NewOrganic

СВЯЗКА ОТ ПРОСТУДЫ

Строго говоря, это еще один вариант связки для поддержки иммунитета - в осенне-зимний сезон это особенно актуально. Но здесь мы сделали упор на противовирусность и антимикробные свойства.

Померанец (Citrus sinensis)
Один из ценных источников витамина C - усилителя иммунной функции и защите организма от различных инфекций. Богат флавоноидами и другими антиоксидантами, защищающими клетки от окислительного стресса, который в основном и является организатором ослабления организма.

Эхинацея (Echinacea purpurea)
Эхинацею мы в шутку называем главным иммуномодулятором планеты, но это только доля шутки - она на самом деле очень сильная. Общая устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, сокращение продолжительности простуды, противовоспалительное и те же антиоксиданты. Это давно подтверждено научными исследованиями и живой практикой.

Мангустин (Garcinia mangostana)
Содержит ксантоны - это антиоксиданты с антивирусной активностью. Они продемонстрировали эффективность против вируса герпеса, гриппа, вич и гепатита В и С. Антимикробные свойства - тоже про Мангустин.

В итоге, как это работает? Все три ингредиента укрепляют иммунную систему, каждый со своей стороны. Померанец обеспечивает защиту клеток, в то время как Эхинацея активирует различные механизмы иммунного ответа. Все три экстракта богаты антиоксидантами - снижают вредное воздействие свободных радикалов и снижают воспалительные процессы. Ксантоны из Мангустина усиливают это действие и встают на защиту от вирусов и бактерий. Это сочетание повышает уровень энергии, улучшает настроение и даже снижает уровень стресса. И принимать всё это нужно курсом. Растительные добавки не создают химический стресс организму и работают в долгую.

Где собрать связку:
🤭 Померанец
🤭 Мангустин
🤭 Эхинацея

Как можно усилить действие добавок?

Простейшие привычки для укрепления иммунной системы:

🤭 Свежие фрукты, овощи и зелень обеспечат организм нутриентами - выбирайте то, что любите, так легче заменить на них другие элементы рациона.
🤭 Регулярные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови, это снижает риск заболеваний - выберите те, от чего будете получать удовольствие. Имеет смысл перепробовать всё - от бассейна до скалолазания. Главное - двигаться.
🤭 Качественный отдых и сон - основа для восстановления организма, потому что стресс - первое, что отключает иммунную систему. Внесите отдых в расписание и засыпайте каждый день раньше всего на 15 минут - со временем вы приблизитесь к нашим естественным биоритмам.
🤭 Любые техники управления стрессом - медитация, йога или просто прогулка на свежем воздухе - могут значительно улучшить состояние здоровья, создают чувство радости и занимают совсем немного времени. На нашем канале мы знакомим вас с тем, чем пользуемся сами, и будем продолжать это делать. Следите за публикациями и точно найдете своё.

Сочетая здоровые привычки с поддерживающими иммунитет добавками можно добиться очень хорошего уровня самочувствия.

Тело очень ждет нашей заботы и обязательно ответит нам тем же 🙏

с ❤️ NewOrganic

Салат "Метелка" или "Щетка" – это простой, вкусный и очень полезный рецепт, который плавно и деликатно очищает организм. Основные его ингредиенты - сырые капуста, морковь и свекла в любых комфортных для вас пропорциях, плюс сыродавленное масло и сок лимона.

Польза метелки:

Очищение кишечника: клетчатка (неперевариваемые пищевые волокна) действует как "щётка": очищает стенки, стимулирует перистальтику и улучшает стул.
Улучшение обмена веществ: замедляется всасывание сахаров, балансируется уровень глюкозы в крови. Усвоение питательных веществ происходит намного лучше.
Снижение уровня "плохого" холестерина: излишки холестерина в кишечнике связываются и он всасывается медленнее и не так интенсивно.
Микрофлора кишечника: клетчатка - пища для полезных бактерий и их количество увеличивается. Это очень важно - это иммунитет, настроение и общее состояние здоровья.
Снижение веса: стимулирует пищеварение, активирует выработку ферментов.
Повышение уровня энергии и улучшение состояния кожи: свёкла и морковь богаты антиоксидантами и замедляют процессы старения, Витамины А и С улучшают состояние кожи, укрепляют ногти и волосы.
Здоровье сердца: калий (особенно его много в свёкле) нормализует давление и снижает нагрузку.
И это не весь список пользы)

Базовый рецепт:

Белокочанная капуста – 200-300 г
Свекла – 1 шт. среднего размера
Морковь – 1 шт. среднего размера
Лимонный сок, любимое сыродавленное масло - по вкусу.
Соль - по вкусу, но можно исключить для максимальной пользы.

Нашинковать капусту, натереть на терке морковь и свеклу, перемешать, помять руками для мягкости, добавить лимонного сока и масла, настоять около 15 минут.

Когда классическая метелка надоедает, можно дополнять его другими ингредиентами: зелень, тертый сельдерей, семена льна или кунжута, редис, специи, редька, краснокочанная или пекинская капуста, дайкон - можно фантазировать. Вкусно взять сухие водоросли вакаме, вымочить 10 минут в холодной воде и добавить в метелку - это обогатит ее йодом. Главное правило - никакой термообработки, тогда салат принесет пользу. А какой ваш способ разнообразить метелку?

Приятного аппетита и здоровья! 🥗

с ❤️ NewOrganic
_______________
#масло #метелка

ОБЗОР СЫРОДАВЛЕННЫХ МАСЕЛ НАШЕЙ ЛИНЕЙКИ

Друзья, мы вам уже рассказывали о преимуществах сыродавленных масел и почему мы открыли это направление. Каждое из них обладает особыми свойствами, вкусом и влиянием на наше здоровье. Начнем ➡️ с краткого обзора.

Сейчас их можно заказать в службе поддержки, каждое масло отжимается в деревянной бочке под заказ покупателя, сразу отправляется и не хранится на складе. И это действительно очень высокое качество.

с ❤️ NewOrganic
___________________
#масло

Новая тренировка!

