СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ @smotrina_psy Channel on Telegram

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ

@smotrina_psy


Меня зовут Ольга, я психолог-психотерапевт. И говорят, что я всегда вовремя // https://smotrinaolga.ru

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ (Russian)

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ - это Telegram канал, основанный психологом-психотерапевтом Ольгой Смотриной. Здесь вы найдете полезные материалы и информацию на темы ментального здоровья, женской природы, отношений, а также рекомендации по чтению книг и прослушиванию лекций по психологии. Подписчики канала могут быть уверены, что здесь всегда представлена актуальная информация в удобное для них время. Присоединяйтесь к сообществу и узнавайте больше о себе, своих отношениях и мире вокруг вас под присмотром опытного специалиста по психологии! Для получения дополнительной информации и консультаций посетите официальный сайт Ольги Смотриной: https://smotrinaolga.ru

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ

24 Nov, 16:11


Такие вот выводы за год 🖤

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ

24 Nov, 07:14


Впервые я не хочу ничего загадывать, а хочу благодарить. За жизнь - родителей. За красоту и любовь - этот мир. За внимание - вас. 🖤 А то что дальше только все самое лучшее… так это уже известный факт.

С днем рождения меня.
Обожаю этот день.
24.11.24

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ

24 Nov, 04:26


Сегодня мне 34 🎇
// полет нормальный!

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ

23 Nov, 08:21


Впервые в жизни выехала без обратного билета, на два месяца… просто путешествовать. В планах шесть стран (билеты куплены в четыре из них, дальше буду смотреть на состояние).

Не успела рассказать, что эта поездка планируется, да и вообще как-то по-предвкушать вдоволь, потому что последние три недели напоминали мясорубку (что уже закончилось повышенной тревожность с паническими атаками и во все места выстреливающей психосоматикой). Нам такое надо? Нам такое не надо.

Я решила, смотря на все, лететь. Увозить себя в тепло зимой, пользоваться свободой передвижения, пользовать свободой финансовой, просто помогать себе переживать любые этапы, ни на секунду не забывая себя и свои мечты.

А в этой поездке будет очень много про мечты и их исполнение. Так что приготовьтесь, друзья, ближайшее время буду много об этом писать.

// угадаете какие страны я запланировала? (первую не трудно угадать по предыдущим фото)

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ

22 Nov, 15:15


С днем психолога.
Горжусь своей профессией, рада быть частью сообщества, планирую продолжать.

Я в одном из своих самых любимых мест на земле 🖤 угадаешь с трех нот?

СМОТРИНА ВСЕГДА ВОВРЕМЯ

22 Nov, 06:21


Любовь к себе удивительная (и не линейная) вещь.

Недавно обсуждали с девушками тему багажа. Я поняла, что для меня в какой-то момент стало большой любовь к себе НЕ ограничивать себя: доплачивать за перевес, брать второй чемодан, но при этом носить каблуки и платья, если душа так попросила. Не стыдиться за расточительство (в том числе) и тягу к излишествам. Для других: тяжелый чемодан, ожидание багажа - мука. И потому любовь к себе - это две немнущиеся майки в легкой сумке и перелитые в маленькие аккуратные баночки шампуни и кремы.

Любовь к себе удивительная вещь. В один день любовь - это купить себе торт. А в другой - это даже не думать про этот блядский торт.

// естественно, пост написан в аэропорту, после того когда я сдала свои 20 кг.