одна терапия может изменить многое💘🙏🏻
послание ☽ Алины
@poslanieatereshkoo
Мой Инстаграм: @atereshkoo
Оставить заявку на работу со мной: https://docs.google.com/forms/d/1S0c34Xb2qNAdAb0HGq4AJwk_L0qdTQsodm853aIHHI8/edit
Поблагодарить меня: https://atereshkoo.online/thank
Мой Ютуб - https://youtube.com/@Atereshkoo
Послание ☽ Алины (Russian)
Добро пожаловать в канал "послание ☽ Алины"! Здесь вы найдете самые свежие и интересные материалы от талантливой блогерши по имени Алина. Этот канал - это место, где она делится своими мыслями, идеями, и вдохновением со своими подписчиками. Алина известна своими креативными подходами к контенту, а ее контент всегда является неповторимым и оригинальным. Будь то фотографии, видео, или текстовые посты - каждый пост в канале "послание ☽ Алины" пропитан ее уникальным стилем и видением. Для тех, кто хочет быть в курсе последних тенденций и трендов в мире блогинга, этот канал является настоящим кладом. Если вы хотите окунуться в атмосферу творчества и вдохновения, присоединяйтесь к нам прямо сейчас! Не упустите возможность быть частью сообщества, которое ценит искусство и талант!
послание ☽ Алины
28 Jan, 16:06
Алина, я очень тебе благодарна за сегодняшний разбор. Я шла с один запросом, а вылезло так сказать другое. После созвона внутри так спокойно, я так давно этого не чувствовала. Так хорошо быть без тревоги внутри.
послание ☽ Алины
28 Jan, 15:57
первая сессия в новом доме✨ кааак мне тут хорошо работается!
провела групповую терапию для моих девочек в менторстве групповом.
слышать:
«я сначала сомневалась, но сейчас так благодарна и рада, что я здесь» - супер ценно💘
провела групповую терапию для моих девочек в менторстве групповом.
слышать:
«я сначала сомневалась, но сейчас так благодарна и рада, что я здесь» - супер ценно💘
послание ☽ Алины
28 Jan, 11:10
ну вот и всё❤️🩹 мои скитания закончились, я дома.
мой дом теперь - Москва.
и видимо время пришло, раз у меня получилось в этот раз в первый же день найти жилье по подходящим мне параметрам и сразу заселиться.
в планах - жить, работать, ходить на свидания, проводить оффлайн, и…
путешествовать - зная; что мне есть куда вернуться.
это лучшее чувство, которого я так долго искала.
мой дом теперь - Москва.
и видимо время пришло, раз у меня получилось в этот раз в первый же день найти жилье по подходящим мне параметрам и сразу заселиться.
в планах - жить, работать, ходить на свидания, проводить оффлайн, и…
путешествовать - зная; что мне есть куда вернуться.
это лучшее чувство, которого я так долго искала.
послание ☽ Алины
27 Jan, 09:51
подъем в 5 утра.
самолет.
просмотр первой квартиры, которая предварительно подходила по всем параметрам (как и загадывала)….
как думаете, что случилось?😭😭😭😭
самолет.
просмотр первой квартиры, которая предварительно подходила по всем параметрам (как и загадывала)….
как думаете, что случилось?😭😭😭😭
послание ☽ Алины
18 Jan, 13:30
В терапию ко мне сейчас еще можно оставить заявку.
В групповую (первая группа собрана, собираю вторую на февраль, 3 места💔🥰).
И в личную 1 женщину могу взять так же с февраля.
Оставить заявку тут:
https://docs.google.com/forms/d/1S0c34Xb2qNAdAb0HGq4AJwk_L0qdTQsodm853aIHHI8/edit
В групповую (первая группа собрана, собираю вторую на февраль, 3 места💔🥰).
И в личную 1 женщину могу взять так же с февраля.
Оставить заявку тут:
https://docs.google.com/forms/d/1S0c34Xb2qNAdAb0HGq4AJwk_L0qdTQsodm853aIHHI8/edit
послание ☽ Алины
18 Jan, 13:08
«столько всего произошло…. что даже не знаю с чего начать»
• нашла любимое дело и вышла в свою реализацию стилистом
• наладила отношения с родителями
• наладила отношения с собой и полюбила и приняла себя
• расслабилась с мужчинами и избавилась от страхов
🥰✨
• нашла любимое дело и вышла в свою реализацию стилистом
• наладила отношения с родителями
• наладила отношения с собой и полюбила и приняла себя
• расслабилась с мужчинами и избавилась от страхов
🥰✨
послание ☽ Алины
18 Jan, 13:08
Каждый раз, где бы я не была, кто-то из доверительниц меня подлавливает, так это радует🥰
Спустя полгода после менторства встретилась в Минске с Машей.
Маша была у меня в терапии, изменила жизнь, состояние и вот, увиделась уже с совсем другим человеком 🥰✨🤌🏻
Спустя полгода после менторства встретилась в Минске с Машей.
Маша была у меня в терапии, изменила жизнь, состояние и вот, увиделась уже с совсем другим человеком 🥰✨🤌🏻
послание ☽ Алины
18 Jan, 13:02
вернулась в Минск и на несколько недель здесь план:
восстановиться после путешествия, ходить на сольфеджио, читать и быть с близкими.
через неделю вновь улетаю на обучение, потому это время позволяю себе просто быть в моменте с родными, никуда не спешить и жить slow life.
готовиться к переезду и новому этапе в жизни.
восстановиться после путешествия, ходить на сольфеджио, читать и быть с близкими.
через неделю вновь улетаю на обучение, потому это время позволяю себе просто быть в моменте с родными, никуда не спешить и жить slow life.
готовиться к переезду и новому этапе в жизни.
послание ☽ Алины
18 Jan, 12:56
my new woman era💔
•••••
вчера была на сьемке и ощутила, что как будто бы сейчас у меня - то самое время для моделингачч
не 5 лет назад, а именно сейчас.
сколько внутри женской силы и уверенности.
раскрепощенности.
любви к себе и яркости.
раскрытой теневой стороны, страсти и секса.
взрослой женственности.
вау, как же я насладилась процессом!!!
•••••
вчера была на сьемке и ощутила, что как будто бы сейчас у меня - то самое время для моделингачч
не 5 лет назад, а именно сейчас.
