Место обитания Йети @pharmpub Channel on Telegram

Место обитания Йети

@pharmpub


🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - https://is.gd/3eQdHj
🔥 Мой канал Boosty - https://boosty.to/yetiblog
💊 Мои добавки здесь - https://t.me/yetibio

@synthol по вашим вопросам

Место обитания Йети (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Место обитания Йети'! Этот канал предназначен для любителей приключений и загадочных существ. Здесь вы найдете увлекательные истории о Йети, его местах обитания и сборах доказательств его существования. Канал также предлагает возможность сдавать анализы со скидкой до 30% через приложение Hello, Doc! Интересуетесь спортивным питанием? Тогда обязательно посетите канал Boosty, где вы найдете много полезной информации. Если вы хотите узнать больше о добавках и биологически активных веществах, загляните в канал YetiBio. Помимо этого, вы можете задать свои вопросы владельцу канала @synthol. Присоединяйтесь к нам и окунитесь в мир таинственного и увлекательного! 🩸🔥💊

Место обитания Йети

21 Aug, 14:03


Переходите на новый канал кто ещё этого не сделал

Место обитания Йети

21 Aug, 14:03


💪 Лучшая подсобка для становой тяги (конкретно для меня).
Тяга штанги в наклоне к поясу с пола - лучший результат на сегодня 140х4. Это упражнение решает сразу две задачи: тренирует взрывную силу для становой тяги и является хорошим упражнением для широчайших. Дело в том что для того чтобы выполнить это движение, нужно побольше силы и стартовой скорости чем для выполнения того же веса в становой, именно поэтому данное упражнение хорошо перекладывается на срыв с нижней точки во время тяги. Возможно вы помните как 3 года назад я начинал с 80 кг, как вы понимаете за это время в районе 30% силы я прибавил даже если брать рабочие веса в том же диапазоне повторений.

Я конечно понимаю что надо кочаца с чистой техникой, но у меня так вышло что рабочие веса в чистой технике напрямую зависят от рабочего веса, который я могу поднять в принципе. Наверное расскажу своё мнение по поводу этого нюанса уже в следующем посте.

Место обитания Йети

19 Aug, 10:18


😼В общем я научился тянуть 190х5 и это пока мой лучший результат за постстероидный период (не использую фарму уже 5 лет). Когда сидел на курсе не тянул становую вообще и не придерживался силового тренинга потому что цель в то время была постоянно быть сухим и понимание тренировочного процесса было неадекватным другим. Вообще силовые мне всегда плохо давались и по факту я начал их осваивать практически с нуля, переучивая себя и свою нервную систему от билдерского кача. Планирую в ближайшее время прийти к рабочему весу 200 кг. Постараюсь зафиксировать это здесь. По ощущениям я легко адаптируюсь, но требуется правильно подводиться к этому подходу 3-4 недели.

#становаятяга #дневник

Место обитания Йети

17 May, 17:20


🔥ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА В НАТУРАШКУ
Или силовые периодизированные тренировки
https://www.youtube.com/watch?v=2IW5fq8CnAs&ab_channel=EvolutionYeti

Место обитания Йети

02 May, 17:18


Завтра на канале выходит видео про "ген воина" (COMT), который коренным образом влияет на стрессоустойчивость, толерантность к боли и на адаптацию к неблагоприятным условиям. Этот ген встречается в общей популяции с частотой не более 20-25%, но среди бойцов ММА его распространённость составляет 60%. Кроме того есть генетическая мутация, которая даёт обратный эффект (делает человека чрезмерно восприимчивым к негативным событиям) и она встречается у 20-30% европейцев.
Кому не терпится посмотреть оно уже есть на моём канале⚡️boosty: https://boosty.to/yetiblog
Кроме того на канале есть гайд, с рекомендациями по питанию, добавкам и образу жизни на случай если вам выпал тот самый "не очень весёлый генотип".

Место обитания Йети

22 Mar, 16:43


🔥НОВОЕ ВИДЕО! БИОХАКИНГ / РЕЙТИНГ НООТРОПОВ 🧠
https://www.youtube.com/watch?v=YkRMKxZBeqo
Полная статья:
https://teletype.in/@yetiblog/xYrbLiwqV6e

Место обитания Йети

29 Feb, 15:24


🔥 ГОТОВЛЮ ЛУЧШЕЕ МЯСО (КОНИНУ)
Как и обещал решил отснять информативно-развлекательный ролик с приготовлением моего любимого блюда
https://www.youtube.com/watch?v=qo9G0n09O34&ab_channel=EvolutionYeti

Место обитания Йети

17 Dec, 16:22


НЕ СДЕРЖИВАЙ ЭМОЦИИ! 😐
В общем провёл небольшой research и оказалось что с научной точки зрения препятствовать выражению эмоций скорее всего вредно не только для психического, но и для физического здоровья. Мой жизненный опыт подтверждает эту идею.
https://www.youtube.com/watch?v=Ev8hNupquVk

Место обитания Йети

05 Dec, 15:24


ФИНАЛЬНАЯ ТОЧКА В ИСТОРИИ С БЛОКОМ:
https://www.youtube.com/watch?v=lNkI70eEzDw

Место обитания Йети

01 Dec, 18:09


Тем временем про фитнес-блогера Блока выясняются новые подробности
Ищи моё расследование в группе: https://t.me/+ToKD3ESeQmBiYjky

Место обитания Йети

01 Dec, 16:31


🔥НОВОЕ ВИДЕО И СРОЧНО НУЖНЫ ПРОСМОТРЫ!
https://www.youtube.com/watch?v=eqyikSBwcbE

Место обитания Йети

12 Nov, 15:49


КАК РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ / ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ
Смотреть видео

Место обитания Йети

27 Oct, 17:50


Продуктивность - зло.
Неврозы от саморазвития

Смотреть видео

Место обитания Йети

25 Oct, 16:10


СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ С ПОМОЩЬЮ НЕЙРОСЕТИ
Смотреть видео

Место обитания Йети

15 Oct, 16:59


СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ГЕНЫ УСПЕХА?

Смотреть видео

Место обитания Йети

06 Oct, 17:13


КАК КОНЦЕПЦИИ УПРАВЛЯЮТ МОЗГАМИ ЛЮДЕЙ
Смотреть видео

Место обитания Йети

27 Sep, 15:23


🔥 Новый формат видео. Приятного просмотра!
https://www.youtube.com/watch?v=WxFrM_3zEjM

Место обитания Йети

08 Sep, 17:15


Деньги как стимул для развития. Природа дофамина
https://www.youtube.com/watch?v=C-qqZJhJpuY

Место обитания Йети

01 Sep, 16:33


Не знаешь где взять мотивацию? Посмотри это видео!
Смотреть видео

Место обитания Йети

29 Aug, 16:09


РЕАКЦИЯ НА ВИДЕО НУТРИЦИОЛОГА ПРО СПОРТПИТ
Смотреть видео

1,671

subscribers

3

photos

2

videos