
• Отрицание
• Гнев
• Торг
• Депрессия
• Принятие
•
Отрицание
Простыми словами: шок, неверие. Непонимание ситуации, что вообще происходит?! Брошенный не может осознать произошедшее.
Условно говоря, ещё вчера для него всё было хорошо и они были вместе, а сегодня всё кардинально изменилось - их пары больше нет.
Бросивший же, ровным счётом не испытывает ничего - полная пустота внутри.. Нет чувств, нет эмоций - состояние заморозки.
Гнев
Всплеск негативных эмоций. Плавно приходит осознание происходящего и внутри накапливается негатив, который начинает вырываться наружу. Брошенный начинает испытывать злость, обиду, разочарование к другому партнёру из-за того, что она(он) так "мерзко" поступил(а).
Самое важное на данной стадии, не винить себя в разрыве отношений, не брать всю ответственность, а иначе чувство вины надолго засядет внутри и можно на данной стадии просидеть большое количество времени.
Конечно это очень отразиться на психологическом состояние.
Сложно будет переключиться на другого человека и невозможно будет начать новые отношения.
Мужчины застрявшие на данной стадии рискуют стать женоненавистниками, так как они зачастую делают перенос своих "больных законченных отношений" на другие отношения или на других женщин.
Особенно это касается тех мужчин, кого женщины предали.
Торг
Так называемые "качели". Период времени, когда резко возникает желание всё вернуть и исправить, но в тоже время резко кидает в желание "забыть человека".
На данной стадии присутствует эмоциональная или любовная зависимость. Чтобы "слететь с качель" нужно дать себе какое-то определённое время, для того чтобы перейти на следующую стадию.
Но если вы хотите процесс ускорить, достаточно будет заняться собой и переключить внимание на другого человека. Главное не заводить отношения, иначе рискуете попасть в заместительные отношения.
Некоторые мужчины останавливаются на этой стадии и не могут двигаться дальше, это можно сравнить с незакрытым гештальтом - желание вернуть всё обратно и продолжать быть счастливым.
Депрессия
Начальная стадия принятия. Приходит понимание, что уже ничего не вернуть и не восстановить. Негативных эмоций нет, жаление попытаться всё восстановить тоже нет - опускаются руки.
Жизнь становится спокойной, размеренной, смирились с тем, что партнёра рядом нет.
Как правило в этот период времени, многие хотят просто существовать, не ставят никаких целей, желания изменить свою жизнь нет. Отношений с другими тоже не нужно. Хочется просто какое-то время поплавать по течению.
Принятие
Осознанное принятие решения об окончание отношений. Жизнь начинает бить ключом, новые планы, цели, вектор внимания переключается на новых людей - на поиск нового партнёра.
Флешбеки связанные с прошлыми отношениями могут возникать, но они будут уже мимолетными и легко можно будет переключиться с них.
Сколько времени может уйти на прохождение всех стадий?Точного ответа на данный вопрос никто не даст, всё очень индивидуально и зависит от прикладных усилий самого человека.
Ещё нужно умудриться не застрять на одной из стадий, иначе пострадает психика и чтобы избавиться от груза придётся обращаться к специалисту.
Психолог Евгений Лотос
25 Oct, 23:56
НЕТ НИЧЕГО, КРОМЕ ТРЕВОГИ ЗА БУДУЩЕЕ
Если посмотреть на большинство наших неприятных переживаний с чуть большего расстояния, станет ясно, что почти все они так или иначе просто тревога о будущем.
Страх потери и боли, страх ошибки и сожаления, страх отсутствия перемен или страх перемен и т.д. Всё это блокирует нас в моменты, когда необходимо действовать.
Парализованные тяжёлыми, неподконтрольными чувствами, мы просыпаемся утром и ночью с тремором и тахикардией. А дальше бессильно наблюдаем в течение дня, как ничего не можем с собой поделать, даже зная, какое действие нас отделяет от цели. Или, напротив, заполняем всё своё время кучей неэффективных дел, лишь бы не остаться с собой наедине. И тонем в усталости, апатии, чувстве вины и стыда.
