Родительство и психология

Как помочь ребёнку справиться с отъездом родителей

Идеальный вариант — если ребёнок остается на каникулах с близкими ему людьми, например, с бабушкой, у которой он и так гостит каждые выходные, или с любимой няней. Тогда справиться с отъездом мамы и папы ему будет проще.

А вот если ребёнка оставили с малознакомыми людьми — например, с бабушке, которая живет в другом городе и с которой он почти не видится, то всё это может обернуться куда большим стрессом. В таком случае надо вместе пожить у неё какое-то время, чтобы дать малышу возможность адаптироваться, и чтобы он не чувствовал себя брошенным.

Надо заранее обговорить с бабушкой или с другим взрослым, с которым остается ребёнок, как она будет реагировать на его переживания. Важно, чтобы ребёнка не ругали за эмоции, грусть и слезы. И не пытались отвлечь от переживаний играми и конфетами. Нужно, чтобы взрослый помог ребёнку выразить свои эмоции и пережить их. То есть обнять малыша, пожалеть его, вместе позвонить маме с папой по телефону и помочь дождаться их приезда.

🎁Уверены, что самый ценный подарок — это знания. Поэтому дарим вам подписку на видеоархив «Прямой речи»: смотрите лекции по истории, психологии, философии и искусству, творческие вечера и даже спектакли. Проведите новогодние каникулы с умом!

С 29 декабря до 8 января активируйте на сайте промокод: PR2025
и получите МЕСЯЧНУЮ подписку на наш видеоархив за 1 рубль!

Наш архив — это тысячи лекций!
В нем собрано огромное количество видео на самые разные темы: по литературе, психологии, науке, искусству… А спикеры — наши великие современники, самые известные и авторитетные люди в своих областях.

❕Условия подписки

1. Промокод дает возможность оформить на сайте подписку на видеоархив на 1 месяц за 1 рубль. Срок активации: с 29 декабря и до 8 января.

2. Спустя месяц со дня активации подписки доступ к видеоархиву автоматически продлится на месяц за 1750 рублей, как обычная подписка.

3. Автопродление можно отключить в личном кабинете. Вы сможете продолжить смотреть видеоархив до окончания оформленного доступа.

🎄С Новым годом!
До встречи в «Прямой речи».

Психология сейчас находится в той точке, в которой находилась в XVII веке медицина. Как в медицине того времени не было общей концепции болезней, так в психологии нет общей концепции личности. Поэтому разные психологи будут называть свои версии возникновения проблемы.

Для каждого рода эффективно отдельное направление психологии. Если, например, ребенка заперли в холодильнике, он там просидел, чуть не погиб, теперь боится всего запертого – не остается в туалете, не ездит на лифте, такая проблема решается с помощью поведенческой психотерапии. Если проблема в непонимании между людьми, неумении проговаривать какие-то вещи – это гуманистическое направление.
Если человек запутался, не знает, что ему делать – когнитивная психотерапия.
Если чувствует, что с его личностью что-то не то, хочет стать другим – это к аналитикам.

Под проблему мы ищем направление. Внутри направления мы ищем людей, которые так и говорят: я занимаюсь когнитивной психотерапией, я решаю такие-то, такие-то, такие-то проблемы.

Универсальный хороший психолог – из области фантастики. Например, тот, кто помог вашей подруге к лучшему изменить ее жизнь, может не помочь вам. Предсказать невозможно.

Иногда лучший способ помочь детям добиться успеха — это снизить требования. К такому выводу пришли ученые из Гарварда

Дженнифер Бреэни Уоллес исследует «токсичную культуру достижений». Вместе с другими экспертами она опросила 6 500 родителей о том, какие требования они предъявляют к своим детям.

«Среди родителей, у которых были самые успешные и здоровые дети, нередко встречались те, кто удерживал детей от чрезмерных нагрузок. Они не поощряли стремление добиться успеха любой ценой и использовать каждый шанс», — рассказала Уоллес журналистам.

Оказалось, что чаще всего дети сами просили записать их во всевозможные кружки. Давление родителей для этого не требовалось. Исследовательница считает, что «манией достижений» школьники заражаются не в семье, а в своем окружении. Растущая конкуренция, желание быть лучшим могут ослабить психическое здоровье.

