Завтрак…
Разумная Еда
@razumnayaeda
Мотивирую питаться правильно и жить на позитиве😉
Разумная Еда (Russian)
Вступайте в наш канал "Разумная Еда" на Telegram под ником @razumnayaeda и узнавайте всё о разумном подходе к питанию! Наши эксперты делятся секретами здорового питания, диетологическими рекомендациями и вдохновляют на правильный выбор продуктов. Мы поможем вам разобраться в мире питания, выявим мифы и факты о питании, ответим на вопросы о пользе тех или иных продуктов и поделимся интересными рецептами. "Разумная Еда" - это не просто канал, это путеводитель к здоровому образу жизни через правильное питание. Присоединяйтесь к нам и делайте свою жизнь более здоровой и сбалансированной!
Разумная Еда
05 Jan, 17:54
Ездили сегодня погулять в парк «Раздолье» - очень понравилось! Огромная детская площадка с качелями, горками, разными лазилками и тарзанкой. Есть небольшие кафешки, фуд-корт и каток небольшой. Есть аренда велосипедов, лыж, коньков, тюбингов. Есть резиденция Деда Мороза и дом бабы Яги😅 И всё это в сосновом лесу🥰
Разумная Еда
31 Dec, 09:09
За окном сказка прям😍 Там правда тепло, если пойти гулять, то наверное, промокнуть можно сильно, но в окно смотреть очень красиво😅
Разумная Еда
30 Dec, 18:31
Теперь возникает вопрос, куда Деду Морозу подарок класть? У нас же ещё стеллаж наряженный, и там как раз место для подарков есть…
Две ёлки и праздничный стеллаж - Дед Мороз растеряется😅
Две ёлки и праздничный стеллаж - Дед Мороз растеряется😅
Разумная Еда
30 Dec, 18:20
А у нас дома ещё одна ёлочка))) ту красоту, которую 3 дня наряжала, пожалели, оставили-таки в гостиной😅 А Полине новую купили, там игрушки привязаны и уронить её нельзя🙃
Разумная Еда
30 Dec, 18:18
Друзья, у кого есть работающий VPN, можете посмотреть в инсте на моем канале рецепт печёночного торта? Или рулета, там примерно одинаковый состав… Пришлите, пожалуйста, скрин ингредиентов в коменты сюда🙏 Хочу на НГ приготовить, а в инсту попасть не могу☹️🤷🏻♀️
Разумная Еда
29 Dec, 10:47
Вот такой хлебушек вчера получился😍 А сегодня передам хлебопечку в хорошие руки, не нужен нам дома этот хлебный искуситель😅
Разумная Еда
28 Dec, 16:01
Сколько лет я уже не пользовалась этой штукой🙈 Еле вспомнила, как включать и программу настраивать😅
Договорилась с соседкой, что дам попользоваться… вот проверяю, работает ли?!😊
Договорилась с соседкой, что дам попользоваться… вот проверяю, работает ли?!😊
Разумная Еда
27 Dec, 10:47
Я продолжаю маньячить по авокадо😅, ну очень вкусно, ничего не могу поделать🤷🏻♀️
Подсушила хлеб на сковороде, намазала сыр творожный и сверху авокадо😋
Подсушила хлеб на сковороде, намазала сыр творожный и сверху авокадо😋
Разумная Еда
26 Dec, 15:49
Куплю тесто во Вкус Вилл, там заявлено сливочное масло и даже сахара нет в составе. Попробуем…🤔
Разумная Еда
26 Dec, 15:49
Хотела купить замороженное слоеное тесто, чтобы на новогодних можно было всякие вкусняшки делать: тарталетки под красную икру, штрудель с мороженным… И вот мне кажется, что громкое заявление «чистый состав» на тесте «звездное» от Хлебный дом не соответствует действительности🙈
Вместо масла маргарин, уже не очень. Но зачем солод, глютен, какую-то закваску и ферменты в обычное слоеное тесто класть? Ни в одном домашнем рецепте теста нет таких продуктов в составе😵💫
Что-то мне не захотелось такой «чистый» состав покупать))) Может это и не самые ужасные ингредиенты, но после таких громких заявлений, ощущение, что тебя разводят🙃
