Оксана Шелуткова, ТУРАГЕНТ

⛷️ Наш горнолыжный отпуск подошел к концу. Все 6 дней катания - исключительно солнечная и теплая погода (минус 2 - минус 7).

💰 Теперь Ваше любимое - давайте считать расходы на горнолыжку в Европе 🤪 Цены на двоих.

✅ Авиабилеты Москва - Лион - Москва с пересадкой (как правило, это Турция) - в среднем от 150000 рублей с не очень удобными стыковками и примерно от 170000 рублей с хорошими стыковками.

✅ Аренда авто АКПП на 10 дней - от 350 евро на зимней резине, от 180-200 евро без зимней резины. МКПП чуть дешевле.

✅ Если без авто, а заказывать трансфер индивидуальный туда-обратно - от 80000 рублей. Экономии здесь никакой, если хотите комфорта. Сколько стоят групповые трансферы, я не знаю.

✅ Парковка на 8 дней в Валь-Торансе - 92 евро, проезд по платным дорогам туда и обратно - около 40 евро.

✅ Отель в Валь-Торансе на 7 ночей (заезды по субботам) - нуууу, здесь, конечно, разброс очень большой, но менее 1000 евро не надо рассчитывать. В нашем отеле для постоянных посетителей цена 770 евро на неделю в однокомнатном номере. Дешевле в Валь-Торансе нет. Но с первого раза такую цену не дадут.

✅ Дополнительно пару ночевок при желании (мы обычно берем в Лионе и Анси) - от 70-80 евро за ночь с нормальным расположением. Можно подешевле, но будет далеко от центра.

✅ Ски-пасс на все «Три Долины» на 6 дней на двоих - 626 евро (по 313 с человека) при условии, если покупать через отель. А если в кассах, то по 395 евро на человека. Плюс страховка на двоих на 6 дней - 36 евро (по 3 евро в день на человека).

✅ Аренда лыж и палок на 6 дней - 226 евро на двоих (по 113 на человека). Ботинки и шлемы у нас свои. Лыжи тоже есть свои, но перестали возить с тех пор, когда закрыли прямые перелеты в Европу. Не хотим таскаться. Поэтому лыжи именно берем в аренду. А свои ботинки - это очень важно. Их лучше не арендовать.

✅ В день расходы на еду/кофе - не менее 50 евро. При условии, что готовите сами. У нас в среднем 70-80 евро в день выходило. Если питаться в кафе - здесь за один прием пищи на двоих, чтобы нормально поесть - от 100 евро, без алкоголя.

🫶 Можете сами для себя сплюсовать по уровню комфорта и понять, где лично Вы можете сэкономить. Но в целом картина такая ⬆️

Видео-ответ на вопрос, как ездят горнолыжники, не врезаясь друг в друга ))

На дороге то же самое: Вы оцениваете обстановку, прогнозируете ситуацию, кто куда повернет и объезжаете. Это на автомате, как только Вы встаете на лыжи.

Фотокарточки курорта «Три Долины»: Валь-Торанс, Мерибель, Куршевель. 600 км трасс.

#ШеГорнолыжница

Это прекрасный аэропорт Стамбула. И мы тут сидим, опоздавшие на рейс в Лион.

Так как ситуацию с опозданием я освещала в сторис, прилетели несколько сообщений. Поясняю ))

Да, я всё время говорю туристам, чтобы брали достаточные стыковки. Речь шла про местные рейсы, например, из Архангельска в Москву, а тур начинается непосредственно из Москвы. То есть это разные авиакомпании. Вот про что я говорила.

А у нас единый билет: Москва - Стамбул - Лион. Одной авиакомпанией. Без получения багажа и новой регистрации в Стамбуле, то есть транзитом. В случае с единым билетом, если туристы не успевают на стыковочный рейс, любая а/к (кроме Китайских авиалиний, тем вообще закон не писан, лучше их вообще не покупать) бесплатно пересаживает на ближайший рейс. Также предоставляет питание и отель в случае длинной стыковки. То есть мы ничего не теряем, кроме времени.

Когда мы покупали а/б, были на выбор два варианта стыковок - 1.5 часа и 8 часов. Если бы мы взяли 8 часов - это 100% пришлось бы сидеть в аэропорту Стамбула столько времени. Мы выбрали 1.5 часа, прекрасно понимая все риски. Если бы самолет из Москвы не задержался, то мы бы успели. Ну ок, опоздали на рейс, сидим ждем.

