Горные лыжи с Никой

Оказывается отдыхать в санатории нужно тоже уметь: куча процедур, везде нужно успеть, еда по графику, расписание строгое, отдыхать некогда😃
Я пока в шоке

Вот такой вот первый день жизни в лесу🧘🏻‍♀️

Когда меня не было неделю тут и я врываюсь просто с новостью об отпуске😄

Всю неделю был аврал, теперь вот отходим и набираемся сил перед сезоном (немного работаем, но не как в Москве)

Бегущий ковер или скайтек?

//самая частая дилемма горнолыжников осенью

Разберём:
Ковер
➕ Для любого уровня катания
➕ Можно пройти всю базу: с 0 до параллельных лыж
➕Окружность, то есть лыжа едет по своей геометрии
➕Есть возможность отработать кантование
➕ Работа с балансом
➕ Психология
➖Чистый карвинг не сделаем, так как для смещения и больших углов не хватит внешних сил, но можно приблизиться к нему держась за поручень

Скайтек
➕ Можно отработать карвинг
➕ Помогает научиться смещать ЦМ внутрь поворота
➕Помогает поработать с кантованием
➕ Психология
➖Я бы рекомендовала только тем, кто уже катается на параллельных и пробует карвинг, то есть новичкам не подходит
➖ Не используете геометрию лыж, сразу бьете во вторую фазу поворота. На склоне все-таки лыжи едут по дуге (это их геометрия)

🔥Оба варианта хороши, когда вы четко понимаете для чего и с какой целью.

//тренажер - это одно из средств подготовки, то есть дает эффект только в сумме с другими тренировками

Думаю, что пора вводить рубрику «Беседа с коллегами»
(Забиваю эту рубрику и начинаю делать ее первой в нашей индустрии- кто хочет пообщаться?☺️)

Но контент для вас успела сделать)
Смотрим?

Экзамен по практике - это еще не конец обучения, все продолжается🙃

Мама у меня врач и мечтала с моего детства, чтобы я пошла по ее стопам.
Но между ее мечтой и моим образованием встали лыжи⛷️♥️

Вот теперь отдуваюсь вот так)

Сделала себе подарок на праздник☺️

Я сдала!!!
Сдала экзамен по практике из двух частей: мышцы+ упражнения и чек-лист с движениями

Это какой-то невероятный кайф! Чувство, что я могу дышать!!!

Готовлюсь к экзамену по мышцам🙃
Изучаю каждую бугристость нашего тела, пытаюсь это все запомнить и еще проецирую на нас с вами⛷️ ( так легче запомнить, когда понимаешь, как будешь применять)

Не все пока понимаю, как буду применять, но ничего. Опыт, время и тд мне помогут🤞🏻

❄️ Дискомфорт при катании на горных лыжах?

Испытываете дискомфорт при катании на горных лыжах? Часто устаёте и теряете контроль скорости? - Узнали себя?

💡 Смотрите видео, чтобы наконец-то узнать, что с этим делать и начать получать удовольствие зимой⛷️

📚 Подробнее на лекции «Перекантовка»:

Теорию и инструменты для отработки навыка смотрите в лекции «Перекантовка».
//https://m.youtube.com/watch?si=1VwIyFLxaQRdbPWZ&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYw-T7t6jwumfR3l6SEQz9uQCj9u6-yInhCvzx9aHgQ794CDxgUlH9IBac_aem_ZC99M3iArHt1vqOwP6NwJA&v=SvFvxncMG68&feature=youtu.be


🎿 Тренажёр:
Можно записаться ко мне на тренажёр через https://dkd.su/1606398/s/16876312


Зима уже близко! ❄️