ПП рецепты - ppshizni @ppshizni Channel on Telegram

ПП рецепты - ppshizni

@ppshizni


Пп рецепты, жизнь ♡

𝗮𝗱: @lyudmilazgardan

inst: @ppshizni

YouTube: @lyudmilazgardan

ПП рецепты - ppshizni (Russian)

Дорогие читатели, представляем вам канал "ПП рецепты - ppshizni"! Этот канал посвящен здоровому образу жизни, правильному питанию и рецептам, которые помогут вам следить за своим здоровьем. nn"ПП рецепты, жизнь ♡" - под таким девизом работает наш канал, который создан для всех, кто ценит здоровье и заботится о себе. Здесь вы найдете множество полезных рецептов, советов по правильному питанию и мотивацию для здорового образа жизни. nnАдминистратор канала - @lyudmilazgardan, который делится своим опытом и знаниями о здоровом питании. Вы также можете следить за нами в Instagram - @ppshizni и на YouTube канале @lyudmilazgardan. nnПрисоединяйтесь к нашему каналу "ПП рецепты - ppshizni" и начните свой путь к здоровой жизни вместе с нами! Помните, заботиться о своем здоровье - значит заботиться о себе и своем будущем.

ПП рецепты - ppshizni

18 Nov, 09:53


К сожалению, качество воды, которая течет из крана оставляет желать лучшего, поэтому я уже приобрела водородный генератор. У меня бутылочка от Vione. 
 
Такая бутылочка делает воду, как из горного родника – антиоксидантной, водородной, щелочной. 

Изготовлена из безопасного материала тритана. Внутри — картридж с минеральными шариками из натуральных материалов, они насыщают активными ионами водорода, регулируют рН воды до 7,5-9, делают воду антиоксидантной.

Я проверила все сертификаты на бутылку и исследования водородной воды, поэтому с уверенностью могу рекомендовать вам приобрести бутылочку и новую здоровую привычку. 

Для тех, кто заботится о здоровье также, как я, делюсь новостью: у компании Vione  стартовала чёрная пятница со скидками до 80%, отличный способ познакомиться с современными приборами для здоровья.

Заглядывайте на сайт и узнайте подробнее про антиоксидантную воду и не забывайте мой промокод  ppshizni, чтобы получить подарок

Реклама ИП Музыка Н.А ИНН: 422922517917 erid:2VtzqvBFP8a

ПП рецепты - ppshizni

16 Nov, 14:11


“Торт с вишневой начинкой”

🔺КБЖУ на 100г: 119/10,09/4,57/9,14
Вес: 568г

Ингредиенты ↓
Для бисквита:
• яйцо - 3 шт
• мука - 50г
• кефир - 70 мл
• подсластитель - 2г

- белки отделить от желтков, белки взбить до крепких пиков;
- желтки взбить с подсластителем до увеличения массы, добавить кефир и муку;
- в желтковую массу постепенно вмешать взбитые белки с помощью силиконовой лопатки;
- влить в форму бисквит и выпекать в разогретой духовке 40 минут при 170t.

Крем:
• мягкий творог 0,1% - 245г
• творожный сыр - 60г
• подсластитель - 2г

Вишневая начинка:
• вишня - 60г
• крахмал - 5г
• вода - 80 мл
• подсластитель - 1г

Как приготовить вишневую начинку: вишню мелко порезать, всё соединить и варить до загустения, дать остыть.

Как приготовить крем и собрать торт:
- смешать мягкий творог с творожным сыром и подсластителем;
- собрать тортик: разделить бисквит на 2/3 части, смазать кремом коржи, в середину добавить вишневую начинку и оставить на ночь для пропитки.

#ппторт #ппзавтрак #ппдесерт #ппрецепты

ПП рецепты - ppshizni

14 Nov, 17:25


Такой торт приготовила, забыла вам показать тут, в инсте уже показывала🤍

Как я намучилась с этой духовкой ужасной, вы бы только знали, но приготовила всё равно.

Хочу купить отдельную печь/духовку, у кого-нибудь есть? Можете посоветовать какую-нибудь?🙏🏾

Я нашла одну, но в наличии нет и нет, а мне в такие холодные дни хочется готовить, печь🥹

ПП рецепты - ppshizni

14 Nov, 17:05


А что извините с ценами в магазинах?🫠 я одна в шоке с этого?