Во-первых, «Туркиши» очень быстро все нам поменяли. Во-вторых, выдали талоны на трехразовое питание (а это, как правило, фаст-фуд). Но мы от них отказались. Так как у нас несколько безлимитных карточек в бизнес залы. Так что мы сидим с комфортом и с нормальной едой.

Понятно, что хочется поскорее добраться, отдохнуть, но мы путешественники или кто? 😄 Что мы, по 3 суток что ли не летали без перерыва? ))) Летали ) Нас стыковка в 8 часов не пугает. Мы хотя бы попытались успеть ))) Случилось и случилось. Сидим, ждем и не жужжим )))

Аришке сегодня 21 год 🤪❤️🫶

📜 Когда я выдаю туристам комплекты документов на вылет (это в 90% случаев просто по Вотсапу или электронной почте, потому что в большинстве случаев, кроме Китая, распечатывать ничего не надо, можно в электронном виде показывать, а вот Китайцам нужны распечатки), то всегда инструктирую, напоминаю про нормы багажа, про штампы/визы по прилету; если надо, за туристов заполняю анкеты (для Мальдив, Кубы, Малайзии, Сингапура, например, требуются).

Так вот сегодня выдавала туристам документы на вылет в Шарм-Эль-Шейх трем семьям и столкнулась с тем, что все три семьи не знают про так называемый «Синай штамп», когда за визу по 25 долларов с человека платить не нужно.

Вот Вам напоминалка для тех, кто знал, и новая инфо для тех, кто не знал - теперь знайте 😄

🔥 На элитный отдых в Турции сейчас тоже спец. предложения с вылетом из Архангельска на майские праздники! 🌴

✈️ Вылет 4 мая на 10 ночей, 2 взрослых, UAL. В подборке только лучшие отели категории Select.

🫶 Помимо шикарных отелей премиального уровня, категория Select включает в себя и персонального консьержа от туроператора, и отдельную стойку регистрации в аэропорту, приоритетную выдачу багажа, бесплатный выбор мест в самолете, прямой трансфер сразу до отеля, приветственный коктейль и встреча в аэропорту.

🫶 Всё только самое лучшее при бронировании отелей категории Select.

✅ ПОДБОРКА туров в категории Select по спецпредложению (с 4 мая на 10 ночей) ⤵️⤵️⤵️

https://qui-quo.ru/ML30-BI47

🔥🔥🔥 ДРУЗЬЯ, ЦЕНЫ НА МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ ИЗ АРХАНГЕЛЬСКА В ТУРЦИЮ ДЕШЕВЛЕ ПРОШЛОГОДНИХ!!! Не упустите момент!

‼️ На сейчас цены на 10 (!!!) ночей на 2 взрослых - от 145500 рублей на майские праздники. А в прошлом году на 6 ночей цены были от 140000 рублей!

🚀 Сейчас бронировать майские - ОЧЕНЬ ВЫГОДНО! Это 100%!!! Спецпредложение именно на вылеты на 10 ночей!

ПОДБОРКА https://qui-quo.ru/CG63-SK20

По теме туризма настоятельный совет: если у Вас тур начинается из Москвы или Санкт-Петербурга, берите билеты из Архангельска до этих городов с большими стыковками. Иначе есть риск не успеть на рейс по Вашему туру.

Оригинальный ПП-ужин: ризотто из цветной капусты с куриным филе и шампиньонами в сливочном соусе (версия для меня - без сливочного соуса).

Поэтапный рецепт на фото 🫶

📽️ Видео обзор нашей маленькой, но такой уютной квартиры 🫶

Ещё немного фото квартиры. Здесь дизайнерами продумано всё до мелочей 🫶 Нам осталось только купить мебель на балкон 🛋️

🫶 Наша квартира мечты у моря в Паттайе ❤️

Последние две фото - это пляж с кафешками нашего района, где находится жилой комплекс.

🫶 Я никогда не подводила итоги года. Но в этом году с нами случилось то, к чему мы так долго с мужем шли и о чем так долго мечтали. Это стоило нам огромных многолетних усилий, но, наконец, исполнилась наша самая огромная мечта - мы стали обладателями КВАРТИРЫ У МОРЯ.

Конечно же, в любимой Паттайе! Небольшая квартира (45 метров) с панорамными окнами, где каждый день можно наблюдать закаты. В этой квартире стал любим каждый уголок. Квартиры в Таиланде сдаются, как правило, полностью мебелированные.