сколько внутри женской силы и уверенности.
раскрепощенности.
любви к себе и яркости.
раскрытой теневой стороны, страсти и секса.
взрослой женственности.
вау, как же я насладилась процессом!!!
послание ☽ Алины
07 Jan, 13:49
Вообще все что я делаю в жизни, дорогие, это показываю а как еще можно. Исследую.
Я точно такая же как и вы.
Нет ничего особенного. Я из поселка, без богатых и осознанных родителей.
Просто я всю жизнь работаю над собой, психикой, мышлением, изучаю все подряд - это моя главная мотивация - исследовать Мир, себя и вам показывать..
Что вы тоже все можете.
И Мир большой красивый и жизнь может быть такая же.
Я точно такая же как и вы.
Нет ничего особенного. Я из поселка, без богатых и осознанных родителей.
Просто я всю жизнь работаю над собой, психикой, мышлением, изучаю все подряд - это моя главная мотивация - исследовать Мир, себя и вам показывать..
Что вы тоже все можете.
И Мир большой красивый и жизнь может быть такая же.
послание ☽ Алины
07 Jan, 12:18
И, да, я в горах. И это было очень важное намерение года, которое я исполнила 💔💔💔💔
Взяла инструктора по лыжам, чтобы вспомнить все.
Сняла невероятные апартаменты с видом на горы.
И планирую в ближайшие дни только одно:
дышать каждым моментом наедине с собой и любить жизнь. 🥹✨
Я в восторге.
И проживаю свой пинтерест.
Все случилось наилучшим для меня образом, как я и запрограммировала.
Взяла инструктора по лыжам, чтобы вспомнить все.
Сняла невероятные апартаменты с видом на горы.
И планирую в ближайшие дни только одно:
дышать каждым моментом наедине с собой и любить жизнь. 🥹✨
Я в восторге.
И проживаю свой пинтерест.
Все случилось наилучшим для меня образом, как я и запрограммировала.
послание ☽ Алины
07 Jan, 12:17
Так у меня в жизни всегда.
Чем больше доверия расслабления внутри - тем больше тебя обнимает Мир.
Все сложности мы сами себе проецируем. Все страхи мы сами создаем.
Если мой мир обо всегда заботиться - я всегда буду притягивать вот такие истории и я РЕАЛЬНО их всегда притягиваю.
Если мой мир небезопасен - я всегда буду видеть в нём зло и небезопасность и притягивать к себе негативные события.
Если внутри меня нет опоры, я всегда буду в себе сомневаться, всего бояться и сидеть в углу жизни, наблюдая за жизнью других.
Чем больше доверия расслабления внутри - тем больше тебя обнимает Мир.
Все сложности мы сами себе проецируем. Все страхи мы сами создаем.
Если мой мир обо всегда заботиться - я всегда буду притягивать вот такие истории и я РЕАЛЬНО их всегда притягиваю.
Если мой мир небезопасен - я всегда буду видеть в нём зло и небезопасность и притягивать к себе негативные события.
Если внутри меня нет опоры, я всегда буду в себе сомневаться, всего бояться и сидеть в углу жизни, наблюдая за жизнью других.
послание ☽ Алины
07 Jan, 12:16
Прилетела ночью в отель, на ресепшене никого не было,
1 батарея и дикий холод внутри
- ничего не оставалось как ждать пару часов чтобы кто-то проснулся.
Спустя 5 минут выходит охранник, дал мне комнату чтобы переодеться, погреться и сказал мне «будешь дочкой моей, у меня семьи не было и всегда была мечта дочку иметь, а сегодня у меня день рождения. Тебя мне бог послал».😭😭😭😭😭😭😭😭
В общем, я чуть не расплакалась от счастья и этой связи с Миром и богом.
Никак по-другому это не случается.💔
Я прилетела одна в горы, на горнолыжный курорт и у меня тут же появился грузинский отец, чтобы обо мне позаботились🥹💔
Со всеми договорился, меня все в посёлке теперь знают, выдали мне экипировку бесплатно, все места показали…..
Спасибо, мир, люблю тебя взаимно.❤️
1 батарея и дикий холод внутри
- ничего не оставалось как ждать пару часов чтобы кто-то проснулся.
Спустя 5 минут выходит охранник, дал мне комнату чтобы переодеться, погреться и сказал мне «будешь дочкой моей, у меня семьи не было и всегда была мечта дочку иметь, а сегодня у меня день рождения. Тебя мне бог послал».😭😭😭😭😭😭😭😭
В общем, я чуть не расплакалась от счастья и этой связи с Миром и богом.
Никак по-другому это не случается.💔
Я прилетела одна в горы, на горнолыжный курорт и у меня тут же появился грузинский отец, чтобы обо мне позаботились🥹💔
Со всеми договорился, меня все в посёлке теперь знают, выдали мне экипировку бесплатно, все места показали…..
Спасибо, мир, люблю тебя взаимно.❤️
послание ☽ Алины
01 Jan, 05:55
🥰Моё 1 января:
Подъем в 7 без будильника
Тренировка
Йога
Горячая вода с лимоном
Смузи
И за работу с учебой
Хоть и болею, хоть и 1 января.
Моя главная цель на год - дисциплина в режиме, в тренировках и йоге, в питании и во сне.
Так как это база, без которой все остальное рушится.
Здоровое тело, подтянутое тело, здоровые пищевые привычки, здоровый сон - дает энергию.
а значит - дополнительное время, чтобы стать кем угодно и сделать что угодно.🔥
Подъем в 7 без будильника
Тренировка
Йога
Горячая вода с лимоном
Смузи
И за работу с учебой
Хоть и болею, хоть и 1 января.
Моя главная цель на год - дисциплина в режиме, в тренировках и йоге, в питании и во сне.
Так как это база, без которой все остальное рушится.
Здоровое тело, подтянутое тело, здоровые пищевые привычки, здоровый сон - дает энергию.
а значит - дополнительное время, чтобы стать кем угодно и сделать что угодно.🔥
послание ☽ Алины
31 Dec, 18:11
Мой Новый год🥹 с семьей, так душевно, так тело, божееее как я Рада!
Лучшим решением было не дожидаться полуночи, а начать праздновать в 6 вечера, проговорить тосты, потусить на танцполе в кухне, посмеяться вместе.