Часто этому подвержены подростки, особенно выпускники, которые ставят перед собой амбициозные планы. Если вы заметили, что ребенок много тревожится и погряз в учебе, стоит взять ситуацию в свои руки и немного «замедлиться».

Скажите подростку: «Тут такое дело. В нашем доме нужно спать по 8-9 часов, и я буду за этим следить. У тебя должно быть время для отдыха с семьей и друзьями. Нужно делать перерывы и отдыхать», — советует Уоллес.

Проверьте, не совершаете ли вы эти ошибки 👆 

❕11 декабря не пропустите новую лекцию семейного психолога Катерины Мурашовой «Какое воспитание работает» — в лектории «Прямая речь» и онлайн.

Вместе с экспертом обсудим:

— Нужно ли выбирать определенную методику воспитания?

— Как определить, какая методика воспитания подходит именно вам и вашему ребенку?

— Можно ли переходить от одной методики к другой по мере взросления ребенка и изменения его потребностей?

На встречи с Катериной Мурашовой приходят не только родители, но и бабушки с дедушками, а также специалисты в области воспитания и образования. Разговор на этих лекциях открытый, и вы сможете задать Катерине Вадимовне ваши вопросы.

Билеты и подробности

Вопрос:

Как быть с влиянием, которое оказывается на подростка в интернете? Иногда оно сомнительно. Как должен вести себя родитель, когда подросток выносит из интернета чьё-то мнение и часто принимает довольно радикальную позицию в отношении спорных вещей?

Ответ психолога Катерины Мурашовой:

Если ребёнок приносит вам это, в первую очередь обязательно нужно поблагодарить его за то, что он делится.

Затем вам нужно озвучить свою позицию по теме, строго следуя следующей схеме. Каждое своё предложение вы должны начинать со слов «я, меня, мне». Например: я не разделяю эту позицию… меня в этом пугает вот что… мне видится, что… Сказали, развернулись и ушли. Хорошо, если свою позицию озвучат оба родителя.

На этом всё, вы сделали всё, что могли. Может показаться, что этого недостаточно, но поверьте, это очень много. Во-первых, вы признаёте его право на поиски истины, во-вторых, рядом с его позицией, почерпнутой из интернета и как-то переваренной в его голове, ставите две позиции двух взрослых значимых людей. Эта форма «я, мне, меня» не вызывает у подростка сопротивления, особенно если вы вовремя развернулись и ушли. В итоге он остаётся с тремя мнениями и делает собственный вывод.

Будьте готовы, что ребёнок выслушает ваше мнение, но останется при своём. Это абсолютно нормально. Это значит ваше мнение его не убедило. Для того, чтобы убедить в чём-то человека, не достаточно общих фраз и формулировок. Помните, чем аргументированней ваша позиция, тем она сильней.

Понимать потребности ребёнка, принимать их и отвечать им своими действиями – значит активно слушать ребёнка в самом широком смысле. Эта способность развивается у родителей по мере того, как они всё больше практикуют технику активного слушания.

О том, какой он – хороший, дорогой, способный, или плохой, никому не нужный, неудачник, – ребёнок узнает только от взрослых и прежде всего от родителей.

Если самый глубокий эмоциональный слой – ощущение себя – складывается из отрицательных переживаний, расстраиваются многие сферы жизни ребенка. Он становится «трудным» и для себя и для окружающих. Нужны большие усилия, чтобы в таких случаях помочь ему и чаще всего приходится начинать с помощи родителям.

Чтобы не допускать глубокого разлада ребёнка с самим собой и окружающим миром, нужно постоянно поддерживать его самооценку или чувство самоценности.

Как мы можем это делать?

✅ безусловно принимать его
✅ активно слушать его переживания и потребности
✅ бывать (читать, играть, заниматься) вместе
✅ не вмешиваться в его занятия, с которыми он справляется
✅ помогать, когда просит
✅ поддерживать успехи
✅ делиться своими чувствами (значит доверять)
✅ конструктивно разрешать конфликты
✅ использовать в повседневном общении приветливые фразы.
Например:
мне хорошо с тобой
я рада тебя видеть
хорошо, что ты пришёл
мне нравится, как ты…
я соскучилась
давай (посидим, поделаем…) вместе
ты, конечно, справишься
как хорошо, что ты у нас есть
ты мой хороший
✅ обнимать не менее 4, а лучше по 8 раз в день.