Сказать, что меня переполняют эмоции, это ничего не сказать! Покажу Вам частичку нашей Тайской радости и уюта.

Для нас это квартира мечты 🫶 Сбывшейся мечты под Новый год ❤️

Теперь любимый кофе!

Шелутковский рекомендасьон.

Раз в 12-15 дней мы делаем пайки еды для Роккушки. Он у нас на натуральном питании.

Много раз показывала, как готовлю пастрому.

Можно делать из филе индейки, можно из куриного филе. Хороша в горячем и холодном виде.

Есть вопрос 🧐

🔥🔥🔥 ДЛЯ САМЫХ БЫСТРЫХ СУПЕР ГОРЯЩИЕ ТУРЫ НА НОВЫЙ ГОД В ЕГИПЕТ!!!

🚀 Вылет 25 декабря из Москвы на 7 ночей на 2 взрослых отели 4-5* ОТ 89000 рублей с включенным Новогодним ужином!!!!

Друзья, таких цен НЕ БЫЛО!!!! Скоро эти туры разберут! Только на вылет 25 декабря с вечерним возвратом обратно 1 января!

✅ ПОДБОРКА ТУРОВ qui-quo.ru/YL37-VA27

‼️ Цены актуальны на момент публикации!

Вам знаком этот парень? ))))

Наша небольшая ёлочка 🎄

У нас есть елка 3 метра, но мы её побоялись ставить из-за Роккушки. Вдруг ему взбредет в голову погрызть елку. Поэтому купили полутораметровую и поставили в большой комнате между диванами.

Самое яркое детское воспоминание у меня - это ёлка, украшенная заморскими шоколадками! «Сникерс», «Марс», «Твикс», «Баунти» и пр. Это было то время, когда только-только появились эти шоколадки. И купить их в большом количестве для нашей семьи было дорогое удовольствие. Это же лакомство было, понемногу в основном все покупали.

А у меня День рождения 29 декабря. Я просыпаюсь, захожу в большую комнату и вижу живую ёлку, которой, конечно, не было накануне, родители прятали. И вся ёлка была украшена этими заморскими шоколадками! Это был подарок мне на День рождения с Новогодним настроением🎄

❤️ Это папуля мой достал такое количество шоколада 🍫 Я даже боюсь представить по тем временам, сколько это могло стоить моим родителям. Это была самая запоминающаяся ёлка на всю мою жизнь!

👚 Друзья, хочу Вам порекомендовать водолазки из «Снежной Королевы». И женские, и мужские есть.

🎅🎄🎉 НОВЫЙ ГОД В ЕГИПТЕ ПО СУПЕР ЦЕНАМ!!! 🔥🔥🔥

✈️ Вылет 27 декабря на 7 ночей, 2 взрослых, «Всё включено», цены от 128000 рублей на двоих! Большой выбор отелей в диапазоне до 160000 рублей!

🫶 Друзья, не упускайте такую возможность! Цены очень снижены!

✅ ПОДБОРКА ТУРОВ НА НГ В ЕГИПЕТ ⤵️⤵️⤵️

https://qui-quo.ru/AH08-VU10

‼️ Цены действительны на момент публикации.

Channel name was changed to «Оксана Шелуткова, ТУРАГЕНТ»

Телячьи щечки, тушенные 6 часов 🔥

Накануне вечером я сделала заготовку для сегодняшнего ужина. Обжарив щечки по 2 минуты с двух сторон, тушила дальше их в бульоне на медленном огне 4 часа.

Сегодня уже нарезала лук, сельдерей, морковь (натерла на терке). Добавила к мясу с бульоном (бульон должен едва покрывать мясо, много не надо). Добавила безалкогольное красное вино. И тушить ещё 2 часа. За полчаса до готовности примерно, добавила нарезанные томаты.

🥹 Это отвал башки ))) Это ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

🎄 Зима в #ШеПростоквашино

🤣🤣🤣

100%-ное попадание ))

Со звуком ))

#ШеУжин 🫶

И филе сибаса, и гребешки я покупала во «ВкусВилл». С одной стороны, сразу филе - это удобно. Но, честно сказать, сибас вкуснее, когда запечен целой рыбиной. По гребешкам от «ВкусВилл» тоже есть вопросы. Отдает какой-то химозой. Еле заметно, даже можно не обратить внимание. Но я гребешки очень люблю, поэтому знаю, что такое качественные гребешки.