Вместо масла маргарин, уже не очень. Но зачем солод, глютен, какую-то закваску и ферменты в обычное слоеное тесто класть? Ни в одном домашнем рецепте теста нет таких продуктов в составе😵💫
Что-то мне не захотелось такой «чистый» состав покупать))) Может это и не самые ужасные ингредиенты, но после таких громких заявлений, ощущение, что тебя разводят🙃
Разумная Еда
26 Dec, 15:33
Друзья, случилось новогоднее чудо - паспорт нашелся!😅🙏 На территории школы валялся🙈, кто-то нашел и на охрану принес☺️ Пришлось опять ехать в МВД, отзывать своё заявление🤪
Разумная Еда
26 Dec, 10:08
Завтрак…😋
Добавила в скрембл зернистый творог - очень вкусно получилось👍
Добавила в скрембл зернистый творог - очень вкусно получилось👍
Разумная Еда
24 Dec, 19:10
Вообще, друзья, тут такая история предновогодняя… Год заканчивается, а проблемы не все успели свалиться мне на голову, поэтому сейчас оптом отхватываю🙈😵💫
Пару дней назад я потеряла паспорт, а вместе с ним права, полис и снилс. Сегодня утром, заехав на заправку, оказалось, что кредитка осталась дома, выезжая с заправки выяснилось, что вообще-то Ленинский перекрыли, съехать можно было, а вернуться обратно - нет🙈 Простояла минут 15, поехали, и ещё через 5-7 минут какой-то придурок въезжает мне в задний бампер😤
Короче, я теперь стараюсь без лишней надобности из дома не выходить🙈🤣🤣🤣
Увидимся в Новом Году!😅
Пару дней назад я потеряла паспорт, а вместе с ним права, полис и снилс. Сегодня утром, заехав на заправку, оказалось, что кредитка осталась дома, выезжая с заправки выяснилось, что вообще-то Ленинский перекрыли, съехать можно было, а вернуться обратно - нет🙈 Простояла минут 15, поехали, и ещё через 5-7 минут какой-то придурок въезжает мне в задний бампер😤
Короче, я теперь стараюсь без лишней надобности из дома не выходить🙈🤣🤣🤣
Увидимся в Новом Году!😅
Разумная Еда
24 Dec, 08:47
В нашей Пятерочке продолжается сезон спелых авокадо, не могу не покупать их😅
Разумная Еда
22 Dec, 09:53
Завтрак)
Вчера на ужин была репетиция Нового года😅, курица с апельсинами😋… Сегодня, видимо, репетиция 1 января - доедаем праздничный ужин😂
Вчера на ужин была репетиция Нового года😅, курица с апельсинами😋… Сегодня, видимо, репетиция 1 января - доедаем праздничный ужин😂
Разумная Еда
21 Dec, 14:47
Вообще, эта ёлка Полине в комнату, специально выбирала цвета игрушек, чтобы с комнатой сочеталось… но Полина хочет просто снять игрушки и играть с ними отдельно от елки🙈😅 А я так старалась, да и шары там привязаны все на совесть… Короче, сейчас пару дней полюбуемся на неё в гостиной, а потом отнесём на положенное место, и там ей будет кирдык🙃😂
Запомним её такой🙏
Запомним её такой🙏
Разумная Еда
21 Dec, 14:19
Нет предела совершенству… сейчас пойду на ВБ за белыми снежинками ещё😅
И есть ещё идея бусы на ёлочку сделать🤔
И есть ещё идея бусы на ёлочку сделать🤔
Разумная Еда
21 Dec, 09:36
Друзья, а кто с комнатными цветами на ты? Я недавно обрезала драцену, которая стала похожа на длинную пальму… и вот вопрос: уже можно в грунт пересаживать или нужны корни подлиннее?
Разумная Еда
19 Dec, 10:16
А теперь зацените эволюцию ёлки от УК🙈😂
И это ещё не конечный вариант! Новые игрушки не повесили, ждем новую гирлянду, сегодня обещали привезти🤪
И это ещё не конечный вариант! Новые игрушки не повесили, ждем новую гирлянду, сегодня обещали привезти🤪
Разумная Еда
05 Dec, 21:16
Друзья, кто знает, что такое ханг? Кто умеет играть на ханге?)