Я практически ничего не купила, а потратила 1000₽, вот реально, поставила в холодильник и есть даже нечего по итогу, холодильник не наполнился даже нисколечко 😅

- Сыр, яйца, мясо, масло сейчас стоят как крыло самолета.. куриное филе по 420₽ - это если нормальное брать, а не то, что пахнет хлоркой🥲

ПП рецепты - ppshizni

13 Nov, 12:12


Мне сегодня показывали как лучше и правильнее делать упражнения, урок усвоен ✊🏽

В целом мне сказали, что у меня всё неплохо, нюансы есть, но они исправимы.

И похвалили мою спину, ну хоть что-то 🫢😂

ПП рецепты - ppshizni

13 Nov, 08:00


Доброе утречко💛

Такой сегодня завтрак, быстрый и из того, что было.

А у вас на завтрак, что было или будет? 😋

Вообще, я вчера торт приготовила вечером, но хочу потом красиво сфотографировать как-то, а Лёша мешался, поэтому попробую после зала это сделать 🎂

ПП рецепты - ppshizni

11 Nov, 18:06


Такая вкусняшка! 😍

- попробуйте обязательно, хотя бы сделайте для своих родных

Мне прям очень понравилось, окунуло в детство, я из Молдавии и мама, бабушка готовят плацынды (по типу улиток) с такой начинкой, только без сыра правда, но очень похоже и очень вкусно!🤤

Тесто «фило» брала во ВкусВилл, состав хороший 🙌🏽

ПП рецепты - ppshizni

10 Nov, 05:38


ПП бейглы🥯

Я сделала небольшие, поэтому 4 шт получились, если хотите большие как основу для бутерброда, то получатся 2 штуки.

🔺КБЖУ на 100г: 170/21,09/4,25/11,67
Вес: 187г

Ингредиенты:
▴ творог - 170г
▴ яйцо - 1 шт
▴ мука - 25г
▴ соль, чеснок молотый - щепотка
▴ семена кунжута - для посыпки

Можно ещё тёртый сыр добавить, но я не добавляла.

Как приготовить: белок и желток отделить, белок смешать с творогом, мукой, солью и чесноком, тщательно перемешать и сформировать шарики, а затем по середине сделать небольшое углубление. Выложить бейглы на противень, смазать желтком и посыпать кунжутом. Отправить в разогретую духовку на ~15-20 минут при 170t.

Дать остыть и наслаждаться

#рецепты #ппрецепты

ПП рецепты - ppshizni

06 Nov, 10:20


Обожаю, когда вы мне присылаете свои шедевры 😍 у меня сразу мотивация вверх поднимается, присылайте чаще!

- И посмотрите какой красавчик получился😋

ПП рецепты - ppshizni

06 Nov, 10:20


Спасибо за рецепт.☺️ Крем немного другой сделала и решила потом добавить какао в остаток крема, чтобы покрыть вверх. Орешки только в бисквите.
Очень рада, что нашла Вас.❤️Спасибо за Ваши идеи и рецепты. Буду пробовать дальше. 😊👩🏻‍🍳

ПП рецепты - ppshizni

04 Nov, 12:26


Идеи для ваших завтраков 💡🥞
#завтраки

ПП рецепты - ppshizni

03 Nov, 08:41


Рецепт ↓
Получилось очень вкусно, приготовьте 🫶🏽

«Маковый пирог с кремом»

🔺КБЖУ на 100г: 147/10,94/5,42/10,41

Ингредиенты ↓
▴ яйцо - 2 шт
▴ мука - 30г
▴ овсяные отруби - 35г
▴ молоко - 120 мл
▴ мак - 4г
▴ подсластитель - 2г

- белки отделить от желтков;
- желтки смешать с маком, молоком, мукой, подсластителем и отрубями;
- белки взбить до крепким пиков [это, когда вы переворачиваете миску и ваши белки не падают из неё], вмешать белки с помощью силиконовой лопатки [аккуратно], чтобы не повредить белки.
- выпекать пирог 35-40 минут при 180t.

Крем:
▴ мягкий творог - 120г
▴ сгущенка без сахара - 25г
(можно любой сироп или даже молоко использовать)

- для крема всё смешать, на уже остывший пирог сверху выложить крем, оставить на 30-60 минут в холодильнике, чтобы крем стабилизовался и не был мягким.
- а затем [наслаждаться]

→ Копирование РАЗРЕШЕНО ТОЛЬКО с упоминанием автора в посте

#рецепты #ппрецепты #ппзавтрак #пппирог #ппдесерты

ПП рецепты - ppshizni

31 Oct, 17:25


Нам прям тут с видом повезло😍

Мы не знали, что так будет и я переживала, что не будет света или окна будут тупо смотреть в чужие окна (такое тоже есть у нас), но есть промежуток между домами, который мы видим в окне и от этого свет есть, когда солнышко светит☺️

И в окошко можно заглянуть и увидеть вот такие красивые закаты, рассветы.