Хождение по всевозможным курсам, очередные обучения и "проработки" добавляют только строчку в резюме и диплом на полку. А уверенности и реализации как не было, так и нет.
Тревога за будущее лишает нас качества жизни в настоящем. Мы больше не можем радоваться тому, что сейчас уже хорошо, не можем позволить себе расслабиться и насладиться погодой, природой, едой, встречей с близкими.
Ведь прямо сейчас нами владеет страх, что жизнь летит под откос, время уходит и забирает с собой возможности, шансы, мечты, перспективы.
Бороться здесь бесполезно. Только полное принятие даст явное и скорое облегчение.
Отрицание реальности или спор с ней чреваты бОльшими проблемами и даже болезнью.
@ Дмитрий Шаменков
Если посмотреть на большинство наших неприятных переживаний с чуть большего расстояния, станет ясно, что почти все они так или иначе просто тревога о будущем.
Страх потери и боли, страх ошибки и сожаления, страх отсутствия перемен или страх перемен и т.д. Всё это блокирует нас в моменты, когда необходимо действовать.
Парализованные тяжёлыми, неподконтрольными чувствами, мы просыпаемся утром и ночью с тремором и тахикардией. А дальше бессильно наблюдаем в течение дня, как ничего не можем с собой поделать, даже зная, какое действие нас отделяет от цели. Или, напротив, заполняем всё своё время кучей неэффективных дел, лишь бы не остаться с собой наедине. И тонем в усталости, апатии, чувстве вины и стыда.
Хождение по всевозможным курсам, очередные обучения и "проработки" добавляют только строчку в резюме и диплом на полку. А уверенности и реализации как не было, так и нет.
Тревога за будущее лишает нас качества жизни в настоящем. Мы больше не можем радоваться тому, что сейчас уже хорошо, не можем позволить себе расслабиться и насладиться погодой, природой, едой, встречей с близкими.
Ведь прямо сейчас нами владеет страх, что жизнь летит под откос, время уходит и забирает с собой возможности, шансы, мечты, перспективы.
Бороться здесь бесполезно. Только полное принятие даст явное и скорое облегчение.
Отрицание реальности или спор с ней чреваты бОльшими проблемами и даже болезнью.
@ Дмитрий Шаменков
Психолог Евгений Лотос
25 Oct, 22:31
Вчера в Ангарске провёл встречу, Ангарчанам большое спасибо за тёплый приём.
Психолог Евгений Лотос
25 Oct, 00:39
Близость в паре — это возможно.
Более того, со временем она только углубляется и раскрывается.
Это красиво. Это тонко. И это делается и создаётся.
Близость мало кому дана, как подарок сразу.
Как и остальное в этом мире: ежедневная практика, внимание, диалог, осознанность, изменение внутренних сценариев и переселение тараканов.
Начинается близость с ценности.
С ценности сути отношений, а не их формального наличия.
И это осознанная потребность быть с партнёром на определенной глубине, в определённой атмосфере. И на меньшее не соглашаться. Не пропускать сигналы, компромиссы и противоречия.
Бывает, что между партнёрами вырастает стена напряжения, холода, недовольства. Это бывает у многих.
С напряжением нужно научиться обращаться. Оно растёт, как раз из неумения вовремя проговорить, услышать, остановиться, попросить.
Оно может копиться из личных проекций и родовых сценариев. И это нужно уметь вычищать.
Чтобы видеть партнёра чисто, чувствовать его и себя, видеть в этих отношениях.
