حرکات بدنسازی sci4fit @sci4photo Channel on Telegram

حرکات بدنسازی sci4fit

@sci4photo

حرکات بدنسازی sci4fit (Persian)

با عضویت در کانال حرکات بدنسازی sci4fit، شما به یک دنیای جدید از ورزش، تناسب اندام و سلامتی خواهید وارد شد. این کانال منحصر به فرد به تمرینات و حرکات بدنسازی مختلف اختصاص دارد که به شما کمک می کند تا بدنی سالم، قوی و زیبا داشته باشید. از طریق ویدیوها، تصاویر و نکات تمرینی ارزشمند، شما می توانید راه های بهبود وضعیت فیزیکی خود را کشف کنید. sci4fit یک منبع عالی برای افرادی است که به دنبال راهکارهای موثر و علمی برای ورزش و تناسب اندام هستند. با عضویت در این کانال، می توانید بهترین نتایج را به دست آورید و زندگی سالم تری را تجربه کنید. در sci4fit، تنها محتوای با کیفیت ارائه می شود تا شما بتوانید بهترین نتیجه را از ورزش های خود بگیرید.

حرکات بدنسازی sci4fit

17 Mar, 14:32

جلو بازو هالتر ايستاده
82,111
حرکات بدنسازی sci4fit

17 Mar, 14:30

حركت قله
76,691
حرکات بدنسازی sci4fit

17 Mar, 14:30

اسكوات تكيه به ديوار
76,001
حرکات بدنسازی sci4fit

17 Mar, 14:27

لمس شانه
62,622
حرکات بدنسازی sci4fit

16 Mar, 08:51

The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 11 months. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.
0
حرکات بدنسازی sci4fit

20 Nov, 09:02

جلو پا ایستاده کش
112,956
حرکات بدنسازی sci4fit

06 Nov, 08:00

کرانچ
شکم کرانچ

برای کرانچ دمبل دمبل را با دست ها در جلو ی سینه نگه دارید
115,795
حرکات بدنسازی sci4fit

06 Nov, 07:10

پرس سرشانه سیمکش دسته وی
پرس سرشانه سیمکش دسته دوبل
93,907
حرکات بدنسازی sci4fit

22 Oct, 12:52

کرانچ مورب سیمکش ایستاده

Standing oblique crunches
85,497
حرکات بدنسازی sci4fit

17 Oct, 09:32

گربه
ِآرام انجام بدید
81,038
حرکات بدنسازی sci4fit

11 Oct, 17:33

کبری
آرام انجام دهید
69,712
حرکات بدنسازی sci4fit

11 Oct, 17:32

نیمه کبری
آرام انجام دهید
67,944
حرکات بدنسازی sci4fit

11 Oct, 17:25

supine toe tap
59,595
حرکات بدنسازی sci4fit

25 Sep, 15:13

لانگز پرشی
Jumping lunges
60,238
حرکات بدنسازی sci4fit

25 Sep, 15:06

پرس پا نشسته
63,477
حرکات بدنسازی sci4fit

24 Sep, 17:21

قایقی بالا trx
پارویی بالا trx
65,648
حرکات بدنسازی sci4fit

21 Sep, 19:22

کشش پهلو پا باز
61,991
حرکات بدنسازی sci4fit

21 Sep, 02:57

جلو بازو زاتمن
63,500
حرکات بدنسازی sci4fit

20 Sep, 20:08

زیرشکم قیچی
زیرشکم پا صاف متناوب
(آرام انجام دهید)
67,918
حرکات بدنسازی sci4fit

20 Sep, 20:08

لانگز ساید متناوب
55,913

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.