Оказалось это, капец, как сложно. Точнее у меня деревянные пальцы, ханг петь не хотел никак🙈 Но я очень старалась и в конце немного стало получаться🤪
Причем из группы 6 человек, у 4-х нормально сразу стало получаться, а у двоих, включая меня, просто какие-то стуки по тазику и всё🥴 Там как бы тихонько, но очень резко надо пальцами расслабленной руки отскакивать от нот (места куда надо ударять). А у меня деревянные напряженные руки, хоть убейся😳
Но зато какая это нейрогимнастика шикарная!!!👍 Вот думаю, может походить на занятия?🤔
P.S. Цены на хороший настоящий ханг начинаются от 70 тыр😵💫😵💫😵💫, но за 9 тыр можно взять в аренду на месяц😅 Залог правда 50 тыр будет🙃
Оказалось это, капец, как сложно. Точнее у меня деревянные пальцы, ханг петь не хотел никак🙈 Но я очень старалась и в конце немного стало получаться🤪
Причем из группы 6 человек, у 4-х нормально сразу стало получаться, а у двоих, включая меня, просто какие-то стуки по тазику и всё🥴 Там как бы тихонько, но очень резко надо пальцами расслабленной руки отскакивать от нот (места куда надо ударять). А у меня деревянные напряженные руки, хоть убейся😳
Но зато какая это нейрогимнастика шикарная!!!👍 Вот думаю, может походить на занятия?🤔
P.S. Цены на хороший настоящий ханг начинаются от 70 тыр😵💫😵💫😵💫, но за 9 тыр можно взять в аренду на месяц😅 Залог правда 50 тыр будет🙃
Разумная Еда
04 Dec, 13:38
Друзья, у кого дома котики или просто нет большой ёлки, всегда можно что-то придумать😅 Я вот так в гостиной оформила стеллаж, вместо большой ёлки☺️🎄
P.S. внизу осталось место для коробок с подарками🎁🎁🎁
P.S. внизу осталось место для коробок с подарками🎁🎁🎁
Разумная Еда
30 Nov, 14:49
Когда ответственные хозяева и очень воспитанный пёс! Я могу смотреть это вечно🙈🥰😍🔥
Разумная Еда
25 Nov, 12:48
И, девочки, пора срочно наряжать ёлку и квартиру! Дед Мороз уже в городе!!! 🙈🤣🤣 Кто больше всех ждёт и лучше подготовится, к тому первому придёт😂
Разумная Еда
25 Nov, 12:45
Друзья, делюсь лайфхаком, как найти товар, который вам понравился!😉
1. Сохраняете фото или сделайте скриншот того, что заинтересовало.
2. Набираете в поиске Яндекса «найти товар по изображению» или «найти по фото яндекс» и т.д…
3. Заходите в этот самый Яндекс.поиск по фото и загружаете своё фото!
4. Ищете среди предложенных вариантов😅👌🤗
1. Сохраняете фото или сделайте скриншот того, что заинтересовало.
2. Набираете в поиске Яндекса «найти товар по изображению» или «найти по фото яндекс» и т.д…
3. Заходите в этот самый Яндекс.поиск по фото и загружаете своё фото!
4. Ищете среди предложенных вариантов😅👌🤗
Разумная Еда
25 Nov, 08:18
Дороговато получается, если брать всё, что нравится🙈 Приходится сильно сдерживаться😅
Разумная Еда
22 Nov, 09:23
Темное и пасмурное время года😵💫 Хочется кутаться в плед и пить кофе. Ну и спать ещё 😴😅
Разумная Еда
21 Nov, 11:44
Друзья из Москвы и области, давайте поучаствуем и позовём своих друзей🙏 Вдруг кто-то встретит нового друга в свою семью❤️
В ЦТИ «Фабрика» в Москве состоится «Ёлка Дарящих Надежду 2024» — мероприятие с новогодним антуражем, где главными героями праздника станут собаки и кошки из приютов.
30 ноября на Ёлку приедут более 40 собак, а 1 декабря — 60 кошек, которые мечтают найти себе хозяина и встретить Новый год дома.
33 приюта и волонтёрских сообщества Москвы и МО привезут специально подготовленных питомцев: привитых, прошедших ветконтроль и социализированных. Каждую собаку или кошку сопровождает куратор, что даёт возможность сразу узнать о характере и нюансах поведения их подопечных.
Активности:
- Можно забрать домой нового любимца совершенно бесплатно, нужен только паспорт для заключения договора.
- Можно стать добрым Дедом Морозом и принести подарки для приютов: корм (сухой и влажный) для собак и кошек, котят и щенков, а также крупы (гречка, рис); металлические миски, поводки, шлейки, ошейники, лотки и переноски.
- Уроки доброты для детей.
- Бесплатные консультации ветеринара, зоопсихолога.
- Новогодние мастер-классы, викторины, лотереи и другие активности
30 ноября с 12 до 18 — выставка собак
1 декабря с 12 до 18 — выставка кошек
Москва, Переведеновский пер., 18, ЦТИ «Фабрика»
Вход свободный, 0+
В ЦТИ «Фабрика» в Москве состоится «Ёлка Дарящих Надежду 2024» — мероприятие с новогодним антуражем, где главными героями праздника станут собаки и кошки из приютов.