☘️17.11, воскресенье, 14:00 мск в нашем чате

Друзья, Карина подготовила для вас новый комплекс.

В отличие от классической статической растяжки, mobility активно использует динамические упражнения.

Mobility - это своеобразная растяжка для суставов. С возрастом или при малоподвижном образе жизни суставы теряют свою эластичность и амплитуду движений, это приводит к скованности, дискомфорту и даже болевым ощущениям. Mobility помогает восстановить природную амплитуду движения суставов, улучшить их смазку и укрепить окружающие мышцы.

Одной из ключевых задач mobility является укрепление связи между нервной системой и мышцами. Именно нервная система контролирует движения. Если долгое время не уделять внимания физической активности, определенные мышцы и суставы буквально "стираются" с карты мозга. Мозг теряет возможность эффективно активировать эти области и сигнал, который должен "включать" мышцу, становится слабым.

Mobility помогает восстановить эти утраченные связи, активируя "забытые" участки тела. Мы выравниваем всю цепочку мышечных и суставных связей. В результате получаем облегчение хронических болей и увеличение диапазона движений.

Будьте аккуратны, если у вас есть острые воспаления, травмы, обострения хронических заболеваний, проблемы с сердцем, недавние операции, беременность, неврологические нарушения. Во всех остальных случаях Mobility подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Приходите, это интересная тренировка!

с ❤️ NewOrganic

ОНЛАЙН-ЙОГА В НАШЕМ ЧАТЕ

🟠 16 ноября в 13:00 мск с Юлей

Йога для похудения: миф или реальность?

Когда речь о похудении, йога редко оказывается в списке рекомендаций. На первый взгляд, лучше выбирать интенсивные тренировки - бег или силовые. Но только на первый. Йога может внести значительный вклад в процесс - давайте разберемся, как именно.

Пожалуй, главное и недооцененное - это повышение осознанности в питании. Йога учит осознавать свои мысли и тело. Когда мы слышим сигналы организма и можем отличить эмоциональный голод от реального, нам легче избегать переедания.

Стресс - одна из главных причин набора веса - гормон кортизол увеличивает аппетит. Практика йоги включает расслабляющие и успокаивающие техники, которые снижают уровень стресса и помогают лучше управлять эмоциями.

Асаны - это легкое массажное воздействие на внутренние органы. Это улучшает метаболизм и запускает более эффективное сжигание калорий, даже если вы не занимаетесь интенсивными упражнениями.

Йога медленная и спокойная, но многие позы требуют значительных физических усилий. Это укрепление мышц, выносливость и сжигание жира.

Для достижения наилучших результатов йогу лучше использовать как часть комплексного подхода, а не единственный элемент. Уделять внимание питанию и активному образу жизни тоже важно. Для ускорения процесса можно дополнить йогу, например, быстрой ходьбой, бегом или плаванием. Качественный сон и отдых тоже важны - недосыпание повышает кортизол.

Если вы хотите быстро сбросить вес, исключительно занимаясь йогой, то, скорее всего, результат будет не быстрым. Однако, если вы настроены на всесторонний подход, то при регулярной практике вы будете чувствовать себя лучше физически и эмоционально, а тело постепенно начнет меняться.

с ❤️ NewOrganic

⚡️НОВИНКА - МЕЙТАКЕ 🍄

Ценный гриб с мощными лечебными свойствами.
Помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает холестерин, укрепляет иммунитет и защищает печень.
Используется как вспомогательное средство при онкологических заболеваниях, улучшая эффективность терапии.
Полезен при диабете 2 типа, метаболическом синдроме, гипертонии и атеросклерозе.
Написали для вас статью про Мейтаке, а заказать можно
🛍 на Wildberries
🛍 на Ozon

В сочетании с Рейши и Шиитаке обеспечивает комплексную поддержку здоровья.

с ❤️ NewOrganic

☄️ АКЦИЯ 1+1=3 СТАРТОВАЛА!

Друзья, в акции участвует Красный Мухомор 60 и 120 капсул
(Пантерный Мухомор, шляпки Мухоморов и жидкий экстракт в акции не участвуют)

Это работает таким образом:

➡️ покупая две одинаковые баночки по количеству капсул, третью такую же вы получаете в подарок

(но есть опция вместо третьей банки Мухомора выбрать в подарок Ашваганду 30 или 60 капсул)

Время акции не определено)

Заказать Мухоморы можно только через нашу Службу поддержки: https://t.me/neworganic_support_bot

(Помните, из нашей команды вам никто и никогда не напишет в личку с "особыми предложениями". Если кто-то написал, это мошенники. Будьте, пожалуйста, внимательны и не переводите им ничего, мы не практикуем переводы на личные карты)

Можно прочитать:

🟣Про Красный Мухомор
🟣Про Ашваганду

с ❤️ NewOrganic
________________
#мухомор #акция

Как именно лисички работают с паразитами?

Содержат хиноманнозу — вещество, разрушающее оболочки яиц. Яйца погибают и паразиты не могут размножаться.

Эргостерол помогает печени выводить токсины, выделяемые паразитами, и восстанавливает ее.

Полисахариды усиливают иммунную систему, активируя белые кровяные клетки.

Витамины группы В снижают стресс.

Эти вещества работают мягко и безопасно, не нарушая микрофлору, и комплексно действуют на всех уровнях. Поэтому лисички - эффективный антипаразитарный инструмент.

Интересные факты:

🟣Викинги верили в магическую силу лисичек и ели их перед важными походами.

🟣Немного светятся в темноте из-за люминесцентных веществ.

🟣 В древности ими красили ткани.

🟣Спасли от голода во времена Второй мировой войны некоторые европейские страны

🟣Помогают золотоискателям и геологам, потому что растут на почве, богатой минеральными веществами.

🟣Пахнут абрикосами

🟣Используются в биотехнологиях для разработки новых методов очистки воды и переработки отходов

🟣Экстракт можно заказать тут 🍄

с ❤️ NewOrganic

Онлайн-растяжка в чате вместе с Кариной 10 ноября в 14:00!

Что мы получаем от растяжки?

✅Повышаем настроение.

