ФЕЙСФИТНЕС

Дорогие мои! 🩵
Сначала попробуйте мои патчи NOWRINKLES прежде, чем отчаиваться и колоть ботокс! И я уверена - что вы будете удивлены результатом 😁 приятно удивлены!

Патчи сейчас можно приобрести на Ozon (https://ozon.ru/t/zmP1GJE)

Если вы купили патчи и хотите получить полную инструкцию с массажем ДО нанесения патчей для бОльшей эффективности их работы - пишите в комментариях «ХОЧУ»👇🏻 и я вышлю ссылку на полное видео в личку 🫶🏻

Последний конкурс!
Приз: участие в очном Мастер Классе в Москве 👏🎉

Участвуйте все, кто когда либо занимался на моих курсах! 👏

С 3-6 января
7 на Рождество я подведу итоги 🎄

Милые, прекрасные, женственные, любимые поздравляю с Наступающим Новым годом🎄!
Пусть он вам принесёт только хорошее👍!
Веру, счастье, мир и нашу красоту в этом Мире!
Но если не знаете с чего начать я вам всегда помогу, я рядом с вами!

31 - 2 января - НОВОГОДНЕЕ ЖЕЛАНИЕ🎄
Формируем цели и запросы во Вселенную!

Чего вы хотите достичь в следующем году (касательно вашего тела и лица)🌝

Записываем видео со словами «В следующем году я хочу..!» и прикрепляем сюда в Комментариях

3 января методом генерации случайных чисел я подведу итог и выберу победителя🥳

Приз: ПАТЧИ NOWRINKLES 👏

27-29 декабря - снимаем видео с этой техникой и скидываем сюда 🥳

30 я выберу победителя 🤗

Вы такие умнички! Продолжаем участие

*по поводу подарков, со всеми свяжусь 👌

Итак, победитель конкурса «НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ» - Ульяна!🥳 мы решили дать ей первое место за храбрость🌝 и она получает подарок «мою книгу»

Все ваши планы и цели на будущий год замечательные 😍 поэтому остальным участникам мы решили подарить методичку с техниками для омоложения!🤗🎄

Объявляю победителей конкурса #1!🥳🥳🥳

Девочки вы умницы!

Не стесняйтесь - участвуйте!🙆‍♀️🎄

2 КОНКУРС СТАРТУЕТ СЕГОДНЯ 🙆‍♀️

Итак! С 24-26 декабря (3 дня)🙌🏻
Жду ваши видео со своими планами на Новый Год здесь в комментариях!

27 декабря я выберу лучшего!🩵

Приз🎁 моя книга «Практики сохранения красоты и молодости»!

А сегодня подведем итоги 1-го конкурса!🥳

Предновогодние чудеса для лица и тела! 5 конкурсов с потрясающими призами! ✨

Готовимся к Новому году и дарим вам шанс на невероятные преображения! Вместе с вами мы запускаем 5 увлекательных конкурсов, где вас ждут ценные призы и море позитива!

🎄 Конкурсы:

1. «Лучшая осанка 2024!» 21-23 декабря🩵
Покажите свою идеальную осанку! Запишите короткое видео, где вы демонстрируете свою осанку до и после выполнения рекомендованного мной упражнения. Поделитесь в комментариях, как это упражнение изменило ваше самочувствие.
🎁Приз: Бесплатное участие в моем курсе по фейс-фитнесу!

2. «Новогоднее настроение» 24-26 декабря🩵
Поделитесь своими планами на новогодние праздники, связанными с заботой о себе! (спорт, отдых, новые привычки).
🎁Приз: Моя книга «Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости»!

3. «Фейс-фитнес челлендж» 27-29 декабря🩵
Присоединяйтесь к моему фейс-фитнес челленджу! Ежедневно я буду публиковать в сторис упражнения. Снимайте короткие видео с их выполнением и отмечайте меня.
🎁Приз: Личная консультация со мной – 30 минут!

4. «Новогоднее желание» 30 декабря-2 января🩵
Напишите в комментариях, какое изменение во внешности или самочувствии вы хотите получить в Новом году! Самое искреннее и вдохновляющее желание выиграет!
🎁Приз: Патчи Now Wrinkles!

5. «История преображения» 3-5 января 🩵
Поделитесь своей историей успеха! Расскажите, как фейс-фитнес и работа над осанкой изменили вашу жизнь (текст и фото до/после).
🎁Приз: Бесплатное участие в моем очном тренинге в Москве!

Итак! С 21-23 декабря (3 дня)
Жду ваши видео с этим упражнением здесь в КОММЕНТАРИЯХ!