Признаки здоровых отношений:
- вы чувствуете себя и свои потребности
- вы слышите и чувствуете партнёра и его потребности
- уважаете друг друга
- у каждого есть личное пространство и ясные границы
- ваши базовые ценности совпадают
- в ваших отношениях есть ясность, радость и развитие
- ваша жизнь с партнёром лучше, чем без него
- вы можете говорить о своих чувствах и слышите партнёра
- вас обоих устраивает выбранный формат отношений
- вам с партнёром безопасно, он вас не шатает, не вампирит, не использует, не переделывает под себя, а даёт вам место для вашего движения и поддерживает
- каждый несёт свою ответственность за себя и свои процессы и при этом есть общая ответственность в паре за процессы вас как пары
Мы сегодня с Мариной сверились с этими признаками здоровых отношений, 100% на данный момент присутствуют.
Более того, со временем она только углубляется и раскрывается.
Это красиво. Это тонко. И это делается и создаётся.
Близость мало кому дана, как подарок сразу.
Как и остальное в этом мире: ежедневная практика, внимание, диалог, осознанность, изменение внутренних сценариев и переселение тараканов.
Начинается близость с ценности.
С ценности сути отношений, а не их формального наличия.
И это осознанная потребность быть с партнёром на определенной глубине, в определённой атмосфере. И на меньшее не соглашаться. Не пропускать сигналы, компромиссы и противоречия.
Бывает, что между партнёрами вырастает стена напряжения, холода, недовольства. Это бывает у многих.
С напряжением нужно научиться обращаться. Оно растёт, как раз из неумения вовремя проговорить, услышать, остановиться, попросить.
Оно может копиться из личных проекций и родовых сценариев. И это нужно уметь вычищать.
Чтобы видеть партнёра чисто, чувствовать его и себя, видеть в этих отношениях.
Признаки здоровых отношений:
- вы чувствуете себя и свои потребности
- вы слышите и чувствуете партнёра и его потребности
- уважаете друг друга
- у каждого есть личное пространство и ясные границы
- ваши базовые ценности совпадают
- в ваших отношениях есть ясность, радость и развитие
- ваша жизнь с партнёром лучше, чем без него
- вы можете говорить о своих чувствах и слышите партнёра
- вас обоих устраивает выбранный формат отношений
- вам с партнёром безопасно, он вас не шатает, не вампирит, не использует, не переделывает под себя, а даёт вам место для вашего движения и поддерживает
- каждый несёт свою ответственность за себя и свои процессы и при этом есть общая ответственность в паре за процессы вас как пары
Мы сегодня с Мариной сверились с этими признаками здоровых отношений, 100% на данный момент присутствуют.
Психолог Евгений Лотос
24 Oct, 13:36
В наше время собраться вместе, в живом формате, в большом количестве человек, чтобы просто побыть вместе - практически нереально)))
Психолог Евгений Лотос
23 Oct, 23:22
Куда уходят наши силы?
С точки зрения внутренних процессов (если не брать процессы сна, питания, здоровья, а говорить о психических), то огромное количество сил уходит на сопротивление: жизни, работе, взрослению, взятию и несению ответственности.
Мой друг говорит: «Если мы перестанем сопротивляться процессам жизни, у нас будет куча сил».
Не меньше сил уходит на подавление истинных чувств и эмоций – особенно тех, которые подхватываются из детства.
Как только мы признаем, интегрируем эти чувства, даем себе возможность разрешать, находим возможность позаботиться об этой 3-х летней части, как ни странно, энергии становится больше.
Есть ещё один психический процесс, забирающий вашу энергию – создание образа себя и образа будущего, которыми вы пока не являетесь.
Когда есть четкий образ ваших целей, ценностей, себя самого: например, образ «хорошей девочки», которая должна всем помогать, откликаться.
Или образ «псевдодуховной девочки» (прокачала себя и ни на кого не злится).
Но сейчас ты не такая.
С точки зрения внутренних процессов (если не брать процессы сна, питания, здоровья, а говорить о психических), то огромное количество сил уходит на сопротивление: жизни, работе, взрослению, взятию и несению ответственности.
Мой друг говорит: «Если мы перестанем сопротивляться процессам жизни, у нас будет куча сил».