✅Избавляемся от зажимов в теле и голове.

✅Делаем спину крепче.

✅Прокачиваем результаты в любом спорте.

Если у вас травмы, грыжи, воспаления или болезни сердца — будьте аккуратнее. В остальном стретчинг можно можно адаптировать для всех уровней подготовки 💪

с ❤️ NewOrganic

Приглашаем на йогу с Юлей 9 ноября в 13:00 мск в нашей группе

Аналоги йоги есть во многих культурах.

🇮🇳 Индия: истоки классической йоги. Хатха-йога появилась как часть системы, описанной в "Йога-сутрах" Патанджали. Цель – объединение тела, разума и духа через асаны, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию.

🇨🇳 Китай. Даосские практики тоже сочетают медленные движения, дыхание и медитацию. Практика Цигун и мягкие формы Тайцзи напоминают асаны: каждая поза выполняется с плавностью и концентрацией.

🏔 Тибетская культура развила уникальную форму – Йога Ветра (Трул-Кхор). Эта практика основана на работе с дыханием, движениями и визуализацией.

🇯🇵 В японской традиции Дзэн-йога сочетает принципы дзен-буддизма с телесной практикой.

🇹🇭 В Таиланде более интерактивная Руэси Даттон (тайская йога) напоминает хатха-йогу с элементами тайского массажа. В Камбодже сохранились скульптуры древних йогинов.

🇬🇷 Некоторые древнегреческие упражнения напоминали Виньясу, а Пифагор практиковал медитацию и телесные упражнения, направленные на достижение внутреннего баланса.

Практики, похожие на йогу, развивались независимо друг от друга, это говорит о глубокой человеческой потребности в гармонии. Приходите практиковать ее к нам по выходным.

с ❤️ NewOrganic

Друзья, наша компания расширяет своё присутствие в интернете и теперь доступна на платформах Rutube и ВКонтакте:

📺 Rutube

💙 ВКонтакте

📷 Инстаграм

✅Там тоже будут:
Видеообзоры наших продуктов
Инструкции и советы по использованию
Интервью и закулисные материалы
Актуальные новости и обновления
Специальные акции и скидки
Конкурсы и мероприятия

Присоединяйтесь к нам там, где любите бывать 🙂

Спасибо, что вы с нами! Ваше доверие и поддержка вдохновляют нас становиться лучше каждый день 🙏

с ❤️ NewOrganic
__________________________
#vk #rutube #instagram

Ребята, студенты Грибного факультета, обучение по Ежовику подходит к концу, остался четвертый экзамен и приступим к изучению Мухомора.

➡️ РЕЙТИНГ УЧАСТНИКОВ
(на 4 ноября)

➡️ Повторить материал перед тестом

➡️ Ссылка на 4 тест (сдать до среды включительно): (...ссылка ушла в лес по грибы)

Впереди у нас Шиитаке, Мейтаке, Кордицепс и другие грибы.

Прогуливали и оказались в конце списка? 🤦‍♂️
Набрать баллов можно еще другим способом: оставьте о нас свежий отзыв на маркетплейсах или в своих соцсетях и пришлите нам скрин в службу поддержки, один отзыв - один балл.

Присоединиться к движу можно в любой момент! Прошедшие экзамены уже не сдать, но будет много новых 🤔

А пока давайте выберем, какой приз будем разыгрывать среди первой двадцатки лидеров (среди остальных участников будет разыграно несколько баночек Ежовика) Голосуйте здесь: https://t.me/New_Organic/1032

с ❤️ NewOrganic

#edu@new_organic

друзья, ЙОГА в чате через 10 минут ❤️‍🔥 🙏

🌸 2 ноября, в субботу, в 13:00 по московскому времени

снова встречаемся в нашей группе на йога-классе с мастером Юлей Краска 🔥

Интересные факты о йоге:

• Йоге более 5000 лет. Первые упоминания встречаются в текстах «Ригведа» и «Упанишады»

• Современные занятия йогой ассоциируются с физическими упражнениями, но в традиционной практике асаны составляют лишь небольшую часть. Йога включает в себя медитацию, дыхательные практики и философию.

• Учёные проводят исследования и подтверждают пользу йоги, а врачи часто рекомендуют ее для поддержки психического и физического здоровья.

• Существует более 100 стилей, включая бикрам, кундалини, аенгар и даже йога смеха.

• Йога стимулирует гиппокамп, ответственный за память и обучение.

• NASA использует йогу как часть подготовки астронавтов.

• «Йога» в переводе с санскрита означает «соединение» или «союз» - связь тела, ума и души, и гармония между человеком и миром.

• Многие асаны, например, поза собаки мордой вниз или поза кобры, названы в честь животных, потому что древние мудрецы наблюдали за природой и пытались подражать естественным движениям животных, чтобы восполнить и сбалансировать энергию.

• Каждый может практиковать йогу.
Неважно, сколько вам лет или какой у вас уровень физической подготовки – йога предлагает множество поз и техник, которые подходят всем, даже беременным женщинам. Нужно только подобрать свои упражнения, а для этого лучше обратиться к тренеру.

Ждем вас и ваших друзей!

с ❤️ NewOrganic

Интересные факты о Шиитаке:

· Шиитаке содержит природный глутамат. Повара часто используют его как «усилитель вкуса».

· Когда шиитаке сушится на солнце, он приобретает легкий аромат, напоминающий чеснок.

· В Японии грибники будят шиитаке звуками колокольчика, чтобы стимулировать их рост и активное развитие мицелия.

· Спортсмены добавляют шиитаке в рацион, чтобы ускорять восстановление после нагрузок. В Японии сушеные грибы входят в рацион спортивных команд.

· В древней японской культуре шиитаке дарили старейшинам и мудрецам как знак уважения.

· В Японии существует традиция «танцевать» вокруг первых грибов шиитаке, найденных в лесу. Это древняя практика «кинамэ маи», танец благодарности духам леса за щедрый урожай.

· В китайской медицине его называют «счастливым грибом», потому что он повышает настроение и помогает избавиться от стресса.

