Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

@psyhosomatikadp

🗝Моя методика+20 летний опыт+ваш труд = 🔥результат
🤝Сопровождаю после приёма 3 недели

С чем я работаю: проблемы со здоровьем,
самооценкой, отношениями, финансами.

Записаться на прием можно на сайте
www.psyho-somatika.com или в личных сообщениях

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым (Russian)

Психология и психосоматика - две области, которые часто пересекаются и влияют друг на друга. И если вы ищете профессионального специалиста, который поможет разобраться в ваших эмоциональных и физических проблемах, канал "Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым" идеально подойдет для вас

Дмитрий Плотников - опытный психолог с более чем 20-летним стажем работы. Его уникальная методика помогла многим людям преодолеть проблемы со здоровьем, самооценкой, отношениями и финансами. Успешные результаты его работы - это не просто обещания, а реальные изменения в жизни клиентов

На канале "Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым" вы найдете не только полезные советы и рекомендации, но и возможность записаться на консультацию. Дмитрий сопровождает своих клиентов после приема в течение трех недель, чтобы убедиться, что они действительно достигают желаемых результатов

Не откладывайте заботу о своем психическом и физическом здоровье на потом. Загляните на канал "Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым" и начните путь к психологическому благополучию уже сегодня. Записаться на прием можно на сайте www.psyho-somatika.com или через личные сообщения. Доверьтесь опыту и профессионализму Дмитрия Плотникова, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему.

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

20 Feb, 06:16

#мысльдня
#психология

100

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

19 Feb, 15:05

Самое опасное заблуждение в психосоматике.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#пропсихосоматику #психосоматика #психосоматикаболезней #психосоматиказаболеваний

187

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

19 Feb, 06:45

#мысльдня #желания #цели #самоосознание

209

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

18 Feb, 06:23

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников
психолог, эксперт по психосоматике

#психология #отзыв #психосоматика

262

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

17 Feb, 06:52

Бывает у вас такое?

#интересноеизмирапсихологии #амбивалентность #психология

270

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

16 Feb, 06:00

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников
психолог, эксперт по психосоматике

#психология #психотравма #психологкраснодар #психологонлайн #психотравма

333

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

14 Feb, 15:28

1. Осознайте свои паттерны поведения
Начните с анализа своих эмоций и реакций в отношениях.
Замечайте, когда вы чувствуете тревогу, страх отвержения или потребность в постоянном подтверждении любви.
Спросите себя: «Что именно вызывает у меня тревогу? Это реальная угроза или мои внутренние страхи?»

2. Работайте с самооценкой
Тревожный тип привязанности часто связан с низкой самооценкой.
Учитесь ценить себя независимо от отношений.
Практикуйте аффирмации, например: «Я достоин любви и заботы», «Моя ценность не зависит от мнения других».

3. Развивайте эмоциональную независимость
Учитесь быть счастливым и удовлетворенным вне отношений. Найдите хобби, интересы, которые приносят вам радость.
Практикуйте осознанность (mindfulness) и медитацию, чтобы научиться справляться с тревогой.

4. Учитесь доверять себе и другим
Постепенно работайте над доверием. Начните с малого: доверяйте себе в принятии решений, а затем учитесь доверять партнеру.
Помните, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении и доверии, а не на контроле.

5. Проработайте детские травмы
В основном тревожный тип привязанности связан с детскими переживаниями, важно проработать эти травмы.

6. Учитесь выстраивать здоровые границы
Тревожный тип привязанности часто приводит к нарушению личных границ.
Учитесь говорить «нет» и выражать свои потребности без страха быть отвергнутым.

7. Практикуйте открытое общение
Учитесь говорить о своих чувствах и страхах с партнером.
Используйте «Я-высказывания», например: «Я чувствую тревогу, когда ты не отвечаешь на сообщения. Мне важно знать, что со мной все в порядке».

8. Обратитесь к специалисту
Если тревожность в отношениях сильно влияет на вашу жизнь, обратитесь к психологу или психотерапевту.
Специалист поможет глубже понять причины вашего поведения и предложит конкретные техники для работы.

9. Будьте сострадательны к себе
Не ругайте себя за ошибки и не ожидайте мгновенных результатов.
Учитесь себя хвалить и поддерживать.

