ЗОЖ_EXPERT @nutri_expert Channel on Telegram

ЗОЖ_EXPERT

21 Nov, 10:22

Показываю на скринах из своего личного кабинета, что нам дает генетический тест.

Происхождение и этнический состав - я на 48% татарка, на 44% русская. Далее в моих предках немного есть украинцы и белорусы.

Основные черты характера - добросовестность, нейротизм, открытость новому опыту. Похоже на правду.)

Перечислены какие дефициты витаминов у меня могут проявляться - Д и Е в первую очередь. А еще есть непереносимость лактозы (молоко я терпеть не могла с самого детства, но как же меня заставляли его пить🙈).

Все, что мы видим в личном кабинете дано кратко не очень-то информативно.

Чтобы получить глубокую оценку своего здоровья, нужно там же на сайте за недорого выкупить сырые данные своего теста и передать их на расшифровку врачу-генетику.

Вот там начнется самое интересное…

ЗОЖ_EXPERT

19 Nov, 10:51

В Genotek скидка на генетический тест 68%

Много раз меня спрашивали где сдавала я и за сколько. Вот здесь☝️, также ловила момент в черную пятницу.))

И не жалею нисколько, это вклад один раз на всю жизнь.

140

ЗОЖ_EXPERT

09 Nov, 14:22

Я бы ела пельмешки, закусывая драниками и свежеиспеченным хлебом 😂
А вы?

288

ЗОЖ_EXPERT

31 Oct, 10:55

На фото подделка одних из лучших айхербовских бадов, которые вот так легко продаются на Алиэкспресс и вскоре попадут на склады вайлдберриса.
Не берем! ❌

350

ЗОЖ_EXPERT

31 Oct, 10:50

Посмотрела одно занимательное интервью)

Совершенно не понравился выбор БАДов, которые взяли на проверку, можно было сделать подборку интереснее. С китайскими добавками все понятно, именно поэтому не стоит брать их на Алиэкпресс (а они там есть). А вообще было бы очень интересно проверить еще огромное количество того хлама, которым сейчас завален ВБ и Озон, будем ждать продолжения рубрики.

https://vk.com/video-211160964_456240019

271

ЗОЖ_EXPERT

28 Oct, 02:23

Факт 💯

441

ЗОЖ_EXPERT

20 Oct, 12:05

Яблочный пирог 🥮🍎🍏

Ингредиенты:
Яблоки 2 шт. = 300 г
Миндальная мука 1 стакан = 130 г
Яйца 5 шт. = 300 г
Разрыхлитель теста 1 шт. = 10 г
Сахарозаменитель 4 шт. = 4 г

1. Нарезаем яблоки
2. Взбиваем яйца и добавляем сахарозаменитель
3. Добавляем муку и снова все взбиваем.
4. Всыпаем разрыхлитель теста и снова все взбиваем.
5. Заливаем тесто с яблоками в форму.
6. Сверху посыпаем корицей
7. Выпекаем 40-60 минут.

Готово 👌

#зожные_рецепты

1,044