· Шиитаке иногда называют грибом-«детективом» из-за его прихоти расти только в определённых условиях, реагируя на мельчайшие изменения в окружающей среде. Если гриб не растет, грибники знают, что нужно проверить влажность, температуру или качество древесины.

· Это один из немногих продуктов, в котором естественным образом увеличивается содержание витамина D при воздействии солнечного света.

· В Японии шиитаке иногда выращивают вместе с деревьями бонсай. Грибной мицелий добавляет природную красоту бонсаю и улучшает обмен веществ между деревом и почвой.

· Шиитаке называют «грибом бессмертия». В традиционной азиатской культуре его считают символом долголетия и вечной жизни: он способен оживлять упавшие деревья и наполнять их новой энергией.

· В некоторых японских культурах на свадьбах украшают столы шиитаке. Считается, что пара, которая ест шиитаке вместе в день свадьбы, будет здоровой и счастливой на протяжении всей жизни.

· Шиитаке — гриб-хамелеон в плане текстуры. В зависимости от способа приготовления он может быть мягким, как мясо, хрустящим или даже немного «скрипеть» на зубах. Это качество делает его универсальным ингредиентом в кухне.

· Экстракт шиитаке - популярный ингредиент в азиатской косметике: гриб содержит соединения, которые осветляют кожу, борятся с пигментацией и стимулируют выработку коллагена.

· При копчении гриб приобретает глубокий древесный аромат, копчёный шиитаке по вкусу напоминает бекон.

· В древние времена восточные шаманы использовали шиитаке в ритуалах для укрепления связи с природой и достижения внутренней гармонии. Считалось, что этот гриб помогает обрести внутреннее равновесие и открывает новые уровни сознания.

Ставьте лайк, если интересно читать необычные факты о грибах и растениях 👌

с ❤️ NewOrganic

Дорогие студенты, сегодня мы заглянем в мир научных исследований Ежовика Гребенчатого и изучим, как ученые проверяют и раскрывают его потенциал.

Исследование, опубликованное в Journal of Drug Research and Development, посвящено изучению свойств мицелия при болезни Паркинсона. Мицелий увеличил выживаемость клеток, продемонстрировал способность защищать дофаминовые нейроны в условиях стресса и эффективно помогать восстановлению поврежденных.

В этом исследовании было обнаружено, что эринацин способствует росту нервных отростков, повышает уровень нестероидов в клетках, регенерации аксонов после повреждений и улучшает восстановление нейронов даже в неблагоприятных условиях.

Здесь после 12 недель приема участники проходили три когнитивных теста (MMSE, Benton, S-PA). Результаты показали, что регулярный прием значительно улучшил когнитивные способности. Это делает добавки из львиной гривы перспективными для профилактики деменции.

Здесь в течение 8 недель участники принимали добавку или плацебо. У тех, кто принимал Ежовик, улучшились когнитивные способности и увеличилось разнообразие микробиоты, что связано с уровнем нейропептида Y (NPY). Авторы полагают, что активные компоненты гриба могут улучшать биоусвояемость.

В этом исследовании изучали, как прием Ежовика влияет на стресс и настроение у молодых здоровых людей. Испытуемые принимали дозу 1,8 г ежедневно в течение 28 дней. После 28 дней приема был замечен небольшой эффект снижения стресса.

Это только капля в море доказательной базы эффективности. Несмотря на то, что это один из самых изученных грибов на планете, мы уверены, что всё еще только начинается!

с ❤️ NewOrganic

#edu@new_organic

Ребята, тренировка "Здоровая спина" с Кариной по расписанию 💪 в нашем чате

⏺27.10 в 14:00 по московскому времени

Советы от NewOrganic для здоровья спины:

Сидите правильно — старайтесь сидеть прямо, с опорой на спинку стула, старайтесь избегать сутулости и перекрещивания ног.

Делайте перерывы. Если у вас сидячая работа, вставайте и разминайтесь каждые 30-40 минут. Несколько минут легкой растяжки или прогулки помогут снять напряжение.

Поднимайте предметы правильно, с прямой спиной, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник.

Укрепляйте мышцы кора. Сильные мышцы живота и поясницы поддерживают позвоночник. Добавляйте упражнения на пресс и спину в тренировку, чтобы создать надежную основу для позвоночника.

Следите за осанкой. Правильная осанка снижает нагрузку на позвоночник и предотвращает усталость мышц. Можно использовать напоминания или специальные корректоры осанки для контроля.

Используйте правильный матрас и подушку. Матрас должен поддерживать спину, подушка - подходить вашему положению сна и поддерживать шею в нейтральном положении.

Избегайте длительного пребывания в одном положении. Поза, в которой вы находитесь длительное время, может вызвать напряжение в мышцах спины. Меняйте положение, чтобы снять нагрузку и улучшить циркуляцию крови.

Практикуйте растяжку. Растягивайте мышцы спины, бедер и ног, чтобы поддерживать гибкость и избежать зажимов. Йога и пилатес — отличные варианты.

Следите за весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Поддержание здорового веса снизит риск перегрузки спины.

Ходите на наши тренировки и приглашайте друзей:)

с ❤️ NewOrganic

У НАС НОВИНКА - ШИИТАКЕ 🔥

Интересные факты о Шиитаке
Древесный гриб родом из Азии. Традиции его применения для здоровья развили тоже там и потом привезли в Европу. Сейчас - известный адаптоген и иммуностимулятор, замеченный учеными и пользователями даже в подавлении новообразований и замедлении развития раковых клеток. В статье - подробнее и биохимический состав

⚡️Основные свойства:
Адаптоген
Укрепляет иммунитет
Снижает симптомы тревоги и стресса
Повышает работоспособность
Антибактериальное и противовирусное действие
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Нормализует пищеварение
Обладает противоопухолевым эффектом
Ускоряет обмен веществ
Антиоксидант

👍Заказать можно тут: 🛍 120 капсул 350 мг

с ❤️ NewOrganic

Сыродавленные масла всё больше набирают популярность среди тех, кто заботится о своём здоровье. Суть этой востребованности в производстве - это метод холодного отжима, при котором семена и орехи прессуются при температуре не выше 40 градусов. В отличие от рафинированных масел, которые подвергаются тепловой обработке и очистке химическими веществами, сыродавленное сохраняет все свои природные компоненты. О видах производства растительных масел и почему опять стоит делать выбор в пользу натурального, рассказали в статье

с ❤️ NewOrganic

Саган-дайля (Rhododendron adamsii)
Это растение сыграло важную роль в жизни кочевников. Буряты, тувинцы и монголы полагались на него, чтобы справляться с тяжелыми переходами по горам и степям. Оно восстанавливало их силы и позволяло оставаться бодрыми даже в самых сложных условиях. Саган-дайля настолько ценился за свои свойства, что его пили даже монгольские воины перед битвами, чтобы повысить выносливость.