✅

Главное — помнить, что тревожный тип привязанности можно изменить.
Работа над собой поможет вам выстроить более здоровые и гармоничные отношения с собой и окружающими.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#отношения #психология #мужчинаиженщина #взаимоотношения

400

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

14 Feb, 06:04

В этот день, 18 лет назад, я сделал своей жене предложение 😍
Поэтому отмечаем этот праздник каждый год.

В честь дня всех влюблённых объявляю акцию.

Только один день!

Подробно про приём на сайте.
www.psyho-somatika.com

Задать вопрос можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

356

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

13 Feb, 07:28

#мысльдня

Напоминаю, что веду семейные приёмы.
Актуально при недопонимании, скандалах, угрозе развода, изменах.

Задать вопрос можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

#психология #отношения #взаимопонимание #недопонимание #семейныйкризис

386

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

12 Feb, 15:22

Психотравма влияет на все аспекты жизни человека.
И, соответственно, проработка психотравмы так же приводит к улучшениям во всех сферах жизни.

Решая одну задачу, можно заметить улучшения даже в тех областях, которые, казалось бы, не связаны с изначальной проблемой.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#психотравма #психология #психосоматика #психосоматикаболезней #работанадсобой

414

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

12 Feb, 06:35

Ответы на вопросы из другой соц. сети.

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

#ответынавопросы #психолог #психология #психосоматика #психосоматикаболезней #психологонлайн #психологкраснодар

391

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

08 Feb, 07:52

#мысльдня #подростки #воспитание #детскаяпсихология #психология

181

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

07 Feb, 06:00

#мысльдня #отношения #самооценка #психология

250

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

06 Feb, 06:38

#мысльдня #общение

А как корректно выражать свою мысль, очень подробно рассказал на интенсиве.
Проходить можно в любое время.

262

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

05 Feb, 06:27

Благодарю за обратную связь!

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников
Психолог, эксперт по психосоматике

#отзыв #психосоматика #работаспсихологом #работанадсобой

288

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

04 Feb, 15:34

Страдали когда-нибудь от неоправданных ожиданий или нереализованных желаний?

Дмитрий Плотников
Психолог, эксперт по психосоматике

#желания #ожидания

325

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

04 Feb, 06:18

#мысльдня #страх #тревога #паническаяатака

335

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

03 Feb, 06:14

#мысльдня #психология

346

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

02 Feb, 06:04

#мысльдня #эгоизм #нарциссизм #самооценка #любовьксебе #психология

381

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

01 Feb, 06:59

#отзыв #психосоматика #психология

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

440

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

31 Jan, 06:03

#мысльдня #любовьксебе
#самооценка #психология

450

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

27 Jan, 06:24

#мысльдня #психология

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

25 Jan, 06:29

Для некоторых проблем необходимо курс из 3-х приемов.
Напоминаю, что оплатить его можно двумя частями.
Подробная информация в личных сообщениях.

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников
психолог, эксперт по психосоматике

#отзывы #психосоматика #пстхологонлайн #психологкраснодар #психология

223

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

24 Jan, 15:27

А для чего вам домашний питомец?

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#психология #психосоматика #домашнееживотное #привязанность

265

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

24 Jan, 07:05

#мысльдня #воспитание #дети #семья #психология

273

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

23 Jan, 15:27

Можно остаться на прежней работе, но при этом научиться быть счастливым.

Всё дело в нашей внутренней установке.

У каждого из нас есть своя мелодия жизни, мотив, который звучит в нас с рождения.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#онкология #психосоматика #психосоматикаболезней #психосоматиказаболеваний #психологкраснодар #психологонлайн

296

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

23 Jan, 07:35

#мысльдня #эмоции #психология

312

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

22 Jan, 07:16

#мысльдня #самооценка #психология

340

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

21 Jan, 15:17

Интересно узнать ваше мнение.
Пишите в комментариях.

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников
психолог, эксперт по психосоматике

369

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

21 Jan, 07:09

#мысльдня

372

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

20 Jan, 07:01

#мысльдня #взаимоотношения #психология

408

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

19 Jan, 06:56

🙂

Рубрика "Воскресный юмор"
Всем хороших выходных.
#юморотпсихолога #шуткадня

463

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

17 Jan, 07:12

#мысльдня #психология

385

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

16 Jan, 06:40

#отзывы #психология #психосоматика

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

346

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

15 Jan, 15:48

Идеализация партнера - путь в никуда.

