حرکات ورزشی @beigi_guide Channel on Telegram

حرکات ورزشی

@beigi_guide

حرکات ورزشی (Persian)

با عضویت در کانال تلگرامی 'حرکات ورزشی'، به راهنمایی‌های حرفه‌ای برای انجام تمرینات و ورزش‌های مختلف دست خواهید یافت. این کانال توسط کارشناسان ورزشی تاسیس شده است که اطلاعات و تمرینات مناسب برای افرادی از هر سطح تجربه را ارائه می‌دهند. از تمرینات استقامتی و تناسب اندام تا راهنمایی‌های تغذیه، در 'حرکات ورزشی' همه چیز را خواهید یافت. این کانال به شما کمک می‌کند تا بهترین شکل ممکن و با راهنمایی حرفه‌ای ورزش کرده و به سلامتی بدنی و روحی خود اهمیت بدهید. بنابراین، اگر به دنبال راهنمایی‌های ورزشی موثر و کارآمد هستید، حتما به کانال 'حرکات ورزشی' ملحق شوید و از تجربه آموزنده آن استفاده کنید.

حرکات ورزشی

17 Nov, 10:38

پرس زیر سینه کش ایستاده
10,865
حرکات ورزشی

05 Aug, 07:17

جلوبازو کش دست معکوس
44,202
حرکات ورزشی

04 Jul, 11:17

شنا ساید
48,566
حرکات ورزشی

27 Jun, 09:52

نشر جانب تک دست خم
46,574
حرکات ورزشی

18 Apr, 07:17

جلو بازو سیمکش دست معکوس ایستاده
48,591
حرکات ورزشی

17 Apr, 00:30

پرس سرشانه دمبل نشسته

Seated dumbbell overhead press
45,654
حرکات ورزشی

08 Apr, 22:17

اسکوات روی صندلی
39,191
حرکات ورزشی

05 Apr, 17:46

کوهنورد دست روی نیمکت
38,648
حرکات ورزشی

05 Apr, 16:51

اسکوات دمبل
39,784
حرکات ورزشی

01 Apr, 22:58

پشت بازو کیک بک دمبل نشسته خم
۶۰۱۵
6015
39,126
حرکات ورزشی

18 Mar, 20:34

پهلو کشویی تک پا
37,316
حرکات ورزشی

27 Feb, 06:40

جلوبازو فیگوری دمبل
38,506
حرکات ورزشی

19 Feb, 20:02

زیرشکم تک پا صاف خوابیده
39,263
حرکات ورزشی

28 Jan, 18:32

Cat stretch-کشش گربه
42,142
حرکات ورزشی

28 Jan, 18:30

پل باسن کش
36,435
حرکات ورزشی

27 Jan, 21:13

پلانک چرخشی
39,562
حرکات ورزشی

27 Jan, 20:49

ساق پا ایستاده سه وضعیت
36,845
حرکات ورزشی

27 Jan, 20:46

پشت پا دمبل خوابیده روی زمین
34,987
حرکات ورزشی

26 Jan, 18:18

لانج متقاطع
لانج مورب
ساید لانج
33,637
حرکات ورزشی

18 Jan, 11:07

شکم خلبانی بارفیکس زانو خم
32,967
حرکات ورزشی

17 Jan, 17:42

زیر بغل سیم کش دست صاف( با دسته وی شکل)
30,581
AnimWorld | هاردساب انیمه
AnimWorld | هاردساب انیمه
239,042 subscribers
مازیار لرستانی
مازیار لرستانی
2,493 subscribers
انجمن علمی دانشجویی فلسفه و حکمت اسلامی دانشگاه تهران
انجمن علمی دانشجویی فلسفه و حکمت اسلامی دانشگاه تهران
4,054 subscribers
Mr poroxy | آقای پروکسی
Mr poroxy | آقای پروکسی
5,193 subscribers
13HACK
13HACK
20,937 subscribers
راهبردهای اجرایی مدارس
راهبردهای اجرایی مدارس
3,771 subscribers
کانال airdrop کسب درآمد دلاری آموزشی آموزش رایگان گوشی موبایل ایردرآپ کار در منزل آنلاین اینترنتی شغل اینترنت کاریابی دلار و ارز
کانال airdrop کسب درآمد دلاری آموزشی آموزش رایگان گوشی موبایل ایردرآپ کار در منزل آنلاین اینترنتی شغل اینترنت کاریابی دلار و ارز
2,051 subscribers
جُمَلاتِ انگیزِشی
جُمَلاتِ انگیزِشی
23,486 subscribers
دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی
دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی
8,407 subscribers
کانال فلسفه(فیلوسوفیا)
کانال فلسفه(فیلوسوفیا)
1,550 subscribers

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.