И многое другое, что подскажут вам интуиция и любовь к вашему ребёнку, незамутнённые огорчениями, которые хоть и случаются, но, ей-богу, вполне преодолимы!

Из книги Юлии Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»

Родители, не пропустите! В эту среду, 30 октября, в 19:30 (мск) приглашаем вас на новую встречу с Катериной Мурашовой. 

Что действительно нужно детям для гармоничного развития? Как наладить здоровые отношения в семье и помочь ребенку стать уверенным в себе? Стоит ли обращаться к психологу или все проблемы можно решить самостоятельно? 

👉 Обсудим эти и другие важные вопросы на лекции «Не пора ли к психологу?». Вы узнаете, что может и чего не может психология, и как правильно применять ее в жизни.

На лекции разберемся:

— как отличить психолога-профессионала от шарлатана;
— чем отличаются и кому подходят психологическое консультирование и психотерапия;
— как определить, что уже пора идти к специалисту;
— можно ли самому стать психологом для себя.

Приходите в лекторий «Прямая речь» или подключайтесь онлайн 

Книги, которые предлагают родители, не интересны сейчас детям. Темп, который был нормален для родителей в их детстве, сейчас для детей невыносим («очень длинно, долго»). Домашнюю библиотеку надо менять.
На что менять? Узнали у сооснователя и экс-главного редактора издательства «Розовый жираф» Марины Козловой.

1. Фанфики и фандомы — миры, непонятные взрослому, но могут стать бесконечной темой для обсуждений.

2. Комиксы — это хороший способ пробудить интерес к  чтению. Сейчас многие классические книги выходят в варианте комикса.

3. Не ограничивайте формат: «Нет, электронная книга — это не то, читай только бумажные». Сейчас есть и электронные, и бумажные, и аудиокниги. Научитесь слушать их вместе с ребенком.

4. Научпоп: родители часто уверены, что чтение — это только классическая художественная литература. Сейчас настоящий расцвет литературы нон-фикшн, нужно только найти, что интересно ребенку. 

Очень часто родители говорят: «Ну, она же должна понимать в свои-то годы!»

И в 11 лет, и в 21 год необходимо понимать, что надо стирать, отвечать за свои поступки, ответственно относиться к своему здоровью. Да, должна, но это полдела, а целиком эта мысль выглядит следующим образом: «Да, девочка должна понимать, должна участвовать, и поэтому мне, маме, надо смотреть, какие мои родительские проявления способствуют этому созреванию, привлекают ее к участию, а какие отталкивают».

И тогда сразу станет понятна эта нехитрая логика — самый верный способ отбить у ребенка аппетит — говорить «Ешь!» во время еды. Если приобщать ребенка к уборке, стирке, урокам хоть чуть-чуть насильственно, у ребенка будет развиваться стойкий протест против этой деятельности, против этих занятий. И даже если удастся чего-то добиться, это будет что-то краткосрочное, сиюминутное, это никогда не будет единственным результатом такого действия.

Психолог Александр Колмановский

Список книг от Татьяны Черниговской: для тех, кто интересуется исследованиями мозга.

За новыми знаниями приходите на лекцию-дискуссию «Что нам делать с искусственным интеллектом?». Если вы не в Москве, подключайтесь онлайн. Татьяна Черниговская и Евгений Водолазкин обсудят, стоит ли нам бояться искусственного разума и можно ли его приручить.

9 декабря, 19:30 (мск)
Билеты и трансляция

❤️ — ставьте реакцию, если пост был полезен

Никакого кризиса начала школьного обучения нет и не должно быть. Есть вещи, которые являются, условно говоря, планово-кризисными, они заложены природой. Так вот на начало школьного обучения природой никакого кризиса не запрограммировано. И даже наоборот.
Если всё сделано правильно: ребенок отдан в школу, адекватную его уровню развития (не запихали среднего ребенка в усиленную математическую гимназию, а ребенка, который умеет читать, писать и брать интегралы, не посадили в школу, в которой до 4 класса делать нечего), позиция родителей не тревожная, а спокойная: «всё нормально, идешь на повышение, вчера – дошколенок, сегодня – школьник, ура-ура», то ребенок это воспринимает именно так. В норме-то это радостное событие, повышение социального статуса. Так же, как когда потом школьник становится студентом.