Провожу семейный приём. Подробная информация на сайте.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#психология #психосоматика #взаимоотношения #семья

372

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

15 Jan, 07:31

Ответы на вопросы в другой соц. сети. Часть 1.

Так же задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников
психолог, эксперт по психосоматике

317

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

30 Dec, 09:36

#мысльдня #сновымгодом #пожелание #психология #психосоматика

206

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

29 Dec, 07:00

Последнее воскресенье этого года.
Оставляем рубрику "Юмор от психолога" в новом году?

259

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

25 Dec, 05:57

🎄

До Нового года осталось 1 место на приём.
Началась запись на 2025 год.

Задать вопрос про свою проблему и записаться можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

393

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

24 Dec, 14:37

Одна из причин бессонницы.

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников,
психолог, эксперт по психосоматике

#бессонница #проблемысосном #психосоматика #тревога #страхи #психология

365

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

24 Dec, 06:53

Впереди Новый год и много общения с близкими и родными😁

#мысльдня сегодня про границы и их грамотной расстановкой.

Делитесь с теми, кому это может понадобиться.

#психология #границы

383

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

23 Dec, 06:36

#мысльдня #психология #саморазвитие #работанадсобой

368

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

22 Dec, 06:05

Рубрика "Воскресный юмор".
Всем хорошего дня!

#юморотпсихолога #психология

379

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

20 Dec, 15:05

Боитесь критики и сильно зависите от мнения окружающих?

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#самооценка #критика #психология #личность

366

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

20 Dec, 07:20

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

#отзыв #психосоматика #психосоматикаболезней #аллергия

367

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

19 Dec, 07:42

#мысльдня #воспитание #формированиеличности #дети
#психология

392

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

18 Dec, 15:24

Одна из причин повторяющейся головной боли.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#головнаяболь #мигрень #психосоматолог #психосоматика #психологонлайн

388

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

17 Dec, 07:21

#мысльдня #мотивация #цель #психология #веравсебя

410

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

05 Dec, 06:39

#мысльдня #чувства #эмоции
#психосоматика #психология

239

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

04 Dec, 05:57

#отзыв #психосоматика
#психология #эндометриоз
#психосоматикапоженски

284

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

03 Dec, 07:44

#мысльдня
#сепарация #материнство #психология

301

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

02 Dec, 15:42

С этой проблемой очень часто работаю на приёмах.

298

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

02 Dec, 06:13

#мысльдня
#самооценка #психология #любовьксебе #формированиеличности

298

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

01 Dec, 08:11

Рубрика "Воскресный юмор от психолога"
Всем хорошего дня!

#шутки #юмор #психология #психосоматика
#юморотпсихолога

328

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

29 Nov, 15:37

При любой проблеме необходима сначала диагностика как у врача, так и у психосоматолога.
Эндокринолог также поможет разобраться в причинах, но все же психика регулирует работу организма.

Какие же беспокойства могут влиять на выпадение волос?
Есть варианты по 👨‍🦲мужскому сценарию и по 👩‍🦲женскому.

➡️

У мужчин это связано с их статусом альфа-самца, что завязано на скачки тестостерона и других гормонов стресса.

Вспомните лысых актеров или знаменитостей, они очень часто являются ловеласами.
Им приходится регулярно врать, чтобы изменять жене.
Или иметь много партнерш, их нужно охмурить, соблазнить, соврать, ускользнуть от ответственности, постоянно обещать и не выполнять свои обеспечения.
Это в каком напряжении должна находиться психика, чтобы это все выдерживать.
Для других мужчин это вечная война за статус и не оказаться униженным.
Эта война может быть с супругой, родителями, на работе.
Регулярный невроз и волосы лезут.

➡️

Для женщин конфликтов достаточно много: и беспокойство за детей, за отношения с мужем, отношения с родителями, различные утраты и горе, проблемы с самооценкой и т.д.

Печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, щитовидная железа, ЖКТ имеют большое значение, так как реагируют на стрессы.
Изменения в их функционировании будет влиять на рост волос.

Некоторые примеры из опыта:

1️⃣Стресс из-за разделения с любимым человеком/траур: мама гладила мои волосы в детстве, и я чувствовала безопасность.
А сейчас мамы нет.
Конфликт разделения — утрата мамы, как утрата частички себя.