Не меньше сил уходит на подавление истинных чувств и эмоций – особенно тех, которые подхватываются из детства.
Как только мы признаем, интегрируем эти чувства, даем себе возможность разрешать, находим возможность позаботиться об этой 3-х летней части, как ни странно, энергии становится больше.
Есть ещё один психический процесс, забирающий вашу энергию – создание образа себя и образа будущего, которыми вы пока не являетесь.
Когда есть четкий образ ваших целей, ценностей, себя самого: например, образ «хорошей девочки», которая должна всем помогать, откликаться.
Или образ «псевдодуховной девочки» (прокачала себя и ни на кого не злится).
Но сейчас ты не такая.
Психолог Евгений Лотос
23 Oct, 05:14
Терапевтические группы уже прошли более 100 человек!
Это удобный формат, решающий один точечный запрос. Каждый участник получает свой исцеляющий результат ❤️
Участвуя в терапевтической группе онлайн, вы имеете возможность получать ответы на волнующие вас вопросы.
Не пропустите следующую группу 🔥🔥🔥 Скоро начало 🏁
Это удобный формат, решающий один точечный запрос. Каждый участник получает свой исцеляющий результат ❤️
Участвуя в терапевтической группе онлайн, вы имеете возможность получать ответы на волнующие вас вопросы.
Не пропустите следующую группу 🔥🔥🔥 Скоро начало 🏁
Психолог Евгений Лотос
23 Oct, 04:57
❗️ДОСТУПНА ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ГРУПП
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
«Мама, Папа, Бывшие» - 5.500₽
Каждую группу можно приобрести отдельно:
ТГ «Мама» - 2.500₽
ТГ «Папа» - 2.500₽
ТГ «Бывшие» - 2.500₽
Технические поддержка @marivict
Психолог Евгений Лотос
22 Oct, 23:50
Часто выросшие дети плохо переносят состояние даже не своего жилища, а жилища родителей.
Сложены старые, никому не нужные по мнению детей вещи, их слишком много, зачем хранить стеклянные банки? беспорядок, посуда моется не тем средством, а телевизор надо заменить. И вообще, давай я сделаю ремонт?
Наше желание сделать себе хороших, правильных родителей, таких, какими мы их хотели бы видеть, неистребимо. Старые родители имеют меньше сил для сопротивления, и нам кажется, что сейчас то мы наконец сможем сделать так, как надо.
Мы починим их, и они долюбят нас.
Это не получается никогда.
Обычно в этом месте начинаются скандалы: мне ничего не надо, не трогай эту полочку, даже если она висит на одном гвозде, её прибивал ещё твой дед! Или, что, ты не мог для матери купить обои получше? Ничего не можешь сделать, как надо!
Родители могут отказываться или просить больше и то и то поднимает в нас чувства из детства, когда не знаешь как угодить. Чувство вины.
Иногда самое лучшее, что мы можем в этом случае сделать, смотреть с уважением на жизнь родителей.
Дать им прожить её так, как они считают нужным. Не хватает у них сил вынести мусор или купить лекарства, сделать это. Но оставить в покое полочку. Пусть висит. И пусть на ней стоят эти стеклянные банки. Они выводят на физический план какую-то динамику мамы. И да, нам сложно на это смотреть.
Сложены старые, никому не нужные по мнению детей вещи, их слишком много, зачем хранить стеклянные банки? беспорядок, посуда моется не тем средством, а телевизор надо заменить. И вообще, давай я сделаю ремонт?
Наше желание сделать себе хороших, правильных родителей, таких, какими мы их хотели бы видеть, неистребимо. Старые родители имеют меньше сил для сопротивления, и нам кажется, что сейчас то мы наконец сможем сделать так, как надо.
Мы починим их, и они долюбят нас.
Это не получается никогда.