Мой внутренний ребенок каждый раз исцеляется!
Лучшим решением было не дожидаться полуночи, а начать праздновать в 6 вечера, проговорить тосты, потусить на танцполе в кухне, посмеяться вместе.
Мой внутренний ребенок каждый раз исцеляется!
послание ☽ Алины
31 Dec, 12:01
Любить и боль, и любовь, и отвержение, и принятие, и яркость, и тьму.
Любовь исцеляет.
Вот такой мой личный слоган на Новый год. ❤️🩹
А у вас какой?
Любовь исцеляет.
Вот такой мой личный слоган на Новый год. ❤️🩹
А у вас какой?
послание ☽ Алины
31 Dec, 12:01
В этом году я очень много времени провела в одиночестве.
•
Путешествуя по Миру.
Но внутри однажды ощутила пустоту и грусть, что не с кем разделить.
В Париже например у башни плакала сначала от супер радости, а потом от грусти.
•
И у меня были моменты когда НИ КУ Я вообще не складывалось в жизни. Вообще все рушилось, кроме внутренней опоры.
Помню этот момент когда я сидела в центре Москвы с 0₽ на карте потому что мошенники сняли все деньги.
•
Были ситуации в жизни, как в кино. В отношениях особенно.
Ощущала иногда себя героиней сериала, но так же - с драматичным концом, хоть и сюжет был очень интересным.
•
Были дни, когда я ощущала себя супер растерянной, не знала что делать дальше.
•
Были дни, когда здоровье подвело и я отравилась
и 3 дня лежала в кровати.
•
К чему это всё пишу?
К тому, что
ЖИЗНЬ ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ КАРТИНКА. НО ИДЕАЛЬНАЯ В ТОМ, ЧТО ОНА ЖИВАЯ.
И может быть больно, одиноко, страшно, плохо - 10% из 100%.
И это потрясающий контраст в жизни, который тоже потрясающе проживать и выходить победителем.
Иногда даже когда я плачу от боли я внутри ликую от того, что я живу и у меня есть возможность плакать и я знаю!!! Что все все равно наладится.
•
Пусть в НГ будет такого поменьше, но, даже если будет, а я знаю что многих из нас может шарахнуть 2025, давайте к этому относиться с принятием и любовью.
•
Путешествуя по Миру.
Но внутри однажды ощутила пустоту и грусть, что не с кем разделить.
В Париже например у башни плакала сначала от супер радости, а потом от грусти.
•
И у меня были моменты когда НИ КУ Я вообще не складывалось в жизни. Вообще все рушилось, кроме внутренней опоры.
Помню этот момент когда я сидела в центре Москвы с 0₽ на карте потому что мошенники сняли все деньги.
•
Были ситуации в жизни, как в кино. В отношениях особенно.
Ощущала иногда себя героиней сериала, но так же - с драматичным концом, хоть и сюжет был очень интересным.
•
Были дни, когда я ощущала себя супер растерянной, не знала что делать дальше.
•
Были дни, когда здоровье подвело и я отравилась
и 3 дня лежала в кровати.
•
К чему это всё пишу?
К тому, что
ЖИЗНЬ ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ КАРТИНКА. НО ИДЕАЛЬНАЯ В ТОМ, ЧТО ОНА ЖИВАЯ.
И может быть больно, одиноко, страшно, плохо - 10% из 100%.
И это потрясающий контраст в жизни, который тоже потрясающе проживать и выходить победителем.
Иногда даже когда я плачу от боли я внутри ликую от того, что я живу и у меня есть возможность плакать и я знаю!!! Что все все равно наладится.
•
Пусть в НГ будет такого поменьше, но, даже если будет, а я знаю что многих из нас может шарахнуть 2025, давайте к этому относиться с принятием и любовью.
послание ☽ Алины
31 Dec, 11:32
За этим стояло 2 года моей активной работы с людьми. «Шлифовка» знаний, обучений, супервизий, опыта.
Ежедневная работа.
Не без неудач.
Не без сложной и не без дисциплины.
Огромный труд мой и команды стоит за всем, что я создаю. Огромнейший. Ежедневный.
Как вывожу?
Внутри есть миссия.
Это то, что больше чем ЭГО и свои личные выгоды, это шире, глубже, о душе.
Я желаю каждому это найти в себе. Это правда путеводитель и причина, по которой я не сдаюсь никогда, а продолжает топить.
В новом году буду выводить все в масштаб, чтобы бОльлее кол-во человек изменили свои судьбы со мной, так что глаза горят, руки делают.
Ежедневная работа.
Не без неудач.
Не без сложной и не без дисциплины.
Огромный труд мой и команды стоит за всем, что я создаю. Огромнейший. Ежедневный.
Как вывожу?
Внутри есть миссия.
Это то, что больше чем ЭГО и свои личные выгоды, это шире, глубже, о душе.
Я желаю каждому это найти в себе. Это правда путеводитель и причина, по которой я не сдаюсь никогда, а продолжает топить.
В новом году буду выводить все в масштаб, чтобы бОльлее кол-во человек изменили свои судьбы со мной, так что глаза горят, руки делают.
послание ☽ Алины
31 Dec, 11:31
Честно? Это было моей мечтой. Чтобы участницы моих проектов вот так вот собирались вместе по городам.
Чтобы отзывов и кейсов было столько, что не помещается все и сохраняется лишь в сердце.
Чтобы когда я смотрела на результаты терапии, курса, у меня текли слезы.
Так оно и вышло.
В этом году я создала действительно лучший и самый эффективный терапевтический проект для женщин.
Это моё самое большое достижение года, чем я реально горжусь.
Чтобы отзывов и кейсов было столько, что не помещается все и сохраняется лишь в сердце.
Чтобы когда я смотрела на результаты терапии, курса, у меня текли слезы.
Так оно и вышло.
В этом году я создала действительно лучший и самый эффективный терапевтический проект для женщин.
Это моё самое большое достижение года, чем я реально горжусь.