2️⃣Стресс «территории» — переезд в другой город, переход в другую школу, на другую работу, депрессия эмигрантов.
Изменения в перемене местоположения воспринимаются как негативные — волосы лезут от тоски.

3️⃣Волосы выпадают у борцов за справедливость. Вечно обиженные, готовые сражаться за свою правду не на жизнь, а на смерть.

4️⃣Стресс из-за самообесценивания: «Я глупая, Я дурак, я ненормальная, идиотка».
Обычно сначала это сопровождается нервной чесоткой кожи головы.

Найти именно вашу причину выпадения волос можно, записавшись ко мне на диагностику, и пройти процесс психотерапии, чтобы остановить патологичный процесс в организме.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#волосы #алопеция #психология #психосоматика #психологонлайн #психолог #психологкраснодар

444

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

29 Nov, 07:50

Благодарю за обратную связь 🙏

#отзыв #психология #психосоматика #психологскайп #психологонлайн

370

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

28 Nov, 07:05

2️⃣

8️⃣

ноября всемирный день сострадания
⭐️Желаю развивать навык сострадания к себе и окружающим, знаю по себе это не всегда просто.

Cострадание - это способность замечать страдания в других людях и в себе и желание облегчить или предотвратить это страдание.

💡

Сострадательная позиция к себе может включать ряд компонентов, которые определяют гармоничное отношение к себе:

✔️Свободно предъявлять свое "Я" миру (желания, потребности и тд.)
✔ Забота о себе, но не в ущерб другим людям (Как я могу позаботиться о своих потребностях, при этом не разрушив отношения или контакт с близкими мне людьми?)
✔ Готовность принимать/не принимать чужую точку зрения, но не игнорировать
✔ Принимать себя и в успехе, и в провале, разрешить себе ошибаться, чтобы учиться и продолжать идти дальше
✔ Не быть удобным для других, не обижать себя из-за страха обидеть других, заботиться о себе так, как Вы заботитесь о детях/близких людях
✔ Просить о том, что нужно, без претензий и долженствований к другим.

Уважая границы других людей, мы учимся уважать и свои, ровно как и наоборот.

#мысльдня #психология
#личныеграницы #сострадание #развитиеличности

285

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

27 Nov, 06:14

#мысльдня #психология #психосоматика #жизнь #чувства

324

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

26 Nov, 06:47

#мысльдня #психология
#личностноеразвитие #развитие
#приемпсихолога

333

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

25 Nov, 15:00

⚡️

Невроз - это нарушение контакта с собой и окружающей средой, которое привело к разрушению целостности личности.

В этой статье мы рассмотрим уровни невроза и их влияние на психологическое состояние человека.

1️⃣Уровень “Я” и “Ты”.
На этом уровне невроз проявляется в виде неспособности человека устанавливать и поддерживать здоровые границы между собой и другими.
Это может выражаться в чрезмерной зависимости от других, неспособности выражать свои чувства и потребности, а также в постоянном стремлении угождать окружающим.

2️⃣Уровень “Я” и “Оно”.
Невроз связан с внутренними конфликтами и противоречиями.
Человек может испытывать трудности в принятии решений, сталкиваться с внутренними сомнениями и страхами.
Человек воюет сам с собой, или внутренние субличности находятся в конфликте (на одно ухо шепчет дьявол, а на другое ангел и кто тут победит в этой вечной войне).
Это может приводить к прокрастинации, нерешительности и неспособности действовать.

3️⃣Уровень “Я” и “Мир”.
Невроз проявляется в виде неспособности человека адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды.
Человек может чувствовать себя изолированным, неспособным к интеграции в общество и к установлению значимых отношений.
Это может приводить к социальной изоляции и чувству одиночества.

4️⃣Уровень “Я” и “Идеальное Я”.
На этом уровне невроз связан с несоответствием между реальным и идеальным “Я”.
Человек может испытывать чувство вины, стыда и неудовлетворенности собой.
Это может приводить к самокритике, перфекционизму и стремлению к недостижимым идеалам.
Различные формы нарциссической травмы.