23 выберу лучшего!🩵

Приз🎁 участие в моем базовом курсе по фейс фитнесу бесплатно!🎄

Занимайтесь фейсфитнесом и будьте счастливы 😊

Добрый вечер!
А вечера такие уютные в украшенной новогодними игрушками доме, горящими гирляндами и тёплой чашечкой заваренного чая.
Можно замотаться в плед и читать интересную книгу.
Какую книгу порекомендуете почитать?

Дорогие девочки!!!
Скоро Новый год!
Давайте вспомним и поделимся что происходило хорошего в уходящем году.
Какие положительные эмоции, интересные поездки, может Ваше лицо преобразилось и стало моложе.
Подведём итоги года?

Активных, ждут подарки, как и положено, в Новогодние праздники.

👉🏻https://ozon.ru/t/Gp4JPll

❗️❗️❗️И сейчас по Ozon карте они стоят всего 560₽🩵

Так что быстрее берите, пока есть в наличии! 🎁

Лучший подарок к Новому году для женщин любого возраста!

Дорогие мои,
Скоро уже Новый Год 🎄 Мой любимый праздник! Я обожаю получать и дарить подарки, а вы? 🌝

И если вы ищете идеальный подарок для себя или близких, 🎁 то я напоминаю, что мои бумажные патчи от морщин "No wrinkle" — это универсальный подарок для любой женщины: мамы, сестры, коллеги, подруги !

Это нежный уход, который
помогает сохранить молодость и красоту. 💫
Почему это лучший выбор: 🌸 Видимый эффект разглаживания морщин. 🌸 Удобно использовать дома или в путешествии. 🌸 Подходит для любого возраста и типа кожи.

⏰Но не откладывайте покупку! Ближе к Новому году доставка может занять больше времени, а популярные товары, такие как эти патчи, быстро раскупают.

👉 Заказать можно прямо сейчас по ссылке: ozon.ru/t/2MvdlrW

Дарите красоту и заботу, ведь это всегда ценится! ✨

## Крем против фейсфитнеса: кто победит в борьбе за молодость? 🤔

Мы все мечтаем о молодой и подтянутой коже. И многие из нас обращаются к омолаживающим кремам, надеясь на чудо. Но что если я скажу вам, что есть способ значительно эффективнее?

✨ Знакомьтесь - фейсфитнес! ✨

В отличие от кремов, которые лишь временно маскируют признаки старения, фейсфитнес воздействует на причину проблемы – мышечный тонус.

Регулярные упражнения для лица - фейсфитнес:
• Подтягивает кожу: Стимулируя мышцы, вы естественным образом подтягиваете контур лица, разглаживаете морщины и улучшаете овал.
• Улучшает кровообращение: Это придает коже здоровый цвет и сияние.
• Снимает напряжение: Многие упражнения расслабляют мимические мышцы, предотвращая появление новых морщин.
• Это эффективно и долгосрочно: Результат от фейсфитнеса накопительный и сохраняется значительно дольше, чем эффект от крема 💯

Конечно, кремы могут увлажнять и питать кожу, но они не заменят тренировки для мышц лица. Фейсфитнес - это инвестиция в вашу молодость и красоту на долгие годы.🩵

#фейсфитнес #омоложение #красота #безхирургии #эффективныеупражнения #кремдлялица

Дорогие мои! 🤪

Уже на этой неделе запускаю в обучение новый поток углубленного изучения фейс фитнеса - буду готовить новых тренеров!👏

И уже второй поток, как мы начали выдавать дипломы государственного образца!💯

Так что обязательно присоединяйтесь! Этот поток будет практически как индивидуальный формат обучения - так как мы решили сделать мини группу, чтобы тщательно уделить каждому время ✔️

Посмотреть тарифы и присоединиться можно по ссылке 🔗 https://galinadubinina.com/facefittrainer

Стартуем 29 ноября 🤗

Как и обещала 👻
Новое и новые техники 💯

У кого получилось сразу 3 техники сделать параллельно?🙆‍♀️

Следующие 7 дней буду выкладывать полезные видео-минутки!👏

Так что внимательно следите 💯
#фейсфитнес

Олег Бабкин выступая на Vll конференции Ассоциации тренеров по гимнастике для лица, научил нас работать с телом и снятием напряжений в соединительных тканях.
Это так легко и так необычно, что удивило всех, даже ОЧЕНЬ опытных косметологов и массажистов.
Смысл работы с энергией в патерне шага.
Результат мгновенный.
Практикую каждый день!
Научить вас?