послание ☽ Алины
31 Dec, 11:31
слезки номер 2:
участницы проекта собираются перед Новым годом вместе делать практики!!!🥹
участницы проекта собираются перед Новым годом вместе делать практики!!!🥹
послание ☽ Алины
31 Dec, 11:31
«Ты подарила мне себя и новую жизнь»
участницы проекта погружения поздравляют с Новым годом вот так🥹😭❤️🩹
участницы проекта погружения поздравляют с Новым годом вот так🥹😭❤️🩹
послание ☽ Алины
31 Dec, 11:31
Божеееее я уже вытираю слезки номер 1😭
(Честно я иногда сомневаюсь, постить или нет, часто не пощу чтобы не переборщить, но отзывов так много, слова так много о терапии со мной, о проекте, что невозможно скрывать…
послание ☽ Алины
31 Dec, 09:51
Все что было в этом году было очень тебе нужно.
Не важно для чего - для опыта, для осознаний, для научения себя. Это все было тебе нужно.
И если тебе кажется, что ты где-то недожала, недоделала, недоработала, - ты делала многое, ты сделала много, порой все что было по силам и даже период паузы это тоже часть пути.
И потенциал имеет свойство накапливаться.
Завтра продолжится жизнь и самое важное, что нужно сделать - просто взять себя за руку, (можно прослушать мою практику на внутреннюю опору) принять свои выборы и все события, которые произошли и настроиться в новом году
Жить
Выбирать себя
Создавать себя
С наступающим вас, дорогие! Давайте сделаем его лучшим вместе❤️
У меня цели большие.
На днях поделюсь с вами.
А сегодня - отдых с семьей и рано лечь спать.✨😍
Не важно для чего - для опыта, для осознаний, для научения себя. Это все было тебе нужно.
И если тебе кажется, что ты где-то недожала, недоделала, недоработала, - ты делала многое, ты сделала много, порой все что было по силам и даже период паузы это тоже часть пути.
И потенциал имеет свойство накапливаться.
Завтра продолжится жизнь и самое важное, что нужно сделать - просто взять себя за руку, (можно прослушать мою практику на внутреннюю опору) принять свои выборы и все события, которые произошли и настроиться в новом году
Жить
Выбирать себя
Создавать себя
С наступающим вас, дорогие! Давайте сделаем его лучшим вместе❤️
У меня цели большие.
На днях поделюсь с вами.
А сегодня - отдых с семьей и рано лечь спать.✨😍
послание ☽ Алины
30 Dec, 12:08
каждый раз когда я захожу в чаты своих проектов, расплываюсь в улыбке❤️🩹
послание ☽ Алины
29 Dec, 09:39
Выписать легко конечно но когда дело доходит до создания всего этого, получается долгая путь. Как можно получить от пути удовольствие? Есть какие-то лайфхаки?
послание ☽ Алины
28 Dec, 18:17
На самом деле мы все живем на маленький процент из того потенциала жизни, который может быть.
Мы все можем жить лучше, красивей, ярче, счастливей, проявленней.
Достаточно лишь задать себе вопрос:
А КАК МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ? Во всех сферах.
Все выписать.
И пойти работать и создавать все это.
Мы все можем жить лучше, красивей, ярче, счастливей, проявленней.
Достаточно лишь задать себе вопрос:
А КАК МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ? Во всех сферах.
Все выписать.
И пойти работать и создавать все это.
послание ☽ Алины
28 Dec, 18:07
Боже…сейчас 3 часа я составляла свое кино жизни и намерения на 2025 год.
Такие идеи появились, такие цели создались….
Так много энергии сейчас, так предвкушаю..💔🥹
Такие идеи появились, такие цели создались….
Так много энергии сейчас, так предвкушаю..💔🥹
послание ☽ Алины
26 Dec, 18:52
каждый мой вебинар становится точкой невозврата для кого-то.
то, что происходит с людьми за час со мной - заменяет месяцы терапии.
глубоко, трансформационно, по полочкам❤️ Рада всем, кто попал на ретрит.
последний вебинар в этом году завершен😍
то, что происходит с людьми за час со мной - заменяет месяцы терапии.
глубоко, трансформационно, по полочкам❤️ Рада всем, кто попал на ретрит.
последний вебинар в этом году завершен😍
послание ☽ Алины
26 Dec, 18:48
божееее💔💔💔 что сейчас произошло… 2,5 часа…
мы начали онлайн-ретрит! сейчас все кто пропустил пожалеют😂😂😂😂
мы начали онлайн-ретрит! сейчас все кто пропустил пожалеют😂😂😂😂
послание ☽ Алины
25 Dec, 12:08
уже все деляться намерениями😍💔
такого формата больше не будет.
и ко мне на проекты попасть будет нельзя аж до конца весны.
потому, кто пропустил ретрит - последняя ссылочка для вас❤️сегодня последний день продаж до 23:59!
https://atereshkoo.ru/preobrazhenie?utm_source=predzapis
такого формата больше не будет.
и ко мне на проекты попасть будет нельзя аж до конца весны.
потому, кто пропустил ретрит - последняя ссылочка для вас❤️сегодня последний день продаж до 23:59!
https://atereshkoo.ru/preobrazhenie?utm_source=predzapis
послание ☽ Алины
24 Dec, 09:53
Ты первый раз живешь, Алин. Ошибаться это нормально. Когда первый раз что-то делаешь.
послание ☽ Алины
23 Dec, 11:38
Вернулась в Минск, вернулась к терапии с любимыми доверителями🫶🏻 на личном и на «Погружение».
послание ☽ Алины
23 Dec, 07:43
самое лучшее morning🥰 когда ты покупаешь себе билеты, чтобы исполнить хотелку 2025 года:)
Новый год начинаетсяяя🥰🥰🥰
Новый год начинаетсяяя🥰🥰🥰
послание ☽ Алины
22 Dec, 15:24
✨сегодня прописывала практики на онлайн-ретрит.
будем создавать новую версию вас и вашего нового года вместе.
будет ооооочень много коучинга на проекте. очень.
перепрошивающих мыслей, терапии, практик.
3 дня до конца продаж осталось, забегайте, если чувствуете, что так же как и я хотите Новый год прожить ЛУЧШИМ.
https://atereshkoo.ru/preobrazhenie?utm_source=predzapis
И перестать сливаться и реально начать расти, а не топтаться на одном месте.
Передам свою систему самокоучинга по которой я всегда расту очень быстро и работаю со своими глюками.
будем создавать новую версию вас и вашего нового года вместе.