30 ноября на Ёлку приедут более 40 собак, а 1 декабря — 60 кошек, которые мечтают найти себе хозяина и встретить Новый год дома.
33 приюта и волонтёрских сообщества Москвы и МО привезут специально подготовленных питомцев: привитых, прошедших ветконтроль и социализированных. Каждую собаку или кошку сопровождает куратор, что даёт возможность сразу узнать о характере и нюансах поведения их подопечных.
Активности:
- Можно забрать домой нового любимца совершенно бесплатно, нужен только паспорт для заключения договора.
- Можно стать добрым Дедом Морозом и принести подарки для приютов: корм (сухой и влажный) для собак и кошек, котят и щенков, а также крупы (гречка, рис); металлические миски, поводки, шлейки, ошейники, лотки и переноски.
- Уроки доброты для детей.
- Бесплатные консультации ветеринара, зоопсихолога.
- Новогодние мастер-классы, викторины, лотереи и другие активности
30 ноября с 12 до 18 — выставка собак
1 декабря с 12 до 18 — выставка кошек
Москва, Переведеновский пер., 18, ЦТИ «Фабрика»
Вход свободный, 0+
Разумная Еда
19 Nov, 19:36
Сегодня повелась на рекламу по радио😅, там мини-мандарины рекламировали из Перекрестка😂 Обещали, что сладкие, сочные, ароматные, сами из шкурки выпрыгивают и без косточек! Как можно было не попробовать такое😅
Короче, всё правда, кроме косточек. Косточки попадаются почти в каждом мандарине. Они меньше, чем у обычных, но есть их (косточки) всё равно не хочется🙃
Для сравнения сверху два обычных мандарина положила.
Короче, всё правда, кроме косточек. Косточки попадаются почти в каждом мандарине. Они меньше, чем у обычных, но есть их (косточки) всё равно не хочется🙃
Для сравнения сверху два обычных мандарина положила.
Разумная Еда
19 Nov, 13:54
Слушайте, это, наверное, какой-то мэйджик, но уже вторую неделю покупаю в Пятёрочке спелые авокадо😅 Не хаас, а обычные зеленые авокадо, и они уже спелые и такие прям идеальные! Даже не верится))) Наверное, такая партия удачная, и скоро они закончатся?!🤔☹️
Разумная Еда
17 Nov, 10:33
Рубрика «до» и «после»😊
Берем самый дешевый шкаф из Леруа, меняем ручки, добавляем корзины (третья завтра приедет), и готово😍
Берем самый дешевый шкаф из Леруа, меняем ручки, добавляем корзины (третья завтра приедет), и готово😍
Разумная Еда
04 Nov, 14:52
Ну а как у вас дела? В этом году кто-нибудь ждет Новый Год? Или опять ни у кого настроения нет?🤔😅
Разумная Еда
04 Nov, 14:50
Кто выкинул в прошлом году ёлку, чтобы летом со скидкой купить новую, и забыл про это, тот я 🙈😂
Теперь судорожно ищу хорошую ёлку подешевле, пока самый пик сезона не начался🙃
Ну и заодно заказываю всё, что симпатичное за недорого попадается))) Снеговики, снежинки и т.д…🥰
Теперь судорожно ищу хорошую ёлку подешевле, пока самый пик сезона не начался🙃
Ну и заодно заказываю всё, что симпатичное за недорого попадается))) Снеговики, снежинки и т.д…🥰
Разумная Еда
15 Oct, 13:25
А вот и новогодние макарохи подвезли😅
Ну точно Новый год придет быстрее, чем кажется😂🎄
Ну точно Новый год придет быстрее, чем кажется😂🎄
Разумная Еда
06 Oct, 13:59
На улице похолодало, хочется хандрить и вкусно кушать 🙈🤪
В общем, приспичило мне рыбный суп, но не из консервы, по-старинке, а чтобы как в ресторане😅
Суп из трески - очень вкусный!😋🔥
(У меня кастрюля 2,5 л)
✅ филе трески: 300-400 г
✅ картофель: 2-3 шт
✅ морковь: 1 большая или 2 средние
✅ зеленый горошек замороженый: 1 ст
✅ чеснок: 1-2 зубчика
✅ томатная паста: 2 ст.л.
✅ сыр творожный: 100 г
✅ масло сливочное: 20 г
✅ соль, перец, зелень, лаврушка - по вкусу
1. Режем мелким кубиком морковь, выкладываем сразу в кастрюльку, туда же масло сливочное и чеснок выдавливаем. Обжариваем 3 мин.