Обычно в этом месте начинаются скандалы: мне ничего не надо, не трогай эту полочку, даже если она висит на одном гвозде, её прибивал ещё твой дед! Или, что, ты не мог для матери купить обои получше? Ничего не можешь сделать, как надо!
Родители могут отказываться или просить больше и то и то поднимает в нас чувства из детства, когда не знаешь как угодить. Чувство вины.
Иногда самое лучшее, что мы можем в этом случае сделать, смотреть с уважением на жизнь родителей.
Дать им прожить её так, как они считают нужным. Не хватает у них сил вынести мусор или купить лекарства, сделать это. Но оставить в покое полочку. Пусть висит. И пусть на ней стоят эти стеклянные банки. Они выводят на физический план какую-то динамику мамы. И да, нам сложно на это смотреть.
Психолог Евгений Лотос
22 Oct, 09:29
Психолог Евгений Лотос
22 Oct, 03:00
✨ Приглашаю на встречу с интегральным психологом Евгением Лотосом, где мы исследуем семейные расстановки — метод, помогающий выявить и изменить старые сценарии, освободиться от эмоциональных блоков и найти новые пути к гармонии.
💔 Чувствуешь тяжесть в душе? Это может быть связано с неразрешенными конфликтами предков. На встрече ты:
• Узнаешь о своих семейных паттернах.
• Разберешься в причинах финансового блока или блока масштабирования
• Выстроишь порядок в родовой системе и займешь свое место
• Получишь поддержку единомышленников.
• Найдешь путь к исцелению.
🗓️ Дата: 25 октября 2024, 19:00
📍 Место: Ангарск, фотостудия «Star Loft» / 1-й квартал, 11а или ул.Набережная ст 4
💎 Стоимость: 2.000₽
⏰ Продолжительность: до 3 часов
💬 Количество мест ограничено!
📞 Запись: 8-904-130-67-67 (Надежда)
✉️ Или в директ: Telegram @nadyadi27, Vk @nadya_di
💖
💔 Чувствуешь тяжесть в душе? Это может быть связано с неразрешенными конфликтами предков. На встрече ты:
• Узнаешь о своих семейных паттернах.
• Разберешься в причинах финансового блока или блока масштабирования
• Выстроишь порядок в родовой системе и займешь свое место
• Получишь поддержку единомышленников.
• Найдешь путь к исцелению.
🗓️ Дата: 25 октября 2024, 19:00
📍 Место: Ангарск, фотостудия «Star Loft» / 1-й квартал, 11а или ул.Набережная ст 4
💎 Стоимость: 2.000₽
⏰ Продолжительность: до 3 часов
💬 Количество мест ограничено!
📞 Запись: 8-904-130-67-67 (Надежда)
✉️ Или в директ: Telegram @nadyadi27, Vk @nadya_di
💖
Психолог Евгений Лотос
21 Oct, 23:37
Большинство людей вокруг — это маленькие инфантильные дети.
Вы получите большое преимущество в жизни во всех сферах, если научитесь одному очень важному правилу — брать ответственность на себя за всё то, что вы делаете или не делаете.
Этого правила достаточно, чтобы много зарабатывать, быть супер здоровым и мега счастливым.
Всё начинается с ответственности.
Что-то не знаешь — это твоя ответственность. Что-то не умеешь — это твоя ответственность.
Всё лучшее в твоей жизни— из-за тебя. Все проблемы в твоей жизни — из-за тебя. Ты — причина всему.
Лотос опять ты банальщину пишешь))
Да, отвечаю Я)). Многие даже не пробуют жить в ответственности. Как это понять?
Обида, злость, ненависть, говорят о том что кто то причина моих страданий.
Человек - жертва = агрессор. А если быть точнее, то жертва-манипулятор.
Вы получите большое преимущество в жизни во всех сферах, если научитесь одному очень важному правилу — брать ответственность на себя за всё то, что вы делаете или не делаете.
Этого правила достаточно, чтобы много зарабатывать, быть супер здоровым и мега счастливым.
Всё начинается с ответственности.