будет ооооочень много коучинга на проекте. очень.
перепрошивающих мыслей, терапии, практик.
3 дня до конца продаж осталось, забегайте, если чувствуете, что так же как и я хотите Новый год прожить ЛУЧШИМ.
https://atereshkoo.ru/preobrazhenie?utm_source=predzapis
И перестать сливаться и реально начать расти, а не топтаться на одном месте.
Передам свою систему самокоучинга по которой я всегда расту очень быстро и работаю со своими глюками.
послание ☽ Алины
22 Dec, 15:00
В общем, не знаю как вы, но лично я собралась реально перезапустить себя в 2025.
Потому что в этой жизни вы играете с собой.
И вы или проигрываете - себе, своим страхам, глюкам в голове, негативным мыслям и т.д.
И оказываетесь в состоянии неудовлетворенности и саморазрушения.
Или выигрываете.
Но для этого нужно пройти через сопротивление, дисциплину.
Потому что в этой жизни вы играете с собой.
И вы или проигрываете - себе, своим страхам, глюкам в голове, негативным мыслям и т.д.
И оказываетесь в состоянии неудовлетворенности и саморазрушения.
Или выигрываете.
Но для этого нужно пройти через сопротивление, дисциплину.
послание ☽ Алины
22 Dec, 14:59
Мой Новый год я решила сделать ЛУЧШИМ из всех предыдущих.
Почему?
Потому что ощущаю, что я сейчас могу жизнь даже не на 100% от своего потенциала. Как и многие из вас.
Не смотря на то, что к своим годам я многого достигла, я знаю, что я могу большего.
И даже не в плане материального.
А личностно.
Обрести новые навыки.
Новые привычки, которые скажутся на моем здоровье, теле и состоянии.
Обучения, которые сделают меня сильнее как мастера в своем деле.
Новые авантюры типо «а давай попробуем…»
•
Хочу прокачаться как личность в новом году.
Как женщина.
Как эксперт.
И как душа конечно же.
Путешествия никто не отменяет!
•
Не смотря на то, что я намерена много работать. Провести несколько ретритов (в том числе… наБали 🤭)
Создать новый проект.
Провести оффлайн-мероприятия.
Я намерена качественно ежедневно работать над своим телом, дисциплиной, состоянием, стилем, новыми привычками.
И много учиться.
Закупила уже обучения по гипнозу, сексологии, нейропсихологии и др.
•
Почему?
Потому что ощущаю, что я сейчас могу жизнь даже не на 100% от своего потенциала. Как и многие из вас.
Не смотря на то, что к своим годам я многого достигла, я знаю, что я могу большего.
И даже не в плане материального.
А личностно.
Обрести новые навыки.
Новые привычки, которые скажутся на моем здоровье, теле и состоянии.
Обучения, которые сделают меня сильнее как мастера в своем деле.
Новые авантюры типо «а давай попробуем…»
•
Хочу прокачаться как личность в новом году.
Как женщина.
Как эксперт.
И как душа конечно же.
Путешествия никто не отменяет!
•
Не смотря на то, что я намерена много работать. Провести несколько ретритов (в том числе… на
Создать новый проект.
Провести оффлайн-мероприятия.
Я намерена качественно ежедневно работать над своим телом, дисциплиной, состоянием, стилем, новыми привычками.
И много учиться.
Закупила уже обучения по гипнозу, сексологии, нейропсихологии и др.
•
послание ☽ Алины
08 Dec, 13:16
Кто из вас ощущает в этом сейчас потребность?
Мы с командой думаем провести онлайн-ретрит в конце декабря со мной😍☺️
Мы с командой думаем провести онлайн-ретрит в конце декабря со мной😍☺️
послание ☽ Алины
08 Dec, 13:15
Создать видение своей жизни. Большое. Глобальное.
Чтобы каждый день понимать, куда ведет тебя жизнь и куда ты идешь.
Четко.
Чтобы каждый день понимать, куда ведет тебя жизнь и куда ты идешь.
Четко.
послание ☽ Алины
08 Dec, 13:10
Вчера на свой сторителлинг получила большой отклик на то, чтобы вместе с вами к Новому году собраться и:
Отпустить прошлое, расстаться с разрушающими мыслями и привычками и….
Отпустить прошлое, расстаться с разрушающими мыслями и привычками и….
послание ☽ Алины
08 Dec, 13:09
Как перезапустить свою жизнь и выйти на новый уровень?
Мысль, которая изменит ваше восприятие жизни ❤️🤍 вышло новое видео на Ютуб!
https://youtu.be/2ToDUrl0Ylo?si=9dnpeLHECDxGrh_c
Мысль, которая изменит ваше восприятие жизни ❤️🤍 вышло новое видео на Ютуб!
https://youtu.be/2ToDUrl0Ylo?si=9dnpeLHECDxGrh_c
послание ☽ Алины
07 Dec, 14:20
Что делать, если ты внутренне меняешься, а материя ($✨) нет? Чувство, что стоишь на месте?
Что если только видишь просвет, как вновь возвращаешься обратно?
Если ощущаешь потерянность и неопределенность? ТУПИК?
Отсутствие сил и энергии? Апатия…
•
Что если только видишь просвет, как вновь возвращаешься обратно?
Если ощущаешь потерянность и неопределенность? ТУПИК?
Отсутствие сил и энергии? Апатия…
•
послание ☽ Алины
02 Dec, 13:45
самое для меня не привычное - это минимум работы, минимум занятости, отсутствие суеты и «вездеуспевания».
и это самый приятный навык, обретенный мной🙏🏻💔
и это самый приятный навык, обретенный мной🙏🏻💔
послание ☽ Алины
02 Dec, 13:43
этот год невероятно насыщенным на путешествия, на проекты, встречи, переезды.
состояние удовлетворенности годом - на 10/10… все реализовалось лучше и больше, чем планировала.
что сейчас ощущаю, что у меня медовый месяц.
когда нет никаких передвижений - а лишь стабильность, спокойствие, рутина, много свободного времени и общения..
состояние удовлетворенности годом - на 10/10… все реализовалось лучше и больше, чем планировала.
что сейчас ощущаю, что у меня медовый месяц.
когда нет никаких передвижений - а лишь стабильность, спокойствие, рутина, много свободного времени и общения..