Внимание!!!

Обратите внимание на рекламу!
Чувство негодования переполняют!
Вот откуда недоверие к фейсфитнесу!
Как можно совмещать несовместимое и пользоваться чужими успехами, фотографиями для коммерческой рекламы и ложной информацией.
Это не единичный случай!!!!
Сначала я недоумевала, потом улыбалась... знаете почему? Да потому что, клиника реконструктивной косметологии, выставляя мое лицо в качестве рекламы утверждает, что гимнастика для лица может заменить круговую подтяжку и иновационный комплекс процедур от Подрезовой О.В.
Только стоимость услуги отличается в разы и получение желаемого эффекта может оказаться не тем, что ожидаешь.
Знайте, вся реклама призывающая на пластические операции, инвазивные методы с моим изображением делается без моего ведома и моим жизненным устоям и принципам.
Я, Галина Дубинина, за естественные методы сохранения здоровья и красоты!!!

Р.S. если увидите подобные рекламы, присылайте, буду разбираться.

17 ноября были великолепные, интересные спикеры!

Дарья Юрьевна Соболь
Пластический хирург клиники «Рами»
ТЕМА: «Что скрывается под кожей: возрастные изменения тканей лица глазами пластического хирурга»

Павел Петрович Михайличенко
Кандидат медицинских наук, врач-исследователь
ТЕМА: «Вакуум-градиентная терапия в эстетике лица и тела»

Светлана Базина
Преподаватель массажа и косметологии
ТЕМА: «Офисный массаж: в любое время, в любом месте»

Джиоев Алихан Тенгизович,
врач ФРМ, магистр физической реабилитации.
ТЕМА: «Нейрофизиологические аспекты гимнастики для лица: от теории к практике»

Вера Соболевская
Косметолог, специалист по остеопатической эстетике и ИММТ
ТЕМА: «Кинезиологические приёмы самокоррекции лица в контексте тела»

16 ноября, после обеда, на конференции проходили мастер классы.

Лилиана Копту
Косметолог, тренер
ТЕМА: «Итальянские техники массажа и самомассажа»

Олег Бабкин
Врач-остеопат, преподаватель остеопатии (СЗГМУ им. Мечникова)
ТЕМА: «Экспресс-диагностика фасциальных дисфункций»

🌸ПАТЧИ NO WRINKLES🌸
снова в продаже!💯

Заказать можно на https://ozon.ru/t/q02EOYo

По супер цене!🙌🏻
Количество ограничено
Форма патчей - лепестки 🌸

Запись эфира 🙌

Ссылка на курс🌸

https://galinadubinina.com/facefittrainer

Старт 9 ноября 🙌🏻

Live stream finished (59 minutes)

Live stream scheduled for Nov 4 at 16:00

Live stream started

Сегодня в 19:00 по мск жду здесь на эфире по теме ФЕЙСФИТНЕС - КУРС ДЛЯ ТРЕНЕРОВ👍🏻

Вечерние дела выбили из графика режима сна, проснулись по будильнику вставать не хочется, значит нет сил для уходом за собой, значит сегодня нет той красивой девочки, которая улыбаясь смотрит на себя в зеркало и уверена в своем великолепии и неповторимости.
Предлагаю способ проснуться.
Лежа в постеле растираем ушные раковины.
Пробовали?

4 ноября в 19:00 по мск
ПРОВЕДУ ЭФИР!👋здесь!

На нем я расскажу подробно о новом тренерском курсе, о моей методике преподавания и покажу несколько эффективных техник по фейсфитнесу!

Так что эфир будет не только интересным, но и эффективным 🤗

А под этим видео я жду ваши вопросы по курсу! ⬇️⬇️⬇️

Дорогие мои! Кто давно собирался погрузиться в тему фейс фитнеса и СТАТЬ ТРЕНЕРОМ‼️

Внимание, уже с 9 ноября стартует новый поток - с выдачей диплома о профессиональной переподготовке по завершению курса! 🤓

Подробнее по ссылке 🔗 https://galinadubinina.com/facefittrainer

А какие у вас места силы и любви?
Поделитесь!

Не удержаться!
О любви…

Круто ведь!!!

Дорогие коллеги, мои учителя. Вам огромный привет из Давоса, где проходит международная конференция в бьюти сфере.

Я с гордостью представляю доклад среди пластических хирургов, инъекционистов и аппаратной косметологии, о нашем общем призвании- фейсфитнесе.