В общем, ни одно, ни другое я больше во «ВкусВилл» покупать не буду.

🫠 Мы продолжаем ремонт в квартире дочки. Скажите, люди добрые: какие успокоительные купить? 🤣🤣🤣

🎁 Друзья, отличный подарок на НОВЫЙ ГОД - СЕРТИФИКАТ на тур или просто на определенную сумму, чтобы турист мог выбрать сам потом, что душе угодно по турам 🎅🌴🌊

🔥🔥🔥 СУПЕР ГОРЯЩИЕ ТУРЫ В ПАТТАЙЮ!!!! Вылет 7 декабря! Туры на 10 дней ДЕШЕВЛЕ ПЕРЕЛЕТА!!!!

✅ ПОДБОРКА https://qui-quo.ru/PV34-DI80

🚀 Друзья, для тех, кто БЫСТРО ПРИНИМАЕТ РЕШЕНИЕ! В течение дня эти туры разберут! Бронирует вся Россия.

🤪 ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ЦЕН - туры от 150 тысяч рублей НА ДВОИХ С ЗАВТРАКАМИ! Цены действительны на моменты публикации, в туризме динамичный прайс.

Фотографии сделаны в Паттайе лично неделю назад! Уже везде Новогоднее настроение

По вопросам бронирования пишите в личные сообщения или в Вотсап 89115690405.

🐶 Всемирный день домашних животных сегодня 🫶 Самый добрый пёс в мире! Отвечаю )) Выражение морды обманчиво )))

#КанарскийДог

«Горящие» туры на Кубу!!! 🇨🇺

И в картинках, кому так удобнее, и по ссылке более подробно можете посмотреть ⤵️

https://qui-quo.ru/CX90-FS71

Как бы я не старалась отказаться от кофе, у меня не получается ((( Никак вообще ((

Закаты в Паттайе - любовь 🫶

✅ ПОДБОРКА ТУРОВ на МАЙСКИЕ 2025 из Архангельска в ТУРЦИЮ.

ПРЕМИАЛЬНЫЕ ОТЕЛИ. На 2 взр, 6 ночей, «Всё включено».

https://qui-quo.ru/DH71-GW89

Милее видео, чем это, Вы сегодня не увидите, уверена 🥹🥹🥹 Детёныша вернули маме 😍

🌴 Сегодня у нас выходной, день полностью свободен от решения вопросов. Мы махнули на соседний остров - Ко Лан.

🚤 Добираются до него с пирса Бали Хай. Мы всё время ездим на скоростных лодках (спидботы). Только раньше спидботы ходили до административного центра, а оттуда надо было добираться на тук-туке или мотобайк-такси ещё до нужных пляжей. А сейчас можно ехать на спидботе прямо до нужного пляжа.

До пляжа Самае, куда мы всё время ездим, стоимость 400 бат на человека туда-обратно (умножаем на 3 - получаем сумму в рублях).

Вода на Самае - Мальдивская 🤪 Отвечаю! 🫶

А вот наш кондо в центре. Он простенький, без золотых интерьеров. Но такой спокойный, такой родной (все нас тут знают и мы всех знаем).

Приезжаем сюда, как домой.

В этот раз наш номер на 25 этаже. Заселились на оставшиеся 5 ночей сюда 😍

✈️ Итак, прилетели мы в пятницу в Паттайю. Приехали мы по делам, это короткая поездка, так что особо и показать будет нечего ))

Мы всё время жили в центре (из десятков раз пребывания в Паттайе только 3 раза мы жили на Джомтьене и все равно потом возвращались в наш любимый центр). И вот в этот раз мы решили дать ещё один шанс Джомтьену в наших глазах, так как нахвалили нам их знаменитый комплекс Copacabana. Забронировали мы в нём через Airbnb единственный доступный номер, самый маленький в этом кондо - 29 метров.

Виды, конечно, красивые. Задумка комплекса концептуально - тоже хорошая. Несколько видовых бассейнов, включая панорамный на 59 этаже. Зоны коворкинга, сауны, красивые локации.

НО стиль самого комплекса оказался вообще нам не по душе. Золотые интерьеры из дешевых материалов, уже шатающаяся сантехника («золотые» краны, душевая установка, включая общественные места). Маленькие по площади общественные места (лобби, бассейны тоже небольшие, на самом деле, для такого количества народу). Мне стиль этого кондо напоминает что-то цыганское или арабское.

И очень большое количество людей. Прям очень…. Ожидание лифтов иной раз по 10-15 минут.