5️⃣Уровень “Я” и “Прошлое”.
Невроз связан с неразрешенными конфликтами из прошлого, которые продолжают влиять на настоящее.
Человек может испытывать повторяющиеся паттерны поведения, которые мешают ему двигаться вперед.
Это может проявляться в виде повторяющихся ошибок, травм и незавершенных гештальтов.

Работа с этими уровнями направлена на восстановление контакта с собой и окружающей средой, что способствует более гармоничному и целостному существованию.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#невроз #психотравмы #формированиеличности #психология #психологонлайн #психологкраснодар

390

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

25 Nov, 07:08

#мысльдня
#психология

385

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

23 Nov, 06:42

Написать в WhatsApp

173

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

23 Nov, 06:17

#мысльдня #психология
#психосоматика #психологскайп #психологкраснодар

177

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

22 Nov, 05:40

Благодарю за поздравление с днем психолога!
Мне очень приятно🙏🙏🙏

22 ноября- день психолога в России!

213

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

21 Nov, 14:49

Ответы на вопросы часть 2

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

#психология #психосоматика #ответынавопросы #психологонлайн #психологскайп #психологкраснодар

220

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

20 Nov, 14:11

Ответы на вопросы в другой соц. сети

#ответынавопросы #психология #психосоматика #психологонлайн #психологкраснодар

254

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

19 Nov, 06:17

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

#отзыв #отзывы #психология #психосоматика

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

18 Nov, 14:43

Основа всех реакций в организме это принцип стимул-реакция (причина и следствие).
‼️Самый сильный страх - это страх смерти‼️
Именно он запускает действия инстинктов (бей, убегай, прячься, догоняй, замирай), безусловных и условных рефлексов.
⠀
Страх стимулирует выработку адреналина, который воздействует на почки и, в свою очередь, вызывает обезвоживание и ведёт к недостатку пищеварительных соков.
⠀
😡 Гнев заставляет организм непроизвольно готовиться к драке: он вызывает напряжение мышц и перекачку крови к конечностям, а, следовательно, её отток от органов брюшной полости.
⠀
🤯 Ужас спазмирует кишечник, способствует запорам или быстрой дефикации.
⠀
🫥 Самопожирание способствует повышению кислотности желудка, может провоцировать образование гастрита или язвы.
⠀
🤢 Брезгливость или отвращение может приводить к тошноте или провоцировать панкреатит.
⠀
😬 Жадность, зависть и презрение может провоцировать нарушение работы толстого кишечника вплоть до образования геморроидальных узлов.
⠀
😰 Чувство горя — это состояние пониженного уровня возбуждения, при котором обменные процессы замедляются.
⠀
➡️ Во всех случаях нормальное пищеварение невозможно.
Непереваренная пища превращается в токсины (ядовитые отходы), забивающие толстую кишку и препятствующие всасыванию питательных веществ.
Мешает синтезу витаминов.
⠀
Из всех факторов, связанных с питанием, именно нарушенное пищеварение и «засорённая» толстая кишка представляют собой две самые распространенные причины старения и болезней.
⠀
Что помогает преодолеть множество проблем с психосоматикой ЖКТ:
✔️здоровая самооценка;
✔️эмоциональный интеллект;
✔️здоровое упорядоченное мышление;
✔️эмоциональная сепарация от родителей;
✔️саморегуляция (умение владеть своим телом, расслабляться, управлять эмоциями).
⠀
❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#жкт #психология #психосоматика

178

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

18 Nov, 07:05

"Когда обезьяна теряет свой банан в конфликте с соплеменником, она испытывает дискомфорт, но не усугубляет свои переживания, прокручивая их в голове снова и снова.

Она начинает искать новый банан. И в конечном счете испытывает чувство вознаграждения, а не ущерба.

Люди же используют дополнительные нейроны для того, чтобы строить всевозможные теории по поводу бананов, и в конце концов сами создают себе боль".

"Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин", Лоретта Грациано Бройнинг

#мысльдня #стресс #психология #психосоматика

195

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

17 Nov, 07:04

Рубрика "Воскресный юмор".
Всем хорошего дня!