Если вас повысят до главного редактора издания, конечно, это и тревожно, и ответственно, но вы воспринимаете это как повышение. Если же вокруг вас все начнут трястись и тревожно говорить: «Боже мой, как же там Настенька, она же не справится, она же у нас такая чувствительная, а там же дети, в смысле журналисты, они жестокие, они будут ее обижать, как же, как же она там будет?» Если вокруг вас так ходить и говорить, то, конечно, ваша радость от назначения главным редактором существенно уменьшится.

Психолог Катерина Мурашова.

В биографиях выдающихся людей есть одно общее место: в детстве им встретились нужные книги. Достоевский зачитывался Шиллером, Эйнштейн всегда держал под рукой «Дон Кихота», а Феллини вдохновлялся комиксами. 

Как помочь ребенку найти те самые книги? Советует эксперт по детской литературе Марина Козлова

1️⃣ Ходите на книжные фестивали и выставки. Там на стендах издательств можно встретить не просто продавца, но и тех, кто писал, иллюстрировал или выпускал данные книги — они знают об этих книгах всё, упрощая вам выбор.

2️⃣ А что там у блогеров? Есть немало полезных каналов и чатов. Например, канал «Библиодуш», «Читаю с сыном и дочкой». Есть подкасты типа «Мам, почитай». Есть подкасты о книгах и авторах — например, у Арзамаса «Гусьгусь». Каналы ровесников: например, тиктокеры, которые рассказывают про книги.

3️⃣ Не ограничивайте формат. «Нет, электронная книга — это не то, читай только бумажные». Сейчас есть и электронные, и бумажные, и аудио. Научитесь слушать аудиокниги вместе с ребенком.

4️⃣ Начните с комиксов. Если ребенку нравится, почему бы и нет? Комиксы — это хороший путь к чтению. К тому же в таком варианте сейчас выходят многие классические книги.

5️⃣ Не дочитывать — это нормально. Книг в мире так много, что нет смысла тратить время на то, что неинтересно. Важно выключить контроль: сколько ты прочитал сегодня? Чтение — это удовольствие, а не повод для конфликта.

6️⃣ Превратите чтение в привычку. Например, читайте перед сном. Эти полчаса играют огромную роль в общении родителей и детей. Ритуал становится гораздо большим, чем просто чтение.

7️⃣ Если ваш ребенок не любит читать, проверьте домашнюю библиотеку — возможно, там нет нужных книг. Чтобы это исправить, приходите на лекцию в «Прямую речь» Марины Козловой «Детское чтение: лучшие книги XXI века». Эксперт расскажет о самых значимых и интересных произведениях для детей, выпущенных за последние два с небольшим десятилетия.

10 сентября, вторник, 19:30 (мск)
Билеты и трансляция

А вы помните, чем вас пугали родители в детстве? Меня, например, в семье пугали следующим образом:
⠀
— Выпрями спину, спина должна быть прямая, будешь сидеть крючком — вырастет горб.
— Не ешь косточки от арбуза, заболеешь аппендицитом.
— «Я» — последняя буква алфавита. Будешь слишком «якать», никто с тобой водиться не станет.
⠀
Бабок-ежек и милиционеров из своего совсем раннего детства я не помню, но, отчетливо помня свою бабушку, практически уверена, что они были.
⠀
Лет так тридцать назад вместе с западной психологией в нашу страну пришла идея, что маленьких детей вообще пугать не надо — это наносит им психологическую травму. Приходящие ко мне тогда родители прямо так и заявляли: «Я вот пугал своего ребенка Бабой-ягой, а теперь знаю, что это вредно, и не пугаю».
⠀
К чему это я?
Полное отсутствие страха это не норма. Страх — это важная адаптационная реакция.