В совокупности всего нам было настолько некомфортно, что мы сбежали в свой любимый простенький кондо в центре, в котором всё время и жили, около Central Festival 🤪

🥩 Делаем заготовки - ПП-тефтельки ))

Никакого риса. Только фарш (у меня говядина и филе грудки), лук, специи, вода. Хорошенько перемешиваем и отбиваем о дно подноса/кастрюли.

В связи со своим замороченным питанием я стала столько времени на кухне проводить… Мамочкимои ))) Но деваться некуда 🤪

#ШеПоварёнок поневоле 😁

‼️ СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ХЕЛИКОБАКТЕРА с точки зрения ИНТЕГРАТИВНОГО ПОДХОДА.

От врача, который работает в клинике при Правительстве РФ.

☝️ Это схема первой линии, то есть учитывая, что до этого хеликобактер Вы не лечили!

‼️‼️‼️ За ради Бога, имейте ввиду, эта схема - не призыв к действию! Консультируйтесь со своим врачом! Но я буду лечить хеликобактер именно по такой схеме.

✅ За 2 недели до начала эрадикации:

- Вобензим по 5 таблеток за 30 минут до еды 3 раза в день;
- Хофитол по 2 таблетки за 30 минут до еды 3 раза в день;
- NAC по 600 мг 2 раза в день.

✅ Далее схема эрадикации (начать принимать все препараты одномоментно!):

- Вобензим по 5 таблеток за 30 минут до еды 3 раза в день 14 дней;
- Рабепразол по 20 мг 2 раза в сутки за 30 минут до еды 14 дней;
- Де-нол по 240 мг 2 раза в сутки за 30 мин до еды 4 недели;
- Кларитромицин по 500 мг 2 раза в сутки с едой 14 дней;
- Амоксициллин по 1000 мг 2 раза в сутки 14 дней;
- Ребагит по 100 мг 3 раза в сутки с едой 8 недель;
- Хелинорм по 1 капсуле 2 раза в сутки 28 дней;
- Энтерол по 2 капсулы 2 раза в сутки 14 дней;
- Бактистатин по1 капсуле 2 раза в сутки 14 дней;
- Дюфлюкан 150 мг на 7-й и 14-й день антибиотикотерапии.

✅ После схемы эрадикации (приема антибиотиков) можно начать прием:

- Вобензим по 3 таблетки за 30 минут до еды 3 раза в день 14 дней;
- Мастик гам по 1 капсуле (500 мг) 2 раза в день между приемами пищи 2 месяца;
- Деглицирризированный экстракт солодки по 1 пастилке 2 раза в день за 20 мин до еды 2 месяца;
- Масло орегано по 1 капсуле в день утром во время еды 2 месяца;
- Монолаурин по 1 капсуле (500 мг) 2 раза в день во время еды 2 месяца.


Опять сдавала сегодня «миллион» анализов. Напомню, что у меня аутоиммунный атрофический гастрит. Это когда иммунная система воспринимает желудок как врага и атакует его, уничтожая клетки.

Прохожу терапию у одних из лучших интегративных врачей Архангельска, Москвы, Воронежа. О результатах можно будет говорить примерно через год.

Самое интересное, что никогда меня не беспокоил желудок. Это, по сути, случайная находка. И, общаясь с многими другими пациентами (сейчас же куча чатов в ТГ по интересам), атрофию (аутоиммунную или просто атрофию) слизистой желудка обнаруживают, как правило, случайно из-за постоянной скрытой железо-дефицитной анемии. Начинают раскапывать причины, в этом случае нужно смотреть желудок, почему железо «утекает» (не держится долго даже после препаратов железа) и на ФГДС обнаруживают атрофию. Именно она и не дает усваиваться микроэлементам, витаминам и железу в том числе. В случае подозрения на атрофию ФГДС нужно сделать по системе OLGA - именно она «золотой стандарт» диагностики. Дальше нужно сдать анализы, чтобы убедиться, не аутоиммунный ли это процесс (анализы на париетальные клетки и фактор Кастла), так как тактика лечения разная.

На хеликобактер нужно сдавать несколькими методами (1 - при ФГДС определяют; 2 - дыхательный уреазный тест; 3 - анализ кала на антиген). Моя ошибка была, что я всегда ориентировалась только на биопсию, по которой его у меня никогда не было. А на самом деле он был (!!!) и именно он в том числе привел к атрофии. И я с этим хеликобактером ходила много лет! Раскопали мне эту информацию 2 интегративных врача. И сейчас мне нужна эрадикация (жду препаратов с iHerb, чтобы начать эту терапию; естественно, эрадикация проводится вместе с фармпрепаратами, включая антибиотики).