Что-то не знаешь — это твоя ответственность. Что-то не умеешь — это твоя ответственность.
Всё лучшее в твоей жизни— из-за тебя. Все проблемы в твоей жизни — из-за тебя. Ты — причина всему.
Лотос опять ты банальщину пишешь))
Да, отвечаю Я)). Многие даже не пробуют жить в ответственности. Как это понять?
Обида, злость, ненависть, говорят о том что кто то причина моих страданий.
Человек - жертва = агрессор. А если быть точнее, то жертва-манипулятор.
Психолог Евгений Лотос
20 Oct, 07:08
У детей есть такое чувство, которое взрослые теряют при взрослении, и это чувство БЕЗЗАБОТНОСТИ.
Психолог Евгений Лотос
18 Oct, 23:08
💫 Астрология + Психология = мощный инструмент коррекции собственной судьбы.
Предлагаем вашему вниманию разбор вашей жизни с точки зрения сакральной астрологии и целительной психологии.
1️⃣ Для начала вы получаете полный разбор вашей натальной карты (при условии что вы знаете точное время вашего рождения), где проясняются задачи, таланты, стратегии, что и как вам поможет скомпенсировать сложные моменты в жизни.
2️⃣ Вторым шагом идет 2-х часовая консультация психолога. Здесь закрываете всё, что недоработано в прошлом и создаёте новую стратегию на будущее.
В итоге вы получаете видение новой жизни 🌱
Работа проходит онлайн.
Стоимость 15.000 ₽
Для записи пишите в личку✍️
@Lotos_Evgeni
Предлагаем вашему вниманию разбор вашей жизни с точки зрения сакральной астрологии и целительной психологии.
1️⃣ Для начала вы получаете полный разбор вашей натальной карты (при условии что вы знаете точное время вашего рождения), где проясняются задачи, таланты, стратегии, что и как вам поможет скомпенсировать сложные моменты в жизни.
2️⃣ Вторым шагом идет 2-х часовая консультация психолога. Здесь закрываете всё, что недоработано в прошлом и создаёте новую стратегию на будущее.
В итоге вы получаете видение новой жизни 🌱
Работа проходит онлайн.
Стоимость 15.000 ₽
Для записи пишите в личку✍️
@Lotos_Evgeni
Психолог Евгений Лотос
18 Oct, 23:06
Медитативная техника «Проживание боли»
Цель: поэтапное проживание негативного чувства, снижение его интенсивности. Осознание наличия выхода из кризисной ситуации. Смена акцента с ощущения безвыходности на конструктивный поиск решения.
1. Этап возврата самоконтроля. В кризисе человек может ощущать, что боль захватила его. Это рождает ощущение потери контроля над собой. Для того чтобы переключить фокус внимания, используются образные представления. Важно вернуть осознание того, что я не «захвачен» болью, а ношу ее в себе и являюсь ее «владельцем». Иными словами, не я внутри боли, а боль внутри меня. Подготовьтесь к работе при помощи любой расслабляющей техники (дыхательной, медитативной). Представьте образ боли, которую проживаете. Она находится где-то внутри. Что это могло бы быть и как выглядит это чувство? В виде чего?
2. Этап ощущения «я живу». Важность заключается в том, чтобы увести внимание из болевого центра в сторону иных ощущений. Осознать мысль: «Да, мне больно, но я живу». Проговорите про себя: «Я чувствую эту боль. Но могу сделать вдох (делаем медленный вдох-выдох), ещё один. Могу сделать шаг (можете также встать и сделать шаг), ещё один. Что бы ни происходило, я могу с этой болью жить. На этом этапе можно подключить тактильные, обонятельные ощущения.
3. Этап «в моей жизни есть…». Цель – отделить боль от сфер жизни, которые она не затрагивает. Осознать, что боль не занимает все пространство жизни. «Кроме боли, в моей жизни есть…» (перечислять, пока список не иссякнет, не останавливайте себя).