Чай богат биологически активными веществами - флавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества, антиоксиданты. Вот его основные свойства:
Тонизирующий эффект - помогает избавиться от усталости, повысить концентрацию и улучшить работу мозга. Это особенно полезно для людей, которые испытывают физические или умственные нагрузки. Укрепление иммунитета. Благодаря эфирным маслам чай обладает противовоспалительным и противомикробным действием, снижая иммунную нагрузку. Снятие стресса. Оказывает легкий успокаивающий эффект и улучшает настроение. Антиоксидантная защита. Биофлавоноиды, содержащиеся в растении, защищают клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов, замедляя процессы старения и улучшая общее состояние здоровья. Стимуляция обмена веществ - улучшает метаболизм и поддерживает тонус организма.

Как правильно его заварить?
Листья и веточки Саган-дайля достаточно крепкие, поэтому лучше всего использовать 1-2 листочка (или чайную ложку сухого сбора) на чашку объемом 200-250 мл. Залейте листья горячей водой (температура около 80-90 °C) и дайте настояться 5-7 минут. Не кипятите листья - это может разрушить полезные компоненты. Можно пить его соло или добавлять к нему другие травы (например, мяту или зверобой).

Меры предосторожности. Саган-дайля — мощное растение. Избегайте чрезмерности - это может привести к избыточной стимуляции нервной системы. Лучше пить его в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном. и не пить каждый день, 2-4 раза в неделю будет достаточно. Также не следует употреблять беременным женщинам, при грудном вскармливании, детям до 18 лет и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями без консультации с врачом.

🛍 Купить на Wildberries

Сибирские народы на протяжении веков передавали секреты его использования и сегодня мы можем им наслаждаться, поддерживая своё тело и дух в тонусе ☕️

с ❤️ NewOrganic

Ребята, обратите внимание на чай Гармония 🫖

Сейчас можно купить на Озон 🧿 со скидкой почти 50%

Многослойный аромат создает уютную атмосферу
 
Только натуральные ингредиенты:

Листовой ферментированный Иван-чай на меду с сосновой почкой - основной компонент с противовоспалительными свойствами. Сосновая почка дезинфецирует дыхательные пути.
Ягоды кислицы или брусники - витамин C и антиоксидант, помогают организму бороться с вирусами.
Цветы кипрея: антисептик, гармонично дополняют основные компоненты.
Яблоко сушеное: добавляет лёгкую сладость, обогащая пектином.
Рябина красная: множество витаминов и минералов, поддерживает сердечно-сосудистую систему.
 
Идеален для вечернего ритуала и расслабления после напряженного дня.
Вкусный как горячий, так и охлажденный, и подходит для любого сезона 🍂🌸☘️❄️

с ❤️ NewOrganic

АШВАГАНДА снова на Wildberries! 🛒

🛒 60 капсул 500 мг, 2,5% витанолидов

🛒 30 капсул 500 мг, 10% витанолидов

Ашваганда – это мощный адаптоген и антистресс, известный своими целебными свойствами уже более 3000 лет.

🔗 Про Ашваганду

с ❤️ NewOrganic

#ашваганда #адаптоген

Ребята, Карина подготовила для вас новую тренировку ✌️

⏺ 20 октября в 14:00 по Москве онлайн в нашей группе

Стретчинг, то есть комплекс упражнений на растяжку, направлен на улучшение гибкости, подвижности в суставах и эластичности мышц.

Все говорят о пользе растяжки. Но как она работает? Давайте разберемся в механике.

Мышцы. При регулярном стретчинге мышечные волокна постепенно удлиняются. Это происходит благодаря увеличению количества сократительных элементов (саркомеров). Длинные, эластичные мышцы позволяют нам двигаться с большей амплитудой, не чувствуя скованности. Они менее подвержены разрывам и растяжениям и лучше амортизируют удары во время физических нагрузок и в повседневной жизни (это как с резинкой — чем она эластичнее, тем сложнее её порвать). Они лучше снабжаются кровью и питательными веществами, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок. Во время стретчинга мы расслабляем напряженные мышцы, это улучшает кровообращение и помогает вывести продукты распада, вызывающие боль и усталость.

Суставы. Растяжка улучшает эластичность связок и сухожилий, делая суставы более подвижными.
Суставная жидкость — это своеобразная смазка для суставов, которая уменьшает трение между хрящами, защищая их от изнашивания. Она обеспечивает питание хрящевой ткани, которая не имеет собственных кровеносных сосудов. При движениях в суставе суставная жидкость более активно циркулирует, улучшая питание хряща и делая его эластичнее. Это помогает поддерживать здоровье суставов, предотвращая их преждевременное изнашивание.

Нервная система. Стретчинг, особенно в сочетании с глубоким дыханием, стимулирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление и восстановление. Во время растяжки вырабатываются эндорфины — гормоны счастья.

Общее оздоровление. Растяжка улучшает кровоток, а это помогает питанию тканей и всех органов.

Кому подходит стретчинг? Практически всем. Он полезен и детям, и взрослым, и пожилым людям, и даже будущим мамам. Важно: если у вас есть хронические заболевания суставов, сердца или сосудов, перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.

Как начать заниматься? Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте амплитуду движений. Растягивайтесь плавно и осторожно. Слушайте свое тело и не работайте через боль. Занимайтесь регулярно – хотя бы 10-15 минут в день.