Научно доказана взаимосвязь любых аутоиммунных заболеваний с вирусами (герпесы несколько видов, вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус). И если что-то из этого выявлено, нужно параллельно с терапией любого аутоиммунного заболевания снижать вирусную нагрузку. В случае с АИГ (аутоиммунным гастритом) доказана связь совокупности вирусной нагрузки и хеликобактера. То есть это в подавляющем большинстве причина АИГ.

Чтобы точно обнаружить вирусы, каждый из них нужно сдать тремя методами: кровь, моча, слюна (или соскоб из ротовой полости). Потому что вирусы «хитрые». Вирус может, например, не обнаружиться по крови или слюне, а обнаружиться в моче. Это значит, что вирус всё-таки есть. Собственно, сегодня я в том числе сдавала на вирусы.

Скажу сразу, что это вечное «противостояние» врачей доказательной и интегративной медицины. Врачи доказательной медицины, как правило, не берут во внимание целостность всего организма и никто из них Вас не отправит при аутоиммунных заболеваниях сдавать анализы на вирусы. А тактика хороших интегративных врачей при любых аутоиммунных заболеваниях - это снижение вирусной нагрузки при обнаружении вирусов, так как это всё взаимосвязано. И на этом этапе к лечению подключается иммунолог.

Я лечусь именно по интегративному подходу. Это мой выбор. Это дорого во всём (в огромном количестве анализов, чтобы докопаться до причин заболевания; в большом количестве лекарств и нутрицевтиков; в консультациях интегративных врачей). Но я надеюсь, все затраты будут не зря.

Помимо терапии соблюдаю аутоиммунный протокол питания (АИП), который для 100% персональной эффективности ещё нужно соблюдать в совокупности индивидуальной непереносимости продуктов (для этого нужно сделать тест «Иммунохелс» на 180 продуктов, у меня он заказан уже).

Если вдруг у кого-то из моих знакомых тоже диагноз АИГ (аутоиммунный атрофический гастрит), то я готова поделиться опытом, явками, паролями, полезной информацией по интегративному подходу. Собственно говоря, для этого и пишу здесь свою историю.

Помните, я выкинула все вредные тефлоновые сковородки?

Вот, у меня теперь новая правильная посуда - фирма «Гурман».

Высококачественная нержавеющая сталь. По рекомендации моего нутрициолога. Она сама пользуется «Гурманом» и ещё «Цептер». Но «Цептер» стоит, как крыло самолета. Я все-таки начала с «Гурмана» ))

Заказывала на «Валдберис». Ещё жду кастрюлю 5 литров. А в целом такого набора на кухне мне хватит. И ещё до этого я покупала стеклянные подносы и формы для запекания.

Всё, никакой вредной посуды на моей кухне теперь нет!

🇨🇺 ТУРЫ в ТАИЛАНД с вылетом в первой половине декабря. Это УЖЕ возможность окунуться в Новогоднюю Тайскую атмосферу! 🎄

Цены на 2 взрослых на 8-9 ночей - от 190000 рублей. Подборка туров с конкретными отелями ⤵️⤵️⤵️

✅ https://qui-quo.ru/OW84-DC01

👩‍🍳 Всем привет, я у плиты 💃

Запеченные стейки из лосося со спагетти из кабачка.

#ШеПоваренок

Фишка «Аэрофлота» - услуга «Sleep +”. Это когда на определенных рейсах можно выкупить блок кресел (3 или 4) для одного человека.

В нашем случае это стоило 235 долларов на человека.

Для удобства и комфорта пассажиру предоставляется спальный набор, включающий подушку, плед класса Бизнес, матрас, простыню, а также дорожный набор класса Бизнес.

То есть после набора высоты стюардессы застилают спальное место.

Скажу я Вам, это покруче бизнес-класса ))) Что бы так не летать ))

Стоимость услуги зависит от направления. Вся информация на сайте. И оформить такую услугу можно только при регистрации на рейс при наличии мест.

🥗 Серию постов по Кубе закончу питанием в отеле
Melia International Varadero 5*.