послание ☽ Алины
02 Dec, 13:38
Сейчас, кажется, мой самый спокойный период за всю мою жизнь.❤️🩹
и самый сбалансированный…
спорт и йога
свидания и встречи с друзьями
время с семьей
много отдыха и СПА
работа
дружба с мужчинами.
так много познаю через мужское внимание и общение…
безумно нравится, какой я становлюсь женщиной…💔
в каком состоянии я сейчас нахожусь и куда иду.
идеальный баланс.
и самый сбалансированный…
спорт и йога
свидания и встречи с друзьями
время с семьей
много отдыха и СПА
работа
дружба с мужчинами.
так много познаю через мужское внимание и общение…
безумно нравится, какой я становлюсь женщиной…💔
в каком состоянии я сейчас нахожусь и куда иду.
уверенность в каждом шаге, женское состояние и пребывание в моменте.идеальный баланс.
послание ☽ Алины
02 Dec, 09:19
Каждую мысль, которая приходит тебе в голову - важно ставить под сомнение.
А это действительно то, что есть на самом деле?
А я действительно этого боюсь?
Это реальность или моя иллюзия?
А это действительно то, что есть на самом деле?
А я действительно этого боюсь?
Это реальность или моя иллюзия?
послание ☽ Алины
01 Dec, 07:14
Дааа! Йога была потрясающая 🥹🥹🥹 я так наполнилась , взбодрилась
Прекрасное начало дня и года 🤍
Прекрасное начало дня и года 🤍
послание ☽ Алины
01 Dec, 07:14
Аааа, Алина !!!! @atereshkoo
Это было так круто!!🫂💕🫶🏻🧘🏻♀️
Было сложно себя заставить встать, но я смогла!
И не пожалела!😝🥰
Тело насыщено энергией и заботой 😍
Это было так круто!!🫂💕🫶🏻🧘🏻♀️
Было сложно себя заставить встать, но я смогла!
И не пожалела!😝🥰
Тело насыщено энергией и заботой 😍
послание ☽ Алины
01 Dec, 07:05
лучшее утро - с тела💔🙏🏻
именно это я и передаю сейчас своим доверительницам на «Погружение».
у нас открылся модуль по телесно-ориентированной терапии сегодня 🙏🏻 и с утра провела для участниц йогу!!!
обожаю это.
именно это я и передаю сейчас своим доверительницам на «Погружение».
у нас открылся модуль по телесно-ориентированной терапии сегодня 🙏🏻 и с утра провела для участниц йогу!!!
обожаю это.
послание ☽ Алины
08 Nov, 15:10
Девочки, всем доброго времени суток🥰
Я сегодня гуляя с сыном слушала аффирмации от Алины на повторе, чтобы впитать и прочувствовать каждое слово, пропустить через себя и стало так легко и спокойно после этого, появилась энергия что ли даже😍
Очень жду завтрашний день
Я сегодня гуляя с сыном слушала аффирмации от Алины на повторе, чтобы впитать и прочувствовать каждое слово, пропустить через себя и стало так легко и спокойно после этого, появилась энергия что ли даже😍
Очень жду завтрашний день
послание ☽ Алины
08 Nov, 14:19
Чувство, когда проект еще не начался, а это уже стало лучшим решением🥹🤌🏻
послание ☽ Алины
08 Nov, 14:18
Привет! 🫶🏻сегодня хорошее состояние, в предвкушении вебинара и предстоящих трансформаций. Еще раз убеждаюсь, что пойти на погружение было лучшим решением, такое тут тепло и любовь у нас🤍
Завтра буду онлайн!
Завтра буду онлайн!
послание ☽ Алины
08 Nov, 14:18
Доброе😭✨ я в таком
восторге сейчас живу…
Просыпаюсь в 6:45 без будильника каждое утро, иду на йогу, завтракаю и бегу к проекту.
Я наверное буду говорить это тысячу раз, НО У НАС ТАКОЕ АХЕРЕННОЕ КОМЬЮНИТИ К ПРОЕКТЕ СЕЙЧАС🥹😭
Такие потрясающие девочки собрались… сегодня изучаю их анкеты, запросы, выписываю то, что важно будет им дать помимо программы…
Читаю каждую и в предвкушении начать этот путь трансформации из жизни.
Я в восторге.
И внутри столько благодарности, свободы, ясности.
Рада, что начинаю проект именно сейчас, после того как завершила все свои «висящие» задачки в отношениях и жизни. Вышла в огромный плюс.
И из этого плюса иду к доверительницам!💔
восторге сейчас живу…
Просыпаюсь в 6:45 без будильника каждое утро, иду на йогу, завтракаю и бегу к проекту.
Я наверное буду говорить это тысячу раз, НО У НАС ТАКОЕ АХЕРЕННОЕ КОМЬЮНИТИ К ПРОЕКТЕ СЕЙЧАС🥹😭
Такие потрясающие девочки собрались… сегодня изучаю их анкеты, запросы, выписываю то, что важно будет им дать помимо программы…
Читаю каждую и в предвкушении начать этот путь трансформации из жизни.
Я в восторге.
И внутри столько благодарности, свободы, ясности.
Рада, что начинаю проект именно сейчас, после того как завершила все свои «висящие» задачки в отношениях и жизни. Вышла в огромный плюс.
И из этого плюса иду к доверительницам!💔
послание ☽ Алины
07 Nov, 13:02
Кто был у меня на терапевтических вебинарах - даже бесплатных - знает какая магия у меня в поле случается и как легко и «понятно» становится после✨
послание ☽ Алины
07 Nov, 13:01
В общем, кто чувствует, что давно хотел попасть ко мне да никак не смогу, а изменений в жизни и состоянии хочется - возможность для вас❤️
За символическую цену мы с командой сделали мини-сайт, где можно к нам попасть.
2490₽🤌🏻 = ваш новый виток изменений в жизни.
Переходите на сайт и присоединяйтесь к нам!!
https://atereshkoo.ru/demo
За символическую цену мы с командой сделали мини-сайт, где можно к нам попасть.
2490₽🤌🏻 = ваш новый виток изменений в жизни.