Представьте: вы плавно вытягиваете мышцы, чувствуете, как уходит напряжение, и тело становится гибким и послушным.... 😍

с ❤️ NewOrganic

На улице холодеет и вы уже не так активно учитесь, дорогие студенты "Грибного факультета". Призы заберут самые дисциплинированные)

Пора сдавать экзамен по "Лекции профессора Пола Стеметса"

Не забудьте:

✅ прочитать о профессоре

✅ посмотреть отрывок о Ежовике


ТЕСТ #3
Ссылка на тест, пройти надо до 20 октября включительно: (...ссылка ушла в лес по грибы)

Удачи! 🥰

с ❤️ NewOrganic

#edu@new_organic

Ребята, мы счастливы видеть всех, кто приходит на йогу регулярно - вы наши друзья уже)

А давайте попробуем вдохновить новичков? 😉 Напишите комментарии под этим постом, как вам нравится заниматься йогой и есть ли у вас результаты?

Новички, это пост для вас! То, что нужно знать перед первым занятием.

Йога - это не только красивая девушка на картинке, это древняя практика, которая улучшает гибкость и равновесие. Укрепляет мышцы. Да, йога - это силовая тренировка! Снимает стресс и тревожность: йога учит управлять дыханием и эмоциями. Улучшает сон и концентрацию. Спокойный ум - фундамент продуктивного дня. И это далеко не весь список)

С чего начать?

1. Найдите опытного инструктора. Особенно важно для новичков, чтобы занятия проходили безопасно.
2. Выберите подходящий стиль йоги. Хатха-йога отлично подойдёт для старта.
3. Не стесняйтесь своего уровня подготовки - все когда-то были новичками!
4. Слушайте свое тело - не выполняйте упражнения, которые вызывают боль.
5. Наслаждайтесь процессом! Йога - это не соревнование, а путь к себе.

Что понадобится для занятий? Удобная одежда, футболка и легкие штаны подойдут идеально. Еще коврик для йоги - нужно обеспечить сцепление с полом.

Готовы попробовать? Приходите:

🔵19.10 в 13:00 мск в нашем чате с йога-тренером Юлей Краска

Не откладывайте на потом. Йога - это инвестиция в ваше здоровье и благополучие. А мы вам поможем)

с ❤️ NewOrganic

Друзья, в видео ⬆️ рассказываем про одну из лучших ноотропных связок - Ежовик Гребенчатый и Гинкго Билоба.

➡️ Ежовик активирует рост нейронов - "кирпичиков" нашей нервной системы - и подавляет воспалительные процессы, постепенно улучшая память, внимание и общую когнитивную активность.

➡️ Гинкго Билоба расширяет коронарные сосуды, что улучшает кровоснабжение мозга и сердца, помогает справляться со стрессом, улучшает сон и концентрацию.

Как в итоге работает связка:

· Стимулирует рост нейронов и усиливает когнитивные функции.
· Улучшает кровообращение, помогая эффективному питанию клеток мозга.
· Успокаивает нервную систему, снижая уровень стресса и тревожности.

Особенно полезно для людей с повышенной умственной нагрузкой и для тех, кто хочет сохранить ясность ума в любом возрасте.

Рекомендуется принимать вместе утром натощак, дозировки - в соответствии с рекомендациями на упаковках. Курс — один-два месяца и перерыв на три недели, но Ежовик можно принимать дольше.

с ❤️ NewOrganic

#ежовик #ежевик #биохакинг #ноотроп

Уважаемые студенты, сегодня лекцию для вас проведет Пол Стеметс — один из самых известных микологов современности, чья работа оказала огромное влияние на понимание роли грибов в экологии, медицине и инновационных технологиях.

Он активный сторонник идеи, что грибы могут сыграть ключевую роль в решении глобальных проблем, таких как изменение климата, загрязнение окружающей среды и здоровье человека.

Пол Стеметс утверждает, что грибы — это ключ к экологическому возрождению Земли. Например, он разработал методы биоремедиации, при которых грибы используются для очищения загрязнённой почвы и воды. Некоторые виды грибов могут разлагать токсичные вещества, помогая восстанавливать экосистемы. В частности, он занимается развитием технологии "микоремедиации", которая использует грибы для восстановления загрязнённых земель. Определённые виды грибов, такие как плевротус, могут разлагать нефть, пестициды и другие вредные химикаты, помогая очищать загрязнённые территории. Его книга "Mycelium Running: How Mushrooms Can Help Save the World" (2005) стала руководством для тех, кто хочет использовать грибы для экологического возрождения.

Одна из ключевых тем исследований Стеметса — это влияние грибов на здоровье человека. В частности, он уделяет особое внимание лечебным свойствам Ежовика Гребенчатого. В своих выступлениях и книгах он часто ссылается на исследования, которые показывают, что компоненты этого гриба стимулируют выработку "нервного фактора роста" (NGF), белка, который играет большую роль в регенерации нервной ткани. Стеметс также рассматривает львиную гриву как потенциальное средство для борьбы с нейродегенеративными заболеваниями - болезнь Альцгеймера и деменция. Он утверждает, что регулярное употребление этого гриба может помочь улучшить память, концентрацию и общее состояние мозга, и активно продвигает идею, что грибы могут стать важной частью будущей медицины.

Главной миссией Пола Стеметса является создание мира, где человек и природа живут в гармонии. Его работы вдохновляют молодых учёных и энтузиастов и прокладывают путь к более устойчивому будущему.

Лекцию преподавателя смотрим по ссылке: https://t.me/New_Organic/585

можно посмотреть только отрывок про Ежовик, только тссс 🤫😁

с ❤️ NewOrganic

Друзья, у нас новинка - ПСИЛЛИУМ

Натуральный продукт из шелухи подорожника, который поможет вам наладить работу кишечника и очистить организм.

✅Источник растворимой и нерастворимой клетчатки: нормализует стул, очищает кишечник.
✅Натуральный пребиотик: поддерживает здоровую микрофлору.
✅Помогает контролировать аппетит и уровень сахара в крови - незаменим для похудения и людей с диабетом.
✅Заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы - снижает уровень "плохого" холестерина.
✅И очень эффективен при детоксе, абсорбируя токсины в кишечнике.