Когда я показала активацию ушных мышц и на вытянутой лобной мышце отсутствие морщин при эмоции "удивление", пластический хирург в первом ряду поднял свою бровь от удивления, а в конце поздравил с докладом и высказал идею, что да, в фейсфитнессе есть потенциал😁

Я от души благодарю за знания, что вы мне подарили, благодаря которым тысячи женщин становятся моложе и здоровее, ну и я в этих числе😊

Как бы я хотела снова встретится с вами на нашей конференции и обнять каждую. К сожалению из-за войны это не возможно...

Верю в добро и до встречи😘

Хочу похвастаться продвижением моих учеников:

👋 Привет! Спешу к вам с новостями по поводу встрече в Москве и новому потоку Тренерского курса.

🚀 Старт тренерского курса по фейсфитнесу уже 9 ноября!

Хотите стать сертифицированным тренером по фейсфитнесу и помогать людям обрести молодость и красоту?
Тогда скорее заходите на сайт ссылка на сайт и узнайте все подробности!

🗓️ Очные тренинги по фейсфитнесу в Москве теперь состоятся 23 февраля уже нового 2025 года!

Перенос даты с ноября на февраль - это отличная возможность подготовиться к весне и встретить ее сияющей! 😉
Узнайте больше о тренингах на сайте ссылка на сайт

Не упустите шанс стать экспертом по фейсфитнесу и подарить себе и своим клиентам красоту и молодость! 💕

С уважением и заботой о вас, ваш тренер и наставник🤗

Присоединяйтесь!
Можно приехать в Санкт-Петербург, а можно узнать все новости в on line режиме!

*15 ноября (онлайн)* расписание этого дня дополнится в течении недели.

*10:00 Галина Дубинина*
Президент Ассоциации
ТЕМА: «Итоги работы Ассоциации за год»
*11:00 -*
*12:00 Кирилл Копыльцов*
Врач-кинезиолог, cпециалист по спортивной медицине
ТЕМА: «Морщины - отражение общего ресурса здоровья»
*13:00 Байрамова Ляйля Нуровна*
Невролог, остеопат, мануальный терапевт. Стаж работы - 30 лет. Высшая категория. Кандидат мед. наук.
ТЕМА: «Безоперационное моделирование лица миф или реальность»
*14:00 -*
*15:00 -*
*16:00 Анна Эдуардовна Белик*
Логопед


*16 ноября (очно)*
*11:00 Анна Турушева*
Доктор медицинских наук, доцент кафедры семейной медицины университета имени И. И. Мечникова
ТЕМА: «Питание для молодости и здоровья: современные научные взгляды»
*12:00 Алексей Одинцов и Юрий Емельянов*
ТЕМА: «Влияние плечелопаточного пояса на тонус и общее состояние черепно-лицевой мускулатуры»
*13:00 Анжелика Зайцева*
Акушер-гинеколог, тренер по восстановлению мышц тазового дна
ТЕМА: «Мышцы тазового дна и их связь с молодостью лица и тела»
*14:00 обед*
*15:00-17:00 Лилиана Копту*
Косметолог, тренер, ведущий технолог Международного класса Итальянской компании «PRIMIA Cosmetici» (Падуя)
ТЕМА: «Итальянские техники массажа и самомассажа»
*17:00-19:00 Олег Бабкин*
Врач-остеопат, преподаватель остеопатии (СЗГМУ им. Мечникова)
ТЕМА: «Экспресс-диагностика фасциальных дисфункций»

*17 ноября (очно)*
*11:00 Эка Юрьевна Гварамия*
Пластический хирург клиники "Рами"
ТЕМА: «Что скрывается под кожей: возрастные изменения тканей лица глазами пластического хирурга»
*12:00 Павел Петрович Михайличенко*
Кандидат медицинских наук, врач-исследователь
ТЕМА: «Вакуум-градиентная терапия в эстетике лица и тела»
*13:00 Светлана Базина*
Преподаватель массажа и косметологии, психолог-тренер
ТЕМА: «Офисный массаж: в любое время, в любом месте»
*14:00 обед*
*15:00-17:00 Наталья Авсеенко*
ТЕМА: «Техники дыхания фридайверов»
*17:00-19:00 Вера Соболевская*
Косметолог, специалист по остеопатической эстетике и ИММТ, автор учебных курсов, преподаватель МИСОиПК
ТЕМА: «Кинезиологические приёмы самокоррекции лица в контексте тела»

Совсем скоро наступит главное событие года - конференция Международной Ассоциации тренеров по гимнастике для лица!!!

В Абхазии есть производство местной уходовой косметики.
Кто пользовался, расскажите.
Я на пробу купила сыворотку и крем.
Попробовала крем, интересное ощущение… чуть пощипывает и сразу же вид сияющей кожи.
Посмотрим что будет дальше.