2. Добавляем горошек, томатную пасту и готовим на среднем огне, помешивая, минут 5-7.
3. Заливаем водой, так чтобы осталось место для картошки и рыбы. Доводим до кипения, добавляем перец и лаврушку.
4. Режем картошку небольшим кубиком и отправляем в суп вариться.
5. Через 5-7 минут добавляем кусочками рыбу. И варим до полной готовности рыбы и картошки, обычно ещё минут 5.
6. Затем добавляем творожный сыр и рубленную зелень. Размешиваем до полного растворения сыра, доводим до кипения и снимаем с огня.
7. Даем настояться минут 15-20.
Приятного аппетита!
В общем, приспичило мне рыбный суп, но не из консервы, по-старинке, а чтобы как в ресторане😅
Суп из трески - очень вкусный!😋🔥
(У меня кастрюля 2,5 л)
✅ филе трески: 300-400 г
✅ картофель: 2-3 шт
✅ морковь: 1 большая или 2 средние
✅ зеленый горошек замороженый: 1 ст
✅ чеснок: 1-2 зубчика
✅ томатная паста: 2 ст.л.
✅ сыр творожный: 100 г
✅ масло сливочное: 20 г
✅ соль, перец, зелень, лаврушка - по вкусу
1. Режем мелким кубиком морковь, выкладываем сразу в кастрюльку, туда же масло сливочное и чеснок выдавливаем. Обжариваем 3 мин.
2. Добавляем горошек, томатную пасту и готовим на среднем огне, помешивая, минут 5-7.
3. Заливаем водой, так чтобы осталось место для картошки и рыбы. Доводим до кипения, добавляем перец и лаврушку.
4. Режем картошку небольшим кубиком и отправляем в суп вариться.
5. Через 5-7 минут добавляем кусочками рыбу. И варим до полной готовности рыбы и картошки, обычно ещё минут 5.
6. Затем добавляем творожный сыр и рубленную зелень. Размешиваем до полного растворения сыра, доводим до кипения и снимаем с огня.
7. Даем настояться минут 15-20.
Приятного аппетита!
Разумная Еда
03 Oct, 12:23
А теперь супчик тыквенный😋
Но это уже на ужин, наверное, есть будем😅
Сделала из одной тыквы, добавила только зубчик чеснока, паприку, соль, чёрный перец и сливки 20%.
Кстати, очень вкусно получается, если при подаче к столу, тертым пармезаном посыпать👍
Но это уже на ужин, наверное, есть будем😅
Сделала из одной тыквы, добавила только зубчик чеснока, паприку, соль, чёрный перец и сливки 20%.
Кстати, очень вкусно получается, если при подаче к столу, тертым пармезаном посыпать👍
Разумная Еда
02 Oct, 20:59
Ну что я за человек такой?! Взяла и перед самым сном арбуз доела🙈🙈🙈🤣
Разумная Еда
29 Sep, 09:21
Разумная Еда
28 Sep, 13:42
Я думала, что прошлые огурцы были последние… но нет, они не сдаются!😅
Разумная Еда
27 Sep, 15:08
Сто лет не готовила гранолу… Чёто захотелось😋
Не знаю, что получится, но должно быть вкусно))) Смешала мед, детское пюре и сливочное масло…
Из сухих ингредиентов взяла овсянку, изюм и арахис 🥜
Не знаю, что получится, но должно быть вкусно))) Смешала мед, детское пюре и сливочное масло…
Из сухих ингредиентов взяла овсянку, изюм и арахис 🥜
Разумная Еда
26 Sep, 08:13
Завтрак…
Помидоры и огурцы свои закончились😢 Догрызаем морковку и репку😅
На фото: яйца, сыр творожный, морковь, репа и слива
Помидоры и огурцы свои закончились😢 Догрызаем морковку и репку😅
На фото: яйца, сыр творожный, морковь, репа и слива
Разумная Еда
26 Sep, 07:35
А это Поленьке, доченьке… у кого-то осеннее обострение, все нервы мне вымотала😵💫
Сейчас пишу и думаю… раз нервы вымотала мне, то и пить это мне надо тогда🙈😂😂😂
Будем вместе пить🤪
Сейчас пишу и думаю… раз нервы вымотала мне, то и пить это мне надо тогда🙈😂😂😂
Будем вместе пить🤪
Разумная Еда
26 Sep, 06:40
Первый раз в жизни пришла на почту, а тут никого нет! Я одна😵💫 Такое бывает вообще? Или это почта из параллельной вселенной?🤣🤣🤣
1,774
subscribers
1,633
photos
379
videos