Две формы для заказа на выбор: в порошке и капсулах:

Заказать Псиллиум:
🛍 200 капсул по 400 мг
🛍 250 г шелуха порошок
🛍 200 капсул по 400 мг
🛍 250 г шелуха порошок
В службе поддержки: здесь

Бонус: используйте псиллиум с каолином как еще более эффективный сорбент. Рецепт и другие подробности ➡️ здесь

с ❤️NewOrganic

Здоровая спина – здоровый ты! 💪

Хотите иметь красивую осанку, избавиться от болей в спине и чувствовать себя уверенно? Тогда эта тренировка для вас!
Приходите к нам в группу на онлайн-занятие с нашим фитнес-тренером Кариной

🔵13.10 в 13:00 мск

Также мы сделали запись, чтобы вы могли продолжать заниматься дома.

✅ Польза регулярных занятий:

Красивая и ровная осанка, гибкость.
Легкость движений и свобода от боли.
Улучшение работы внутренних органов.
Снижение риска травм и профилактика болезней позвоночника.
Повышение уверенности в себе, энергии и настроения.

❗️Внимание: если у вас серьезные травмы позвоночника, гипертония, обострение хронических заболеваний или вы беременны, перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

🚀 Результаты при регулярных занятиях:

Уже через пару недель вы почувствуете разницу: спина станет сильнее, а осанка станет прямее. Вы станете более выносливыми и энергичными.

Не откладывайте заботу о себе на потом! Начните заниматься сейчас и наслаждайтесь здоровой и активной жизнью.

с ❤️ NewOrganic

Друзья, у нас приятные новости!

Мы вместе с нашими новыми партнерами - компания "Важное Масло" - выпустили для вас линейку уникальных сыродавленных масел.

Ребята из "Важное Масло" уже несколько лет отжимают масла по традиционному методу холодного отжима в дубовых бочках и являются экспертами своего дела.
А мы всегда очень рады быть причастными к продвижению высококачественных продуктов с крафтовых предприятий, где вся концентрация внимания направлена на качество и любовь к своему делу ☘️

В чем особенность этих масел?

Для производства используются только семена и орехи, выращенные на фермерских хозяйствах. Во время отжима масло не вступает в контакт с металлом, что исключает процесс окисления и нагрев оборудования. Благодаря этому витамины, аминокислоты и минералы остаются в полной сохранности.

Наши масла — результат 100% ручного труда. Масло имеет короткий срок годности, от 2 до 3 месяцев, производится только под заказ каждого конкретного покупателя и не хранится на складе. На изготовление масла нужно от трех до пяти дней с момента оплаты заказа, после чего оно сразу отправляется покупателю.

И, как говорится, лучше 1 раз попробовать, чем 100 раз услышать 🙏

✅Сейчас в ассортименте:

Льняное масло богато Омега-3 жирными кислотами. Поддерживает здоровье сердца, мозга и кожи, снижает воспаление.

Масло абрикосовой косточки прекрасно подходит для ухода за кожей. Увлажняет, питает, борется с морщинами и улучшает цвет лица.

Тыквенное масло - источник цинка и магния. Полезно для здоровья предстательной железы у мужчин, а также для укрепления иммунитета.

Масло грецкого ореха - ценный источник витамина Е и антиоксидантов. Поддерживает здоровье сердца, улучшает работу мозга и укрепляет иммунитет.

Масло кедрового ореха обладает противовоспалительными свойствами. Способствует снижению аппетита, полезно для пищеварения и здоровья кожи.

Масло черного тмина известно своими противовирусными и антибактериальными свойствами. Укрепляет иммунную систему, борется с аллергией.

Масло расторопши способствует очищению печени и выведению токсинов. Полезно при проблемах с пищеварением и кожными заболеваниями.

Рыжиковое масло богато Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами в идеальном соотношении. Улучшает обмен веществ, способствует снижению веса, благотворно влияет на гормональный фон.

Горчичное масло считается природным антибиотиком. Обладает согревающим эффектом, используется при простуде, болях в суставах и для улучшения кровообращения.

Заказать масла можно ➡️ в Службе Поддержки

с ❤️ NewOrganic

🍂Грибной факультет🍂

ТЕСТ 2

Товарищи студенты, сдаем историю и географию Ежовика Гребенчатого до 10 октября 21:00 мск

Занятие по Истории и Географии: https://t.me/New_Organic/1008

Видео, инфа из которого будет в тесте: https://www.wildberries.ru/catalog/257642283/detail.aspx?targetUrl=EX&utm_source=tg&utm_medium=cpc&utm_campaign=605174-id-200cup

Ссылка на тестирование: t.me/QuizBot?start=VFfDywYG

Удачи! ☘️

с ❤️ NewOrganic

#neworganic_edu

Обновление упаковки!

Друзья, мы вводим новые банки для Ежовика Гребенчатого 200 капсул

• стильные
• лаконичный дизайн
• с защитой от детей

Вместо белой теперь будет использоваться черная. Мы ее недавно отправили на маркетплейсы, так что вы можете получить любой вариант, содержание - идентично.

Красота - в мелочах. Наш прогресс - непрерывен.

с ❤️ NewOrganic

Тренировка "Здоровая спина" - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, для укрепления мышечного корсета, развития гибкости и снятия тонуса, проработки ягодиц и формирования осанки.

Подходит мужчинам и женщинам любого возраста, подростки и дети занимаются после консультации с врачом. Степень нагрузки вы определяете самостоятельно, ориентируясь на свою физическую подготовку.

Укрепление мышц спины и кора. Сильные мышцы снижают нагрузку на позвоночник и уменьшают риск получения травм.

Улучшение осанки. Это не только выглядит привлекательно и делает вас стройнее и выше, но и предотвращает боли в спине.

Улучшение гибкости и подвижности. Упражнения растягивают мышцы, улучшают кровообращение позвоночника.

Дыхание. Лёгкие расширяются, улучшая поступление кислорода.

Повышение уровня энергии, уверенности в себе и настроения, выработка эндорфинов - гормонов счастья.