Переходите на сайт и присоединяйтесь к нам!!
https://atereshkoo.ru/demo
послание ☽ Алины
07 Nov, 12:45
А медитация - золото для всех, кто ощущает тревогу, апатию, у кого много негатива в жизни и травмирующих ситуаций.
Писала её на основе моего метода терапии.🤌🏻✨
Писала её на основе моего метода терапии.🤌🏻✨
послание ☽ Алины
07 Nov, 12:45
С практиками, терапией, медитациями.
Уверена, после этого практического вебинара и практик жизнь ужеееее не будет такой как раньше.
Уверена, после этого практического вебинара и практик жизнь ужеееее не будет такой как раньше.
послание ☽ Алины
07 Nov, 12:45
Вы сможете стать полноценным участником проекта на весь день.
Получите доступ к:
❤️Живому вебинару с терапевтическими и коучинговыми практиками;
❤️Медитации «обнуление», после которой уйдёт тревога и зависание в прошлом, наступит лёгкость и свобода.
❤️Комьюнити и общему чату со мной во время вебинара.
А медитация останется с вами навсегда!
Получите доступ к:
❤️Живому вебинару с терапевтическими и коучинговыми практиками;
❤️Медитации «обнуление», после которой уйдёт тревога и зависание в прошлом, наступит лёгкость и свобода.
❤️Комьюнити и общему чату со мной во время вебинара.
А медитация останется с вами навсегда!
послание ☽ Алины
07 Nov, 12:09
И мы с командой кое-что задумали🥹🥹🥹🥹 новость для тех, кто хотел попасть ко мне на проект, но по каким-то причинам не смог!!!
•
Мы решили устроить демо-версию проекта «Погружение» и пригласить вас на этот вебинар!
Как вам новость?😍
•
Мы решили устроить демо-версию проекта «Погружение» и пригласить вас на этот вебинар!
Как вам новость?😍
послание ☽ Алины
07 Nov, 12:09
Через 1 день у нас состоится первый вебинар… очень трансформационный и запускающий важные процессы.
💔
• Как перестать жить в прошлом и постоянно тащить его за собой.
• Как понять свои истинные желания и выйти из позиции жертвы.
• Как избавиться от постоянной тревоги и страхов.
👆🏻Темы, которые будут подниматься на вебинаре.
Будет много очень ценных практик, осознаний, терапии..
💔
• Как перестать жить в прошлом и постоянно тащить его за собой.
• Как понять свои истинные желания и выйти из позиции жертвы.
• Как избавиться от постоянной тревоги и страхов.
👆🏻Темы, которые будут подниматься на вебинаре.
Будет много очень ценных практик, осознаний, терапии..
послание ☽ Алины
28 Oct, 16:01
Я получаю каждый день очень, очень много комплиментов от мужчин и людей вокруг.
Энергетика - то, что меня ведет по жизни. 🙏🏻🤍
И на энергетику влияет все - твое психологическое состояние, твои травмы, твое тело, то, чем ты питаешь свои мысли, твой майндсет.
Будем прокачивать с девочками на проекте через 1,5 недельки🥰
Завтра старт продаж в блоге, вам тоже ссылочку дам!
Энергетика - то, что меня ведет по жизни. 🙏🏻🤍
И на энергетику влияет все - твое психологическое состояние, твои травмы, твое тело, то, чем ты питаешь свои мысли, твой майндсет.
Будем прокачивать с девочками на проекте через 1,5 недельки🥰
Завтра старт продаж в блоге, вам тоже ссылочку дам!
послание ☽ Алины
28 Oct, 15:45
Аххаха когда все наконец-то дождались историй со свиданий и осознаний об отношениях а не вот это вот всё😂😂😂😂
послание ☽ Алины
28 Oct, 15:28
Пришла после свидания и пишу вам, чтобы сказать, что я в жизни своей многого избегала.
Особенно избегала я
Любви.
И следования чувствам, сердцу, а не логике, уму.
•
И, знаете, это так приятно.
Когда живешь по сердцу.
Отпускаешь контроль. Доверяешь.
В этом столько…. женского.
Особенно избегала я
Любви.
И следования чувствам, сердцу, а не логике, уму.
•
И, знаете, это так приятно.
Когда живешь по сердцу.
Отпускаешь контроль. Доверяешь.
В этом столько…. женского.
послание ☽ Алины
27 Oct, 14:02
В новом выпуске подкаста «Будь здорова» говорим о тревожности и психологии тела. Героиня выпуска, Алина Терешко — психолог, женский коуч, преподаватель йоги и медитации🧘♀️
Вместе с ведущей Анной раскрыли важные вопросы:
— В чем отличие тревожного состояния от тревожного расстройства? Какие признаки есть у тревоги?
— Как справиться с тревогой?
— Как на организм влияют «внешние» раздражители?
— Что такое ретриты, кому и как они помогают?
Тревога — состояние, знакомое многим. Она может быть маркером психологических проблем! По данным Минздрава, в России почти 4% населения страдают психическими расстройствами. Если вы чувствуете себя плохо, обязательно обращайтесь к специалисту! ❤️
⭐️Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащей ей социальной сети Instagram запрещена на территории РФ.
h&r 🥦
Вместе с ведущей Анной раскрыли важные вопросы:
— В чем отличие тревожного состояния от тревожного расстройства? Какие признаки есть у тревоги?
— Как справиться с тревогой?
— Как на организм влияют «внешние» раздражители?
— Что такое ретриты, кому и как они помогают?
Тревога — состояние, знакомое многим. Она может быть маркером психологических проблем! По данным Минздрава, в России почти 4% населения страдают психическими расстройствами. Если вы чувствуете себя плохо, обязательно обращайтесь к специалисту! ❤️
⭐️Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащей ей социальной сети Instagram запрещена на территории РФ.
h&r 🥦
послание ☽ Алины
26 Oct, 13:30
Я дома.❤️
Я на Бали.
И впереди меня ждёт безумно интересный этап в моей жизни.
В проектах. И «погружении», который я с нуля буду записывать здесь.
В отношениях. [буквально, я живу в сериале…💔но этим пока не готова делиться]
В ощущениях.
Хочу идти по сердцу. По чувствам. Меньше логики. Больше доверия Миру и себе.
•
заметки baligirl вернулись🥹
Я на Бали.
И впереди меня ждёт безумно интересный этап в моей жизни.