4. Этап самоподдержки. Ответить на вопрос: «Как я могу поддержать себя?».
Эта терапевтическая техника, не может заменить полноценно работу с психологом.
Цель: поэтапное проживание негативного чувства, снижение его интенсивности. Осознание наличия выхода из кризисной ситуации. Смена акцента с ощущения безвыходности на конструктивный поиск решения.
1. Этап возврата самоконтроля. В кризисе человек может ощущать, что боль захватила его. Это рождает ощущение потери контроля над собой. Для того чтобы переключить фокус внимания, используются образные представления. Важно вернуть осознание того, что я не «захвачен» болью, а ношу ее в себе и являюсь ее «владельцем». Иными словами, не я внутри боли, а боль внутри меня. Подготовьтесь к работе при помощи любой расслабляющей техники (дыхательной, медитативной). Представьте образ боли, которую проживаете. Она находится где-то внутри. Что это могло бы быть и как выглядит это чувство? В виде чего?
2. Этап ощущения «я живу». Важность заключается в том, чтобы увести внимание из болевого центра в сторону иных ощущений. Осознать мысль: «Да, мне больно, но я живу». Проговорите про себя: «Я чувствую эту боль. Но могу сделать вдох (делаем медленный вдох-выдох), ещё один. Могу сделать шаг (можете также встать и сделать шаг), ещё один. Что бы ни происходило, я могу с этой болью жить. На этом этапе можно подключить тактильные, обонятельные ощущения.
3. Этап «в моей жизни есть…». Цель – отделить боль от сфер жизни, которые она не затрагивает. Осознать, что боль не занимает все пространство жизни. «Кроме боли, в моей жизни есть…» (перечислять, пока список не иссякнет, не останавливайте себя).
4. Этап самоподдержки. Ответить на вопрос: «Как я могу поддержать себя?».
Эта терапевтическая техника, не может заменить полноценно работу с психологом.
Психолог Евгений Лотос
18 Oct, 14:14
Сегодня с друзьями играли в игру БУНКЕР.
Я играл в первый раз. Игра очень понравилась, много эмоций)))
Игра показывает насколько ты являешься лидером мнения и насколько твоя сила убеждения проявлено.
А также, насколько ты можешь договориться и создать команду.
Думаю, что скоро с командой «Пространство жизни» проведём на несколько столов😅.
И обязательно собранные средства💰 направим на добрые дела.
Я играл в первый раз. Игра очень понравилась, много эмоций)))
Игра показывает насколько ты являешься лидером мнения и насколько твоя сила убеждения проявлено.
А также, насколько ты можешь договориться и создать команду.
Думаю, что скоро с командой «Пространство жизни» проведём на несколько столов😅.
И обязательно собранные средства💰 направим на добрые дела.
Психолог Евгений Лотос
18 Oct, 02:55
⚠️⚠️⚠️
Только сейчас есть возможность приобрести:
🔺Комплект терапевтических групп: ПАПА, МАМА (в записи), БЫВШИЕ - ( в записи ) Стоимость 5500 руб.
🔺ОТДЕЛЬНО ЗАПИСИ ПАПА, МАМА. Стоимость 3000 руб.
Технические вопросы пишите @olya_tikh
Только сейчас есть возможность приобрести:
🔺Комплект терапевтических групп: ПАПА, МАМА (в записи), БЫВШИЕ - ( в записи ) Стоимость 5500 руб.
🔺ОТДЕЛЬНО ЗАПИСИ ПАПА, МАМА. Стоимость 3000 руб.
Технические вопросы пишите @olya_tikh
Психолог Евгений Лотос
18 Oct, 02:10
Несколько простых правил жизни
1. Hравится - скажи.
2. Не понятно - спроси.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Хочешь быть понятым - Объясни.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
1. Hравится - скажи.
2. Не понятно - спроси.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Хочешь быть понятым - Объясни.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
2,160
subscribers
801
photos
874
videos