🦀 Последним файлом в карусели - видео «шведского стола».
То, что Вы видите на этих фото - ЛУЧШЕЕ питание в отелях на
Кубе. Как турагент, знающий отельную базу и любитель Кубы, совершенно точно Вам говорю, что в Melia International Varadero 5* самое лучшее питание. Приближенное к этому - в отеле Iberostar Selection Varadero 5*.

🦐 Для меня лично всегда важно наличие морепродуктов. Здесь для Кубы выбор с лихвой. Креветки, крабы, кальмары, мидии, красная рыба, даже устрицы на «шведском столе». Хамон, суши, большой выбор сыров, фруктов (папайя и гуава - особая фруктовая любовь Кубы и самую вкусную папайю мы ели именно здесь!). Горячее и гарниры для Кубы - это тоже прям большой выбор!

‼️ Отправляясь на Кубу, в принципе, нужно максимально снизить претензии во всём: к отдельной базе в целом, номерному фонду, обслуживанию и особенно питанию. Куба - самая не гастрономическая страна! Если Вы привыкли к хорошим отелям 5* Турции и такому уровню питания, то, боюсь, Куба Вас разочарует.

Усредненный лозунг для всех отелей Кубы: «Голодными не останетесь, но разнообразия не ждите».

На Кубу не за едой едут, а за океаном, колониальной архитектурой (Гавана, Тринидад обязательны к посещению) и общей атмосферой!

#ШеПутешественница #Куба

Маршрут путешествия и отдыха на Кубе.

Имея за плечами многократные поездки на авто по Кубе по 25-30 дней и исползав уже все самые туристические и самые нетуристические места, в этот раз едем на более короткий срок и по самым любимым местам Кубы, не отвлекаясь на малоизвестные локации, в которых мы и так уже были.

26.10 - прилет на Варадеро в 14.00. Трансфер от туроператора и заселение в отель Melia Las Americas 5* (бронировали через туроператора) на 2 ночи. В этом отеле мы были в далеком 2006 году и хотим снова в нём пожить. Отель очень хорошего уровня, цепочка Melia, которую мы очень любим. Отель 18+.

28.10 - на арендованной машине (всегда арендуем в компании Ankon) едем в Гавану на 2 ночи. 150 км. Сняли не отель, а хорошую касу-партикуляре Casa Maylenin (бронировали на Airbnb) в историческом центре города с видом и балконом на одну из площадей.

30.10 - Гавана - Сьенфуегос (просто гуляем по городу, не ночуем) - Тринидад. Сняли касу-партикуляре на главной площади - La Casita del Sol (бронировали на Airbnb). 315 км за день.

31.10 - Тринидад - Камагуэй. Забронировали бутик-отель всего на 5 номеров с безупречным рейтингом Apodaca 12 Hab Exclusive 2
Boutique Hotel (через Airbnb). 260 км за день.

01.11 - Камагуэй - Сантьяго-де-Куба. Здесь останавливаемся на 2 ночи. По сути, это вторая столица Кубы. В отеле на главной площади и видовым номером - Iberostar Heritage Casa Granda ex. Casa Granda 4* (бронировали через туроператора). 350 км за день.

03.11 - Сантьяго-де-Куба - бухта Бариэй (именно там высадился на Кубе Христофор Колумб, уникальной энергетики место, как остров Пасхи!) - Ольгин. Сегодня будет ДР моего мужа. Поэтому в Ольгине мы забронировали лучший отель - Mystique Holguín Saratoga by Royalton 5* (бронировали на сайте отеля). 260 км.

04.11 - Ольгин - Кайо-Круз. Ранее это был полностью необитаемый остров близ Кубы (соединен дамбой) и попасть туда можно было только получив специальное разрешение и в сопровождении местного жителя. Именно так много лет назад мы туда и попадали. А сейчас там есть несколько отелей и остров доступен без проблем к посещению. Отель Iberostar Coral Esmeralda 5* на «всё включено» (бронировали через туроператора). 330 км за день.

05.11 - Кайо-Круз - Санта-Клара. На главной площади там стоит только один отель - «Санта Клара» 2*. Много раз мы именно в нём останавливались, хоть он и 2*, но здесь местоположение решает. Заранее не бронировали, заселимся туда на месте, места всегда есть. 330 км за день.

06.11 - Санта-Клара - Варадеро. Заселяемся на 6 ночей в лучший отель на Кубе, я считаю - Melia Internacional Varadero 5* (бронировали через туроператора). 230 км за день.

12.11 - вечерний вылет в Москву.

Как обычно, накануне путешествия мы ночуем в Москве. Это же самое всегда рекомендую своим туристам.