В проектах. И «погружении», который я с нуля буду записывать здесь.
В отношениях. [буквально, я живу в сериале…💔но этим пока не готова делиться]
В ощущениях.
Хочу идти по сердцу. По чувствам. Меньше логики. Больше доверия Миру и себе.
•
заметки baligirl вернулись🥹
послание ☽ Алины
24 Oct, 10:17
А пока я буду лететь, не забудьте про автоповтор моего трансформационного вебинара - последний🥰
Тут ссылка будет:
https://t.me/+AmEpAj3OUzU5OGUy
Там будет инструкция к тому, как свой сериал создавать, а не просто наблюдать за сериалами других.
Тут ссылка будет:
https://t.me/+AmEpAj3OUzU5OGUy
Там будет инструкция к тому, как свой сериал создавать, а не просто наблюдать за сериалами других.
послание ☽ Алины
24 Oct, 10:16
Лечу без особых ожиданий, в приятном предвкушении от своих любимых мест, людей, учителей. Отдохнуть. Наполниться. Влюбиться.
Как представляю, что встречусь скоро со всем любимым на глазах слезы🥹
И в предвкушении, что проведу новый поток проекта «Погружение» в тепле, под солнышком, запишу новые практики, йогу, медитации и обучусь чему-то новому.
•
Я вылетаю.
Увидимся в новой серии моего сериала жизни.
Как представляю, что встречусь скоро со всем любимым на глазах слезы🥹
И в предвкушении, что проведу новый поток проекта «Погружение» в тепле, под солнышком, запишу новые практики, йогу, медитации и обучусь чему-то новому.
•
Я вылетаю.
Увидимся в новой серии моего сериала жизни.
послание ☽ Алины
20 Oct, 06:24
То, какая энергетика вложена в создание этой программы уже причина придти на вебинар 💔
послание ☽ Алины
19 Oct, 18:56
вот так и пишу программу нашего вечера, где поделюсь тем, как пришла к такому состоянию и дам много ценных практик🫂
присоединяйтесь!
https://t.me/+AmEpAj3OUzU5OGUy
присоединяйтесь!
https://t.me/+AmEpAj3OUzU5OGUy
послание ☽ Алины
19 Oct, 18:55
послание ☽ Алины
19 Oct, 18:51
🫂говорят мне такое часто, признаюсь.
очень много мужчин.
•
у меня были мужчины, кто был готов меня взять в жены, отвезти на джете куда угодно и подарить мне весь мир.
•
но, одна из причин почему у меня нет мужчины - как сказал этот молодой человек «нужно соответствовать»..
и это не про доход.
•
у меня, правда, очень высокие ценности, видение моих отношений, партнера, себя в них.
мне хорошо с собой.
очень.
и в партнерство я вхожу только тогда, когда я чувствую что это 100% да, и я 100% смогу чувствовать себя собой и быть счастлива, отдавая свою любовь.
очень много мужчин.
•
у меня были мужчины, кто был готов меня взять в жены, отвезти на джете куда угодно и подарить мне весь мир.
•
но, одна из причин почему у меня нет мужчины - как сказал этот молодой человек «нужно соответствовать»..
и это не про доход.
•
у меня, правда, очень высокие ценности, видение моих отношений, партнера, себя в них.
мне хорошо с собой.
очень.
и в партнерство я вхожу только тогда, когда я чувствую что это 100% да, и я 100% смогу чувствовать себя собой и быть счастлива, отдавая свою любовь.
послание ☽ Алины
19 Oct, 18:48
Один молодой человек нашел меня и начал смотреть мой канал на Ютубе🥹
Написал мне приятности
«Хочу видеть свою жену с такими качествами, которые есть у тебя».
🥹🥰
Приятно очень.
Написал мне приятности
«Хочу видеть свою жену с такими качествами, которые есть у тебя».
🥹🥰
Приятно очень.
послание ☽ Алины
19 Oct, 18:44
Вау…. получила очень, очень приятное и неожиданное сообщение от мужчины.💔💔💔
послание ☽ Алины
19 Oct, 10:44
послание ☽ Алины
18 Oct, 15:15
Переходите в бот -> нажимаете оставить номер телефона -> и там переходите в канал🙏🏻❤️
послание ☽ Алины
18 Oct, 14:49
БОЛЬШИЕ НОВОСТИ🥹💔
22 октября я проведу трансформационный женский онлайн-вечер.
«Как переписать сценарий своей жизни и раскрыть свой женский потенциал» ❤️
На нём вы узнает ответы на вопросы:
▫️ Как полюбить и принять себя. Повысить самоценность и позволить себе большее?
▫️ Как секс связан с твоей проявленностью? Как стать более раскрепощенной, женственной и легкой?
▫️ Как понять свои истинные желания и начать создавать свое будущее?
▫️ Как исцелить здоровье и повысить уровень энергии и счастья через работу с телом?
🔥практики на развитие сексуальности от меня
🧘♀️моя авторская денежная медитация на программирование будущего
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ 👉🏻 https://t.me/atereshkooveb_bot
22 октября я проведу трансформационный женский онлайн-вечер.
«Как переписать сценарий своей жизни и раскрыть свой женский потенциал» ❤️
На нём вы узнает ответы на вопросы:
▫️ Как полюбить и принять себя. Повысить самоценность и позволить себе большее?
▫️ Как секс связан с твоей проявленностью? Как стать более раскрепощенной, женственной и легкой?
▫️ Как понять свои истинные желания и начать создавать свое будущее?
▫️ Как исцелить здоровье и повысить уровень энергии и счастья через работу с телом?
🔥практики на развитие сексуальности от меня
🧘♀️моя авторская денежная медитация на программирование будущего
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ 👉🏻 https://t.me/atereshkooveb_bot
послание ☽ Алины
16 Oct, 18:05
Дорогая, спасибо за организацию встречи !! ❤️🔥 в запросе девушек увидела то, что важно мне сейчас и спасибо за такие развернутые ответы 😍
Спасибо девушкам за открытость тоже , вы супер , все у вас получится 🤍🤍🤍
Жду новых встреч 🫂🫂
Спасибо девушкам за открытость тоже , вы супер , все у вас получится 🤍🤍🤍
Жду новых встреч 🫂🫂
3,528
subscribers
3,655
photos
992
videos