Горизонт притягивает взор, от сурового грозового неба глаз не оторвать!

Энергия воды, света, ветра соединились и ощущения СЧАСТЬЯ И ГАРМОНИИ!

Смотрите, как интересно. Цветы и плоды на одном дереве

Вторую часть про "МОЛОДОСТЬ ШЕИ"👌 смотрите на моем Телеграм-канале Здоровая спина! 🔜 по ссылке
https://t.me/zdorovaya_spina_tut/146

2020 год.
Приглашали на ТВ🤩
Обсуждали очень актуальную тему! Вспоминаем как это было🤓

Фейсфитнес или ботекс:‼️
Может ли гимнастика для лица заменить походы к косметологу?

Быть здоровым, активным, жизнерадостным - это значит быть
МОЛОДЫМ!
Правда?
Часто опускаются руки, нет сил, настроения и вообще, что либо делать…
Но понимая, что ВСЕ зависит ТОЛЬКО ОТ НАС САМИХ, делаешь вдох, выдох, поправки в обычный жизненный ритм и … начинаешь новый виток. Кто то меняет жизнь координально ( но реже).
У меня идеи, силы и вдохновение появляются в путешествиях, где отпускаешь бытовые мелочи и начинаешь думать, чувствовать, ощущать шире и глубже.
А как перезагружаетесь вы? Где находите точку к развитию?
Поговорим?

Каждый знает, что для того, чтобы хорошо выглядеть, что бы не было синяков под глазами, отеков, уставших и помятых лиц необходимо высыпаться.
Мы живем по циркадным ритмам, это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.
Циркадные ритмы есть практически у всех живых организмов на планете, включая бактерии.
У человека главный циркадный ритм - это цикл сна и бодрствования и если прислушиваться к ним, то вы сможете полностью отдохнуть, восстановиться, набраться сил для нового дня (но в определенное время).
Вы замечали, когда наступают ВАШИ часы отдыха?

ТРЕНДЫ ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ 2024-2025
⠀
Что ожидает бьюти индустрию и эстетическую медицину в ближайшем будущем? Какие требования у современного потребителя? Какой он, современный человек?
⠀
Сейчас период моды на здоровый образ жизни, спорт, правильное питание, любовь к себе.
⠀
Для людей переходящих на здоровый образ жизни, все более важным становится то, что ЭКОЛОГИЧНО.
⠀
Людей интересует где и как выращивают продукты, которые они употребляют в пищу. Что входит в состав косметики, лекарств. Людям интересно узнавать своё тело с помощью умного фитнеса, узнавать о своём разуме с помощью медитации, узнавать новое. Люди пользуются холистической косметикой, нейрокосметикой.. Это очень хорошо! Эти маленькие «кирпичики» понемногу выстраивают уровень жизни современного человека.
⠀
БЕЗОПАСНОСТЬ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ. ПРОСТОТА и ЯСНОСТЬ. Это ключевые слова.
⠀
✅
Тренд 1. Натуральность, экологичность и здоровье.

В настоящее время самым популярным является тренд натуральность. Цвет волос, минимум косметики, индивидуальные черты лица, форма бровей и многое другое.
Единение с природой становится ключевой тенденцией.

⠀
✅
Тренд 2. Чистая красота.

Люди не хотят колоть ботокс, они хотят понять что нужно сделать, чтобы не прибегать к инъекциям. Повышаются требования к натуральным косметическим средствам, которые должны быть «свободны» от нежелательных ингредиентов и безопасны в использовании.
⠀
✅
Тренд 3. На ходу.

Чтобы быть красивым, нужно уделять себе время. Уделять время здоровым привычкам. Например, пить воду по утрам, сидя в машине или в общественном транспорте - делать упражнения для лица (в разумных пределах, конечно). Совмещать полезные привычки с обыденной жизнью. Сделать заботу о себе стилем жизни.
⠀
✅
Тренд 4. Образованные покупатели.

Широкий доступ к информации через мобильные приложения, YouTube, блоги и т. д. позволил сформировать пласт образованных, думающих людей! И это классно!
⠀
✅
Тренд 5. Консультации экспертов.

В приоритете квалифицированные, дУмающие специалисты постоянно усовершенствовающие свои знания. Именно такие нужны современному человеку.
⠀
Ждём тебя на конференции, чтобы быть в ТРЕНДЕ!
Твои знания - результат клиента👍

Для участия заходите на сайт и регистрируйтесь https://face-fitness.online/