Сталкиваясь со своими и чужими страхами, изучая их, адаптируясь к ним и справляясь с ними, ребенок растет и взрослеет. Не ограждайте его от всего страшного, просто будьте рядом, когда ему это нужно, и следите за тем, чтобы у него была группа сверстников, с которой он при необходимости сможет свои страхи разделить (иногда вместе бояться и преодолевать страхи легче).
⠀
Искусство бояться — это у нас, млекопитающих, обучающая программа. Как читать и писать, или там выковыривать палочкой личинок из пня. Как только детеныш вылезает из гнезда мать ярко и недвусмысленно показывает ему, чего боится она сама, а у детеныша есть встроенная программка: то, чего боится самка, великая и могучая, для меня, маленького, тем более страшно и опасно и надо этого избегать.
⠀
Можно детей совсем не пугать, ограждать от страшных книжек, мультфильмов и пр. Но рано или поздно мир на них эту ситуацию все равно обрушивает, и без способов справляться с ней детям (или даже подросткам и взрослым) зачастую приходится весьма худо. Особенно если пугалка оказывается иррациональной и ее нельзя проверить и опровергнуть на основе рациональных аргументов.
⠀
А какими страшилками пугали вас в детстве?

В 17:00 подключайтесь к бесплатной лекции доктора биологических наук, профессора, академика Российской академии образования Марьяны Безруких «Первый раз в первый класс».
Записи не будет.

Регистрация

Через три дня ребенок идет в первый класс: как помочь ему освоиться в новой среде? Что рассказать и чему научить, чтобы это событие не вызвало сильный стресс? А чего делать точно не нужно? Как понять, готов ли он к школе? Какие навыки должны быть развиты у будущего первоклассника? И как быть, если ребенок не хочет идти в школу?

На эти и другие вопросы родителей об адаптации школьников мы попросили ответить Марьяну Безруких, доктора биологических наук, профессора, академика Российской академии образования, автора многочисленных книг и пособий для педагогов и родителей, консультанта с 40-летним стажем.

👉Уже сегодня, 30 августа, в 17:00 (мск) подключайтесь к бесплатной лекции Марьяны Безруких «Первый раз в первый класс». Событие пройдет в прямом эфире, чтобы принять участие, не забудьте зарегистрироваться на сайте лектория «Прямая речь». В конце лекции вы сможете задать свои вопросы Марьяне Михайловне в специальном чате.

➤ Любовь — всегда чудо. Невозможное возможно. Когда любовь не убил быт, тогда каждый день ты смотришь на своего человека и говоришь: я не верю, что это ты... Как писал Галич,

Как мне странно, что ты жена,
Как мне странно, что ты жива!
А я-то думал, что просто
Ты мной воображена...

Другой — это всегда ценность. И без значимого Другого вас не существует. Судьба Дон Жуана всегда трагична. Любовь — это нахождение себя в Другом, а Дон Жуан не находит себя в другом, он одинок.

➤ «Мир секса — часть бескрайней Вселенной, называемой Человек», — писал Лев Щеглов. Секс — маркер свободы выбора в цивилизации. Там, где он блокируется, начинается «охота на ведьм». Психологи выделяют три вида оргазма: биологический (чисто физиологический), психологический (когда есть совместимость, понимание) и экзистенциальный (когда весь мир трансформируется от любви).

➤ Как только мы говорим о любви, нельзя быть серьезными. Но и без любви ты становишься бессильным. Игорь Губерман:

Мы столько по жизни мотались,
что вспомнишь — и каплет слеза;
из органов секса остались
у нас уже только глаза.

Из лекции Александра Асмолова в лектории «Прямая речь»

Обучение детей вдруг превратилось для родителей в Проект с большой буквы П. Мы делаем все возможное и невозможное, чтобы, как мы сами говорим, обеспечить детям будущее. Отдаем в лучшие школы, нанимаем репетиторов по рекомендациям. И постоянно контролируем, чтобы процесс не дал сбоя. При этом жалуемся, что дети этого «не ценят» и вообще не хотят нашей помощи!

«Многие подростки считают, что в идеальной школе родители не должны никак участвовать в обучении детей после третьего класса, а до этого — помогать, только если ребенок сам попросит. Несколько школьников даже говорили мне, что должен быть принят закон, запрещающий родителям «доставать детей с уроками», — говорит семейный психолог Катерина Мурашова.

На карточках мы собрали для вас несколько ее цитат об обучении современных детей.

👀18 сентября в 19:30 Катерина Мурашова расскажет, как не превращать школьные годы ребенка в семейное бедствие. И конечно, ответит на ваши вопросы!

Билеты и трансляция

А вот почему подростковый кризис изменился и что с этим делать родителям можно будет узнать на лекции Катерины Вадимовны 19 сентября «Подросток: перезагрузка»

Билеты и трансляция