Мы, кстати, уже тут второй месяц живем 👩🏽‍❤️‍💋‍👨🏽

ПП рецепты - ppshizni

31 Oct, 17:21


🏠🪴

Смотрела фотографии какой квартира был до нас и просто небо и земля. Всё-таки детали решают

ПП рецепты - ppshizni

25 Oct, 11:13


Творожные вафли” - это теперь мой любимый рецепт вафель!

По такому же рецепту готовлю оладушки на сковороде, а теперь и в вафельнице, вкусно совершенно другой получается☺️

🔺КБЖУ: 212/21,53/6,03/17,54
(без учета масла)

Ингредиенты:
• яйцо - 1 шт
• мягкий творог - 120г
• мука - 25г
• подсластитель - 2г
• масло гхи - 1г (для смазывания)

Как приготовить: всё смешать, чтобы не было комочков, смазать вафельницу и дать ей прогреться, выложить тесто и готовить (примерно по ~2 минуты), всего у меня получилось 3 вафли из этих ингредиентов.

#ппрецепты #рецепты

ПП рецепты - ppshizni

24 Oct, 15:54


Идеальный вечер - беременна в 16 и готовка 🧑🏽‍🍳

ПП рецепты - ppshizni

24 Oct, 11:49


Мама сказала, что Мультик жулик😂

Теперь реально не ест свой предыдущий корм, а этот уплетает на ура, ну истинный ценитель, в хозяйку 😂💛

ПП рецепты - ppshizni

24 Oct, 11:46


Девочки, у вас есть домашние питомцы?

У меня сегодня была рекомендация в инсте корма для собачек, мой мультик после этого корма не ест предыдущий😄 настолько он вкусный, состав супер. Мама теперь сказала будет брать ему такой.

Сейчас прям искренне вам советую, без всякой рекламы🫶🏽

Состав супер у корма! всё, что нужно для наших домашних друзей 🐶🐱

Называется: BOWL WOW

На озоне у меня промокод есть: BWMULTIK - 25%, корм выходит 800г по 595₽, ну халява чистая 😌🤝🏽 мы теперь закупимся старичку нашему им)

ПП рецепты - ppshizni

24 Oct, 06:21


Идеи для завтраков 🥞
#завтраки

ПП рецепты - ppshizni

18 Oct, 07:23


Вчера тортик блинный готовила, на завтрак вот он теперь.

Такооой вкусный! 😋

ПП рецепты - ppshizni

18 Oct, 06:26


Доброе утречко🎀

У меня сегодня день начался с тренировки против отеков🙂‍↕️

Пока Алексей спит, я занимаюсь не кухне, хорошо, что есть где позаниматься помимо комнаты🧘🏽‍♀️

ПП рецепты - ppshizni

17 Oct, 09:13


Вчера ездила к маме, помогала ей шторы вешать новые.

Такая у неё красота, ещё лучше стало после того как я уехала🥹 завидуууую!

хочу обратно 😂 у неё квартира чисто из пинтерест, моя мечта💔

Свою любимую кухню увидела, чуть не прослезилась)) она моя идеальная кухня, с идеальной духовкой и плитой. Ох🥲

И моя любимая комната, которая была сделана под меня 🙂‍↕️

ПП рецепты - ppshizni

17 Oct, 09:10


Morning 🌥️

Сегодня выглянуло солнце наконец-то! сразу настроение поднялось и на душе тааак хорошо☺️

Завтрак сегодня приготовила из того, что было, а была лишь смесь протеиновая для оладушек и хлебцы с пастой. Так что такой завтрак у нас с Алексеем был сегодня 😄

У него, конечно, там ещё бутерброды с колбасой и творожным сыром было, но я такое не ем.

А у вас, что на завтрак было или только будет?😊

ПП рецепты - ppshizni

14 Oct, 11:40


Не, смотрю сейчас, правда этот пол портил всю картину 😬

ПП рецепты - ppshizni

14 Oct, 11:40


Вот такое до/после:

Как вам?👀