#юморотпсихолога

220

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

15 Nov, 06:26

Благодарю за обратную связь🙏
Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

#отзыв #психология #психосоматика

275

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

14 Nov, 06:27

#мысльдня
#психология
#мотивация

300

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

13 Nov, 05:30

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp

Дмитрий Плотников

#отзыв
#психологонлайн #психологкраснодар

349

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

13 Nov, 05:29

#мысльдня
#страх #паническаяатака
#психология #психосоматика

295

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

25 Oct, 07:12

Виновник отсутствия многозадачности у мужчин

Перед вами мозолистое тело.

Именно этот участок отвечает за возможность делать всё и сразу, так сказать.

🙎🏻‍♂У мужчин он развит хуже и имеет меньше нервных окончаний, чем у женщин.

➡️Так что не стоит ругать мужа, что он не может одновременно есть и на серьезные темы говорить 😂

#интересноеизмирапсихологии

166

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

24 Oct, 05:23

#мысльдня
#тревога #психология
#паника #психосоматика

211

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

23 Oct, 05:32

#мысльдня
#психология
#привычки

230

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

22 Oct, 06:40

Задать вопрос про свою проблему можно в WhatsApp
#отзыв
#психосоматика
#психология

243

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

22 Oct, 05:54

#мысльдня
#психология

233

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

21 Oct, 15:37

Наблюдая за людьми на приемах я заметил закономерность:
все, кто столкнулись с серьезными заболеваниями, имеют нарушенную самооценку.
⠀
❗️Заметьте, я называю самооценку нарушенной, а не низкой.
Причем, высокое самомнение не значит, что у человека высокая самооценка и он защищен от психических травм.
⠀
💡Дела обстоят совсем наоборот - под маской высокой самооценки скрывается либо лицемерная гордыня, либо травмированная нарцистическая личность.
⠀
🔴Человеку в «норме» никогда не прийдет в голову повышать или корректировать самооценку.
⠀
🔴Человек в «норме» адекватно воспринимает свое Я и справляется с жизненными обстоятельствами.
⠀
Причинами нарушения самооценки не обязательно будут проблемы в детстве, связанные с родительско-семейными поведенческими стратегиями.
⠀
Причинами могут быть психические травмы, полученные в общении со сверстниками; при взаимодействии с учителями, тренерами, воспитателями; неудачные любовные романы; физические травмы; несчастные случаи; сексуальное насилие.
⠀

🏷

Самооценка формируется на основании самоопределения - «Кто Я».
🏷Самоопределение «Кто Я» формируется в детском возрасте на основании среды обитания, в которой ребёнок рождается, растет и обучается.

🏷

В этот момент самоопределения формируется:
какой Я;
как ко мне относятся;
как меня любят;
одобряют ли меня;
как я вижу мир(опасный, безопасный);
чувство нужности;
чувство ценности или важности.
⠀

🏷

На основании «Кто Я» формируется самооценка - как я себя оцениваю.
⠀

🏷

Из самооценки выстраиваются все поведенческие стратегии: защиты, проявления, ограничения, стремления...

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#психология #психосоматика #формированиеличности #самооценка

299

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

21 Oct, 05:40

Тема детского насилия для меня самая острая.
Насилие физическое, психическое, сексуальное.
Ребенок ПОЛНОСТЬЮ зависит от взрослых.
И это становится его НОРМОЙ!

И работая уже со взрослыми, прошедшими через насилие в детстве, поднимается огромный пласт боли, страха, бессилия, непонимания и прочего.
Поэтому если вы сейчас родитель, и бьете своего ребенка, осознайте, что это ТОЛЬКО ВАША проблема.
И работать надо НАД СОБОЙ!

А ребенок является триггером какой-то ситуации или чувства, не более того.
Возьмите ответственность за свои чувства, эмоции и действия!

Дмитрий Плотников
психолог, эксперт по психосоматике

#детство #формированиеличности #мысльдня #воспитание

324

Психосоматика и психология с Дмитрием Плотниковым

18 Oct, 15:45

Записал подкаст на тему "Послеродовая депрессия", так как достаточно часто работаю с этой проблемой.

➡️Из видео узнаете причины, по которым она появляется, о связи депрессии и лактозной непереносимости у ребенка и о том, что важно для женщины в послеродовый период.

❗️Информация важна не только для самих женщин, но и для всех близких родственников, особенно мужьям.

↪️Вопросы, обсуждения по теме оставляйте в комментариях под этим видео.

❇️❇️❇️⠀
Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников

#депрессия #роды #психология
#психосоматика #мамаималыш

388