Почти всегда мы на ночь останавливаемся в Новотеле, только в этот раз взяли двухкомнатный номер люкс. Чем раньше бронировать отель, тем дешевле цена (как и с «ранним бронированием» в туризме).

Мы бронировали за несколько месяцев этот номер за 10800 рублей. На сегодня он стоит 18500 рублей, если его бронировать за несколько дней или в день заезда. А обычный стандарт на сегодня стоит около 13000 рублей. То есть мы живем в двухкомнатном люксе за деньги меньшие, чем сейчас стоит стандартный номер.

Обеды и ужины здесь с прекрасным «шведским столом» за 800 рублей с человека.

🇨🇺 Улетаем с мужем путешествовать на Кубу на 18 дней. Это будет авто путешествие по Кубе + пляжный отдых.

Маршрут я распишу следующим постом, а пока хочу рассказать о дополнительной услуге «Аэрофлота» при перелете на Кубу, которую мы взяли.

Услуга Sleep + - это блок из трёх или четырёх рядом стоящих кресел, закреплённых за одним туристом в салоне эконом-класса. Конкретно при перелете Москва - Варадеро эта услуга стоит 24850 рублей на человека за 3 кресла. Если 4 кресла нужны, то пропорционально дороже. Это в несколько раз дешевле, чем бизнес-класс, но перелет с комфортом.

🛌 Мало того, что за пассажиром закрепляется три кресла, а/к еще и застилает эти кресла матрасом и бельем для сна с одеялом, как в бизнес-классе, и предоставляет специальный дорожный набор.

Купить такую услугу можно только при регистрации, заранее она не оформляется.

🔥🔥🔥 ТУРЦИЯ из Архангельска 1 ноября на 9 ночей с ВОЗВРАТОМ В МОСКВУ!

💰 ХОРОШИЕ ЦЕНЫ! Возможность удобного прямого вылета!

🌴 Самый бархатный сезон! Температура воздуха в начале ноября - 22-25 градусов, температура воды - 21-22 градуса.

✅ ПОДБОРКА ТУРОВ https://qui-quo.ru/NS85-ER51

‼️ Цены действительны на момент публикации. В туризме динамичный прайс.

👌 Подбор и бронирование для Вас - не выходя из дома, в любое удобное время. Всё можно оформлять ДИСТАНТНО. Подписание договора по смс, со стороны турагентства - с помощью электронной цифровой подписи. Оплата по QR-коду (как ЖКХ оплачиваете). Возможна встреча в офисе по договоренности.

✅ Предоставляются все документы, в том числе для ОПЛАТЫ ПРОЕЗДА.

Ваш личный турагент всегда на связи! 89115690405 (все мессенджеры на этом же номере)

‼️ Я думаю, уже из каждого утюга в наше время звучит информация о вреде тефлоновой посуды. Вот и я выкинула в #ШеПростоквашино 4 своих вредных сковородки. На замену пока купила 4 стеклянные формы для запекания. Потому что я в сковородках не жарю что-то, а именно запекаю. Ну и чуть позже обновлю ещё себе список полезной посуды. Вот Вам ролик для примера по безопасной посуде на кухне.

Продолжая тему ПП-питания. Сегодня забрала заказ с Валдбериса.

1. Мука кассавы — это безглютеновая альтернатива пшеничной муки, которая делается из клубней тропического растения маниок. Я планирую делать с ней кабачковые оладьи.

2. Марантовая вермишель - ПП-вермишель без глютена.

3. Именно этот цикорий мне посоветовали заядлые ЗОЖ-ники )))

4. Ширатаки - это натуральный растительный продукт из конжаковой муки, 100%-ная диетическая клетчатка. Самая низкокалорийная лапша в мире - всего 9 ккал на 100 гр.

5. Кокосовое молоко.

Случай на кассе в «Ленте» 🤣

Друзья, глядите, какие прикольные свечи есть на Валдберис. Я купила и в дом, и в квартиру 🤪

Да, теперь еду готовлю по-разному. Для себя одно, для мужа - другое.

🏗️ Продолжаем работы по ремонту в квартире для дочки. Перенос стен, проемов, как по проекту. Активно ведутся работы по электрике.

#ШеРемонт

Сегодня готовила для себя новое блюдо: сердечки. Мне по протоколу питания для здоровья нужно есть субпродукты. А я их не люблю. Вот сегодня сделала первый шаг к этому 🤪