А также:
• Поддержание здоровья хрящей
• Выносливость
• Стресс-менеджмент
• Здоровый сон
• Баланс и координация

Улучшить показатели по этому списку можно при регулярных занятиях, но даже одна тренировка отчасти снимет зажимы.

Внимание! Если у вас травмы спины, серьезные патологии позвоночника в стадии обострения, вы беременны или у вас нестабильное давление, нужна консультация специалиста и аккуратное выполнение упражнений.

Тренировку проводит мастер спорта по художественной гимнастике, КМС по эстетической гимнастике, двукратный серебряный призер кубков мира, победитель чемпионата России и опытный фитнес-тренер - наша Карина.

Также есть на ▶️ YouTube

Желаем вам крепкого здоровья и гибкости!

с ❤️ NewOrganic

Спорт – это круто, но йога – нечто особенное!

Йога – это комплексный подход, помогает снять стресс и обрести внутренний баланс.

Для всех и каждого: найдется подходящий стиль для любого уровня подготовки и возраста.

Помогает сделать тело гибким и сильным одновременно.
Регулярные занятия укрепляют мышцы спины и кора, формируя королевскую осанку.

Йога учит правильно дышать, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие.

Минимальный риск травм: в йоге риск получить травму значительно ниже, чем во многих других видах спорта.

Приходите на очередное онлайн-занятие с тренером Юлей Краска
6 октября в 13:00 по Москве в нашем чате.

С собой - коврик, удобную одежду и любовь к своему телу 🙏✨

с ❤️ NewOrganic

Дорогие студенты, сегодняшняя тема на 🍄 Грибном факультете - Ежовик Гребенчатый его история и география.

Благодаря технологиям культивирования, Ежовик Гребенчатый доступен по всему миру 🌍 Его выращивают на специально подготовленных субстратах, что позволяет сохранять дикие популяции. Но и в природных условиях его география обширна. В Корее 🇰🇷 гриб находят в горах на высоте от 600 метров. В Швеции 🇸🇪 и Норвегии 🇳🇴 - в холодных лесах. На больших высотах в Тибете ⛰ также встречается, что указывает на его адаптацию к разным климатическим условиям. Иногда сообщают о находках в Африке 🇲🇬В Индии 🇮🇳 гриб можно найти в Гималаях, хотя это редкое явление. В горных районах Ирана 🇮🇷 его находят на деревьях бука. И его можно встретить даже на биотопах Аляски ⛰

Но больше всего уважения гриб обрел в Китае 🇨🇳 где используется более 2000 лет и является традиционной частью китайской медицины и кулинарии. Его называют "ягутцзу" (Hóu Tóu Gū), "гриб голова обезьяны". Мясистая, напоминающая лобстера текстура Ежовика, и его способность впитывать ароматы делают его хитом на кухне. Вегетарианцы и веганы используют его как заменитель мяса в блюдах. Именно в Китае разработаны методы, позволяющие выращивать этот гриб в контролируемых условиях, обеспечивая стабильные поставки для кулинарных и медицинских нужд.

В древних текстах упоминается, что Ежовик подавали только на императорский стол, так как гриб считался элитным продуктом, и императоры династии Цин включали его в свой рацион для поддержания здоровья и долголетия🧧В книгах о медицине и ботанике династии Мин гриб упоминается, как средство для улучшения памяти. В Китае до сих пор готовят традиционное вино из Ежовика, которое, как считается, способствует восстановлению сил и энергии. На основе экстракта гриба разрабатывают косметические средства с омолаживающим эффектом.

В Японии 🇯🇵 гриб называется "ямабушитаке", что означает "гриб отшельников". Ямабуси были эзотерическими монахами, которые практиковали аскезу в горах и верили, что Ежовик помогал им достигать высших состояний сознания в медитации. Грибу приписывали способность приносить удачу и просветление. Его изображение можно найти в традиционной живописи и скульптуре. Гриб упоминается в литературе и фольклоре, как один из символов богатства лесов. Считалось, что сбор этого гриба приносит удачу и защиту от злых духов 🐲 В Китае и Японии ежегодно проходят фестивали грибов, где Ежовик гребенчатый является одним из главных героев. 🐉🏮

🇬🇷 В древнегреческой литературе упоминается, что он был известен античным натуралистам и использовался как лекарственное средство.

🇪🇺Европейская перспектива. В странах Восточной Европы, таких как🇷🇺 Россия и 🇵🇱Польша, гриб использовался знахарями, как средство для лечения ран и воспалений. Одним из первых документированных упоминаний о Ежовике в западной литературе является его описание в 18 веке, когда натуралисты изучали флору Европы. Сейчас Ежовик упоминается в трудах знаменитых микологов и ботаников, таких как Морис Круазье и Эдуард Коровин. В 🇩🇪Германии и 🇫🇷 Франции его ценили как деликатес и называли "pommes de pin" (сосновая шишка) из-за его схожести с шишками деревьев.

В последние годы культивирование и потребление гриба увеличилось в Австралии 🇦🇺 В Северной Америке 🇺🇸 коренные народы использовали его в лечебных целях. Однако более широкое признание гриб получил в XX веке благодаря интересу микологов и натуропатов. В США гриб популярен среди фитнес-энтузиастов за свои энергетические свойства.

Сейчас Ежовик Гребенчатый внесен в Красную книгу многих стран, включая Россию. Но по-прежнему остается доступным благодаря фермерским грибным хозяйствам, которые распространены и в нашей стране.

Готовьтесь к тестированию)

с ❤️ NewOrganic

#neworganic_edu

🍂Грибной факультет 🥧🍄

🍂ТЕСТ #1

Студенты, давайте зачетки.

Занятие по Азбуке Ежовика Гребенчатого: https://t.me/New_Organic/989

Тест по Азбуке: t.me/QuizBot?start=HNFWLkgX

Тестирование проходит до 2 октября 21:00 по московскому времени. ⏰
Можно проходить и позже, но ответы не будут участвовать в общем рейтинге.

Удачи! 🍀

с ❤️ NewOrganic

#neworganic_edu