РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ @recepti_mironyuk Channel on Telegram

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

@recepti_mironyuk


https://ольгамиронюк.рф
Не кулинарный блог, что ем и ест семья, тем делюсь.
психолог Ольга Миронюк @mironolla
Записаться на сессию на сайте www.ольгамиронюк.рф

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ (Russian)

Вы любите готовить и хотели бы узнать новые рецепты и лайфхаки в приготовлении еды? Тогда канал "РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ" отлично подойдет для вас! Здесь вы найдете множество интересных и оригинальных рецептов от психолога-преподавателя Ольги Миронюк. Ольга готовит не только с душой, но и с большим опытом и любовью к кулинарии. Ее рецепты просты в исполнении, но при этом невероятно вкусные и полезные. Она также делится лайфхаками, которые помогут вам в приготовлении еды быстрее и эффективнее. Присоединяйтесь к каналу "РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ" прямо сейчас и погрузитесь в мир вкусной и полезной кулинарии вместе с Ольгой Миронюк!

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

12 Jan, 08:39


Рубрика «Что приготовить?»

Нежная курочка с пастой «Орзо».

Берем куриное филе бедра, нарезаем на кусочки, обжариваем.

Добавляем чеснок измельченный, уцхо-сунели (грузинская специя), можно хмели -сунели.

Добавляем сметану, тушим до готовности, 7-10 минут.

Варим пасту «орзо», продается в магните и пятерочке, марки Барилла.

Сервируем по методу тарелки, можно добавить десерт после🫶🏻

Приятного аппетита

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

15 Dec, 09:13


Если хотите удивить домашних, вот вам идея пирожного на Новый год🫶🏻

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

14 Oct, 07:43


Блинчики с куркумой (для цвета)

Моя дочь любит разноцветные блинчики и потому мы часто добавляем порошок шпината, свеклы или куркумы

Для блинчиков:
1 яйцо
Сахар по вкусу
Молоко или вода
Мука
Немного куркумы, только по вашему желанию
Немного масла подсолнечного

Все перемешать и выпекать, у нас это очень быстро происходит с блинницей.

Еще для детей это интересно, это развивает, это формирует привычку готовить и заботиться о себе.

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

07 Oct, 16:37


Берём лапшу из магнита 5 минутной варки

Варим

Морской коктейль готовим в течение 10 минут с чесноком и сметаной

Добавляем к лапше специи, морской коктейль, зелень, овощи и едим вкусно 🫶🏻

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

21 Sep, 07:24


Я люблю яркую и красочную еду, потому вот такой лайфхак

Свекольный, шпинатный, томатный и другие виды порошка есть на wb.

Готовые смеси вафель и хлеба продаются в магните, очень удобно.

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

18 Sep, 05:51


Картофель-это суперфуд, дающий нам много витаминов и микроэлементов, повышает насыщение и улучшает настроение.

Но его нужно более грамотно есть, как сохранить вкус и пользу?

Легко!

Берём картофель, варим в кожуре 5 минут в микроволновке, на 2 минуты в вафельницу и вуаля, у нас печеный, хрустящий картофель с максимум пользы и вкуса

А если сдобрить сметанкой с чесноком, ммм, применяйте🫶🏻

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

29 Aug, 14:24


Ребра запечённые 🍖

Свиные ребра 2,5 кг Грузинский соус
Майонез
Вяленые томаты (посыпка)

Ребра нарезать по косточке

Сделать соус из грузинского соуса, майонеза, добавить вяленые помидоры, чеснок, хмели сунели

Залить бедра, дать постоять в холодильнике 1 час

Выложить в форму, накрыть фольгой

Запекать 60 минут при 200 градусах

Поставить на 2 минуты под гриль, чтобы была корочка

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

25 Aug, 09:22


В связи с последними новостями, мы не знаем, что будет с телеграмом, на всякий случай есть сообщество ВКонтакте

https://vk.com/smart_plate

РЕЦЕПТЫ И ЛАЙФХАКИ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ

18 Aug, 09:03


Скумбрия с картофелем.

Скумбрию почистить, разрезать вдоль пополам, срезав хребет.

Картофель нарезать кружочками, обжарить с двух сторон и посолить.

Выложить картофель на противень, смазать соусом из майонеза, специй и чеснока.

Сверху положить скумбрию, посыпать специями, зеленью и запекать 20-25 минут.

Дополнить овощами, сбалансированное блюдо готово🫶🏻

2,260

subscribers

135

photos

25

videos